В Харькове слышны взрывы, по предварительной информации, удары пришлись по близкому пригороду – мэр Терехов
Ранее ночью в Харькове «шахед» влетел в жилой дом в Индустриальном районе. На крыше пятиэтажки возник пожар. Пострадавших нет, сообщили в областной прокуратуре.
❗️В Воздушных силах ВСУ также предупреждают о скоростной цели в Полтавской области на город Кременчуг.
‼️Для Харькова вновь угроза баллистики.
UPD на 06:49:⚠️Снова угроза баллистики для Харькова и скоростная цель в Харьковской области в Донецком направлении.
🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram
«Мы устали от вас. Люди видели, что их подписи подделаны» — не ровен час, когда российские власти заподозрят в этих словах жителей Краснодара крамолу
Ведь если дружба начинается с улыбки, то бунт - с требования сменить управляющую компанию.🤡
🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram
🇺🇸 Защита прав потребителей вышла на новый уровень
🚘 Автосалон в городке Санди (штат Юта, США) продал клиенту подержанный Subaru Outback, полученный им по схеме trade-in (скидка на новый автомобиль в обмен на старый).
🚘 Вот только, когда у автомобиля обнаружились неисправности, магазин отказался возвращать деньги, так как на подержанные машины гарантия не распространяется.
🚘 Ссора разгневанного покупателя с работниками автосалона закончилась эффектным тараном дверей шоурума. К счастью, никто не пострадал, кроме стеклянной стены и Subaru Outback.
🚓 Своему горе-хозяину он в ближайшее время точно не понадобиться. Обвинения в хулиганстве, повреждении имущества и опасном поведении, которое создало угрозу жизни – это не шутки.
🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram
⚠️☢️ Удары по украинской энергетике увеличивают риск ядерной аварии — Bloomberg
После двух волн массированных российских атак на украинскую энергетику, в Вене прошло экстренное заседание Совета управляющих МАГАТЭ. Американские и европейские дипломаты отметили, что эти удары увеличивают вероятность ядерной аварии, пишет Bloomberg.
«Риск катастрофического инцидента реален и растет и, несомненно, будет иметь долгосрочные последствия как для России, так и для Украины и окружающих регионов. Однако Кремль по-прежнему не обращает внимания на ядерную безопасность», — заявила посол США в МАГАТЭ Лора Холгейт.
❄️🛌😴 Пусть вечер будет наполнен теплом и уютом. Зимой особенно важно заботиться о себе и близких, укрываться потеплее
Пусть вас согревают не только теплые одеяла, но и добрые сны.
#интересное
🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram
🥊 Команда Александра Усика прибыла в Эр-Рияд
Там состоится бой-реванш между Александром Усиком и Тайсоном Фьюри. Поединок назначен на 21 декабря. На кону будут стоять чемпионские пояса по версиям WBC, WBO, WBA и IBO, которыми владеет украинский боксер.
🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram
💤 В Таиланде русскоязычный турист напал на полицейских
Это произошло в районе Карон на Пхукете. «Хмельной» турист бросался на полицейских и демонстрировал секретную технику кунг-фу, пока жена с детьми умоляли его успокоиться.
Позже выяснилось, что это не россиянин, а беларус. Жизнь в союзном государстве все же не проходит бесследно.
❗️Скоро новогодние праздники, очень сочувствуем гостиницам и курортам, куда поедут «руссо туристо».
🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram
‼️ Зеленский хочет поговорить с Байденом о приглашении Украины в НАТО
Об этом заявил руководитель ОП Андрей Ермак в интервью «Карп'як на Суспільному». Владимир Зеленский хочет убедить Джо Байдена, что пока продолжается его каденция, он имеет возможность пригласить Украину в НАТО.
«У него есть эти юридические возможности, действительно сделать такой важный, исторический, я сказал бы, шаг и закрыть все эти 20 с лишним лет, когда нам что-то обещают каждый год, мы меняем формулировку, но нет главного: нет простого шага, взять и пригласить Украину в НАТО», – отметил Ермак.
🔥 А тем временем на России знатно «подгорает»
Мощный пожар вспыхнул в Новосибирске на площади 5000 м². Предварительно, горят склады. Что именно там хранилось — пока неизвестно. На месте работают 69 пожарных и 20 единиц техники МЧС РФ.
