1856
Подростковые программы. Путешествия. Завтраки для женщин. Изучение вопроса «Как я хочу жить свою взрослую жизнь». Коуч, психолог, мать 3 детей.
На днях неожиданно написал друг и позвал праздновать др. Я взял Анну-Лизу и уехали. У друга часть жизни связана с парком Никола-Ленивец (Калужская область, на реке Угра). Утром, пока все ещё спят после посиделок, у меня такой роскоши нет :)
Читать полностью…
Осталось 5 мест на новогодний подростковый выезд 🔥
А я поделюсь личными мотивами, почему я делаю подростковые выезды, как выбираю места.
Это всегда одно из двух:
1️⃣ Я там была и уверена, что там огонь. Будь я там подростком, на меня произвело бы сильное впечатление, легло маленьким кирпичиком в основу моей личности.
Я очень хорошо помню всё, что сформировало меня в подростковом возрасте. Люди (значимые взрослые), события. Поэтому очень хочу, чтобы и у наших подростков было больше такой среды, об которую можно расти и взрослеть.
2️⃣ Я сама не была, но очень хотела/мечтала. Все друзья были, приезжали восторженные. И понимаю, что если бы меня кто туда отвёз - я была бы счастлива!
Тогда мой мотив - дать подросткам то, чего мне не удалось сделать для себя. Да и родителям самим сложно это будет сделать самим для детей.
——
Вот как думаете, выбор Никола-Ленивца, это 1 или 2?
🔥 - 1
❤️ - 2
Куда поедут наши подростки на 4-5 января? 😎
Читать полностью…
Поделюсь сводкой своих житейских новостей.
1️⃣ Группа по маленьким шагам - лучшее, что я могла придумать сейчас. Каждый день планирую маленькие шаги, как сделать тут свою жизнь лучше. Каждый вечер хвалю себя хоть за что-то. Читаю маленькие шаги смелых девушек, их продвижение, сохранение приверженности. Очень вдохновляет. Кому-то помогаю консультациями, как наставник. Мне это тоже очень важно. Чувствовать прикладную значимость своих знаний.
Там прям очень близкий уровень общения. Каждый день. И по теме. Поэтому тут стала меньше писать.
2️⃣ Купила билеты в Париж на выходные. К подружке. Открою свой шенген. Отсюда туда обратно - 10к рублей. Можно и за 6к, если не в ближайшие выходные, а попозже.
3️⃣ Стабильно нестабильно себя чувствую в плане здоровья. Кашель. Обычно перед сном. Мешает уснуть. Делаю медитативные практики через тело. Становится лучше. Но там много всего психосоматического. Вроде всё уже раскопала и вытащила. Но нужно еще время.
4️⃣ Дома всё ещё нет интернета. Это очень усложняет жизнь. И работу. Вроде завтра утром подключат. Но тут нельзя ни в чем быть уверенной.
5️⃣ Очень горжусь, что получается продолжать эффективно учиться на психолога. Скоро нам можно будет практиковать. А пока - уже 32-я неделя, как я слушаю лекции, сдаю тесты, работаю на практиках. Каждую неделю без перерыва.
6️⃣ Сад детям пока не выбрали. Потому что они тоже немного приболели. На всё нужно время.
Я вспоминаю свою последнюю теорию, что мне больше не нужны опоры - у меня есть «полянка» )) Сейчас я думаю, что эта полянка - умение следить за своим состоянием. Поддерживать расслабленно-принимающее состояние. Через внутреннюю работу, через поддержку среды, окружения. Умение гибко переключаться между ролями.
7️⃣ Сейчас я больше мама 3 детей, без сада и няни. Но с мужем, который берет их на себя, укладывает каждый вечер.
Много готовлю, варю супы, пеку блины, тыкву запекаю. Такая прям хозяюшка. Мебель переставляю. Давно у меня такого не было )) А потом надо быстро переключаться на рабочие роли. Но жизнь меня к этому готовила, это ок.
Я нашла!! Как была в главной библиотеке страны почти 10 лет назад. Меня очень впечатлило!!
Хотя я была в Ленинке и до того, как аспирант. Но вот эта экскурсия по хранилищу - незабываема!
Пишем лист ожидания 😊
Жду, не МАГУ 😉 сегодня уже составляла план маленьких шагов, думала: вот Оля скажет пиши, а что напишу?! Понимаешь, свою силу!!!❤️
Читать полностью…
Оля, без тебя я бы так и осталась теоретиком-мечтателем❤️💐
Читать полностью…
И группа «Маленькие шаги смелых девушек» начала свой путь 🚀 Пока нас 5 человек. Сегодня ещё можно присоединиться.
Читать полностью…
Как я жарила картошку 😅
Я вообще люблю просить помощи. Надо просто знать, у кого )) Оля, соседушка моя любимая, мастер жареной картошки. Ее в студенческой общаге научили. А это знаете ли, навсегда )) Она меня вот учила учила, но я всё равно пугаюсь, пишу ей )
В детстве мы очень часто если картошку. Потому что в городе росла. Это надолго отбило мой интерес к ней. Но иногда вот так хочется )
Пока жду ваши вопросы, поделюсь состоянием.
🔴 У нас второй день моросит дождь. Не переставая. Дети не хотят гулять. Вчера весь день разбирала 5 чемоданов. Находила новые места для наших вещей.
🔴 Выяснилось, что вся посуда стоит давно не использованной. И все приборы. Немного липкие. Надо прям всё хорошенько перемывать. И убирать вещи хозяев.
🔴 Загрузила полную посудомойку. Она отказалась работать. Она работала, когда мы подписывали договор и заносили вещи. А как только хозяева вышли, начала безумно пищать. Но я подумала, что это у неё так цикл завершился громко. Посуда была чистой. Но на следующий день она 10 минут погоняла воду. И опять запищала. Я нашла в интернете инструкцию к этой модели. Перевела. Поняла, что горит лампочка «отсутсвие соли». Дима купил соль. Лампочка погасла. Но ситуации это не помогло. Ждём теперь ремонтника.
🔴 Продукты тут доставляют на следующий день. Вчера муж заказал. Сегодня привезли. Я смогла начать готовить.
🔴 Микроволновки нет. Пока мы ей тоже не обжились, приходится греть на плите. А потом мыть всё руками.
🔴 Эксперименты с обогревающей колонкой привели к тому, что ночью я чуть не замёрзла. И не могла уснуть от холода. А это просто такой ночной экономный режим. Утром опять везде было тепло.
🔴 Кровать, которую мы выбрали в магазине детям, оказалось, надо ждать 3 недели. Магазин типа Икеи. Там всё готовое стоит. Но оказалось, что на складе не лежит.
🔴 Мастера, который подключит интернет, тоже ждём. К пятнице. Или ещё когда-нибудь. Тут не принято торопиться.
🔴 Мы смотрели квартиру 2 раза, но оба вечером. Утром выяснилось, что всё-таки темновато. И вид теперь вот такой забавный, на «хибару».
🔴 Муж решает все эти сложные вопросы. И работает ещё. А я вроде как бытовые. Но чувство, что дом пока меня не принимает, как у Юли в книге «Каникулы в Риге».
🟢 Но я что. Я просто делаю всё по чуть-чуть. И хвалю себя.
🟢 Ну и работаю ещё параллельно. У нас с Юлей скоро начнётся курс «Предзачитаем». О том, как научить ребёнка читать мягко и с интересом, множеством всяких способов.
Чтобы вы помнили, как выглядит самая счастливая красотка ☺️
Читать полностью…
А ещё мне нравится вот эта простая схема.
Игорь Манн сформулировал её для всех маркетологов в 2009 году.
По мне - она вообще для всего подходит.
И мысль, что сначала нужно разобраться в первых двух пунктах - иллюзия.
Делать надо сразу все три.
Разобраться можно только через практику. Только через действия. Хотя бы небольшие. Крошечные. Но последовательные действия.
Сейчас редкий момент, когда я сама стою перед сложной и непонятной задачей.
И уверена в следующем:
🟢 Помогут только маленькие шаги. Каждый день. Делать что-то, хвалить себя и завтра продолжать.
Не прекращать фокусировку на выбранной задаче. Сохранять приверженность.
🟢 В компании это делать в разы круче. Окружение придаёт те 20% сил, которые приводят к 80% результата.
Окружение и среда работают в разы круче силы воли (прочитайте книгу «Сила воли не работает»).
🟢 Программ по маленьким шагам на каждый день сейчас нет. Все любят курс продать за кучу денег, или пакет сессий, а делает человек или не делает - это его ответственность. Сейчас я хочу с каждым за руку пройти эти 2 недели. Потому что могу.
🟢 Прямое взаимодействие всегда круче.
Пока я люблю камерные группы. Думаю, со временем это изменится. И программы будут масштабнее, но пока мне нравится, что есть прямой контакт с каждым.
🟢 Двигаться небольшими спринтами эффективнее, чем долгосрочным планированием (почитайте книги Катерины Ленгильд «Agile life» и «Космос»).
Сложные и непонятные задачи вообще по волшебной палочке не решаются.
Тут важны
1️⃣ приверженность,
2️⃣ декомпозиция,
3️⃣ гипотезы
4️⃣ и маленькие шаги.
Я мастер во всех 4 пунктах. Я ещё и структурирую, как дышу ))
Вчера общалась со смелыми девушками, заполнившими анкету.
Я всегда восхищаюсь смелостью. И замечаю ее у всех. Заполнить анкету - это уже смелый шаг. Потому что после него неминуемо что-то произойдёт (и начнёт меняться). А можно ведь было отсидеться и ничего не делать.
Пообщались мы, в общем, и я поняла, что по формату хорошо бы добавить небольшие созвоны. Индивидуальные.
Удобно думать «об кого-то». А об меня вообще идеально думать ))
Но проводить коуч-сессии я пока не могу. Мы ещё не выбрали сад детям.
А вот созвониться на 5-7 минут могу. Почему нет.
Мнения разделились 😄 Пока прям поровну.
Я никогда не была в Никола-Ленивце. Но очень давно хочу.
Для меня (с севера Москвы) этот арт-парк слишком далеко 🙈 тут через Москву, если на машине, ехать 1,5 часа.. и потом ещё 3. И пробки.
Поехать на один день, я бы точно не поехала.. А на 2 дня уже сложно: тогда надо с детьми.. И на машине. А им это тоже далеко. Без детей и на 2 дня - нужна компания..
У меня не складывалось.
А подросткам и весёлой компанией!
На электричке, где можно хотя бы вставать и ходить, да без пробок!
Потом заказным автобусом и с остановками в прикольных музеях!
Вот так гораздо лучше!
Я всегда завидую детям, когда получается сделать программу так, как я бы хотела для себя.
Меня пока транспортная труднодоступность останавливала.
Но мой муж успел побывать там аж 3 раза. Сначала один с друзьями, потом с Димой, на Масленицу, там прям масштабное сожжение было. В комментах покажу фото. А потом с Анной-Лизой летом, со своими друзьями. Сейчас покажу репостом.
У пап всегда всё легче ))
Вы сами были в Никола-Ленивце?
🔥 - были, понравилось
👍 - не были, но хотелось бы
❤️ - не были, но подросток едет с вами 😎
ПОДРОСТКОВЫЙ ВЫЕЗД НА 4-5 ЯНВАРЯ
😎 Заповедная красота природы Национального парка Угра
😎 самый большой арт-парк Европы «Никола-Ленивец»
😎😎 и два креативных музея.
Команда: Ваня, Рома, Оля Дугина.
Возраст: от 13 лет. Костяк: 15-16 лет.
Между объектами будем перемещаться на комфортабельном автобусе, а ночевать в уютном коттедже на территории национального парка.
В программе:
🔥 Музей Мусора, где собраны уникальные экспонаты, созданные художниками и дизайнерами со всего мира
🔥 музей авиации и площадка «Военфильм»
🔥 масштабные декорации деревни времен Великой отечественной войны, а также огромное поле с раритетной техникой военной авиации
🔥 арт-парк «Никола-Ленивец» - единственный в России парк под открытым небом, в котором представлены ландшафтные инсталляции, объекты ленд–арта лучших российских и зарубежных авторов, многие из которых стали знаковыми для современного искусства. Главным принципом при создании инсталляций стало бережное отношение к природе: использовались исключительно натуральные материалы без основательного преобразования окружающей среды.
Тайминг
1 ДЕНЬ
08:51 – 10:36 Выезжаем из Москвы (Киевский вокзал) электричкой до станции Обнинское
10:45 – 11:00 Пересаживаемся в заказной автобус и отправляемся в музей Мусора - очень оригинальное, креативное место.
Вы окажетесь в зеркальном лабиринте, примите ванны с шариками, прокатитесь на горке и проверите свой вестибулярный аппарат в тайной комнате.
Позитивная атмосфера этого места никого не оставит равнодушным.
12:00 - 13:00 обед в кафе на территории музея
13:00 - 14:00 переезд до музея Авиации
14:00 - 16:00 экскурсионная прогулка (5 км).
Территория комплекса более 40 Га.
Здесь находятся два колоссальных объекта:
Кинокомплекс «Военфильм» - это заброшенная деревня, которую сохранили для съемок фильмов, искусственно вырыли реку и построили мост, а также музей военной авиации, с раритетными экспонатами вертолетов, истребителей и танков.
Мы узнаем некоторые секреты киноиндустрии, увидим экспериментальный штурмовик, которых было всего 2 экземпляра, прототип легендарного СУ-27, и еще много уникальной техники, которую можно увидеть только в этом музее.
16:00 – 17:00 переезд в коттедж
17:00 - 22:00 заселение, ужин.
Новогодняя программа от наставников. Атмосфера праздника.
Потом будем делиться впечатлениями за день, петь песни под гитару и играть в командообразующие игры.
2 ДЕНЬ
09:00 – 10:00 завтрак
10:00 – 14:00 Прогулка по Никола-Ленивцу (6 км)
В невероятном по красоте месте площадью 650 Га расположились более 100 арт-объектов, максимально интегрированные в ландшафт.
Особенность этого «музея под открытым небом» в том, что все скульптуры созданы из природных материалов: сено, лоза, шишки, дерево. Экспонаты поражают масштабом, мощью и буквально завораживают!
На прогулке мы увидим самые ключевые объекты парка: «Вселенский Разум» и колоссальный «Маяк на Угре», огромный «Бобур», «Позолоченного Тельца», «Ротонду» и многие другие.
14:00 – 15:00 Обед, приготовленный из деревенских продуктов.
15:00 – 17:00 переезд до станции Малоярославец.
17:11 фирменный экспресс до Киевского вокзала. Прибытие в Москву в 19:14
***либо экспресс 18:34 - 20:12
В зависимости от ситуации на дороге и время прибытия нашего автобуса на станцию
Стоимость: 15000 рублей.
Аванс: 4000 рублей. Остаток частями или одним платежом до 1 января включительно.
Мест всего 16.
⬇️⬇️⬇️
Бронирование по заполненной анкете - https://forms.gle/DyXrKzWfvTxLZv7p7
В стоимость входит:
• трансфер (заказной автобус) по программе
• питание по программе (обед в кафе, ужин-завтрак-обед в коттедже)
• проживание в теплом коттедже
• оформление разрешения на посещение Нацпарка «Угра»
• экскурсионное обслуживание и входные билеты во все посещаемые по программе объекты
• услуги опытных гидов-проводников
• групповая аптечка
В стоимость НЕ входит:
• билеты на электричку
Сводка рабочих новостей:
1️⃣ Завтра опубликую новогоднюю подростковую двухдневку. 4-5 января. (Очень надеюсь)
2️⃣ По Узбекистану и Ликийской тропе всем, кто записывался, дали фору. На неделе начну публиковать везде. Там есть по половине группы. Кто ещё думал - самое время решаться.
3️⃣ Начали бесплатную неделю Предзачитаем, по обучению чтению. Погрузилась в смыслы и методологию курса, кайфанула, как там всё устроено. У нас с Юлей есть такое - опора на работу. Теперь и я среди тех родителей, которым важно сохранить чтение на русском.
4️⃣ Очень классно залетела наша новогодняя новинка по развитию речи и сочинительства - небольшие истории для занятий за 500р.
Можно и в новогодний адвент включить, как задания, там 1 лист - 1 задание. Красивый лист. И как подготовка к новогоднему застолью - будет, что прочитать на всю семью.
Как маркетолог, я прям горжусь, что мы достроили продуктовую цепочку. И теперь есть, с чего начать, попробовать. Теперь будем строить дальше. Это всё опять про маленькие шаги и приверженность.
5️⃣ Курс Приборная панель - очень сильный и крутой. Помогает увидеть множество рычажков, через которые можно сделать свою жизнь такой, как хочется. Но там подвисли мои индивидуальные разборы в тарифах с поддержкой. Как только подключат интернет, возобновлю индивидуальную работу. Перед Новым годом это будет мощное завершение.
6️⃣ Подростковый выход в библиотеку с обсуждением и прогулкой так быстро разлетелся, хочется ещё что-то сделать. Может даже в декабре.
7️⃣ Очень много планов на мой февральский приезд. Я уже поняла: завтрак будет. И танцы будут. А вчера я поняла, что хочу сделать ещё и «квартирник». Прям у меня дома. Ужин. Я сама приготовлю (я очень вкусно готовлю). Большой стол. Просторная кухня. Свечи. Соберёмся. Выберу какую-то самую трансформационную, но небольшую практику. Напишем. Потом будем ужинать, болтать, обсуждать. Обогащать друг друга. Представьте - «квартирник»! ))
8️⃣ А ещё думаю - нужна программа по завершению года с моими практиками? В начале декабря точно не сделаю. А в конце декабря все обычно заняты )) Хочется опять что-то про маленькие шаги, как всё успеть и ничего не забыть.
Про что ещё не написала?
У нас завтра начнется бесплатная неделя курса Предзачитаем.
Для кого этот курс: для родителей, которым важно научить ребёнка читать, учитывая его характер, особенности, не отбить интерес к буквам и чтению.
Как появился этот курс: с 2018 года мы проводим курс «Зачитаем» - для родителей, у которых дети умеют читать, но не любят и не хотят. Там особая система Юлии Кузнецовой, которая работает, пока ребёнок ещё не подросток. Бережная. По кирпичикам складывающаяся в единое пространство интереса к книгам и к чтению. Она работает.
Но мы заметили такую повторяющуюся ситуацию: негативное отношение к чтению возникает ещё в период овладения этим навыком. От этого страдает техника чтения. Потом начинается школа. И найти точку, через которую начнется удовольствие от процесса чтения, становится еще сложнее.
Важно не отбить желание и не наделать ошибок, когда учим ребёнка читать.
Конечно, хорошо, когда ребенок усидчивый, быстро всё запоминает, «сам учится», сам начинает читать, тянется к книгам. А если нет?
Я была таким ребёнком, который нет.
Многодетные матери знают, что вообще все дети разные. Для каждого нужен свой подход.
И вот Юля собрала в одну большую копилочку все инструменты, которые помогают научить ребёнка читать. Сначала буквы, потом слоги, потом слова. Через игры, разные подходы, учитывая совершенно разные особенности детей. А что, если очень подвижный? А что, если билингвальная среда?
Потом мы выстроили всё в систему, логичную, последовательную, с фишечками. Этот курс создавался почти год. Собрал все лучшие теории и практики.
Там 33 урока получилось. На 3 модуля: буквы, слоги, слова.
Чтобы детей, любящих читать в удовольствие, было больше.
Завтра начнется бесплатная неделя. Вся информация о курсе будет там в канале.
⬇️⬇️⬇️
Предзачитаем - /channel/predzachitaem
(зовите друзей, кому актуально)
Если ребёнок уже умеет читать, но не любит (и до ~12 лет), то ждите Зачитаем - /channel/zachitaem (там тоже будет бесплатная неделя, где-то в марте)
Подростковая встреча 9 декабря.
