pravda_gerashchenko | Unsorted

Telegram-канал pravda_gerashchenko - Pravda Gerashchenko

500525

Телеграмм-канал Антона Геращенко Подписаться на канал: https://t.me/+3iC1hLDhN0Y5NzJi Обратная связь: @PravdaGerashchenko_in_bot YouTube-канал: https://www.youtube.com/c/AntonGerashchenko Канал на английском языке: https://t.me/pravdaGerashchenko_en

Subscribe to a channel

Pravda Gerashchenko

🗺 Google Maps переименовал Мексиканский залив в Американский

Как сообщили в компании, в США он отображается как Американский залив, а для жителей Мексики сохранится прежнее название — Мексиканский залив.

Все остальные пользователи будут видеть оба названия.

🚀 Подписаться / Eng X / Blue Sky / Eng Тelegram

Читать полностью…

Pravda Gerashchenko

👀 В Киевской области заметили необычный лед, похожий на блины или листья кувшинки

Он появляется из-за замерзания воды и движения волн, которые придают льдинам округлую форму.

🚀 Подписаться / Eng X / Blue Sky / Eng Тelegram

Читать полностью…

Pravda Gerashchenko

Решили затроллить друг друга: Маск хочет купить разработчика ChatGPT за $97,4 млрд, в ответ на это Альтман предлагает выкупить у Маска Х в 10 раз дешевле

Консорциум инвесторов во главе с Илоном Маском сделал предложение выкупить неприбыльную организацию, которая контролирует OpenAI за $97,4 млрд. По данным юриста миллиардера Марка Тобероффа, официальный запрос был подан 10 февраля.

В 2015 году Илон Маск и Сэм Альтман основали OpenAI как неприбыльную организацию. В 2019 году Маск покинул компанию, а в прошлом году и вовсе подал на нее в суд.

Альтман идею Маска о покупке принял скептически, написав:

«Нет, спасибо. Но если хотите, мы купим Twitter за $9,74 млрд».


За что владелец X (Twitter) назвал Альтмана мошенником.

🚀 Подписаться / Eng X / Blue Sky / Eng Тelegram

Читать полностью…

Pravda Gerashchenko

«Двухсотых тянут, тут пи**ец усеяно все»: оккупанты показали последствия «мясных штурмов»

Весь отрезок фронта усеян разбитой техникой и трупами оккупантов.

🚀 Подписаться / Eng X / Blue Sky / Eng Тelegram

Читать полностью…

Pravda Gerashchenko

Делимся с читателями @Pravda_Gerashchenko мотивационными фильмами, которые полезно посмотреть с детьми

🍿«Общество мертвых поэтов» (Dead Poets Society, 1989)
Этот фильм рассказывает о преподавателе литературы, который вдохновляет своих учеников мыслить нестандартно, следовать за мечтой и ценить каждый момент жизни.

🍿«Игры разума» (A Beautiful Mind, 2001)
Основанный на реальных событиях, фильм повествует о жизни гениального математика Джона Нэша, который боролся с шизофренией, но смог достичь невероятных высот в науке.

🍿«Блондинка в законе» (Legally Blonde, 2001)
Легкая и вдохновляющая комедия о девушке, которая решает доказать, что она больше, чем просто «блондинка». Поступив в Гарвардскую школу права, она сталкивается с насмешками и предвзятым отношением. Однако ее упорство, ум и необычный подход к учебе позволяют ей постепенно завоевать уважение окружающих.

🍿«Человек, который познал бесконечность» (The Man Who Knew Infinity, 2015)
История жизни Сринивасы Рамануджана – одного из самых выдающихся математиков XX века. Будучи самоучкой из Индии, он отправляет свои революционные работы в Кембридж, где привлекает внимание известного профессора. Несмотря на скептицизм коллег и сложную адаптацию в новой стране, Рамануджан доказывает свою гениальность, открывая удивительные математические закономерности.

🍿«Скрытые фигуры» (Hidden Figures, 2016)
Фильм основан на реальной истории трёх афроамериканских женщин-математиков – Кэтрин Джонсон, Дороти Вон и Мэри Джексон, работавших в NASA в 1960-е годы. Несмотря на дискриминацию и предвзятое отношение, их работа сыграла решающую роль в успехах космической программы США, включая запуск Джона Гленна – первого американского астронавта, вышедшего на орбиту Земли.

🍿«Королева из Катве» (Queen of Katwe, 2016)
Реальная история о молодой девушке Фионе из угандийских трущоб, которая открывает для себя мир шахмат. Под руководством тренера она быстро становится лучшей, участвует в международных турнирах и доказывает, что происхождение не определяет судьбу.

