Белый дом тем временем представил официальный портрет первой леди США Мелании Трамп

Снимок сделала бельгийский фотограф Режин Мао, которая работает с семьей Трампа более 20 лет. Она также делала официальный портрет Мелании Трамп во время первого президентского срока Дональда Трампа.

Официальные портреты президента Дональда Трамп и вице-президента Джей Ди Вэнса были опубликованы 17 января.

🚀 Подписаться / Eng X / Blue Sky / Eng Тelegram

Читать полностью…

Трамп: «Мы депортируем 100% тех, кого сейчас задерживают на границе»

На съезде республиканцев во Флориде президент США Дональд Трамп назвал политику по границе своим приоритетом.

«Мы отслеживаем нелегальных иностранцев, задерживаем их и выбрасываем из нашей страны. Мы двигаемся вперед очень быстро», — подчеркнул Трамп.

Кроме того, президент США намерен добиться принятия решения, которое предусматривает депортацию людей, находящихся в стране легально, но неоднократно совершивших насильственные преступления.

Трамп также заявил, что страны, которые откажутся принять депортированных граждан, «заплатят высокую экономическую цену».

🚀 Подписаться / Eng X / Blue Sky / Eng Тelegram

Читать полностью…

🗓 Великобритания массово переходит на 4-дневную рабочую неделю

Еще 200 компаний ввели сокращенную неделю, поскольку это улучшает производительность и привлекает больше молодых специалистов, сообщает The Guardian.

Руководитель Фонда 4 Day Week Джо Райл считает, что пятидневная рабочая неделя – это пережиток прошлого, который требует обновления.

Согласно опросу Survation, 58% населения Великобритании надеется, что трехдневные выходные станут нормой к 2030 году.

🚀 Подписаться / Eng X / Blue Sky / Eng Тelegram

Читать полностью…

Предлагаем читателям @Pravda_Gerashchenko составить прогноз, что принесет год зеленой змеи империи, находящейся во власти «зеленого змия»

История циклична и имеет свойство повторяться.

Поскольку Россия все больше дрейфует в сторону Китая, возьмём за отправную точку так называемый китайский гороскоп, согласно которому 2025 год пройдет под знаком змеи.

Давайте посмотрим, что происходило на территории Российской империи, СССР и современной России в предыдущие «змеиные годы» ХХ и ХXI веков. И на основе этого составим новый прогноз. Поверьте, вы будете удивлены.

📆 1905 – забастовка на Путиловском заводе, «Кровавое воскресенье», начало первой русской революции
Аморфность российского общества не дает видимых предпосылок к подъему стачечного движения. Однако экономическая разруха, кризис неплатежей, повышение цен, дефицит товаров могут всколыхнуть даже самых зазомбированных пропагандой homo putinus.

📆 1917 – февральская революция, отречение Николая II, захват власти большевиками
Урок российским самодержцам: нет такого «хозяина земли русской», которого бы не ждал Ипатьевский дом в Екатеринбурге.

📆 1929 – ликвидация кулачества как класса
Забудьте о частном бизнесе, предпринимательской инициативе, зажиточности в РФ. И не только в агросекторе.

Придется раскошелиться.

📆 1941 - войска вермахта вторглись на территорию СССР
История об агрессоре и жертве – миф советской пропаганды. Вспомним пакт Молотова – Риббентропа, советско-нацистский парад в Бресте и некоторые другие факты, стертые в угаре «победобесия».

Вывод – у России нет и никогда не было надежных союзников. Только ситуативные партнеры и сателлиты, желающие поживиться за счет дисконта на энергоресурсы. А потом первыми сдадут и предадут.

📆 1953 - смерть Сталина
И пусть никого не вводит в заблуждение трехдневное прощание с вождем, всенародная истерия, давка на похоронах и посмертный культ личности (который, кстати, сейчас в РФ вновь набирает обороты).

Рекомендуем всем российским чиновникам досконально изучить текст доклад Хрущева на закрытом заседании ХХ съезда КПСС. Пригодится для самооправдания, когда совсем скоро придется развенчивать «культ личности Путина».

#интересное

🚀 Подписаться / Eng X / Blue Sky / Eng Тelegram

Читать полностью…

🇷🇸 Премьер-министр Сербии и большая часть правительства страны уходят в отставку на фоне массовых протестов

Об этом Милош Вучевич заявил в ходе пресс-конференции.

«После этого события в Нови-Саде я принял бесповоротное решение уйти в отставку. Сегодня утром у меня был долгий разговор с президентом, он принял мое решение, мои аргументы. Пусть все вернутся к обсуждению и поиску лучшего решения», – сказал он.

ℹ️ Протесты в Сербии начались в ноябре, после того как на железнодорожной станции в Нови-Саде обрушился навес и погибли 15 человек. Митингующие требовали провести прозрачное расследование и наказать ответственных. Однако вскоре протесты переросли в масштабные антиправительственные акции.

Главной движущей силой протестов стали студенты, которые объявили всеобщую забастовку на прошлой неделе, а вчера — организовали 24-часовую блокаду главной магистральной развязки.

Сейчас президент Сербии Александр Вучич всеми силами пытается сохранить своё кресло и согласился на обновление половины состава правительства. В то же время, Вучич заявляет, что Сербия «подверглась нападению извне», а протесты в стране «финансирует Запад».

📹 Сербия LIVE

🚀 Подписаться / Eng X / Blue Sky / Eng Тelegram

Читать полностью…

Новое обновление Windows 11 вызвало массовые сбои в работе

Обновление Windows 11 под номером KB5050009 привело к многочисленным проблемам. В частности:
🔹Не работают Bluetooth-наушники.
🔹Не открывается диспетчер задач в играх.
🔹Появляется ошибка «Устройство не может быть запущено».
🔹Переключение между окнами через Alt+Tab может полностью зависнуть устройство.
🔹Не работают встроенные вебкамеры.

В некоторых случаях удаления обновления недостаточно для решения проблем, и может понадобиться полная переустановка системы.

🚀 Подписаться / Eng X / Blue Sky / Eng Тelegram

Читать полностью…

❗️ По всій Україні повітряна тривога через злiт МіГ-31К, який є носієм ракети типу «Кинджал»

⚠️ Бережіть себе, пройдіть в укриття!

🟢 11:32 - відбій загрози МіГ-31К.

🚀 Подписаться / Eng X / Blue Sky / Eng Тelegram

Читать полностью…

«Железный купол», добыча нефти на Аляске и дополнительные пошлины: Трамп сделал ряд заявлений

📌Дональд Трамп подписал указ о разработке в США системы ПРО «Железный купол». Она должна предусматривать защиту от баллистических, гиперзвуковых, усовершенствованных крылатых ракет и других воздушных атак. Пентагону поручено в течение 60 дней представить проект.

📌Президент США заявил о планах начать добычу нефти и газа в заповедных землях Аляски, чтобы удовлетворить потребности Азии в энергоресурсах.

📌Трамп издал указ, запрещающий трансгендерам служить в вооружённых силах США. Кроме того, он распорядился отменить программы, направленные на поддержку разнообразия, и восстановить в должности военных, уволенных за отказ от вакцинации в период пандемии COVID-19.

📌После успеха китайского ИИ-стартапа DeepSeek Дональд Трамп заявил, что США введут пошлины на иностранные чипы. Также это касается импорта стали, алюминия, меди, полупроводников и лекарственных препаратов.

«Нам нужно вернуть производство в нашу страну. Как вы знаете, раньше мы строили по одному кораблю в день. Сейчас мы не можем этого делать. Все ушло в другие места и другие страны», — заявил он.

📌Трамп о TikTok:

«У нас будет много желающих поучаствовать в торгах, и Китай не будет в этом участвовать».

📌В США продлят сокращение налогов для предприятий, принятые еще во время первого президентского срока Трампа.

📌Между тем Минюст США уволил юристов, которые участвовали в расследовании криминальных дел против Дональда Трампа. Как сообщает NBC News, юристам написали, что на них теперь нельзя положиться с выполнением задач президента.

🚀 Подписаться / Eng X / Blue Sky / Eng Тelegram

Читать полностью…

🐽 ⚰️ Еще 1380 оккупантов уже никогда не будут участвовать в путинской «движухе»

С начала полномасштабной войны 833 000 оккупантов избавились от вопросов ипотеки.

В музей металлолома переместилось:
💥 5 танков;
💥 12 ББМ;
💥 27 артсистем;
💥 86 единиц автотехники и цистерн с ГСМ;
💥 2 единицы спецтехники.

⚠️❌ С 20.00 27 января российские террористы атаковали Украину 100 ударными БпЛА типа «Shahed» и беспилотниками-имитаторами разных типов.

💥 По состоянию на 09.30 подтверждено сбитие 65 ударных БпЛА в Киевской, Харьковской, Полтавской, Сумской, Черниговской, Черкасской, Кировоградской, Житомирской, Днепропетровской, Запорожской, Николаевской, Одесской и Херсонской областях.

28 вражеских беспилотников-имитаторов — локационно потеряны (без негативных последствий), два из них вылетели в направлении России и Беларуси. Один беспилотник – в воздухе, боевая работа продолжается.

❗️В результате атаки российских БпЛА повреждены здания частных предприятий, инфраструктурных объектов, многоквартирные и частные дома, автотранспорт. Предварительно без жертв, пострадавшим оказывается помощь. Специальные службы ликвидируют последствия атаки оккупантов в Одесской, Киевской, Сумской, Полтавской, Черкасской, Черниговской и Харьковской областях.

🚀 Подписаться / Eng X / Blue Sky / Eng Тelegram

Читать полностью…

Забрала деньги на закупку дронов для ВСУ: во Львове разоблачили мошенницу

Как установили оперативники Управления противодействия киберпреступлениям во Львовской области совместно со следователями Львовского районного управления полиции №1, фигурантка размещала в одной из соцсетей фейковые объявления о продаже военной амуниции и одежды. В октябре прошлого года ей перевели более 765 тысяч гривен за несуществующие дроны. Преступница забрала деньги, так и не предоставив товар.

Следователи территориального подразделения полиции, при процессуальном руководстве Галицкой окружной прокуратуры, сообщили фигурантке о подозрении. Ей грозит до 12 лет тюрьмы с конфискацией имущества. Досудебное расследование продолжается.

🚀 Подписаться / Eng X / Blue Sky / Eng Тelegram

Читать полностью…

🥩 8 самых полезных для здоровья продуктов

1️⃣Говядина
2️⃣Жирная рыба
3️⃣Моллюски
4️⃣Яйца
5️⃣Ферментированные овощи
6️⃣Листовая зелень
7️⃣Мясные субпродукты
8️⃣Органические специи

Эти продукты помогут получить организму необходимые витамины и минералы, белок, микро- и макроэлементы, энергию; повысят способность клеток к регенерации и укрепят иммунитет.

#здоровье

🚀 Подписаться / Eng X / Blue Sky / Eng Тelegram

Читать полностью…

Массированная атака российских террористов по Украине: множество пожаров, есть пострадавшие

📌В пригороде Киева в результате атаки «шахедов» горит дом, сообщают местные паблики.

📌В Харькове и пригороде из-за атаки дронов возник крупный пожар на промышленном предприятии, повреждена газовая труба и 5 автомобилей, разрушены жилые дома и гаражи, 4 человека получили травмы и ранения, сообщил глава ОВА Олег Синегубов.

📌В Чернигове из-за воздушной атаки частично разрушены два частных дома, произошел пожар. Как сообщил глава Черниговской ГВА Брижинский, пожар локализован.

📌В Одессе в результате ночной атаки БпЛА российских террористов повреждены жилые дома, сообщил городской голова Труханов. Также зафиксировано возгорание 4 легковых автомобилей. Информация о пострадавших не поступала.

📌Черкасская область этой ночью также подверглась воздушной атаке РФ, в Уманском районе «не обошлись без последствий», сообщил глава ОВА Табурец.

«Все службы работают, чтобы как можно скорее стабилизировать ситуацию в коммунальной сфере. Для координации действий на месте развернут штаб по ликвидации последствий чрезвычайной ситуации», - отметил чиновник.

Мэр Умани Ирина Плетнева добавила, что энергетики работают над восстановлением электроснабжения.

📹 ДСНС Харківщини

🚀 Подписаться / Eng X / Blue Sky / Eng Тelegram

Читать полностью…

"Коридор забит. Народу до**я": раненый оккупант показал обстановку в госпитале

Россияне, которым обещали золотые горы перед отправкой на войну, теперь валяются на полу госпиталя в оккупированной части Запорожской области. И никто не спешит оказывать им не то что медпомощь, а хотя бы обеспечить человеческие условия.

Путин обещает миллионы, а по итогу использует как "пушечное мясо".

🚀 Подписаться / Eng X / Blue Sky / Eng Тelegram

Читать полностью…

🛏 Родео на кровати

Эту неудержимую кровать создал один из отелей в США. Постояльцам, которые продержатся на ней полминуты обещают бесплатный номер.

Главное, чтобы там была нормальная кровать.😅

#интересное

🚀 Подписаться / Eng X / Blue Sky / Eng Тelegram

Читать полностью…

США будут вводить санкции против стран, которые не принимают депортированных мигрантов

Спикер Палаты представителей Майк Джонсон заявил, что Дональд Трамп ставит США "на первое место", поэтому Конгресс будет внедрять политику, которая подкрепляет его повестку дня.

"Колумбия и все страны должны быть предупреждены: Конгресс полностью готов одобрить санкции и другие меры против тех, кто не сотрудничает в полной мере или не выполняет требования принять своих граждан, которые нелегально находятся на территории США", — написал Джонсон в Х.

ℹ️ Президент США Дональд Трамп подписал указ, приостанавливающий въезд иностранцев, которые пытаются нелегально попасть в США через южную границу.

🚀 Подписаться / Eng X / Blue Sky / Eng Тelegram

Читать полностью…

👀 Полезная гимнастика для глаз

Она поможет улучшить зрение и снять напряжение после длительного использования гаджетов.

#здоровье

🚀 Подписаться / Eng X / Blue Sky / Eng Тelegram

Читать полностью…

Впервые после свержения режима Асада в Сирию прибыла российская делегация

Как сообщают кремлевские пропагандисты, в нее входят замглавы МИД Богданов и спецпредставитель Путина Лаврентьев.

📌Тем временем «Радио свобода» опубликовало спутниковые снимки, которые свидетельствуют о том, что Россия эвакуировала большое количество техники с базы в Тартусе.

Технику вывозят российские грузовые суда Sparta и Sparta II, которые принадлежат находящейся под санкциями судоходной компании «Оборонлогистика».

📸 Радио свобода

🚀 Подписаться / Eng X / Blue Sky / Eng Тelegram

Читать полностью…

«Как жить дальше я не знаю. Врагу не пожелаешь»: жительница Курской области жалуется на 10-дневное отсутствие электричества

Россияне, которые радовались попыткам Путина погрузить Украину во тьму, теперь сами страдают от блэкатутов. Закон бумеранга работает.

🚀 Подписаться / Eng X / Blue Sky / Eng Тelegram

Читать полностью…

⚡️Уряд звільнив заступника міністра оборони Дмитра Кліменкова

Кліменков відповідав за питання закупівель.

🚀 Подписаться / Eng X / Blue Sky / Eng Тelegram

Читать полностью…

На России представили трехтомный учебник о преступлениях Путина «военной истории»

Методичка о восхвалении оккупантов вышла под редакцией Мединского, который славится переписыванием истории под запросы кремлевского диктатора. Новый учебник содержит массу маразма о «защите народа Донбасса», «националистических батальонах» и подвигах «мальчиков в трусиках» российских террористов.

Вот несколько цитат:
🤡 «К началу 2022 г. ВСУ и "националистические батальоны" были готовы к силовой "зачистке" Донбасса. Одновременно НАТО отвергло предложения Москвы о гарантиях безопасности»;

🤡 «Президент России В. В. Путин принял решение начать "специальную военную операцию", чтобы предотвратить гибель десятков тысяч мирных граждан»;

🤡 «В зоне сплошной застройки российские бойцы воюют примерно в тех же условиях, в каких воевали наши деды и прадеды. Сегодня противник так же пытается укрыть свои огневые точки в домах и подвалах. Но, как и тогда, в дело вступают штурмовые группы».

🚀 Подписаться / Eng X / Blue Sky / Eng Тelegram

Читать полностью…

В Coca-Cola, Fanta и Sprite обнаружили опасное вещество — AFP

На полки магазинов нескольких европейских стран попала партия газировок компании Coca-Cola, содержащая хлорат. Это вещество может вызывать отравления, повреждение почек и сердечно-сосудистую недостаточность.

Предварительно, опасная партия обнаружена в шести странах: Бельгии, Нидерландах, Великобритании, Германии, Франции и Люксембурге.

Продукция с хлоратом могла попасть и в другие страны. Если на нижней части банки, горлышке или этикетке бутылки есть коды от 328 GE до 338 GE, то напиток употреблять опасно.

По данным ВВС, «бракованные» партии также оказались в Великобритании, но их уже распродали. Жалоб не было. Компания заявляет, что «риск для потребителей очень мал».

ℹ️ Хлорат может образовываться при использовании дезинфицирующих средств на основе хлора при обработке воды и в пищевой промышленности. Он может вызвать тошноту, рвоту, диарею и ограничение способности крови поглощать кислород. А также к проблемам со щитовидной железой, особенно у детей.

🚀 Подписаться / Eng X / Blue Sky / Eng Тelegram

Читать полностью…

Делимся с читателями @Pravda_Gerashchenko интересными детективными фильмами, снятыми в 2020-х годах

🍿«Стеклянная луковица: Достать ножи 2» (Glass Onion: A Knives Out Mystery, 2022)
Первый фильм о детективе Бенуа Блане (Дэниел Крейг) вышел в 2019 году, а через три года его продолжение «Стеклянная луковица» стало одним из самых обсуждаемых детективов последних лет.

В фильме сочетается классический формат «убийства в замкнутой обстановке» с современным юмором и социальной сатирой. Эксцентричному детективу предстоит расследовать загадочное убийство на частном острове миллиардера.

🍿«Дьявол в деталях» (The Little Things, 2021)
Мрачный психологический триллер с Дензелом Вашингтоном, Рами Маликом и Джаредом Лето переносит зрителей в 1990-е годы. Сюжет рассказывает о двух полицейских, которые расследуют серию убийств, напоминающих дела знаменитого маньяка. Фильм отличается атмосферой напряжения и глубоким погружением в психологию героев.

🍿«Смерть на Ниле» (Death on the Nile, 2022)
Экранизация знаменитого романа Агаты Кристи с Кеннетом Брана в роли Эркюля Пуаро. Действие разворачивается на роскошном пароходе, плывущем по Нилу, где происходит убийство молодой и богатой наследницы. Пуаро предстоит раскрыть сложную цепочку событий, в которой замешаны любовь, ревность и предательство.

🍿«Решение уйти», (Decision to Leave, 2022)
Детектив расследует смерть мужчины, сорвавшегося со скалы. Вдова покойного сотрудничает со следствием. Но чем дальше продвигается дело, тем больше детектив ее подозревает и тем сильнее влюбляется.

В фильме показан когнитивный диссонанс между действительностью и тем, какой реальность должна бы быть. Конфликт между нравственными идеалами и желаниями.

🍿«Смотри, как они бегут» (See How They Run, 2022)
Сюжет начинается с убийства известного голливудского режиссера, который собирался экранизировать популярную пьесу. Его смерть становится началом череды загадочных событий.

За расследование дела берутся два детектива с совершенно разным подходом к работе. Опытный и циничный инспектор Стоппард и его напарница, юная и наивная констебль Сталкер, которая горит энтузиазмом и склонна делать поспешные выводы.

🍿«Рептилии» (Reptile, 2023)
Опытный детектив Том Николс (Бенисио дель Торо) сталкивается с одним из самых запутанных дел в своей карьере. Он расследует жестокое убийство молодой женщины.

Следствие оказывается более сложным, чем казалось изначально, а улики ведут героя к неожиданным открытиям, заставляя его пересмотреть многие свои убеждения.

#кино

🎥 Трейлер фильма «Дьявол в деталях»

🚀 Подписаться / Eng X / Blue Sky / Eng Тelegram

Читать полностью…

Под ударом музей, жилые дома и автомобили: последствия атаки российских террористов

📌Киевская область. Обломки сбитого дрона повредили музей ретро-автомобилей. В результате возник пожар на площади 600 м². Предварительно, уничтожены 9 машин и еще 27 повреждены, сообщили в Киевской ОВА.

Последствия атаки фиксируются еще в трех районах области. Повреждены два частных дома, три нежилых помещения и три автомобиля. Обошлось без пострадавших.

📌Одесса. В результате утренней атаки пострадали четыре человека. Обломки сбитых дронов повредили остекление в четырех многоэтажках и пяти дачных домах, сообщил глава Одесской ОВА Олег Кипер.

В одном из районов горели 10 автомобилей, пожар был быстро ликвидирован. Также поврежден склад с зерном.

Кроме того, в Одессе БпЛА повредили одну из школ города, сейчас там перекрывают окна, сообщил мэр Геннадий Труханов.

📌В Черкасской области в результате ночной дроновой атаки обесточены 72 населенных пункта. Как сообщили в «Укрэнерго», специалисты приступят к аварийно-восстановительным работам сразу после получения необходимых разрешений от ГСЧС.

🚀 Подписаться / Eng X / Blue Sky / Eng Тelegram

Читать полностью…

🐵 Путин в 2002 году: Украина – суверенное государство и сама вправе выбирать путь обеспечения собственной безопасности. Я считаю вполне возможным (вступление Украины в НАТО – ред.), и в принципе, не вижу здесь ничего особенного.

🐵 Путин в 2022 году: начинает полномасштабную войну против Украину из-за того, что она стремиться в НАТО.

🚀 Подписаться / Eng X / Blue Sky / Eng Тelegram

Читать полностью…

🇺🇸 США приостановили программу U4U для беженцев из Украины

Эта инициатива была направлена на поддержку украинцев, вынужденных покидать страну из-за боевых действий.

Как сообщает Служба гражданства и иммиграции США, новые заявки по программе United for Ukraine не принимают, пока ведомство не рассмотрит все уже поданные запросы.

Прием заявок приостановлен с 20 января - дня инаугурации нового президента США. В этот день Дональд Трамп подписал указ «Защита наших границ». В нем, в частности, президент поручил министру внутренней безопасности откорректировать программы по предоставлению убежища людям, прибывающим в США и остановить программы по предоставлению убежища, противоречащие политике страны.

ℹ️ По состоянию на май 2024 года по программе U4U в США приехали более 300 000 украинцев. Еще около 25 000 граждан Украины попали в США после начала полномасштабного вторжения России в Украину в 2022 году, перейдя сухопутную американскую границу со стороны Мексики.

🚀 Подписаться / Eng X / Blue Sky / Eng Тelegram

Читать полностью…

🥴Администрация Байдена якобы пыталась убить Путина – Такер Карлсон

По словам американского пропагандиста, инициатором был бывший госсекретарь США Энтони Блинкен. Этим, как утверждает Карлсон, власти США якобы хотели добиться «настоящей войны».

Однако никаких доказательств или подробностей на этот счет бывший ведущий Fox News не привел.

ℹ️ Такер Карлсон - бывший ведущий и комментатор американского телеканала Fox News, известен своей подстрекающей риторикой и распространением теорий заговора. Ведущий был уволен с Fox News в 2023 году на фоне скандалов и судебных исков из-за обвинений в фальсификации выборов.

🚀 Подписаться / Eng X / Blue Sky / Eng Тelegram

Читать полностью…

Эффективная зарядка при грыжах и протрузиях

Эти упражнения помогут улучшить кровообращение, укрепить мышцы и избавят от проблем с шеей.

#здоровье

🚀 Подписаться / Eng X / Blue Sky / Eng Тelegram

Читать полностью…

Россияне угрожали заморозить Европу, но замерзает почему-то... Забайкалье и Чита

Депутат Гурулёв поделился свежими впечатлениями от поездки в регион. И о том, как вдалеке от Москвы и Санкт-Петербурга, народ "сверхдержавы" топит буржуйками в квартирах.

Но вместо спасения своих граждан, таскающих связки с дровами на 5-й этаж на плечах уже более 20 лет, алкодепутат Гурулев грозит всему миру. А Путин продолжает спонсировать своих олигархов, ВПК и убивать украинцев.

#пропагандисты

🚀 Подписаться / Eng X / Blue Sky / Eng Тelegram

Читать полностью…

Недосыпание запускает эффект домино

Как рассказал IT-миллионер и известный биохакер Брайан Джонсон, глубокий сон позитивно влияет на нашу силу воли и принятие решений. После качественного сна способность сопротивляться вредным привычкам значительно выше, а вот дефицит сна действует наоборот, запуская эффект домино, увеличивая вероятность принятия плохих решений и укрепляя вредные привычки.

Чтобы полноценно выспаться, человеку необходимы 5–6 циклов сна. Поэтому сомнологи советуют взрослым спать не менее 7,5 часов в день, а детям — в зависимости от возраста. Чем младше ребенок, тем дольше он должен спать.

#здоровье

🚀 Подписаться / Eng X / Blue Sky / Eng Тelegram

Читать полностью…

⏺Загроза БПЛА в Києві та областях, де оголошено тривогу

🚀 Подписаться / Eng X / Blue Sky / Eng Тelegram

Читать полностью…