10 лет поселок на Ставрополье живет без воды

Жители Ясной Поляны бьют челом и просят царя-батюшку наладить им нормальное водоснабжение. По их словам, последние 2 года воду отключают на 11 часов ежедневно. При этом отключение похоже на квест на выживание, ведь график с местными не согласовывают.

В сентябре 2023 года Forbes отмечал, что в день на войну РФ тратит около $300 млн. Интересно, можно было бы решить вопрос с водоснабжением в Ясной Поляне за такие деньги?

🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

Железный занавес как никогда низко: на России вслед за YouTube могут заблокировать WhatsApp

Замглавы комитета Госдумы РФ по информационной политике Свинцов заявил, что мессенджер внесли в список организаций, обязанных передавать данные ФСБ и полиции. Однако там отказываются сотрудничать с российскими силовиками.

Скорей всего WhatsApp ждет та же судьба, что и YouTube.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

О таблетках можно забыть: простые упражнения, которые помогут избавиться от головной боли

#здоровье

🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

⏺Київ — повітряна тривога через загрозу БПЛА

❗️UPD: угроза баллистики по всей стране.

🟢18:21: відбій тривоги.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

Трамп заявил о желании отобрать Панамский канал и получить Гренландию

22 декабря, выступая перед сторонниками, новоизбранный президент США сделал несколько заявлений, в том числе и о Панамском канале. Трамп сказал, что может вернуть контроль над Панамским каналом, который Вашингтон "по глупости" уступил четверть века назад Панаме, передает Еuronews.

В соцсети Truth Social Трамп также написал, что «в целях национальной безопасности и свободы во всем мире Соединенные Штаты Америки считают, что владение и контроль над Гренландией — это абсолютная необходимость».

Панама ответила на угрозы Трампа.

"Каждый квадратный метр Панамского канала и прилегающих к нему территорий принадлежит Панаме и будет принадлежать ей и впредь", - заявил президент страны Хосе Рауль Мулино в соцсети X.

ℹ️США передали контроль над каналом Панаме в 1999 году в соответствии с договором, подписанным в 1977 году при президенте Картере. Канал имеет важное значение для экономики Панамы и приносит примерно пятую часть годового дохода в казну страны.

Во время своего первого президентского срока республиканец уже заявлял о желании купить Гренландию. Но тогда датские власти назвали идею абсурдной. Из-за этого отказа Трамп даже отменил поездку в Данию.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

Зеленский раскритиковал визит Фицо к Путину: "Почему этот лидер настолько зависим от Москвы? Чем платят ему и чем он расплачивается?"

Премьер-министр Словакии Роберт Фицо не хочет участвовать в совместной европейской работе над энергетической независимостью, а хочет помочь РФ вытеснить американский газ и энергоресурсы других партнеров из Европы, отметил Президент Украины, назвав такую ​​помощь безнравственной.

"Он заинтересован именно в российском газе, стоимость которого составляет $500 млн в год. Другую прибыль приносит нефтяная труба, которая проходит через Украину и дает еще $500 млн в год, что помогает господину Фицо. Следовательно, его ключевая цель - вести дела с Россией, и это ему выгодно. Такие скидки не бесплатны – за них РФ платят суверенитетом или теневыми схемами. Это должно заинтересовать словацкие правоохранительные органы и спецслужбы", – заявил Президент.

Также он подчеркнул, что это действительно большой вопрос безопасности как для Словакии, так и для всей Европы: "Почему этот лидер настолько зависим от Москвы? Чем платят ему и чем он расплачивается?"

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

Жизнь без изобретений была бы совсем другой👌

#интересное

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

💡В Киеве экстренные отключения света, графики не действуют — Укрэнерго

"Киев, Днепр! Укрэнерго дало команду на экстренные отключения. Потребление очень высокое, нужно разгрузить энергосистему. Не садитесь в лифты и старайтесь экономнее использовать энергоемкие приборы", — написал гендиректор YASNO Сергей Коваленко в Facebook.

