Телеграмм-канал Антона Геращенко Подписаться на канал: https://t.me/+3iC1hLDhN0Y5NzJi Обратная связь: @PravdaGerashchenko_in_bot YouTube-канал: https://www.youtube.com/c/AntonGerashchenko Канал на английском языке: https://t.me/pravdaGerashchenko_en
Три позы, из-за которых страдают тазобедренные суставы
1️⃣Сидение на низком стуле;
2️⃣забрасывание ноги на ногу;⠀
3️⃣сидение на ноге.
#здоровье
🚀 Подписаться / Eng X / Blue Sky / Eng Тelegram
"Мы будем укреплять позиции Украины при любых обстоятельствах" — президент Европейского совета
Антониу Кошта заявил, что война в Украине — это не только война на европейской земле. Это война, которая угрожает основам всего международного сообщества. По его словам, вознаграждение агрессора, вознаграждение за нарушение территориальной целостности — это угроза для всех.
"Поэтому наша позиция четкая: Евросоюз будет поддерживать Украину столько, сколько потребуется и сколько угодно. Мы будем укреплять позиции Украины при любых обстоятельствах для всестороннего, справедливого и прочного мира. Мира, выбранного Украиной и украинцами. Это месседж, который мы передаем президенту Зеленскому каждый раз. И мы продолжаем это делать", — подчеркнул Кошта.
⚡️Уже есть даты, когда американская команда приедет в Украину — Зеленский
"У главы Офиса президента был разговор с Уолтцом, советником Белого дома по национальной безопасности, и с Келлогом, спецпредставителем по Украине и РФ. У нас есть уже рабочие даты, когда команда американская приедет. Сейчас согласовываются даты и состав, и мы ждем команды. Будем вместе работать", – сказал Зеленский после встречи с гендиректором МАГАТЭ Гросси.
❗️ Безоплатний 8-денний тест-драйв IT професій
▪️ Для бажаючих працювати онлайн і заробляти в $;
▪️ Для тих, хто давно хотів працювати в IT, але не обрав для себе напрям
Тривалість — 8 днів. Заняття проходять вечорами.
На тест-драйві ви спробуєте себе в ролях:
▫️ вебдизайнера,
▫️ розробника,
▫️ дата-аналітика,
▫️ проджекта,
▫️ тестувальника.
Количество пострадавших в результате обстрела Изюма выросло до 55, погибли пять человек, среди которых — беременная девушка
Среди пострадавших мальчик 6 лет, девочки 14 и 16 лет. Девочка 14 лет в тяжелом состоянии, сообщил глава Харьковской ОВА Олег Синегубов. Большинство пострадавших – работники налоговой, Службы по делам детей, отдела государственной исполнительной службы, медицинского колледжа и других учреждений.
Погибли 44-летний мужчина, 69-летний мужчина, две девушки 18 и 19 лет, одна из них была беременна. Данные еще одного мужчины - устанавливают.
Частично разрушено административное здание Изюмского горсовета, повреждено административное здание и выбиты окна 3 жилых многоквартирных домов.
🚀 Подписаться / Eng X / Blue Sky / Eng Тelegram
США будут отправлять преступников в тюрьму в Сальвадоре
Об этом во время встречи договорились госсекретарь США Марко Рубио и президент Сальвадора Найиб Букеле. В тюрьму Cecot направят осужденных за насильственные преступления и нелегальных мигрантов.
"В качестве исключительного жеста, который никогда не делала ни одна страна, президент Букеле предложил разместить в своих тюрьмах опасных американских преступников", — отметили в Госдепартаменте.
«Надели бронежилет с двумя минами и отправили на передок»: россиянка пытается найти сына-оккупанта, воевавшего за Путина
Татьяна Бурмушева рассказала, что 23 декабря ее сына Артема похитили сослуживцы из 132-й бригады. Она утверждает, что рашисты с позывными «Конь» и «Кошмар» надели ему пакет на голову, наручники и привезли в изолятор, отобрав телефон.
Бурмушев провел там пять дней, а после его отправили на передовую.
«Они в тихушку отправляют моего сына на передок в наручниках, к бронежилету они приделывают две противотанковые мины, привязывают скотчем и отправляют на передок», — утверждает мать оккупанта.
💔 Изюм. Российские террористы ударили баллистикой по мирному городу посреди белого дня и убили 5 человек
📷 Харьковская ОВА
🚀 Подписаться / Eng X / Blue Sky / Eng Тelegram
Первые кадры с места попадания ракеты по центру Изюма
🚀 Подписаться / Eng X / Blue Sky / Eng Тelegram
‼️Удар по Изюму: под завалами находится еще один человек, 24 пострадавших госпитализированы
Как сообщил глава Харьковской ОВА Олег Синегубов, ликвидация последствий продолжается.
Частично разрушены административные здания и повреждены жилые многоэтажные дома. Ни одного военного объекта в этом месте нет.
На данный момент известно о четырех погибших, 24 пострадавших госпитализированы. Среди них – девочка 15 лет, получившая осколочное ранение, состояние – среднее.
Еще три человека - в операционной, медики оказывают всю необходимую помощь.
UPD:⚠️В Изюме уже пятеро погибших, из-под завалов спасатели извлекли еще одно тело.
🚀 Подписаться / Eng X / Blue Sky / Eng Тelegram
❗️Российские террористы нанесли удар по Изюму баллистической ракетой — погибли 4 человека
По словам главы Харьковской ОВА Олега Синегубова, известно о 17 раненых, 5 из них госпитализировали.
🚀 Подписаться / Eng X / Blue Sky / Eng Тelegram
Перенниалы: рассказываем читателям @Pravda_Gerashchenko о людях «без возраста» и их роли в будущем
В современном мире все чаще звучит термин «перенниалы», который описывает людей, ломающих стереотипы о возрасте. Эти представители старшего и среднего поколения демонстрируют, что количество прожитых лет не определяет их активность, интересы и образ жизни.
Термин «перенниал» был введен предпринимательницей Джиной Перл в 2016 году. Она описала перенниалов как людей, которые сохраняют любопытство, креативность и стремление к развитию независимо от возраста.
🧑🏻🦳Кто такие перенниалы
Слово «перенниал» происходит от английского «perennial», что в ботанике означает «многолетнее растение». Это удачная метафора: как многолетние растения ежегодно расцветают, не теряя своей красоты, так и перенниалы остаются активными, энергичными и открытыми новому, независимо от возраста. Их жизненная позиция строится на постоянном росте, любопытстве и готовности адаптироваться к изменениям.
Перенниалы не зацикливаются на прошлом, а живут настоящим. Они могут осваивать новые технологии, изучать иностранные языки, менять профессию или начинать карьеру с нуля даже в зрелом возрасте. Их не пугают вызовы, ведь они видят в них возможности для развития.
👴🏻Качества, которые отличают перенниалов
🟢Любопытство и стремление к росту. Перенниалы всегда открыты новому. Они готовы учиться, пробовать неизведанное и не боятся выходить из зоны комфорта.
🟢Широта мышления. Они не цепляются за устаревшие догмы и готовы менять свои взгляды, если факты говорят об обратном.
🟢Эмоциональная открытость. Перенниалы не боятся проявлять чувства и быть искренними. Они ценят свои эмоции и не зависят от мнения окружающих.
🟢Уверенность в себе. Эти люди знают свои слабости, но не позволяют им мешать двигаться вперед. Они находят способы компенсировать недостатки и уверены в своей ценности.
🟢Готовность к разумному риску. Перенниалы не боятся неудач, ведь они понимают, что ошибки — это часть роста. Они готовы рисковать, но всегда оценивают возможные последствия.
🧓Почему возраст теряет значение
Современные технологии и медицина значительно изменили представления о возрасте. Социолог Мауро Гильен из Пенсильванского университета отмечает, что сегодня люди старшего поколения имеют доступ к возможностям, о которых их ровесники в прошлом даже не мечтали. Высокоскоростной интернет, удаленная работа, онлайн-образование — все это стирает границы между поколениями.
Кроме того, медицина позволяет дольше сохранять здоровье и активность.
🙎♀️Как перенниалы меняют общество
Перенниалы становятся важной частью современного общества, влияя на его тренды. В США и других странах работодатели все чаще отказываются от возрастных стереотипов при найме сотрудников. Команды, состоящие из людей разных поколений, становятся нормой. Это не только стирает границы между поколениями, но и создает новые формы взаимодействия.
Социологи прогнозируют, что в будущем противоречия между поколениями уменьшатся. Люди разных возрастов будут учиться друг у друга, обмениваться опытом и сотрудничать на равных.
Например, 50-летний человек может стать учеником для 25-летнего эксперта в новой для себя области. Такое взаимодействие укрепляет взаимное уважение и разрушает старые стереотипы.
💁🏻Как развить мышление перенниала
🟢Принимать вызовы. Воспринимать трудности как возможности для роста. Даже если что-то не получается, это шанс стать сильнее и увереннее.
🟢Ценить усилия. Не ждать мгновенных результатов. Благодарите себя за каждый шаг вперед, даже если он кажется небольшим.
🟢Учиться новому. Задавайте себе вопрос: «Что здесь интересного?». Это поможет сохранить любопытство и открытость.
🟢Окружить себя вдохновляющими людьми. Общение с теми, кто стремится к развитию, поможет вам двигаться вперед.
📹 Трейлер фильма «Стажер»
#интересное
🚀 Подписаться / Eng X / Blue Sky / Eng Тelegram
Удивительное рядом: Кеннеди-младший обвинил США в якобы финансировании Майдана и свержении Януковича
Кандидат в министры здравоохранения США Роберт Кеннеди-младший дал интервью американскому пропагандисту Такеру Карлсону.
Он заявил, что Штаты через USAID якобы вложили $5 млрд в финансирование «Майданного восстания», что привело к госперевороту «против первого демократически избранного правительства Украины». Кроме того, Кеннеди-младший назвал USAID «прикрытием ЦРУ».
Он считает, что ЦРУ «свергло 83 правительства с 1947 по 1997 год по всему миру». И большинство из них «были демократическими».
От просмотра этого интервью где-то в Ростове тихо всплакнул один беглый «президент».
❗️Кстати, именно Кеннеди-младший говорил об американских биолабораториях в Украине, где якобы собирают ДНК россиян для создания этнически направленного биооружия.
🚀 Подписаться / Eng X / Blue Sky / Eng Тelegram
Под ударом дома и предприятия: последствия ночной атаки «шахедов»
📌Киев. В Печерском районе столицы на нескольких этажах 18-ти этажной недостройки обнаружены обломки дрона. Разрушений и пострадавших нет. Кроме того, в медучреждении повреждено окно, сообщил мэр Киева Виталий Кличко.
Также повреждены окна в нескольких учебных заведениях столицы, сообщил глава Киевской городской военной администрации Тимур Ткаченко.
📌Сумская область. По информации ГСЧС, в результате атаки российских террористов по Сумской области возник пожар на территории одного из дачных кооперативов. Один дом разрушен, еще 4 – повреждены.
📌Черкасская область. В регионе было сбито 12 «шахедов». В областном центре в результате вражеских атак возникли пожары на территории трех частных предприятий. В одном из них ликвидация продолжается. Предварительно, обошлось без пострадавших, сообщили в Черкасской ОВА.
📸 и 📹 ГСЧС
🚀 Подписаться / Eng X / Blue Sky / Eng Тelegram
😂 Тот случай, когда у родителей отличное чувство юмора
📹 Архивное, но поднимающее настроение
#юмор
🚀 Подписаться / Eng X / Blue Sky / Eng Тelegram
"Дайте нам ядерное оружие, дайте нам ракеты, чтобы мы могли остановить Россию" — Зеленский
В интервью Президент Украины допустил, что Запад может обеспечить Украину ракетами для сдерживания России, но могут ли они остановить российские ядерные ракеты – "это риторический вопрос".
Зеленский признал, что вступление Украины в НАТО может затянуться, поэтому возникает вопрос о том, что будет защищать страну от России.
"Поэтому давайте сделаем так: верните нам ядерное оружие; отдайте нам ракетные комплексы; партнеры, помогите нам профинансировать миллионную армию, перебросьте свой контингент в те части нашего государства, где мы хотим стабильности ситуации, чтобы люди были спокойны", – описал гипотетическую ситуацию Президент.
Зеленский ответил на заявления Трампа о редкоземельных металлах в Украине
Президент США Дональд Трамп заинтересован в редкоземельных металлах, которые находятся в украинских недрах. Украина открыта к американским инвестициям. Зеленский напомнил, что одним из пунктов плана победы Украины был пункт относительно иностранных инвестиций в экономику страны.
"Мы открыты к тому, что все это (полезные ископаемые — ред.) может быть разработано с нашими партнерами, которые помогают нам защитить нашу землю и толкают врага назад своим оружием, своим присутствием, санкционными пакетами. И это совершенно справедливо. Я об этом говорил еще в сентябре, когда у нас была встреча с президентом Трампом" , - заявил Зеленский.
‼️Нанесен удар по пункту управления оккупантов в районе Новоивановки
Вчера Воздушные Силы ВСУ нанесли высокоточный удар по пункту управления одного из подразделений РФ, который размещался на территории заброшенного здания.
Как сообщили в Генштабе, пункт использовался для координации наступательных действий рашистов на Курском направлении.
🔥❗️В результате проведенной операции объект получил значительные повреждения, что привело к существенным потерям среди личного состава противника.
🚀 Подписаться / Eng X / Blue Sky / Eng Тelegram
Стратегический ресурс Украины: рассказываем читателям @Pravda_Gerashchenko о редкоземельных металлах, которые заинтересовали Трампа
В понедельник глава Белого дома выразил заинтересованность в доступе США к редкоземельных металлов (РЗМ) Украины в обмен на дальнейшую поддержку страны в войне с Россией. Почему эти ресурсы так важны для Вашингтона, какова их роль в глобальной экономике и могут ли они стать фактором в геополитической игре?
Незаменимый ресурс в мировой экономике
Редкоземельные элементы, включая литий, титан, уран и другие применяются в высокотехнологичных сферах, от производства электроники до оборонной и аэрокосмической промышленности.
Они являются ключевыми компонентами для аккумуляторов электромобилей, спутниковых систем, военной техники и медицинского оборудования. Несмотря на свое название, они не являются редкими, но сложны в добыче и очистке.
На данный момент основным производителем и переработчиком РЗМ в мире является Китай, контролирующий более 60% глобального рынка. Это ставит США и ЕС в зависимость от поставок из Пекина, что особенно критично в условиях растущего технологического и геополитического соперничества. Именно это заставляет Запад искать альтернативные источники, среди которых Украина занимает важное место.
Редкоземельные сокровища Украины
На территории Украины обнаружено примерно 5% всех мировых запасов «критического сырья», среди них 17 редкоземельных металлов.
В 2023 году Forbes оценивал стоимость полезных ископаемых в Украине почти в $15 трлн. Более двух третей этой суммы приходилось на запасы редкоземельных металлов на территориях Донбасса и Днепропетровской области.
Среди наиболее значимых ресурсов Украины:
🟢литий: располагает около 500 тыс. тонн лития, что составляет треть европейских запасов.
🟢титан: Стремигородское месторождение в Житомирской области — одно из крупнейших в мире.
🟢уран: лидер в Европе по запасам урановых руд.
🟢графит: входит в пятерку мировых производителей.
Политический интерес США
Трамп, известный своей прагматичной внешней политикой, рассматривает редкоземельные металлы Украины не только как экономический актив, но и как инструмент давления.
Возможность получить доступ к украинским ресурсам позволяет США:
🟢снизить зависимость от Китая. Украина может стать важным звеном в создании независимых от Пекина поставок РЗМ.
🟢укрепить собственную экономику. Инвестиции в добычу позволят США контролировать стратегическое сырье.
Потенциальные выгоды для Киева
Президент Зеленский включил редкоземельные металлы в «План победы», предложив США и ЕС заключить соглашение о совместной защите и инвестировании в эти ресурсы. По его словам, Украина может стать ключевым партнером в обеспечении глобальной энергетической безопасности и снижении зависимости от Китая.
Выгода для Украины от сотрудничества с США в добыче РЗМ также выступает в:
🟢привлечении иностранных инвестиций;
🟢укреплении экономического сотрудничества с Западом;
🟢развитии высокотехнологичного производства внутри страны.
#аналитика
🚀 Подписаться / Eng X / Blue Sky / Eng Тelegram
Украина готова обсуждать проведение выборов до конца 2025 года — Маркарова
Посол Украины в США Оксана Маркарова заявила, что если администрация Трампа поднимет вопрос необходимости проведения выборов в Украине до конца 2025 года, Киев готов к диалогу.
"Когда этот вопрос теоретически обсуждался, в 2023-24 годах, наша позиция была такова, что для этого надо завершить боевые действия. Во время войны мы не сможем обеспечить полный доступ к голосованию", – сказала она в интервью проекту "Карп'як на Суспільному".
‼️ До 40 выросло количество пострадавших в результате удара по Изюму
Как сообщил глава ОВА Олег Синегубов, 24 человека госпитализированы, трое из них в тяжелом состоянии. Среди пострадавших мальчик 6 лет и девочка 16 лет. Состояние – среднее.
В результате обстрела повреждены 170 квартир — выбиты окна. Поисково-спасательная операция завершена.
🚀 Подписаться / Eng X / Blue Sky / Eng Тelegram
Вторым погибшим в элитном жилом комплексе «Алые паруса» в Москве оказался убийца-смертник — роспаблики
📌Эпицентр взрыва находился на теле погибшего. Он привел в действие мину МОН-50, когда из лифта вышел «президент Федерации бокса "ДНР"» и создатель батальона «АрБат» Армен Саркисян.
📌Близкий к силовикам российский Тelegram-канал 112 пишет, что подрывник – предположительно, ранее судимый гражданин Армении.
📌Сейчас российское следствие рассматривает две основные версии: «украинский след» и передел рынка табачной продукции. Саркисян был одним из крупнейших поставщиков табака.
📌Кроме того, год назад охрана Армена Саркисяна в центре Москвы устроила перестрелку с бойцом ММА Расулом Очаевым. Причиной стало ДТП, в которое угодила дочь Саркисяна Эмилия и её супруг Илья Душка.
Сам Саркисян после покушения скончался в реанимации не приходя в сознание.
🚀 Подписаться / Eng X / Blue Sky / Eng Тelegram
😢 До 38 выросло количество пострадавших от удара по Изюму, 5 человек погибли - ОВА
По словам главы Харьковской ОВО Олега Синегубова, среди пострадавших – девушка 15 лет.
🚀 Подписаться / Eng X / Blue Sky / Eng Тelegram
Обменный фонд пополнился редким экземпляром: кадры взятия в плен северокорейского солдата в Курской области
Этому кореорку повезло — он выжил и попал в плен, в отличие от других солдат КНДР, которым россияне сжигают лица, пытаясь скрыть потери.
📹 РБК-Україна
🚀 Подписаться / Eng X / Blue Sky / Eng Тelegram
Илон Маск работает под руководством Трампа как специальный госслужащий — CNN
Этот статус означает, что миллиардер не является ни волонтером, ни штатным федеральным служащим. Специальный государственный служащий – это «любой, кто работает или, как ожидается, будет работать на правительство в течение 130 дней или меньше в течение 365-дневного периода».
По данным CNN, Илон Маск не получает зарплату, но имеет сверхсекретный допуск к гостайне. Кроме того, он подпадает под действие федерального закона о конфликте интересов, запрещающего участвовать в делах, которые могут повлиять на финансовые интересы.
📌В понедельник Илон Маск заявил, что Агентство США по международному развитию (USAID) находится на грани закрытия. По его словам, Дональд Трамп согласен с этим.
«Это не яблоко с червем. То, что у нас есть, – это просто клубок червей. Оно не подлежит восстановлению», — сказал миллиардер о USAID.
«USAID управляют кучка радикальных безумцев. Мы избавимся от них, а потом примем решение».
Масло стало элитным товаром: на России молочные продукты продают в «антивандальных» кейсах
Это и есть «улучшение» экономики, которым хвастал Путин в канун Нового года?
🚀 Подписаться / Eng X / Blue Sky / Eng Тelegram
Вложились в мемкоин TRUMP и потеряли все: похоже, Дональд Трамп нашел изощренный способ навредить россиянам
Из-за обвала криптовалюты TRUMP супружеская пара из России лишилась 10 млн рублей, которые собирала, чтобы переехать из маленькой квартиры-студии. Они пытались компенсировать потери во время обвала рынка, взяв кредит на 2 млн рублей, но и это не помогло.
Теперь им не только не светит новое жилье, но и придется распрощаться со старым, чтобы отдать долги.
📌 По данным CoinDesk, по состоянию на 3 февраля мемкоин TRUMP торгуется за $17,74, что на 75% ниже его пика.
📹 Смотрим до конца
🚀 Подписаться / Eng X / Blue Sky / Eng Тelegram
🐷⚰️ Еще 1270 оккупантов ощутили на себе «радушие» украинских Защитников
За сутки превратились в металлолом:
💥18 танков;
💥24 ББМ;
💥66 артсистем;
💥1 РСЗО;
💥123 единицы автотехники и цистерн с ГСМ;
💥2 единицы спецтехники.
⚠️❌С 20.00 3 февраля российские террористы атаковали Украину 65 ударными БпЛА типа «Shahed» и беспилотниками-имитаторами разных типов.
💥 По состоянию на 09.00 подтверждено сбитие 37-ми ударных беспилотников в Полтавской, Сумской, Киевской, Черниговской и Черкасской областях.
28 рашистских беспилотников-имитаторов – локационно потеряны (без негативных последствий).
В результате вражеской атаки пострадали Сумская и Черкасская области.
🚀 Подписаться / Eng X / Blue Sky / Eng Тelegram
🇺🇦 Украинская киберспортивная команда NAVI победила россиян из Team Spirit на мегатурнире в польском Катовице
Украинский клуб соревновался за выход в плей-офф престижного турнира IEM Katowice 2025. Противостояние продолжалось на трех картах: Mirage, Dust 2 и Nuke.
Своей победой команда NAVI взяла реванш за поражение в конце января.
🚀 Подписаться / Eng X / Blue Sky / Eng Тelegram
🇨🇳🇺🇸 Китай ударил пошлинами по США в ответ на действия Трампа
Министерство финансов КНР заявило, что введет 15-процентные пошлины на импорт угля и сжиженного природного газа из США, а также 10-процентные тарифы на импорт нефти и других американских товаров, в частности, автомобилей и сельскохозяйственной техники.
Кроме того, Китай начинает расследование против Google из-за вероятного нарушения антимонопольного законодательства.
Это стало ответом на решение президента США Дональда Трампа ввести тарифы в размере 10% в дополнении к тем, что уже действуют в отношении китайского импорта.
ℹ️ Дональд Трамп планировал в ближайшее время поговорить с председателем КНР Си Цзиньпином, а пока решение о введении пошлин со стороны Вашингтона вступило в силу.
Китайские власти заявили, что ответные меры начнут действовать в следующий понедельник.
🚀 Подписаться / Eng X / Blue Sky / Eng Тelegram