Pravda Gerashchenko

02 Dec 2024 22:15

Кто хорошо спит, тот потом утром энергичен и позитивен

Доброй ночи и крепких снов!

#интересное

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Pravda Gerashchenko

02 Dec 2024 21:25

Занятия спортом повышают успеваемость детей в школе: делимся с читателями @Pravda_Gerashchenko результатами исследования

В исследовании приняли участие 746 девочек и 721 мальчик, родившиеся в 1997 или 1998 годах. Цель — выяснить, существует ли связь между занятиями спортом в возрасте от 6 до 10 лет и последующей успеваемостью до 17 лет.

Результаты исследования
Ученые Монреальского университета обнаружили, что дети, которые регулярно занимались спортом, с большей вероятностью получали лучшие оценки и с меньшей вероятностью бросали учебу к последнему году обучения в старшей школе по сравнению с теми, кто мало или совсем не занимался спортом.

Спортсмены также придавали большее значение тому, как они учились в школе, и имели более высокие академические устремления для продолжения обучения в колледже и университете.

Взаимосвязь между спортом и успеваемостью
По словам экспертов, занятие спортом помогает детям учиться работать в команде и развивать социальные навыки. Они учатся общаться с другими детьми, сотрудничать, принимать решения и решать проблемы вместе. Современный спорт предоставляет детям возможность учиться сочетать индивидуальные усилия с командной работой, что является важным навыком для успешной адаптации и развития в современном обществе.

Все это трансформируется в лучшую академическую активность во взрослом возрасте, резюмируют ученые.

#здоровье

🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram

Pravda Gerashchenko

02 Dec 2024 20:39

Дональд Трамп требует, чтобы ХАМАС освободил израильских заложников

Избранный президент США заявил, что если это не произойдет до 20 января, то виновные в захвате заложников заплатят "адскую цену".

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Pravda Gerashchenko

02 Dec 2024 20:06

‼️ Силы обороны сбили три авиационных ракеты, которыми враг атаковал Кривой Рог

Как сообщил глава Днепропетровской ОВА Сергей Лысак, в результате пострадали два человека — 85-летний и 53-летный мужчины.

Кроме того, разрушены два дачных дома, еще один – поврежден. Также пострадал микроавтобус.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Pravda Gerashchenko

02 Dec 2024 19:14

Силовики разгоняют протестующих в Тбилиси

Полицейские оттесняют митингующих от здания парламента на проспекте Руставели, применяя водометы. Также сообщается об использовании слезоточивого газа.

Демонстрантов задерживают. Утверждается, что под прицел силовиков попадают даже те, кто мирно отходил от здания парламента.

Напомним, акции в Тбилиси и других городах Грузии продолжаются уже пятый день.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Pravda Gerashchenko

02 Dec 2024 18:11

Рассказываем читателям @Pravda_Gerashchenko о 7 причинах завести собаку

Собака — это не просто домашний питомец. Это — друг и эмоциональный партнер, превращающий жизнь в восхитительное путешествие, наполненное любовью, радостью и удивительными преимуществами для здоровья.

Польза для сердца
Владельцы собак меньше страдают от сердечно‑сосудистых заболеваний благодаря регулярным кардионагрузкам. Они тратят значительно больше времени на прогулки каждую неделю по сравнению с теми, кто не имеет собак. Регулярные прогулки снижают риск смерти от болезней сердечно‑сосудистой системы на 31%.

Снижение стресса и тревожности
Даже кратковременное общение с собаками может снизить уровень кортизола, основного гормона стресса.

Новые друзья
Наличие животного расширяет круг знакомств. Почти половина собачников нашли новых приятелей во время прогулок с питомцами. Да и в целом люди настроены к человеку более положительно, если рядом с ним находится пёс.

Ощущение счастья
Общение с собаками повышает уровень окситоцина, «гормона любви», и тем самым улучшает настроение.

Преодоление кризиса
Исследования показали, что у военных ветеранов с посттравматическим стрессовым расстройством улучшились механизмы его преодоления, когда у них появилась собака.

«Нет» одиночеству
Взаимодействие с домашними животными стабилизирует настроение и снижает риск депрессии.

