«Освободители» украинского Донбасса снова сбросили КАБ на жилые дома в Константиновке

В результате очередного рашитского теракта ранены шесть человек, один из которых - в тяжелом состоянии. Пострадали пожилые люди в возрасте от 60 до 85 лет, сообщил глава Донецкой ОВА Вадим Филашкин.

Повреждены 11 многоэтажек, инфраструктурный объект, нежилое здание, газопровод и линия электропередач.

❗️Так выглядит помощь Путина жителям Донецкой области.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

🐽 🇰🇵 Поджаренный генерал, нефть в обмен на рабов и ядерная лихорадка Кима: Северная Корея и война России против Украины

🥕💥Корейская «морковка» начинает подгорать
Как сообщает Wall Street Journal, один из генералов Ким Чен Ына, которых он отправил на войну против Украины, получил ранения в результате удара по Курской области. Имя военачальника не называется, как и не раскрывается степень тяжести его ранения. Однако это первый северокорейский генерал, который заплатил как минимум здоровьем за участие в российском вторжении в Украину.

🐷 Оплата за крепостных не только «рысаками»
В так называемой дореформенной России, то есть до отмены крепостного права, помещики могли обменять крепостных на лошадей или другой дорогой товар. За 150 лет ничего не поменялось. Глава КНДР за своих рабов получил не только животных из московского зоопарка, но и нефть.

Согласно исследованиям Open Source Centre, с марта 2024 года Россия поставила в Северную Корею более 1 млн баррелей нефти. Эти данные основаны на анализе спутниковых снимков, демонстрирующих активные перевозки нефти северокорейскими танкерами. Всего за восемь месяцев они совершили 43 рейса между российскими портами на Дальнем Востоке и Северной Кореей.

☢️ Ядерная лихорадка Кима
Сам же глава КНДР провозгласил, что Корейский полуостров находится на пороге ядерной войны. Хотя, кто кроме него, еще машет ядерной дубинкой на границе двух Корей, остается загадкой.

Ким Чен Ын заявил, что в его планах модернизировать вооружение и вывести его на «сверхсовременный» уровень.

Видимо, еще несколько тысяч северокорейских граждан умрет от голода за станками на заводах по производству очередной «вундервафли» по-пхеньянски.

🖼 Андрій Петренко

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

Как правильно принимать витамины: делимся с читателями @Pravda_Gerashchenko рекомендациями медиков

Витамины — это лечебно-профилактические препараты для устранения дефицита питательный веществ в организме. Если у вас нет симптомов авитаминоза, витамины в таблетках вам не нужны — достаточно тех витаминов, что вы получаете с пищей.

❗️При выборе витаминов рекомендуется проконсультироваться с врачом, чтобы выбрать подходящие препараты и дозировку.

Утро или вечер?
Некоторые эксперты считают, что принимать витамины лучше утром для поддержания энергии и иммунитета на протяжении дня. Другие же утверждают, что вечерний прием витаминов более эффективен, поскольку организм в это время может лучше усваивать и использовать их. Пока по этому вопросу нет единого мнения.

Как правильно принимать витамины: до еды или после
Это зависит от конкретного витамина и его формы. Вот некоторые общие рекомендации:

Водорастворимые витамины (например, витамин C, группа B)
Их советуют принимать до или во время еды. Это связано с тем, что они лучше усваиваются в кислой среде желудка, которая формируется во время приема пищи.

Жирорастворимые витамины (например, витамины A, D, E, K)
Они лучше усваиваются в присутствии жиров. Поэтому их рекомендуется принимать после еды или вместе с более жирной пищей, чтобы обеспечить оптимальное усвоение.

Комбинированные витаминные препараты
Если вы принимаете комплекс, который содержит как водорастворимые, так и жирорастворимые витамины, лучше делать это во время еды или после нее. Это обеспечит усвоение всех витаминов из комплекса.

Сочетание разных витаминов
💊Витамин C и железо
Витамин C улучшает усвоение железа из пищи. Это сочетание особенно полезно для тех, кто страдает от анемии или имеет низкий уровень железа в организме.

💊Витамин D и кальций
Витамин D помогает усваивать кальций, необходимый для здоровья костей и зубов. Это сочетание особенно важно для детей, беременных женщин и пожилых людей, чтобы предотвратить развитие остеопороза и других проблем со скелетом.

