726
" الاهتمام بالاهتمام و من استغنى فنحن عنه أغنى ."🍃🌷 .
#تحفيــز .. 🌕
كل مصيبة مع الوقت تهون، وكل ضيق مع الوقت يقلّ، وكل تحدٍ قادم أنت قادر على التعامل معه بجدارة، وما تخشى وقوعه هو أقلّ مما تتخيله، وأنت أفضل مما تظنّه عن نفسك، لا ألم يستمر، ولا حزن يدوم، ولا حال يبقى، والخير لا محالة قادم.
#إيجابيه_تطوير_الذات
#حكم
الانسحاب جُبْن إلا في ثلاثة مواضع :
١. الانسحاب من نقاش عقيم لا نتيجة له
٢. الانسحاب من علاقة رديئة لا مستقبل لها
٣. الانسحاب من مكان لا يَعرف أهلُه قيمتَك !!!
#إيجابيه_تطوير_الذات
وفي النهاية لن يبقى معك إلا من رأى الجمال بروحك أما المنبهرون بالمظاهر، فيرحلون تباعاً "
#إيجابيه_تطوير_الذات
#نفسـياًً .. 🌕
إن مما يصعد المشاعر السلبية، ما يسمى بالتخيلات السلبية،
فيتخيل الشخص سيناريو سيحصل تجاه من يحب أو تجاه نفسه، ويركز عليه ويدخل في دهاليزه وقصصه، فتتفاعل مشاعره مع الخيال لا مع الواقع فيحزن ويخاف.
- اقطع حبائل تخيلاتك، كن مدركاً لنفسك عند بدء تخيلاتك.
#إيجابيه_تطوير_الذات
- الرجل الذي يكذب على نفسه ويؤمن بأكاذيبه ، يصبح غير قادر للوصول إلى الحقيقة ، سواء كانت في نفسه أو من خلال الآخرين ، لينتهي به الأمر بفقدان احترامه لنفسه وللآخرين.
#إيجابيه_تطوير_الذات
"لا تسأل أحداً عن سبب غيابِه عنك ، ولا تُعاتب من لا يردّ عليك ، كُل الأشخاص يتصرّفون معك وفقاً لمشاعرهم ؛ أنتَ كذلكَ كُن غنيّاً بِنفسِكَ وكَرامتِك"
#إيجابيه_تطوير_الذات
اللهُم ثبتني على صلاتي حُبًا .
#إيجابيه_تطوير_الذات
قد يكون البلاء في العطاء
و قد تكون العافية بالحرمان
تحتاج أن تعيد برمجة حياتك
فالله يعلم و أنتم لا تعلمون..
#إيجابيه_تطوير_الذات
"أعتقد أن نصف شقاء الإنسان ينبع من مجالسته لمن لا يفهمه؛ بل ويسيئ فهمه باستمرار، لا ينبع من كونه لا يجد صحبة بل من كونه لا يجد ما يناسبه"
- #إيجابيه_تطوير_الذات
♥️
الكارثة كلها دائماً تكمن فـي #الإفراط..
الإفراط فـي الحب..
الإفراط فـي الإهتمام..
الإفراط فـي التجاهل.. فـۍ الثقة ،
فـي التوقعات، فـي الإنتظار.. فـي كل شيء.!
كونوا معتدلين إختاروا الوسطية دائماً.
____
#إيجابيه_تطوير_الذات
"أنت تملك حق الغضب، ولكنك لا تملك حق معاملة الآخرين بجفاء لمجرد أنك غاضب !"
#إيجابيه_تطوير_الذات
#نفسـياًً .. 🌕
إذا أردت أن تكسب مودة شخصاً ما فأشعره بقيمته،
احترم تجربته، اهتم بما يقوله، كل كلمة ينطق بها مهمة بالنسبة لك، أن تنصت إلى مشاعره، وأن ترى كلماته، وأن تلاحظ تأثير قصته على جسده،
إن الطرف الآخر يدرك إذا كنت منصتاً له أو شارد الذهن،
يدرك أنك مهتم حقآ أو فقط تتجهز للرد بدل الاستماع.
______
#إيجابيه_تطوير_الذات
#نفسـياًً .. 🌕
أسوأ التعليقات لمصاب بالاكتئاب:
- ما فيك إلا العافية.
- غيرك أسوأ.
- مررتُ بنفس ما مررتَ به وتجاوزته.
- لدي صديق كان لديه اكتئاب ولم يتعب مثلك.
- مسألتك بسيطة.
- كن قوياً لا ضعيفاً.
- عُد إلى الله.
رغم ما لهذه الكلمات من مقصد حسن إلا أنها
لا تحترم معاناة المصاب.
_______
#إيجابيه_تطوير_الذات
"الحمدُ لله حُباً .. الحمدُ لله شُكراً .. الحمدُ لله يوماً و شهراً و عُمرا ً.. الحمدُ لله فِي السراء و الضرّاء .. الحمدُ لله دائماً و أبدا "
#إيجابيه_تطوير_الذات
#فوائد
"الحياة تدور ثم يُصاب .. كل ظالم بما ظلم .. وكل شامت بما شمت .. وكل مسيء بما أساء به .. لا تحزن فان ربك أعدل العادلين ."
