Трамп заявил, что его команда планирует сконтактировать с Зеленским и Путиным, чтобы положить конец войне
Избранный президент США Дональд Трамп дал пресс-конференцию во Флориде. Главные заявления:
🔹"Число солдат, убитых с обеих сторон, астрономическое. То, что там происходит, гораздо хуже, чем сообщают с обеих сторон";
🔹"Мы достигли некоторого прогресса. Ситуация сложная и непростая";
🔹Трамп сказал, что Киев подал сигналы о стремлении урегулировать войну;
🔹Избранный президент США не приглашал Владимира Зеленского на инаугурацию, но "если он хотел бы приехать, я бы его принял".
🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram
"Пацаны, кто хочет романтики, добро пожаловать": обитатели болот живут в своей привычной среде на передовой
Оккупанты показали будни солдат "второй армии" — живут по колено в грязи, спят буквально в болоте и пьют дождевую воду. А главное, что все это ради бункерного диктатора, который в это время спокойно живет в своих роскошных особняках.
🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram
💡 Завтра отключений света не будет — Укрэнерго
В случае изменения ситуации об этом будет сообщено дополнительно.
🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram
‼️ Бундестаг выразил вотум недоверия Олафу Шольцу
Решение в ходе поименного голосования поддержало большинство депутатов, сообщают СМИ.
Теперь Олаф Шольц должен предложить президенту Германии распустить парламент. Действующее правительство продолжит свою работу до проведения внеочередных выборов. Ожидается, что они пройдут 23 февраля.
🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram
Путин заявил, что "воюет не с украинским народом, а с неонацистским режимом в Киеве"
Лживый монстр, разбомбивший театр с детьми в Мариуполе, ударивший по вокзалу в Краматорске, "Охматдету", Центру кардиологии и сотням жилых домов!
🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram
В Британии всё плохо было всегда, но почему-то олигархи и дети чиновников упорно хотели там жить и учиться
Советские новости декабря 1977 года: как оказалось, 47 лет — это миг для российской пропаганды. Такая же риторика, выдуманные цифры, поблекшая картинка "бедности и безысходности" иностранцев🤦🙈.
🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram
🤬 Солдаты «второй армии» рассекают по «освобожденному» Бахмуту, но их никто не встречает
В городе не осталось ни одного жителя. Вокруг – руины и смерть.
До прихода «русского мира» – это был процветающий городок, в котором проживало 60 тысяч человек.
Это и есть «освобождение» Донбасса Россией. От жизни.
🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram
🎄 Украшение на зимние праздники: как сделать гирлянду из веток
#интересное
🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram
💤 Интересно, если серийное производство «Орешника» скоро начнется, как заявил сегодня Путин, то, о чем он говорил 28 ноября?
Или тогда началось не совсем серийное производство? Или не «Орешника»?
📹 Путин на заседании ОДКБ, 28.11.2024 г.
🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram
Уголь есть, но он плохой🤦😂: новая басня от российской власти жителям Кузбасса, замерзающим в квартирах
Россияне по-прежнему верят в то, что это местная власть «недорабатывает и ворует», а в Москве нужно искать правду. «Ходоки» путинских времен записывают видео с жалобами на холод, но даже не задумываются, что их ситуация санкционирована свыше.
Ну и, конечно, где ж еще людям мерзнуть в квартирах, как не на Кузбассе, на долю которого приходится 56% добычи угля в России.
🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram
🤡 Еще один генератор случайных чисел: российский министр обороны Белоусов фантазирует, что с начала полномасштабного вторжения России в Украину потери ВСУ составили 1 млн человек
Почему не миллиард или сразу два?
Белоусов также заявил, что Россия должна быть готова к возможному военному конфликту с НАТО в Европе в ближайшее десятилетие.
🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram
‼️ЕС принял 15-й пакет санкций: в списке компании РФ, Китая и КНДР, а также танкеры с нефтью
Главы Министерств иностранных дел стран Европейского союза сегодня приняли 15-й пакет санкций, которые нацелены на «теневой флот» российского диктатора Владимира Путина и призваны ослабить ВПК России.
