Pravda Gerashchenko

07 Feb 2025 09:02

«Это нормально»: Госдума одобряет ослов как новый стандарт военной логистики

Депутат Виктор Соболев, вдохновившись стратегиями древнеримских легионов, заявил: «Пусть лучше осла убьют, чем двух человек, которые на машине везут груз, необходимый для боя». Осталось только добавить ослам камуфляж и выдать военные билеты.

«Вторая армия мира» славится любовью к инновациям. Теперь она будет ассоциироваться не с танками «Армата», ракетами «Искандер» и опавшим «Орешником», а с «лохматым бойцом».

🚀 Подписаться / Eng X / Blue Sky / Eng Тelegram

Pravda Gerashchenko

07 Feb 2025 08:20

Атака рашистских дронов: пожар в Киевской области и массовые отключения электроэнергии по Украине

📌В результате ночной атаки БпЛА оккупантов в Киевской области произошел пожар, повредивший хозяйственное и гаражное помещение.

Пожарные оперативно ликвидировали возгорание, и, по предварительным данным, жертв и пострадавших нет.

📌Одновременно с этим массированные атаки беспилотников и ракет привели к аварийным отключениям электроэнергии в восьми областях Украины, включая Харьковскую, Сумскую, Донецкую, Полтавскую, Запорожскую, Кировоградскую, Днепропетровскую и частично Черкасскую. Укрэнерго сообщает, что отключения связаны с повреждениями инфраструктуры.

📸 Последствия атаки оккупантов в Киевской области

🚀 Подписаться / Eng X / Blue Sky / Eng Тelegram

Pravda Gerashchenko

07 Feb 2025 07:42

«Гормональное расписание»: как узнать идеальное время для сна, тренировки и умственной активности

#здоровье

🚀 Подписаться / Eng X / Blue Sky / Eng Тelegram

Pravda Gerashchenko

07 Feb 2025 06:48

🇺🇦🇺🇸 Обстоятельная дискуссия: первая встреча украинской стороны со спецпредставителем Келлогом – посол Украины в США Маркарова

«Не первая наша встреча с генералом Китом Келлогом вообще, но первая в его официальном статусе спецпредставителя по Украине и России, на которую его назначил президент Трамп 3 февраля. Провели обстоятельную дискуссию со спецпредставителем, его командой и моими коллегами», — написала на своей фейсбук-странице Оксана Маркарова.

Pravda Gerashchenko

07 Feb 2025 06:01

🦈 Адреналин зашкаливает: акула случайно попала к туристу, который наблюдал за ней из клетки

❗️Спойлер: ни один турист не пострадал.

#интересное

🚀 Подписаться / Eng X / Blue Sky / Eng Тelegram

Pravda Gerashchenko

07 Feb 2025 05:03

Самолет «второй армии» снова уронил ракету X-59 в Белгородской области

Она упала в поле у села Старосельцево, Волоконовского района. В результате никто не пострадал, сообщают источники ASTRA.

Всего с начала года российские самолеты уронили как минимум 16 ФАБов, две ракеты и одну УМПБ-250.

🚀 Подписаться / Eng X / Blue Sky / Eng Тelegram

Pravda Gerashchenko

07 Feb 2025 04:01

В человеческом мозге содержится столько пластика, что из него можно сделать ложку — исследование

📌С 2016 года объем микропластика, содержащегося в человеческом мозге вырос на 50%. К 2025 году его концентрация достигла 7 граммов, сказано в исследовании, опубликованном в журнале Nature Medicine.

«Сейчас наш мозг на 99,5% состоит из мозга, а оставшиеся 0,5% – это пластик», - говорится в публикации.

Pravda Gerashchenko

06 Feb 2025 22:32

🤡 Переговоры, иранские дроны и северокорейские военные: когда приглашенный эксперт выдает кремлевские тайны, Скабееву не остановить

Пропагандистка спасала свою шкуру как могла.

#пропагандисты

🚀 Подписаться / Eng X / Blue Sky / Eng Тelegram

Pravda Gerashchenko

06 Feb 2025 21:56

🎪 Удивительные дискуссии в Кремле: Путин бредит о том, как отправить на Марс коров, зайчиков и кошек

А большинство россиян, живущих за чертой бедности, подождут.

🚀 Подписаться / Eng X / Blue Sky / Eng Тelegram

Pravda Gerashchenko

06 Feb 2025 21:24

🌙 Сон: рассказываем читателям @Pravda_Gerashchenko, как ночь формирует наш мозг, эмоции и творчество

Сон – одна из самых загадочных и важных функций нашего организма. Современная наука активно изучает его механизмы, связь с когнитивными способностями и эмоциональным состоянием. Дельфин Удьетт, исследовательница когнитивной неврологии из Института мозга в Париже, поделилась в подкасте «Простыми словами» последними открытиями в этой области.

🛏 Что такое сны
Это уникальные комбинации наших воспоминаний, эмоций и переживаний. Они могут быть связаны с прошлым опытом или представлять собой симуляцию будущего. Есть теория, что сны – подготовка к реальности, с которой мы столкнемся после пробуждения.

🥱 Недосыпание: не катастрофа, но проблема
Одна бессонная ночь не приведет к катастрофическим последствиям. Но хронический дефицит сна имеет накопительный эффект. Люди по всему миру спят на час меньше, чем нужно, и это становится новой нормой. Мы перестаем замечать, как недосыпание влияет на нашу жизнь, но его последствия очевидны.

😴 Как недосыпание меняет нас
🟢Пессимизм и эмоциональная нестабильность. При длительном недосыпании мы начинаем воспринимать нейтральные ситуации как угрожающие. Настроение ухудшается, мы избегаем общения и активности, что только усугубляет состояние.
🟢Потеря фокуса. Мышление замедляется, увеличивается количество ошибок. Страдает способность учиться, запоминать информацию и концентрироваться.
🟢Трудности в общении. Исследования показывают, что качество сна влияет на отношения. Если один из партнеров не выспался, конструктивный диалог становится почти невозможным.
🟢Импульсивность. Недосыпание провоцирует необдуманные решения: переедание, неконтролируемые траты и другие спонтанные действия.
🟢Сложности в новых условиях. В привычных ситуациях мы можем не замечать усталости, но в нестандартных обстоятельствах недосыпание становится критичным. Например, за рулем или при принятии важных решений.

⌛️ Сколько нужно спать
Миф о том, что всем необходимо спать 7–8 часов, давно развенчан. Продолжительность сна зависит от генетики и индивидуальных потребностей. Кому-то достаточно шести часов, а кому-то требуется девять и больше. Главное – прислушиваться к своему организму и отслеживать моменты снижения функциональности.

☀️ Дневной сон
Исторически сон был более фрагментированным. Дневной сон может помочь восстановиться после недосыпания, но важно не переусердствовать, чтобы не нарушить ночной сон.

⏰ Просыпаться без будильника
Регулярность – ключ к здоровому сну. Создайте вечерний ритуал: чтение, медитация или дыхательные упражнения. Привыкнув к режиму, организм сам будет знать, когда пора спать и просыпаться.

😱 Ночные кошмары: как с ними бороться
Эффективная техника – терапия репетиции образов. Запишите повторяющийся кошмар, но измените его концовку на позитивную. Перед сном представляйте новый сценарий. Мозг запомнит его, и кошмар может больше не повториться.

👨🏻‍🎨 Творчество и сон: связь на грани реальности
На грани засыпания некоторые люди видят яркие образы, напоминающие галлюцинации. Это состояние, известное как гипнагогия, может быть источником творческих идей. Томас Эдисон и Сальвадор Дали использовали метод микросна, чтобы фиксировать необычные мысли, возникающие в этот момент.

#интересное

🚀 Подписаться / Eng X / Blue Sky / Eng Тelegram

Pravda Gerashchenko

06 Feb 2025 20:54

❗️ У Києві та низці областей повітряна тривога через загрозу БпЛА

⚠️ Бережіть себе, пройдіть в укриття!

🚀 Подписаться / Eng X / Blue Sky / Eng Тelegram

Pravda Gerashchenko

06 Feb 2025 20:23

«Бабушек выносили на руках»: выжившие во время российского удара по интернату в Судже рассказали, как оказались под завалами, потеряли родных, но их спасли украинские военные

В момент падения авиабомбы, которую сбросил российский самолет, в здании школы-интерната находились около 100 человек. Это пенсионеры, местные жители, оставшиеся без жилья, и люди с инвалидностью.

«Эта история – о жизни, которая могла оборваться, но была спасена. О бабушках, которых выносили на руках, и о людях, которые еще вчера верили пропаганде, а сегодня увидели правду своими глазами», – говорится в описании к видео, которое опубликовало ТРО Медиа.

«Благодарны пацанам из военной комендатуры. После взрыва они выводили людей. Они на себе вытащили всех. Контролировали, чтобы внутри никого не осталось», – вспоминает участник тех страшных событий.

«Я думала по-другому, а теперь знаю, что это неправда… Россияне, действительно, хотят нас убить», – говорит в конце видео одна из выживших.

Pravda Gerashchenko

06 Feb 2025 19:47

🌋 Извергающийся вулкан — не повод останавливать съемку

По крайней мере, так считает путешественник из Индонезии Эча Тавил, который поднялся на вулкан Дуконо. Во время съемки вулкан начал извергаться, но это его не остановило, и парень продолжил позировать.

📹 Echa Thaewill

#интересное

🚀 Подписаться / Eng X / Blue Sky / Eng Тelegram

Pravda Gerashchenko

06 Feb 2025 19:07

Зеленский заявил, что у Трампа еще нет официального плана по прекращению войны

Президент подчеркнул, что у него уже есть видение плана и конкретные вещи обсуждались с американской стороной еще до инаугурации Дональда Трампа.

«Плана официального еще нет. То, что есть в тех или иных публикациях я уверен, что это не официальный план президента Трампа», — сказал он.

«Сегодня у нас Молитвенный завтрак в США. Это же очень важно, когда около половины парламента Украины находится на этом завтраке, а не в Херсоне, не в Харьковской области, не в Запорожье, не в Сумах. Дело не в США, дело — в постоянных командировках, а не ежедневной кропотливой работе на людей, которые их выбрали», — сказал он.

Pravda Gerashchenko

06 Feb 2025 18:31

Так выглядит позолоченный пейджер, который Нетаньяху подарил Трампу

Фото опубликовал советник премьер-министра Израиля Дмитрий Гендельман.

«Пейджер символизирует решение премьер-министра, которое привело к перелому в войне, и стало отправной точкой для подрыва морального духа террористической организации Хезболла», — отметил он.

Pravda Gerashchenko

07 Feb 2025 08:39

😱💀 Вчерашний день пролил свет во тьму черепов еще 1340 оккупантов

💩Также уничтожено:
💥 10 танков;
💥 18 ББМ;
💥 32 артсистемы;
💥 1 средство ПВО;
💥 96 единиц автотехники и цистерн с ГСМ;
💥 1 единица спецтехники.

⚠️❌ В ночь на 7 февраля рашисты нанесли удар 102 беспилотниками. Из них на 9 утра подтверждено сбитие 81. Еще 31 БПЛА локационно потерян.

От атаки дронов пострадали три области: Хмельницкая, Сумская и Киевская.

🚀 Подписаться / Eng X / Blue Sky / Eng Тelegram

Pravda Gerashchenko

07 Feb 2025 08:03

Мечтает снова взять в руки камеру: выживший во время удара по Краматорску оператор Reuters восстанавливается после тяжелого ранения и комы

Иван Любиш-Кирдей был тяжело ранен 25 августа в результате российского удара по гостинице «Сапфир» в Краматорске. Он получил многочисленные травмы и длительное время находился в коме.

Сначала оператора лечили в больнице Мечникова в Днепре, позже перевели в госпиталь в Киеве. Там он и отпраздновал свой день рождения в кругу родных, близких и коллег. Сейчас его главное желание — вернуться к работе, ведь он посвятил этой профессии 20 лет.

«В стране идет война, а я пропускаю важные моменты. И для меня, как для оператора, это недопустимо», — говорит Иван.

Pravda Gerashchenko

07 Feb 2025 07:16

‼️Трамп готов удвоить санкции против России, чтобы закончить войну — Келлог

Спецпредставитель США по Украине и России оценивает нынешние санкции в 3 из 10 по тому, насколько болезненными они могут быть для экономики РФ. Сами санкции США — например, направленные на прибыльный энергетический сектор России — номинально в два раза выше, но все еще есть возможность их ужесточить, отметил Кит Келлог в интервью The Post.

В четверг Трамп собрал всю свою команду советников и членов кабинета, сосредоточенных на национальной безопасности — от вице-президента Джей Ди Вэнса до министра финансов Скотта Бессента — в Овальном кабинете, где, по словам Келлога, они обсуждали, как использовать все элементы национальной власти, чтобы положить конец войне России против Украины.

🚀 Подписаться / Eng X / Blue Sky / Eng Тelegram

Pravda Gerashchenko

07 Feb 2025 06:26

🇨🇿 В Чехии приостановили выдачу гражданства россиянам

Президент Чехии Петр Павел подписал закон Lex Ukrajina 7. Документ обеспечивает продление временной защиты украинских беженцев.

Кроме того, он предусматривает запрет на предоставление гражданства россиянам. Даже в случае отказа от паспорта РФ, большинство из них не смогут получить чешское гражданство до окончания войны России против Украины. Исключение — политические беженцы и дети до 15 лет.

🚀 Подписаться / Eng X / Blue Sky / Eng Тelegram

Pravda Gerashchenko

07 Feb 2025 05:31

🤮 «Винтовка рождает власть»: кремлевские маленькие Геббельсы мечтают о возращении своего контингента в Европу

Пока застряли на подступах к Покровску.

#пропагандисты

🚀 Подписаться / Eng X / Blue Sky / Eng Тelegram

Pravda Gerashchenko

07 Feb 2025 04:32

Зарядка для очень занятых: одно простое упражнение эквивалентно часу бега

Всего 4 минуты движений ежедневно позволят подтянуть всё тело.

#здоровье

🚀 Подписаться / Eng X / Blue Sky / Eng Тelegram

Pravda Gerashchenko

06 Feb 2025 22:58

На Санторини объявили чрезвычайное положение из-за сейсмической активности

Чрезвычайное положение на греческом острове будет действовать до 1 марта. За последние дни на Санторини произошло более 500 землетрясений, их магнитуда достигает 4,9.

Подземные толчки могут спровоцировать оползни и камнепады. Поэтому местных жителей и туристов просят держаться подальше от обрывов.

📹 DW

🚀 Подписаться / Eng X / Blue Sky / Eng Тelegram

Pravda Gerashchenko

06 Feb 2025 22:16

Можно перед сном считать барашков, а можно прыгающих котов 🐈

📹 Смотрим до конца

#интересное

🚀 Подписаться / Eng X / Blue Sky / Eng Тelegram

Pravda Gerashchenko

06 Feb 2025 21:40

РФ, вероятно, запустила по Украине второй «Орешник», но ракета взорвалась в России — Forbes

По данным издания, баллистическая ракета «Орешник» была запущена в четверг утром. Предположительно она была нацелена на Киев, но ракета вышла из строя и взорвалась на территории РФ.

Впервые россияне ударили «Орешником» утром 21 ноября. Тогда целью стал Днепр.

🚀 Подписаться / Eng X / Blue Sky / Eng Тelegram

Pravda Gerashchenko

06 Feb 2025 21:03

🥇 Ярослава Магучих получила первое «золото» сезона

Украинская легкоатлетка стала победительницей турнира Udin Jump Development в итальянском Удине. Ярослава Магучих с первой попытки взяла планку 1.94 м, не оставив соперницам ни шанса.

Лилиана Батори из Венгрии прыгнула на 1,91 м, а итальянка Идеа Пьерони – 1,88 м.

📸 Суспільне спорт

🚀 Подписаться / Eng X / Blue Sky / Eng Тelegram

Pravda Gerashchenko

06 Feb 2025 20:47

А в это самое время Хинштейн развлекал Путина поэзией о курянах из «Слова о полку Игореве», не став раздражать проблемами жителей Курщины

Врио губернатора Курской области Александр Хинштейн во время встречи с Путиным не задал ему ни одного вопроса, которые ему задавали жители приграничных районов на встрече 25 января. Например, чиновник не стал упоминать об отсутствии выплат за потерянное жилье, помощи в расселении, проблеме мародерства или почему федеральные СМИ не освещают ситуацию в Курской области.

Зато Хинштейн нашел время процитировать фрагмент из «Слова о полку Игореве», чтобы потешить бункерного диктатора.

А на втором видео будни губернатора Курской области Александра Хинштейна – ожидание и реальность. Потому что, одно дело докладывать Путину о ситуации с беженцами. И совсем другое – встретиться с ними лицом к лицу.

📹 Со звуком и до конца

🚀 Подписаться / Eng X / Blue Sky / Eng Тelegram

Pravda Gerashchenko

06 Feb 2025 20:06

1079-й день войны: самолеты от Франции и Нидерландов, полгода Курской операции и личный дворец Виктора Орбана

✅ Украина получила истребители от Франции и Нидерландов.

✅ За полгода Курской операции Россия потеряла около 40 тысяч военных убитыми и раненными.

✅ Британия созывает заседание «Раммштайна» на 12 февраля.

✅ В США прошли протесты против политики Дональда Трампа и персонально Илона Маска.

✅ В Украине продлят срок похождения ВВК для ограниченно годных до мая.

✅ Журналисты обнаружили личный дворец венгерского премьера Орбана.

🚀 Подписаться / Eng X / Blue Sky / Eng Тelegram

Pravda Gerashchenko

06 Feb 2025 19:32

«Едем на штурм, вчера только операция была»: раненых оккупантов силой забирают из госпиталей

Оккупант после тяжелого ранения рассказал, что его и других представителей «второй армии» принудительно отправляют в часть в Луганске. Многие так и не вылечились, а у него самого нет пальца и открытая рана на ноге.

📹🔞 Осторожно, чувствительный контент!

🚀 Подписаться / Eng X / Blue Sky / Eng Тelegram

Pravda Gerashchenko

06 Feb 2025 18:43

5 лютого у Вашингтоні Анатолій Амелін та Антон Гулідін презентували дослідження Українського інституту майбутнього "Розширення співробітництва між Україною та США: стратегія win-win"

📊 Ключові напрямки дослідження:
🔹 Поточний стан двосторонніх економічних відносин
🔹 Перспективи співпраці у сферах критичних матеріалів, металургії, агросектору та інновацій
🔹 Механізми залучення інвестицій та підтримки експорту

Презентація у Вашингтоні стала не просто зустріччю, а важливим етапом у зміцненні економічних зв’язків. Представлений аналіз окреслив перспективи, де Україна та США можуть працювати разом, створюючи довгострокову вигоду для обох сторін.

📢 Україна може стати для США таким же надійним партнером, як Ізраїль та Південна Корея.

Настав час переходити від моделі допомоги до взаємовигідного партнерства!

📌 Детальніше про дослідження:
🇺🇦 uifuture.org/.../rozshyrennya-spivrobitnycztva.../
🇬🇧 uifuture.org/en/news-en/cooperation-between-ukraine-and-the-united-states-a-win-win-strategy/

📌Запис дискусії на Facebook-сторінці UIF - https://www.facebook.com/share/v/15qosdnzPE/

Pravda Gerashchenko

06 Feb 2025 18:16

«Остановите переворот. Никто не голосовал за Маска»: первые решения администрации Дональда Трампа вызвали протесты по всей стране

В США зародилось движение 50501 (50 протестов, 50 штатов, один день). Его участники осуждают ряд действий администрации Дональда Трампа: от иммиграционной политики до предложения переселить палестинцев из сектора Газа, сообщает Associated Press.

Также недовольство вызвал Департамент государственной эффективности (DOGE) во главе с Илоном Маском. Протестующие назвали его «нелегитимным».

«Если мы не остановим это и не заставим Конгресс что-то сделать, это будет атака на демократию», — объясняет причину протеста его участница Кэти Мильетти из Мичигана.