🎃 Дети будут в восторге: делаем паутинку из ниток и веток к Хэллоуину

В сложные времена очень важно делать то, что поднимает настроение.

📹 _laura_prietto / 📱

#интересное

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

«Это даже не Чечня»: z-военкор жалуется на бардак во «второй армии»

Пропагандист Максим Калашников сетует, что Минобороны РФ не может наладить снабжение даже самых элементарных вещей. Путинским «мальчикам в трусиках» приходится самим покупать автомобили, теплую одежду и экипировку.

«Вы понимаете какой беспорядок творится на этой войне? Не налажены даже элементарные вещи. Это даже не Чечня! Ни первая, ни вторая, понимаете? Герасимов, Белоусов, пора кончать с этим бардаком», — заявил Калашников.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

🖐 Минутка здоровья: самомассаж от стресса, тревоги и головных болей

Точки на руках отвечают за разные части тела и нажатие на них может помочь улучшить ваше состояние.

#здоровье

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

👀 В оккупированном Крыму ничего не происходит, только звучит воздушная тревога и слышны взрывы

Местные Тelegram-каналы сообщают о ракетной и дроновой атаке, в том числе, о цели на Крымский мост. Уверяют, что дым в Керченском проливе - средства маскировки.

Сообщают также о взрывах в Джанкое и Севастополе. Обстановка максимально тревожная.🫢

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

🇺🇦🇳🇱 В Нидерландах подтвердили, что Украина может использовать переданные F-16 для ударов по территории России

«Международное право не останавливается на границе или в 100 км от неё. Поэтому мы разрешаем Украине использовать F-16 для самообороны», — отметил министр обороны страны Рубен Брекельманс.

🇺🇦🇬🇷 Тем временем Украина и Греция подписали соглашение о сотрудничестве в сфере безопасности.

«Греция готова обеспечивать наиболее насущные оборонные потребности нашего государства и в дальнейшем. Она будет предоставлять дополнительные ресурсы для ускорения подготовки наших пилотов и технического персонала для самолетов F-16. Спасибо Греции за всю помощь, за все возможности для защиты нашей страны и ее людей», - написал Президент Зеленский в своем Тelegram-канале.

📹 Прощальный полет F-16 над Нидерландами, подписание соглашения Президентом Украины и премьер-министром Греции / Zelenskiy / Official

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

Зеленский: «Большинство союзников полностью поддерживают План победы»

Президент Владимир Зеленский провел закрытую часть разговора с союзниками о деталях Плана победы.

«Большинство тех, кто выступал, были полностью на стороне поддержки Плана победы. Я рад, что они услышали от меня некоторые детали. Я рад, что наши команды будут работать дальше», — сказал он на пресс-конференции в Брюсселе.

Другие заявления Владимира Зеленского:

🔹В Плане победы предусмотрены не только военные, но и экономические меры по усилению Украины.

🔹Офицеры КНДР уже на временно оккупированных территориях, уже обучают российских солдат.

🔹Отказ партнеров поддержать настоящий План станет проявлением слабости мира перед Россией.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

Как правильно принимать витамины: делимся с читателями @Pravda_Gerashchenko рекомендациями медиков

Витамины — это лечебно-профилактические препараты для устранения дефицита питательный веществ в организме. Если у вас нет симптомов авитаминоза, витамины в таблетках вам не нужны — достаточно тех, что вы получаете с пищей.

❗️При выборе витаминов рекомендуется проконсультироваться с врачом, чтобы выбрать подходящие витамины и дозировку.

Утро или вечер?
Некоторые эксперты считают, что принимать витамины лучше утром для поддержания энергии и иммунитета на протяжении дня. Другие же утверждают, что вечерний прием витаминов более эффективен, поскольку организм в это время может лучше усваивать и использовать их. Пока на этот вопрос нет единого ответа.

Как правильно принимать витамины: до еды или после
Это зависит от конкретного витамина и его формы. Вот некоторые общие рекомендации:

Водорастворимые витамины (например, витамин C, группа B)
Их советуют принимать до или во время еды. Это связано с тем, что они лучше усваиваются в кислой среде желудка, которая формируется во время приема продуктов.