Польза для пожилых людей
Исследования показали улучшение когнитивных функций у людей, находящихся на длительном лечении, и снижение возбужденного поведения у пожилых людей с деменцией.

Ранее мы писали, почему лучше завести собаку чем кота.

🎥 Почему нужно завести собаку

#здоровье

🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram

Pravda Gerashchenko

02 Dec 2024 17:07

На России стартовал конкурс на самое идиотское название следующего "орешника": путинистка Симоньян уже в финале🤦🤡

Видимо, кремлевские подхалимы серьезно считают, что чем нелепее, тем страшнее?

#пропагандисты

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Pravda Gerashchenko

02 Dec 2024 16:10

"Пытаюсь выползти": оккупант-документалист снял прекрасное видео о цикле военной жизни рашиста

От "все хорошо, улыбаемся и машем" до "брошенный и продырявленный" — всего какой-то миг💀🪖.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Pravda Gerashchenko

02 Dec 2024 15:06

Украинские защитники в Курской области "затрофеили" российских морпехов: теперь оккупанты знают, как отвечать на "Слава Україні!"

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Pravda Gerashchenko

02 Dec 2024 14:05

Из жизни нефтегазовой «сверхдержавы»: «Владимир Владимирович, не дайте нашим семьям замёрзнуть этой зимой»

Жители Краснодарского края России записали видеообращение к Путину с просьбой наказать виновных в отключениях электричества. Аварийные отключения электроэнергии длительностью до 10 часов происходят регулярно.

Ситуация, по мнению россиян, возникла из-за компании, которая управляет местными электросетями. Став владельцем сетей, компания подключает новых потребителей без соблюдения технических условий и берет за это огромные деньги. Как итог: сети перегружены и не обслуживаются, а модернизация не проводится.

❗️Второй день календарной зимы: коммунальный коллапс на России уже дает о себе знать.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Pravda Gerashchenko

02 Dec 2024 13:26

Зеленский и Шольц посетили украинских защитников в госпитале

«Мы благодарны Германии за всю оказанную поддержку. Германия является лидером в Европе с помощью Украины, что помогает нам защищаться от российской агрессии и террора», — заявил Президент Украины, рассказав, что вместе с канцлером Германии Олафом Шольцем побывали у воинов, раненых в боях против оккупантов.

Pravda Gerashchenko

02 Dec 2024 12:55

🇩🇪🤝🇺🇦 Военная помощь от Германии на 650 млн евро, которую анонсировал Олаф Шольц, включает две системы ПВО IRIS-T — Минбороны

Также в пакет войдут:
🔹10 танков Leopard 1;
🔹60 боевых машин и танков M84 и M80;
🔹6 000 неуправляемых и 500 управляемых ракет и беспилотники;
🔹зимнее оборудование;
🔹ручное оружие;
🔹средства обогрева.

Эти поставки ожидаются уже до конца этого года.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Pravda Gerashchenko

02 Dec 2024 12:20

🧥 Зимний лайфхак: что делать, если наполнитель в пуховике сбился в комки после стирки

#интересное

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Pravda Gerashchenko

02 Dec 2024 11:40

Бербок в Китае: «Конфликт представляет собой огромную угрозу миру в Европе»

📍Глава МИД ФРГ Анналена Бербок, прибывшая с официальным визитом в Китай, заявила, что посещает КНР с целью дать старт мирному урегулированию войны России против Украины. Об этом сообщает dpa.

📍На пресс-конференции со своим китайским коллегой Ван И в Пекине глава немецкого МИД подчеркнула, что конфликт затрагивает основные интересы безопасности Германии и представляет собой огромную угрозу миру в Европе.

📍Глава МИД Германии также предупредила Китай о последствиях в случае поставок России дронов. Бербок отметила, что предоставление Китаем беспилотников российским вооруженным силам станет «новым измерением» конфликта.

📍Бербок также акцентировала внимание на том, что участие Северной Кореи в конфликте наглядно демонстрирует, насколько тесно взаимосвязаны безопасность в Европе и Азии.

📍Ранее, прилетев в Китай, дипломат заявила, что Пекин поставляет России военное оборудование для войны против Украины, а также угрожает миру в Европе и Индо-Тихоокеанском регионе.