Также об аварийных отключениях сообщают в Сумской, Черниговской и Кировоградской областях.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

«24 февраля – один из позорных дней в моей жизни. Это стыдно, грустно и печально» — Александр Филиппенко

Российский актер уехал из России и возвращаться «в такую страну» он не хочет.

📹 DW

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

Армия РФ могла получить от КНДР баллистическую ракету дальностью до 2000 км — Defense Express

В сети появилось видео якобы с эшелоном из Северной Кореи, замеченным в Тюменской области РФ. Среди прочего эксперты увидели до пяти единиц вооружения, напоминающих баллистические ракеты средней дальности Pukguksong-2 или «Полярная заря», в американской классификации известные как KN-15.

📌До появления более четких изображений или официальных комментариев нельзя со стопроцентной уверенностью утверждать, что речь именно об этой ракете. Но, конечно, сохраняется высокая вероятность того, что КНДР и РФ договорились об усилении российских оккупационных войск большим количеством и номенклатурой вооружения.

📌Ракеты Pukguksong-2 имеют дальность действия от 1200 до 2000 км и твердотопливную двухступенчатую конструкцию. Их длина составляет около 9 м, диаметр - 1,5 м. Запуск осуществляется с гусеничного шасси, что позволяет использовать ракеты в условиях сложной местности.

📌Если КНДР действительно передала РФ свои баллистические ракеты Pukguksong-2, то для Северной Кореи такой шаг может иметь сугубо прагматическую цель - проверить эффективность своих ракетных систем непосредственно на поле боя.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

12 страв на Святвечір: розповідаємо читачам @Pravda_Gerashchenko, що вони символізують та як накривали різдвяний стіл у різних регіонах України

Святий Вечір (24 грудня) — традиційна вечеря християн напередодні Різдва Христового. На свято готують 12 пісних страв — за кількістю апостолів та місяців у році. Кожна має свій символ для українського народу.

Кутя
Головна страва на Святвечір — для її приготування мелену пшеницю товкли в макітрі. Деякі господині додавали рис або ячмінь, приправляли медом, варенням та сухофруктами. Зерно для наших пращурів було символом вічного життя, багатства та достатку.

Узвар
Символізує нове життя, народження, яке було дароване людині Богом. Готували узвар з сухофруктів та води, додавали мед.

Пісний борщ
До нього додавали лише овочі та квас з буряка. Борщ вважався символом крові невинних дітей, яких цар Ірод убив у Віфлеємі.

Капусняк
Готували з квашеної капусти (як символу простоти, міцності і єдності навколо Ісуса Христа).

Карачун, калач або хліб
Його називали символом смерті та воскресіння (зерно спочатку «помирає» в землі, а потім проростає, «воскресаючи»).

Риба
Для християн три переплетені рибини або рибина з трьома головами є символом Святої Трійці.

Квасоля і горох
Ця страва символізує Божу весну, єдність всіх членів сім’ї, які на Святвечір збираються за одним столом.

Голубці з пшоном
Назва страви співзвучна з «голубом», який вважається символом Святого Духа.

Гриби
Символізують дві природи Ісуса Христа: земну (ніжка) і небесну (шапочка).

Пампушки
Символ святих, які увірували в Ісуса Христа і отримали вічне життя на небі.

Вареники
Символізували ситість та достаток.

Каша
Вважалася символом продовження роду, врожайної землі, працьовитого господаря і плодючої худоби.

🎄Не тільки кутя: які ще страви готували на Різдво у різних куточках України
🎉Південна Україна
На різдвяному столі були страви з риби, адже південь України багатий водоймами (оселедець, запечений карась, борщ або холодець з рибою).

🎉Донецька область
На сході готували особливу кутю — на основі рису.

🎉Запорізька область
Різдвяні традиції тут тягнуться від доби козаччини — в ніч на Різдво після служби в церкві козаки обирали нового отамана і писаря. А після обіду в день Різдва вони вечеряли борщем та кулішем — традиція збереглася до нашого часу.

🎉Полісся (північні райони сучасних Волинської, Рівненської, Житомирської, Київської, Чернігівської та Сумської областей)
Тут не намагалися приготувати 12 страв — готували, хто скільки міг. Традиційна кутя була ячмінною, адже пшеничну могли дозволити собі не всі.

🎉Поділля (територія сучасних Тернопільської (південь, схід), Хмельницької, Вінницької, північні райони Одеської областей, а також невеликі території Житомирської, Черкаської, Миколаївської, Кіровоградської та Київської областей)
Серед 12 традиційних страв тут була одна досить оригінальна — вареники з капустою та пшоном.

🎉Галичина
Тут готували пироги із начинками з картоплі чи капусти, пісні голубці з рисом або пшоном із засмажкою з моркви та цибулі, або голубці із тертою картоплею, приправлені засмаженою на олії цибулею.

🎉Закарпаття
Головна закарпатська страва на Різдво — карачун, або корочун. Це хліб з «пупцем», куди насипають сіль чи зерно або ставлять колоски.

🎉Буковина
На культуру цього регіону впливали німецькі, єврейські й польські традиції. Відтак там, окрім пампух та вареників, готували штолен чи різдвяні кекси. На Святвечір готували 12 пісних страв, а на Різдво — святкову трапезу, де вже могли бути холодець і начинена курка.

🎉Волинь
Кутя тут буває як густа, так і рідка. На різдвяному столі обов'язкові борщ із грибами та картопля «в мундирі».

📹 Рецепт куті на Святвечір / rozavasylivna

#интересное

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

Мешки с мазутом смывает в море, погибших дельфинов стало больше: патовая ситуация на российской Кубани и в оккупированном Крыму

Сотни мешков с мазутом, собранных волонтерами на пляже Анапы, смывает обратно в море. По словам волонтеров, не все мешки успели вывезти с пляжа и во время шторма их засыпает песком и уносит обратно в воду.

Что еще известно на данное время:
📌Сообщается уже о 10 погибших дельфинах после разлива мазута в Черном море.
📌Объем загрязненного грунта после крушения танкеров в Керченском проливе может увеличиться до 200 тысяч тонн, сообщил министр экологии и природных ресурсов РФ Александр Козлов.
📌Волонтеры записали обращение к Путину о том, что «местная власть Краснодарского края бездействует».
📌Волонтерам приходится повторно убирать берег из-за того, что на него выносит новые объемы мазута из моря.
📌Загрязнение нефтепродуктами фиксируется в море у берегов оккупированного Крыма от входа в Керченский пролив до моста. Об этом свидетельствуют спутниковые данные.
📌Нефтепродукты появились у берегов Сочи, сообщают местные жители.

ℹ️15 декабря в Керченском проливе произошло крушение двухроссийских танкеров, после чего в море попало больше трех тысяч тонн мазута. От разлива нефтепродуктов пострадали дельфины, водоплавающие птицы и другие животные.
Всего на потерпевших крушение двух танкерах было около 9 тысяч тонн мазута.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

Прекрасная реклама российской развалюхи, забыли только рядом поставить несколько черных мешков и третьим взять на распевку «хероя "СВО"»

Следующей рекламой будет «буханка, лучше мерса и порше»?

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

Северная Корея готовится развернуть дополнительные войска и поставить дроны и оружие в Россию – СМИ

Кореорки на войне
🔹Северная Корея готовится к ротации или увеличению численности войск в России, в настоящее время снабжая 240-мм ракетными установками и 170-мм самоходной артиллерией, пишет Yonhap News.
🔹Также есть некоторые признаки того, что КНДР переходит к производству и поставке дронов-камикадзе. Как сообщается, это связано со стремлением получить практический опыт ведения войны и модернизировать систему обычных вооружений.
🔹Ким Чен Ын, вероятно, уже готов передать ударные дроны для России, не исключено, что их будут испытывать в Курской области, считает руководитель Центра противодействия дезинформации при СНБО Андрей Коваленко.

Гонка вооружений
🔹Последние спутниковые снимки свидетельствуют, что Северная Корея поставляет в Россию все больше боеприпасов и расширяет производство вооружений у себя дома, пишет The Wall Street Journal.
🔹Если раньше говорилось о поставках старых боеприпасов, то теперь Пхеньян поставляет более новые. К примеру, 240-миллиметровые реактивные системы залпового огня, отправленные в РФ недавно, были оснащены новыми системами наведения и управления.
🔹По словам американских и южнокорейских чиновников, российские войска получают все больше оружия на кораблях и поездами. Около 200 заводов по производству боеприпасов в Северной Корее работают на полную мощность, а Россия передает топливо и оборудование для поддержки оружейного производства Пхеньяна, сообщает издание.

Трупы есть
По словам Андрея Коваленко, на территории Курской области активно «выходят из строя» военные КНДР: потери убитыми и ранеными перевалили за 1000 кореорков.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

Как выглядит настоящий Путин не скажет, наверное, даже Леди Гаага

О том, что у кремлевского диктатора несколько двойников, говорили и эксперты, и разведчики. Эти фото сделаны с разницей в два месяца: «Путин» на «прямой линии» выглядит лет на двадцать моложе того, что на первой фотографии.

Двойники появляются на встречах, проводят официальные мероприятия, делают «кхе-кхе» и уколы ботокса. Вполне вероятно, что даже Алина Кабаева, не сможет отличить настоящее чудовище от его копий.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

Украинцы колядуют даже под сирены

Великий Український Хор Аматорів (В.У.Х.А) выступил в разных локациях Киева, чтобы подарить украинцам праздничное настроение. Их колядование завершилось в метро под звуки сирен.

Несмотря на это, атмосфера выдалась волшебной.

🎥 kristinadoroshenko._/Instagram

🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

🔥На России подожгли очередное отделение "Сбербанка"

Это произошло в городе Пермь. Предварительно, пострадал один человек, пишут росСМИ.

Поджигателя ищут.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

Не прижилась на болотах: жена Асада хочет развестись и уехать в Лондон

По данным CNN Türk, Асма Асад требует развод с Башаром Асадом. Кроме того, она намерена уехать в Лондон и уже обратилась в российский суд с просьбой о выезде из Москвы. Однако ее заявка все еще находится на стадии оценки властей РФ.

Бывшая первая леди Сирии родилась и выросла в Лондоне. Сейчас там живут ее родители.

Напомним, что Россия предоставила убежище семье Башара Асада, но запретила его покидать Москву и заниматься какой-либо политической деятельностью. Кроме того, российские власти заморозили доступ к его банковским активам и финансовым ресурсам.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

🎂 Рассказываем читателям @Pravda_Gerashchenko, как избежать пищевых отравлений в период зимних праздников

Зимние праздники — время обильных застолий. Но неправильное хранение или приготовление пищи может привести к неприятным последствиям — пищевым отравлениям.

Согласно данным Центра общественного здоровья Украины, в зимние месяцы наблюдается рост числа случаев острых кишечных инфекций (ОКИ). В период с декабря 2023 года по январь 2024 года таких случаев зарегистрировано на 13% больше, чем годом ранее.

🥛 Продукты с наибольшим риском заражения
Некоторые продукты особенно подвержены инфицированию патогенными микроорганизмами:
🟢сырые яйца;
🟢непастеризованное молоко;
🟢домашние консервы;
🟢сырое мясо, рыба и морепродукты;
🟢мягкие сыры из непастеризованного молока (бри, камамбер и т.д.);
🟢кондитерские изделия с кремом.

👌 Как предотвратить отравления дома
Чтобы снизить риск заражения, Минздрав советует следовать простым рекомендациям:
🟢Гигиена на первом месте. Всегда мыть руки перед приготовлением пищи, очищать кухонные поверхности и инструменты.
🟢Разделение продуктов. Использовать отдельные разделочные доски и ножи для сырого мяса, рыбы и готовых блюд.
🟢Тщательная термическая обработка. Убедитесь, что мясо и рыба хорошо прожарены или проварены.
🟢Проверить свежесть продуктов. Обратить внимание на сроки годности. Не используйте продукты с подозрительным запахом или внешним видом.
🟢Своевременно убирайте еду. Не оставлять готовые блюда на столе дольше двух часов. После застолья сразу убрать салаты с майонезом, холодец и кремовые десерты в холодильник.

🚑 Первые симптомы пищевого отравления
🟢тошнота;
🟢боль в животе;
🟢рвота;
🟢диарея.

Они могут иметь опасные осложнения с необходимостью госпиталя из-за обезвоживания, длительной лихорадки или даже нарушения зрения.

❗️В Минздраве отмечают, если вы или ваши близкие, особенно дети, почувствовали симптомы пищевого отравления, как можно скорее обратитесь к врачу — не занимайтесь самолечением!

#здоровье

🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

🔥Forbes добавили ще одного українця в списки найбагатших.

Михайло Хомич, вже 7 років займає лідерські позиції у товарному бізнесі. Щомісяця від продає понад 10,000 товарів на суму понад 15млн грн.

💬 В Інтерв'ю, Михайло каже: щоб створити інтернет-магазин, який приносить від 20 замовлень/день та гарантує заробіток від 4000грн — достатньо приділити тиждень часу.

Сьогодні заробляти на товарах набагато простіше ніж рік тому, відбулось багато позитивних змін.

В знак святкування він проведе перший прямий ефір де розповість про можливості:

🧿 Заробітку без вкладень від 4.000/день.
🧿 Заробітку з мінімальними вкладеннями від 10.000/день.
🧿 Заробітку для продавців з досвідом від 100.000/день.

Забронюйте місце на ексклюзивний ефір: khomich.com

Доступно всього 100 безкоштовних місць.

Читать полностью…

В Беларуси начата подготовка к госперевороту — роспаблики

Сообщается, что согласно имеющимся в распоряжении канала «Сварщики» разведданным, на 24–25 января уже запланированы первые акции протеста, начат инструктаж спящих ячеек.

«И это не только создание еще одного очага политической напряженности, но и беззастенчивая демонстрация, что задействованы еще не все козыри будущего переговорного процесса по Украине», — утверждает канал.

В свою очередь официальная Беларусь не устает заявлять, что попытки совершить государственный переворот в стране и сместить Александра Лукашенко в последние годы приобрели террористические формы. Сам Лукашенко в сентябре этого года заявил, что представители белорусской оппозиции, уехавшие на Запад, по-прежнему вынашивают планы вооружённого нападения на страну.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

Путин озвучил новые причины масштабной войны против Украины — ISW

Российский диктатор заявил, что у него якобы не было другого выбора, как начать полномасштабное вторжение в Украину, сообщается в отчете Институт изучения войны (ISW). Эксперты проанализировали интервью Путина от 22 декабря, в котором он повторил свое утверждение, что Россия должна была начать полномасштабное вторжение в Украину даже ранее февраля 2022 года.

📌По словам Путина, Украина и Запад «ввели Россию в заблуждение» и не выполнили Минские соглашения. Это якобы дало время западным партнерам подготовить Киев к будущим «военным действиям» против России.

📌Диктатор заявил, что Россия должна была «подготовиться к этому» и «выбрать правильный момент» для начала полномасштабного вторжения в Украину, а не «ждать момента, когда уже ничего нельзя будет сделать».

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

🇩🇪🤝🇺🇦 Германия передала Украине системы Patriot, танки Leopard, ЗРК, броневики и дроны

Список переданного Украине вооружения обновлен на сайте Федерального правительства.