💊Витамин E и селен
Являются мощными антиоксидантами, защищающими клетки организма от вредного воздействия свободных радикалов. Это сочетание помогает укрепить иммунитет, улучшить состояние кожи и замедлить процессы старения.

💊Витамины группы B
B6, B12 и фолиевая кислота часто сочетаются для поддержания нервной системы, обмена веществ и образования крови. Такая комбинация особенно важна для тех, кто ведет активный образ жизни, испытывает стресс или находится в периоде роста и развития.

💊Магний и витамин D
При приеме витамина D рекомендован также магний. Этот минерал помогает усваивать витамин D, что способствует укреплению костей, мышц и сердечно-сосудистой системы.

📹 Рекомендации относительно витаминов от доктора Комаровского

#здоровье

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

🦶Поможет меньше раздражаться: массаж стопы по 3-5 минут утром и вечером улучшит настроение

#здоровье

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

«Каждые метров 100 что-то сгоревшее валяется»: оккупант прогулялся по «кладбищу» российской техники

Рашист сетует, что буквально на каждом шагу уничтоженная бронетехника. Однако успел порадоваться, что его «буханка» на ремонте, а то «сейчас бы также стояла сгоревшая».

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

«Все дадут и будут давать»: на кремлевском ТВ переживают, что с приходом Трампа поставки оружия Украине не прекратятся

Все потому, что его президентскую кампанию в основном финансировали предприятия ВПК. А если давали деньги, то значит ожидали получить заказы в будущем.

#пропагандисты

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

💥 В Киевской области работает ПВО по дронам - КОВА

💥 По сообщению Воздушных сил ВСУ, сейчас группы «шахедов» наблюдаются в Киевской, Черниговской и Житомирской областях. Двигаются в западном направлении.

💥 Новые группы рашистских БпЛА также фиксируются в Сумской области и в Чернигове.

📹 Так выглядит приземлённый Shahed с термобарическим зарядом / Архивное

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

Улучшаем осанку: простой комплекс, который поможет расслабить мышцы и избавит от боли в спине

#здоровье

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

💀💳 Пойдешь на войну — кредит спишем: новая «фишка-приманка» от российских властей

🤡 На России власти всеми возможными способами пытаются убедить мужчин идти воевать. Тех, кого не удается заманить в окопы пропагандой, «уговаривают» материальной выгодой.

💳 Госдума на днях приняла закон, который позволит россиянам списывать кредитные долги на сумму до 10 млн рублей. Одно условие — отправиться на войну. Закон коснется только тех, кто заключит военный контракт до 1 декабря этого года.

🐽 Таким образом, власти вводят еще один механизм, стимулирующий должников заключать контракты на участие в войне против Украины.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

🍌Торги начались с $800 тысяч: на аукционе Sotheby's продали банан, приклеенный скотчем к стене за $6,24 млн

«Шедевр» создан в 2019 году художником Маурицио Каттелано и называется «Комедиант». Первое творение тогда было продано за $120 тысяч. Нынешнее — третье по счету. За пять лет «Комедиант» вырос в цене в 52 раза.

Счастливым обладателем творения стал создатель криптовалюты TRON Джастин Сан. Он заявил, что собирается съесть банан.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

Пропагандисты собираются занять всю территорию Украины, чтобы не дать США передать Украине PAL

Permissive action link — устройство безопасности контроля доступа к ядерному оружию. Его цель — предотвратить несанкционированную постановку на боевой взвод или детонацию ядерного оружия.

#пропагандисты

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

«Однією рукою снаряди заряджаємо в арту, а іншою – робимо гру» - розповідаємо читачам @Pravda_Gerashchenko, чому S.T.A.L.K.E.R. 2 більше ніж відеогра

🔹20 листопада відбувся реліз відеогри S.T.A.L.K.E.R. 2: Серце Чорнобиля - продовження культової серії, що здобула прихильність мільйонів гравців у всьому світі.

Вона поєднує в собі елементи постапокаліптичного шутера від першої особи, симулятора та горору. Розробник - українська компанія GSC Game World.