📷 Michael Kappeler/dpa

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Pravda Gerashchenko

02 Dec 2024 11:20

🇷🇴 Парламентские выборы в Румынии: в лидерах Социал-демократическая партия (PSD) и Альянс за объединение румын AUR

Как сообщает Digi24, после подсчета 99% голосов, социал-демократы получили 22,74% голосов, а AUR – 18,14%.

Национальная либеральная партия (PNL) набрала 14,44%, а Союз спасения Румынии (USR) – 11,96%, а S.O.S. Romania – 7,57%.

Всего в выборах 1 декабря приняли участие 39 партий и 19 организаций национальных меньшинств. Избирательные участки по всей стране открылись в 7:00 и закрылись в 21:00.

Явка на парламентские выборы составила 52,5%, почти сравнявшись с явкой на первый тур президентских выборов и значительно превысив показатели прошлых лет.

ℹ️ Стоит отметить, что голосование проходит через неделю после первого тура президентской гонки, в котором наибольшее количество голосов получил ультраправый и пророссийский Келин Джорджеску.

📷 AP Photo

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Pravda Gerashchenko

02 Dec 2024 21:49

Протесты в Грузии: силовики продолжают разгонять демонстрантов

Против протестующих используют слезоточивый газ, пиротехнику и водометы.

Сообщается, что силовики оттеснили демонстрантов от здания парламента. Из-за этого в центре Тбилиси частично парализовано дорожное движение.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Pravda Gerashchenko

02 Dec 2024 20:53

В Румынии окончательно утвердили результаты первого тура президентских выборов

Высший суд Румынии отклонил жалобы кандидата в президенты Кристиана Тергеша, требовавшего отменить результаты выборов из-за "неправомерной агитация" среди диаспоры за Елену Ласкони. Пересчет голосов не выявил нарушений, и его результаты подтвердили честность выборов.

Это значит, что 8 декабря в Румынии состоится второй тур выборов президента, где будут соревноваться Келин Джорджеску и Елена Ласкони.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Pravda Gerashchenko

02 Dec 2024 20:19

1013-й день войны: обстрелы Киева и Тернополя, Шольц в Украине, домой из оккупации вернули еще шестерых детей

✅Дроны атаковали Киев и Тернополь.

✅ Канцлер Германии Олаф Шольц прибыл в Киев и встретился с Зеленским.

✅Украина вернула из оккупации еще шестерых детей.

✅В оккупированном Луганске погиб в ДТП Z-военкор.

✅Украина имеет ударные дроны, которые могут преодолеть 1800 км.

📹alexandrliashuk/TikTok

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Pravda Gerashchenko

02 Dec 2024 19:47

“Посмотрите, какое бл*дство тут творится, в тылу! Солянка, хлеб сгнил”

Оккупант возмущенно рассказывает, как сослуживцы, доставляющие еду на позиции, выбрасывают продукты в канавы в лесу и в лесопосадках. Эти "верблюды", как низшая каста российской армии, должны подносить БК и продовольствие. Но чтобы не стать жертвами украинских дронов, они просто не доходят до своих голодных товарищей по оружию.

"Своих не бросаем" — новая, продуктовая версия.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Pravda Gerashchenko

02 Dec 2024 18:43

Три простых упражнения для тех, кто много сидит за работой: разомните тазобедренный сустав

Комплекс, который поможет суставам, не требующий спецтренажеров и много времени.

📹sinkevich_docmed/📱

#здоровье

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Pravda Gerashchenko

02 Dec 2024 17:39

Еще шестерых детей удалось вернуть с оккупированных территорий

Как сообщила советник по вопросам коммуникаций Офиса Президента Дарья Заривная, это произошло благодаря работе Save Ukraine и партнеров.

"Истории этих детей являются яркой иллюстрацией того, что РФ всеми способами пытается стереть с лица земли украинскую нацию", — отметила она.

Pravda Gerashchenko

02 Dec 2024 16:36

"На что должна пойти Россия? Желательно, на три буквы" —Зеленский

Владимир Зеленский провел совместную пресс-конференцию с канцлером Германии Олафом Шольцем. О чем говорил президент:

🔹"Чтобы закончить войну в 2025 году, Украина должна быть сильнее";

🔹Зеленский анонсировал новые перестановки в командовании ВСУ: "Нам нужно двигаться быстрее. Это не последние перестановки в командовании ВСУ. Будут еще";

🔹"Украина могла бы поразить больше военных целей РФ, если бы Германия предоставила ей ракеты Taurus".

В свою очередь Шольц заявил, что уже в декабре Германия предоставит Украине шестую систему ПВО IRIS-T, а также пусковые установки для Patriot. Кроме того, Украина получит самоходные зенитные установки Gepard и вертолеты Sea King.

Канцлер ФРГ подчеркнул, что Германия не ослабит помощь и назвал "недопустимыми" обстрелы украинской энергетической инфраструктуры.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Pravda Gerashchenko

02 Dec 2024 15:38

Оккупанты выпустили по Украине около 60 ракет северокорейского производства — ГУР

По словам представителя ГУР МО Украины Андрея Черняка, КN-23 созданы на основе устаревших технологий, из-за чего их точность не очень высока. Однако Россия также получает от КНДР огромное количество артиллерийских боеприпасов, которые насчитывают миллионы единиц.

По информации The Guardian, есть вероятность, что войска КНДР помогают оккупантам в запуске ракет KN-23.

📷 Обломки северокорейской ракеты в Харькове, 2 января 2024 года

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Pravda Gerashchenko

02 Dec 2024 14:35

В Грузии студенты и школьники выходят на акции протеста

Некоторые учителя поддержали забастовку — они заявляют, что «будущее страны важнее, чем проведение занятий». В некоторых школах Грузии протесты объявляли отдельные классы, а не школы целиком.

Премьер-министр Грузии Ираклий Кобахидзе призвал «деполитизировать школы».

ℹ️ Протесты проходят на фоне отказа правящей партии «Грузинская мечта» от евроинтеграции. В Грузии всю ночь продолжалось противостояние протестующих и полиции, избиты и задержаны десятки человек.

📹 забастовка учеников и части учителей школы Комарова/ by Publika
📹шествие студентов сейчас проходит на Чавчавадзе в Тбилиси/Tbilisi_life

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Pravda Gerashchenko

02 Dec 2024 13:35

Силы сирийской оппозиции затрофеили вертолет, танки и российские ЗРК

Повстанцы захватили значительное количество вооружения и техники, включая российские и иранские образцы, пишут обозреватели Defense Express.

Среди трофеев: ЗРПК «Панцирь-С1», РСЗО БМ-27 «Ураган», около пяти самолетов L-39, ЗРК «Стрела-10», беспилотник Ababil-3, старый советский зенитный ракетный комплекс С-200 и вертолет Ми-8.

Часть вооружения была оставлена правительственными войсками в спешке при отступлении.

📹 Clash Report / Х, соцсети

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Pravda Gerashchenko

02 Dec 2024 13:10

Делимся с читателями @Pravda_Gerashchenko интересными сериалами, которые выйдут в декабре 2024 года

🍿Земля без людей (Earth Abides)
Главного героя по имени Иш укусила змея, и он впал в кому. После того как он приходит в себя, Иш обнаруживает, что большинство людей погибло из-за эпидемии. Герой ищет других выживших. Объединившись, они начинают путь через разоренные города, добывая еду, топливо и надежду.

🍿Звездные войны: Опорная команды (Star Wars: Skeleton Crew)
Спин-офф легендарной франшизы рассказывает историю о четырех детях, которые обнаруживают в лесу заброшенный джедайский храм, а в нем — старый космический корабль.

После этого начинаются совсем недетские приключения: дети попадают в другую галактику, сталкиваются с существами, напоминающими потомков персонажей первых «Звездных войн», а также находят наставника в лице джедая Джоди На Навуда. С его помощью они надеются вернуться домой.

🍿Черные голуби (Black Doves)
Хелен — образцовая жена, любящая мать и… тайный агент. Десять лет она работает на организацию «Черные голуби», передавая секретные сведения, которые получает от мужа — влиятельного политика. Но все меняется, когда погибает любовник Хелен.

