1856
Подростковые программы. Путешествия. Завтраки для женщин. Изучение вопроса «Как я хочу жить свою взрослую жизнь». Коуч, психолог, мать 3 детей.
А как можно попасть к вам на коуч-сессию?
Читать полностью…
⬆️ результат утренней коуч-сессии на результат и моих внутренних диалогов.
Помогите собрать статистику. Бывает у вас такое? Поставьте тогда 👍 посту ⬆️.
Вот я последние 3 недели занималась всем на свете:
• детьми,
• их полезным досугом,
• большими и маленькими стратегиями запусков курсов по развитию речи и письма,
• техническими вопросами перехода на новую платформу онлайн курсов,
• работой с дизайнерами,
• нашим закрытием походного сезона,
• встречей с друзьями и спортом.
Это всё нужные и важные вещи.
Но чувство внутреннего недовольства копилось.
Потому что где-то рядом есть мой ПУТЬ. Где я коуч, где я помогаю определять важные цели и простраивать дорожки маленьких шагов к ним.
Но в этом направлении была куча задач, до которых не доходили руки.
- потому что не была до конца определена важность этих действий
- казалось, что накопилось слишком много всего, я уже опоздала
- страшно / непонятно / кому это нужно
Только через действия мы узнаём себя.
✅ обновила расписание на сентябрь - октябрь
✅ написала всем, кто заполнял анкету
✅ провела очень крутую сессию с утра
🦋 и крылья расправились!
⬆️ Видео со всех подростковых сплавов этого лета 🥹❤️🥳
Монтировал Рома 🙏
Я несколько раз уже посмотрела.
Это, конечно, отдельная жизнь, которую они там проживают. Настоящая, самостоятельная, своя.
Спустя почти 2 суток у меня ушёл кружочек, который я пыталась отправить раз 100😅
Это хороший знак.
✅ Отвела детей по садам
✅ Монтирую видео со сплава
✅ Наметила окошки для коуч-сессий и 2 даты завтраков.
Моя осень официально началась 🥳
Поздравляю!
Почитала. Какая интересная игра. Ранее о такой не знала
Завершился турнир 13х13 с рейтингом до 300:
1. Денис Титов
2. Виолетта Игнашова
3. Ульяна Костовска
Диплом и приз получает самая юная участница Екатерина Корнеева.
Поздравляем! 👍
У меня всё хорошо. Провела 3 дня без детей. Поработала, встретилась с друзьями. Восстановилась после прошлой недели (там на меня много чего свалилось).
Руки уже чешутся окунуться в работу с головой! Столько всего зреет 🥳 Юлины курсы, мой коучинг, экскурсии для подростков.
На следующей неделе девочки вернутся в сады, и начну.
А пока у меня ещё «лето». Сегодня на даче была. Забирала всех оттуда.
Завтра поедем закрывать летний сезон семейным сплавом! Я очень жду 😍
Про экскурсию - мне очень понравилось!
Я бы ещё пошла, надо посмотреть другие маршруты.
Мы ходили по дворам Китай-города.
Эрудированные люди, наверно, не узнают много нового, но точно посмеются.
А если как у меня: любая информация в одно ухо влетает, в другое вылетает, - двойное удовольствие получите.
Мата немного, пошлые шуточки встречаются, поэтому стоит 18+. И подростков я бы с собой не брала.
Как свидание или встреча с подругой - идеально!
Напомню ссылку - https://standupwalk.com/.
Вот представьте - магия 🪄😍⬆️
Я в восторге!
Сначала меня снесло от тепла ваших сообщений под постом про бесплатное.
А потом от всего, что легло на мои плечи, как единственного трудоспособного человека сейчас в моей большой семье... Хочется поныть, всё рассказать и обняться.
Но сначала мне очень хочется отметить эффект того поста - /channel/prazdniknauki/3292.
От всего сердца благодарю тех, кто оставил комментарий! Мне очень нравится наблюдать проявленность других людей, это всегда вдохновляет!