Випуск гри відкладався кілька разів. У 2018 GSC оголосила, що планує випустити S.T.A.L.K.E.R. 2 у квітні 2022. Але цим намірам завадила велика війна.

🔹Частина працівників компанії стала біженцями, частина – залишилася в Україні, долучившись до тероборони та волонтерського руху і продовжуючи працювати над грою у перервах.

Декотрі розробники взяли до рук не віртуальну, а реальну зброю, щоб обороняти Україну.

🔹Але завершити гру стало справою честі. Компанія з нуля організувала в Празі офіс, студії звукозапису та захоплення руху, провела новий кастинг акторів.

«Гра для нас – це елемент спротиву. Ми працюємо щоб довести – нас неможливо зламати» - кажуть в GSC.

🔹Маючи велику фан-базу в Росії, на початку повномасштабного вторгнення GSC відмовилася випускати гру на російський ринок, видалила російськомовні озвучування й субтитри, змінила підзаголовок за правилами українського правопису.

Робота продовжувалася під постійними атаками російських хакерів та під постійними обстрілами російських терористів.

🔹В присвяті GSC зазначено «В пам'ять про першого розробника S.T.A.L.K.E.R. 2 Володимира Єжова (загинув 22 грудня 2022 у боях під Бахмутом), актора голосу Олексія Хільського (загинув 17 серпня 2023 року під час виконання бойового завдання), всіх близьких і друзів, яких забрала ця війна.

🔹За перші 24 години після релізу максимальна кількість одночасних геймерів у S.T.A.L.K.E.R. 2 становила понад 113 тис. осіб. У гри 81% позитивних відгуків на основі понад 10 тисяч рецензій.

🔹На стримінгах зʼявився плейлист зі S.T.A.L.K.E.R. 2 з 440 українськими піснями та музичним супроводом, спеціально написаним для гри.

🔹Іноземні оглядачі радять грати в S.T.A.L.K.E.R. 2 з українським озвученням, бо воно звучить набагато природніше.

Отже, відеоігри українських розробників можуть гідно репрезентувати нашу країну світові і бути невід’ємною складовою культурної дипломатії, про яку говорив Президент, представляючи План стійкості.

«Я дуже радий, що гра перемогла війну. І я вважаю, що Україна переможе» - поділився своїми враженнями один із іноземних фанатів гри.

#интересное

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

Встретились как-то Путин, Медведев и «Орешник», чтобы придумать название для новой ракеты

#юмор

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

💡И чтобы немного отвлечься: цветовое шоу в японском парке Набана-но Сато

Днем это место представляет собой блестящий парк цветов на площади в 8000 квадратных метров, а вечером он освещается миллионами ярких лампочек. Главная тема этого года - Фудзи.

#интересное

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

🥃 «Так вот чего вы хотели? Ну, вы, черт возьми, получили это!»: Медведев вслед за Путиным угрожает миру «Орешником»

Правда свои угрозы он почему-то передал не голубиной почтой, а через американский Х/Twitter. Видимо, импортозамещение до таких технологий еще не добралось.

Кстати, Димона не угомонил даже российский посол в Великобритании, который недавно намекнул, что тому не стоило бы делать подобные заявления в качестве официального представителя РФ.

После стакана Медведева уже не остановить.🤷

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

❗️ У Києві та низці областей повітряна тривога через загрозу БпЛА

За повідомленням Повітряних сил ЗСУ, ворожий дрон рухається до Києва з південного напрямку.

КОВА повідомляє, що в області працює ППО.

Оновлення по БпЛА:
🛵 БпЛА на межі Черкащини і Київщини, напрямок руху - південно-західний;
🛵БпЛА на Чернігівщині, напрямок руху - південно-західний;
🛵нові групи БпЛА на Сумщині, напрямок руху - західний, південно-західний.

⚠️ Бережіть себе, пройдіть в укриття!

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

🤬 «Шахеды», которыми били по Сумам, были начинены шрапнелью – ОВА

«Это оружие применяется для уничтожения людей, а не для уничтожения объектов. В Сумах это впервые», - сказал глава военной администрации Сумской области Владимир Артюх.

По сообщению Офиса Генпрокурора, оккупанты атаковали гражданскую инфраструктуру Сум тремя беспилотниками. По состоянию на 09:00, известно о гибели 2 мужчин, еще 12 человек получили ранения.