События разворачиваются на фоне рождественских праздников: казавшаяся идеальной жизнь Хелен рушится, а ее тайны начинают выплывать наружу. Чтобы защитить ценную шпионку, «Черные голуби» отправляют на помощь Сэма — старого друга Хелен и опытного оперативника.

🍿За красивым фасадом (No Good Deed)
Супруги Морган из-за финансовых проблем выставляют на продажу свой дом. На него есть три покупателя, каждый из которых мечтает заполучить роскошную недвижимость. Однако дом хранит жуткую тайну, о которой владельцы предпочли не сообщать потенциальным покупателям.

🍿Уложенные (Laid)
Над девушкой по имени Руби висит проклятие: мужчины, с которыми она имела отношения, начинают умирать при загадочных обстоятельствах. Вместе с подругой Руби решает найти всех своих бывших — от серьезной любви до отношений на одну ночь — и предупредить их, что их жизни в опасности.

🍿Игра в кальмара, 2-й сезон (Squid Game)
Второй сезон нашумевшего южнокорейского сериала о смертельной игре за 45,6 миллиарда вон. Выживший в первом сезоне Ги Хун пытается убедить новых участников покинуть игру. Но его никто не хочет слушать: жажда наживы оказывается сильнее инстинкта самосохранения.

🎥 трейлер сериала «Игра в кальмара»

#кино

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Pravda Gerashchenko

02 Dec 2024 12:35

💵 Обвал рубля: «деревянный» оказался в числе пяти самых слабых валют мира

Меньше двух недель назад доллар преодолел психологический барьер в 100 рублей, но теперь становится понятно, что это было только начало, «плачут» российские эксперты.

Причиной последнего падения по ускоряющейся траектории стали санкции на банки, ограничения на поступление валютной выручки и, возможно, усилившийся на геополитике отток капитала, говорят финансисты. Сыграли свою роль и санкции против Газпромбанка.

«Коррекция уже происходит, доллар чуть выше 100 и, я думаю, будет на этом уровне оставаться», — сказал глава госбанка ВТБ Андрей Костин Reuters.

«Страна, страдая и переводя экспорт и импорт из одного направления в другое, несет колоссальные затраты в логистике и продажах. Это все безумно дорого. И в то же время я бы сказал, что наивно ожидать, что российская валюта укрепится», - рассказал DW Novosti Show Олег Буклемишев, экономист из Москвы.

Pravda Gerashchenko

02 Dec 2024 12:00

Украина имеет ударные дроны, которые могут преодолеть 1800 км - глава Минцифры

Украина также использует беспилотники-приманки и иногда запускает больше ударных дронов за одну ночь, чем Россия, рассказал Reuters министр цифровой трансформации Михаил Федоров.

Вице-премьер также подтвердил, что:
🔹Украина работает над беспилотниками для перехвата ударных дронов типа Shahed, которые Россия использует для ночных ударов по украинским городам.
🔹Заключен контракт на закупку 1,6 миллиона беспилотников в этом году, из них 1,3 миллиона уже поставлены, включая FPV-дроны.
🔹В следующем году Украине понадобятся десятки тысяч роботизированных наземных дронов, чтобы доставлять боеприпасы и эвакуировать раненых бойцов.

«Я думаю, что в следующем году значительно увеличится процент автономных беспилотников с целеуказанием. Возможно, мы увидим первый реальный рой дронов, хотя и не в массовом масштабе. Первые шаги будут сделаны», – отметил он.

Pravda Gerashchenko

02 Dec 2024 11:28

Олаф Шольц и Владимир Зеленский на Майдане в Киеве почтили память погибших воинов у народного мемориала национальной памяти

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Pravda Gerashchenko

02 Dec 2024 11:00

В оккупированном Луганске влетел в опору и разбился Z-военкор Сергей Ярцев

Российский пропагандист и «волонтер», собирающий деньги для помощи оккупантам, влетел на огромной скорости в столб. Официально - из-за непогоды, но в пабликах пишут, что был под действием алкоголя и летел в авто на бешеной скорости.

Войско Кобзона стало на одного путиниста больше.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram