Столбы и ямы с провинившимися закончились, а пьяные рашисты — нет?

"Мы тут вообще куриц держим, но вот завезли гамбургского петуха. Позывной Башлык, а по факту петух. Пьет, х*ярит на передних позициях. Сейчас мы его вытрезвим и чего-нибудь придумаем еще", — на вражеских позициях оккупанты продолжают чисто по-русски бороться с пьянством.

Прикомандированного бойца из 114-й отдельной мотострелковой бригады новые сослуживцы решили перевоспитать и бросили отбывать наказание в курятник. И тюрьма для алкоголика, и зоопарк для его "коллег" по оружию.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

Сумы: двое погибших в результате обстрела, под завалами может быть человек

Днем ​​враг нанес авиационный удар по городу.

"Сейчас в Сумах продолжается спасательная операция на месте обстрела по СТО. Два человека, к сожалению, погибли. Мои соболезнования родным и близким. Вероятно, под завалами есть еще человек. Поврежден этим ударом также и дом, детский сад рядом", - сообщил Президент Украины Владимир Зеленский.

По словам Зеленского, предварительно это был обстрел из ракетной системы залпового огня, защититься от которого реально только уничтожением российских пусковых установок на российской территории.

"Именно поэтому для нас столь важна возможность наносить удары по российской территории. Это то единственное, что сегодня способно ограничить российский террор и вообще российскую возможность воевать", - добавил Президент.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

Устали глаза от работы с гаджетами и постоянного чтения новостей?

Отвлекитесь на пару минут и сделайте простое упражнение на видео-тренажере.

Оно также поможет, если после длительного пребывания в помещении с сухим воздухом в глазах появилось жжение и покраснение.

#здоровье

🚀Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

Магний: рассказываем читателям @Pravda_Gerashchenko о полезных свойствах и в каких продуктах он содержится

Магний в организме человека концентрируется преимущественно в костях скелета и зубах, а также в мышцах и в крови, что обеспечивает нормальное протекание важных обменных процессов.

Польза магния
✔️Обеспечивает здоровье костной ткани и зубов;
✔️участвует в передачи нервного сигнала и выработке энергии;
✔️принимает участие в лучшем усвоении витаминов (С и группы В);
✔️способствует регенерации тканей;
✔️укрепляет нервную систему;
✔️улучшает пищеварение;
✔️регулирует тонус сосудов, способствует профилактике гипертонии и атеросклероза.

Признаки дефицита магния
❗️Раздражительность, постоянное чувство усталости;
❗️подергивание века, спазмы в мышцах;
❗️ночные судороги, бессонница;
❗️учащенное сердцебиение;
❗️головокружение, головные боли;
❗️снижение концентрации внимания;
❗️повышенная тяга к сладкому.

Почему возникает дефицит магния
▪️Игнорирование употребления в пищу продуктов, содержащих магний;
▪️повышенное потребление жирной пищи;
▪️дефицит витаминов группы В (В6, В1, В2);
▪️вредные привычки (курение, алкоголь);
▪️злоупотребление диуретиками, гормональными средствами и некоторыми видами антибиотиков
❗️До 25 лет от сбалансированного питания можно получать магний в нужном количестве. Людям старше нужно обратить внимание на дополнительный источник, так как с возрастом кишечник меньше всасывает полезные элементы. Уровень стресса повышается, и организму необходим магний в виде добавки.

Какая дозировка магния рекомендована?
Суточная доза для женщин – 300 мг, для мужчин 350 мг.

В каких продуктах содержится магний
🥑Авокадо
🥦Брокколи
🍌Бананы
Горох
🥜Орехи
🌽Кукуруза
Шпинат
🫘Фасоль
🍽Крупы (овсяная, гречневая)
🥔Картофель.

📹Зачем нужен магний для организма? К чему приводит дефицит магния /Dr. Berg

#здоровье

🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

⏺Загроза балістики у Києві та областях, де оголошено тривогу

UPD: У межах Криворізького району на Дніпропетровщині пролунали вибухи, повідомляють моніторингові канали.