Жирорастворимые витамины (например, витамины A, D, E, K)
Они лучше усваиваются в присутствии жиров. Поэтому их рекомендуется принимать после еды или вместе с более жирной пищей, чтобы обеспечить оптимальное усвоение.

Комбинированные витаминные препараты
Если вы принимаете комплекс, который содержит как водорастворимые, так и жирорастворимые витамины, лучше делать это во время еды или после нее. Это обеспечит усвоение всех витаминов из комплекса.

Сочетание разных витаминов
💊Витамин C и железо
Витамин C улучшает усвоение железа из пищи. Это сочетание особенно полезно для тех, кто страдает от анемии или имеет низкий уровень железа в организме.

💊Витамин D и кальций
Витамин D помогает усваивать кальций, необходимый для здоровья костей и зубов. Это сочетание особенно важно для детей, беременных женщин и пожилых людей, чтобы предотвратить развитие остеопороза и других проблем со скелетом.

💊Витамин E и селен
Являются мощными антиоксидантами, защищающими клетки организма от вредного воздействия свободных радикалов. Это сочетание помогает укрепить иммунитет, улучшить состояние кожи и замедлить процессы старения.

💊Витамины группы B
B6, B12 и фолиевая кислота часто сочетаются для поддержания нервной системы, обмена веществ и образования крови. Такая комбинация особенно важна для тех, кто ведет активный образ жизни, испытывает стресс или находится в периоде роста и развития.

💊Магний и витамин D
При приеме витамина Д рекомендован также магний. Этот минерал помогает усваивать витамин D, что способствует укреплению костей, мышц и сердечно-сосудистой системы.

🎥 Рекомендации относительно витаминов от доктора Комаровского

#здоровье

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

По факту хулиганства в Свято-Михайловском соборе полиция начала уголовное производство

Как сообщили в Нацполиции, в результате стычек в храме несколько граждан получили телесные повреждения. Начато уголовное производство.

Сейчас правоохранители устанавливают свидетелей и очевидцев инцидента, а также изучают видеозаписи в соцсетях.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

Производили почти тонну амфетамина: в Украине ликвидировали 19 нарколабораторий

Как сообщил глава МВД Игорь Клименко, было проведено более 230 обысков в 20 регионах страны. Задержаны 60 злоумышленников, которые производили и продавали психотропы. Их ежемесячный доход составлял более 350 млн грн.

Всего ликвидировано 19 нарколабораторий, в которых производили почти тонну амфетамина и Альфа-PVP в месяц.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

Мэр Черкасс приглашает общину города на 11:30 в Свято-Михайловский собор

«Приглашаю всех прийти и высказать мнение о существовании московской церкви в нашем городе», – отметил городской голова Анатолий Бондаренко.

Полиция Черкасской области в свою очередь документирует обстоятельства конфликта возле Свято-Михайловского собора.

"В полицию поступила информация о скоплении людей на территории храма. Правоохранители прибыли на место происшествия с целью обеспечения общественного порядка, документирования правонарушения и установления всех участников инцидента. На месте работают следственно-оперативные группы", — говорится в сообщении Нацполиции.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

"Вторая армия" не щадит даже своих: вот так теперь выглядит Свердликово на Курщине

Россияне не в силах вернуть село под свой контроль, поэтому превращают его в "выжженную землю". Путинские террористы систематически забрасывают Свердликово КАБами и 120-мм минами.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

Минобороны допустило к эксплуатации украинский дрон "Чаклун"

Оборонное ведомство кодифицировало и допустило к поставкам дрон украинского производства.

"Чаклун" построен по самолетной схеме. Он может корректировать огонь артиллерии и стойкий к вражеским средствам РЭБ. Также дрон не боится плохих погодных условий.