Зарево от пожара и столб дыма видны с разных концов города. Из-за сильного ветра огонь быстро распространяется на близлежащие постройки.
🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram
☄️ Дональд Трамп признал, что заключение мирного соглашения между РФ и Украиной за «24 часа» является более сложной задачей, чем он думал
Об этом он сказал в большом интервью журналу Time, который сегодня объявил Трампа человеком года.
🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram
«Я буду обжаловать решение суда»: росСМИ опубликовали запись разговора бойца «Азова», находящегося в плену
На России Защитник Мариуполя Александр Максимчук получил 20 лет тюрьмы по «террористическим» статьям. Его содержат в таганрогском СИЗО, где его неоднократно пытали, чтобы он «признал "Азов" террористической организацией».
«Я уже больше двух с половиной лет сижу в местах лишения свободы, уже не представляю, каково это — быть свободным человеком. Иметь телефон, ноутбук, дом, собаку… Семью, наконец», — рассказал Максимчук.
‼️Оновлення інформації щодо ворожих ударних БпЛА від Повітряних сил ЗСУ:
🛵БпЛА на Сумщині, курс - західний/південно-західний;
🛵БпЛА на північному сході і центрі Полтавщини, курс - західний/південно-західний;
🛵БпЛА на півдні Чернігівщини, курс - західний;
🛵БпЛА на півночі Чернігівщини, курс - південний;
🛵БпЛА на сході Київщини, курс - західний/південно-західний;
🛵БпЛА на півночі та сході Черкащини, курс - західний/південно-західний;
🛵БпЛА на межі Харківщини і Донеччини, курс- південно-західний;
🛵БпЛА на північному сході Дніпропетровщини, курс - західний/ південно-західний;
🛵Кіровоградська область - загроза застосування ворожих ударних БпЛА із східного/північно-східного напрямків.
🔴 19:15 - Увага! м. Київ, ворожий ударний БпЛА у вашому напрямку з південного сходу.
📹 Ілюстративне
🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram
В Україні роботодавців зобов'яжуть оплачувати психіатричні огляди працівників
Відповідний наказ МОЗ № 1759 набуде чинності 1 січня 2025 року. Роботодавці будуть зобов’язані організовувати та оплачувати психіатричні огляди для працівників, діяльність яких потребує особливих вимог до психічного здоров’я.
Це стосуватиметься працівників:
🔹транспортної галузі;
🔹оборонного комплексу;
🔹енергетичних підприємств;
🔹освітньої та медичної сфери, якщо їх робота вимагає взаємодії з вразливими групами населення.
Обстеження зможуть проводити лікарі, які відповідають трьом критеріям:
🔹зареєстровані в електронній системі охорони здоров’я;
🔹пройшли відповідне тематичне навчання;
🔹працевлаштовані в уповноважених закладах охорони здоров’я.
📹 alina_psixo_log / 📱
🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram
Рассказываем читателям @Pravda_Gerashchenko о том, что недостаток омега-3 может сделать людей более агрессивными
Омега-3 — как барометр агрессии
Нейрокриминолог из Пенсильванского университета профессор Адриан Рейн изучает связь между омега-3 и преступным поведением более 10 лет. В своем последнем исследовании он объединил данные 29 предыдущих работ, охвативших почти 4000 человек в период с 1996 по 2024 годы. Средний возраст участников исследования составил 21,74 года, и они принимали в среднем 1,18 грамма омега-3 в течение 16 недель.
Свои результаты профессор Пенсильванского университета опубликовал в журнале Aggression and Violent Behavior. По данным ученого, у людей, которые принимали омега-3 в течение двух недель, уровень агрессии снижался на 30%.
Омега-3 улучшает работу мозга, в том числе механизмы, отвечающие за контроль гнева и эмоций. Его дефицит, наоборот, может привести к дисбалансу нейротрансмиттеров, что увеличивает риск вспышек гнева и агрессивного поведения.
Омега-3 – это тип жирных кислот, необходимых организму. Он не синтезируется самостоятельно и должен поступать с пищей.
