726
" الاهتمام بالاهتمام و من استغنى فنحن عنه أغنى ."🍃🌷 .
"نحن نمنح الفرص، لأننا لا نُريد أن نخسر من نحب، ولكنهم يخسرون فرصهم حين يظنون أن العطاء أبدي."
#إيجابيه_تطوير_الذات
علينا أن نتقبل الألم كجزء من حياتنا، فهو يعطينا الفرصة لننمو ونتطور، القوة الحقيقية تأتي من القدرة على التغلب على المعاناة.
#إيجابيه_تطوير_الذات
#مهارات
"لا تأتي الثقة بالنفس من خلال كونك دوماً على حق...بل من خلال كونك غير خائف من أن تكون على خطأ"
#إيجابيه_تطوير_الذات
صيدلية..علاج الإكتئاب والحزن والقلق..!
لا يوجد إنسان لا يعتريه الهم والحزن والقلق
ودواء ذلك وعلاجه المجرب:
١-هو الإكثار من ذكر الله
فذكر الله يدخل على النفس الفرح والسرور
ويطرد الهم والحزن والقلق
٢-قال النبي ﷺ:
ما قال عبد قط إذا أصابه هم وحزن:
اللهم إني عبدك وابن عبدك وابن أمتك، ناصيتي بيدك، ماض في حكمك، عدل في قضاؤك، أسألك بكل اسم هو لك، سميت به نفسك، أو أنزلته في كتابك، أو علمته أحدا من خلقك، أو استأثرت به في علم الغيب عندك، أن تجعل القرآن العظيم ربيع قلبي، ونور صدري، وجلاء حزني، وذهاب همي.
إلا أذهب الله همه، وأبدله مكان حزنه فرحا.
قالوا:
يارسول الله ينبغي لنا أن تعلم هؤلاء الكلمات؟
قال:
أجل ينبغي لمن سمعهن أن يتعلمهن.
رواه أحمد
٣-قال النبي ﷺ:
دعوات المكروب:
اللهم رحمتك أرجو فلا تكلني إلى نفسي طرفة عين، وأصلح لي شأني كله لا إله إلا أنت.
رواه احمد
٤-كان النبي ﷺ يدعو عند الكرب يقول:
لا إله إلا الله العظيم الحليم، لا إله إلا الله رب السموات والأرض ورب العرش العظيم.
متفق عليه
٥-قالت اسماء بنت عميس :
قال لي رسول الله صلى الله عليه وسلم:
ألا أعلمك كلمات تقولينهن عند الكرب، أو في الكرب:
الله الله ربي لا أشرك به شيئا.
رواه احمد
٦-دعاء ذي النون وهو في بطن الحوت،
قال النبي ﷺ:
دعوة ذي النون وهو في بطن الحوت: لا إله إلا أنت سبحانك إني كنت من الظالمين، فإنه لم يدع بها رجل مسلم في شيء قط إلا استجاب الله له.
#إيجابيه_تطوير_الذات
"ربي وفقني، سخر لي، بشرني، أرح بالي و أرح قلبي، أسعدني، إعفو عني، إرحمني، إرزقني، قر عيني، إرض عني، هب لي ما أتمنى وما أريد، اللهم سخر لنا أسباب الراحة لقلوبنا، والعافية لأبداننا، والسلامة في حياتنا، عوضني خيراً عن كل شي، ولا تجعل لي رجاء عند غيرك."
#إيجابيه_تطوير_الذات
"الفضفضة نوع من التعري ، فلا تُعري ضعفك إلا لمن كان حريصاً على سترك"
#إيجابيه_تطوير_الذات
لا توجد نفسٌ تضيق إلا وبذكر الله إتسَعت✨.
Читать полностью…
لا تجبر أحد على فعل شيء لك هو لا يريده فجمال الأشياء تأتي دون طلب.
#إيجابيه_تطوير_الذات
#حكم
الانسحاب جُبْن إلا في ثلاثة مواضع :
١. الانسحاب من نقاش عقيم لا نتيجة له
٢. الانسحاب من علاقة رديئة لا مستقبل لها
٣. الانسحاب من مكان لا يَعرف أهلُه قيمتَك !!!