🟢 16:09: відбій тривоги.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

Оккупанты заменили командующего группировкой "Юг", ведущей наступление на Курахово

Временно исполняющим обязанности командующего группировкой "Юг" назначен генерал-лейтенант Александр Санчик. До этого он возглавлял 35-ю общевойсковую армию Восточного военного округа РФ, а с мая 2024 года исполнял обязанности командующего войсками так называемой "СВО", пишут росСМИ.

Предыдущим командиром группировки "Юг" был генерал-полковник Геннадий Анашкин. Его сняли с должности на прошлой недели из-за ложных отчетов о ситуации на Северском направлении.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

📱 В iPhone 17 могут убрать SIM-карту

Выход нового iPhone 17 Air запланирован на 2025 год. Компания Apple планирует выпустить его без слота для SIM-карты, сообщает MacRumors.

В США все модели iPhone 14–16 не имеют места для SIM-карты из-за активного использования eSIM. Однако iPhone 17 Air может стать первым смартфоном Apple, выпущенным для потребителей за пределами Америки без слота для SIM-карты.

Что еще известно о новом iPhone 17 Air:
📱Толщина смартфона будет составлять 5-6 мм.
📱Создатели отказались от второго динамика.
📱Впервые будет установлен собственный модем Apple с 5G.
📱Будет только одна основная камера.
📱Цена ожидается от $1 300.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

Одно упражнение, которое принесет максимум пользы

Оно поможет улучшить осанку и избавится от головной боли. Обязательно сохраняйте, чтобы не потерять.😉

#здоровье

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

❗️В Сумах в одной из многоэтажек начался пожар после звуков взрывов — Суспільне

Ранее воздушные силы ВСУ предупреждали о пусках КАБов в направлении города.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

❗️ У Києві та низці областей повітряна тривога через загрозу балістики

⚠️ Бережіть себе, пройдіть в укриття!

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

«В такое время живем»: наглядная иллюстрация жизни каждого украинца

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

«Доллар скукоживается, рубль укрепляется»: сегодня на Мосбирже доллар — по 105 рублей, евро — по 110

Фразу, ставшую крылатой, бункерный диктатор изрек 25 мая 2022 года, призывая увеличить выплаты находящимся за границей военнослужащим. В тот день официальный курс доллара упал до 56,96 рублей.

Сегодня официальный установленный Центробанком курс доллара составляет 103,79 рубля. И в ходе торгов на Мосбирже превысил уже 105 рублей.

Курс евро впервые с августа 2023 года превысил 110 рублей.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

Хотів підірвати поліцейських у центрі Києва: чоловік за $2000 зняв квартиру на Печерську, встановив «розтяжку» з гранатою Ф-1 на вході, викликав поліцію та дистанційно підірвав вибухівку

Як повідомили в Нацполіції, телефонувала жінка, яка повідомила, що до неї вчиняється домашнє насильство. Сказала, що двері будуть відчинені.

Насправді ж в квартирі нікого не було. Зловмисник облаштував у кімнаті камери, які мали зафіксувати вибух та його наслідки.

Поліцейські, які прибули на місце, під час вибуху не постраждали. Зловмиснику тепер світить до 12 років позбавлення волі.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

🧠 То, что нужно перед насыщенным рабочим днем: улучшаем работу мозга с помощью простого упражнения

#здоровье

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

🐷⚰️ Еще 1480 оккупантов «с умом» вложились в путешествие в один конец

Всего с начала полномасштабного вторжения в бесплатный тур в недра земли отправилось 733 830 рашистов.☠️

Кроме того, музей металлолома пополнили:
📌6 танков;
📌20 ББМ;
📌19 артсистем;
📌94 единицы автотехники и цистерн с ГСМ;
📌2 единицы спецтехники.

❗️💥❌ С 19.30 25 ноября оккупанты атаковали Украину баллистическими ракетами «Искандер-М» и рекордным количеством ударных БпЛА типа Shahed и беспилотников неустановленного типа.

Радиотехническими войсками Воздушных Сил обнаружено и осуществлено сопровождение 192 воздушных целей:
❗️4 баллистических ракеты «Искандер-М»;
💥188 рашистских БпЛА.

💪 По состоянию на 09:00 противовоздушной обороной сбиты 76 вражеских беспилотников в Киевской, Черкасской, Кировоградской, Черниговской, Сумской, Харьковской, Полтавской, Житомирской, Хмельницкой, Винницкой, Черновицкой, Тернопольской, Ровенской, Запорожской, Днепропетровской, Одесской и Николаевской областей.