Повреждены многоквартирные и частные жилые дома, транспортные средства, станция техобслуживания.

📹 Суспільне Суми, Національна поліція

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

От кражи Mercedes до унитазов прошло чуть больше 30 лет

Когда советские войска выводили из ГДР, главным вопросом было: как вывезти в «совок» как можно больше западного «добра». Только автомобилей перевезли военно-транспортной авиацией 5 тысяч штук!

Причем инициатива шла от командования. Так генерал Грачев получил прозвище Паша-Мерседес.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

Германия готовит план обороны, а Великобритания уже может направить своих солдат на войну с армией РФ, если произойдет вторжение в одну из стран НАТО – СМИ

🇩🇪 Как сообщает издание Frankfurter Allgemeine Zeitung, в Бундесвере создан документ под названием «Немецкий оперативный план», который состоит из 1000 страниц.
В документе перечислены все сооружения и объекты инфраструктуры, которые должны быть под защитой. Кроме того, он предусматривает действия в случае обороны, в частности, если нужно будет ответить сдерживанием на российский маневр на восточном фланге НАТО.

Также в документе подробно описано, как предприниматели и гражданские должны действовать в случае угрозы.

🇬🇧 Тем временем, замначальника британского штаба обороны генерал-лейтенант Роб Магоуэн заявил, что Великобритания готова направить своих солдат на войну с армией РФ в случае вторжения в одну из стран НАТО.

Во время выступления в оборонном комитете Палаты общин Великобритании он заверил, что, если бы Британию попросили сражаться сегодня вечером, она бы это сделала.

«Я не думаю, что кто-то в этом зале должен питать иллюзии по поводу того, что если бы русские вторглись в Восточную Европу сегодня вечером, то мы бы встретили их в этом бою», — цитирует его Politico.

Магоуэн уточнил, что Вооруженные силы Великобритании имеют «ряд оперативных вызовов и оперативных преимуществ».

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

Хорошее настроение, искреннюю любовь и необыкновенный драйв подарят домашние питомцы👌

И тогда каждое утро будет уникальным! Продуктивного всем дня!

#интересное

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

😡 Российские террористы этой ночью вновь атаковали «шахедами» жилой микрорайон Сум - ОВА

«Предварительно есть пострадавшие. Людям предоставляется необходимая помощь, проводятся аварийно-спасательные работы. Последствия атаки россиян уточняются», - сообщили в военной администрации Сумской области.

❗️Как сообщил и.о. мэра Сум Артем Кобзарь, в городе прозвучало серия взрывов. Уже известно минимум о двух погибших.

💥 В Сумской области фиксируются новые группы рашистских БпЛА, сообщили Воздушные силы ВСУ.

📹 Артем Кобзарь

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

👀 Если ускорить видео, записанное в том же бункере, что и объявление войны в 2022 году, то видно, что руки Путина не двигаются и выглядят так, будто они отделены от его тела

Звук и движение губ порой не совпадают. Странная мимика и проблемы с произношением ряда слов наталкивают на вопрос: это живой человек или всё-таки нейросеть?🤔

Что вы думаете?

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

Неудобно получилось: африканский шаман решил эпично нырнуть, но едва не лишился жизни

То ли он не оценил глубину водоема, то ли забыл, что летать не умеет, то ли не вышел из медитации... Жаль, не прихватил с собою «в плавание» любителя шаманов Путина.

#интересное

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

Иконы Книги рекордов Гиннеса: в Лондоне встретилась самая высокая и самая низкая женщины в мире

Самой высокой женщиной в мире является 27-летняя Румейса Гелги, ее рост составляет 215 см. А самой низкой — Джиоти Амге, рост которой составляет 62,8 см. Они обе включены в раздел Icons в Книге рекордов Гиннеса.

Встреча рекордсменок состоялась в лондонском отеле The Savoy по случаю 70-летия Книги рекордов Гиннеса. Это событие они отпраздновали совместным чаепитием.

#интересное

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

💨❄️ Сильный ветер, гололед и метель: какой будет погода 22 ноября

🌬 По прогнозам Укргидрометцентра, завтра на востоке и западе порывы ветра будут достигать 15-20 м/с.