📌В санкционный список попали 54 человека и 30 организаций России, Китая и КНДР.
📌Санкции введены против военных РФ, причастных к удару по «Охматдету», руководства компаний в энергосекторе, лиц, ответственных за депортацию детей, пропаганду и обход санкций.
📌Впервые наложены полноценные санкции на различных китайских субъектов, которые поставляют компоненты для беспилотников и микроэлектронные компоненты для поддержки РФ.
📌Расширен список судов, на которые распространяется запрет доступа к портам и запрет на предоставление услуг, связанных с морским транспортом.
📌В список попали 32 новых субъекта, поддерживающих ВПК России: некоторые из этих предприятий расположены в третьих странах - Китай, Индия, Иран, Объединенные Арабские Эмираты и Сербия.
🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram
«Пекла» для оккупантов стало больше: новая украинская крылатая ракета пошла в серию
За последние три месяца компания-производитель изготовила около 100 штук и сейчас наращивает способности производства, пишет УП. Точную цену одной серийной ракеты не разглашают, однако она будет меньше стоимости украинского дрона-камикадзе «Лютый».
📍Контракты заключают те же подразделения, что оперируют дальнобойными дронами.
📍Ракета на 70% состоит из украинских компонентов, произведенных государственными и частными компаниями.
📍Узких мест в серийном производстве много, поэтому их пытаются нивелировать за счет взаимозаменяемости элементов. Например, ракета сможет работать на разных двигателях, в зависимости от их доступности на рынке.
🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram
Chill Guy может быть реальным👌
В ноябре 2024 года соцсети захлестнул новый мем с мультяшным псом по прозвищу Chill Guy — «чилловый парень». Это антропоморфное животное с легкой ухмылкой и спокойным взглядом стало настоящим символом беззаботности и философского отношения к жизни.
И вот в соцсетях появился олень, который максимально похож на главный мем конца года. Как вам сходство?
🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram
Forbes: Удар по базе кадыровского ОМОНА в Грозном нанес переделанный спортивный самолет А-22
Российскую базу ОМОН в Чечне атаковал дальнобойный беспилотник, модифицировавшийся из украинского спортивного самолета «Аэропракт А-22», пишет издание.
Утверждается, что украинская разведка с начала 2024 переделывает эти самолеты в беспилотники, оснащенные системами дистанционного управления, дополнительными топливными баками и взрывными зарядами. Дрон имеет дальность полета до 1300 километров и стоит около 90 тысяч долларов.
Ранее эти беспилотники были использованы для атак на такие цели как фабрика беспилотников, ракетный исследовательский центр и военно-морская база, пишет Forbes.
🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram
💙💛 Нигерийский боксер Майкл Игвегбе поддержал Украину
Спортсмен вышел на бой против украинца Игоря Цымбалюка в носках с надписью "ВСУ".
После боя, который закончился победой Цымбалюка единогласным решением судей, нигериец поблагодарил всех украинцев и заявил, что передаст часть своего гонорара на нужды ВСУ. Позже было подтверждено, что Игвегбе сдержал свое обещание.
📹Top Boxing Generation /Facebook
🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram
Правительство Италии одобрило десятый пакет помощи Украине
Как сообщает агентство Ansa, содержание пакета засекречено, как это было и в предыдущие разы.
"Италия находится рядом с Киевом во всестороннем стремлении к справедливому миру, который не может быть капитуляцией Украины", — сказал глава МИД Италии Антонио Таяни.
🚩🔴Яркие, мигающие или синие рождественские гирлянды могут быть вредны для здоровья — СМИ
Издание New York Post со ссылкой на «специалиста по сну» из компании по производству матрасов пишет, что мелкие огни перед сном — это катастрофа для гигиены сна. Они сбивают с толку мозг, подавляют мелатонин (гормон сна) и затрудняют расслабление тела.
