posobia_momolesya | Unsorted

Telegram-канал posobia_momolesya - ПОСОБИЯ -ВЫПЛАТЫ НА ДЕТЕЙ ❣️

163160

Менеджер по рекламе 👇 @maneger_mom_olesy Сами не пишем никому‼️ Личный аккаунт блогера https://t.me/+QSi542oPLdwzODky Еще рекламу можно купить здесь https://telega.in/c/ka2HjJX_Q1IyYjQy

Subscribe to a channel

ПОСОБИЯ -ВЫПЛАТЫ НА ДЕТЕЙ ❣️

⚡️Ищем людей на выполнение простых заданий без опыта

Зарабатывайте из дома, выполняя лёгкие задания:
Смотреть рекламу — от 1000₽ за 20 мин;
Оставлять отзывы — от 500₽ за 10 мин;
Простые задания на 30 мин — платят от 2000₽.

🎁 За подписку на канал «УДАЛЕНКИН» – даем сразу же легкую подработку!

👉 /channel/+4DJwUSgsVdU2Zjli

Читать полностью…

ПОСОБИЯ -ВЫПЛАТЫ НА ДЕТЕЙ ❣️

Почему вчера могла не поступить выплата единого пособия?

✅ истёк срок назначения пособия и ВЫ забыли продлить;
✅ изменились реквизиты счёта;
✅ изменилась фамилия, ВЫ поменяли фамилию в банке, но не предоставили документы о смене фамилии в СФР;
✅ пособие за февраль уже получено, например, при оформлении единого пособия впервые в феврале выплата поступила на счёт в течение пяти рабочих дней после назначения;
✅ ВЫ нарушили срок посещения женской консультации

😘 Единый номер социального фонда  88001000001

Читать полностью…

ПОСОБИЯ -ВЫПЛАТЫ НА ДЕТЕЙ ❣️

✔️Статус малоимущего. Где получить и какие документы необходимо предоставить?

🔴Обращаться можно в органы социальной защиты по месту проживания, а также через Госуслуги или ближайший МФЦ.

🔴В случае с Госуслугами оформить все можно онлайн, это удобно, так как не нужно никуда ехать и тратить время на очный визит.

🔴Государственная социальная помощь назначается по заявлению гражданина, поданному от имени своей семьи. В заявлении указываются следующие сведения:

— о составе семьи;
— о доходах членов семьи;
— о принадлежащем имуществе на праве собственности.

📎Гражданин, обратившийся с заявлением, представляет паспорт или иной документ, удостоверяющий его личность.

Читать полностью…

ПОСОБИЯ -ВЫПЛАТЫ НА ДЕТЕЙ ❣️

🤑WhatsApp перестанет работать на телефонах тысяч россиян.

Мессенджер будет полностью отключен на старых операционных системах Android 4.4 KitKat и более ранних поколений с 10 марта, — следует из официальных данных.

Читать полностью…

ПОСОБИЯ -ВЫПЛАТЫ НА ДЕТЕЙ ❣️

Доброе утро

Ежедневные тренировки , на спину , на лимфу , силовые , кардио , с кастрюлей и многое другое. Тренировки проходят и в онлайн режиме ,, есть прямые эфиры , эфиры все сохранены . Прямые эфиры по гимнастике для лица . Есть рацион питания , вам не надо думать что приготовить . Много отзывов девочек .

Скоро лето , присоединяйся 🥰

Присоединится можно через бота 👇

@OlesyFitness_bot

Читать полностью…

ПОСОБИЯ -ВЫПЛАТЫ НА ДЕТЕЙ ❣️

⚡️Россию признали самой дешёвой страной для отдыха

Но проблема в том, что 90% россиян не знают свою же страну и ездят по самым попсовым "Сочам" и "Крымам".

А ведь в России есть наши Мальдивы, крутые локации, которые удивят любого туриста: для фоток, для прогулок, для отдыха и для тусовок. И даже замок дракулы😲 И всё это в 3-4 раза дешевле.

Подпишитесь, а то так и будете сидеть дома у себя городе: "По России"

Читать полностью…

ПОСОБИЯ -ВЫПЛАТЫ НА ДЕТЕЙ ❣️

🔔 Здравствуйте, это коммунальная служба…

Не спешите верить!

Мошенники всё чаще выдают себя за сотрудников коммунальных служб. Как их распознать, рассказали в карточках, а подробные советы расписали в разделе «Как не дать себя обмануть».

