Pravda Gerashchenko

09 Dec 2024 22:40

Американец Дэвид Попа создает шедевры на льду

В качестве красок он использует уголь. Жаль, что такие картины не долговечны.

#интересное

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Pravda Gerashchenko

09 Dec 2024 21:42

12-й день протестов в Грузии: митингующие сожгли гроб в центре Тбилиси

Участники акции принесли к зданию парламента Грузии гроб с фотографией основателя правящей партии "Грузинская мечта" Бидзины Иванишвили. В итоге его сожгли, сообщает оппозиционный канал "TV Pirveli".

🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram

Pravda Gerashchenko

09 Dec 2024 20:41

Делимся с читателями @Pravda_Gerashchenko десяткой лучших сериалов 2024 году по версии сервиса IMDb

🍿 Аркейн (Arcane: League of Legends), 2 сезон
История разворачивается в утопическом краю Пилтовер и жестоком подземном мире Заун. В этом мире живут две сестры, которые оказываются по разные стороны конфликта.

🍿 «Люди Икс ʼ97» (X-Men '97)
Прямое продолжение классического анимационного сериала о культовых супергероях. Сюжет сосредоточен на миссии Людей Икс, которые стремятся защищать как мутантов, так и обычных людей. Теперь под руководством нового лидера — Циклопа.

🍿 Пингвин (The Penguin)
Криминальная драма рассказывает историю Готема после событий фильма «Бэтмен», 2022 года. В хаосе разрушенного города гангстер Оз Кобб по прозвишу Пингвин, стремится занять место своего погибшего босса, Кармайна Фальконе, сражаясь за власть с его дочерью Софией.

🍿 Пацаны, (The boys), 4-й сезон
Обладатели сверхспособностей работают на корпорацию Vought International. Они звезды среди обычных людей. Но за блестящими фасадами их героизма скрываются коррупция, высокомерие и жестокость. Группа супергероев «Пацаны» решает положить конец Vought, разоблачив истинную сущность корпорации.

🍿 «Сёгун» (Shōgun)
На дворе начало XVII века. Английский штурман терпит кораблекрушение и оказывается в негостеприимной Японии. Здесь не жалуют иностранцев, и каждый из них может лишиться жизни, лишь ступив на землю Ямато.

🍿 Медведь, (The Bear) 3-й сезон
Раньше шеф-повар Карми работал в лучших ресторанах мира. Теперь перед ним стоит задача сделать из семейного бизнеса — сэндвичной — культовое заведение. Вот только в наследство ему достались долги и немотивированный персонал.

🍿 Поворотный момент: Атомная бомба и холодная война (Turning Point: The Bomb and the Cold War)
Проект создан на основе более чем ста интервью с мировыми лидерами, историками, политиками и простыми людьми, чьи судьбы оказались переплетены с холодной войной. Каждая серия раскрывает исторические параллели между прошлым и текущими событиями, делая акцент на их влиянии на современный мир.

🍿 Фолаут (Fallout)
Экранизация серии видеоигр, погружающая зрителей в мрачный постапокалиптический мир. Действие разворачивается после ядерной войны. Выжившим приходится покинуть бункеры, чтобы столкнуться с мутантами, разрушенной техникой и одичавшим обществом.

🍿 Медленные лошади (Slow Horses), 4-й сезон
После проваленного экзамена агент MI5 Ривер Картрайт попадает в отдел для шпионов-неудачников. Вместо захватывающих приключений — рутинная работа и язвительные насмешки начальника. Но с появлением Ривера в отделе, «медленные лошади» неожиданно вовлекаются в крупную операцию.

🍿 Хитрости (Hacks) 3-й сезон
Дебора — комедиантка, Ава — пишет сценарии. Обе оказались на дне индустрии развлечений. Они решают объединить силы, чтобы завоевать новую аудиторию.

