127225
Сделайте своё поздравление оригинальным и милым вместе с нами Сотрудничество: @rmnvr6 @Nata3428 @Niko1945 @mur1945 Менеджер: @Spiral_Zhenya Биржа - https://telega.in/c/Pozdravlenie
Отвечаю за качество и надежность головой!
Меня зовут Роман Федотов и я кожевник с небольшой мастерской в Нижнем Новгороде. Уже 8 лет я делаю сумки, кошельки, ремни и другие изделия из кожи высшего качества.
Все материалы перед ручным изготовлением проходят жесткую проверку и обработку. Поэтому мы получаем продукт ПРЕМИУМ сегмента, отличающийся своей долговечностью и эстетикой, которая подчеркнет статус и тонкий вкус обладателя изделия!
Появился я в телеграм недавно и уже нашел более 8 тысяч фанатов и в честь этого – каждому, кто в течение 24 часов подпишется и напишет мне слово «РЕМЕНЬ» я подарю к заказу любой ремень на выбор!
Забирай ремень, акция продлится лишь 24 часа – /channel/fedotovcraft
Ведьма приглашает вас в своё логово посмеяться 🧙♀️
Ведьмин котелок - смешные картинки и видео наслаждайся здоровым юмором.
Подписывайся и смейся целый день заряжаясь позитивом.
И почему я узнаю об этом канале от соседей слыша их хохоты?🔥
Его нужно показывать всем🤣
Я весь день с него не вылезаю, уже пресс болит от смеха😹. Мне кажется самый лучший юмор собран именно здесь!
Обязательно зайдите посмотрите, держите ссылочку👇
/channel/+UtHnjlBin41lMmMy
Ловушка от ГИБДД: Кто должен проехать первым?
Читать полностью…
Если на даче БАРДАК, а хочется красивый участок — я сразу захожу на канал 👉 МОЯ ДАЧА!
Это лучший канал для каждого дачника, там море полезных советов и идей 😍
Мою дачу уже не узнать! Спасибо каналу, делюсь ссылочкой с вами: /channel/+d9XXyBsYJ-o0OTgy
Психические заболевания — мода или новая реальность?
У каждого первого депрессия, у каждого второго выгорание, а ещё тревожность, неврозы, хроническая усталость и т.д. Что это? Оправдание лени и бездействия? Раньше такого не было!
На самом деле психика человека довольно примитивна. Стресс, вызванный бегущим на встречу тигром или дедлайном отчёта, воспринимается психикой одинаково. Психическая реакция вызывает физическую и гормональную реакцию. Гормоны стресса накапливаются и вызывают негативные состояния: тревогу, апатию, усталость и т.д. Правда в том, что тигр бежал на встречу не так часто, а жизнь с точки зрения психики была проще. Сыт, в безопасности — жизнь удалась, в современном мире этого недостаточно. Психика не успела эволюционировать вслед за увеличившимся количеством стресса. Что же делать?
Стоит отметить, что хронический стресс, выгорание и апатия - это ещё не депрессия. Подобные состояния в большинстве случаев можно скорректировать самостоятельно.
— Разделите работу и личную жизнь. Стресс и выгорание настигает тех, кто не может отключить голову от решения рабочих задач, даже покинув офис, а также трудится вечером и в выходные.
— Соблюдайте цифровую гигиену. Ограничьте себя от бесконечного объема поступающей информации, посвятите внимание одному действию и побудьте наедине с собой.
— Оптимизируйте расход энергии. Откажитесь от лишней нагрузки до полного восстановления, возможно, вы действительно слишком много на себя берёте.
— Поддержите нервную систему. Отсутствие баланса нейромедиаторов — молекул, передающих сигналы между нейронами также может усугублять течение негативных состояний. Поддержать уровень ацетилхолина, балансирующего процессы возбуждения и торможения в головном мозге, можно с помощью препаратов на основе цитиколина, таких как Рекогнан.
— Обеспечьте себе полноценный отдых. Полноценный сон, а также наличие свободного времени, в которое нервная система сможет расслабиться и отпустить стресс, критически важны для здоровья психики.
😡 УСТАЛИ ОТ БАНАЛЬНЫХ ПОЗДРАВЛЕНИЙ?
"Открыточки" — это место, где вы найдете самые красивые и невероятные открытки для себя и своих любимых! 💌
Приглашение действует 24 часа, выберите нужный раздел 👇