🍿«Гений математики» (Isanghan naraui suhakja, 2022)
Южнокорейский подросток, который всегда считал себя неудачником в школе, обнаруживает невероятный талант к математике. С помощью учителя – беженца из КНДР – он начинает участвовать в олимпиадах, где сталкивается с серьезными испытаниями, но постепенно раскрывает свой потенциал.

🎥 Трейлер фильма «Человек, который познал бесконечность»

#кино

🚀 Подписаться / Eng X / Blue Sky / Eng Тelegram

Читать полностью…

Pravda Gerashchenko

👀 Российские Тelegram-каналы утверждают, что самолет помощника Трампа приземлился в Москве

По данным Flightradar, бизнес-джет Gulfstream G650ER сел около 10 утра в аэропорту «Внуково». На его борту мог быть близкий соратник американского президента Стив Уиткофф. Также он является спецпредставителем Трампа на Ближнем Востоке.

Кроме того, кремлевские «медиа» сообщили о том, что посол США в Москве Линн Трейси посетила российский МИД. О причинах визита информации пока нет.

UPD:❗️Тем временем пресс-секретарь российского диктатора Песков подтвердил, что контакты с США по линии разных ведомств осуществляются и они интенсифицировались.

«Но в данном случае по украинскому урегулированию ничего нет», – заявил Песков, добавив, что Кремль не располагает информацией о прилете в Москву ближайшего соратника Трампа Стива Уиткоффа.


Позднее в Росавиации заявили, что из Вашингтона в Москву сегодня утром был выполнен «разовый технический рейс санитарного характера», что является «обычной практикой гуманитарного взаимодействия».

🚀 Подписаться / Eng X / Blue Sky / Eng Тelegram

Читать полностью…

Pravda Gerashchenko

🐷⚰️ Еще 1390 оккупантов «с умом» вложились в путешествие в один конец

Всего с начала полномасштабного вторжения в бесплатный тур в недра земли отправилось 851 880 рашистов.☠️

Кроме того, музей металлолома пополнили:
📌13 танков;
📌31 ББМ;
📌44 артсистемы;
📌2 РСЗО;
📌1 средство ПВО;
📌169 единиц автотехники и цистерн с ГСМ;
📌1 единица спецтехники.

❗️❗️ В ночь на 11 февраля российские террористы осуществили комбинированный удар ракетами разных типов воздушного, наземного и морского базирования по объектам газодобывающей промышленности в Полтавской области — всего до 19 крылатых, баллистических и управляемых авиационных ракет. Информация о типах и результатах боевой работы уточняется.

💥 Также оккупанты атаковали Украину 124 ударными БпЛА типа «Shahed» и дронами-имитаторами других типов.

💥 💥 По состоянию на 10.00 подтверждено сбитие 57-ми беспилоьников в Харьковской, Полтавской, Сумской, Киевской, Черкасской, Черниговской, Кировоградской, Житомирской, Днепропетровской, Херсонской, Николаевской и Одесской областях.

64 рашистских беспилотника-имитатора — локационно потеряны (без негативных последствий).

В результате вражеской атаки пострадали Полтавская, Черниговская, Харьковская и Черкасская области.

🚀 Подписаться / Eng X / Blue Sky / Eng Тelegram

Читать полностью…

Pravda Gerashchenko

Последствия ночных атак: российские террористы атаковали газовую инфраструктуру, школу и детский сад

🔹Полтавская область. Как сообщили в ОВА, в результате ракетного удара без газоснабжения остались девять населенных пунктов Миргородского района. Попаданий в объекты гражданской инфраструктуры не зафиксировано.

Как сообщили в «Нафтогазе», рашисты атаковали производственные мощности компании в Полтавской области. Обошлось без пострадавших.

🔹Киевская область. Из-за российского обстрела в Бориспольском районе поврежден детский сад и два здания школы. Также пострадала детская площадка и частный дом, сообщил глава Киевской областной военной администрации Николай Калашник.

Образовательные учреждения планируют открыть уже на следующей неделе.

🔹Днепропетровская область. В результате российских обстрелов две женщины 18 и 44 лет пострадали в Никополе, два пенсионера — в Марганце. Всего повреждено 35 жилых домов и 11 хозяйственных построек, сообщил глава ОВА Сергей Лысак.

🔹Черкасская область. Ночью в регионе сбили 17 дронов. По словам главы Черкасской ОВА Игоря Табурца, в Черкасском районе обломками травмированы двое мужчин. Они доставлены в больницу. Состояние обоих – средней тяжести.

📸 Киевская и Днепропетровская ОВА

🚀 Подписаться / Eng X / Blue Sky / Eng Тelegram

Читать полностью…

Pravda Gerashchenko

💔 В Покровске все еще остается около 7000 жителей: что рассказывают волонтеры об эвакуации

📹 DW

🚀 Подписаться / Eng X / Blue Sky / Eng Тelegram

Читать полностью…

Pravda Gerashchenko

Если после ночи в укрытии болит спина: это простое упражнение принесет максимум пользы при минимальных энергозатратах

#здоровье

🚀 Подписаться / Eng X / Blue Sky / Eng Тelegram

Читать полностью…

Pravda Gerashchenko

❗️ Российские террористы в очередной раз атакуют энергосистему Украины

Ночью рашисты совершили атаку на газовую инфраструктуру, сообщил министр энергетики Украины Герман Галущенко.

🚀 Подписаться / Eng X / Blue Sky / Eng Тelegram

Читать полностью…

Pravda Gerashchenko

❗️В Сумской и Полтавской областях фиксируются российские ракеты – Воздушные силы ВСУ

Также продолжается атака дронов.

Воздушная тревога объявлена почти во всех областях Украины.

🟢 08:03 – отбой тревоги в Киеве.

🟢 08:17 – отбой ракетной опасности по областям.
🛵 Сохраняется угроза применения вражеских ударных БпЛА в Киевской, Полтавской и Черкасской областях.

🚀 Подписаться / Eng X / Blue Sky / Eng Тelegram

Читать полностью…

Pravda Gerashchenko

Військовообов'язані тепер можуть подавати запит на проходження ВЛК онлайн через Резерв+

🔹 Тепер достатньо авторизуватися в Резерв+ і подати запит. В даний момент ви отримаєте відправлене сповіщення з усіма деталями: номер направлення, адреса медзакладу, дата реєстрації.
🔹 Послуга доступна для військовообов'язаних, які самостійно хочуть пройти огляд на придатність до служби, без повістки. (Якщо ви вже отримали повістку — наразі необхідно відвідати ТЦК особисто).
🔹 Йти до ТЦК не треба: дані автоматично передаються в ТЦК через реєстр «Оберіг». Оновлений військово-обліковий документ ви відправляєте в Резерв+.
🔹 Направлення буде дійсним 30 днів. Після цього ви можете подати новий запит.
🔹 Паперові направлення залишаються: якщо у вас немає жодної можливості працювати зі смартфоном, ви можете отримати паперове направлення, як і раніше.

‼️ Важливо: повістки на проходження ВЛК залишаються паперовими, як і раніше. Електронна повістка законодавством не передбачена.

🚀 Подписаться / Eng X / Blue Sky / Eng Тelegram

Читать полностью…

Pravda Gerashchenko

Кокер-спаниель из Японии Кода установил мировой рекорд

Кода Асано проехал на скейтборде по человеческому туннелю, который составили 40 человек, стоявшие с расставленными ногами.

Таким образом пес побил рекорд своего предшественника — Дай Чуна из Японии, который в 2017 году проехал через такой же тоннель, только из 33 человек.

Хозяйка собаки Сатоми Асано руководит кинологической школой в Японии, которая использует научные методы положительного подкрепления для обучения.

#интересное

🚀 Подписаться / Eng X / Blue Sky / Eng Тelegram

Читать полностью…

Pravda Gerashchenko

Думать действительно надо всегда — вне зависимости от ситуации

#юмор

🚀 Подписаться / Eng X / Blue Sky / Eng Тelegram

Читать полностью…

Pravda Gerashchenko

В плену ХАМАС скончался самый возрастной заложник — Шломо Мансуру было 86 лет, он пережил Холокост

7 октября 2023 года его похитили из дома в кибуце Кисуфим.

В то же время президент США предупредил о «настоящем аде», если ХАМАС не освободит всех заложников. Дональд Трамп дал время до 12:00 субботы (15 февраля). Добавив, что освободить должны всех заложников, а не по «двое-трое», иначе соглашение о прекращении огня с Израилем должно быть отменено.

«Если их не вернут до субботы, начнется настоящий ад», — подчеркнул президент США.


Кроме того, Дональд Трамп заявил, что нельзя разрешить Ирану иметь ядерное оружие.