В пакет вошли:
🔹2 пусковые установки Patriot;
🔹15 танков Leopard 1 A5 с запчастями (совместный проект с Данией),
🔹2 танка Gepard с запчастями и боеприпасами;
🔹30 броневиков MRAP с противоминной защитой;
🔹зенитно-ракетные комплексы IRIS-T SLM и IRIS-T SLS с ракетами;
🔹30 беспилотников Vector, 24 разведывательных дрона RQ-35 Heidrun, 14 разведывательных беспилотников Hornet XR и прочее.

Кроме этого, в новом пакете — снаряды, патроны, минометные боеприпасы 120 мм, противотанковые мины, грузовики и прочее.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

Как улучшить здоровье мозга и защититься от опасных заболеваний в будущем

Исследователи из Rush и по всему миру обнаружили, что определенные жизненные решения могут защитить ваш мозг от последствий дегенеративных заболеваний мозга.

Хотя диета и образ жизни не могут вылечить такие состояния, как болезнь Альцгеймера или рассеянный склероз, они могут предотвратить начало, замедлить прогрессирование заболевания и предотвратить повреждение мозга и атрофию.

⭐️Двигайтесь — длительная физическая активность может обеспечить один из лучших защитных эффектов против деменции. Умеренные физические упражнения могут снизить риск других заболеваний, таких как сердечно-сосудистые, ожирение и диабет 2-го типа, которые связаны с развитием или прогрессированием заболеваний мозга, включая деменцию и рассеянный склероз.

⭐️Питайтесь правильно — здоровое, сбалансированное питание важно для здоровья вашего мозга, а также для общего состояния здоровья.

⭐️Тренируйте свой мозг — разгадывайте кроссворды, играйте в шахматы или читайте исторические книги.

⭐️Имейте цель — ставьте цели и следуйте им, это может быть новый язык или волонтерская деятельность.

#здоровье

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

🎄😺 Новый способ уберечь елку от котов: лимоны на ниточке вместо новогодних игрушек

Авторы метода утверждают, что пушистиков отталкивает как запах, так и вкус цитруса, но проверить рабочий ли метод придется самостоятельно.

#интересное

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

❗️ У Києві та низці областей повітряна тривога через загрозу БпЛА

⚠️ Бережіть себе, пройдіть в укриття!

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

Блогер посреди гостиной создал для своего кота саванну из мультфильма «Король Лев»

Ролик просто взорвал интернет, он набрал 1 млн репостов за сутки.

Но стоит заметить, что это часть рекламной кампании мультфильма «Муфаса: Король Лев», который совсем скоро появится в кинотеатрах.

#интересное

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

📩Голубиная почта все ближе: YouTube фактически заблокирован в России, зайти на платформу не могут 80% населения страны

Как сообщают российские паблики, просмотры составляют около 20% от привычного значения. YouTube работает только с платным VPN. С бесплатными версиями VPN видеохостинг работает минуту, без него - не работает вовсе.

ℹ️ Ранее Роскомнадзор пригрозил «принятием мер» в отношении YouTube. Якобы это связано с нарушением законодательства РФ, неуважением к России и россиянам.

📷 Настоящее время

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

💪 Пятиминутка здоровья: всего одно упражнение, которое поможет улучшить состояние мышц и суставов

🟢станет мобильнее тазобедренный сустав;
🟢придут в тонус мышцы ягодиц;
🟢уменьшится живот;
🟢ноги станут стройнее.

#здоровье

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…

😱 Еще 1990 особей, воюющих за Путина, отправились в ад благодаря ВСУ

Кроме того, украинские защитники уничтожили:
💥6 танков;
💥15 ББМ;
💥29 артсистем;
💥67 единиц автотехники и цистерн с ГСМ;
💥2 единицы спецтехники.

❌⚠️За ночь и утро оккупанты атаковали территорию Украины 72 ударными БпЛА типа «Shahed» и беспилотниками других типов.

Сбиты 47 ударных БпЛА в Полтавской, Сумской, Харьковской, Киевской, Черниговской, Черкасской, Житомирской, Хмельницкой и Одесской областях.

❌ 25 рашистских беспилотников-имитаторов — локационно потеряны (без негативных последствий).

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Читать полностью…