726
" الاهتمام بالاهتمام و من استغنى فنحن عنه أغنى ."🍃🌷 .
🌕- مما يديم العلاقات:
لا تدقق كثيرًا على أصدقائك مثل (لماذا لم ترد/أين أنت/طالت الغيبات/لم تتصل..الخ).
كل وظروفه، المحبة بالقلب، لا تلزم الآخرين أن يكونوا في مستواك في حرصك، اقبل أعذارهم أو حتى لا تسألهم، لا تحاسبهم، ومن غاب اعطه وقته وسيعود إليك، تغافل.
#إيجابيه_تطوير_الذات
◌ ◌ ◌
✋🏽 #لاتـحــزن
وأتركها تأتي كما يريدها الله ..
لعّلها تأتي كما يحبها قلبك ..
#إيجابيه_تطوير_الذات
#نفسـياًً .. 🌕
بدلًا من القلق "لماذا لم أعد كما كنت في السابق" فكر ماذا يمكنك أن تفعل الآن،
لأن القلق على وضعك يعيق قدرتك على التغيير، قد يكون ما بك من عجز أو انخفاض في الحيوية والقدرات طبيعي نظرًا لما تمر به من ضغوط، لذا ركز على هوايات وأنشطة تخرجك من مزاجك الذي أنت فيه.
#إيجابيه_تطوير_الذات
#نفسـياًً .. 🌕
"ماذا لو فشلت"
"ماذا لو حصلت كارثة"
"ماذا لو لم أستطع"
من يتحدث لنفسه بهذه الطريقة فقد فتح على نفسه بوابة القلق المتصل بالخوف من المجهول، وكأنه يريد ضمان النتائج، ولا يمكن ذلك، فقط ابذل ما بوسعك، وستفتح لك أبواب لم تكن في بالك، فالواقع أكبر من ضيق أفكارك.
#إيجابيه_تطوير_الذات
#نفسـياًً .. 🌕
خلال لحظات الغضب الشديد النساء يكتبن في لوحة المفاتيح بسرعة قياسية قد تصل إلى كتابة ٣ كلمات في الثانية الواحدة، فطبيعة المرأة الإنفعالية تجعلها أسرع من الرجل في كتابة الرسائل النصية حتى إن كانت لاتمتلك تقنية السرعة في الكتابة بشكل مسبق.
#إيجابيه_تطوير_الذات
#نفسـياًً .. 🌕
إذا أردت المحافظة على شخص ، لا تتعدى الخطوط الحمراء معه ولا تتدخل بخصوصيته أو تحاول التحكم بحياته كثيراً، مهما أعطاك من صلاحيات وحب.
#إيجابيه_تطوير_الذات
لا تقل : سوف أفعل ، التسويف يرمي بك إلى القاع ، ابق صامتاً ، حتى تبلغ هدفك ، ثم ابتسم وقل : لقد فعلتها 💜
#إيجابيه_تطوير_الذات
- ابتعادك عن كل من لايقدر قيمتك هو حفاظ ع راحتك ، صحتك ، نفسيتك ، كرامتك .
#إيجابيه_تطوير_الذات
- سماعك لصوت الوالدين في المنزل، تمنحك سعادة وهي أجمل وأكبر نعمة ."
#إيجابيه_تطوير_الذات
8 قواعد لحياة أفضل :
- لا تكره
- لا تقلق
- عِش ببساطة
- توقع القليل
- أعطِ الكثير
- إبتسم دوماً
- عِش بالحب
- والأهم .. كُن دائما مع الله"
#طور_نفسك
#إيجابيه_تطوير_الذات
طرق اكتساب وتنمية الذكاء الاجتماعي
الذكاء الاجتماعي هو مهارة كباقي المهارات الأخرى يُمكن اكتسابه ، وتعلّمه ، وإتقانه من خلال التدريب والممارسة ، وذلك باتباع بعضٍ من نصائح الخبراء والباحثين في هذا المجال ، ومن هذه النصائح الآتي :
1⃣ عدم التعجّل في مُحاسبة الآخرين على ما قَد يصدر منهم من أخطاء أو هفوات ؛ فالإنسان كائنٌ حساس ٌ، عاطفيٌّ بطبعه ، يتأثر بأقلّ الكلمات ؛ فانتقاد الشخص ، أو لومه قد يكون بمثابة شرارةٍ خطيرةٍ من شأنها تدمير صاحبها ، ومن شأنها أن تحرق عاطفته.
2⃣ إظهار الاهتمام بالآخرين ؛ هذه قاعدة من أهمّ قواعد كسب محبّة الآخرين ، وثقتهم ، وهي كفيلةٌ بأن تؤدّي إلى نتائج عظيمةٍ ينالُ منها الشخص ما يسعى إليه، وتكون سبباً في تَحقيق أهدافه ؛ فالإنسان يستطيع أن يكسب اهتمام ومحبة أبرز النّاس ، وأرفعهم قدراً إذا أبدى الاهتمام والعناية بهم.
3⃣ جعل الآخرين الذين يقابلهم يحبونه ، وذلك بإظهار محبة الشخص لهم وتقديرهم لذاتهم ؛ فكلّ إنسانٍ لديه ما يُميّزه عن الآخرين ولديه جوانب مشرقة في شخصيّته تجعله فريداً في نظرته لذاتهِ وتُشعرهُ بأفضليته ، ولذلك على من أراد كسب ودّ الآخرين والتحلي بالذّكاء الاجتماعي أن يُظهر لهم مدى تقديره للصفات التي يتميزون بها.
▪يقول إيمرسون : (كلّ إنسانٍ أقابلهُ أفضل منّي في ناحيةٍ واحدةٍ على الأقل ، وفي هذه النّاحية يمكنني أن أتعلّم منهُ).
4⃣ البعد عن العبارات التي تُبيّنُ الاستخفاف بذكاء الآخرين ، وبقدراتهم العقليّة والثّقافيّة ، وتوحي بالغرور والتكبّر ؛ كأن يقول الشخص أثناء الحوار : (سأبرهن على كذا وكذا) فمثل هذه العبارات تعني : (أنا أذكى منك) وبالتالي فإنّ الشخص الآخر ستكون لديه ردّة فعلٍ عكسية، فهذا تحدٍّ صريح من المتحدّث يثير العداء ، ويدفع الطرف الآخر للهجوم في المحادثة قبل البدء فيها، فعلى الشخص المحاور والذي يتميّز بالذّكاء الاجتماعي أن يتحدث بلباقةٍ وكياسةٍ مطلقة ، كأن يقول مثلاً : أنا لي رأيٌ آخر في هذه المسألة ، وقد أكون مخطئاً فقول الشخص (قد أكون مخطئاً) يمنعه من الوقوع في المشكلات والاعتراضات ، ويوحي للطرف الآخر بأنّه قد يكون هو مُخطئاً أيضاً.
📌 #إيجابيه_تطوير_الذات
🌕 - إذا حلّت عليك مصيبة:
١. اذكر ربك.
٢. تواصل مع غيرك، لا تنعزل مع مصيبتك.
٣. ركّز على حاضرك وليس ماضيك وما حصل.
٤. تقبل واقعك، لا تنكره.
٥. ابحث عن البدائل والحلول، لا تهرب مما حصل.
٦. اعتنِ بنفسك لا تهملها.
٧. تقبل ارتباكك، وخذ وقتك.
وستستعيد توازنك.
#إيجابيه_تطوير_الذات
"الناس كالكتب، شخص تقرأه في شهر، وآخر في شهرين، والثالث تفهمه بعد عام، وهناك من لا تجد ضرورة لقراءته أبدًا💜
#إيجابيه_تطوير_الذات
ليس جميع أصدقائك يستحقون جهدك للمحافظة عليهم ، احتفظ بالصديق الذي يشعر بك ، يأتيك دون أن تناديه ، يساعدك على الصمود دون أن تخبره أنك مُثقل💜
#إيجابيه_تطوير_الذات
🌹 أحيانا نكتب ونقصد بالحروف
أنفسنا وقد نقصد أشخاصاً أخرين بعينهم وقد لانقصد أي أحد ولكن نتفاجى بأن حروفنا تستقر في قلوب من نقصدهم وغير من نقصدهم…✍
Sometimes we write and destination of the letters ourselves We may die other people in them I have to defend anyone but we avoid our letters stabilizing in the hearts of their money and their intention of
#سلوكيات_اسرية .. 🌕
إذا كنت تنتقد ابنك/ ابنتك في كل مرة يحكي لك قصة أو موقف،
فإنك تمرر له رسالة خفية أنك غير منصت، وسيمتنع عن تكرار الحديث معك مرة أخرى، الأفضل أن تصمت، وتستمع، وتحرك إيماءات جسدك تعاطفًا، وتدع النصائح لوقت آخر، ابنك بحاجة لتفاعلك في تلك اللحظة بالذات وليس لمحاضراتك.