🎥 трейлер сериала «Сёгун»

#кино

🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram

Pravda Gerashchenko

09 Dec 2024 19:39

Украина готовит встречу стран для общей позиции по завершению войны – ОП

Спикер президента Сергей Никифоров заявил, что в декабре Украина соберет ключевых партнеров "для выработки общей позиции" и обеспечения того, что наша страны будет сильной "при любом развитии событий".

"Окончательный перечень участников еще формируется, но это страны, которые имеют дальнобойные способности, страны, которые делают наибольшие инвестиции в украинское производство оружия, и страны, от которых зависит наше будущее в НАТО", — сказал он в комментарии СМИ.

Pravda Gerashchenko

09 Dec 2024 18:48

До конца декабря Украина получит €4,2 млрд в рамках программы Ukraine Facility

Соответствующее решение принял Совет ЕС. Таким образом, общая помощь по этой инициативе за 2024 год достигнет €16 млрд, сообщил премьер Денис Шмыгаль.

"Такая финансовая поддержка демонстрирует решимость усиливать нашу экономику, поддерживать ключевые реформы и евроинтеграционные стремления, а также укреплять Украину на пути к победе", — отметил он.

Pravda Gerashchenko

09 Dec 2024 17:46

Дядя Путин, помоги! Жители Подмосковья просят царька построить им дорогу

Жители деревни Скриплево, Дмитровского округа, жалуются на отсутствие дороги. Летом и весной там глубочайшие ямы, а зимой — сугробы. Из-за этого к ним не могут добраться ни "скорая", ни пожарные, ни другие службы.

"Все содержание дороги состоит из засыпания ее песком, который смывается первым же дождем. За 30 лет денег потраченных на эти манипуляции с лихвой хватило бы не только на нашу дорогу", — сетуют местные.

Pravda Gerashchenko

09 Dec 2024 16:43

Самолеты на России кто-то где-то производит, но летать безопаснее на чужих, хоть и старых Boeing

Вице-премьер РФ Савельев уверяет на камеру народ, что промышленность производит качественные современные самолёты. Но где они?

А мог бы еще и Путина вспомнить, который пообещал к 2030 году произвести 1000 своих авиалайнеров🤡😂.

🔖На России число происшествий с самолетами достигло рекорда. С начала года зафиксировано 208 авиаинцидентов с пассажирскими самолетами российских авиакомпаний. Это почти на 30% больше, чем за аналогичный период 2023 года. И все потому что «санкции не работают».

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Pravda Gerashchenko

09 Dec 2024 15:39

Разомните шею! Простой комплекс, который можно выполнять даже на рабочем месте. Делайте осторожно

#здоровье

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Pravda Gerashchenko

09 Dec 2024 14:47

"Украинский Хатико" два года ждет хозяина, погибшего на войне, на месте его работы

Преданного друга можно увидеть на АЗС вблизи села Ладыжинка. Его историю рассказал телеведущий Руслан Сеничкин. Как оказалось, хозяин собаки, Алексей Савранский, погиб 18 апреля 2023 года в Донецкой области.

И вот уже почти два года этот пес приходит сюда и ждет своего хозяина, который всегда брал собаку на работу, а потом они вместе уходили домой.

Друзья и родные погибшего заботятся и кормят собаку, но верное животное все еще ждет чуда.

📹Р.Сеничкин/📱

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Pravda Gerashchenko

09 Dec 2024 13:45

🤡 Путин сегодня «метал бисер» при вручении медалей «Золотая Звезда»

Диктатор постарался перед «хероями» выжать весь свой патриотизм, используя громкие слова и пышные сравнения:

«На стороне России и правда, и сила оружия, и сила духа...
Покорить, сломить Россию никому не удастся...
Единство, твердая воля к победе заложены в национальном характере россиян...».

Pravda Gerashchenko

09 Dec 2024 13:09

«Мы хотим, чтобы эта ужасная война закончилась как можно скорее и в Европе был восстановлен мир», — кандидат на пост канцлера Германии от ХДС Фридрих Мерц

Только если Украина будет сильной, Путин будет готов вступить в переговоры. Если наша поддержка Украины ослабнет, то эта война продлится дольше, заявил прибывший в Киев политик, которого цитирует Bild.