А хронический недосып, в свою очередь, увеличивает риск развития сахарного диабета второго типа, сердечных заболеваний и некоторых видов рака. Кроме этого, синий цвет также способен вызвать проблемы со зрением.
Рекомендация:
💡отдайте предпочтение гирляндам в теплых тонах — красным или мягким белым, они гораздо менее разрушительны;
❄️выключайте гирлянды перед сном.
🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram
Норвегия выделит $242 млн на усиление украинской морской обороны
Как сообщил премьер-министр страны Йонас Гар Стёре, 2,7 млрд норвежских крон (около $242 млн) выделят в рамках программы Нансена.
Деньги пойдут на финансирование систем для выявления и обезвреживания мин, а также инновационные проекты и развитие автономных технологий, повышающих морскую безопасность. Кроме того, помощь предусматривает закупку малых лодок и обучение украинских военных в Морском учебном центре в Румынии.
ℹ️ Программа Нансена – это норвежская инициатива поддержки Украины на сумму 75 млрд норвежских крон, которая рассчитана на 2023–2027 гг. В 2025 году программа предусматривает помощь на 22,5 млрд норвежских крон.
🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram
Луораветланы, тунгусы, ламуты, сахалар – рассказываем читателям @Pravda_Gerashchenko, как россияне угнетали коренные народы Дальнего востока и Сибири, уничтожая их национальную культуру и эксплуатируя их земли
🔹 Резать по-живому
После распада Российской империи большевистское руководство решило формировать «социалистические нации». Главная цель - не допустить пробуждения «национализма» и загнать все народы под единую российскую власть.
В результате большевистской колонизации произошли трансформации многих наций и народностей.
Некоторых насильно разделили: например, адыгов – на адыгейцев, кабардинцев, черкесов и шапсугов.
Других принудительно объединили: сванов и мингрелов присоединили к грузинам, а мокшане и эрзяне стали мордовцами.
🔹 Ряд народностей лишили имени – одного из признаков самоопределения.
Больше всего переименованных народностей оказалось на Дальнем Востоке и в Сибири.
▪️ Тунгусы – эвенки
Единственный коренной народ Сибири, упомянутый Пушкиным. В 1931 тунгусов «переименовали», но не вернули самоназвание - эвэнкил, а дали новое - эвенки.
▪️ Луораветланы - чукчи
Отважные воины Севера и по сей день называют себя луораветланы - «настоящие люди». Однако, для российских завоевателей они всего лишь чукчи - «имеющие оленя».
Может, потому что шовинистические имперцы никому, кроме самих себя, не позволят быть настоящими людьми.
▪️ Ламуты — эвены
Как и эвенки, эвены получили свое название в 30-х годах ХХ века. Одной буквой «к» советские этнографы разграничили две группы единого в прошлом коренного народа Восточной Сибири.
Изначально же этих вечных кочевников называли ламутами – «приморскими жителями».
▪️ Саха – якуты
Тюркский народ, прибывший на север с Прибайкалья, называл себя саха (мн. сахалар) - «белый», «солнечный». Якутами их назвали русские.
«Тогда, в 30-е годы, нам, впервые приехавшим в город из далеких таежных улусов и именовавшим себя до сих пор только как «саха», было непривычно дико и даже глубоко оскорбительно обращенное к нам слово «якут». Оно вызывало каждый раз в нас внутреннюю дрожь и неприятный холодок», - вспоминал писатель Софрон Данилов.
🎥 «2000 метрів до Андріївки»: новый фильм оскароносного режиссера Чернова покажут на конкурсе документальных фильмов Sundance
Документальный фильм раскрывает историю украинского взвода, которому предстоит выполнить сложную миссию — прорвать линию обороны рашистов на участке длиной в километр, скрытом в густом лесу. Цель — освободить стратегически важное село, оккупированное россиянами.
Кинофестиваль пройдет с 23 января по 2 февраля 2025 года.
🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram
Россия после падения режима Асада проводит масштабную эвакуацию военной техники и личного состава из Сирии
По данным ГУР МО Украины, 15 декабря колонны войск РФ продолжили движение из глубины Сирии к базам в Хмеймиме и Тартусе, которые Кремль надеется контролировать и в дальнейшем.
Российские военно-транспортные самолёты продолжали курсировать из Сирии на аэродромы в РФ, в частности в Махачкалу, Чкаловск и Нижний Новгород.
За последние дни из Дамаска уже эвакуировано около 400 российских военнослужащих.
🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram
«8 лет бомбили Донбасс» – развенчиваем для читателей @Pravda_Gerashchenko самый популярный миф российский пропаганды
🔹«Почему вы молчали 8 лет, когда убивали детей на Донбассе?» и «Где вы были 8 лет, когда бомбили Донбасс?».
В этих фразах-маркерах – квинтэссенция российской пропаганды и один из самых популярных аргументов сторонников «русского мира» для оправдания полномасштабного вторжения в Украину. Разберем по пунктам суть этой манипуляции.
🔹Донбасс
Заложено противопоставление Донецкой и Луганской областей всей Украине. Мол, это не ее неотъемлемая, международно признанная территория, а нечто обособленное. И люди, проживающие на Донбассе – не равноправные граждане своей страны, а «порабощенные украинскими националистами сторонники России, которые только и мечтают, чтобы вернуться под крыло Москвы».
🔹Кто убивал и бомбил?
Говоря об «убийствах на Донбассе», Кремль продвигал нарратив о гражданской войне. Что это сама Украина совершала агрессию против своего же населения.
На самом деле, это была необъявленная война России против Украины, началом которой стала оккупация Крыма. И целью Кремля было не «освобождение жителей Донбасса», а захват максимально возможной территории.
«Народные республики» в Одессе и Харькове, попытки расшатать Запорожье, Днепр, Херсон, Николаев, провозглашение «Новороссии». Однако, в 2014 РФ удалось закрепиться только в отдельных районах Донецкой и Луганской областей. Оккупированные Славянск, Краматорск, Мариуполь. Северодонецк, Лисичанск были освобождены.
🔹Где были и точно ли молчали?
Обвиняя Киев в бездействии, Москва тем самым именно на Украину возлагает ответственность за продолжение войны.
Тем временем, перед украинскими властями стояло две сверхсложные задачи - не дать захватить новые территории и вернуть оккупированные. Украина сделала ставку на дипломатический процесс – объявление перемирия, прекращение огня, двусторонние переговоры, Минские соглашения, привлечение международных гуманитарных миссий и организаций.
Параллельно с этим – реинтеграция оккупированных территорий, соцзащита их жителей и внутренних переселенцев, доступ к медицине, образованию, правовой помощи.
🔹После 24.02.2022
Большая война показала истинное отношение России и к Донбассу, и к его детям, и ко всей Украине.
Превращенные «русским миром» в руины Мариуполь, Часов Яр, Покровск, Бахмут, тысячи убитых, десятки тысяч раненных.
И все это с молчаливого согласия миллионов россиян.
Кстати, а где они были 8 лет и почти 3 года?
Почему не остановили агрессию своего государства?
Почему молчат, когда убивают детей Украины?
📹 Донбасс Реалии
#аналитика
🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram
🤡 Если США начнут разворачивать ракеты средней дальности, Россия откажется от добровольных ограничений в этой сфере и в ближайшее время начнет серийный выпуск «Орешника» — Путин
На расширенном заседании коллегии Минобороны российский диктатор не переставал угрожать Западу, обвинять «во всем НАТО» и рассказывать «фэнтези» о новейших разработках ВПК.
