8406
Практические знания, которые помогут Вам разобраться в себе. Человек подкованный психологией более внимателен, наблюдателен, проницателен; понимает мотивы поведения людей
Примитивная изоляция.
Практическая психология👆Голос за канал
Зрелость
Практическая психология👆Голос за канал
Сублимация
Практическая психология👆Голос за канал
Шесть книг для мощной пере прошивки мозга.
После можно глобально перестроить свой подход к жизни:
• «Рискуя собственной шкурой» — Нассим Николас Талеб
• «Законы человеческой природы» — Роберт Грин
• «Философия стоицизма для 21 века» — Уильям Ирвин
• «Конечные и бесконечные игры» — Джеймс Карс
• «Сказать жизни да!» — Виктор Франкл
• «Кафе на краю земли» — Джон Стрелеки
Практическая психология👆Голос за канал
Деньги должны следовать за интересом, а не интерес за деньгами. Если хотите их много.
Всё только потому что невозможно трудиться по 12-15 часов каждый день без интереса, а без многого труда не будет денег. На начальном этапе так точно, позже — возможно.
Работа без интереса — аморальна.
Тот, кто не поймёт это вовремя — вынужден будет всю жизнь таскать камни на стройке, вместо того, чтобы строить храм, где храм — это смысл, которым питается интерес.
Никогда не путайте работу с трудом.
Работа — это проклятие.
Труд — это благословение.
Практическая психология👆Голос за канал
Ты не уставший, ты перегруженный. Очисти голову за 5 минут.
→ всего 4 шага с действиями, которые освобождают ресурсы
Практическая психология👆Голос за канал
Проявляйтесь
Практическая психология👆Голос за канал
Как понять, что отношениям конец?
Практическая психология👆Голос за канал
Амбивалентный тип привязанности
Практическая психология👆Голос за канал
Почему избегаем людей
Практическая психология👆Голос за канал
Урок . . .
Практическая психология👆Голос за канал
Почему не получается отдохнуть по настоящему
Практическая психология👆Голос за канал
Правда жизни
Практическая психология👆Голос за канал
"Сломанные" дети
Практическая психология👆Голос за канал
Лучше сказать правду, чем оставить человека ни с чем!
Согласны?
Ставьте 🔥
Практическая психология👆Голос за канал
Самооценка
Практическая психология👆Голос за канал
Сохраняйте 😊
Практическая психология👆Голос за канал
Успокой свой разум этими мыслями:
1️⃣ Не получилось?
Значит сейчас не время и не моё это. А если не моё, значит впереди что-то лучше. Так часто и бывает.
2️⃣ Если что-то не сложилось, возможно, это уберегло тебя от больших проблем.
Иногда отказ — это защита свыше.
3️⃣ Разочарование — это тоже результат.
Значит, стало ясно, куда больше не стоит возвращаться.
4️⃣ Потеря — это не всегда минус.
Иногда она просто освобождает место для нового, важного и нужного.
5️⃣ Если не приняли, не поддержали, не выбрали — это не про тебя.
Это про них. Своё тебя не обойдёт.
Практическая психология👆Голос за канал
Копилка для денег деревянная Мотивация 💰
🛒 ссылка
#home
ВК👆МАКС
Мы часто даже не замечаем, как нами управляют мысли о себе. Не наши. Они появились в детстве - из слов, взглядов, сравнений, стыда, ожиданий.
И дальше мы живём с ними как с правдой: боимся проявляться, боимся сказать своё мнение, боимся быть отвергнутыми, стараемся быть удобными, молчим там, где хочется говорить.
Хотя это не про нас взрослых. Это про того ребёнка, который когда-то сделал вывод: «со мной что-то не так».
Главная задача - вернуться туда, в тот момент, где это началось. Это не всегда приятно. Иногда больно. Но именно там можно увидеть своего внутреннего ребёнка - и наконец дать ему то, чего тогда не было: внимание, поддержку, защиту.