Если вам часто звонят с неизвестных номеров, подключите определитель номера в ВТБ Онлайн — он автоматически заблокирует подозрительные вызовы.

📢 Расскажите об этом близким и будьте внимательны сами

Читать полностью…

ПОСОБИЯ -ВЫПЛАТЫ НА ДЕТЕЙ ❣️

🌺 РАСПРОДАЖА MOMI, MOONY и YOURSUN 🌺
Плюс РОЗГРЫШ ПРИЗОВ от "MOMI" в официальном ТГ канале https://tglink.io/80db5286469e

Только сегодня - получите возможность выиграть призы и получить приятные скидки на подгузники/трусики MOMI, MOONY и YOURSUN

Японское качество по суперценам! 🤑
●Мягкие и дышащие материалы ☁️
●Надежная защита от протеканий 🔏
●Подходят для чувствительной кожи 👶

Не откладывайте, переходите по ссылке!⬇️🛒
Ссылка WB🌐🌐🌐
@momi_ru 💚💙💜

Читать полностью…

ПОСОБИЯ -ВЫПЛАТЫ НА ДЕТЕЙ ❣️

❓Многие уже получили выплату и снова посыпались в личные сообщения вопросы: "А почему мне в феврале назначили 75%, а я получила 50%?" или "Назначили 100%, а я получили 75% или 50%, почему так?".

❗Обратите внимание на сроки назначения выплаты. Сегодня вы получили выплату за ФЕВРАЛЬ. А новый размер вам назначен с марта. Это значит, что в апреле вы получите по графику новый размер выплаты (за март).

Читать полностью…

ПОСОБИЯ -ВЫПЛАТЫ НА ДЕТЕЙ ❣️

В 2025 году регионы будут бороться за повышение рождаемости

Регионы с низким коэффициентом рождаемости получат дополнительные деньги на поддержку семей.

🖇 Что хотят ввести в этом году:

В 33 регионах беременным студенткам будут выплачивать по 100 тысяч рублей за постановку на учет в ЖК;

В 23 регионах введут выплату 300 тысяч рублей молодым семьям за рождение третьего и последующих детей;

В 13 регионах молодым семьям с детьми до 3 лет компенсируют стоимость аренды жилья.

❗️О мерах поддержки в вашем регионе лучше уточнить в отделении соцзащиты.

Читать полностью…

ПОСОБИЯ -ВЫПЛАТЫ НА ДЕТЕЙ ❣️

❗️Ищу желающих заполнять карточки товаров на вайлдберис на удаленке с зп до 150 000 рублей в месяц

Без опыта, нужен только телефон, занятость 3-6 часов в день

👉 Узнать подробнее

Всему обучат на бесплатном курсе и после возьму на работу:

— 3 дня уроков 3-5 марта по 30 минут
— Домашки с проверкой и оплатой бонусами
— Плачу 10 тыс за каждую выполненную домашку

🎁 Все кто пройдет курс, получат сертификат от школы с образовательной лицензией

👇Набор заканчивается завтра👇
/channel/dana_malkina_bot/web?startapp=utm_source=tg___utm_medium=raf___utm_campaign=020325Posobiya

Читать полностью…

ПОСОБИЯ -ВЫПЛАТЫ НА ДЕТЕЙ ❣️

Запомните 7 фактов!

1. Администрация школы имеет право требовать, чтобы ученики носили форму. Но не может заставлять выбирать конкретного производителя.

2. Ученикам нельзя использовать смартфоны или планшеты во время уроков, а на переменах — можно.

3. Если печатные рабочие тетради являются частью учебно-методического комплекса, их должна предоставить школа. Родители могут добровольно приобрести тетради, которые не входят в программу и рекомендованы учителем.

4. Ребенку без сменной обуви нельзя отказать в доступе на урок. Но ему можно сделать замечание.

5. Ученик должен спросить разрешения у учителя выйти в туалет. Но даже если учитель против, ребенок все равно имеет право покинуть класс для этих целей.

6. Учитель обязан впустить в кабинет даже опоздавшего ребенка. И не имеет права выгонять учеников с урока, в том числе за плохое поведение.

7.После пропуска учебы по болезни нужно принести справку. Если отсутствовали несколько дней по семейным обстоятельствам, справка тоже может быть нужна.

Читать полностью…

ПОСОБИЯ -ВЫПЛАТЫ НА ДЕТЕЙ ❣️

Размер единого пособия на детей до 17 лет по регионам в 2025 году

Единое пособие до 17 лет назначается в размере 50, 75 или 100% прожиточного минимума для детей в регионе. Точная сумма зависит от нуждаемости семьи:

➡️ 50% — минимальный базовый размер
➡️75% — повышенная сумма, если с учетом 50% среднедушевой доход семьи не достиг прожиточного минимума на душу населения
➡️100% — максимальный размер, если с учетом 75% среднедушевой доход семьи не достиг прожиточного минимума на душу населения

Читать полностью…

ПОСОБИЯ -ВЫПЛАТЫ НА ДЕТЕЙ ❣️

Региональный маткапитал разрешат тратить на покупку товаров для детей

На эти деньги можно будет купить одежду, игрушки и детское питание, в том числе и на маркетплейсах.

❗️Например, власти Ленинградской области уже ввели такую меру поддержки для семей, она будет работать с марта 2025 года.

Читать полностью…

ПОСОБИЯ -ВЫПЛАТЫ НА ДЕТЕЙ ❣️

Выплаты на ипотеку для семей с тремя детьми предложили повысить до 1 млн рублей

Выплату на погашение ипотеки для семей с тремя и более детьми в размере 1 миллиона рублей предложили распространить на все регионы России. Такую меру поддержки необходимо предусмотреть в рамках нацпроекта «Семья»

➡️ Ранее данная выплата действовала лишь в Приморском крае, а с 2025 года — во всех регионах Дальнего Востока.

Читать полностью…

ПОСОБИЯ -ВЫПЛАТЫ НА ДЕТЕЙ ❣️

🔥 Грандиозная новость для семей с детьми! Президент России Владимир Путин поручил пересмотреть порядок назначения единого пособия, и теперь до 15 мая 2025 года Правительство должно представить свои предложения.

💡 Что обсуждается?
🔹 Возможность получать пособие, даже если доход семьи немного превышает прожиточный минимум!
🔹 Сокращение периода расчета дохода – возможно с 12 месяцев до 6 месяцев.
🔹 Пересмотр механизма расчета – хотят считать доход без учета налога на зарплату, а это может значительно повлиять на цифры!

⚡ Теперь вся интрига в том, какое решение примет Правительство!
Будут ли семьи получать выплаты легче? Останется ли эта инициатива только на бумаге? Или нас ждет настоящий прорыв в системе соцподдержки? Узнаем в мае!

👶 А вы что думаете? Ждали таких изменений? Надеетесь на положительное решение? Давайте обсудим в комментариях! ⬇

🔄 Обязательно поделитесь этим постом – пусть как можно больше семей узнают об этом поручении!❤

Читать полностью…

ПОСОБИЯ -ВЫПЛАТЫ НА ДЕТЕЙ ❣️

🎒 Родительский квест: оплати школу и не потеряй чек

Школы, сады и кружки проверяют на прочность не только детей, но и родителей: не забыть про оплату, вбить реквизиты без ошибок, и — главное — не потерять чек в дебрях мессенджеров.

Мы облегчили этот квест. В ВТБ Онлайн оплатить учёбу можно быстро и без комиссии:

➡️ по QR или даже без него: наведите камеру на квитанцию и данные заполнятся автоматически

➡️ Каталог услуг: выбираете учебное заведение и платите в пару кликов

➡️ УИН: вводите код, и платёж уходит по назначению

➡️ Реквизиты: вручную или с Фотоплатежом — просто загрузите фото квитанции

Выбирайте удобный способ!

☺️ Без нервов, очередей и комиссии — излучаем только спокойствие

Читать полностью…

ПОСОБИЯ -ВЫПЛАТЫ НА ДЕТЕЙ ❣️

В Госдуме предложили официально закрепить понятие «студенческая семья» в российском законодательстве.

По мнению депутатов, это решение даст импульс к развитию мер поддержки студенческих семей и поможет стране «в сложившейся демографической ситуации». По данным Минобрнауки, это коснется минимум 22 тысяч пар.

Читать полностью…

ПОСОБИЯ -ВЫПЛАТЫ НА ДЕТЕЙ ❣️

Главное за неделю:

✅Россиян будут штрафовать на 15 тысяч рублей за входную дверь, которая открывается наружу

✅Россиянам предложили отключать интернет за буллинг и сталкинг в соцсетях

✅В России появятся опричники

✅Россиянам разрешат не выплачивать кредиты которые они взяли под влиянием мошенников

✅Беременным россиянкам могут разрешить бесплатно ездить в общественном транспорте

✅Госдума запретила дистант в медицинском образовании

✅Суммы детских пособий не будут учитывать как доход при оценке нуждаемости семьи.

Читать полностью…

ПОСОБИЯ -ВЫПЛАТЫ НА ДЕТЕЙ ❣️

Почему сегодня не поступила по графику выплата за февраль?

Пособие оформлено в феврале и первая выплата уже поступила в течение 5 рабочих дней после назначения (это значит, что за февраль вы уже получили выплату).

Следующая выплата (за март) поступит в апреле

Пособие оформлено в феврале 2024 года (это значит срок назначения закончился 31.01.25, и 3 февраля получили последнюю выплату за январь.

Нужно подать новое заявление, чтобы оформить выплату на новый срок - https://www.gosuslugi.ru/universal_benefits

☝️Срок назначения можно уточнить в личных уведомлениях на госуслугах (или заказав выписку из ЕГИССО - https://www.gosuslugi.ru/400185/1/form).

В январе ребенку исполнилось 17 лет. Это значит, что 3 февраля получили на него последнюю выплату за январь. За февраль выплата уже не положена.

Вышли замуж, сменили фамилию, но не подали своевременно новые сведения в ОСФР

После получения нового паспорта нужно обновить СНИЛС, сведения в банке на новую фамилию, а также подать заявление о смене доставки на новые ФИО (отдельное заявление на каждую из выплат).

- Единое пособие - https://www.gosuslugi.ru/10630/2/form
- Выплата на первого ребенка до 3 лет - https://www.gosuslugi.ru/10640/2/form

Выплата будет профинансирована повторно в течение 5 рабочих дней после обработки заявления

Заодно для выплаты из маткапитала (дата выплаты 5 число):
- Вылата из маткапитала -
https://www.gosuslugi.ru/619985/1/form

Сменили способ доставки после 24 февраля. Если ваше заявление не успели обработать до того, как были сформировали выплаты на март, то выплата профинансирована на прежние реквизиты (на новые начнет поступать со следующего месяца).

Пособие назначено после 27 февраля 2025 (новое назначение). Ожидайте выплату в течение 5 рабочих дней после назначения. Сегодня финансировали выплату только тем, кто уже получает ее по графику (а у вас новое назначение, по графику начнете получать с апреля).

Пособие назначено в феврале на новорождённого ребенка (родился в феврале и получали на него пособие по беременности), значит сегодня должны получить только последнюю выплату по беременности за февраль. Ребёнку назначено с марта, на него первая выплата поступит в апреле.

Читать полностью…

ПОСОБИЯ -ВЫПЛАТЫ НА ДЕТЕЙ ❣️

ВЫПЛАТА ПЕРЕЧИСЛЯЕТСЯ В ТЕЧЕНИИ ВСЕГО ДНЯ , ЕСЛИ В ТОМ МЕСЯЦЕ ВАМ ПРИШЛИ УТРОМ , В ЭТОМ МОЖЕТ ПРИЙТИ В 00:00 И ЭТО НОРМАЛЬНО ‼️. СМОТРИТЕ СВОИ СРОКИ НАЗНАЧЕНИЯ . И КОГДА ВАМ ПЕРЕОФОРМЛЯТЬ

ПИШИТЕ РЕГИОНЫ ГДЕ ПРИШЛИ ‼️

Читать полностью…

ПОСОБИЯ -ВЫПЛАТЫ НА ДЕТЕЙ ❣️

В Подмосковье подписано постановление о назначении дополнительной меры поддержки, семьям при рождении 3 ребёнка и последующего.

Кто имеет право на выплату?
Один из родителей(усыновителей) либо единственный родитель(усыновитель), который в  совокупности соответствует следующим требованиям:

1️⃣ Оба родителя (усыновителя) или единственный родитель являются гражданами РФ и имеют место жительства в Московской области;

2️⃣ Возраст родителей должен быть до 35 лет включительно;

3️⃣ Родители должны обязательно состоять в зарегистрированном браке, исключение - единственный родитель;

4️⃣ Государственная регистрация рождения ребёнка, на которого предоставляется выплата произведена на территории Московской области;

5️⃣ В семье 3 и более детей.

❗Данная выплата распространяется на детей, рожденных с 01.01.2025 года.