Основные источники омега-3:
🟢жирная рыба (скумбрия, лосось, сельдь);
🟢семена льна и чиа;
🟢грецкие орехи;
🟢соевые бобы.
Если эти продукты недоступны, рекомендуется принимать добавки с рыбьим жиром.
Однако американский ученый подчеркивает, что омега-3 - не панацея. Эффект от омега-3 был краткосрочным, и поэтому требуется дополнительный анализ для понимания причин этой связи и долгосрочных эффектов.
Тем не менее, данные исследования открывают новые возможности для профилактики агрессивного поведения и снижения уровня насилия в обществе. Кажется, мы знаем, чего не хватает в рационе питания Z-образным сторонникам Путина в войне против Украины.
📹 Когда не принимаешь омега-3
#здоровье
🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram
🇺🇸 Трамп: «Я хочу достичь соглашения, и единственный способ это сделать – не бросать Украину»
Избранный президент США Дональд Трамп дал интервью изданию Time. Главные тезисы:
🔹На вопрос о том, прекратится ли при его президентстве поддержка Украины он ответил, что использует ее «как рычаг влияния против РФ в переговорах о прекращении войны, так как он намерен достичь соглашения в этом вопросе».
🔹На вопрос, откажитесь ли вы от Украины, избранный президент США сказал: «Я хочу достичь соглашения, и единственный способ достичь соглашения — не отказываться».
🔹Дональд Трамп в очередной раз подчеркнул, что Путин никогда бы не вторгся в Украину, если бы он был президентом. Одной из причин он назвал повышение цен на нефть: «Если бы она была снижена, то Путин не начал бы войну только по чисто экономическим причинам. Но когда она достигла 80, 85 и 90 долларов за баррель, он заработал, он заработал много денег».
🔹Трамп выступил против ударов вглубь РФ: «Зачем мы это делаем? Мы просто обостряем эту войну и усугубляем ее. Этого нельзя было допускать».
🔹Также Трамп отказался отвечать на вопрос, разговаривал ли он с Путиным после выборов: «Я не могу вам сказать. Это просто неуместно».
🔹Избранный президент США допустил возможность объявления войны Ирану. На вопрос: «Иран недавно думал убить вас. Какие шансы начать войну с Ираном во время вашего следующего срока?» Трамп ответил: «Все может произойти. Это очень нестабильная ситуация».
🔹Кроме того, Дональд Трамп призвал премьера Израиля Нетаньяху положить конец боевым действиям в секторе Газа ко дню его инаугурации - 20 января 2025 года.
🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram
⚠️ Україною шириться повітряна тривога
Триває атака ворожих дронів. Повітряні сили ЗСУ також повідомляють про загрозу балістики з південного напрямку.
Моніторингові канали пишуть про пускові маневри Ту-95МС та вихід носіїв ракет «Калібрів» з порту Новоросійська, однак офіційного підтвердження цьому поки немає.
UPD на 06:35:❗️Військово-Морські Сили ЗСУ підтвердили, що в акваторії Чорного моря наразі перебувають три російських кораблі, що є носіями «Калібрів» із загальним залпом 24 ракети.
У Середземному морі перебувають сім кораблів, чотири з яких – носії «Калібрів». Їх загальний залп – 41 ракета.
⚠️ Бережіть себе, пройдіть в укриття!
🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram
Упражнение для ленивых: повторяйте его каждый день и результат не заставит себя ждать
#здоровье
🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram
«У автобуса тормоза отказали. Щас у**емся по-любому!»: россиянин снял момент аварии в Амурской области
ДТП произошло в селе Чигири Благовещенского округа. У автобуса отказали тормоза, в результате чего он протаранил автомобиль, снес светофор, после чего влетел в дерево. Пострадал водитель автобуса, пишут росСМИ.
Тем временем, предприимчивый россиянин достал телефон и снял это все на видео. Контент превыше всего.🤷
🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram
🤮 «Позорище, это не мужчины»: вершитель судеб и хозяин таблеток палаты №6 добрался до сирийских солдат, отказавшихся защищать режим Асада
Вот если бы на месте Асада был Путин, Соловьев до последнего защищал бы грудью своего господина. Настоящий последней самурай пропагандист.🤡
#пропагандисты
🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram
💤 Кадыров засветил очередной портрет Путина
На фото Дон-Дона попал портрет российского диктатора, который висит у директора ФСБ Бортникова. До этого Кадыров засветил портрет в кабинете главы администрации Путина Антона Вайно.
🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram
Сказкотерапия: рассказываем читателям @Pravda_Gerashchenko, как волшебные истории помогают детям и взрослым
Сказкотерапия — метод психотерапии, основанный на работе с метафорами и образами через рассказывание историй. Этот подход помогает ребенку справляться с трудностями, открывать новые смыслы и перерабатывать сложные эмоции, обращаясь к подсознанию.
📖 Почему сказкотерапия работает
Наше мышление устроено не только логически, но и образно. Сказка, наполненная символами и метафорами, напрямую обращается к внутреннему миру человека, минуя сознательные барьеры. Это позволяет ей быть особенно действенной в решении психологических и эмоциональных задач.
Дети, в силу возраста, не всегда могут осознанно анализировать свои переживания. Сказкотерапия становится для них способом выразить и понять свои эмоции, увидеть выход из сложной ситуации или научиться новому.
👧🏼🧒 В каком возрасте сказкотерапия наиболее эффективна
Сказкотерапия подходит для людей всех возрастов, но чаще ее применяют с детьми от 4 до 12 лет. В этом возрасте дети активно воспринимают информацию через игровые формы и готовы погружаться в мир воображения.
Сказки могут помочь в самых разных ситуациях:
🟢борьба со страхами и тревогами;
🟢разрешение конфликтов;
🟢переживание болезней или утраты;
🟢коррекция нежелательного поведения;
🟢преодоление последствий травматических событий.
Через метафоры сказок ребенок получает новые модели поведения, учится справляться с эмоциями и познавать себя.
📚 Типы терапевтических сказок
🟢Дидактические сказки
Эти истории обучают ребенка новым навыкам или знаниям, объясняя их важность. Например, сказка может научить важности личной гигиены или рассказывать о значении дружбы.
🟢Психологические сказки
В историях заложены ответы на важные вопросы: «Что такое хорошо, что такое плохо?», «Как правильно проявлять любовь к близким?».
🟢Психокоррекционные сказки
Такие сказки направлены на изменение нежелательных моделей поведения. В них герой сначала совершает ошибки, но затем, благодаря определенным событиям, меняет свое поведение на более конструктивное.
🟢Медитативные сказки
Эти истории создают расслабляющее настроение. Их мягкий сюжет и интонация рассказчика помогают слушателю погрузиться в свои внутренние переживания.
🟢Психотерапевтические сказки
Глубокие и философские, эти истории помогают прорабатывать травматический опыт и восстанавливать внутренний баланс.
🤔 Как использовать сказкотерапию
🟢Создайте атмосферу. Найдите время и место, где вас никто не потревожит.
🟢Читайте эмоционально. Интонации, выражения лица и жесты помогают оживить рассказ.
🟢Наблюдайте за ребенком. Обращайте внимание на его реакцию, задавайте вопросы, чтобы уточнить эмоции.
🟢Сочиняйте сказки вместе. Это позволяет ребенку активно участвовать в процессе, а также помогает глубже понять его переживания.
📹 Отрывок из фильма «Чернильное сердце»
#интересное
🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram
❗️КГВА: в центре Киеве зафиксировано падение обломков дронов
«В результате атаки российских БпЛА по Киеву зафиксировано падение обломков в Печерском районе столицы. Предварительно – на открытой территории, без пожара и пострадавших», – сообщили в военной администрации столицы.
1023-й день войны: Трамп стал человеком года, встреча Макрона с Туском и новые графики отключений
✅ Количество погибших из-за удара РФ по Запорожью увеличилось до 11.
✅ Президент Зеленский в Запорожье поздравил украинских Защитников с Днем Сухопутных войск.
✅ Дональд Трамп стал человеком года по версии журнала Time и признал, что мир в Украине за «24 часа» является более сложной задачей, чем он думал.
✅Премьер Польши после встречи с президентом Франции заявил, что польские войска не войдут в Украину, а Эммануэль Макрон требует прочной безопасности для Украины.
✅ БпЛА атаковали Грозный: Кадыров заявил, что 4 бойца ранены.
✅ Укрэнерго объявило о новых правилах формирования графиков отключения света.
📹 МВС України
🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram
🤯 Премьер Словакии заявил, что Украину может ждать судьба Чехословакии
В интервью бразильскому изданию Folha de S.Paulo премьер-министр Словакии Роберт Фицо заявил, что Запад использовал войну против Украины для ослабления России.
«Какой результат? Россияне завоевывают все больше территорий, санкции не действуют, а Украина уже недостаточно сильна для возможных переговоров. Настанет момент, когда Запад скажет: "Ну не получилось, то давайте пожертвуем Украиной". Вспомните договор в Мюнхене в 1938 году, когда Чехословакия была принесена в жертву. Я боюсь, что нечто подобное может произойти с Украиной», — заявил он.
❗️ Тепер тривога і в Києві через загрозу БпЛА
Повітряні сили ЗСУ попередили про декілька ворожих ударних БпЛА у напрямку столиці зі сходу.
⚠️ Бережіть себе, пройдіть в укриття!
🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram
С севера на юг: как за 11 дней падал полувековой режим Асадов в Сирии
Хотя многие в стране празднуют падение династии Асадов, будущее страны пока неясно. Ситуация на местах стремительно меняется, поскольку различные повстанческие группы контролируют разные части страны.
❗️Тем временем Bloomberg со ссылкой на источники пишет, что Россия близка к соглашению с новыми сирийскими властями о сохранении двух своих военных баз в стране.
По словам собеседника агентства, в Минобороны РФ считают, что у них есть «неофициальное понимание» с группировкой «Хайят Тахрир аш-Шам» о том, что российские силы могут остаться на авиабазе Хмеймим и в порту в Тартусе.
При этом источник подчеркнул, что ситуация всё ещё может измениться.
😁Как менялась и позиция российского МИДа по отношению к сирийским повстанцам:
☑️Сирийские террористы.
☑️Радикальные боевики-исламисты.
☑️Антиправительственные повстанцы.
☑️Адекватные парни, с которыми можно договариваться.
☑️Многоуважаемые сирийские партнёры.
🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram
💪 Пятиминутка здоровья: полезная практика для улучшения самочувствия, которая не требует много усилий
#здоровье
🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram
⏺Повітряна тривога на Київщині та у низці областей через загрозу БпЛА
Оновлення інформації від Повітряних сил ЗСУ:
🛵 декілька груп БпЛА на Сумщині, курс - західний/південно-західний;
🛵 БпЛА на північному сході Полтавщини, курс - західний/південно-західний;
🛵 БпЛА на півдні Чернігівщини, курс - західний;
🛵 БпЛА на півночі Чернігівщини, курс - південний;
🛵 Харківська та Донецька області - загроза застосування ворожих ударних БпЛА.
🛵 Миргород (Полтавщина), ворожий БпЛА у вашому напрямку з півночі.
🚀Також фіксуються пуски керованих авіаційних бомб ворожою тактичною авіацією на Донеччину та Сумщину.
❗️18:59 - у Київській області працюють сили ППО, повыдомили в КОВА.
⚠️ Бережіть себе, пройдіть в укриття!
🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram
🤡 «Творчество Пахмутой»: Путин снова не смог правильно произнести фамилию композитора Пахмутовой. Второй раз за день🤦
Бункерный дед совсем поплыл.
🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram
🇨🇳 Си Цзиньпин заявил Медведеву о необходимости «скорейшей разрядки» в войне против Украины
Лидер КНР на встрече с зампредом российского Совбеза напомнил, что Китай многократно указывал на необходимость соблюдения трех принципов:
🔹недопущение эскалации;
🔹зона боевых действий не должна расширяться;
🔹недопущение «подливания масла в огонь».
Также Си Цзиньпин указал на важность «продвижения скорейшей разрядки ситуации в Украине». В свою очередь, Медведев заявил, что привез ему личное послание от Путина.
«Я хочу передать вам привет, наилучшие пожелания от президента Путина, а также личное послание от него», — сказал он.