И тогда в следующий раз, когда накрывает тревога, стыд или резкая реакция, ты сможешь остановиться. Понять, кто в тебе сейчас говорит - взрослый или раненый ребёнок. И выбрать другой отклик.
Автор: СУЛТАН
Практическая психология👆Голос за канал
Близость и искра, важны для отношений
Практическая психология👆Голос за канал
Как проявить женственность
Практическая психология👆Голос за канал
Иногда самонасилие выглядит не как драма, а как обычный день.
Просто усталость, которую вы давно перестали замечать. Но если прислушаться, там всегда прячется усталый внутренний голос, который уже давно просит остановиться.
10 вариантов самонасилия:
• Слишком много работать.
• Слишком мало спать.
• Слишком много есть или выпивать.
• Оставаться в нездоровых отношениях.
• Поддаваться требованиям других людей.
• Брать на себя лишние проекты.
• Сравнивать себя с кем угодно.
• Быть постоянно в доступе.
• Говорить «да» тому, чего не хотите.
• Слишком редко выбирать то, что действительно нужно вам.
Иногда люди думают, что самонасилие — это что-то громкое и драматичное. А чаще всего оно выглядит тихо и очень привычно. Как будто «так и надо», «так живут все», «терпи, прорвёмся». А ведь порой достаточно убрать всего один пункт из списка, чтобы стало легче.
Практическая психология👆Голос за канал
Синдром спасателя
Практическая психология👆Голос за канал
«Тело как дом» (телесно-ориентированная практика на восстановление внутренней опоры и чувства принадлежности себе)
Это упражнение подходит для состояний, когда мир кажется чужим, когда нет опоры, когда внутри тревожно или пусто. Его задача, вернуть переживание: у меня есть место, где я могу быть. И это место, моё тело.
Шаг 1. Вход в дом.
Сядьте или лягте так, чтобы телу было достаточно удобно.
Закройте глаза и сделайте медленный вдох и мягкий выдох.
Не пытайтесь расслабиться специально, просто позвольте себе быть внутри.
Спросите себя тихо:
Если моё тело — это дом, я сейчас внутри него или снаружи?
Я здесь, я возвращаюсь в своё тело. Это мой дом.
Где в моём доме сейчас безопасно?
Дом никуда не исчезал, иногда я просто переставал(а) в нём жить.
моё тело не объект, который я оцениваю, моё тело место, где я живу.
Когда женщина устаёт бороться с мужским непониманием . . .
Практическая психология👆Голос за канал
Чем родительская власть отличается от родительской тирании
Есть маленькая деталь, которая отделяет родительскую власть от тирании. Ужасно горько, как легко родитель ассоциируется с тираном.
Ты думаешь, что “просто устаёшь”.
А мозг может быть в режиме скрытой тревоги: всё время наготове, всё время в ожидании, всё время внутри “надо”. Это выматывает сильнее работы.
Как это выглядит:
• Тело напряжено даже в спокойные моменты.
• Сложно расслабиться без экрана.
• Раздражают мелочи и люди “ни за что”.
Что помогает:
• Снизить стимулы: уведомления, новости, фон.
• Ритуал выключения дня: точка, после которой ты не “доделываешь”.
• Сон и еда — это не банальность, это регуляция.
Тревога любит прятаться под слово “устал”.
Практическая психология👆Голос за канал
Самые опасные законы в психологии:
1. Что держишь в голове — то и растет.
2. Мир отвечает не словам, а состоянию.
3. То, что ты допускаешь в мыслях, ты запускаешь в жизнь.
4. Мысль — не просто мысль. Это направление всей твоей жизни.
5. Эмоции — магнит. Тревога притягивает хаос. Спокойствие притягивает порядок.
Практическая психология👆Голос за канал
💡 Сохраняйте свой свет
Практическая психология👆Голос за канал