Читать полностью…

ПОСОБИЯ -ВЫПЛАТЫ НА ДЕТЕЙ ❣️

ВЫПЛАТА ПЕРЕЧИСЛЯЕТСЯ В ТЕЧЕНИИ ВСЕГО ДНЯ , ЕСЛИ В ТОМ МЕСЯЦЕ ВАМ ПРИШЛИ УТРОМ , В ЭТОМ МОЖЕТ ПРИЙТИ В 00:00 И ЭТО НОРМАЛЬНО ‼️. СМОТРИТЕ СВОИ СРОКИ НАЗНАЧЕНИЯ . И КОГДА ВАМ ПЕРЕОФОРМЛЯТЬ

ПИШИТЕ РЕГИОНЫ ГДЕ ПРИШЛИ ‼️

Читать полностью…

ПОСОБИЯ -ВЫПЛАТЫ НА ДЕТЕЙ ❣️

Сегодня финансируем на карты  следующие выплаты по графику за ФЕВРАЛЬ:

✅ единое пособие;
✅ ежемесячная выплата при рождении (или усыновлении) первого ребёнка до 3 лет; 
✅ пособие по уходу за ребёнком до 1,5 лет (неработающим);
✅ ежемесячная выплата на ребёнка военнослужащего по призыву.

☝️Ожидайте выплату, пожалуйста, В ТЕЧЕНИЕ ДНЯ (а не в первой его половине или конкретном часу!)

ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ! 
Если пособие одобрено в феврале и уже получили выплату в течение 5 рабочих дней после назначения, то следующая выплата (за март) будет по графику в апреле.

Читать полностью…

ПОСОБИЯ -ВЫПЛАТЫ НА ДЕТЕЙ ❣️

💡 Как получить единое пособие без оценки доходов: новые правила для малышей 2024 и 2025 года!

С 2025 года единое пособие на новорожденного ребенка назначается по упрощенной схеме. Однако важно учитывать некоторые нюансы, чтобы не упустить выплаты!

📅 Если ребенок родился в 2024 году:
✔ Подайте заявление через Госуслуги:
✔ Если малышу еще нет 6 месяцев, пособие будет назначено без учета доходов и имущества семьи, при условии, что в семье есть еще дети, получающие единое пособие.

📅 Если ребенок родился в 2025 году:
✔ Пособие назначается проактивно.
✔ Данные о рождении поступят в СФР напрямую из ЗАГС.
✔ Уведомление о назначении выплаты появится в вашем личном кабинете на Госуслугах.

❓ Когда начнут выплачивать пособие?
- Если мама получала единое пособие по беременности, то выплаты на ребенка начнутся со следующего месяца после его рождения.
- Если мама не получала пособие по беременности, выплаты будут назначены с месяца рождения ребенка.

❓ Что важно знать:
- Размер и срок пособия на новорожденного будут такими же, как на старших детей.
- После окончания текущего периода выплат вы сможете подать одно заявление на всех детей сразу.

💬 Не упустите возможность оформить пособие без лишних проверок!

Читать полностью…

ПОСОБИЯ -ВЫПЛАТЫ НА ДЕТЕЙ ❣️

При заключении социального контракта учитывают доходы за 3 месяца, а начинается расчетный период за 1 месяц до подачи заявления.

📌 Заключить соцконтракт могут гражданин или семья со среднедушевым доходом ниже прожиточного минимума в регионе проживания.

📌 При обращении за соцконтрактом не применяется «правило нулевого дохода», а также не учитывается имущество семьи.

Подать заявление для заключения соцконтракта можно:
🔹 онлайн – на Госуслугах;
🔹 лично – в МФЦ или отделении социальной защиты.

При обращении поддержкой по соцконтракту в доходах теперь не учитывается единое пособие, которое семья получает на детей.

Читать полностью…

ПОСОБИЯ -ВЫПЛАТЫ НА ДЕТЕЙ ❣️

✔️⏫⏬ На Госуслугах заработал самозапрет на кредиты — благодаря ему никто не сможет взять на вас займ или кредит.

Самое крутое: если мошенники все-таки смогут взять на вас кредит, то деньги возвращать не придется. При этом самозапрет не распространяется на ипотеку. Вот как это сделать:

🔵Переходим в «Услуги» и выбираем «Штрафы Налоги»
🔵Листаем вниз и находим пункт «Установление запрета на получение кредита»
🔵Дальше выбираем подходящие пункты и готово

Важно: самозапрет можно снять в любой момент — заявку будут рассматривать два дня.

Читать полностью…

ПОСОБИЯ -ВЫПЛАТЫ НА ДЕТЕЙ ❣️

Ежедневные тренировки , на спину , на лимфу , силовые , кардио , с кастрюлей и многое другое.
Скоро лето , присоединяйся 🥰

Мой канал , все про похудение , питание , тренировки ,, гимнастика и массаж лица . Рацион питания

Присоединится можно через бота 👇

@OlesyFitness_bot

Читать полностью…

ПОСОБИЯ -ВЫПЛАТЫ НА ДЕТЕЙ ❣️

Нацпроект «Семья» обсудили на заседании комитета по защите семьи, вопросам отцовства, материнства и детства

Цели нацпроекта:

увеличение суммарного коэффициента рождаемости до 1,6 к 2030 году;
рост суммарного коэффициента рождений третьих и последующих детей до 0,475 к 2030 году;
снижение уровня бедности среди многодетных – до 12% к 2030 году;
увеличение до 30,3% доли пожилых граждан и инвалидов, получающих долговременный уход, от общего числа нуждающихся в такой помощи.

Решения:

Поддержка семей с детьми

Программа материнского капитала продлена до 2030 года. Эта мера поддержки остается одной из самых эффективных – с начала действия программы выдано более 14,5 млн сертификатов.
Также продлены до 2030 года программы льготной ипотеки, выплаты в 450 тыс. рублей при рождении третьего ребенка.

Продолжится поддержка через единое пособие — с 1 января для семей, уже получающих единое пособие, помощь на новорожденного ребенка назначается без проведения комплексной оценки нуждаемости и в том же размере, что и на старших детей.

С 2026 года вводится семейная выплата родителям двоих и более детей – налог на доходы за 2025 году будет пересчитан по ставке 6%, а разницу вернут единовременной выплатой. Этой мерой будут охвачены родители 10,9 млн детей.

Разработан законопроект по увеличению пособия по уходу за ребенком для студенток и аспиранток. Он прошел общественное обсуждение и готовится к внесению в Правительство.

Поддержка многодетных семей

Многодетные семьи получили право на приоритетное право заключения социального контракта. Всего в этом году социальным контрактом будет охвачено свыше 600 тыс. человек.

В 40 регионах меры поддержки многодетных предоставляются без учета нуждаемости — постепенно таких регионов будет больше.

Поддержка регионов


С 2025 года 41 регион с коэффициентом рождаемости ниже среднероссийского получит дополнительные средства на демографические меры.

Во всех регионах, получивших федеральные средства, введены дополнительные меры для поддержки рождаемости.
Например:
▫️ в 33 регионах ввели выплату студенткам при постановке на учет по беременности в размере 100 тыс. рублей;
в 23 регионах введена выплата молодым семьям в размере 300 тыс. рублей при рождении третьего или последующих детей
;
▫️ в 13 регионах молодым семьям с детьми до 3 лет компенсируют стоимость аренды жилья.

Поддержка старшего поколения

Программы «Активного долголетия» продлены до 2030 года – будут обновлены мероприятия и содержание этих программ на основе лучших практик регионов.

Система долговременного ухода к 2030 году охватит до 500 тыс. человек, нуждающихся в таких услугах.

К 2030 году будут построены, капитально отремонтированы и приведены в нормативное состояние 68 социальных стационаров.

Читать полностью…

ПОСОБИЯ -ВЫПЛАТЫ НА ДЕТЕЙ ❣️

Ежедневные тренировки , на спину , на лимфу , силовые , кардио , с кастрюлей и многое другое.
Скоро лето , присоединяйся 🥰

В ПРЯМОМ ЭФИРЕ ВЧЕРА ЗАПИСАЛА ТРИ ТРЕНИРОВКИ , ПОКАЗАЛА КАК ПРАВИЛЬНО ДЕЛАТЬ ПРЫЖКИ

Мой канал , все про похудение , питание , тренировки ,, гимнастика и массаж лица . Рацион питания

Вкуснота и главное полезно 😂
Кто еще не с нами на канале , ссылки оставляю 👇

Ссылка ниже ⏬

/channel/tribute/app?startapp=sopM

Так же можно через бота 👇

@OlesyFitness_bot

Читать полностью…
Subscribe to a channel