«Это можно остановить бомбами или письменным соглашением. Я бы лучше заключил соглашение, которое не повредит им», – отметил он, добавив, что хотел бы увидеть соглашение с Ираном по контролю, проверке, а затем уничтожению этого ядерного оружия.


Мол, иранцы слишком воинственны, так что им нельзя позволить иметь такое оружие. По мнению Трампа, они и сами хотели бы иметь такое соглашение с США.

🚀 Подписаться / Eng X / Blue Sky / Eng Тelegram

Читать полностью…

Pravda Gerashchenko

🤬 Российские террористы сбросили авиабомбы на поселок Золочев в Харьковской области

В результате вражеской атаки пострадали семь мирных жителей, в том числе 12-летний мальчик. Их передали медикам скорой помощи. Повреждены 13 частных домов, сообщили в ГСЧС.

Спасатели достали из-под завалов двух женщин и мужчину. Также во время разбора завалов спасли котика.

🚀 Подписаться / Eng X / Blue Sky / Eng Тelegram

Читать полностью…

Pravda Gerashchenko

💙💛 ВСУ установили флаг Украины над шахтой «Центральная» в Торецке

Задание выполнили бойцы батальона беспилотных систем VORON из состава 100-й ОМБ.

Шахта «Центральная» является символ Донбасса и старейшей шахтой в Украине. Ей более 150 лет.

📹 100-я отдельная механизированная бригада

🚀 Подписаться / Eng X / Blue Sky / Eng Тelegram

Читать полностью…

Pravda Gerashchenko

🤡 «Украинцы сейчас богаче всех»: американский пропагандист Карлсон обвинил Киев якобы в растрате американской помощи

В эфире своего шоу Такер Карлсон выдал очередную порцию пророссийского бреда. Говорит, что был на курорте в Альпах, где «массово отдыхают украинцы», тратя «по миллиону долларов в день».

«И так во всей Европе. Украинцы – самые богатые люди в мире», – заявил он.


Также Карлсон, процитировав кремлевскую методичку, обвинил украинских военных якобы в продаже «половины оружия», которое передают США. Утверждает, что это «не домыслы, а факт», однако никаких подтверждений американский аналог Соловьева не предоставил.

🚀 Подписаться / Eng X / Blue Sky / Eng Тelegram

Читать полностью…

Pravda Gerashchenko

Фонд дочери спецпредставителя Трампа помогает Украине с начала вторжения – WP

Назначение Кита Келлога спецпредставителем по вопросам Украины и России является признаком того, что Дональд Трамп заинтересованный сделать вероятный будущий мир как можно выгоднее для Киева, об этом пишет политический обозреватель Джим Джерати в колонке для Washington Post.

Дочь Келлога, Меган Моббс является президентом благотворительного фонда RT Weatherman Foundation, который помогает Украине с начала полномасштабной войны. Фонд создал логистический хаб на румынско-украинской границе, через который привез более 10 тысяч паллет медикаментов и медтехники для более чем 70 больниц и гуманитарных организаций.

Фонд помогает эвакуировать раненых американских добровольцев, которые воюют за Украину. Кроме того, RT Weatherman Foundation координировал и спонсировал поездку Келлога в Украину в январе 2023 года, после которой, выступая перед Сенатом США он заявив, что Украина должна получить возможность нанести поражение российской армии, поскольку «только это может заставить Путина сесть за стол переговоров».

Джим Джерати также отмечает, что в своих соцсетях Моббс критиковала администрацию Байдена из-за задержек военной помощи Украине.

🚀 Подписаться / Eng X / Blue Sky / Eng Тelegram

Читать полностью…

Pravda Gerashchenko

🔥 Генштаб ВСУ подтвердил поражение нефтеперерабатывающего завода в Саратовской области РФ

«Подразделения Сил беспилотных систем Вооруженных Сил Украины, Главного управления разведки, Сил специальных операций ВСУ во взаимодействии с другими составляющими Сил обороны в ночь на 11 февраля 2025 года поразили Саратовский нефтеперерабатывающий завод, осуществляющий комплексную переработку нефти», – отметили в Генштабе.


ℹ️ Саратовский НПЗ выпускает бензины, мазут, дизельное горючее. Всего – более 20 видов нефтепродуктов. По данным Генштаба, предприятие задействовано в обеспечении российской оккупационной армии.

«Подтверждено попадание. На объекте возник пожар. Результаты поражения уточняются. Удары по стратегическим объектам, задействованным в обеспечении вооруженной агрессии России против Украины, будут продолжаться», – говорится в сообщении Генштаба.


📹 Коротко о «светлом» будущем российских НПЗ и военных объектов / jalsominomihey / 📱

🚀 Подписаться / Eng X / Blue Sky / Eng Тelegram

Читать полностью…

Pravda Gerashchenko

Терминатор: Back in the USSR

Киборг T-800 отправляется в советский Ленинград 1960-х годов, чтобы найти пионера Вовочку и изменить будущее.

#юмор

📹 oleksii_33 / 📱

🚀 Подписаться / Eng X / Blue Sky / Eng Тelegram

Читать полностью…

Pravda Gerashchenko

🇺🇲 США за последнюю неделю добились «огромного прогресса» в переговорах с Москвой и Киевом, мирное соглашение может быть заключено – Трамп в эфире Fox News

Тем временем агентство Reuters пишет, что США хотят подтолкнуть Европу к закупке американского оружия для Украины в преддверии возможных мирных переговоров с Москвой.

«Если план получит официальное оформление, это даст Украине дополнительные гарантии стабильных поставок вооружения. Администрация Трампа рассматривает вопрос перераспределения финансовых расходов, направленных на поддержку Украины, и подчеркивает необходимость большего участия европейских союзников в обеспечении Киева», – говорится в публикации.


По словам собеседников агентства, это рассматривается как «потенциальный обходной путь, позволяющий Вашингтону поддержать Киев, не тратя деньги налогоплательщиков США».

Данный вопрос, как ожидается, будет обсуждать представитель Трампа Кит Келлог во время встреч на полях Мюнхенской конференции по безопасности 14-16 февраля.

🚀 Подписаться / Eng X / Blue Sky / Eng Тelegram

Читать полностью…

Pravda Gerashchenko

🐽 Сроки за убийство, покровительство наркобизнеса и изнасилование: какая страна и такие «герои»

Максим Новоселов — классический «герой» познепутинской эпохи. Три судимости за тяжкие преступления, контракт с россармией, поездка на войну, а в конце вишенка на торте: детский тренер.

🤦‍♂️ Каждый родитель на России мечтает, чтобы его чадо занималось под руководством этого примата.

📹 Настоящее время

🚀 Подписаться / Eng X / Blue Sky / Eng Тelegram

Читать полностью…

Pravda Gerashchenko

🇺🇦🇺🇸 Украина, по сути, согласилась передать США редкоземельные металлы на $500 млрд за военную помощь — Трамп в эфире Fox News

Президент США отметил, что речь идет о «плате» за военную помощь, которую Вашингтон предоставил Киеву. При этом, Дональд Трамп считает, что США должны иметь доступ к природным ресурсам Украины, независимо от того, удастся ли Киеву достичь мирного соглашения с Россией.

«Они могут заключить сделку. Они могут не договориться. Однажды они могут стать «россиянами» или не стать. Но все те деньги, которые мы потратили, я говорю, что хочу их вернуть. И я сказал им, что хочу эквивалент на сумму 500 миллиардов долларов в виде редкоземельных минералов», — объяснил Трамп.


Продолжать оказывать помощь Украине бесплатно, по мнению Трампа, было бы глупо.

Также глава Белого дома подтвердил, что спецпредставитель США по вопросам Украины и России Кит Келлог посетит Киев в ближайшее время. Вероятно, это произойдет 20 февраля, как ранее писали СМИ.

🚀 Подписаться / Eng X / Blue Sky / Eng Тelegram

Читать полностью…

Pravda Gerashchenko

💡 Аварійні відключення світла застосовано в Україні через масовану ракетну атаку РФ - Укренерго

«Заходи обмеження будуть скасовані після закінчення повітряної тривоги і стабілізації ситуації в енергосистемі», - йдеться у повідомленні енергокомпанії.


UPD на 10:50:‼️Застосовані вранці аварійні відключення світла скасовані.

🚀 Подписаться / Eng X / Blue Sky / Eng Тelegram

Читать полностью…

Pravda Gerashchenko

🔥💥 В Саратове горит НПЗ, а над Энгельсом прозвучало минимум 11 взрывов – любопытные дроны наведались на Россию

📍Саратовский нефтеперерабатывающий завод горит после атаки беспилотников, утверждают местные жители и делятся видео в Сети.

«Есть повреждения на промышленном
предприятие в Саратове. В местах возможного падения обломков работают оперативные службы. Пострадавших, предварительно, нет», — подтвердил атаку БпЛА губернатор Саратовской области Роман Бусаргин.


ℹ️ Саратовский НПЗ – одно из старейших нефтеперерабатывающих российских предприятий, ранее известное как завод «Крекинг», входит в структуру нефтяной компании «Роснефть».

📍Жители Энгельса ночью сообщали о взрывах в небе над городом. Они раздавались в стороне местного военного аэродрома. Также в городе сработала сирена тревоги.

ℹ️ Аэродром «Энгельс» является главной базой для обслуживания российских самолетов Ту-95 и Ту-160, а также ключевым местом для установки на эти самолеты ракет, которыми российские террористы атакуют Украину.

🛩️ В аэропортах Казани, Кирова, Саратова и Ульяновска введены временные ограничения на прием и вылет самолетов из-за угрозы атаки дронов.

🤡 В Минклоунады РФ тем временем отчиталичь, что за ночь якобы сбили 40 беспилотников.

Над Саратовской областью якобы уничтожено 18 дронов, над Ростовской — 13, над Брянской — шесть, а также два над Волгоградской и один — над Белгородской областями.

На 📹 Саратов, Энгельс

🚀 Подписаться / Eng X / Blue Sky / Eng Тelegram

Читать полностью…

Pravda Gerashchenko

На Геббельс-TV конкурс — кто выдумает более нелепый "мирный план"

Один из лидеров этот недоэксперт, который твердит, что только Россия "даст Украине стабильный мир".🎪

#пропагандисты

🚀 Подписаться / Eng X / Blue Sky / Eng Тelegram

Читать полностью…

Pravda Gerashchenko

Трамп предлагает построить для жителей Сектора Газа "прекрасные поселения" без права вернуться назад

В интервью Fox News президент США заявил, что для двух миллионов жителей Газы построят "прекрасные поселения". На вопрос будет ли у палестинцев право вернуться, он ответил: "Нет, не будет, потому что у них будет гораздо лучшее жилье".

"Мы построим безопасные поселения, чуть подальше от того места, где они находятся, где вся эта опасность", - сказал Дональд Трамп.


Кроме того президент США заявил, что "настроен на покупку и владение Газой", несмотря на глобальное осуждение его плана.

🚀 Подписаться / Eng X / Blue Sky / Eng Тelegram

Читать полностью…

Pravda Gerashchenko

Что такое никтофобия – рассказываем читателям @Pravda_Gerashchenko, как преодолеть страх темноты

Из-за войны украинцы живут в состоянии постоянного стресса. Отсутствие электричества после российских обстрелов и пребывание в темноте только усиливают тревожность.

👁 Страх темноты
Человеку свойственно ощущать дискомфорт и неуверенность в тёмном помещении или на неосвещённой улице. Это нормально. Страх темноты – один из базовых инстинктов самосохранения.

В случае лёгкого дискомфорта сознание остаётся ясным, а поведение - логичным. Другое дело – паническая боязнь темноты, которая со временем может перерасти в фобию.

Страх темноты обычно возникает в 3-4 года. Как говорят психологи, на начальных этапах развития фантазии детям поначалу трудно отличить реальное от воображаемого. Именно это лежит в основе многих страхов.

Впоследствии большинство детей перерастают страх темноты и на смену иррациональному восприятию приходит понимание, как контролировать ситуацию.

Если же страх продолжается во взрослом возрасте, делает невозможным сон, вызывает сильную тревогу его можно считать никтофобией.

👁 Как помочь себе?
▪️ оценить проблему – сложные состояния требуют коррекции под контролем специалиста.
▪️ определить причину – невозможность контроля над ситуацией, беспомощность, чувство невидимой опасности.
▪️ преодолеть страх – помогут практики на заземление, дыхательные упражнения.
▪️ восстановить контроль – соблюдение режима дня, понимание последовательности действий, создание безопасной домашней среды.

👁 Как помочь ребенку?
▪️ обсуждайте страхи с уважением – категорически нельзя насмехаться, обесценивать, запугивать
▪️ сохраняйте спокойствие, тем самым формируя у ребенка чувство защищенности;
▪️ увлеките ребенка разными интересными занятиями во время длительного отключения света.

👁 Примеры игр в темноте:
▪️ аудиальные игры (угадай слово по описанию, разговор на придуманном языке, сочинить историю, прочитать слово наоборот);
▪️ игра на воображаемых музыкальных инструментах;
▪️ угадать предмет на ощупь;
▪️ угадать песню по напетой мелодии;
▪️ театр теней.

#интересное

🚀 Подписаться / Eng X / Blue Sky / Eng Тelegram

Читать полностью…
Subscribe to a channel