Экскурсия в самый большой книжный шкаф Европы (главная библиотека страны). Плюс пицца, игры, прогулка, общение.
Наставники: Ваня и Рома.
Идем на экскурсию в главное книгохранилище Российской государственной библиотеки.
Здесь на 19 ярусах хранится почти 30 миллионов книг и журналов и действует настоящая железная дорога и пневмопочта 😳
- познакомимся с историей и архитектурой знаменитой Ленинки
- поднимемся на один из верхних ярусов главного книгохранилища
- прогуляемся по длинным коридорам вдоль бесконечных книжных стеллажей
- увидим как живут десятки миллионов книг
- узнаем о принципах хранения и о том, как найти нужное издание в этом многомиллионном книжном море
- посмотрим как работает уникальная железная дорога и другие системы библиотечной механизации
- увидим выкладку интересных и необычных книг разных эпох
- посетим читательские корпуса
А потом съедим пиццу в итальянском кафе, перезнакомимся, обсудим экскурсию, сыграем в Бункер или Мафию и пойдем гулять по Арбату до стены Цоя. А потом по бульвару до м.Кропоткинская. Там финиш. Старт у библиотеки.
Время: 14:30 - 19:30.
9 декабря, суббота.
Стоимость: 5200р (входит: экскурсия, сопровождение наставниками, пицца, напитки).
Возраст: от 11 лет.
Бронирование по ссылке.
Сейчас я тоже уже так смотрю на жизнь. И внедряю многое. В какой-то степени это и благодаря вашим постам. Структурности, собранности и деятельности у Вас можно поучиться!
Читать полностью…
Меня выпустили поработать 🥳🥳🥳🥳
Не знаю, что ещё меня может вот так обрадовать 😅 Разве что предвкушение путешествия куда-нибудь.
Сегодня в планах:
✅❤️ Подростковый анонс на 9 декабря.
✅❤️ Подростковый анонс на 4-5 января
✅❤️ Включиться в группу маленьких шагов. Там уже все познакомились. Выбрали маленький шаг на сегодня. И кто-то уже выполнил 🚀 Но мы знаем, что начать легко, продолжить сложно. Поэтому я припасла разные техники, за каждым буду следить, чтобы точно продолжили ))
✅❤️ Сделать всю подготовку к курсу Предзачитаем. Завтра начнётся бесплатная неделя. У кого дети ещё не умеют читать, и хочется узнать все техники, подходящие совершенно разным детям (а не только спокойным и усидчивым) - присоединяйтесь 🤗 /channel/predzachitaem
✅❤️ Но сначала хочу поделиться комментариями про программу Маленьких шагов. Такие они классные, хочу на память сохранить.
Сегодня последний день, когда можно присоединиться. Нас 5-ро, это прям очень уютно и комфортно. Я очень рада, что у меня самой будет такое поддерживающее окружение! Вместе мы точно сохраним приверженность.
Ещё я вчера была на концерте любимой группы ZOLOTO. Муж подарил билет. Я пропустила их акустический концерт в Москве. Там был sold out. А тут попала. Да ещё и с подружкой. Мы удобно живем - от дома 15 минут на наземном транспорте.
И так там было хорошо! Душевно. Камерно. Как я люблю. Прям так, как я и хотела.
Это всё-таки удобно: знать, как ты хочешь, от чего будет хорошо ☺️
Записала себе там кружочков на память. И пересматриваю сегодня ) Сейчас поделюсь парочкой.
Перемыла все приборы и кастрюли. Решила картошечку пожарить дольками.
Вы в каком лагере: дольками или брусочками любите?
🔥 - дольками
❤️ - брусочками
Поняла, что слово «гипотезы» какое-то непонятное. Проще - варианты. Что можно делать, как маленькие шаги. Пока общаюсь по заявкам - накидываю идеи.
В этом и сила окружения. Появляются идеи, которые были незаметны.
Если тоже хотите идеи, что можно пробовать как маленькие шаги, в вашем направлении - пишите задачу в комментарии. Поподробнее. Но ответить смогу только голосом.