#إيجابيه_تطوير_الذات
العيش تحت الضغط !! يكلف الإنسان طباعًا لا تشبهه قد يبدو عدوانيا وهو في الحقيقة مسالم قد يبدو شريرا وهو في الحقيقة أحد الطيبين وكم من شخص فقد اعتباره وشكله الجميل في قلوب الناس لأنهم صادفوه في حال ضعف يقاتل آلامه بانفعالات الأطفال .
#إيجابيه_تطوير_الذات
ضعف شخصية الطفل.. 🌕
يشتكي كثير من أولياء الأمور من ضعف شخصية أطفالهم، وهم في حيرة حول كيفية تقويتها ..
البيت يبني شخصية الطفل أو يهدمها، ..
اذا كانت شخصية طفلك ضعيفة، ماذا تعمل
هل شخصية طفلك ضعيفة يعني يتردد كثيرا، متساهل في حقوقه، يقوم بتصرفات لارضاء الناس على حساب نفسه،
🌕- الأطفال بعد سن السابعة تكون نظرة والديهم لهم مهمة ولها تأثير كبير عليهم،
🌕- اعلموا تصرفات طفلكم هي الفعل وتصرفاتكم هي رد الفعل .. طبعا ردالفعل هو الذي يضبط الفعل
طبيعي الاهل يرغبون أن يروا شخصية طفلهم قوية لكنهم يغفلون عن توفير الأسباب لها ،
🌕- ثقة الطفل بنفسه يكتسبها من البيت وهي هامة لقوة شخصيته
ثقة الطفل بنفسه وقوة شخصيته وجهان لعملة واحدة يديرهما المنزل
🌕- علامات ضعف شخصية طفل:
• مصاحب دائم لوالديه
• يفقد أشياؤه بسهولة
• يتجنب اللعب مع الأطفال
• كثير الشكوى والبكاء
• يميل للعزلة وليس لديه اصدقاء
• ليس له رأي عندما يلعب مع الاطفال
• خجول أكثر من اللازم
🌕- اسباب ضعف شخصية الطفل:
• اعتماد كبير على والديه
• نظرة دونية لنفسه
• حماية وتدليل زائد
• رأيه سلبي في نفسه
• تعامل قاسي معه
• تعارض أوامر بين الأهل
• مشكلات وخلافات كثيرة في البيت
• مقارنته بمن هم أفضل منه
🌕- من الطرق لتقوية شخصية طفل
• إعطائه تعليمات واضحة لعمل معين
• الانتباه لإيجابياته وإبرازها
• تدريبه على تصرفات في مواجهة موقف
• تشجيعه لمحاسبة الكاشير
• قيادة أطفال في لعب
• أخذه لشراء حاجات البيت
• تشجيعه على الكلام بصوت عالي
🌕- عبارات تشجيعية لتقوية شخصية طفل
• رأيك يعجبني
• فكرتك رائعة
• أحتاج مساعدتك
• أنت قائد بارع
• أثق في تصرفك
• لعبك جميل جدا
• حبيت طريقتك
• أبيك معاي
• عطني رأيك
يتعلم الأطفال كل شي بالمعايشة والمشاهدة، كل تصرفاتهم ومشاعرهم وأفكارهم عن أنفسهم حتى قوة شخصيتهم تتم بالتعلم،
إذا كسب طفلكم ثقته بنفسك من خلال تعاملكم له تكون البداية لكسب ثقته بنفسه في تعامله مع غيركم.
#إيجابيه_تطوير_الذات
اللهم إنا نسألك في هذا الصباح هدوء النفس وطمأنية القلب وانشراح الصدر وحياة مليئة بكل مايرضيك 🌱⛅️
#إيجابيه_تطوير_الذات
ثِق بالله وتوّكل عليه وفوّض الأمر إليه 💜
#إيجابيه_تطوير_الذات
#مهارات
"لا يمكنكَ أن ترى صورتك في الماء وهو يغلي .. ولا يمكنك أن ترى الحقيقة وأنت غاضب " اترك الغضب تستقيم قراراتك
#إيجابيه_تطوير_الذات
#نفسـياًً .. 🌕
إن من يفكر تفكيراً سلبياً تحدث له أحداثاً سلبية
ليس لأن الكون يستجيب له فهذا هراء،
بل لأن تفكيره لا يساعده على اقتناص فرص تحسن من حياته، فيصبح تفكيره انتقائياً فلا يرى إلا ما يتوافق مع سلبيته، ويتصرف بطريقة تتفق مع تفسيراته السلبية وهنا يحصد نتائج أفعاله.