А еще мне кажется, что помимо смелости в них есть ощущение самоценности. Что вот это я умею, я знаю, что умею хорошо. И могу поделиться, могу что-то предложить бесплатно, просто рассказать о себе.
Невероятные люди, которые есть под тем постом:
🌸 Моя любимая стоматология (кажется всех подруг уже заманила туда)
🌸 Мария - фотограф
🌸 Екатерина - логопед, дефектолог, подготовка к школе
🌸 Алена - баня, парение, мыльный массаж
🌸 Мария - маршруты семейных поездок по Рязани и Смоленску
🌸 Вероника - ароматерапия
🌸 Марина - вязание сумки, салфетки
🌸 Татьяна - организация мероприятий для класса
🌸 Александра - стратегия семейного многоязычия, эффективное изучение иностранных языков, детские книги
🌸 Светлана - йога и упражнения, которые помогать убрать боль
🌸 Наталья - ландшафтный дизайн
🌸 Дарья - маршруты, путешествия, книги
🌸 Галина - художник и педагог
🌸 Ольга - диагностика речи, детское развитие
🌸 Екатерина - консалтинг в сфере инвестиций, инвестиции и управление коммерческой недвижимостью
🌸 Татьяна - адвокат и правозащитник
🌸 Марина - детские книги и подбор под ребенка
🌸 Елена - теперь еще и гид! (у нее много талантов) Автор новой экскурсии
🌸 Анастасия - архитектор
Все удивительные, открытые, добрые, щедрые! Можно написать заинтересовавшему человеку, пообщаться. Я вот в себя приду и тоже напишу.
А кое-кто уже успел пообщаться ) смотрите, вау-эффект ⬇️
Решила выгулять себя сегодня по парку. И была такая не одна )
Погода хорошая, солнышко светит.
Приятно, когда можно гулять не от площадки до площадки, а по всем живописным местам. Дошла до Бот.сада от Эко-центра. Порадовала себя вкусным ужином в грузинском ресторане.
Прочитала все комментарии про «бесплатное». Так мне тепло стало! Столько хорошего вы делаете! И явно «отдавать» всем проще, понятнее и приятнее, чем «брать».
Представляете какой мир мы создаём - щедрый, заботливый, добрый 🥹❤️🫶
Ой, такая милота у наших любимых стоматологов вышла 😍 сейчас покажу.
Вспоминаю, как всё было с Димой… 🙈 закончилось всё лечением под наркозом.
А младшенькие, мне кажется, обожают зубы лечить. Анна-Лиза вообще ничего не боится.
У них уже по 4 маленькие пломбы (у нас генетика такая у всех), но хотя бы на ранней стадии всё лечим, ничего страшного не успевает развиться.
И мне сегодня с утра в личку написали благодарность: «Олечка, отдельное спасибо за стоматологию доктора Маркова! Я начала там свой план лечения, наслаждаюсь сервисом и профессионализмом».
Это приятно, что кто-то решается и начинает двигаться по этому пути 💪🙌🫶
У меня в детстве было 5 лет с пластинками, 3 года с брекетами, сейчас куча пломб и каналов, недавно мы закончили историю с 2 имплантами. Я просто на себе знаю, как важно довериться и быть уверенным на протяжении этого пути, чтобы приходить, ложиться в кресло и не думать ни о чем.
Я не получаю никакой процент от клиентов, мне просто искренне нравятся профессионалы и фанаты своего дела. У них всегда есть чему поучиться.
Вот так было вчера 😍 Увиделись со всеми, кто почти всё лето провёл в лесу. Разглядывали звёздное небо. Я наплясалась у костра. Устроили розовый уют в нашей палатке-юрте.
Это был лесной корпоратив турклуба Радужный путь 😎🫶❤️
Сегодня моему папе (Анатолию) - 85 лет!!
У него
🔥 4 детей,
🔥 8 внуков,
🔥 2 правнука.
Кандидат технических наук, автор 35 патентов, доцент, настоящий инженер, не пьёт, не курит, покорял горы, ходил в лыжные походы, управлял мотоциклом.
