PRO Плавание (channel swimming)

02 Jul 2024 08:09

✍️Записываем себе в заметки это классное упражнение! его можно выполнять и одному, но в коллективе будет интереснее и продуктивнее!

✍️We write down this cool exercise in our notes! it can be performed alone, but it will be more interesting and productive in a team🔤

PRO Плавание (channel swimming)

30 Jun 2024 08:54

✈️Стартуй и скользи!
Результат Калеб Дрессел 24.9 метров
Пробуем на тренировке и узнай свой результат!

✈️Start and slide!
Result Caleb Dressel 24.9 meters

PRO Плавание (channel swimming)

26 Jun 2024 19:39

🖥По техническим причинам, перезапустили розыгрыш

Принимайте участие ❤️

PRO Плавание (channel swimming)

26 Jun 2024 13:29

🏆 Cовместный розыгрыш крутых призов от Lizzerin и Pro Плавание

Победитель получает:

— Очки для плавания Speedo Hyper Elite Mirror Red/Blue
— Кроссовки 361° Centauri

‼️Условия розыгрыша:

Подписка на 2 канала:
👉 Lizzerin Run
👉 PRO плавание

🎁 Итоги розыгрыша 07.07.2024 в 19:00 по Московскому времени

PRO Плавание (channel swimming)

25 Jun 2024 22:00

erid: LjN8KCPk2

Привет! Мы — Stayfitt, цифровая платформа для корпоративного well-being. Мы объединяем сотрудников и вовлекаем их в здоровый и активный образ жизни.

Наш Телеграм-канал — идеальное место для HR, руководителей и владельцев бизнеса, которые хотят улучшить эффективность и атмосферу в команде. Подписывайтесь!

Что вас ждёт?

✔️ Wellness-журнал: о свиданиях с собой, Slow Life и законе Паркинсона.

✔️ Наука о вовлечении сотрудников в проекты: Nudge Theory, инклюзивность и т.д.

✔️ Кейсы: 👀 внедрение и результаты well-being программ

А ещё:
⚡️ Эфиры с экспертами в 6 сферах well-being
⚡️ Розыгрыши подарков
⚡️ Материалы по запуску и управлению well-being программами

Подпишитесь сейчас и получите чек-лист «10 пунктов для проверки готовности к запуску well-being программы». Подробности в закреплённом сообщении 💚

PRO Плавание (channel swimming)

24 Jun 2024 11:03

Примите участие в создании полотенца Flecto,а мы подарим скидку 20% на первые покупки!

Мы - молодой бренд спортивной экипировки для водных видов спорта, и нам очень важна ваша поддержка. Мы разработали несколько вариантов дизайна полотенец из микрофибры. Они большие (140х80см), приятные к телу, быстросохнущие и компактно складываются . 🏆

Ваше мнение поможет нам создать самые стильные полотенца. Примите участие в нашем опросе и выберите варианты дизайна, которые вам кажутся самыми классными.

Взамен мы подарим 20% скидку после старта продаж 5 августа!

Пройти опрос

PRO Плавание (channel swimming)

23 Jun 2024 10:56

🔥Красота

PRO Плавание (channel swimming)

22 Jun 2024 07:39

😉Всем отличных выходных

😉Have a great weekend everyone

PRO Плавание (channel swimming)

20 Jun 2024 17:52

Это упражнение называется «скаллинг»
Оно помогает улучшить чувство воды

Для чего оно? Это чувство воды ⬇️

Каким сильным бы вы ни были, если у вас нет опоры на воду, то вы быстро не поплывете. Именно для этого пловцы делают нагрузку, а потом подводятся к стартам, чтобы увеличить чувство воды за счет суперкомпенсации.

Но это можно регулировать и без суперкомпенсации вот такими упражнениями. На разные части гребка, например, где опора теряется.
«У меня лично, говорит Дарья, это окончание гребка.
Поэтому, в моем случае руки будут вдоль тела, а кисти будут выполнять это упражнение.»

Так же помогает улучшить чувство воды:

- сетки на руки или на руки
- сопротивление (резина мягкая или тормоз/пояс на талии)
- упражнения
- отдых
- ускорения
- упр на суше

Если у кого-то есть вопросы, да давайте в комментах ⬇️

PRO Плавание (channel swimming)

19 Jun 2024 17:58

❤️‍🔥Держите классное интервью с рекордсменкой мира, победительницей чемпионата Европы на короткой воде, призера чемпионата мира, многократной чемпионки России, Европы и мира среди юниоров.

https://youtu.be/tFi_8ZoBeIY?si=OU0VWf99o3Z6EPLA❤️‍🔥

PRO Плавание (channel swimming)

19 Jun 2024 12:19

Много народу на тренировке и всем тесно?) выход есть!)
      😏😂👍 😏😂👍 😏😂👍
Are there a lot of people at training and everyone is cramped?) there is a way out!)

PRO Плавание (channel swimming)

16 Jun 2024 12:49

🔥Упражнение для плавания на спине. Задача держать своё тело высоко на поверхности и следить за работой ног.
—
🔥Backstroke exercise. The task is to keep your body high on the surface and monitor the work of the legs.

PRO Плавание (channel swimming)

12 Jun 2024 16:24

⭐️Оригинальное упражнение для того чтобы научиться правильно класть руку в вожу при плавании вольным стилем

⭐️An original exercise in order to learn how to properly put your hand in the lead when swimming freestyle

PRO Плавание (channel swimming)

10 Jun 2024 17:05

🔥Идеальные упражнения для подготовки к коротким дистанциям!


🔥perfect exercises to prepare for a sprint!

PRO Плавание (channel swimming)

09 Jun 2024 16:41

⬅️На данном видео мы видем выход дельфином профессионального пловца и начинающего, с первого просмотра покажется что нет разницы но на самом деле разница есть и существенная

⬅️in this video, we see the dolphin exit of a professional swimmer and a beginner, from the first viewing it will seem that there is no difference, but in fact there is a significant difference

PRO Плавание (channel swimming)

01 Jul 2024 17:23

Лови активную зарядку пловца 🔝 🔝 🔝

Для тех, кто вечно в спешке и ничего не успевает по утрам 😇
Всего 3 минуты, чтобы сделать свой день эффективнее!

✔️ разогреваем мышцы
✔️ улучшаем подвижность суставов
✔️ активизируем кровообращение
✔️ заряжаемся бодростью на весь день! 💪

Уже после первой недели увидишь результаты! 🤸🏽‍♀️

PRO Плавание (channel swimming)

27 Jun 2024 14:38

Тренеруем быстрый и качественный кувырок
🔠🔠🔠🔠🔠🔠🅰️🔠🔠🔠
Сoaching a fast and high-quality somersault

PRO Плавание (channel swimming)

26 Jun 2024 19:37

🏆 Cовместный розыгрыш крутых призов от Lizzerin и Pro Плавание

Победитель получает:

— Очки для плавания Speedo Hyper Elite Mirror Red/Blue
— Кроссовки 361° Centauri

‼️Условия розыгрыша:

Подписка на 2 канала:
👉 Lizzerin Run
👉 PRO плавание

🎁 Итоги розыгрыша 07.07.2024 в 19:00 по Московскому времени

PRO Плавание (channel swimming)

26 Jun 2024 07:19

☄️Упражнение для отработки старта на спине

     🔥👍💪👍💪👍💪👍💪👍🔥

☄️Еxercise for practicing the start on the back

PRO Плавание (channel swimming)

25 Jun 2024 12:18

😁Очень жизненно
😁Very vital

PRO Плавание (channel swimming)

23 Jun 2024 10:57

😱Необычное упражнение для брассистов , для улучшения положения головы во время дыхания.

😱An unusual exercise for breaststrokers, to improve the position of the head while breathing.

PRO Плавание (channel swimming)

22 Jun 2024 20:17

ХОЧЕШЬ ИСПРАВИТЬ ПРОНОС В ПЛАВАНИИ КРОЛЕМ?

Упражнение помогает понять, что нужно делать вынос руки за счет дельтовидных мышц и делать вынос по отношению к своему корпусу.

Делайте безопасный пронос и вы закрепите правильный навык плавания на всю жизнь 🏊‍♂️🏊‍♂️

Смотри новый shorts ⬇️

https://youtube.com/shorts/FI5sbWA3s0s?si=vPnrPooDwWxoo0tk

PRO Плавание (channel swimming)

21 Jun 2024 10:09

Поздравляем команду в составе: Паньковский Павел, Макович Александр и Егоров Дмитрий! Команда установила новый рекорд заплыва BalhashRace - 11:39:10
🔥🔥🔥🔥🔥🔥

PRO Плавание (channel swimming)

20 Jun 2024 08:17

Включите это упражнение в свою тренировку, чтобы сделать свой гребок мощнее!
Мяч приносит нестабильность и ваша рука всегда захочет выскользнуть. Так что берите мяч и пробуйте, мышцы те которые спали проснутся! После этого упражнения вам покажется как же все таки легко плыть!

🔤🔤🔤🔠🔠🔠🔠©️🔠🔠🔠

Include this exercise in your workout to make your stroke more powerful!
The ball brings instability and your hand will always want to slip out. So take the ball and try, the muscles that slept will wake up! After this exercise, it will seem to you how easy it is to swim!

PRO Плавание (channel swimming)

19 Jun 2024 13:33

Варвара Ивлева - первый человек в мире, кто переплыл озеро Балхаш!

Ее результат 15:49:14🔥🔥

Поздравим Варвару все вместе! Пишите свои поздравления в комментариях!!!

BalhashRace от Grand Swim Series 2024

Всем Swim, Grand Swim!

PRO Плавание (channel swimming)

18 Jun 2024 09:07

IVER SWIM ПЛЕЩЕЕВО ОЗЕРО!

📍29 июня, Ярославская область, Переславль-Залесский, загадочное и манящее Плещеево озеро😍

Дистанции: 2000 метров, 4000 метров, 7000 метров

Особенности стартов:
- в спортивную программу входит популярная среди пловцов дистанция 2000 метров, а также дистанция 7000 метров, которая с каждым годом собирает всё больше участников;

- дистанция 4000 метров подойдет участникам, которые считают, что 2000 метров уже пройденный этап.

* Для участников соревнований и их друзей предусмотрен трансфер из Москвы.
* На месте старта возможно размещение в палаточном лагере.

О месте проведения: Национальный парк «Плещеево озеро» расположен в 130 км к северо-востоку от Москвы в Ярославской области, на маршруте «Золотого кольца». Плещеево озеро регулярно попадает в рейтинги таинственных и загадочных мест. Плещеево озеро — одно из живописных мест не только Ярославской области, но и Центральной части России.

Регистрация на сайте: https://iverswim.ru/events/pleshcheevo-ozero/

PRO Плавание (channel swimming)

16 Jun 2024 10:13

👍Вот это настоящие эмоции
👍these are real emotions

PRO Плавание (channel swimming)

12 Jun 2024 11:06

Такого вы еще не видели 🤩😍🏊‍♂️
Заплыв на открытой воде от Первого лица!

Если вы еще не плавали на открытой воде, ощутите себя в роли того самого пловца, который прыгает в мутную воду, борется с другими пловцами и ищет буи. Снова борется, ищет бути и бежит на финиш..

Данную идею я воплотил год назад, на Можайском водохранилище на старте Iverswim.
Плыл 950 метров, стартовал в середине-конце. И еще поборолся за призы.

Всем в кадре привет! Алексей Казал, Саша Васильев, Даша Зинина, Евгений Кочнев, Андрей Звягин. Кого-то пропустил..
Если узнали себя, пишите, делитесь комментариями.
А если вы впервые ощутили себя "этим пловцом" – расскажите свое впечатление!

Подписывайтесь на канал, напишите там комментарии. Это поможет мне показать видео как можно большему количеству человек.

Смотрите 📌🔥
https://youtu.be/Wm-1L_4pBrA?si=haiN31J2q-xSSXAm 📌

Канал о плавании @losevsport

#losevsport #соревнования

PRO Плавание (channel swimming)

10 Jun 2024 12:08

🚗Поездка в Казань прошла на ура и во много благодаря удачному выбору места проживания. Когда едешь в путешествие не один, остановиться в апартаментах бывает намного удобнее, чем в отеле. В случае с Ак "Столичный" - это оказалось еще и приятнее.
Рядом есть абсолютно всё для комфортного проживания, различные  продуктовые магазины  а так же на первом этаже есть вкусная кулинария в традиционном казанском стиле. Также хочу особенно отметить что данные апартаменты расположены максимально близко к дворцу водных видов спорта и стадиону АК Барс Арена котором пройдут международные соревнования БРИКС в июне 2024.
Так что кто едет в Казань рекомендую остановиться тут 👍

PRO Плавание (channel swimming)

07 Jun 2024 20:09

👍Всем отличных выходных!)
👍Have a great weekend everyone!)