PRO Плавание (channel swimming)

29 May 2023 11:24

Держите упражнения, необходимые для достижения высоких результатов на открытой воде.
Укрепляйте свой позвоночник и развивайте мышцы спины, которые помогут улучшить скольжение и правильное положение в воде.
Эти упражнения помогут развить выносливость, и вы станете себя чувствовать намного увереннее на открытой воде.
🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥
Keep the exercises necessary to achieve high results in open water.
Strengthen your spine and develop back muscles that will help improve gliding and proper position in the water.
These exercises will help to develop endurance and you will feel much more confident in open water.