PRO Плавание (channel swimming)
31 Oct 2024 16:02
Кривая осанка у ребенка: к каким проблемам со здоровьем это приводит в будущем
В возрасте до семи лет, когда кости и суставы еще достаточно мягкие, особенно важно помогать детям формировать правильную осанку, ведь последствия сутулости могут быть серьезными: сколиоз, кифоз, лордоз, грыжи, вплоть до нарушения работы внутренних органов.
Я создал мини-курс «Здоровая осанка и крепкий позвоночник» — это три простых и понятных урока водной гимнастики, которые укрепляют мышцы спины и учат ребенка держать осанку правильно.
Что даст вашему ребенку этот курс:
— ровную спину;
— правильное развитие;
— профилактику заболеваний;
— уверенность в себе.
Курс стоит всего 349 ₽ и доступен на моем сайте, где вы также найдете другие полезные курсы для укрепления здоровья ребенка.
Школа плавания Олега Савельева
Реклама. ИП Савельев О. В. ИНН 502982758970
erid: CQH36pWzJqEVziQDFanBd1wYSZSpQhB3ptZiGa9snHQYte
Читать полностью…
PRO Плавание (channel swimming)
31 Oct 2024 07:54
🐳 Гость недели в канале 7 Стартов - Никита Кислов!🚀
Никита - основатель школы плавания SwimRocket и самого крупного ютуб-канала (470 000 подписчиков).
Никита расскажет
✔️ Как научиться плавать после 30 лет
✔️ Правила пребывания в бассейне
✔️ Как плавать, чтобы похудеть
✔️ 7 ошибок в брассе
✔️ Топ-5 ошибок в кроле
Заходите, подписывайтесь, следите!
Читать полностью…
PRO Плавание (channel swimming)
29 Oct 2024 12:36
Холод — это удивительный инструмент, способный изменить наше физическое и ментальное состояние. Его можно бояться, а можно принимать с интересом, и тогда он откроет нам новые возможности. Ведь за пределами привычного тепла начинается настоящий рост.
Многие удивятся, но вода при 2 градусах может быть «теплой», а при 20 — холодной. Всё зависит от того, как мы настроены. И когда мы преодолеем внутренние барьеры, перед нами откроется целый арсенал ресурсов для улучшения здоровья и самочувствия.
Что дает закаливание и погружение в холодную воду? 1. Оно
укрепляет иммунитет, делая организм более устойчивым к простудам и инфекциям.
2.
Повышает уровень дофамина, норадреналина и адреналина — тех самых гормонов, которые заряжают энергией и дарят ощущение уверенности в себе!
3. Помогает нам
освободить ум от напряжения и стресса, давая настоящий ментальный отдых.
4.
Снижает воспалительные процессы в организме — это важнейший элемент для крепкого здоровья.
5.
Развивает выносливость, укрепляя и тело, и дух.
6.
Улучшает адаптивные способности — а это неоценимое качество для каждого, кто хочет стать сильнее и увереннее.
__________________________________Я готовлю закрытый канал для тех, кто хочет не просто понять, как работает холод, но и научиться применять эти знания на практике. Это будет пространство для тех, кто готов выйти за пределы привычного и открыть для себя новые грани возможностей.
Количество мест ограничено, чтобы уделить каждому максимум внимания. Это будет не просто обучение — это ваш личный путь к здоровью, стойкости и новым ощущениям.
Пишите в @ __________________________________Канал о плавании и циклических видах спорта @#losevsport #зимнееплавание #закаливаие
Читать полностью…
PRO Плавание (channel swimming)
27 Oct 2024 10:54
📱✨ Добро пожаловать в магазин iPhone B! ✨📱
Хотите обновить свой смартфон на самый крутой? Мы предлагаем широкий ассортимент последних моделей iPhone по лучшим ценам! 🌟
🔹 Почему выбирают нас?
- ✅ Гарантия качества на все устройства
- ✅ Быстрая доставка и удобные способы оплаты
- ✅ Профессиональная консультация по выбору
- ✅ Специальные предложения и скидки
🔥 Только в этом месяце! 🔥 Получите подарки при покупке iPhone!
Не упустите шанс стать обладателем нового айфона! 📲 Заходите по ссылке:👇
[/channel/iphoneb_y]
и выбирайте свой идеальный смартфон!
#iPhoneB #Айфон #Смартфоны #Качество #Скидки #Технологии
Читать полностью…
PRO Плавание (channel swimming)
26 Oct 2024 09:07
Любишь плавание? Считаешь его смыслом своей жизни и хочешь узнать много нового о любимом виде спорта? Тогда тебе определённо сюда😎
Я, Илья Тимошкин, молодой специалист в сфере плавания, который хочет привнести в отечественное плавание новейшие разработки и сделать его лучшим в мире.
На моëм канале вы сможете увидеть программу тренировок по которой тренируются одни из ведущих пловцов страны, полезные посты по различным плавательным темам, тренировки Великих чемпионов и многое другое - одним словом мëд для каждого фанатика плавания.
А главное каждый желающий может поработать со мной вплотную в формате ОНЛАЙН-ВВЕДЕНИЯ. В этот формат входит:
—Тренировки на воде
—Тренировки в зале
—Анализ техники плавания
—Связь со мной 24/7
Изменим плавание вместе👇
/channel/swimmingmotivatio
Читать полностью…
PRO Плавание (channel swimming)
25 Oct 2024 22:42
🇬🇧 Онлайн Английский с носителями.
Индивидуальные уроки для взрослых и детей под вашу цель.
Практика живого общения.
1490 990 руб. / урок
✅ Свободное говорение за 3 месяца
✅ Дети готовы к экзаменам и поступлению
✅ Средний бал ЕГЭ 90-92
✅ IELTS 7.5 баллов
✅ С 0 до B2 за 6 месяцев
⚡ Покажем, насколько изучение языка может быть увлекательно и интересно, без зубрежки слов и правил.
⚡ Только практика, 70% времени вы будете говорить.
⚡ Полное погружение в среду языка, за счет чего снимается барьер в общении и построении предложений.
⚡ Подбираем носителя под ваши цели и темперамент. Ваш комфорт на уроке в приоритете!
А если вы еще не можете поддержать диалог с носителем, то русскоязычный преподаватель подтянет вас до этого уровня.
Уделите нам всего 30 минут, переходите на сайт, и записывайтесь на полноценный бесплатный урок.
👉 Перейти
Читать полностью…
PRO Плавание (channel swimming)
25 Oct 2024 12:16
Уникальная возможность послушать лучших тренеров мира и задать им вопрос по очень доступной цене🚨
ОБРАТНАЯ СТОРОНА УСПЕХА – главный семинар о плавании 2024🔥
В начале ноября сотни человек объединятся в Минске и онлайн по всему миру у экранов на главном событии плавания СНГ
Тренеры Олимпийских чемпионов, великие спортсмены, лучшие врачи мира, главные тренеры сборных, судьи и психологи – все они будят на главной сцене и в зале @
❗️Сейчас действуют специальные условия для тех, кто доверяет ребятам и знает, что не стоит медлить
📍4-6 ноября
Минск (БГУФК) и онлайн по всему миру
Тематика Семинара в этот раз – Спорт высших достижений. Каково это – стать лучшим в мире, удержаться на вершине, и какие имеются последствия.
🚨Количество мест ограничено – регистрируйтесь по ссылке:
https://edu.blrswimming.by/0406112024
🔝Там же можно узнать подробности
Читать полностью…
PRO Плавание (channel swimming)
24 Oct 2024 17:43
-5 процентов скидки за подписку на все это добро что ниже ✌ Apple iPhone 16 Pro Max 256GB 140000 руб 700000 тенге 1450$ Natural Titanium,Black Titanium,White Titanium,Desert Titanium (оригинал)
Apple iPhone 16 Pro Max 512GB 155000 руб 780000 тенге 1600$ Natural Titanium,Black Titanium,White Titanium,Desert Titanium (оригинал) Apple iPhone 16 Pro Max 1TB 175000 руб 880000 тенге 1800$ Natural Titanium,Black Titanium,White Titanium,Desert Titanium (оригинал)
==Apple iPhone 16 Pro 128GB 115000 руб 59000 тенге 1200$ Natural Titanium,Black Titanium,White Titanium,Desert Titanium (оригинал)
Apple iPhone 16 Pro 256GB 126000 руб 64000 тенге 1300$ Natural Titanium,Black Titanium,White Titanium,Desert Titanium (оригинал) Apple iPhone 16 Pro 512GB 140000 руб 700000 тенге 1450$ Natural Titanium,Black Titanium,White Titanium,Desert Titanium (оригинал)
Apple iPhone 16 Pro 1TB 165000 руб 830000 тенге 1700$ Natural Titanium,Black Titanium,White Titanium,Desert Titanium (оригинал) ===
Apple iPhone 16 Plus 128GB 87000 руб 455000 тенге 950$ Black,White,Pink,Teal,Ultramarine (оригинал) Apple iPhone 16 Plus 256GB 102000 руб 512000 тенге 1050$ Black,White,Pink,Teal,Ultramarine (оригинал)
Apple iPhone 16 Plus 512GB 111000 руб 560000 тенге 1150$ Black,White,Pink,Teal,Ultramarine (оригинал) ===
Apple iPhone 16 128GB 83000 руб 430000 тенге 900$ Black,White,Pink,Teal,Ultramarine (оригинал) Apple iPhone 16 256GB 90000 руб 480000 тенге 1000$ Black,White,Pink,Teal,Ultramarine (оригинал)
Apple iPhone 16 512GB 102000 руб 527000 тенге 1100$ Black,White,Pink,Teal,Ultramarine (оригинал) ==
Apple iPhone 15 Pro Max 256GB 87000 руб 455000 тенге 950$ Natural Titanium,Black Titanium,Blue Titanium,White Titanium (Оригинал)Apple iPhone 15 Pro Max 512GB 97000 руб 500000 тенге 1050$ Natural Titanium,Black Titanium,Blue Titanium,White Titanium (Оригинал)
Apple iPhone 15 Pro Max 1TB 115000 руб 600000 тенге 1250$ Natural Titanium,Black Titanium,Blue Titanium,White Titanium (Оригинал)==
Apple iPhone 15 Pro 128GB 78000 руб 400000 тенге 850$ Natural Titanium,Black Titanium,Blue Titanium,White Titanium(Оригинал)Apple iPhone 15 Pro 256GB 83000 руб 430000 тенге 900$ Natural Titanium,Black Titanium,Blue Titanium,White Titanium (Оригинал)
Apple iPhone 15 Pro 512GB 90000 руб 480000 тенге 1000$ Natural Titanium,Black Titanium,Blue Titanium,White Titanium (Оригинал)Apple iPhone 15 Pro 1TB 110000 руб 570000 тенге 1200$ Natural Titanium,Black Titanium,Blue Titanium,White Titanium (Оригинал)
==Apple iPhone 15 Plus 128GB 64000 руб 330000 тенге 700$ Green,Black,Blue,Yellow,Pink (Оригинал)
Apple iPhone 15 Plus 256GB 69000 руб 360000 тенге 750$ Green,Black,Blue,Yellow,Pink (Оригинал)Apple iPhone 15 Plus 512GB 78000 руб 400000 тенге 850$ Green,Black,Blue,Yellow,Pink (Оригинал)
==Apple iPhone 15 128GB 59000 руб 310000 тенге 650$ тенге Green,Black,Blue,Yellow,Pink (Оригинал)
Apple iPhone 15 256GB 64000 руб 330000 тенге 700$ тенге Green,Black,Blue,Yellow,Pink (Оригинал)Apple iPhone 15 512GB 73000 руб 380000 тенге 800$ тенге Green,Black,Blue,Yellow,Pink (Оригинал)
==Apple iPhone 14 Pro Max 128Gb 68000 руб 318000 тенге 700$ Темно-фиолетовый, Серебристый, Золотой, Космический черный (Оригинал)
Apple iPhone 14 Pro Max 256Gb 72000 руб 365000 тенге 750$ Темно-фиолетовый, Серебристый, Золотой, Космический черный (Оригинал)Apple iPhone 14 Pro Max 512Gb 83000 руб 430000 тенге 900$ Темно-фиолетовый, Серебристый, Золотой, Космический черный (Оригинал)
Apple iPhone 14 Pro Max 1Tb 90000 руб 485000 тенге 1000$ Темно-фиолетовый, Серебристый, Золотой, Космический черный (Оригинал)===
Apple iPhone 14 Pro 128Gb 63000 руб 320000 тенге 650$ Темно-фиолетовый, Серебристый, Золотой, Космический черный (Оригинал)Apple iPhone 14 Pro 256Gb 69000 руб 342000 тенге 700$ Темно-фиолетовый, Серебристый, Золотой, Космический черный (Оригинал)
Apple iPhone 14 Pro 512Gb 78000 руб 390000 тенге 800$ Темно-фиолетовый, Серебристый, Золотой, Космический черный (Оригинал)Apple iPhone 14 Pro 1Tb 83000 руб 350000 тенге 900$ Темно-фиолетовый, Серебристый, Золотой, Космический черный (Оригинал)
===Apple
Читать полностью…
PRO Плавание (channel swimming)
24 Oct 2024 08:46
ONESS SPORT — первая косметика, созданная спортсменами и учеными специально для тех, кто ведет активный образ жизни!
Кожа спортсменов подвергается нагрузкам и воздействию таких факторов как, хлор, грязь, перепады температур, повышенное потоотделение, травмы, нагрузка на сосудистую систему и другие.
Обычная косметика с этим не справляется, а в некоторых случаях может даже навредить.
Что делает ONESS SPORT особенной?
🏊♀️Восстанавливает и защищает после тренировок.
⚠️Нейтрализует воздействие хлора (зуд, шелушение, запах).
🔬Разработана в научной лаборатории
🥇Тестируется в три этапа: лабораторные испытания, тесты на спортсменах при реальной нагрузке, массовые долговременные тесты.
✅Быстро впитывается, не оставляет следов.
Не содержит агрессивных ингредиентов. Подходит мужчинам, женщинам и детям. Безопасно для кожи спортсменов
ONESS SPORT — косметика для кожи, которая двигается!
Заказывай прямо сейчас на
Wildberries
Читать полностью…
PRO Плавание (channel swimming)
23 Oct 2024 17:33
Приглашаем присоединиться к мастер классам по плаванию в Москве 24-26
ноября.
Проводит МК Елизавета Лебедева, тренер, мастер спорта России, победительница и призёр множества всероссийских турниров по плаванию, в плавании 25 лет.
Продолжительность каждого мастер класса: 1 час суша + 1,5 ч вода.
Место проведения: центр синхронного плавания (ЗИЛ).
Занятия будут направлены на технику плавания, со множеством полезных упражнений и объяснением биомеханики движения в воде.
Узнать подробнее и присоединиться к мастер классам можно в канале Елизаветы /channel/trener_lebedeva
или написав ей в личку @
Также в канале много полезной и бесплатной информации для всех любителей плавания. Подпишитесь!
⬇️
/channel/trener_lebedeva
Читать полностью…
PRO Плавание (channel swimming)
23 Oct 2024 08:10
☝️Пример хорошего и быстрого поворота в брассе, сохраняем в заметки
☝️An example of a good and fast turn in the breaststroke, we save it in notes
Читать полностью…
PRO Плавание (channel swimming)
22 Oct 2024 09:07
😮Плохо получается делать кувырок? Тогда попробуйте это упражнение с товарищем 👍
😮Is it bad to do a somersault?
Give it a try with your teammates! 👍
Читать полностью…
PRO Плавание (channel swimming)
21 Oct 2024 07:01
🧦При работе ног, пятки, должны совсем немного выходить из воды.
🧦when working with the foot, the heels should come out of the water quite a bit.
Читать полностью…
PRO Плавание (channel swimming)
15 Oct 2024 17:02
ВПЕРВЫЕ В МОСКВЕ! Соревнования по плаванию для корпоративных команд, пловцов категории Мастерс и любителей!
НацПлав: NSL KORP. & MASTERS, 1 этап. Открытие регистрации на 20 октября в Москве (Битца).
Приглашаем к участию в турнире клубного формата! Мы дарим КАЖДОМУ участнику уникальную возможность почувствовать все прелести водной битвы!
– Возраст участников: 18+
– Для любителей и профессионалов
– Только командная игра
– Очки в каждом заплыве
– Спринтерские дистанции
– Гонка на выбывание
– Штрафы за непопадание в заявочное время
Победит не сильнейший!
А тот, кто продумает Игру до мелочей…
Регистрация на НацПлав: NSL KORP. (личное/командное участие)
https://swim-grc.ru/competition/register/64
Регламент: https://swim-grc.ru/storage/admin/files/Reglament_20241020.pdf
Читать полностью…
PRO Плавание (channel swimming)
15 Oct 2024 08:48
🏊♀️🏊 День тренера. Идеальный подарок для тренера по плаванию!
Тренеры всегда на волне побед и стараются, чтобы каждый ваш заплыв был максимально успешным. А что может быть лучше, чем поблагодарить их за неустанный труд с помощью профессионального набора для ухода за кожей и волосами от ONESS SPORT?
Набор косметики для пловцов создан специально для тех, кто проводит часы в бассейне, сталкиваясь с агрессивным воздействием хлорированной воды.
Оригинальная надпись подчеркнёт торжественность момента.
В набор входит:
✅ Шампунь для волос: нейтрализует хлор, восстанавливает структуру волос и увлажняет кожу головы.
✅ Гель для душа: бережно очищает кожу, устраняет запах хлора и снимает раздражение после тренировок.
✅ Крем для тела: увлажняет, восстанавливает и защищает кожу после физической нагрузки.
Ваш тренер оценит профессиональный подход и заботу о здоровье его кожи и волос!
Подарите заботу и комфорт с ONESS SPORT! Ещё больше надписей на ONESSS.RU
Читать полностью…
11890