#إيجابيه_تطوير_الذات
#فنون_ومهارات
"لا تتحدث عن نفسك كثيرًا فعملك حتما سيتحدث عنك، ولو كنت غائبًا .. واعلم أن الناس يكرهون المادح لنفسه ولو جاملوه في وجهه ."
#إيجابيه_تطوير_الذات
#كن_ايجابيا
"ابق على صلة بالأشخاص الإيجابيين ، وابتعد عن السلبيين الذين لا حاجة لك بهم ، ولا تبقى في محيطهم كثيرًا .. اهرب بتفاؤلك.. .."
#إيجابيه_تطوير_الذات
#سلوكيات_اسرية .. 🌕
لا تقم بتربية أبنائك أنك تعرف كل شيء، وتملك كل إجابة،
فأنت تخلق لهم واقعاً مزيفاُ، قل لا أعلم أحياناً، وكلّفهم بالبحث عن الإجابة أحياناً أخرى، اجعلهم يرونك على طبيعتك الجميلة دون تكلّف،
لا تظهر لهم بمظهر الشخص الذي لا يخطئ،
أحياناً تتعلم من أبنائك وتشيد بهم وتشجعهم.
#إيجابيه_تطوير_الذات
#صباح_الخيـر ♥️..
من العادات الجميلة التي يمكنك أن تتصف بها هو التعليق على الأشياء الجميلة التي يفعلها من تحب،
نحن اعتدنا على التعليق على الأشياء الخاطئة عندما نراها، لكننا نمرر بصمت الأشياء الجميلة،
ابدأ من اليوم بالتعليق على كل فعل جميل يصدر ممن يهمك أمره، مثل "ابتسامتك جميلة"..
ولاحظ الفرق في تحسن نفسيته ونفسيتك.
#إيجابيه_تطوير_الذات
"لا يؤتمن من استطاع أن ينام و هو يعلم أنه تسبب لك في ضيق، لا يؤتمن من مضى ونسي العشرة ولم يتردد للحظة.. لا يؤتمن حتى و إن عاد"
#إيجابيه_تطوير_الذات
"خروج بعض الناس من حياتك .. رحمة من الله لا تدركها إلا مع الوقت.."
#إيجابيه_تطوير_الذات
وألوذُ بكَ من ضيقِ نفسي إلى سِعتك يارب.
#إيجابيه_تطوير_الذات
🌕- من العناية بالنفس :
- وضع ساعة يوميا تكافئ بها نفسك.
- عدم قبول ما لا طاقة لك به.
- وضع الحدود مع الآخرين.
- ممارسة الرياضة واتباع حمية.
- التثقيف الذاتي من قراءة ومشاهدة المفيد.
- التوقف عن اشتراط عدم الخطأ.
- التقليل من استخدام كلمات "يجب/لازم".
- النوم المبكر.
#إيجابيه_تطوير_الذات
#نفسـياًً .. 🌕
توقف عن سؤال الآخرين ما هي انطباعاتهم عنك،
ماهي أخطاؤك، وما مشاعرهم تجاهك،
مثل هذه الممارسات دافعها القلق، دافعها "أريد أن أكون بأفضل صورة"، "ألا أخطئ".
هو انعكاس لنقص تقديرك لذاتك،
ربما تسأل لمرة واحدة، لكنك لست بحاجة للسؤال على الدوام لتعرف أنك جيد،
- أنت جيد وكفى.!
_______
#إيجابيه_تطوير_الذات
#مهارات
"الهجر الجميل.. هجر بلا أذى، والصفح الجميل.. صفح بلا عتاب، والصبر الجميل.. صبر بلا شكوى."
"يبدأ كل شيء بالتغيّر في اللحظة التي يدق جرس الإنذار في قلبك معلنًا أنَّ هذا الأمر يجب أن يتوقف لأنه لا يليق بك."
#إيجابيه_تطوير_الذات
#نفسـياًً .. 🌕
عنصران، إذا استطعت التعامل معهما، ارتفعت ثقتك بنفسك:
- التعامل مع الانتقاد.
- التعامل مع الرفض.
لا يمكنك تجنبهما، وهما حتماً مؤلمين، لكن يمكن احتواء درجة تأثيرهما عليك من خلال تغيير طريقة تفكيرك حيالهما
#إيجابيه_تطوير_الذات
#غير_نفسك
علامات تدل على العقل السليم :
1- قادر على قبول الأختلافات بين الناس
2- تتعافى بسرعه من ألم الماضي
3- تنظر لنفسك بإحترام
4- تستطيع أن تجرب أشياء جديدة
5- قادر على إلقاء النكت
6- قادر على الأبداع
#إيجابيه_تطوير_الذات
#نفسياً .. هناك بعض الأشخاص لم يدرسوا علم النفس وتحليل الشخصيات ولكن لديهم القدره الكامله على فهم الأشخاص، وشخصياتهم وطريقة تفكيرهم وهي موهبة ربانيه."
#إيجابيه_تطوير_الذات
#نفسيا
مواجهه الضغوط النفسية والإجتماعية يقلل من معدل ضحك الإنسان ويحوله من شخص كثير المرح إلى شخص كثير الصمت."
#إيجابيه_تطوير_الذات