8406
Практические знания, которые помогут Вам разобраться в себе. Человек подкованный психологией более внимателен, наблюдателен, проницателен; понимает мотивы поведения людей
Притча "Когда начинать воспитание"
Однажды к одному старцу, живущему отшельником в египетской пустыне, принесли маленькое дитя, чтобы получить благословение на воспитание в отеческой вере.
И задали вопрос старцу:
— Авва! Скажи нам слово — как правильно воспитать дитя в православной вере?
— Каков же возраст дитяти? — спросил старец.
— Восемь месяцев, — получил он ответ.
— Вы опоздали на восемь месяцев, — просто ответил авва пришедшим.
Практическая психология
Причины, по которым человек меняется
Практическая психология
Поведаю вам таинство одно:
Уж сколько раз на свете исчезали
Империи, религии, регальи
И уходили города на дно,
Но сквозь пожары, бедствия и кровь,
Одну и ту ж свершая пантомиму,
И для времен совсем неуязвима
Шла девочка по имени Любовь.
Идет Любовь. Звучат ее шаги,
Как эхо долгожданного свиданья,
Ее шаги волнуют мирозданье,
И между звезд расходятся круги.
Пред ней равны рабы и господа.
Ей нипочем яд лести или злости.
Когда она хоть раз приходит в гости,
В наш дом приходит счастье навсегда.
18 февраля 1980
©️Юрий Визбор
Практическая психология
КАК БОРОТЬСЯ С ПРОКРАСТИНАЦИЕЙ
Прокрастинация — в психологии склонность к постоянному откладыванию даже важных и срочных дел, приводящая к жизненным проблемам и болезненным психологическим эффектам.
В любой долгосрочной задаче, начиная с уплаты подоходного налога и кончая уборкой гаража, можно придумать бесконечное количество причин для того, чтобы не начать дело безотлагательно. Написание чего-либо, иногда даже просто письма, тоже поведение с долгосрочной программой. Когда оно уже начато, все идет прекрасно. Но так трудно заставить себя сесть и начать! Джеймс Турбер находил, что начать статью настолько трудно, что иногда он обманывал свою жену которая по понятным причинам была чрезвычайно заинтересована в том, чтобы он писал статьи, так как доход с них шел на оплату квартиры, лежа все утро на диване в кабинете и читая книгу, которую он держал в одной руке, а другой стучал по клавишам пишущей машинки.
Феномен отстроченного начала перевешивал явное положительное подкрепление в виде денег, а симуляция печатанья на машинке, по крайней мере, предотвращала отрицательное подкрепление упреков жены. Один из способов преодоления феномена отсроченного начала заключается в том, чтобы вводить какое-либо подкрепление это нечто, желаемое субъектом: пища, ласка или похвала именно за старт.
Карен Прайор, из книги «Не рычите на собаку!»
Практическая психология
Если вы хотите достигать больших результатов — вам нужно учиться видеть бревно в своём глазу.
В течение дня ловите себя за руку в отношении того, что вы делаете.
И задавайте сами сами себе вопрос: «Это пассив или актив?»
Пассив — это действие, которое вы делаете направленое только на выгоду в текущем моменте.
Актив — это действие направленное на то, что может давать выгоду и в моменте и то, что вам точно будет помогать, когда вам будет 80 лет.
Настроить рекламу — пассив. Найти того, кто настроит рекламу — актив.
Записать 1 рилс — пассив. Записать много рилс, отрабатывая навыки убеждения, артикуляции, дикции, ораторского искусства — актив.
Работайте над активами.
Практическая психология
Убеждение - это искусство
Практическая психология
20 аффирмаций для укрепления уверенности в себе
Практическая психология
Сложность изменения привычек
Практическая психология
15 фраз, которые тормозят процесс воспитания
Практическая психология
Для больших результатов — нужно всегда сомневаться в себе.
Глупый человек — думает, что он всегда прав и ему виднее.
Мудрый — постоянно поддаёт скепсису свои же умозаключения.
Высший пилотаж мастерства — поддаваться здравому скепсису: «Если текущий способ мышления — меня уже привёл туда, где я сейчас, к тем результатам, что у меня есть сейчас — значит мне выгодно сомневаться, чтобы оказаться там, где я хочу быть, иметь то, что хочу.
Иначе я уже был бы и имел бы…»
Пока вы не начнёте сомневаться в себе — до тех пор вы будете заложником своего мышления, сформированного ранее.
Правильное сомнение — телепорт, который позволяет вам зародить сомнения в своей текущей точке А, чтобы оказаться в точке Б.
Практическая психология
Тест для мозга
Практическая психология
Этапы формирования любви к себе
Практическая психология
7 Летние циклы жизни
Практическая психология
Развитие внутренней опоры
Практическая психология
ТРИ ВЕЩИ НИКОГДА НЕ ВОЗВРАЩАЮТСЯ ОБРАТНО: ВРЕМЯ, СЛОВО, ВОЗМОЖНОСТЬ.