Завтра мы (я и смелые девушки) начнём 🚀
Ссылка на анкету вот - https://forms.gle/ZC6tnSizwrYyJeJf8
Что будет:
- группа до 10 человек в тг (работа в мини-группе эффективнее индивидуальной работы, поверьте мне)
- ежедневные отчёты в группе (строим гипотезы, намечаем планы, просим советов, учимся хвалить себя)
- мои помогающие микро-практики, которые добавят магии и структурности
- если надо - созвоны на 5-7 минут (по ватсап), структурируем, определяем ближайшие действия. Хоть каждый день
- мои ежедневные примеры для мотивации. В этот поезд уже подкинули угля, ближайшие 2 недели он точно будет чух-чухать к цели.
- ныть будет можно. Ныть, но делать 😎
Стоит 7500 рублей.
Мотивационная стоимость, ради которой надо включиться и делать, а не расстаться, как при покупке очередного курса. И то думаю, что недостаточная.
У меня с декабря одна сессия будет стоить 7000 рублей. А тут 2 недели поддержки и совместной ежедневной работы всего 7500.
Ещё никогда моя жизнь не казалось мне такой конгруэнтной 😁 Это продолжает убеждать меня в том, что мы узнаем себя только через действия.
Кстати, раз уж мы вспомнили книги Катерины Ленгольд.
Мне их давали почитать пару лет назад со словами: «Да ты так и живешь, но почитай, тебе понравится».
Мне понравилось )
Мой путь маленьких шагов начался с сайта Праздника науки.
Это было лет 8 назад.
Мы уже набрали оборотов. Научные дни рождения, тематические праздники, уроки по популяризации науки в школах, лагеря, большие программы, фестивали..
Сайт, который когда-то сделал муж, уже не отражал всего. А мне хотелось красиво, полноценно, с блогом, новостями, фотками.
Спроектировала архитектуру (я по образованию информатик-экономист, нас учили прикладывать информатику к экономике), передала дизайнеру, он сделал макеты всех разделов.
Получилось очень красиво.
Прям стиль Праздника науки чувствовался в каждом уголочке.
А потом я столкнулась с проблемой, что за вёрстку никто не брался. Потому что там очень красиво, но очень сложно.
Привычными действиями задача не решалась.
И я тогда увидела, что есть программа на 30 дней по маленьким шагам. Просто все что-то делают 30 дней.
Во-первых: обозначенный горизонт планирования. Я не всю жизнь буду мучиться с этим сайтом, а 30 дней. Там ведь после вёрстки, надо ещё наполнять. Все тексты написать, все картинки подобрать. А это только у меня было. И я привыкла ручками делать всё, что могу.
Во-вторых: чувство, что я не одна. Все ведь вписываются с какой-то задачей. Копают какую-то тему. Так я не чувствовала себя самой несчастной и страдающей от большой непонятной задачи. Я чувствовала себя в стае смелых и решительных людей, решивших что-то менять.
В-третьих: была поддержка. Маленькая. Но каждый день.
Там тогда не было коучинга, помощи, были только письменные микро-практики, которые возвращали к фокусировке на задаче.
Итог: к концу тех 30 дней сайт был практически готов. Без магии не обошлось ) Но и я вас без неё не оставлю )
Потом сайт был запущен и долго работал. Пока мы не убили его этим летом 😅 но это совсем другая история.
Помню, что в начале той программы я чувствовала тлен и безнадёжность.
Я вообще не верила, что там что-то сдвинется.
Но уже тогда я знала, что лучше попробовать и проверить, чем не попробовать.
Начать легко, а поддерживать энергию в процессе - сложно.
Как часто мы начинаем что-то и не доводим до желаемого результата?
🔴 Начинаем курс и не проходим его до конца.
🔴 Начинаем делать свой сайт и бросаем в процессе.
🔴 Решаем заняться спортом, правильно питаться, больше уделять времени себе, но потом опять сливаемся.
🔴 Хотим начать работать на себя, проявляться, но не решаемся перейти к действиям.
…
Я замечаю, что часто такое бывает.
❤️ - я тоже замечаю
🦄 - да вообще легко