«Ограничение дальности оружия заставляет Украину воевать с одной рукой за спиной», —сказал Мерц о предоставлении Украине ракет Taurus во время встречи с Президентом Украины Владимиром Зеленским.

«Мы больше, чем кто-либо в мире, хотим окончания войны. И дипломатическое завершение войны, безусловно, сохранит множество жизней, что для нас является приоритетом. Но Путин не хочет завершения этой войны. Его можно заставить только силой — сильная Украина на поле боя, мощная армия и поддержка оружием», — подчеркнул Зеленский, отвечая на вопрос о возможной заморозке войны, о которой накануне заявил избранный президент США Дональд Трамп.

«Сейчас мы не можем быть членами НАТО, но приглашение — это возможно. Я намерен обсудить этот вопрос с президентом Байденом, от его позиции многое зависит», — добавил Зеленский.

Pravda Gerashchenko

09 Dec 2024 12:35

Рассказываем читателям @Pravda_Gerashchenko о том, как СССР использовал бывшие нацистские концлагеря

После окончания Второй мировой концлагеря, оказавшиеся на территории подконтрольной СССР, продолжил использовать по «назначению» уже НКВД (Народный комиссариат внутренних дел СССР).

Нахождение в них среди заключенных нацистов можно объяснить возмездием за совершенные преступления. Но бывшие концлагеря стали местом содержания не только для них.

Освенцим
Летом 1945-го НКВД организовал два пересыльных лагеря, где вместе с нацистами содержались и мирные жители Верхней Силезии и Подбескидзе (юг Польши). Здесь они дожидались отправки в трудовые лагеря в СССР.

Заксенхаузен
После войны советские спецслужбы содержали здесь 60 тыс. человек, из которых погиб каждый пятый. Этот лагерь был крупнейшим из 10 в cоветской зоне. И содержались в нем не только нацисты.

20-летняя Леонора Финк, дочь профессора Кенигсбергского университета откровенно описала подруге ситуацию в городе после прихода туда советских войск.

Письмо попало в руки НКВД, и осенью 1946-го военный трибунал приговорил Финк к 5 годам за «антисоветскую пропаганду и агитацию» и «клевету на Красную Армию».

Бухенвальд
С 1945 по 1950 год на месте еще одного известного концлагеря был учрежден спецлагерь НКВД №2. Через него прошли почти 28,5 тыс. заключенных, из которых погибло свыше 7 тыс. Их хоронили в братских могилах в лесах вокруг лагеря. Никаких сообщений о смерти их родные не получали.

Среди заключенных были члены нацистской партии или нацистских организаций. Другие же попали из-за путаницы личности и произвольных арестов. НКВД не позволял иметь никаких контактов с внешним миром. Ни один из заключенных в спецлагере № 2 не был осужден военным трибуналом, то есть содержались они без суда.

Не пропадать «добру»
В 1950-м спецлаги были ликвидированы. Их бараки, оборудование кухонь и прачечных разобрали, перевезли в СССР и «использовали по назначению» уже в лагерях ГУЛАГа.

#интересное

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Pravda Gerashchenko

09 Dec 2024 12:02

🤦 Между словами и реальностью – пропасть

Путин: «Во все времена люди, которые защищали Отечество, пользовались особым уважением в России».

А на втором видео «херой "СВО"» вернулся на родные болота, где его встретили с «распростертыми объятиями». Именно так выглядит истинное отношение к путинским «мальчикам в трусиках», которые «защищают» Родину, терроризируя соседнюю страну.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Pravda Gerashchenko

09 Dec 2024 11:28

«Спасибо, Путину за войну, хоть за сына и обидно» — так звучит заявление женщины с полностью промытым пропагандистами мозгом

Ее сын закончил Донецкое военное училище в этом году и сразу погиб на войне, при этом, после прямого попадания в танк даже ДНК матери не с чем сравнить. Но зато «теперь мы, слава тебе Господи, Россия!».🤦🤦

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Pravda Gerashchenko

09 Dec 2024 10:50

«Ростов не резиновый»

Асад сбежал в Россию - сеть заполонили мемы, на которых всплыл не только сбежавший в Россию Янукович, но даже кум Путина Медведчук.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Pravda Gerashchenko

09 Dec 2024 22:10

И детям, и взрослым нужен отдых, дающий силы на следующий день

Мирной ночи!

📹yhan.79/📱

#интересное

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Pravda Gerashchenko

09 Dec 2024 21:11

В Україні можуть запровадити накопичувальні пенсії: як це працюватиме

Мінсоцполітики оприлюднило законопроєкт про пенсійну реформу, одна з його складових – запровадження з 1 січня 2026 року обов'язкового накопичувального рівня пенсійної системи.

Що передбачає законопроєкт?

🔹для кожного працюючого українця відкриють персональний рахунок, який щомісяця поповнюватимуть роботодавці та держава;

🔹виплати залежатимуть від того, скільки людина накопичила;

🔹кошти з накопичувального фонду інвестуватимуть, щоб захистити їх від інфляції та примножити;

🔹кошти залишатимуться у власності громадянина, їх можна буде передати у спадок;

🔹кожен обиратиме самостійно, як отримувати свої накопичені внески: у вигляді довічної пенсії або ж пенсії на певний строк.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram

Pravda Gerashchenko

09 Dec 2024 20:11

1020-й день войны: подрыв экс-начальника Еленовской колонии, Фридрих Мерц в Киеве, Путин просит помощи у Эрдогана

✅РФ обратилась к Турции для безопасного выхода войск из Сирии.

✅В Донецке подорвали экс-начальника Еленовской колонии.

✅Кандидат в канцлеры Германии Фридрих Мерц прибыл в Киев.

✅До конца декабря Украина получит €4,2 млрд от ЕС.

✅Украина планирует встречу Контактной группы по завершению войны.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Pravda Gerashchenko

09 Dec 2024 19:16

В "Приднестровье" ввели чрезвычайное экономическое положение из-за остановки поставок газа РФ

Соответствующий указ подписал лидер непризнанного Приднестровья Вадим Красносельский. Чрезвычайное экономическое положение сроком на 30 суток вводится из-за сокращения либо прекращения поставок природного газа.

Напомним, что Украина не планирует продлевать соглашение по транзиту российского газа в Европу, срок действия которого истекает 1 января 2025 года.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Pravda Gerashchenko

09 Dec 2024 18:17

Никаких хо-хо-хо!

Лидер Федерального проекта по безопасности и борьбе с коррупцией Виталий Бородин требует признать иноагентом Санта-Клауса и уже обратился в Генпрокуратуру.

Главный борец с иноагентами считает, что американский Дед Мороз очень опасный: бренд «Санта-Клаус» популярен в недружественных РФ странах. Бородина возмущает и то, что американец заменяет образ нашего традиционного Деда Мороза, так как его узнаваемость близка к 100%.

Россиянин считает, что «иностранные компании могут заниматься финансированием образа Санты, намереваясь разрушить традиционные российские ценности».

Святой Валентин (он тоже не местный) тоже претендент на звание иноагента?

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Pravda Gerashchenko

09 Dec 2024 17:14

Рассказывает читателям @Pravda_Gerashchenko, как распознать нехватку витаминов в организме

Дефицит витаминов часто становится причиной множества проблем со здоровьем – от ухудшения состояния кожи и волос до серьезных нарушений в работе внутренних органов. Важно понимать, как проявляется нехватка различных витаминов, чтобы вовремя принять меры и восстановить баланс.

