pravda_gerashchenko | Unsorted

Telegram-канал pravda_gerashchenko - Pravda Gerashchenko

500527

Телеграмм-канал Антона Геращенко Подписаться на канал: https://t.me/+3iC1hLDhN0Y5NzJi Обратная связь: @PravdaGerashchenko_in_bot YouTube-канал: https://www.youtube.com/c/AntonGerashchenko Канал на английском языке: https://t.me/pravdaGerashchenko_en

Subscribe to a channel

Pravda Gerashchenko

Вблизи Угледара российские террористы расстреляли пятерых пленных бойцов ВСУ – Офис Генпрокурора

По оперативным данным, 2 октября 2024 года россияне во время штурма украинских позиций вблизи Угледара взяли в плен пятерых безоружных украинских защитников.

Одного из них убили в лесополосе, а четырех под прицелами автоматического оружия вывели на дорогу, где также расстреляли.

❗️ Убийство военнопленных – грубое нарушение Женевских конвенций и тяжкое международное преступление.

Прокуратура ведет расследование по факту совершения военного преступления, повлекшего гибель людей (ч. 2 ст. 438 УК Украины).

Омбудсмен Дмитрий Лубинец направил письма в ООН и Международный комитет Красного Креста касаемо очередного варварского преступления оккупантов.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

Pravda Gerashchenko

Путин второй день подряд угрожает миру своим «Орешником»

Что еще говорил бункерный, на этот раз в присутствии челяди.

🤡 «Ракета «Орешник» — не модернизация старых систем, а современная, новейшая разработка».

Импортозамещение, аналогов нет, Искандеры смеются…

🤡 «Система «Орешник» не является стратегическим оружием или средством массового поражения. Это высокоточное оружие»

Что у России есть высокоточного, так это «внештатные сходы» и «эффекты линзы»

🤡 «Орешник» является еще одним надежным гарантом территориальной целостности России.

Доказано Суджей!

🤡 «Запас готовых к применению систем, как «Орешник», у России имеется»

Целое дупло!


🤡 «РФ работает над целой линейкой ракет средней и меньшей дальности»

Линейка деревянная и расписана под хохлому.


🤡 «РФ будет продолжать испытания новейших ракет, в том числе в боевых условиях, в зависимости от угроз ее безопасности»

Подсказка российским ракетчикам - главная угроза безопасности России исходит из Кремля.

🤡 «Таких систем, как «Орешник», ни у кого сейчас нет»

Так, а у России-то они есть?

🤡 «Средств перехвата «Орешника» в мире на сегодняшний день не существует».

Точно-точно?


🤡 «Принято решение по серийному производству «Орешника», она будет поставлена в РВСН».

Еще миллиарды рублей на ветер. А учителя и врачи потерпят без зарплаты.

🤡 «Создатели «Орешника» будут представлены к госнаградам.

Фундук I степени, Пекан II степени и Фисташка III степени с орденской скорлупкой.

🤡 «Все задачи спецоперации будут решены и безопасность России будет обеспечена»

А масло в магазины когда вернется?

И то, ради чего весь этот спектакль проводился.

«Комплекс «Орешник» может поражать цели на всей территории Европы», — командующий РВСН Каракаев.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

Pravda Gerashchenko

Утром 21 ноября украинские беспилотники могли атаковать ракетный полигон «Капустин Яр», откуда РФ запустила баллистическую ракету "Орешник" по Днепру — роспаблики

Сообщается, что как минимум два БПЛА не были сбиты и нанесли удары по 105 площадке полигона.

О последствиях атаки на "Капустин Яр" достоверно неизвестно, однако губернатор Астраханской области Игорь Бабушкин в день атаки сообщал о пожаре, возникшем "при падении сбитого беспилотника".

ℹ️ 4-й Государственный центральный межвидовой полигон Минобороны РФ "Капустин Яр" (в/ч 15644) — научно-исследовательский комплекс, позволяющий проводить испытания и совместную отработку оборонительных и наступательных систем вооружения, крупнейший учебный центр Вооруженных сил РФ.

Административно-жилой центр полигона — закрытый военный город Знаменск (около 25 тыс. жителей).

🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

Pravda Gerashchenko

❄️ Киев укрылся белым одеялом

🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

Pravda Gerashchenko

Россияне запустили по Днепру экспериментальную ракету. Их в РФ лимитированное количество, по меньшей мере, два опытных образца — Буданов

"Сама ракета «Орешник» — научное название. На самом деле система называется «Кедр» и является носителем ядерного оружия. То, что они использовали её в безъядерном варианте —
это предупреждение, что они совсем с ума сошли".


🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

Pravda Gerashchenko

❄️ Ожидаем похолоданий: в Карпатах уже намело почти метровый слой снега

🌡Ближайшие ночи синоптики обещают морозными. Столбик термометра опустится до -5°С. Также ожидается гололедица и сильный ветер до 15-20 м/с.

🥶 На горе Поп Иван Черногорский в Карпатах уже 11 мороза.

«Обсерватория начинает белеть. Всю ночь и до утра дует сильный ветер, метель, столбик термометра на отметке -11°», - написал в соцсетях горный спасатель Василий Фицак.


☃️ Киев второй день тоже заметает снегом.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

Pravda Gerashchenko

🛸 Планеты, бескрайний космос и ракеты: видео о том, как создаются спецэффекты в кино

#интересное

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

Pravda Gerashchenko

🍞🪚 Уроки Дональда Дака: оккупанты ножовкой режут хлеб

Если они предоставят свои координаты, то украинские пилоты БпЛА с радостью помогут сделать тосты с помощью FPV-дрона.😉

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

Pravda Gerashchenko

🔹 В ближайшее время Марк Рютте проведет встречу с Дональдом Трампом, а 26 ноября пройдет внеочередное заседание Совета Украина — НАТО

По словам инсайдера The Washington Post, генсек НАТО попытается убедить новоизбранного президента США, что плохое соглашение по Украине повредит ему самому, так же, как и Европе.

Издание AFP сообщает, что на экстренном заседании Украина — НАТО будут обсуждаться последствия применения новой российской ракеты на оборонно-промышленном объекте и способы защиты Украины.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

Pravda Gerashchenko

«Мы не воюем с женщинами и детьми» — заявляют пропагандисты

💔Львов, 4 сентября — погибли мама и три ее дочери;

💔Кривой Рог, 12 ноября — погибли мама и ее трое детей;

💔Глухов, 18 ноября — погибли мама и ее двое детей.

И это далеко не полный список погибших мирных жителей, женщин и детей.

#пропагандисты

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

Pravda Gerashchenko

🇺🇦🚀 Украинский флаг в космосе: исторический момент первого туристического выхода в открытый космос

📍
Американский предприниматель Джаред Айзекман, активно поддерживающий Украину через платформу UNITED24, взял с собой сине-желтый флаг в первый в мире туристический выход в открытый космос.

📍Украинский флаг поднялся на рекордную высоту – 1400 километров от Земли, что превышает достижения со времен космической программы «Аполлон» (1961–1972 годы).

📍Миссия транслировалась в прямом эфире. Айзекман и инженер SpaceX Сара Гиллис по очереди покидали капсулу, выполняя маневры над Австралией, Новой Зеландией и Тихим океаном.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

Pravda Gerashchenko

Что сегодня закрыто из-за потенциальной угрозы обстрела рашистами правительственного квартала в Киеве

🔹Отменено заседание Верховной Рады.
🔹Не работают секретариаты парламентских комитетов.
🔹Минимизировано количество людей в Кабмине, Офисе президента и других государственных органах.
🔹Местных жителей и компании, имеющие офисы в районе правительственного квартала, предупредили о потенциальной опасности.

Об этом в комментарии Суспільному рассказали депутаты разных фракций.

При этом, ни одно посольство в Киеве не сообщало о прекращении работы.

UPD:⚠️Офис президента работает в стандартном режиме, несмотря на информацию о повышенной угрозы ракетной атаки, заявил спикер Президента Сергей Никифоров.

«С соблюдением стандартных мер безопасности: будет тревога – будем в укрытиях», – сказал он.


Пресс-служба правительства также сообщила, что Кабмин сегодня работает в обычном режиме.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

Pravda Gerashchenko

🐵 «Все узурпаторы и жестокие тираны были маленького роста: Иван Грозный, Ленин, Сталин» — золотые слова Немцова о злобном карлике Путине и его миньоне Медведеве

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

Pravda Gerashchenko

❗️ У Києві та низці областей повітряна тривога через загрозу БпЛА

За повідомленням Повітряних сил ЗСУ, ворожий дрон рухається до Києва з південного напрямку.

КОВА повідомляє, що в області працює ППО.

Оновлення по БпЛА:
🛵 БпЛА на межі Черкащини і Київщини, напрямок руху - південно-західний;
🛵БпЛА на Чернігівщині, напрямок руху - південно-західний;
🛵нові групи БпЛА на Сумщині, напрямок руху - західний, південно-західний.

⚠️ Бережіть себе, пройдіть в укриття!

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

Pravda Gerashchenko

🤬 «Шахеды», которыми били по Сумам, были начинены шрапнелью – ОВА

«Это оружие применяется для уничтожения людей, а не для уничтожения объектов. В Сумах это впервые», - сказал глава военной администрации Сумской области Владимир Артюх.


По сообщению Офиса Генпрокурора, оккупанты атаковали гражданскую инфраструктуру Сум тремя беспилотниками. По состоянию на 09:00, известно о гибели 2 мужчин, еще 12 человек получили ранения.

Повреждены многоквартирные и частные жилые дома, транспортные средства, станция техобслуживания.

📹 Суспільне Суми, Національна поліція

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

Pravda Gerashchenko

Завтра в Украине будет применена одна очередь отключений света с 8:00 до 22:00 – Укрэнерго

Энергетики делают все возможное, чтобы как можно быстрее вернуть свет в дома украинцев после массированной российской атаки 17 ноября.

Просьба при наличии электричества не включать несколько мощных приборов одновременно.

Время ограничений может измениться в течение суток в зависимости от ситуации.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

Pravda Gerashchenko

😈64 ворожих БПЛА збито над Україною впродовж доби

З 01:30 22 листопада 2024 року окупанти атакують Україну ударними БпЛА типу «Shahed» та безпілотниками невстановленого типу із російського Орла.

Загалом — 114 БПЛА.

Збито 64 ворожих дрона.

41 безпілотник — локаційно втрачено, ще два російські БпЛА вийшли з повітряного простору України у напрямку Росії та Білорусі.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

Pravda Gerashchenko

До 15 млн гривень: уряд планує збільшити виплати сім'ям цивільних, які загинули при захисті України

«Для родин таких загиблих цивільних передбачена виплата в розмірі 1,9 млн гривень. Ми пропонуємо збільшити її до 15 млн гривень, і вважаємо, що це правильно і справедливо», — заявив прем’єр-міністр Шмигаль на засіданні уряду.


🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

Pravda Gerashchenko

🇲🇱 В Сети появилось видео якобы уничтожения «вагнеровцев» в Мали

Сообщается, что в провинции Мопти джихадистская группировка JNIM («Джамаат Нусрат аль-Ислам валь-Муслимин») устроила засаду на автомобиль, в котором ехали российские наемники. В результате боя шестеро «вагнеровцев» отправились в ад к Пригожину.

Подлинность видео проверить пока сложно. Летом в Мали уже была уничтожена колонна российских наемников из ЧВК «Вагнер».

Как говорится, «не ходите, дети, в Африку гулять».

🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

Pravda Gerashchenko

🤦 «Никакой диктатуры в стране нет и быть не может» Лукашенко

Вероятно, в ряду самых лучших сказочников всех времен, рядом с Шарлем Перро, Хансом Кристианом Андерсеном, Астрид Линдгрен, имя Александра Лукашенко займет достойное место.

Уже 30 лет более 9 млн беларуссов живут в сказочном царстве, где мудро правит добрый царь «Саша 3%». Где нет места притеснениям прав человека, где существует чудо-тюрьма Окрестина, где каждый волен говорить все, что захочет.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

Pravda Gerashchenko

🦉 «Орешник» или «Кедр»? ГУР сообщает, что вчера РФ нанесла удар по Украине баллистической ракетой из состава другого ракетного комплекса

Как сообщают разведчики, Россия ударила по Днепру баллистической ракетой, вероятно, из состава ракетного комплекса «Кедр», а не «Орешником», как ранее заявил Путин. Подлетное время этой ракеты с момента запуска в Астраханской области до попадания в Днепр составило 15 минут.

На ракете было установлено шесть боевых частей: каждая — оснащена шестью суббоеприпасами. Скорость на конечном участке траектории – более 11 Махов.

К разработке мобильного ракетного комплекса «Кедр» привлечен ряд предприятий ВПК РФ:
🟢АО «Корпорация "Московский институт теплотехники"» (г. Москва);
🟢АО «Федеральный научно-производственный центр "Титан-Баррикады"» (г. Волгоград);
🟢АО «Главное особое конструкторское бюро "Прожектор"» (г. Москва);
🟢АО «Концерн "Созвездие"» (г. Воронеж);
🟢АО «Научно-производственное предприятие "Спецэнергомеханика"» (г. Москва);
🟢ООО «Научно-исследовательский центр спецтехники и конверсии "Континент"» (г. Москва).

Испытания «Кедра» проходили в октябре 2023 и июне 2024 года на полигоне Капустин Яр.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

Pravda Gerashchenko

🎖 От политиков и прокуроров до певцов и священников: предатели и россияне, которых лишили госнаград

Указ об этом накануне подписал Президент Зеленский. В первый список вошли 34 человека. Все они лишены государственных наград Украины бессрочно.

🔹Бывший народный депутат II-IV и IX созывов Виктор Медведчук. Был награжден орденами «За заслуги» I-III степеней и князя Ярослава Мудрого V степени, имел звание «Заслуженный юрист Украины».

🔹Экс-министр образования и науки (2010-2014) Дмитрий Табачник. Имел ордена князя Ярослава Мудрого IV-V степеней и звание «Заслуженный деятель науки и техники».

🔹Бывший Премьер-министр Украины (2010–2014) Николай Азаров, награжденный орденами «За заслуги» I-III степеней и князя Ярослава Мудрого V степени, а также имел звание «Заслуженный экономист Украины».

🔹Кроме того, государственной награды Украины также лишен бывший генпрокурор Украины (2010-2014) Виктор Пшонка. У него был орден «За заслуги» III степени.

🔹Бывший народный депутат III-IX созывов Андрей Деркач. У него был орден «За заслуги» III степени.

🔹Предстоятель Русской православной церкви и бывший агент КГБ патриарх Кирилл. Был награжден орденом князя Ярослава Мудрого I степени.

🔹Почетного звания «Народный артист Украины» лишены российские певцы Николай Басков, Филипп Киркоров, Александр Малинин, российский композитор Игорь Крутой, а певицы Каролина Куек (Ани Лорак) и Таисия Повалий - также звания «Заслуженный артист Украины».

Против 10 из 34 лишенных госнаград лиц будут применены максимальные санкции - 21 вид, сообщил Президент Владимир Зеленский.

«Будут заблокированы их активы, аннулированы лицензии и разрешения, мы полностью прекратим их торговые операции. Государственными наградами Украина благодарит тех, кто служит ей, защищает ее и делает все, чтобы она выстояла, а не тех, кто перешел на сторону врага и помогает разрушать наше государство», - сказал президент.


🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

Pravda Gerashchenko

🤦‍♂️ В РФ собрались создать «систему оповещения» гражданского населения Украины в случае нанесения ударов ракетами «Орешник»

«Сейчас я вам ничего не могу сказать по этим нюансам, но, безусловно, они будут нашими военными проработаны и будут доводиться таким образом, чтобы эту информацию получило гражданское население страны», – заявили говорящие усы Кремля Дмитрий Песков.
Представьте, льва, охотящегося на добычу с колокольчиками на шее.


* Орешник по-украински «ліщина»

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

Pravda Gerashchenko

🤡 Так мечтал поиграть после «СВО»: Z-образного «военкора» и любителя S.T.A.L.K.E.R. по иронии судьбы ликвидировали в день выхода второй части игры

Теперь его фанаты мечтают сделать «народную» озвучку украинской игры. Видимо, будет в стиле «пекельні борошна» наоборот.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

Pravda Gerashchenko

❗️ В Днепре раздаются взрывы - местные СМИ

Воздушные силы ВСУ ранее сообщали о скоростной цели на Днепр.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

Pravda Gerashchenko

💵 Советское телевидение, 1978 год: «Еще один мрачный диагноз "больному" доллару. Неуклонное падение цены на доллар»

Уже почти полвека прошло, а американская валюта все также «загибается». Особенно на фоне мощного, как скала, рубля. Сегодня на торгах, к слову, цена 1 американского доллара достигла 103 рублей, а 1 евро - 108.

Спецкор советского ТВ в ФРГ Мнацаканов умер в 1987 году в ожидании краха, а американский доллар до сих пор жив и здоров.

Как говорится, в США солнце светит ярко, но не радует оно вашингтонцев.😂

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

Pravda Gerashchenko

🇬🇧💪«Британия усиливает поддержку Украины и намерена ее удвоить», — министр обороны Соединенного Королевства Джон Хили

На Туманном Альбионе понимают, что уступать террористам нельзя. Террористы понимают только силу.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

Pravda Gerashchenko

«Освободители» украинского Донбасса снова сбросили КАБ на жилые дома в Константиновке

В результате очередного рашитского теракта ранены шесть человек, один из которых - в тяжелом состоянии. Пострадали пожилые люди в возрасте от 60 до 85 лет, сообщил глава Донецкой ОВА Вадим Филашкин.

Повреждены 11 многоэтажек, инфраструктурный объект, нежилое здание, газопровод и линия электропередач.

❗️Так выглядит помощь Путина жителям Донецкой области.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

Pravda Gerashchenko

🐽 🇰🇵 Поджаренный генерал, нефть в обмен на рабов и ядерная лихорадка Кима: Северная Корея и война России против Украины

🥕💥Корейская «морковка» начинает подгорать
Как сообщает Wall Street Journal, один из генералов Ким Чен Ына, которых он отправил на войну против Украины, получил ранения в результате удара по Курской области. Имя военачальника не называется, как и не раскрывается степень тяжести его ранения. Однако это первый северокорейский генерал, который заплатил как минимум здоровьем за участие в российском вторжении в Украину.

🐷 Оплата за крепостных не только «рысаками»
В так называемой дореформенной России, то есть до отмены крепостного права, помещики могли обменять крепостных на лошадей или другой дорогой товар. За 150 лет ничего не поменялось. Глава КНДР за своих рабов получил не только животных из московского зоопарка, но и нефть.

Согласно исследованиям Open Source Centre, с марта 2024 года Россия поставила в Северную Корею более 1 млн баррелей нефти. Эти данные основаны на анализе спутниковых снимков, демонстрирующих активные перевозки нефти северокорейскими танкерами. Всего за восемь месяцев они совершили 43 рейса между российскими портами на Дальнем Востоке и Северной Кореей.

☢️ Ядерная лихорадка Кима
Сам же глава КНДР провозгласил, что Корейский полуостров находится на пороге ядерной войны. Хотя, кто кроме него, еще машет ядерной дубинкой на границе двух Корей, остается загадкой.

Ким Чен Ын заявил, что в его планах модернизировать вооружение и вывести его на «сверхсовременный» уровень.

Видимо, еще несколько тысяч северокорейских граждан умрет от голода за станками на заводах по производству очередной «вундервафли» по-пхеньянски.


🖼 Андрій Петренко

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

Pravda Gerashchenko

Как правильно принимать витамины: делимся с читателями @Pravda_Gerashchenko рекомендациями медиков

Витамины — это лечебно-профилактические препараты для устранения дефицита питательный веществ в организме. Если у вас нет симптомов авитаминоза, витамины в таблетках вам не нужны — достаточно тех витаминов, что вы получаете с пищей.

❗️При выборе витаминов рекомендуется проконсультироваться с врачом, чтобы выбрать подходящие препараты и дозировку.

Утро или вечер?
Некоторые эксперты считают, что принимать витамины лучше утром для поддержания энергии и иммунитета на протяжении дня. Другие же утверждают, что вечерний прием витаминов более эффективен, поскольку организм в это время может лучше усваивать и использовать их. Пока по этому вопросу нет единого мнения.

Как правильно принимать витамины: до еды или после
Это зависит от конкретного витамина и его формы. Вот некоторые общие рекомендации:

Водорастворимые витамины (например, витамин C, группа B)
Их советуют принимать до или во время еды. Это связано с тем, что они лучше усваиваются в кислой среде желудка, которая формируется во время приема пищи.

Жирорастворимые витамины (например, витамины A, D, E, K)
Они лучше усваиваются в присутствии жиров. Поэтому их рекомендуется принимать после еды или вместе с более жирной пищей, чтобы обеспечить оптимальное усвоение.

Комбинированные витаминные препараты
Если вы принимаете комплекс, который содержит как водорастворимые, так и жирорастворимые витамины, лучше делать это во время еды или после нее. Это обеспечит усвоение всех витаминов из комплекса.

Сочетание разных витаминов
💊Витамин C и железо
Витамин C улучшает усвоение железа из пищи. Это сочетание особенно полезно для тех, кто страдает от анемии или имеет низкий уровень железа в организме.

💊Витамин D и кальций
Витамин D помогает усваивать кальций, необходимый для здоровья костей и зубов. Это сочетание особенно важно для детей, беременных женщин и пожилых людей, чтобы предотвратить развитие остеопороза и других проблем со скелетом.

💊Витамин E и селен
Являются мощными антиоксидантами, защищающими клетки организма от вредного воздействия свободных радикалов. Это сочетание помогает укрепить иммунитет, улучшить состояние кожи и замедлить процессы старения.

💊Витамины группы B
B6, B12 и фолиевая кислота часто сочетаются для поддержания нервной системы, обмена веществ и образования крови. Такая комбинация особенно важна для тех, кто ведет активный образ жизни, испытывает стресс или находится в периоде роста и развития.

💊Магний и витамин D
При приеме витамина D рекомендован также магний. Этот минерал помогает усваивать витамин D, что способствует укреплению костей, мышц и сердечно-сосудистой системы.

📹 Рекомендации относительно витаминов от доктора Комаровского

#здоровье

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…
Subscribe to a channel