ТРИ ВЕЩИ НЕ СЛЕДУЕТ ТЕРЯТЬ: СПОКОЙСТВИЕ, НАДЕЖДУ, ЧЕСТЬ.
Три вещи в жизни наиболее ценны: любовь, убеждение, доверие.
Три вещи в жизни ненадежны: власть, удача, состояние.
Три вещи определяет человека: труд, честность, достижения.
Три вещи разрушают человека: алкоголь, гордыня, злость.
Три вещи труднее всего сказать: я люблю тебя, прости, помоги мне.
Практическая психология
Когнитивная гибкость
Практическая психология
БОЛИТ СПИНА ⁉️ НЕ УХОДИТ ВЕС ⁉️ 🤔
Тебе сюда 👇
Если Вас волнуют:
👎 сутулость;
👎 гиперкифоз;
👎 гиперлордоз;
👎 сколиоз;
👎 грыжи;
👎 протрузии;
👎 остеохондроз;
👎 боли в шее, пояснице;
👎 просто не нравится, что ходите сгорбившись,
👎 нестабильное эмоциональное состояние, усталость,
🔥 а также лишний вес 🤫 и отечность 💧,
Если походы к специалистам, “непонятные упражнения на листочке” от врачей, диеты, изнуряющие тренировки не принесли желаемого результата:
Я готов Вам помочь решить эти проблемы, сделать Вашу жизнь здоровее и легче! 🚀
Я - Роман Давыдик - дипломированный тренер, инструктор постурального фитнеса, эксперт по биомеханике и функциональному движению.
💫Подписывайся на мой канал, МЕНЯЙ СВОЮ ЖИЗНЬ 👉 жми сюда 👉🏻 тут ты найдешь кучу мотивирующих тренировок, полезных советов по ЗОЖ 🌿
‼️Для моих подписчиков будут подарки 🎁:
- 5 упражнений для спины и шеи при сидячей работе,
- мини-лимфодренажная тренировка для снижения веса.
Как снизить тревожность и обрести уверенность: 3 техники от спортивного психолога
Спокойствие и уверенность нам необходимы как в критические моменты, так и в повседневной жизни.
Не сравнивай себя с другими
Твоя жизнь уникальна, и сравнение с другими только тормозит твой рост. Единственный, с кем нужно соревноваться, – это ты вчерашний.
Совет: вместо того чтобы сравнивать себя с другими, спроси себя: «Что я могу улучшить в себе сегодня?»
Практическая психология
Давайте поговорим о важности анализа и пересмотра ваших ежедневных рабочих процессов, как о неотъемлемой части эффективного управления временем и повышения продуктивности.
✅Осознайте важность процессов:
Понимание влияния ваших рабочих процессов на продуктивность – это ключ к их оптимизации. Рассмотрим, как осознание важности процессов стимулирует изменения.
✅Анализируйте текущие привычки:
Проведите анализ своих текущих рабочих привычек. Рассмотрим, какие из них способствуют эффективности, а какие могут быть улучшены.
✅Сформулируйте улучшения:
На основе анализа выделите конкретные области для улучшения в ваших ежедневных рабочих процессах. Рассмотрим, как формулирование целей стимулирует позитивные изменения.
Практическая психология
7 трудных фактов о жизни в обществе
1️⃣ Без богатства, популярности или красоты тебя хрен заметят.
2️⃣ Твои ресурсы определяют, сколько уважения ты получишь.
3️⃣ Возраст не гарантирует ум; это зависит от жизненного опыта.
4️⃣ Учись не говорить людям то, что они не должны знать. Говори меньше.
5️⃣ Лишь немногие друзья искренне хотят твоего успеха; многие ждут твоих неудач.
6️⃣ Цвет кожи и религия действительно важны; равенство существует лишь на словах.
7️⃣ Люди слышат только то, что хотят услышать.
Практическая психология
Сила мысли и регулярности
Практическая психология
Привычки мужчин, которые разрушают женщину
Практическая психология
Меняйтесь привычки и повадки, чтобы изменить себя и свою жизнь
Любая попытка измениться, продолжая вести прежнюю жизнь, вернее продолжая действовать в ней прежним образом, обречена на провал.
Настоящие, реальные изменения начинаются тогда, когда они происходят именно в обычной жизни, когда мы меняем способ взаимодействия с миром.
Практическая психология
Как синдром спасателя убивает отношения: 4 опасных последствия
Читать полностью…
Если вы скрупулёзны, педантичны, придирчивы, мелочливы, одним словом перфекционист — вы не сможете зарабатывать много.
Так мыслят хорошие сотрудники.
Сотрудники — не берут рисков на себя, поэтому им качества выше не мешают, в отличии от тех, кто берёт на себя риски, открывая своё дело.
Если вы научитесь зарабатывать хорошо, а потом станете перфекционистом, но уже только в отношении главного — вы заработаете ещё больше.
Для больших результатов надо стать перфекционистом в том, чтобы не быть перфекционистом во всём.
Практическая психология
Как убрать тревогу за 10 секунд
Практическая психология