🍏 Что такое витамины и зачем они нужны
Витамины – это органические вещества, которые организм получает из пищи. Они играют ключевую роль в поддержании обменных процессов, работе иммунной системы, важны для здоровья кожи, зрения и костей.

Всего существует 13 основных витаминов, которые делятся на две группы:
🟢Жирорастворимые: витамины A, D, E, K. Накапливаются в организме, но их избыток может быть токсичен.
🟢Водорастворимые: витамины C и группы B. Не накапливаются, поэтому их важно ежедневно получать с пищей.

🍎 Основные причины нехватки витаминов
🟢Неправильное питание: недостаток свежих овощей, фруктов, рыбы и других полезных продуктов.
🟢Проблемы с пищеварением: заболевания ЖКТ (целиакия, болезнь Крона, панкреатит) снижают усвоение витаминов.
🟢Медикаменты: некоторые препараты (например, антибиотики) мешают усваивать витамины.
🟢Сезонные факторы: зимой и весной часто возникает нехватка витаминов D и C.
🟢Диетические предпочтения: веганство и вегетарианство увеличивают риск дефицита витаминов B12 и D.

🍋 Симптомы дефицита и источники витаминов
🔤 Витамин A (Ретинол): сухость кожи, нарушение сумеречного зрения (куриная слепота), частые инфекции.
🟢 Источники: печень, рыба, молочные продукты, морковь.

🔤 Витамины группы B
🟢B1 (Тиамин): потеря аппетита, раздражительность, проблемы с памятью.
🟢Источники: зерновые, бобовые, орехи.

🟢B2 (Рибофлавин): трещины на губах, выпадение волос, депрессия.
🟢Источники: молочные продукты, яйца, грибы.

🟢B3 (Ниацин): дерматит, диарея, депрессия.
🟢Источники: мясо, рыба, злаки.

🟢B12 (Цианокобаламин): усталость, анемия, покалывание в конечностях.
🟢Источники: мясо, рыба, яйца, молочные продукты.

🔤 Витамин C (Аскорбиновая кислота): кровоточивость десен, слабость, потеря зубов.
🟢Источники: цитрусовые, киви, брокколи.

🔤 Витамин D: боли в костях, усталость, снижение иммунитета.
🟢Источники: солнечный свет, жирная рыба, яйца.

🔤 Витамин E (Токоферол): слабость мышц, ухудшение зрения, нарушения иммунной системы.
🟢Источники: растительные масла, орехи, семена.

🔤 Витамин K: кровотечения, плохая свертываемость крови.
🟢Источники: зелёные овощи, растительные масла.

#интересное

🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram

Pravda Gerashchenko

09 Dec 2024 16:11

Дональд Трамп хочет отменить право на гражданство для рожденных в США

"Мы должны положить этому конец. Это смешно", — заявил избранный президент в интервью телеканалу NBC.

Pravda Gerashchenko

09 Dec 2024 15:18

Оппозиция в Сирии запретила заставлять женщин носить хиджабы, а семья Асада прикупила московскую недвижимость еще 10 лет назад

📌Как сообщила в своих соцсетях сирийская газета Al-Watan Online, общественное руководство страны "категорически запретило вмешиваться в одежду женщин или предъявлять какие-либо требования, связанные с их одеждой или внешним видом, включая требование скромности".

📌Кроме того, по данным Al-Watan, сирийские повстанцы запретили вмешиваться в деятельность работников телевидения, радиостанций или социальных сетей.

📌Родственники президента Сирии Башара Асада купили по меньшей мере 19 апартаментов в ЖК на территории "Москва-Сити". Об этом еще в 2019 году стало известно из расследования Global Witness и Financial Times.

📌Стоимость недвижимого имущества родственников сирийского диктатора эксперты оценивали еще тогда в 40 миллионов долларов.

📌Все братья Асада, имеющие недвижимое имущество в Москве, находятся под санкциями стран ЕС и США. Для приобретения этого имущества преимущественно использовались оффшорные компании, зарегистрированные в Ливане.

📷REUTERS/Orhan Qereman

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Pravda Gerashchenko

09 Dec 2024 14:15

В Сирии повстанцы прошли на территорию тюрьмы Седная, прозванную «Человеческой бойней»

📌Это военная тюрьма недалеко от Дамаска в Сирии, управляемая сирийским правительством. Здесь осужденных вешали, после чего раздавливали тела прессом. Число замученных здесь предварительно оценивается в 30 тысяч человек, в тюрьму отправляли преимущественно противников режима Асада.

📌Как пишет ВВС, сирийская группа гражданской обороны, известная как «Белые каски», заявила, что расследует сообщения выживших узников печально известной тюрьмы. Группа сообщает, что направила в тюрьму пять «спецбригад экстренной помощи», которым помогает гид, знакомый с планировкой тюрьмы, кодами и электронными подземными дверями.

📌По их словам, «спецбригадам» не удалось открыть электронные замки, чтобы освободить «более 100 000 задержанных, которых можно увидеть на мониторах видеонаблюдения».

📌В течение всей гражданской войны, которая началась в 2011 году, правительственные войска держали сотни тысяч людей в лагерях, где, по словам правозащитных организаций, пытки были обычным явлением.

📹Видео из сети, не верифицировано.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Pravda Gerashchenko

09 Dec 2024 13:30

🎄В Румынии обрушилась самая высокая новогодняя елка страны

Дерево высотой 29 метров и весом 17 тонн упало под давлением сильных порывов ветра.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Pravda Gerashchenko

09 Dec 2024 12:58

Дроны — это уже целое искусство!

На видео — шоу с участием дронов в Китайском Люяне. Похоже на НЛО, но новые технологии способны на многое.

📹 Wizard Fireworks

#интересное

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Pravda Gerashchenko

09 Dec 2024 12:20

Всё заканчивается. И диктаторы тоже. Вопрос только во времени

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Pravda Gerashchenko

09 Dec 2024 11:52

Песков: дать политическое убежище Асаду и его семье – личное решение Путина

Песков отказался ответить на вопрос, где сейчас находится Башар Асад и когда Путин встречался с ним последний раз. По словам пресс-секретаря российского диктатора, сейчас в графике Путина нет встречи с Асадом.

Также, по словам Пескова, говорить о сохранении российских баз в Хмеймиме и Тартусе преждевременно:

«Это предмет для обсуждения с теми, кто возглавит Сирию».

Pravda Gerashchenko

09 Dec 2024 11:05

Дроны Sea Baby в действии: в СБУ обнародовали уникальные кадры спецоперации в Керченской бухте

В ночь на 6 декабря группа морских дронов в Керченской бухте вступила в бой с российскими вертолетами, самолетами и патрульными катерами Раптор, которые пытались их перехватить. Об этом сообщили в СБУ и опубликовала эксклюзивные кадры спецоперации.

🔹Российские пилоты считали себя охотниками и рассчитывали на легкую «прогулку», но именно они стали добычей, потому что морские дроны открыли ответный огонь. Известно, что вертолеты получили значительные повреждения, есть убитые и раненые.

🔹Дроны СБУ поразили баржу, перевозившую военную технику и оборудование для ремонта Крымского моста.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Pravda Gerashchenko

09 Dec 2024 10:35

Возвращение домой: тысячи сирийцев, в огромных пробках, некоторые пешком, направляются в Дамаск после падения режима Асада

Кадры, снятые дроном, публикует турецкий телеканал TRT Haber.

Как сообщает Reuters со ссылкой на собственные источники, повстанцы получили от Анкары молчаливое одобрение действий. Собеседники агентства уверены, что повстанцы «не могли действовать, не предупредив об этом Турцию, которая была главным спонсором сирийской оппозиции с первых дней войны».

Источник в сирийской оппозиции отметил, что повстанцы показали Турции детали плана после неудачных попыток Анкары договориться с Асадом.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram