726
" الاهتمام بالاهتمام و من استغنى فنحن عنه أغنى ."🍃🌷 .
#نفسـياًً .. 🌕
أسوأ ابتلاء هو "ابتلاء التفكير" أن تكون
شخص مدمن بالتفاصيل وتسأل نفسك في
كل موقف ألف سؤال عقلك مرهق وتزيده بالتفكير ."
#إيجابيه_تطوير_الذات
أفتخر بما لديك فأنت لم تُخلق لتثير أعجاب الناس من حولك .
#إيجابيه_تطوير_الذات
#تحفيز .. 🌕
أنت لست مسؤولًا عن النتائج لأنك لا تستطيع ضمان النتائج، أنت مسؤول عن الجهد والمحاولة لأنك تملك ما تفعل، فإذا ظهرت النتيجة مخالفة لما كنت تريد فلا تقيّم نفسك بالنتيجة، بل قيّم نفسك بالجهد والمحاولة، إن ما بذلته من تعب نحو الوصول لهدفك هو جهد يُحترم، فأعطِ نفسك تقديرًا، قد نجتهد وننجح، وقد نجتهد ونفشل، ما يعجبني فيك أنك اجتهدت ولم تتقاعس، أما النتيجة فأحيانًا رغم اجتهادك إلا أن الظروف لم تكن مهيئة لك بشكل كافٍ، لا بأس أعد المحاولة، ربما بطريقة أخرى، أو وقت آخر، المهم ألا تتوقف، افخر بنفسك.
#إيجابيه_تطوير_الذات
"يمر على الإنسان وقت لا يطيق فيه الحديث مع أحد يرد بكلمة دون نفس، وقد يجرحه شيء بسيط، فلا تعتقدوا أن يكون الشخص دائماً كما تعودتم عليه !"
- رسائل وكلمات | 💬
#إيجابيه_تطوير_الذات
"لكني لا أتجاهلك.. أنا فقط أريد أن أعفيك من الأسئلة التي لا إجابات لها، من الأخطاء التي لا أعذار لها، من الغياب الذي لا كفارة له، لا أتجاهلك أنا فقط أخاف أن أكتب لك: "أنا أفتقدك" فتكتب لي: "وأنا أفتقدك أيضًا"... الإجابة التي على حجم السؤال غبية وخاطئة جدًا".
"But I do not ignore you .. I just want to excuse you from the questions that have no answers, from the mistakes that do not excuse them, from the absence of an atonement, I do not ignore you. I am just afraid to write to you:" I miss you "and she writes to me:" And I I also miss you "... the answer to the size of the question is very stupid and wrong."
#إيجابيه_تطوير_الذات
#طور_نفسك
«لا تندم على صمتك إطلاقًا فنحنُ نخسر الآخرين دائمًا بسبب حديثنا الزائد، وليس لصمتنا الزائد!»
#إيجابيه_تطوير_الذات
#مهارات
الذكاء: أن تتعلم من أخطائك.
الحكمة: أن تتعلم من أخطاء الآخرين.
#إيجابيه_تطوير_الذات
🌕- لا تصمت بعذر الاحترام إذا تعرضت للظلم،
من حقك أن تدافع عن نفسك إذا تمت الإساءة إليك،
من حقك أن تدافع عن نفسك إذا تم انتقاصك،
من حقك أن تدافع عن نفسك إذا كان هناك افتراء وكذب عليك، من حقك أن تعبر عن مشاعرك،
🌕- ولكن عليك نزع عنصرين عندما تفعل ذلك:
⭕️- الصراخ
⭕️- الإساءة للآخر.
✅ لا تصمت.
#إيجابيه_تطوير_الذات
#نفسـياًً .. 🌕
المُحافظة على المزاج الحلو الرايق يعتبر أولوية في الحياة،
ضروري تهمّش وتطنّش ولا تهتم كثيرًا لتكون بنفسية طيبة، لا تضع الأشياء أعلى من قدرها ولا تُعطيها أهمية كبرى، من مشَى على مبدأ المُسايرة والتجاهل واللامبالاة عرف مواطن الراحة وسَكَن إليها؛ وفعلًا لا شيء يستحق الأخذ من صحتك."
#إيجابيه_تطوير_الذات
#نفسـياًً .. 🌕
أفضل إنسان قد تُصاحبه في حياتك هو من يجمع بين أمرين، الذي تستطيع أن تمزح معه بكل عفوية، وتتحدث معه أيضاً بجدية عن أعمق ما بداخلك بدون أي قلق .
#إيجابيه_تطوير_الذات
#تطوير_الذات ..🌕
- اعرف قدر نفسك قبل أن تصفعك الحياة وتوقظك من سباتك، فأنت ثمين، ثمينٌ في وقتك، طاقتك، قدراتك، توقف عن هدر نفسك مع من لا يستحقك، وطريق لا يشبهك، وحياة لا تنتمي لك، توقف عن تقليل شأنك والله رفعك، توقف عن الشك في قُدراتك والله وهبك كل شيء. تعلّم وضع نفسك دائمًا في المكان الذي تستحق .
#إيجابيه_تطوير_الذات
"سامح حتى يسقط الشخص من داخلك .. وعندما يسقط لا ترفعه أبداً."
- رسائل وكلمات | 💬
#إيجابيه_تطوير_الذات
فَأَرَدْنَا أَن يُبْدِلَهُمَا رَبُّهُمَا خَيْرًا مِّنْهُ "
تأمل تفاصيل هذه الآية وداوي بها قلبك كلما أردت شيئاً ولم يتحقق ، أؤ فقدت شيئاً تحبه ، لعل الله يعوضك بخيراً مما فقدت ، ويعطيك أجمل مما توقعت ، ومن رضي .. فله الرضا
#إيجابيه_تطوير_الذات
اجعلوا صيام النوافل خبيئتك الصالحة فالخبايا الصالحة زاد الاخرة …
غدًاصيام الإثنين ترفع فيه الاعمال
وصيام ايام البيض
الثلاثاء /١٣ اول أيام البيض
الاربعاء/ ١٤ ثاني ايام البيض
الخميس /١٥ ثالث ايام البيض …
هنيئاً لمن صام وذكر غيره
"أكثر ما يتعب في الحياة هو المكوث في المكان الخطأ ، اكثر ما يتعب هو التعايش مع الأشياء المتاحة ، لا المرغوبة.."
#تأملات
#إيجابيه_تطوير_الذات
لا تعتقد أن كل من تسأله عن مكانٍ ما .. سـ يدلّك على الطريق الصحيح .. بعضهم ..
يصف لك الطريق .. لـيزيد ضياعك !!
#إيجابيه_تطوير_الذات
الألم يصنع تفاصيل شخصيتك !
من لا يتألم ، لا يتعلم ..
#إيجابيه_تطوير_الذات
#نفسـياًً .. 🌕
من ابتلي بمرض مزمن، سواء نفسي، أو عضوي، فإن مما يحسّن صحته النفسية عنصرين:
- الأول: تقبّل ما به، والتعايش معه، وهذا يقتضي التوقف عن سؤال [ لماذا أنا بالذات/أو لماذا حصل لي هذا ] ، فلا توجد إجابة محددة.
- الثاني: وضع أهداف في منطقة أخرى عن العنصر السابق، وتكون أهداف واقعية قابل .
#إيجابيه_تطوير_الذات
"أنا لا أتجاهل، أنا فقط أحاول أن تبقى روحي بعيدة لكي لا تتعلق بشيء تحبة اليوم ويزول غداً !"
- رسائل وكلمات | 💬
#إيجابيه_تطوير_الذات
#فوائد
"تعلم ثلاثة أشياء
📌 أن تحترم نفسك
📌 أن تحترم الآخرين
📌 أن تحترم تصرفاتك وأن تكون مسؤولا عنها"
#إيجابيه_تطوير_الذات
#فنون_ومهارات
"لا تحاول أن تفرض رأيك على من حولك، أنت تملك حق إبداء وجهة نظرك،
وهم يملكون حق القبول أو الرفض'"
#إيجابيه_تطوير_الذات
#تطوير_الذات ..🌕
من الطبيعي ألا تقوم بالشيء الصحيح طوال الوقت، من علامات كونك إنسان طبيعي هي أن تخطئ وتصيب.
"ترفق بنفسك"
#إيجابيه_تطوير_الذات
#تطوير_الذات 🌕:
لتكون ناجح في حياتك ولكي تكسب أقرب الناس إليك .. اتبع النصائح التالية :
1- لا تنفعل فإن الانفعال يطفئ مصباح العقل.
2 - لا تكن لواماً للظروف والآخرين لأنك بذلك تعطيهم القوة الحقيقية التي تقهرك.
3 - من الذكاء أن تكون غبيا بعض الوقت.
4 - احذر فجوة توقعات من يهمك أمرهم واجتهد في سبيل تلبيتها.
5 - إجتهد في سبيل ان تكون شخصيتك مقبولة.
6 - المرونة والديناميكية مع مختلف الأنماط السـلّوكية.
7 - لا يوجد نجاح بدون كفاح ولا يوجد إنجازات بدون تضحيات.
8 - التعامل مع الآخرين بتفاؤل وبشاشة.
9 - احتفظ بهدوئك وتحكم في انفعالاتك في المواقف الحرجة.
10 - استمتع بالشعور بالراحة والاسترخاء عند حدوث آى مشكلة.
11 - استخدم ذكائك في تحليل وتفسير المعلومات التي تحصل عليها.
12 - لا تكن تـقليديـاً حـاول التغيير ، نـم مـهارات التـفكير لديك.
13 - لتحسين أدائك السلوكي : ابتسم كن هادئا ، افهم المشكلة ، تعلم الإصغاء ، تكلم ببساطة ، ميز بين المعقول والغير معقول ، أعترف بالأخطاء .
اقبل بالتغيير في كل شيء، ثم ابتسم وابتسم.
#إيجابيه_تطوير_الذات
#تحفيز ..🌕.
وسِّع مدى أحلامك واجعلها بلا حدود ، فما لا تستطيع أن تحققه جميعه ، بإمكانك تحقيق نصفه أو ربعه ، ولكن احذر أن تقف عند نقطة البداية بدون الاستمرار والمواصلة فأنت "لم تخلق عبثاً".
#إيجابيه_تطوير_الذات
#همسة .. 🌕
مو أي علاقة تنتهي تضرك نفسياً ، ومو اي انسان يطلع من حياتك تعتبره خسارة .
#إيجابيه_تطوير_الذات
أنتَ لا تحتاج إلى الحب بقدر ما تحتاج إلى
الطمأنينة كل ما يتطلبه الأمر هو أن تجد شخصًا
ينصتُ إلى كل ما يجول بخاطرك دون أن يظن
أنك سيء ودون أن يحاول استغلالك.
#إيجابيه_تطوير_الذات
رسالة الخذلان ..
لابد أن يُِخذل الشخص من جهة من اعتمد عليه ، وأعطاه أكبر من حجمه ، وأسرف في توقعاته تجاهه ، لكي يعود لمنطقة التوازن ، ولا يعتمد إلا على ربه ، ولا يرفع سقف توقعاته إلا معه سبحانه ، ثم ينزل الناس منازلهم ، فيستمتع معهم بحد معين ، ولا ينتظر منهم كثيراً
فهذا الخذلان رحمة من الله بالعبد .. لكي يصحح طريقه ، ويعرف الناس أكثر ، ويتحكم بمشاعره وعواطفه ، ولا يسرف بها
#إيجابيه_تطوير_الذات
جرب تقلل اهتمامك بأشياء طولت تهتم فيها ولا شفت منها مردود قوي ، ممكن ترجع لك بشكل أجمل ، أو ممكن تعرف مع الوقت إنك مضخمها وهي ما تستاهل كل هذا التضخيم والإهتمام فعطيتها أكبر من حجمها بسبب تركيزك عليها فأخذت من سعادتك وراحتك الشيء الكثير
جرب تقلل اهتمامك بأشياء لم تعد تنفعك ، واهتم بأشياء أخرى .. ممكن توصلك لنتائج جميلة ، ماقد وصلت لها من قبل تنفعك وتريحك وتفيدك
#إيجابيه_تطوير_الذات
"يغمرك الله بالإكتفاء ، في مرحلة عمرية مُعينة ، تصيبك العزلة والنفُور من كمية المجاملات المحشوة في هذا العالم.."
#تأملات
#إيجابيه_تطوير_الذات
متىٰ شئت يُمكنك البدء من جديد، إن لم تعجبك قصتك الحالية يمكنك طي الورقة والشروع في قصة جديدة، لا يهم كم دفعت في القصة السابقة ولا كم يكلفك المُضي في الجديدة، المهم أن تأخذ اتجاهًا يشبهك، علاقاتك غير صحية، أصدقائك مُحبطين، أنت لم تعد تشبه نفسك، لا تتردد في تغيير الاتجاه لم يفتك شيء"
#تأملات
#إيجابيه_تطوير_الذات