95 БпЛА — локационно потеряны, предположительно из-за активного противодействия РЭБ, 5 беспилотников улетели в сторону Беларуси.

😡 Также есть попадание в объекты критической инфраструктуры, в нескольких регионах из-за массированной атаки БпЛА повреждены частные и многоквартирные дома. Предварительно обошлось без жертв и пострадавших.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

Германия выделит еще 65 млн евро на восстановление энергетической инфраструктуры Украины

Средства будут предоставлены на ремонт энергетической инфраструктуры Украины через Кредитное учреждение для восстановления, сообщило Федеральное министерство экономики Германии.

"Коллапс энергоснабжения во время третьей зимы войны имел бы катастрофические последствия для украинской экономики и населения. Поэтому поддержка Украины важна как никогда", – заявил министр экономики, вице-канцлер Роберт Хабек.

Деньги поступят в Фонд энергетической поддержки Украины Энергетического сообщества, в который с 2022 года также делают взносы другие многочисленные международные доноры.

ℹ️По состоянию на конец 2023 года правительство Германии уже уплатило более €155 млн в Фонд энергетической поддержки. Таким образом, общий вклад Германии возрастет до €360 млн до конца 2024 года.

📷архив/ Getty Images

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

Малозабезпечені сім'ї та внутрішньо переміщені особи отримають по 6500 грн на дитину

За словами прем'єр-міністра України Дениса Шмигаля, допомога здійснюватиметься в рамках програми «Тепла зима». Це одноразова грошова виплата на дітей для проходження зимового періоду:

🔹протягом грудня кожна малозабезпечена родина, а також сім'ї-ВПО, у яких є діти або дорослі з інвалідністю І групи, отримають на кожну дитину по 6500 грн;
🔹це кошти на купівлю дітям теплого одягу, взуття та інших речей, які потрібні взимку.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

Норвегия увеличит расходы на помощь Украине до $2,7 млрд, а Германия поставит Украине 150-200 бронемашин

🇳🇴О намерении увеличить финансовую поддержку Украины с $2,4 млрд в этом году примерно до $2,7 млрд в 2025 году объявил премьер-министр Норвегии Йонас Гар Стёре.

Кроме того, Осло намерено поставить Украине 6 ед. F-16 в 2024-2025 гг. и помогает с тренировками украинских пилотов в Дании.

🇩🇪До конца 2024 года Германия поставит в Украину около 150-200 бронеавтомобилей MRAP (Mine Resistant Ambush Protected) с усиленной противоминной защитой. Об этом заявил главный координатор немецкой военной помощи в Украине, начальник штаба планирования в Минобороны Германии Кристиан Фройдинг.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

«Я чую, як вони ходять, чую, як вони стріляють»: український Захисник про штурм росіян під Сіверськом

Вісім бійців батальйону "Свобода" 4 бригади Нацгвардії «Рубіж», серед яких 25-річний командир взводу старший лейтенант Владислав Стоцький, з 10 липня по 16 вересня обороняли опорний пункт біля села Спірне під Сіверськом. Останні три тижні вони були в оточенні.

16 вересня ворожий штурмовий загін прорвався на позицію наших бійців на двох танках, двох МТЛБ та БМП, з яких десантувався цілий штурмовий взвод. Росіяни закидали їх бліндаж гранатами, поки ті самовіддано захищали позицію.

У результаті Владислав за наказом командування прорвався з опорного пункту та вивів 6 бійців. Тіло побратима Олександра Хом'яка, який загинув смертю хоробрих у ближньому бою, винести з оточення не було можливості.

Наші воїни неймовірними зусиллями та жертовністю борються за кожен метр української землі. Завдяки їхнім подвигам наша країна вціліла та продовжує боротися.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

Парламент Грузии назначил выборы президента на 14 декабря

Это решение 80 голосами утвердили члены правящей партии «Грузинская мечта». Если понадобится второй тур выборов, он также состоится 14 декабря. Инаугурация намечена на 29 декабря, сообщает «Эхо Кавказа».

ℹ️ Впервые президента Грузии изберут не всенародным голосованием, а в парламенте. Главу государства выберет избирательная коллегия из 300 человек, в том числе 150 депутатов парламента, члены Верховных советов Аджарии и Абхазской автономной республики (в изгнании), представители местного самоуправления.

61 депутат от оппозиции, предположительно, не примет участия в голосовании, поскольку оппозиционные партии не признают легитимность текущего парламента Грузии.

❗️ Ранее оппозиционный канал Mtavari сообщал, что на пост президента Грузии рассматриваются кандидатуры главы «Грузинской мечты» Ираклия Гарибашвили и Константина Гамсахурдии – сына первого президента страны Звиада Гамсахурдии.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

🎪 Над «красными линиями» Путина подсмеиваются даже пропагандисты, работающие на Кремль

Кажется, кого-то вызовут «на ковер».

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

«Какой же карнавал без ведьмы и бразильского бикини» - пропагандистский НТВ решил высмеять западных политиков, прибывших на Саммит G20 в Рио

Дополним второй частью для полноты картины.

#пропагандисты

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

🇨🇾🔹 Кипр обсуждает возможность вступления в НАТО — СМИ

Как сообщает греческое издание Kathimerini со ссылкой на источники, президент Кипра Никос Христодулидис обсудил перспективу присоединения страны к НАТО с президентом США Джо Байденом в ходе октябрьской встречи в Вашингтоне. Также он провел переговоры с генсеком Альянса Марком Рютте.

Для реализации целей Кипр выдвинул три запроса США: снятие оружейного эмбарго, расширение программ военного обучения и помощь в модернизации военного потенциала.

Советник по национальной безопасности Джейк Салливан назвал кипрский план «беспроигрышным» и подчеркнул его значительный потенциал для региональной стабильности. Ключевыми элементами плана являются прогресс в кипрском урегулировании и улучшение отношений между Кипром и Турцией.

❗️Очевидно, что присоединение Кипра к НАТО вызовет панику у россиян. Как известно, огромное количество российских чиновников и бизнесменов хранят там свои деньги, а многие из них — обустроили свою жизнь, получив ВНЖ. Теперь им придется как-то выводить свои капиталы и искать более «дружественное» место.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

Полезная кормушка – напоминаем читателям @Pravda_Gerashchenko, чем можно и нельзя кормить птиц зимой

🐦‍⬛️С наступлением холодов птицам, остающимся зимовать в наших широтах, становится трудно находить пропитание в естественной среде.

С конца осени и до весны пернатые нуждаются в нашей помощи. Но подкармливая птиц, важно делать это правильно, чтобы не навредить им.

🐦‍⬛️Выбор кормушки
Зимняя столовая для птиц может быть любая – от купленной в магазине до изготовленной самостоятельно. Самодельную кормушку можно соорудить из деревянных заготовок или подручных материалов. Подойдут пластиковые бутылки, пакеты из-под молока или сока, плотные коробки.

Разместить кормушку можно как у себя во дворе или на балконе, так и на открытом пространстве – в сквере, лесу, на столбах, пеньках, заборах.

🐦‍⬛️Чем можно подкармливать птиц?
🔹семечками подсолнуха (сырыми и несолеными)
Тонкая кожура и самое высокое содержание растительных жиров делают их универсальным кормом на любой сезон.
🔹злаками
Зерна проса, овса и пшеницы нравится многим птицам. Также подойдут перловая, овсяная и пшеничная крупы.
🔹бобовыми
Запаситесь сухими фасолью, горохом, чечевицей. А подсушенным несоленым арахисом с удовольствием полакомятся сойки, синицы, сороки.
🔹смесью семян
Продается в обычных зоомагазинах, стоит недорого и содержит большой набор полезных компонентов.
🔹несоленым салом
Один из самых калорийных продуктов. Его можно мелко нарезать для кормушки, подвесить ломтики на прочной нитке, закрепить кусочки на ветках, размолоть и смешав с семенами скатать в шарики.
🔹овощами, фруктами, ягодами
Порезанные кубиками тыква, морковь, яблоки, сушенные ягоды рябины, клюквы, калины, шиповника, измельченные сухофрукты дополнят зимний рацион пернатых.

