💥Пишут, что в Грозном, Чечня, сегодня утром случился прилет БПЛА

РосСМИ пишут, что беспилотников было как минимум два. В городе слышны взрывы и стрельба в попытках сбить "птичку".

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

Выравниваем позвоночник: лучшие упражнения для королевской осанки

#здоровье

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

✨ Звезды из бумаги — бюджетный способ красиво украсить дом к рождественским праздникам

#интересное

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

Хозяин решил проверить, как его доберман отреагирует, если в дом ворвутся грабители

Откладываем гаджеты, устраиваемся поудобнее и ложимся спать. Мирной ночи 💙💛

#интересное

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

6 продуктов для иммунитета: рассказываем читателям @Pravda_Gerashchenko как питаться, чтобы не болеть зимой

Зимой организм становится более уязвим к вирусам и инфекциям. Рацион, включающий хорошо сбалансированные продукты, богатые витаминами, минералами и антиоксидантами, поддерживает иммунную систему в оптимальном состоянии.

🍊Цитрусовые
Содержат высокий уровень витамина С, который способствует образованию новых иммунных клеток. Также в составе цитрусовых флавоноиды — антиоксиданты, борющиеся с повреждением клеток. Все цитрусовые содержат фолиевую кислоту (витамин В9), необходимую для нормальной работы нервной и репродуктивной систем.

🥛Йогурт
Благодаря пробиотикам поддерживает здоровье кишечника, который является основным местом расположения иммунных клеток. Кроме того, как показывают исследования, люди, которые во время диеты регулярно потребляют йогурт, быстрее сбрасывают вес.

🧄Чеснок
Обладает противомикробными и противовоспалительными свойствами благодаря содержанию алицина и серосодержащих соединений, способствующих укреплению иммунитета и естественной детоксикации организма.

🥔Картофель
Источник бета-каротина, предшественника витамина А, который важен для здоровья кожи и тканей, выполняющих барьерную функцию против инфекций. В одной небольшой картофелине (150 граммов) содержится 15% суточной нормы витамина С. Он поддерживает иммунитет, содержит антиоксиданты, играет важную роль в формировании соединительной ткани. Также картофель богат калием, регулирующим сердечный ритм.

🥬Листовая зелень
Содержит витамины А, С, Е, а также фолиевую кислоту, помогающую в производстве клеток и защите организма. Антиоксиданты в зелени уменьшают окислительный стресс.

🌰Миндаль
Богат витамином Е, который защищает клетки от повреждений, а также содержит полезные жиры, способствующие усвоению жирорастворимых витаминов.

Эти продукты следует включать в ежедневный рацион для сохранения баланса питательных веществ, поддержания иммунной системы и общего укрепления здоровья.

🎥Доктор Комаровский

#здоровье

🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

1025-й день войны: атака ВСУ на нефтебазу в Орловской области, самоутилизация оккупантов, хмельные мечты Медведева

✅Беспилотники атаковали нефтебазу в Орловской области.

✅В РФ уничтожен истребитель Су-30 и три локомотива.

✅Южнокорейский парламент поддержал импичмент президента.

✅В России столкнулись автобус и УРАЛ с оккупантами.

✅Медведев помечтал о "новых регионах в составе РФ".

✅Россияне начали использовать солдат КНДР в штурмах.

📹Ivo21840813/Twitter

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

Анекдот дня: войска КНДР понесли первые потери на Курщине и с перепугу убили кадыровцев — ГУР

Россия начала применять солдат КНДР в штурмовых действиях в составе сводных подразделений морской пехоты и воздушно-десантных войск.

💀 Ориентировочные потери на сегодня составляют около 200 северокорейских военнослужащих.

💥 Из-за языкового барьера северокорейские солдаты открыли "дружеский огонь" по автомобильной технике так называемого батальона "Ахмат". Результат - восемь убитых "кадыровцев".