#إيجابيه_تطوير_الذات
«الحياة أقصر من أن تهدرها مع أشخاص تبرر لهم أفعالك طيلة الوقت، من يحبك سيرى الخير فيك ومن يبغضك لن تستطيع إرضائه!»
#إيجابيه_تطوير_الذات
#نفسـياًً .. 🌕
مما يصاحب اضطراب الوسواس القهري:
- لوم النفس.
- تضخيم العواقب.
- المثالية "الرغبة بأن أفعلها صح وبدون خطأ"
وصيتي، لا تلم نفسك فلم يكن خطؤك، لا توجد عواقب فلست مذنبًا لما لست متحكمًا به، ليس ضروريًا أن تفعلها صح، الخطأ طبيعي، تغافل.
لا تصمت وتتحمل، اذهب لعيادة نفسية.
#إيجابيه_تطوير_الذات
#نفسـياًً .. 🌕
هناك دراسة اثبتت ان خوف الوالدين بشكل مبالغ على ابناءهم يعيق تطورهم الطبيعي في النمو ويجعلهم عرضة للمشاكل النفسية والجسدية مستقبلاً.
#إيجابيه_تطوير_الذات
#نفسـياًً .. 🌕
أن معدل بكاء المرأة يفوق بأضعاف الرجل
حيث أنها تبكي مابين 40 مره فالسنة في
حين يبكي الرجل بمعدل 4 مرات فقط.
#إيجابيه_تطوير_الذات
لو اجتمعَ الخلقُ كُلُّهم لكَ على أن يمنحُوك الأمانَ والوعودَ ، ما عدلَ
شيئًا مِن أمانِ سجدةٍ بينَ يديِّ الله 💜
#إيجابيه_تطوير_الذات
الحمدلله ما ضاق أمرٌ ثم هان الحمدلله مُبدل العُسرِ باليُسر والحمدلله حمداً يملأ الميزان .
#إيجابيه_تطوير_الذات
- وجود شخص يدعمك نفسياً ويطمئنك طوال الوقت شخص لايقدر بثمن فحافظ عليه
#إيجابيه_تطوير_الذات
✨ثلاث وصفهم الله بالجمال :
🔹صبر جميل...
🔸هجر جميل...
🔹صفح جميل...
❉ فلنتحلى بها لنزداد جمالا...
✦صبر بلا شكوى...
✦وهجر بلا أذى ...
✦وصفح بلا عتاب...
#إيجابيه_تطوير_الذات
☘️كُن مشرقاً مهما استبد بكَ الضجر…
☘️كُن بلسماً يهدي السرورَ لمن عبر…
☘️و أغرس لنفسكَ صالحاً ترجو بهِ طيبَ الأثر…
💡كُن موقناً أن الحياةَ هنا ممَر ..!
#إيجابيه_تطوير_الذات
إن لم تحصل على ماأردت يوما
فلا تقل من سوء حظي،،
🌷 بل قل
لعل الله أراد لي الأفضل ..
#إيجابيه_تطوير_الذات
لم أرى في حياتي شيء يجلب الطمأنينة كالقرآن ، تُغلق الدنيا بوجهي فأقول "لعل الله يُحدث بعد ذلك أمراً" اسمع كلاماً يجرحني فأكرر "ولا يحزنك قولهم"، أجزع من المصائب فأتذكر "وبشر الصابرين"، أسقط من العجز والقهر فأنهض بـ"إن الله على كل شيء قدير" القرآن عكازك إن أسقطتك الحياة.
#إيجابيه_تطوير_الذات
" لأنه الله ..
سيكفيك .. سيحبك .. سيرحمك .. سيساندك .. سيشفيك .. سيستجيب لك .. سيعطيك .. سيكرمك .. سيرزقك .. سيُفرحك "
#إيجابيه_تطوير_الذات
✿《🌹》✿
كــلُّ إنـسـانٍ لـديـهِ أحــزانـهُ الـسِـريـةُ
الّـتـي لا يـعـلـمـها ســواه
و فـي مُـعـظــم الأحـيـان نـدعـوه إنـسـانـاً بـارداً بـيـنـمـا هـو يـغـلـي مـن الألــم....✍💜🌹
Every person has his secret sorrows that only he knows and most of the time we call him a cold person while he is boiling with pain
•
يمر على الإنسان وقت لا يطيق فيه الحديث مع أحد يرد بكلمة دون نفس، وقد يجرحه شيء بسيط، فلا تعتقدوا أن يكون الشخص دائماً كما تعودتم عليه !
•
#إيجابيه_تطوير_الذات