Для управления этим беспилотным комплексом украинские программисты создали специальный софт.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

Новый штаб НАТО в Германии будет иметь значение для ВСУ на поле боя – Рютте

Генсек НАТО Марк Рютте впервые посетил штаб Альянса по содействию безопасности и обучению Украины в Германии. Он подчеркнул важность работы военнослужащих в штабе, которые готовят условия для размещения 700 человек в Висбадене и в логистических пунктах на восточном фланге НАТО.

"NSATU будет влиять на ситуацию на поле боя в Украине. Я поблагодарил наши войска за сохранение нашей безопасности, когда мы помогаем Украине победить", – написал Рютте в X.

ℹ️ 11 июля НАТО приняло решение о создании структуры по поддержке безопасности и подготовки для Украины (NSATU). Также Альянс выделит базовое финансирование в размере € 40 млрд на следующий год.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

Даже если ребенок вспомнил о поделке за 5 минут до выхода из дома – не беда. Ее легко сделать даже по дороге в школу или детсад

Пусть все ваши задачи сегодня решаются также просто и без лишних волнений!

📹 ltluang3 / 📱

#интересное

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

Австралия передаст Украине 49 американских танков Abrams M1A1 - ABC

Украина их получит в рамках нового пакета военной помощи на общую сумму 245 млн долларов, сообщила австралийская вещательная корпорация ABC.

Ожидается, что официальное объявление о передаче сделает министр обороны Австралии Пэт Конрой во время встречи министров обороны стран НАТО в Брюсселе.

Вооруженные силы Австралии списывают свои Abrams M1A1, меняя их на более современные M1A2.

Однако, по утверждению экспертов, списанные австралийские танки находятся в хорошем рабочем состоянии и готовы к использованию на поле боя.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

В «Дії» уже можно записаться в Армию дронов без ТЦК и ВЛК

Это напоминает поиск работы на сайте с вакансиями. В приложении можно выбрать бригаду или подразделение и подать туда заявку. Дальше она летит на рассмотрение, и по результатам вас пригласят на собеседование в подразделение, рассказал глава Минцифры Михаил Федоров.

Среди вакансий — все, что связано с дронами — оператор БпЛА, инженер, член ремонтной бригады. Пригодность к службе подтверждается самостоятельно, в один клик, еще на этапе подачи заявления.

Как это работает:
🔹Обновите приложение «Дія».
🔹Нажмите Сервисы: Вступить в Армию дронов.
🔹Выберите специальность.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

«Если я дружу с людьми – это хорошо для страны, а не плохо» — полный отрывок с переводом из интервью Трампа, в котором он признается в «хороших отношениях» с Си Цзиньпином, Ким Чем Ыном и Путиным

Также экс-глава Белого дома и нынешний кандидат в президенты США от республиканцев отказывается подтвердить или опровергнуть информацию о том, что он общался с российским диктатором после 2021 года.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

Командовал операцией «Киев за три дня»: СБУ заочно сообщила о подозрении российскому генералу

Это генерал-майор Владимир Селиверстов, который является экс-командиром 106-й воздушно-десантной дивизии вооруженных сил России. В начале полномасштабного вторжения он командовал операцией по захвату Киева с северо-западного направления.

24 февраля 2022 года его подразделения должны были взять под контроль аэродром в Гостомеле и оккупировать поселок. Другой группировке войск Селиверстов приказал захватить Вишневое.

Однако Силы обороны оцепили и уничтожили значительную часть группировки во время боев за Гостомель. Затем уничтожили штаб оккупантов в Бучанском районе, где находился российский генерал вместе со всем командным составом его дивизии. Селиверстов был ранен и его эвакуировали.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

Зеленский о разговоре с Трампом: «Или у Украины будет ядерное оружие, или мы будем в НАТО. Мы сейчас выбираем НАТО»

Владимир Зеленский раскрыл детали разговора с экс-президентом США, а ныне кандидатом от Республиканской партии Дональдом Трампом. Он напомнил ему о Будапештском меморандуме, который не смог защитить Украину.

«Кто из всех ядерных государств пострадал? Все? Нет, одна – Украина. Кто отдал ядерное оружие? Все? Одна – Украина. Кто сегодня воюет? Украина», — сказал Президент Украины Трампу.

По словам Зеленского, у Украины есть два выхода, чтобы защититься: либо ядерное оружие, либо присоединение к НАТО. Мы выбираем последний вариант.

Дональд Трамп согласился с аргументами, назвав их «справедливыми».

Другие заявления Владимира Зеленского:

🔹Вторая страна, которая полноценно втягивается в войну, – это КНДР. Иран активно помогает России оружием. Китай до сих пор активно помогает России в войне.

🔹КНДР готовит контингент для войны в Украине. Солдаты уже находятся на оккупированных территориях.

🔹Все партнеры хотят, чтобы на Саммите мира была Россия. Следовательно, Украине нужна сильная позиция на этих переговорах.

«Если вы говорите, что Украина важна для безопасности континента, тогда приглашение в НАТО – это отнюдь не "красная линия". Слова должны быть поддержаны действиями», - подчеркнул Президент.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

Зеленский рассказал, что предусматривает неядерный пакет сдерживания России

В частности, это размещение на территории Украины «ракетного пакета». Это поможет сдерживать агрессию со стороны России, сказал президент Владимир Зеленский, представляя План победы в Евросовете.

Зеленский добавил, что детали по «неядерному сдерживанию» уже переданы тем партнерам, которые способны реализовать этот план, а именно: США, Великобритании, Франции, Италии и Германии.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

💧Катастрофический ливень: в Омане за сутки выпала двухлетняя норма дождей

В городе Сур за 24 часа выпало в общей сложности 215 мм осадков — это больше, чем обычно за два года. Здесь очень засушливый климат, поэтому среднегодовое количество осадков составляет около 100 мм, сообщает The Watchers.

В пострадавших районах закрыли школы, а всех работников, по возможности, перевели на "удаленку". По прогнозам синоптиков, уже сегодня дождь должен ослабнуть.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

"Это мост к успешному Саммиту мира": Зеленский представил основные пункты Плана победы на заседании Европейского Совета

Президент отметил, что документ содержит "секретные разделы, которые носят чувствительный характер". И по этим пунктам Украина просит помощи как можно раньше.

Владимир Зеленский также подчеркнул, что готовность международных партнеров является ключевой для реализации Плана победы.

"Наш план о том, как изменить Украину, чтобы она была сильна для дипломатических или любых других способов решения этой проблемы. Быть сильным – это не зависит от готовности или желания России, а только от готовности наших партнеров. Поэтому это дает нам возможность сделать этот план реальностью", — отметил он во время встречи с президентом Евросовета Шарлем Мишелем.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

Рютте: "Украина будет 33-м или 34-м членом Альянса в будущем"

Генсек НАТО Марк Рютте сделал это заявление на следующий день после представления Плана победы, одним из пунктов которого является вступление Украины в НАТО. Однако он воздержался от того, чтобы сказать, стали ли страны Альянса более благосклонны к этому.

"На данный момент выглядит, что Украина будет 33-м членом. Но, возможно, перед ними появится кто-то другой. Но Украина будет членом НАТО в будущем. Это то, что мы решили в Вашингтоне. Поэтому вопрос сейчас о хронологии", — сказал Рютте.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

🤷Талибы запретили показывать в СМИ людей и животных

Как сообщает Associated Press, управляемые "Талибаном" СМИ прекратили показывать изображения живых существ, чтобы соответствовать их законам о морали.

Представитель Министерства порока и добродетели Саиф уль Ислам Хайбер заявил, что СМИ в провинциях Тахар, Майдан Вардак и Кандагар было рекомендовано не транслировать и не показывать изображения чего-либо, имеющего душу. Это значит, что нельзя показывать ни людей, ни животных.

🤔Кстати, талибы хотят приехать на саммит БРИКС в Казани, и даже направили помощнику Путина письменную заявку на участие. Фото со встречи будут 100%, ведь ни Путин, ни талибы не являются ни людьми, ни животными.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

В Черкассах сторонники Московского патриархата ворвались в храм, который перешел в ПЦУ

Речь идет о Свято-Михайловском кафедральном соборе. В местных пабликах сообщают, что сторонники УПЦ МП ворвались в храм, начали выгонять капелланов православной церкви и даже применяли слезоточивый газ.