🐦‍⬛️Чем нельзя кормить птиц?
🔺хлебобулочными изделиями всех сортов и видов – дрожжи могут вызвать закупорку органов пищеварения и привести к гибели птиц;
🔺жареными продуктами – наносят вред печени птицы, повышая риск смертности;
🔺соленой, кислой, пряной и острой пищей;
🔺цитрусовыми и бананами;
🔺пшеном.

Если вы привлечете детей к сооружению кормушки и кормлению птиц – это послужит отличным уроком заботы, эмпатии, отзывчивости и доброты. И превратится в хорошую семейную традицию.

#интересное

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

🇩🇪📞 Шольц раскрыл детали телефонного звонка Путину

В эфире телеканала ZDF, канцлер ФРГ Олаф Шольц заявил, что разговор с российским диктатором был «ответственным и необходимым». Он призвал Путина прекратить войну и вывести войска из Украины.

«Все аргументы фактически повторились снова. И для меня было понятно, что я тоже должен повторить свои. То есть, господин Путин, не ждите, что мы снизим нашу поддержку. Вы должны найти выход из этой войны. Вы должны прекратить свои атаки и вывести свои войска», — подчеркнул Шольц.

Канцлер добавил, что разговаривал с Путиным по телефону до конца 2022 года, и эти разговоры никогда не были приятными. Этот раз не стал исключением.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

🔹🇺🇦 Парламентская ассамблея НАТО призвала сделать Украину 33-м членом Альянса

В резолюции, принятой во время пленарной сессии Парламентской ассамблеи НАТО, подчеркнули важность усиления военной и финансовой поддержки Украины, а также необходимость приглашения в Альянс.

«Ассамблея призывает правительства и парламенты государств-членов Альянса активизировать политические и практические усилия, направленные на то, чтобы помочь Украине получить приглашение и стать как можно быстрее 33-м членом НАТО», — отмечается в документе.

Кроме того, члены Ассамблеи призвали усилить санкций против России и ее союзников.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

Из жизни нефтегазовой «сверхдержавы»: трубу с кипятком прорвало на улице в Санкт-Петербурге, три человека получили ожоги

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

🇺🇸 Минюст США закрыл два уголовных дела против избранного президента Дональда Трампа

Речь идет об уголовных делах о вмешательстве в выборы и хранении секретных документов. Спецпрокурор Джек Смит написал заявление на имя судьи Тани Чуткан отмечая, что прекращения дела до инаугурации ответчика требует Конституция США.

«Поскольку Трампа избран президентом, суд дает правительству разрешение на закрытие этого дела», – отметила Чуткан.

ℹ️ Дональду Трампу предъявлены обвинения по четырем уголовным делам в США. Сейчас прекращены только два, еще два остаются незакрытыми — о фальсификации деловых документов в Нью-Йорке и попытке повлиять на выборы в Джорджии.

Также против Дональда Трампа возбуждено два гражданских дела, которые связаны с сексуальным насилием.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

Bloomberg: Великобритания передала Украине несколько десятков ракет Storm Shadow

По данным издания, дальнобойные ракеты были отправлены еще до разрешения Британии бить вглубь РФ. Однако, когда именно Storm Shadow прибыли в Украину неизвестно. Также не сообщается и точное их количество.

Это первая поставка вышеупомянутых ракет за время премьерства Кира Стармера.

Ранее издание The Times со ссылкой на источник в Минобороны Великобритании сообщало, что Украине временно перестали поставлять дальнобойные ракеты из-за истощения запасов.

Великобритания официально это не комментировала.

ℹ️ Storm Shadow / SCALP EG — франко-британская авиационная крылатая ракета класса «воздух-земля». Предназначена для уничтожения стационарных целей, хорошо защищенных средствами противовоздушной обороны.

Может использоваться в любое время суток при сложных метеоусловиях и при применении противником средств радиоэлектронного противодействия. Может поражать цели на расстоянии до 155 миль (250 км) от места запуска. Способна проникать в бункеры, склады боеприпасов и повреждать аэродромы.

📹 AiTelly / 📱

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

Атака «шахедов»: в Киевской области обломки дронов повредили частные и многоквартирные дома в четырех районах

По состоянию на 08:30 повреждены четыре частных дома, два многоквартирных дома, два гаража, хозяйственное помещение и автомобиль.

📷 Національна поліція

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…