🌨 Днем в Закарпатье ожидается дождь и мокрый снег, в Карпатах сильный снег и метель. В западных, северных, Винницкой и Черкасской областях на дорогах гололед.

🌡 Ночью температура воздуха в западных, северных, Винницкой и Черкасской областях -6...-1 °С, днем -1...+4 °С.

🌡 На остальной территории ночью -3...+2 °С, днем +2...+7 °С, на юге страны +8...+13 °С.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

Слушаем и успокаиваемся: песенка, которая поможет расслабиться после дня, насыщенного событиями и новостями

Мирной ночи 💙💛

#интересное

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

Зеленский: «Сегодняшняя баллистическая ракета является очередным доказательством того, что мира Россия точно не хочет»

Президент Владимир Зеленский отметил, что за этот год Путин сделал уже второй шаг к эскалации. Первым было привлечение не менее 11 тысяч северокорейских солдат, а вторым — применение новой баллистической ракеты.

«Путин сделал оба этих шага, игнорируя всех в мире, призывающих не расширять войну. Эта сегодняшняя баллистическая ракета против Украины является очередным доказательством того, что мира Россия точно не хочет. И Путин лжет, когда говорит, что якобы применение Украиной дальнобойного оружия стало каким-то новым нашим шагом. Мы уже не в первый раз применяем это оружие», — отметил он.

Зеленский также призвал партнеров Украины отреагировать на сегодняшний ракетный удар: «Нужно, чтобы Путин чувствовал, чего стоят его больные амбиции».

❗️Тем временем, нардеп Тарас Батенко заявил, что народных избранников проинформировали о готовящемся ракетном ударе по Верховной Раде. Также депутат Алексей Гончаренко сообщил, что планировавшееся на завтра заседание Рады отменено. Следующее планируется в декабре.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

Удар ракетой «Орешник» не окажет сдерживающего влияния на политику Вашингтона в отношении Украины — пресс-секретарь Белого дома Карин Жан-Пьер

Также она сказала, что США предупредили Украину и союзников о предстоящем запуске Россией ракеты средней дальности.

📍Пресс-секретарь Путина Песков сразу утверждал, что Россия никому не сообщала о своих планах. Но, получив по говорилке актуальную методичку, сообщил, что Россия за 30 минут до пуска «Орешника» отправила США уведомление в автоматическом режиме по линии центра по уменьшению ядерной опасности.

📍Пентагон также подтвердил, что США были предупреждены Россией о тесте «Орешника» по каналам ядерной безопасности.

📍Тем временем представитель МИД Украины Георгий Тихий заявил, что Украина имеет полное право поражать военные цели на территории России.

«Украина неоднократно использовала дальнобойные способности против целей на временно оккупированных территориях, но Путин начал суетиться только тогда, когда были поражены цели на территории России. Следовательно, он прекрасно осознает разницу между российскими территориями и территориями, которые он пытается украсть у Украины», — отметил он.

❗️США не видят признаков того, что Россия готовится применить ядерное оружие в Украине, заявили в Белом доме.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

ООН призывает Украину и Россию «принять срочные меры по предотвращению эскалации» — офис Генерального секретаря Гутерриша

Может кто-то им напомнит, что Россия вторглась в Украину, оккупировала Крым, часть Донбасса и отдельные районы Запорожской и Херсонской областей, полностью уничтожила сотни мирных украинских городов и поселков, а также ежедневно атакует Украину из всех возможных видов оружия?

А фото – отличное отображение сути поведения генсека ООН. Если у кого-то оставались сомнения.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

1002-й день войны: первое боевое применение межконтинентальной баллистической ракеты, новые санкции против РФ и ордер на арест премьера Израиля

✅ РФ нанесла удар по Днепру: впервые была применена межконтинентальная баллистическая ракета. Путин говорит, что били - «Орешником».

✅ 28 человек ранены из-за удара РФ по Кривому Рогу.

✅ США ввели новые санкции против российских банков и чиновников.

✅ Международный уголовный суд выдал ордер на арест премьер-министра и бывшего министра обороны Израиля.

✅ 20 лет назад в Украине началась Оранжевая революция.

📹 со звуком

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…