В то же время капеллан Владимир Ридный отметил, что Свято-Михайловский кафедральный собор будет всегда открыт для наших военнослужащих, ведь он уже стал Гарнизонным.

"Все прихожане, которые были и остаются в Украинской православной церкви (московского патриархата), приглашаем к молитве в Гарнизонном храме на украинском языке", — написал он в Фейсбук.

В настоящее время верующие УПЦ МП и митрополит Феодосий закрылись в храме и никого туда не пускают. По словам пресс-секретаря главного управления Нацполиции в Черкасской области Зои Вовк, на место происшествия выехала следственно-оперативная группа, пишет "Суспільне".

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

Президент Зеленский отправился в Брюссель, чтобы представить План победы

Сегодня Владимир Зеленский выступит на специальном заседании Европейского совета на уровне лидеров. Также будут встречи в Европарламенте и переговоры с новым генсеком НАТО Марком Рютте.

"Я представлю План победы – наш инструмент принуждения России к миру. Все лидеры Европы услышат, как нужно усилить наши позиции. Нам нужно завершить эту войну справедливо", — отметил Президент.

🎥 Zelenskiy / Official

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

👍+1420 рашистів за минулу добу поповнили ряди загробної армії РФ

У ніч на 17 жовтня ворог задав удару по Україні керованою авіаційною ракетою Х-59 із повітряного простору Курської обл., а також 56-ма ударними БпЛА та безпілотниками невстановленого типу (райони пусків: Курськ, Орел, Приморсько-Ахтарськ – рф.).

💥 В результаті протиповітряного бою збито 22 ворожі БпЛА в Сумській, Київській, Полтавській, Чернігівській, Житомирській, Миколаївській, Черкаській, Одеській та Тернопільській областях.

Два безпілотники вийшли з повітряного простору в напрямку Білорусі, 27 ударних БПЛА та безпілотників невстановленого типу локаційно втрачено внаслідок активної протидії РЕБ Сил оборони.

Зафіксовано 5 влучань ударних БпЛА по об’єктах інфраструктури у прифронтових областях.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

В 23 года покорила все 14 самых высоких вершин в мире

Адриана Браунли — самая молодая женщина и первая британка, покорившая все «восьмитысячники». Девушка достигла вершины Шишапангмы высотой 8027 метров в Тибете 9 октября. Это произошло через три года после того, как Браунли достигла вершины Эвереста и решила покорить все 14 высочайших вершин мира, сообщает The Guardian.

Сейчас на счету альпинистки 14 самых высоких вершин мира: Эверест, К2, Канченджанга, Лхоцзе, Макалу, Чо Ойю, Дхаулагири I, Манаслу, Нанга Парбат, Аннапурна I, Гашербрум I, Броуд Пик, Гашербрум II и Шишапангма. По словам девушки, ради этой цели она покинула университет, пожертвовала дружбой и обычной подростковой жизнью.

📹frostreports/ 📱

#интересное

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

«Никто из студентов и преподавателей не может объяснить, почему война началась. Нужны методички. Давайте я хоть что-то напишу. Может у меня получится»

Депутат Госдуры Гурулев собрался придумывать методичку о причинах начала «СВО».

А поскольку Гурулев обычно творит в соавторстве со Стаканом Граненовичем Водкиным, то после его опуса студентам вряд ли станет понятнее.

Пусть лучше детей рожают.

#пропагандисты

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

«Акуна матата»: в Намибии нашли настоящих Тимона и Пумбу

В одном из заповедников на юге Африки подружились бородавочник Бетси и сурикат Джерри. Они постоянно вместе — играют и помогают друг другу, словно воплощение Тимона и Пумбы из мультфильма «Король лев».

Такое явление в природе случается очень редко.

#интересное

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…