Вышел на пенсию в 79 лет. Последнее время работал в научно-исследовательском институте при Центре управления полётами. Делал связь в космосе лучше ) А до этого много преподавал.
Когда я родилась, ему было 48. Я очень желанный и запланированный ребёнок (в 48!, вы представьте).
Вырастил, выкормил, ходил на все родительские собрания в школу. Всегда любил, хвалил и поддерживал.
Я во многом в папу. И очень этим горжусь.
Рядом с ним я всегда чувствую себя его дочкой. Заботливый. Любящий. Спокойный. Добрый.
Празднуем на даче. Узким кругом. Привезла сюда брата. И Катю с Анной-Лизой. Остальная большая семья далеко.
Ну и мама моя тут ) в июне они отметили 40 лет со дня свадьбы. До сих пор очень любят друг друга.
В жизни родителя есть моменты, которые не забываются потому, что они впервые. Рождение ребёнка. Первый танец зайчика или снежинки в детском саду. Первый выпавший зуб. Первый класс. Наверное, будет — свадьба.
Или, вот, сын приготовил свой первый «Наполеон».
Вот такое было обращение.
В итоге за 1 раз была проделана огромная работа:
✅ сформулировали видение, чего хочется
✅ обозначили возникшие конфликты смыслов, которые как раз и мешают двигаться
✅ составили приоритеты важности этих смыслов
✅ выписали мысли, которые мешают, разобрали, заменили на более актуальные, которые помогают
✅ прописали возможные направления развития и маленькие шаги по ним
✅ выбрали самые приоритетные
✅ состыковали друг с другом всё, о чем говорили, получилась система
✅ сформулировали ближайшие простые и самые важные шаги на неделю
✅ обсудили систему присваивания положительных результатов для роста уверенности в себе и облегчению дальнейшего пути
В жизни мы сталкиваемся с множеством вызовов. Ситуаций, когда по-старому уже не работает, а по-новому ещё непонятно как.
Всё это можно разобрать и перевести в простой план шагов 👌
Иногда у нас накапливается недовольство собой. Недовольство близкими. Включается режим социально одобряемой прокрастинации.
Мы делаем то, что вроде как полезно и нужно.
Но продолжаем не делать что-то очень важное.
Потому что там страшно / непонятно / некомфортно / можно и не делать же..
Как любую важную, но непонятную цель превратить в цепочку простых шагов, начать их выполнять и почувствовать, что да - это моя взрослая жизнь и это мой путь - к системному коучу, то есть ко мне 👌
Так выглядит мой план на ближайшие 9 недель.
11 ноября мы улетаем в Белград. Без обратных билетов. Вернёмся к концу мая, я думаю. Мне нравится лето в средней полосе.
3-5 ноября у нас с мужем свиданка в Стамбуле. Без детей ❤️
14-22 октября - Иран. Наш супер-тур (я немного запуталась в датах, потому что за это время нам успели отменить обратный рейс, и всей группе пришлось менять билеты, нам немного менять программу, но паспорта уже отданы на визу, всё будет так, как должно быть 😎)
26-28 сентября - меня пригласили на свадьбу в Самарканд. Как можно отказаться? Настоящая свадьба на ~400 человек 🤩
По вторникам у меня семинары на учёбе, их нельзя пропускать.
По понедельникам и средам будут окна для установочных коуч-сессий. Это бесплатно и онлайн. Или для рабочих коуч-сессий - это можно успеть сделать очно.
Ещё у меня есть плавающие выходные, когда тоже могу проводить очные коуч-сессии. Наверно это будут пятницы-субботы. Но это зависит от планов моих родителей.
Очные завтраки я наметила на 7 и 28 октября.
Спасибо!
Да, о ней часто не знают.
Хотя лет 5 назад вроде пошла мода на неё среди бизнесменов. Потому что там много на стратегию и территории. Но потом может опять утихла.
У меня в детстве была коробка с этой игрой. Мы играли с братом по правилам из коробки - больше особо не во что было играть. И вот он кмс, а меня мои дети обыгрывают ))
Пока я была в лесу, Катя стала самой юной участницей турнира по го.
Возил ее мой брат, он кмс по го. И учит всех нас (Корнеевых) с разным успехом.
Лучше всего у нас, наверно, играет Дима. Но Катя уже уверенно догоняет. Когда играет с новичками по сети, у кого-то выигрывает. Вчера все партии проиграла. Но это её первый турнир, и она самая младшая. Всех догонит.
Спектакли
Так как все возвращаются в привычный режим, хочу собрать планы и рекомендации.
Кто уже купил билеты в театр?
Зовите с собой 🤗
Кто только присмотрел - рекомендуйте 🤗
Напишите в комментарии:
🌸 театр,
🌸 название спектакля,
🌸 возраст детей, с которыми пойдёте. Или без детей - для себя?
🌸 И дату, если уже с билетами.
Давайте объединяться 🫶
Вчера отправила тестовое задание всем, кто хотел присоединиться к нашей команде в качестве дизайнера ✅
Если вы графический дизайнер и хотели бы участвовать в создании материалов для детей по развитию речи - пишите в комментарии, пришлю тестовое.
Я приехала на стендап-экскурсию 😎
Только вчера узнала о таком формате. Случайно наткнулась.
Вот тут ссылка. Потом расскажу, как мне.
Начали у памятника Кириллу и Мефодию.
И внимание вопрос: «где буква Н?»
Шуточки про «Н» мне понравились ) пересказывать не буду.
Вот сегодня я готова рассказать ещё об одном удивительном, волшебном и сказачном событии (с момента появления в моей жизни Ольги Корнеевой 🧚♀❤️🌟, они теперь происходят регулярно, за что я неустанно её БЛАГОДАРЮ). Прочитав это сообщение я решила написать Наталье и рассказать о нашем участке (который является камнем преткновения с мужем уже 3 года, так как я хочу одного, он другого, а вместе мы понимаем, что нужен 3 человек, чтобы можно было все решить). Как же я была счастлива 💃💃💃, когда Наталья С ЛЁГКОСТЬЮ СОГЛАСИЛАСЬ ПРИЕХАТЬ, ПОСМОТРЕТЬ И ПОМОЧЬ НАМ! Просто после 1 сообщения!!! 😳💔 сегодня я ехала по дороге на дачу и слушала невероятные рассказы о каждом растении, отвечала на массу интереснейших вопросов, видела глаза человека, который ЛЮБИТ то, о чем рассказывает (всю дорогу туда и обратно, у меня было ощущение, что я пью душистый тёплый чай с мёдом 🍯). Было настолько ВКУСНО, ярко, интересно, всех чувств не передать словами. А дальше была встреча с мужем, который через 3 минут после общения, сказал, что Наталья ПРОФЕССИОНАЛ и все наши вопросы, идеи и обсуждения были решены. Итог: счастье ❤️ P.S. я в 🙀 шоке. Что так вообще бывает. Люди готовы помочь просто так? Поделиться знаниями, выслушать, дать совет, потратить свое время для совершенно незнакомых людей?! Оля и Наташа ❤️ (до слез)
Читать полностью…
Семейный сплав закрытия сезона уже в эти выходные.
Есть ещё 15 мест.
Можно с ночёвкой, можно без.
Все подробности тут - /channel/prazdniknauki/3243
К стоматологу - с озорным настроением🤪
Именно так к нам приходят детки на лечение - ведь на приёме их будет ждать милая зубная фея, которая поиграет, даст вкусный и полезный леденец, ещё и прогонит всех микробов🧚♀️
Мы всегда найдём подход к Вашему ребёнку, и в следующий визит не придется уговаривать маленького пациента садиться в кресло - он и сам с радостью пойдет лечить зубки🫶
Для записи на знакомство с доктором или лечение обращайтесь по контактам, указанным в ссылке👇🏻
https://taplink.cc/markovstom
НАПОМИНАЕМ ❗️
У нас проходит
КОНКУРС ДЕТСКИХ РИСУНКОВ с призами 😍🥳
/channel/markovstom/377
Давайте сделаем поход к стоматологу интересным и приятным приключением! 😄
А сегодня проснулись в волшебном лесу 😍 Эта красота будет доступна тем, кто едет на семейный сплав с ночёвкой (на ночь обязательно берите термобелье, тёплую одежду и шапку, к 7 утра нам стало прохладно).
Лес сосновый. Под ногами мягкий зелёный мох. Грибы растут. Яркие сочные краски радуют глаз. Невероятно красиво!
Что вы готовы сделать для меня бесплатно?
Странный вопрос, сейчас поясню.
В конце будет предложение рассказать о себе в комментариях.
И понаблюдать: а используете ли вы возможность получить что-то бесплатно?
В детстве я думала, что талантов у меня ноль.
В 19 я собрала свою первую туристическую группу, чтобы пойти в поход бесплатно. Такой вот бартер был ))
Потом я поняла, что умею пробовать. Пробовать и делать - не важно что.
С 20 лет я работала в отделе маркетинга, писала идеи, пока ехала в электричке домой, потом презентовала начальнику (привет, Вадим) и сама внедряла.
В этом году в мой день рождения мне позвонил Айрат Багаутдинов (руководитель «Москва глазами инженера») и сказал, что я во многом для него пример, и во многом ему помогла. Мне было приятно, но я не поверила )) А муж тогда заметил: «Я помню, как вы начинали, как ты многим делилась, всё рассказывала».
Я только сейчас начала понимать, что это была ценность.
Празднику науки в этом году исполнится 13 лет. Мы правда давно начинали. И я очень давно знаю Айрата. В малом образованческом бизнесе все друг друга поддерживали, делились, у кого что и как работает.
Я заметила следующее: когда мне нравится человек и то, что он делает, - мне приятно сделать бесплатно то, что может ему помочь, и то, где у меня уже есть ценный опыт или экспертность.
И пусть сейчас у меня есть платные форматы консультаций или коуч-сессий.
Но время от времени я предлагаю людям, которые мне нравятся, пообщаться со мной на какую-то тему бесплатно. Запуск онлайн продукта, продвижение, построение команды, структурирование мыслей.
Иногда приятно «отдавать», чтобы поддержать что-то хорошее. Даже когда я занятой человек и мать 3 детей - мне приятно выделить время для кого-то, кто мне нравится.
Вот недавно я сделала такое предложение одной девушке с волшебным голосом (Маша, привет), но пока мы так и не договорились. И я очень жду, что мы встретимся и поговорим.
Теперь вопросы:
1. Бывало ли у вас такое? Что хочется сделать для кого-то что-то бесплатно? Напишите, что именно. Потому что по моей гипотезе - это будет ваша сильная сторона, которую вы осознаёте, как ценную.
2. Если я вам нравлюсь, как человек, и то, что я делаю, что бы вы могли предложить мне бесплатно? (я не воспользуюсь, можно писать и не бояться) Я про услуги.
Значит вы сильны в этих услугах и можете оказывать их платно для других людей. Можно заявить об этом для пиара себя.
3. Было такое, что вам предложили что-то такое, и вы не воспользовались? Почему? Есть ли установка, что неловко брать время занятого человека?
Только что закончился последний подростковый сплав сезона!
Читать полностью…
Расскажу немного про Диму (для новеньких - ему 15, они с мужем в Сербии).
Он там работает курьером - возит торты одной кулинарной волшебницы. Рано утром или в сильный дождь - разные сложности есть в этой профессии. Плюс везти надо очень аккуратно - чтобы ничего не помялось.
Она же учит его, передаёт опыт.
Месяц назад мы с ней обсуждали, что печь наполеон она его научила, но дома он ещё не повторил. Была гипотеза, что может хотя бы мой приезд сподвигнет его испечь наполеон самому.
Идея, что меня встретят наполеоном, мне понравилась!
Да и когда пишут «респект доблестному курьеру Диме», мне тоже нравится ☺️
И вот 👇 на днях