Блестяще! 🔥

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

👣Убираем плоскостопие: попробуйте упражнения дома со скалкой

#здоровье

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

«Действует эффект 25-го кадра» - губернатор Курганской области нашел свое оригинальное объяснение демографического кризиса в России

«Мы с вами 30 лет лепили общество потребления. А обществу потребления дети не нужны. Их же нельзя потреблять», - считает Вадим Шумков.

Он предложил «покопаться в головах», чтобы понять куда россияне пошли не туда. Можно еще «пересмотреть парадигмы развития».

Все что угодно, лишь бы не признать, что россияне просто не хотят рожать пушечное мясо для Путина.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

Бывшего футболиста Кавелашвили избрали новым президентом Грузии

Впервые в истории Грузии президента выбирали не граждане, а Избирательная коллегия, абсолютное большинство которой имела провластная партия "Грузинская мечта". По данным ЦИК Грузии, победителем стал кандидат от правящий партии Михеил Кавелашвили. Он был единственным кандидатом.

Что о нем известно?

Кавелашвили — бывший футболист, который начал карьеру в тбилисском "Локомотиве". Затем играл в составе "Динамо", "Спартак-Алания" и "Манчестер Сити".

Он был членом парламента Грузии IX и X созывов. Во время парламентских выборов 26 октября Кавелашвили прошел в парламент в составе "Грузинской мечты". Ему 53 года, не имеет высшего образования.

📌 Легитимность выборов не признают оппозиция и президент Грузии Саломе Зурабишвили, которая назвала их "глумлением над демократией".

"Ничего нет. Никто никого не выбирал. Ничего не произошло", — сказала Зурабишвили.

📌Тем временем, президент Франции Эммануэль Макрон поддержал грузинский народ, вышедший на массовые протесты против действий партии "Грузинская мечта". Он назвал недопустимым предательство европейских стремлений Грузии.

"Я очень доверяю грузинскому народу и всем тем, кому дорог этот почетный европейский путь и кто не хочет поддаваться запугиванию, пропаганде, кибератакам, манипуляции информацией. Этот выбор европейского пути является вашим суверенным решением", — сказал он.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

Активистки Femen устроили акцию у здания ООН "из-за неспособности организации остановить агрессора": российские пропагандисты отреагировали

Активистки украинского движения Femen повредили скульптуру "Сломанный стул", расположенную перед входом в ООН в Женеве.

"ООН была создана для обеспечения мира, но ее неспособность остановить агрессора лишь усугубляет трагедию. Украина стала жертвой предательства и военной агрессии, и мир не может покрывать себя памятниками, оставаясь равнодушным, пока нас уничтожают", – сказано в заявлении Femen.

Естественно, пропагандисты не смогли пройти мимо этой темы. Ресурс "РИА Новости" опубликовал статью под заголовком: "В Швейцарии жестко высказались о нападении FEMEN на памятник в Женеве".

Вероятно, эта публикация вскрывает "российский след" в финансировании партии "Демократический союз центра". В своем тексте пропагандисты привели цитату представителя молодежного крыла этой партии Энзо Малорджо, который назвал поступок активисток "позором, плевком на мир и человечество", а скульптуру демонстрацией "достижения дипломатии и спасенных жизней".

ℹ️ "Сломанный стул" был установлен в 1997 году перед главным входом в здание ООН. Изначально предполагалось, что скульптура простоит там всего три месяца, до подписания международной конвенции о запрете противопехотных мин и бомбовых кассет. Однако ее подписание затянулось и встретило значительные трудности.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

⏺В одном из центральных районов Днепра прогремел взрыв

По информации МВД, в результате погиб человек, есть раненые, среди них - двое полицейских. Пострадавшие доставлены в больницу.

На месте работает следственно-оперативная группа полиции, взрывотехники и все профильные службы. Обстоятельства взрыва устанавливаются.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

🔥«Спали ФСБешника»: СБУ запустила чатбот

/channel/spaly_fsb_bot
☝️ Сюди можно написати, якщо російські спецслужби намагаються завербувати для підпалу, теракту чи мінування.

СБУ перевірить кожне повідомлення і гарантує конфіденційність!

🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

❗️Медведев назвал возможным "появление в составе России новых регионов"

"Этот опыт нам пригодится, если у нас появятся еще новые регионы. Ведь это возможно", — заявил он на съезде ЕР.

Когда наконец ему хоть кто-то объяснит, что смешивать виски с пивом Минздрав не рекомендует?

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

Стало известно, куда вчера направлялся слепой попрошайка в Кремле

Занятное соревнование в клане Кадыровых — кто больше медалек получит?

📹 со звуком

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

🎅 Этот милый Санта желает всем бодрого утра и продуктивного дня

Вскоре новогодние праздники, так что успейте закрыть дедлайны и сделать все, что запланировали в этому году.

#интересное

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

- А вы согласны, что Бриджид Макрон не отличить от Панина?
- А вы согласны, что от такой бы даже в тюрьме отказались?

Z-пропагандисты исчерпали аргументы и перешли на личности.

Все в духе федеральных каналов – скрепно, скабрезно, тюремно, пошло и приправлено великодержавными замашками.

P.S. А Соловьев и в Гааге споет «Non, je ne regrette rien» (Нет, я не жалею ни о чем)?

#пропагандисты

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

Советовал убить родителей: в США несколько семей судятся с разработчиками чат-ботов

В Техасе несколько семей подали иски против CharacterAI. Утверждается, что чат-бот, который может имитировать известных людей и персонажей, советовал несовершеннолетним убить родителей или наносить вред себе. Кроме того, подростки сталкивались с гиперсексуализированным контентом.

После этого разработчики ИИ сообщили, что приняли ряд дополнительных мер для защиты несовершеннолетних, которые ранее могли получать доступ к платформе, солгав при проверке возраста.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

"Если бы не было мощного союза Беларуси и России, то войска НАТО стояли бы под Смоленском"

🤔 Расстояние от Финляндии до Санкт-Петербург — 492 км.

🤔 Расстояние от Литвы до Калининграда — 294 км.

🤔 После полномасштабного вторжения граница с НАТО выросла на 1300 км.

🤡 Но нападение на Россию готовилось бы именно из Украины.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

⚡️Задержан подозреваемый в совершении теракта в Днепре. СБУ квалифицировала событие как террористический акт — Нацполиция

Предварительно известно, что 37-летний местный житель действовал по указаниям спецслужб России.

▪️Следователи СБУ квалифицировали событие как террористический акт (ч. 3 ст. 258 Уголовного кодекса Украины). Задержанному грозит пожизненное заключение.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

Все меняется, кроме пристрастия россиян к мародерству

Один из оккупантов показал, чем занимается на так называемой "СВО". Как и многие сослуживцы-освободители, он ворует все, что попадется на глаза. Главное — успеть первым, чтобы конкурентам не досталось.

Когда именно было снято это видео — неизвестно. Однако с уверенностью можно сказать, что россияне занимаются мародерством круглогодично. Это их национальное хобби.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

Премьер Великобритании призвал лидеров G7 усилить санкционное давление на РФ

Поскольку Россия не демонстрирует готовность к уступкам, необходимо усилить поддержку Украины, чтобы поставить страну в наилучшее возможное положение для будущего, заявил премьер Великобритании Кир Стармер во время видеоконференции лидеров G7.

Кроме того, он призвал продолжать причинять Путину "максимальную боль", усиливая экономическое давление, в том числе путем введения дополнительных санкций, где это возможно.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

Перекази з картки на картку: що зміниться з 1 лютого

10 грудня найбільші українські банки підпишуть меморандум "Про забезпечення прозорості функціонування ринку банківських платіжних послуг". Цей документ встановить нові ліміти на суму щомісячних переказів.

Що зміниться?

🔹З 1 лютого 2025 року ліміт переказів складе 150 тис. грн на місяць для клієнтів із "середнім" та "низким" ступенем ризику без підтверджених доходів;
🔹З 1 червня ліміт становитиме 100 тис. грн на місяць;
🔹Ліміти поширюються й на перекази за реквізитами IBAN, а не тільки з картки на картку.

‼️ Розмір ліміту можна збільшити, однак лише у разі надання банку документального підтвердження джерел доходів.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

💔 Сегодня Украина потеряла молодого пилота из 299-й бригады тактической авиации — Воздушные Силы

К сожалению, летчик не вернулся с боевого задания на одном из самых горячих направлениях фронта.

"Мы обязательно отомстим за каждого украинца, чье сердце перестало биться из-за нелепой захватнической войны России…", — отметили в ВС ВСУ.

Искренние соболезнования родным и близким Защитника украинского неба 🕯

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

Зеленский: "Есть предварительная информация об использовании северокорейских солдат в штурмах на Курщине"

Как заявил президент, Россия использует "заметное количество" солдат из КНДР, включая их в сводные подразделения в операциях в районах Курской области.

"Мы располагаем информацией о том, что возможно применение и на других участках фронта. Фактически Москва втянула в эту войну еще одно государство, причем вовлекла максимально. И если это не эскалация, то что тогда эскалация, о которой многие говорили?", — отметил Зеленский.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

Операция "самоутилизация": автобус с ранеными на войне оккупантами столкнулся лоб в лоб с УРАЛом с другими оккупантами

Сообщается, что ДТП произошло 13 декабря на трассе «Воронеж-Луганск» в Каменском районе Воронежской области. В результате аварии погибли 5 российских военных, еще 46 получили травмы.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

Эрдоган заявил, что итоги Первой мировой войны переопределили границы Турции

Об этом президент Турции Реджеп Тайип Эрдоган сказал на съезде правящей Партии справедливости и развития в Коджаэли. По его мнению, если бы тогда сложились другие условия, то "такие города и регионы, как Алеппо, Идлиб, Дамаск были бы нашими провинциями, как и Хатай или Урфа".

🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

🔥В сети публикуют кадры мощного пожара на нефтебазе в Орловской области в результате сегодняшней атаки ВСУ

Напомним, это один из крупнейших нефтяных терминалов РФ.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

Сценарий Третьей мировой: Newsweek показал карту вероятных фронтов России с НАТО

Европейские чиновники неоднократно заявляли, что агрессия Путина может распространиться за пределы Украины. В случае прямого военного столкновения РФ и НАТО есть определенные участки, которые интересуют российского диктатора больше всего, сообщает Newsweek.

🔹 Граница Финляндии, протяженностью в более чем 1300 км, может стать возможным фронтом путинского вторжения.

🔹 Под угрозой может быть Сувалкский коридор, который отделяет Калининград от Беларуси.

🔹 В Кремле неоднократно заявляли, что целью вторжения на юг Украины является создание коридора с Приднестровьем.

🔹 Эксперты прогнозируют возможную дестабилизацию в Грузии, где Россия уже демонстрировала готовность поддерживать пророссийские силы. Кроме того, Путин давит на Сербию.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

Парламент Южной Кореи поддержал импичмент президента

За отстранение Юн Сок Еля от должности проголосовали 204 депутата, против — 85. Еще три парламентария воздержались, и восемь бюллетеней были признаны недействительными, сообщает агентство Yonhap.

Теперь обязанности президента будут временно возложены на премьер-министра Южной Кореи Хан Дак Су.

ℹ️ 3 декабря президент Южной Кореи Юн Сок Ель ввел военное положение, назвав это необходимостью для защиты от "коммунистических сил". Позже правительство Южной Кореи проголосовало за отмену военного положения.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…