#إيجابيه_تطوير_الذات
"الثقة بالنفس بعد التوكل على الله مطلوبة شرعا، فالمسلم يتعين عليه أن يحسن الظن بالله تعالى، وأن يتفاءل لنفسه الخير والنجاح دائماً، ويسعى باستمرار في سبيل الارتقاء لتحصيل الكمال".
#إيجابيه_تطوير_الذات
╭🌷╮
╰ⵧ⇢˒📩ⵧ╮
🧗🏽♂ #تـأكيـدات
لا تنتظر السعادة لتبتسم ولكن ابتسم وسوف تكون سعيدا، ابتسم وكن على ثقة أن الغد دوما أجمل!
#إيجابيه_تطوير_الذات
"عقول البشر ثلاثة : عقول عظيمة : تتكلم عن الأفكار
عقول متوسطة : تتكلم عن الأحداث
عقول صغيرة : تتكلم عن الناس فاحرص على الأولى وقلّل من الثانية واترك الثالثة ! "
#فوائد
#إيجابيه_تطوير_الذات
" لا تحملوا الأرض على رؤوسكم ، وقد جعلها اللّٰه تحت أرجلكم ، موسى الرضيع لم يغرق وهو في قمة ضعفه وغرق فرعون وهو في قمة جبروته ، فمن كان مع اللّٰه فلن تنفعه قوته ، إنها الثقة بالله وحسن الظن به "🤍🤍
#إيجابيه_تطوير_الذات
"التعلق بالله" هو الأمان الذي لا يصحبه خوف،
والطمأنينة التي لا يشوبها قلق والتوفيق الذي لا ينقطع، فَـ يارب لا تعلق قلوبنا إلا بك
ولا تجعل حاجتنا إلا منك .
#إيجابيه_تطوير_الذات
لا تكرر الحديث عن أخطاء ابنك فيستمر في فعل الخطأ ذاته
لا تتجاهل إيجابيات ابنك فيعتقد أنه دائماً على خطأ
لا تعطى وعودا كاذبة فيفقد الثقة فيك.
#إيجابيه_تطوير_الذات
غالباً المبالغة بالاشخاص تجعلك تندم بالنهاية.
#إيجابيه_تطوير_الذات
#نصائح_من_القلب
"زن كلامك في كل أمور حياتك ، واجعل مراعاة شعور الآخرين جزء من شخصيتك."
#إيجابيه_تطوير_الذات
"لا تتورّط بالبقاء في حكاية لا تجد فيها الإحتواء، ولا تبحث عن التقدير لدى شخص لا تشعر بقيمتك بقربه، لا تشحذ اهتمامًا لن يأتي ولا تعلّق حياتك بإحتمالات بعيدة. لا تجعل قلبك يقودك لطرقات وعرة تؤول بك للعدم"
#إيجابيه_تطوير_الذات
🌕 - خطوات ستغير شخصيتك و نفسيتك للأحسن :
🌕1- لا تعطي لنفسك شعوراً بأنك لست متميزا .
بل على العكس أنظر إلى نفسك على أنك شخصية متميزة .
🌕 2- لا ترتدي الملابس لمجرد أنها موضة رائجة ، بل حاول ان تكون انيقا حسب ذوقك .
🌕 3- تعلم أن قوة شخصيتك تتبع قوة تفكيرك و لا تنظر لنفسك بنظرة دونية و فكر دائماً بأنك شخص رائع .
🌕 4- حاول تسجيل كل الإيجابيات التي تتمتع بها ، ثم قم بتنميتها بشكل أفضل ، وستجد تقبلا اكثر من الاخرين .
🌕 5 - حاول التخلص من سلبياتك .
🌕 6 - لاتكن حساسا ولا تدع اي شيء او اي احد يثبط من عزيمتك ، بل تحرر من كل القيود المفروضة عليك و ستصل لاهدافك في مستقبل قريب .
🌕 7 - كافيء نفسك -دائماً- بنفسك لما تنجزه في حياتك .
مثلا إذهب في نزهة ، أو مارس نشاطا او هواية يغمرك بالسعادة .
🌕 8- عالج جراحك اولا باول و ستقدر ذاتك ، فأنت الذي تستطيع منح نفسك هذا الشعور .
🌕 9- تقبل نفسك ولا تلومها على اخطاءك غير المقصودة .
🌕 10- تعلم من الفشل ، فالأخطاء هي المدرسة التي تتعلم منها
🌕11- عش حاضرك لا تعود بذهنك إلى الماضي كي لا تصبح عالقا في مكانك .
#إيجابيه_تطوير_الذات
#مهارات
"التغابي أو التجاهل من أجل راحة البال ، دلالة واضحة على الذكاء العالي لدى الشخص ، وكأن الشخص يقول " أعلم كل شيء ولكن لا أسمح لأي شيء بأن يعكر مزاجي "
#إيجابيه_تطوير_الذات
اللَّهُمَّ آتِ نَفْسِي تَقْوَاهَا، وَزَكِّهَا أَنْتَ خَيْرُ مَن زَكَّاهَا، أَنْتَ وَلِيُّهَا وَمَوْلَاهَا، اللَّهُمَّ إنِّي أَعُوذُ بكَ مِن عِلْمٍ لا يَنْفَعُ، وَمِنْ قَلْبٍ لا يَخْشَعُ، وَمِنْ نَفْسٍ لا تَشْبَعُ، وَمِنْ دَعْوَةٍ لا يُسْتَجَابُ لَهَا
Читать полностью…
⠀
"مهما عصفت بك الدنيا، تاكد الله معك دوما، فانجح بكل محاولات ولا تستسلم لتلك الاخفاقات، انت قادر على تحقيق احلامك، تذكر ذلك دوما".
"𝑵𝒐 𝒎𝒂𝒕𝒕𝒆𝒓 𝒉𝒐𝒘 𝒎𝒖𝒄𝒉 𝒕𝒉𝒆 𝒘𝒐𝒓𝒍𝒅 𝒉𝒊𝒕𝒔 𝒚𝒐𝒖, 𝑮𝒐𝒅 𝒊𝒔 𝒂𝒍𝒘𝒂𝒚𝒔 𝒘𝒊𝒕𝒉 𝒚𝒐𝒖, 𝒔𝒐 𝒔𝒖𝒄𝒄𝒆𝒆𝒅 𝒊𝒏 𝒂𝒍𝒍 𝒚𝒐𝒖𝒓 𝒂𝒕𝒕𝒆𝒎𝒑𝒕𝒔 𝒂𝒏𝒅 𝒈𝒊𝒗𝒆 𝒖𝒑 𝒐𝒏 𝒃𝒓𝒐𝒕𝒉𝒆𝒓𝒔' 𝒅𝒐𝒏𝒂𝒕𝒊𝒐𝒏𝒔, 𝒚𝒐𝒖 𝒂𝒓𝒆 𝒂𝒃𝒍𝒆 𝒕𝒐 𝒂𝒄𝒉𝒊𝒆𝒗𝒆 𝒚𝒐𝒖𝒓 𝒅𝒓𝒆𝒂𝒎𝒔, 𝒂𝒍𝒘𝒂𝒚𝒔 𝒓𝒆𝒎𝒆𝒎𝒃𝒆𝒓 𝒕𝒉𝒂𝒕"❤️
#نفسـياًً .. 🌕
من أخطاء التفكير الوقوع في فخ الربط الزائف،
#مثل:
"إذا لم أحقق الدرجة العلمية إذن سأكون فاشلاً"
"إذا لم أتلقى اتصالاً للسؤال عني إذن أنا غير محبوب"
فهو يربط بين عنصرين لا علاقة لهما ببعض سوى صدفة حصولهما في نفس الوقت.
شروطك، افتراضاتك، توقعاتك، ليست بالضرورة حقائق.
#إيجابيه_تطوير_الذات
#نفسـياًً .. 🌕
النفس البشرية بطبيعتها بسيطة وغير معقدة
فالغضب قد يزول بكلمة جميلة واحدة فقط، والتعب النفسي قد يختفي بمجرد الحضن. والتوتر قد ينتهي بتصرف بسيط كمسك اليد لا أكثر.
#إيجابيه_تطوير_الذات