О чем еще сегодня говорил российский диктатор:
▪️численность американских военных в Европе превысила 100 тысяч человек;
▪️Запад доводит Россию до красной черты, на это Москва не может не отвечать;
▪️устремления НАТО давно вышли за пределы исторической зоны ответственности;
▪️страны НАТО увеличивают военные расходы, наращивают ударные группировки вблизи границ России;
▪️серийный выпуск «Орешника» начнется в ближайшее время;
▪️больше тысячи человек в день поступают на военную службу по контракту;
▪️несколько тысяч беспилотников поступают в войска РФ ежедневно, а также поступают роботизированные комплексы, в том числе с использованием ИИ;
▪️штатная численность российских вооруженных сил повышена до 1,5 млн военнослужащих.
Как всегда, бункерный говорил много, но судя по лицам присутствующей номенклатуры, спич не вызывал доверия.
🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram
👀 Видеотренажер для улучшения зрения
Ежедневно выполняя эту простую гимнастику для глаз, можно заметить, как зрение становится более четким и ясным. Регулярная тренировка укрепляет глазные мышцы, снимает усталость и помогает поддерживать здоровье глаз.
#здоровье
🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram
Асад отправил в Россию две тонны налички в валюте — Financial Times
Центральный банк Сирии во время правления Башара Асада на протяжении 2018-2019 годов переправил в Россию около $250 миллионов наличными. Деньги в банкнотах по $100 и по €500 весили около двух тонн и были доставлены в Москву самолетами в аэропорт Внуково, пишет издание.
📌Издание отмечает, что «наличные переводы» Асада подчеркивают, что Россия стала для Сирии одним из важнейших пунктов назначения наличных денег, поскольку западные санкции вытеснили ее из финансовой системы.
📌Отправка наличных денег в Россию совпала с тем, когда Сирия стала зависимой от военной поддержки Кремля, в том числе от наемников группы «Вагнера». В этот же период семья Асада начала покупать роскошную недвижимость в Москве.
📌Таких денежных переводов между центральным банком Сирии и российскими банками не было до 2018 года.
📌Наличные, доставленные в Москву в 2018 и 2019 годах, поступили в банк «Российская финансовая корпорация» (РФК), российский кредитор в Москве, контролируемый «Рособоронэкспортом», российской госкомпанией по экспорту вооружений.
🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram
🌟 КИЇВСЬКИЙ УНІВЕРСИТЕТ КУЛЬТУРИ ⚡️ ВСТУП-2025
✅ ДЕННА, ЗАОЧНА ТА ДИСТАНЦІЙНА форми навчання
✅ Перший семестр – БЕЗКОШТОВНО
✅ ПОМІСЯЧНА оплата за навчання
✅ «Відмінники» на контракті – навчаються БЕЗКОШТОВНО
✅ Вступ від 100 балів НМТ!
✅ ДИСТАНЦІЙНЕ НАВЧАННЯ З БУДЬ-ЯКОЇ ТОЧКИ СВІТУ В ЗРУЧНИЙ ДЛЯ ВАС ЧАС!
⚡️ БЕЗКОШТОВНІ ПІДГОТОВЧІ КУРСИ ДО ВСТУПУ (офлайн та онлайн)
🔰 Щосуботи – День відкритих дверей
⚡️ Попереднє зарахування на творчі та бізнес-спеціальності:
▫️ IT-дизайнер, графічний дизайн і реклама
▫️ Журналістика, зв’язки з громадськістю (PR-public relations) та реклама
▫️ Івент-менеджмент, менеджер креативних індустрій
▫️ Актор театру та кіно
▫️ Дизайнер одягу, імідж-стиліст
▫️ Режисер естради та шоу, сценарист
▫️ Тележурналістика та новітні медіакомунікації (SMM, блогінг, реклама)
▫️ Готельно-ресторанна справа
▫️ Теле-, радіожурналіст, диктор та ведучий телерадіопрограм
▫️ Режисер кіно і телебачення, медіапродюсер
▫️ Актор кіно, телебачення та мюзиклів
▫️ Менеджер готельно-ресторанного і туристичного бізнесу
▫️ Звукорежисер, саундпродюсер, бітмейкер та аранжувальник
▫️ Фотохудожник-рекламіст, арт-менеджер
▫️ Оператор кіно і телебачення, оператор екшн-зйомок
▫️ Балетмейстер сучасної хореографії, артист, викладач
▫️ Артист-вокаліст естрадного співу, викладач
▫️ Дизайнер зачіски та стилю
✅ ВСТУП ДО ФАХОВОГО КОЛЕДЖУ БЕЗ НМТ (на основі повної загальної середньої освіти або диплома кваліфікованого робітника)
РЕЄСТРАЦІЯ ↗️
📞 Консультація 24/7 за тел.:
(063) 258 63 27
(098) 597 34 13
(095) 753 67 34
У Зеленского одна цель - выиграть войну — Кулеба изданию The Times
Между Россией и Украиной все еще существуют «фундаментальные разногласия», которые делают мир невозможным, поэтому «настоящий конец этой войны будет только тогда, когда кто-то из нас выживет в ней. Или Украина, или Путин».
В интервью The Times бывший министр иностранных дел Украины Дмитрий Кулеба также заявил, что:
🔹западные политики, выступающие за диалог и компромисс, должны понимать, что Путину не нужны компромиссы и уступки;
🔹некоторые представители НАТО готовы предложить Украине присоединение к Альянсу только через 10–20 лет, но Киев, скорее всего, отвергнет такой подход;
🔹Дональд Трамп не прекратит военную помощь Украине;
🔹Европа продолжит военную поддержку Украины.
🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram
«Эффект Google»: рассказываем читателям @Pravda_Gerashchenko, как справиться с цифровой амнезией
📲 Природа явления
О цифровой амнезии (ЦА) как массовом феномене впервые заговорили еще в 2007, заметив склонность пользователей гаджетов хуже запоминать и быстрее забывать информацию, которая всегда есть под рукой.
В 2011 профессор факультета психологии Колумбийского университета Бетси Спэрроу в статье для журнала Science ввела понятие «эффект Google».
Это осознание, что ничего не нужно запоминать, потому что любые сведения в любой момент можно найти с помощью поисковика или в своем телефоне.
Ряд исследований подтвердили, что память людей хуже воспринимает легко доступные данные:
🔹факты из онлайн-энциклопедий;
🔹заголовки новостей в мобильных приложениях;
🔹номера телефонов из памяти смартфона;
🔹даты из онлайн-календарей;
🔹маршруты из навигаторов и т.д.
📲 Причины ЦА
▪️цифровизация и внедрение новых технологий обработки информации;
▪️чрезмерное использование гаджетов: в любой непонятной ситуации – гуглим;
▪️потребность быстро и часто принимать решения;
▪️перегруженность мозга: зачем запоминать, если нужные данные всегда под рукой и проще загуглить ещё раз;
▪️стресс.
📲 Риски
🔺зависимость от гаджетов, страх потерять их;
🔺сетевая безопасность при хранении конфиденциальных данных;
🔺снижение когнитивной производительности;
🔺деструктивное поведение, нетерпение и агрессия;
🔺отказ от получения жизненного опыта.
📲 Как побороть?
☎️ минимизируйте использование гаджетов;
📚 не пренебрегайте альтернативными носителями, например, печатными книгами;
🧐 ищите информацию осознанно;
🤔 активизируйте память, постарайтесь вспомнить самостоятельно вместо того, чтобы загуглить;
👨🏫 тренируйте память – учите иностранные языки, разгадывайте кроссворды, делайте рукописные заметки;
⚽️ цифровой детокс – хотя бы иногда полностью уходите в офлайн, занимайтесь спортом, читайте книги, общайтесь с семьёй и друзьями.
А сколько номеров телефонов вам удалось вспомнить?
📹 CBN News
#интересное
🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram
Одно простое упражнение, которое поможет уставшей шее и плечам
Не забываем, что здоровье — важная составляющая для украинцев во время войны.
#здоровье
🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram