Pravda Gerashchenko

04 Jan 2025 15:20

⚡️На России подорвали капитана, причастного к убийству 59 человек в селе Гроза Харьковской области — ГУР

3 января в Шуе, Ивановской области, произошел взрыв, в эпицентре которого оказался капитан Нагайко, являющийся командиром батареи дивизиона 112 ракетной бригады 1 танковой армии западного военного округа РФ (в/ч 03333).

У него множественные осколочные поражения практически всех органов, в том числе мозга — ему сделали трепанацию черепа.

Капитан Нагайко причастен к ударам баллистическими ракетами "Искандер" по Сумской и Харьковской областях. В частности, 5 октября 2023 года его подразделение ударило по кафе во время поминального обеда в селе Гроза. Тогда погибли 59 человек, среди них 8-летний мальчик.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram

Pravda Gerashchenko

04 Jan 2025 14:44

💩«Странная хреновина. Я бы с таким не хотел работать»

Россиянин делится впечатлениями от работы с северокорейским военным антиквариатом.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram

Pravda Gerashchenko

04 Jan 2025 14:19

До 7 возросло количество пострадавших в результате ракетного удара по Чернигову

Как сообщили в Черниговской ГВА, спасательная операция после вчерашней российской атаки завершена. В результате 7 человек ранены, один погиб.

В общей сложности 28 домов повреждены, 2 разрушены. Поставки света и газа восстановлены.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram

Pravda Gerashchenko

04 Jan 2025 13:25

Пока россияне охотились на Санта-Клауса, местный «Дед Мороз» расстрелял чувашского предпринимателя из-за долга

Как пишут росСМИ, в магазин «Берёзка» в городе Канаш (Чувашия) пришел мужчина в костюме Деда Мороза.

Сначала пообщался с хозяином — 44-летним бывшим сотрудником правоохранительных органов, Юрием С., сделал с ним селфи на память, достал двуствольное ружье и выстрелил.

Бизнесмен скончался на месте.

Спустя несколько часов напавшего задержали. По данным следствия, подозреваемый ранее отбывал наказание в тюрьме. А костюм надел для конспирации.

Предварительная причина расправы — не хотел возвращать долг.

Как вам такой «Дедушка отМОРОЗок»?

🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram

Pravda Gerashchenko

04 Jan 2025 12:19

💥Роспаблики публикуют момент "прилета" по торговому порту Усть-Луга в Ленинградской области

🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram

Pravda Gerashchenko

04 Jan 2025 11:21

За 10 дней до инаугурации Трампу объявят приговор по делу о подкупе порнозвезды — AP

Судья Хуан Мерчан назначил оглашение приговора избранному президенту США Дональду Трампу по делу о деньгах за молчание порнозвезды Сторми Дэниелс на 10 января. Его инаугурация запланирована на 20 января.

Судья отметил, что приговор будет "мягким" — без тюремного заключения, штрафа или испытательного срока. Трамп может участвовать в заседании дистанционно.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram

Pravda Gerashchenko

04 Jan 2025 10:01

С конца декабря Земля находится под влиянием мощной магнитной бури

Она продолжается уже шестой день и за это время достигла силы в 7 баллов. По прогнозам специалистов, магнитная буря продлится еще как минимум три дня. Такая длительная и интенсивная солнечная активность не остается незамеченной как для природы, так и для здоровья людей.

❄ Прогноз на январь
Специалисты предупреждают, что в конце месяца, 27–28 января, нашу планету ожидает еще одна магнитная буря, на этот раз силой в 5 баллов. Однако активность на Солнце остается повышенной, и прогноз может быть пересмотрен в сторону усиления.

Магнитные бури такого масштаба обычно воздействуют на магнитосферу Земли, вызывая геомагнитные возмущения. Эти явления сопровождаются видимыми эффектами, такими как полярные сияния, но для большинства людей они несут и менее приятные последствия.

🧲 Как магнитные бури влияют на здоровье
Магнитные бури могут оказывать значительное влияние на самочувствие, особенно у людей, склонных к метеочувствительности. Среди основных симптомов, которые могут наблюдаться:
🟢Повышенная тревожность и стресс. В такие периоды люди могут ощущать необъяснимое беспокойство и раздражительность.
🟢Головные боли и мигрени. Резкие изменения магнитного поля способны провоцировать приступы головной боли.
🟢Перепады артериального давления. Люди с хроническими заболеваниями сердца и сосудов особенно уязвимы перед воздействием магнитных бурь.
🟢Усталость и апатия. Многие отмечают снижение энергии и мотивации в периоды геомагнитных возмущений.

ℹ️ Как снизить влияние магнитных бурь на организм
🟢Контроль давления. Регулярно измеряйте артериальное давление, особенно если вы склонны к гипертонии или гипотонии.
🟢Сбалансированное питание. Увеличьте потребление продуктов, богатых магнием и калием — они поддерживают работу сердца и нервной системы.
🟢Питьевой режим. Пейте больше воды, чтобы поддерживать баланс жидкости в организме.
🟢Избегайте стресса. Постарайтесь минимизировать эмоциональные нагрузки и избегать конфликтов.
🟢Здоровый сон. Важно обеспечивать полноценный ночной отдых, чтобы восстановить силы.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram

Pravda Gerashchenko

04 Jan 2025 08:41

🤮Ще 1510 рашистів цієї доби "смертельно засумували" за рідними болотами

У ніч на 4 січня противник атакував 81-м ударним БпЛА типу «Shahed» і безпілотниками-імітаторами різних типів із напрямків Брянськ, Курськ, Орел, Приморсько-Ахтарськ — РФ.

💥 Станом на 09.00 підтверджено збиття 34 ударних БпЛА типу «Shahed» та безпілотників інших типів у Полтавській, Сумській, Харківській, Київській, Чернігівській, Черкаській, Кіровоградській, Дніпропетровській, Одеській та Миколаївській областях.

Через активну протидію Сил оборони 47 ворожих безпілотників-імітаторів — локаційно втрачені (без негативних наслідків). Однак збиті БпЛА завдали шкоди на Чернігівщині та Сумщині — пошкоджено приватні будинки. Постраждалим надається допомога.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram

Pravda Gerashchenko

04 Jan 2025 07:20

✝️Где окунуться на Крещение в столице

6 января в Киеве будут организованы официальные места для крещенских купаний, где предусмотрено дежурство спасателей и медицинское сопровождение.

Список локаций:
✅ озеро Вербное;
✅ Оболонский остров;
✅ пляжи:
📍«Детский»,
📍«Венеция»,
📍«Центральный»,
📍«Тельбин»,
📍«Троещина»,
📍«Радуга»,
📍«Пуща-Водица»,
📍«Наталка»,
📍«Галерный».

❗️При выборе места для окунания не забудьте соблюдать меры предосторожности и следовать рекомендациям спасателей.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram

Pravda Gerashchenko

04 Jan 2025 06:03

🏃‍♀️🤸‍♂️💪Каждое утро — это новый шанс сделать свой день ярким, продуктивным и наполненным энергией. И лучший способ начать его — это зарядка!

5-10 минут простых упражнений помогут проснуться, улучшат настроение и подготовят тело и ум к новым свершениям. Зарядка запускает кровообращение, укрепляет мышцы и даже помогает справиться с утренней сонливостью.

И пусть ваши 75 будут такими же продуктивными, как на видео.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram

Pravda Gerashchenko

04 Jan 2025 04:40

В 2024 году население мира увеличилось более чем на 71 миллион человек

По оценкам Бюро переписи населения США, к Новому году население планеты составило 8,09 миллиарда человек.

🌐Рост на 0,9% в 2024 году стал небольшим замедлением по сравнению с 2023 годом, когда население мира выросло на 75 миллионов человек.

🌐По оценкам, в январе 2025 года в мире каждую секунду ожидается 4,2 рождения и 2 смерти.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Pravda Gerashchenko

03 Jan 2025 22:51

💫 До 120 падающих звезд в час: в ночь 4 января можно будет увидеть метеорный поток Квадрантиды

Каждый год январь приносит одно из самых ярких астрономических событий — метеорный поток Квадрантиды. Это явление считается самым мощным метеорным ливнем года.

💫 Что такое Квадрантиды
Метеоры, которые мы часто называем «падающими звездами», — это крошечные осколки небесных тел, влетающие в атмосферу Земли на огромной скорости, до 70 км/с.

Из-за трения они мгновенно испаряются, оставляя яркие световые полосы. Квадрантиды отличаются тем, что их метеоры могут оставлять голубоватые или бледно-желтые следы, добавляя волшебства ночному зрелищу.

💫 Как подготовиться к наблюдению
Для того чтобы насладиться этим зрелищем, стоит учесть несколько простых рекомендаций:
🟢Выбрать место подальше от источников света. Свет городских фонарей может значительно снизить видимость падающих звезд.
🟢Дать глазам привыкнуть к темноте. Нужно около 15–20 минут, чтобы зрение адаптировалось к ночному небу.
🟢Следить за погодой. Безоблачное небо — ключевое условие для успешного наблюдения. Если небо затянуто, дождаться метеоров будет сложно.

👀 Зачем телескоп, если есть глаза?
Для наблюдения за Квадрантидами телескоп или другой специальный инструмент не понадобится. Все, что нужно, — это ясное небо. Пик активности потока придется на позднюю ночь и предрассветные часы.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram

Pravda Gerashchenko

03 Jan 2025 22:05

🌃Пусть этот вечер принесет вам спокойствие, а ночь подарит глубокий и восстанавливающий сон

Сон — это не просто отдых. Это время, когда наш организм восстанавливается, мозг перерабатывает информацию, а тело набирается сил для нового дня. Хороший сон укрепляет иммунитет, улучшает память и помогает справляться со стрессом.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram

Pravda Gerashchenko

03 Jan 2025 21:02

🇰🇪🚀В Кении с неба рухнуло "кольцо" весом в полтонны: это оказался космический мусор

В кенийском округе Макуэни, расположенном к юго-востоку от Найроби, упал космический мусор, вызвавший переполох среди местных жителей.

Как сообщает The New York Times, с неба рухнуло металлическое кольцо диаметром около трех метров и весом порядка 498 килограммов. К счастью, обошлось без пострадавших.

По заявлению местных СМИ, найденный объект является разделительным кольцом ракеты-носителя. Этот элемент конструкции, как полагают специалисты, остался на орбите в результате многолетней космической деятельности.

Эксперты отмечают, что подобные случаи — напоминание о рисках, связанных с накоплением космического мусора на околоземной орбите.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram

Pravda Gerashchenko

03 Jan 2025 20:02

1045-й день войны: рашисты атакуют ракетами и «шахедами», почти 1,5 тыс. украинцев вернулись из плена за год, ликвидация полковника РФ под Льговом

✅Российские террористы нанесли удар по Сумам, Киевщине, Чернигову, Краматорску.

✅Украина налаживает массовое производство дальнобойных «Трембіт».

✅За минувший год Украина вернула из российского плена 1358 своих людей.

✅ВСУ с огоньком поздравили оккупантов с Новым годом на Донецком направлении.

✅Во время удара по Льгову был ликвидирован российский полковник Олег Тимошин.

📹alinaa_beley, TikTok

🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram

Pravda Gerashchenko

04 Jan 2025 14:53

‼️ Россияне сбросили КАБ на многоэтажку в Сумской области — ОВА

Оккупанты ударили по Свеской общине Шосткинского района. Предварительно, ранены двое детей и один взрослый.

Разрушен один подъезд многоквартирного дома. Под завалами могут находиться люди. Поисково-спасательная операция продолжается.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram

Pravda Gerashchenko

04 Jan 2025 14:31

‼️Загроза ударів швидкісних ракет по Запорізькій області та іншим областям України, де оголошено повітряну тривогу

✅ 15:48: відбій повітряної тривоги.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram

Pravda Gerashchenko

04 Jan 2025 14:05

Словакия продолжит поставлять Украине электроэнергию, несмотря на угрозы Фицо

Словацкий государственный оператор электросетей SEPS заявил, что будет поставлять Украине электроэнергию, придерживаясь договора, заключенного с "Укрэнерго".

Весной 2024 года компания SEPS продлила срок действия контракта еще на 12 месяцев, на основании чего может поставлять электроэнергию мощностью до 150 мегаватт.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram

Pravda Gerashchenko

04 Jan 2025 12:41

🌊 Водная стена высотой 33 метра: американский серфер установил рекорд «покорения» океанской волны

🏄 23-летний серфер Алессандро «Ало» Слебир из калифорнийского городка Санта-Круса смог поймать рекордную 33-метровую волну в месте для серфинга Mavericks возле залива Халф Мун Бэй.

ℹ️ Текущий мировой рекорд Гиннеса по серфингу на самой большой волне принадлежит Себастьяну Стойдтнеру, который 29 октября 2020 года успешно поднялся на 26-метровую волну у побережья Норте в Португалии

🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram

Pravda Gerashchenko

04 Jan 2025 12:01

В Японии умерла старейшая женщина Земли

Томико Итоока было 116 лет. Титул самой долгоживущей жительницы планеты она получила в 2023 году — после смерти 116-летней Фусы Тацуми из Японии.

Теперь самым пожилым человеком является 116-летняя жительница Бразилии Ина Канабарро Лукас.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram

Pravda Gerashchenko

04 Jan 2025 10:37

🔥 Неспокойная ночка в РФ: под атаку попало пять российских регионов

Как сообщили в Минобороны РФ, взрывная ночка выдалась в Брянской, Смоленской, Белгородской, Псковской и Ленинградской областях. Якобы уничтожено 16 беспилотников.

Тем временем, российские паблики сообщают, что особо громко было в Смоленской области. Под атаку могло попасть предприятие АО "Авангард", производящее транспортно-пусковые контейнеры и корпуса двигателей твердотопливных ракет, а также элементы брони и противорадиационной защиты для бронетехники.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram

Pravda Gerashchenko

04 Jan 2025 09:20

Молода жінка стала жертвою вчорашньої масованої атаки ворога на Київщину — померла в лікарні

Жінка 2002 року народження була поранена внаслідок падіння збитої ворожої цілі під час вчорашньої масованої атаки БпЛА на Київщину. Вона отримала поранення у живіт. Лікарі до останнього майже добу боролися за її життя. Але поранення було дуже тяжке, повідомили в ОВА.

Ще один постраждалий – чоловік 1953 року народження, який отримав поранення в спину вчора увечері, перебуває у реанімації. 

Під наглядом лікарів ще один постраждалий – молодий хлопець, який отримав поранення коліна. Його життю нічого не загрожує. 

🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram

Pravda Gerashchenko

04 Jan 2025 08:02

"Свобода должна победить": звезда "Звездных войн" Марк Хэмилл призвал поддержать Украину

Полномасштабная война продолжается, поэтому актер призвал всеми способами помогать будущей победе украинцев.

"Я желаю вам счастливого Нового года и призываю поддержать Украину. Любой вклад, который вы можете сделать — это будет чрезвычайно ценно", — сказал он.

Pravda Gerashchenko

04 Jan 2025 06:40

В Украине подорожало оформление паспортов

Как сообщили в Миграционной службе, это связано с ростом цен на бланки отдельных документов.

ID-карта

🔹оформление паспорта гражданина Украины в форме ID-карты впервые - бесплатно;
🔹оформление паспорта гражданина Украины в форме ID-карты до 20 рабочих дней - 558 гривен;
🔹оформление паспорта гражданина Украины в форме ID-карты до 10 рабочих дней - 928 гривен.

Загранпаспорт

🔹паспорт гражданина Украины для выезда за границу до 20 рабочих дней - 1042 гривны;
🔹паспорт гражданина Украины для выезда за границу до 7 рабочих дней - 1682 гривны.

Вид на жительство

🔹вид на постоянное проживание в Украине - 1175 гривен;
🔹вид на временное проживание в Украине - 1080 гривен.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Pravda Gerashchenko

04 Jan 2025 05:20

Пока Приднестровье назло бабушке морозит уши, тысячи словаков вышли на протест против пророссийской политики премьера Роберта Фицо

В столице Братиславе около 4 тысяч человек скандировали «Мы не Россия» и «Фицо, езжай в Москву».

Надписи на плакатах протестующих: «Мы не русская тряпка», «Словакия, берегись, оккупация началась», «Фицо, оставь Словакию в покое», «Предательство» и «Мы — Европа».

🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram

Pravda Gerashchenko

04 Jan 2025 04:04

🔥 От Москвы до Алтайского края: как горела Россия в 2024 году

В прошлом году была впечатляющая география ЧП на России. Каждый такой инцидент ослабляет и замедляет военную машину Путина.

🎥 ГУР МО

🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram

Pravda Gerashchenko

03 Jan 2025 22:33

Блажен, кто верует: руководители Приднестровья отказались от закупки газа на Западе, ждут возобновления поставок от «Газпрома»

«Молдовагаз» предложила руководству приднестровского «Тираспольтрансгаза» помощь в закупке газа через европейские платформы.

Так называемые власти Приднестровья отклонили это предложение, заявив, что оно предполагает получение газа по «более высоким и нестабильным» ценам, а контракт с «Газпромом» истекает только в 2026 году.

А жители непризнанной республики пока учатся, как не перегружать систему и уменьшить нагрузку на электросети. И закупают дрова.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram

Pravda Gerashchenko

03 Jan 2025 21:30

Республиканца Майка Джонсона со второй попытки переизбрали спикером Палаты представителей (нижняя палата Конгресса США).

Во время первого голосования он не смог набрать нужное количество голосов. Для победы не хватило всего 2 голоса.

При повторном голосовании Джонсон получил необходимые 218 из 434 голосов. Два однопартийца Джонсона, которые ранее проголосовали за альтернативного кандидата, изменили свою позицию.

Избранный президент Дональд Трамп уже поздравил Майка Джонсона с переизбранием.

Одной из первых задач на посту для Джонсона станет сертификация выборов — утверждение Конгрессом результатов выборов 5 ноября.

Она запланирована уже на 6 января.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram

Pravda Gerashchenko

03 Jan 2025 20:36

Что такое «хронофаги» – рассказываем читателям @Pravda_Gerashchenko, как бороться с «пожирателями времени»

Во наши дни, когда каждая минута на вес золота, а время – это ключевой ресурс, важно уметь грамотно им распоряжаться.

Это значит не только продуктивно расставлять цели и приоритеты, но и противостоять отвлекающим факторам и явлениям. Или, иными словами, хронофагам.

🔘 Знать «врага» в лицо
В дословном переводе с греческого хронофаги - это пожиратели времени. Он отвлекают от важных дел, срывают планы, снижают концентрацию, заставляют прокрастинировать.

К хронофагам относятся:
▪️ интернет-зависимость - бесконечное зависание в соцсетях, бесцельный скролинг ленты, серфинг по сайтам.
▪️ непродуктивное общение - утомительные разговоры по телефону, пустые беседы с коллегами, коммуникация с назойливыми приятелями или соседями.
▪️ личные факторы – неспособность отказать в навязчивой просьбе, неуверенность в себе, заставляющая по 100 раз проверять элементарную задачу, отсутствие дисциплины, неправильная расстановка приоритетов, спешка.
▪️внешние обстоятельства - бардак на рабочем месте и в компьютере, дорожные пробки, плохая погода, заставляющая менять планы.
▪️информационный шум из которого приходится «выуживать» нужные сведения.

🔘 Как противостоять хронофагам?
✔️ в течение недели записывать всё, чем и как долго занимались, а потом
✔️ проанализируйте, какие хронофаги «сожрали» больше всего времени;
✔️ если больше всего времени ушло на интернет-серфинг – установите лимиты или даже блокирующие приложения;
✔️ научитесь отстаивать свои границы и говорить «нет»;
✔️ будьте пунктуальными;
✔️ учитесь грамотно планировать и выделять приоритеты;
✔️ совмещайте занятия – стоя в пробке слушайте подкаст или сидя в очереди проверяйте почту.
✔️ откажитесь от сотрудничества с необязательными контрагентами.
✔️ если не можете изменить других людей, постарайтесь скорректировать своё поведение.

📹 в наши дни видео с котиками – это не хронофаг, а инвестиция в психическую устойчивость.

#интересное

🚀 Подписаться / Eng Twitter / AntonGerashchenko">YouTube / Eng Тelegram

Pravda Gerashchenko

03 Jan 2025 19:44

💥Збили 3 ракети і 13 "шахедів", ще 19 БПЛА — локаційно втрачені

Цієї доби (із 12.00 3 січня) противник завдав ударів ракетами різних типів: 5-ма зенітними керованими ракетами С-300 по Курщині, 3-ма балістичними ракетами «Іскандер-М» по Чернігівщині, трьома керованими авіаційними ракетами Х-59/69 по Дніпропетровщині. А також атакував 32-ма ударними БпЛА типу «Shahed» і безпілотниками-імітаторами різних типів із північно-східного напрямку.

💥 Станом на 20.00 збито три керовані авіаційні ракети Х-59/69 та 13  ворожих БпЛА, 19 ворожих безпілотників-імітаторів — локаційно втрачені  (без негативних наслідків).

#интересное

🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram