PRO Плавание (channel swimming)

04 Dec 2023 19:31

🟥Разбор плавания баттерфляем от кончиков пальцев до локтя ✅

🟥The analysis of butterfly swimming from the fingertips to the elbow ✅

PRO Плавание (channel swimming)

03 Dec 2023 07:19

⚠️Вам следует поработать над подвижностью ваших плеч, чтобы повысить эффективность вашего гребка баттерфляем, попробуйте эти упражнения

⚠️You should work on the mobility of your shoulders to improve the efficiency of your butterfly stroke, try these exercises

PRO Плавание (channel swimming)

02 Dec 2023 12:02

👀Следим за передней рукой - не заваливаем ее. Обращаем внимание на положение головы- она не подвижна, опущена вниз (не торчит поплавком), взгляд направлен при этом  чуть вперёд.

👀Pay attention to the front hand - not putting down her. Also pay attention to the position of the head - it is not movable, lowered down (not sticking out), the view is directed at the same time slightly forward.

PRO Плавание (channel swimming)

30 Nov 2023 08:35

📀 сохрани себе.
Гребок в плавании на спине.
Цикл движения рук представляет собой 4 фазы:
1. Наплыв – погружение руки в воду, начиная с мизинца, последующий разворот кисти перпендикулярно телу.
2. Основная часть – разворот локтя назад и вниз вследствие отталкивания от воды, затем нарастание давления на кисть и последующее выпрямление руки у бедра.
3. Выход из воды – разворот ладони мизинцем вверх, быстрый вынос наружу. Для ускорения процесса стоит немного развернуть тело, как бы потянувшись за плечом.
4. Пронос – на этом шаге делается пронос практически прямой руки над водой на 180 градусов.


📀keep it for yourself.
Backstroke in swimming.
The hand movement cycle consists of 4 phases:
1. Influx – immersion of the hand in water, starting with the little finger, followed by a turn of the hand perpendicular to the body.
2. The main part is turning the elbow back and down due to repulsion from the water, then increasing pressure on the hand and subsequent straightening of the arm at the hip.
3. Getting out of the water – turning the palm with the little finger up, quick removal outside. To speed up the process, it is worth turning the body a little, as if reaching for the shoulder.
4. Carrying – at this step, an almost straight arm is carried over the water by 180 degrees.

PRO Плавание (channel swimming)

29 Nov 2023 10:22

Бренд Demix с помощью нейросетей создал собственного виртуального амбассадора по имени Деми. Теперь она вместе с другими спортсменами, в том числе олимпийскими чемпионами, вдохновляет людей на занятия спортом.

Весь ноябрь в соцсетях бренда можно пообщаться с Деми и даже принять интерактивное участие в ее жизни: например, выбрать новый цвет волос или решить, каким видом спорта заняться в следующий раз.

Как и положено настоящему амбассадору, Деми проводит тренировки еще и в реальном мире. В ее планах на ноябрь — занятие с олимпийским чемпионом по спортивной гимнастике Артуром Далалояном, танец с легендой брейк-данса Сергеем Чернышевым (Бамблби), забег с паралимпийским чемпионом Александром Яремчуком и футбол с игроком команды МФЛ Никитой Панасюком. Все это поможет Деми понять спортивную мотивацию людей, отыскать ответ на вопрос, за что мы влюблены в спорт, и вдохновить каждого на новые тренировки.

PRO Плавание (channel swimming)

28 Nov 2023 15:15

🤔Анализируйте, а не просто делайте «для галочки»✔️

Отрывок из тренировочного процесса от Заслуженного Мастера Спорта по плаванию - Никиты Коновалова в рамках летних плавательных сборов🏊🏼‍♂️

👩‍💻Analyze, and not just do it "for show"✔️
Excerpt from the training process from the Honored Master of Sports in Swimming - Nikita Konovalov as part of the summer swimming camps🏊🏼♂️

PRO Плавание (channel swimming)

27 Nov 2023 17:13

🌈не дом а мечта пловца

🌈not a house but a swimmer's dream

PRO Плавание (channel swimming)

26 Nov 2023 16:56

☄️Брасс вид снизу, 👀запоминаем технику плавания

☄️breaststroke bottom view, 👀memorize the technique of swimming

PRO Плавание (channel swimming)

25 Nov 2023 19:17

Как выглядит тренировка в субботу😁

What does Saturday's workout look like😁

PRO Плавание (channel swimming)

24 Nov 2023 18:43

Всех с пятницей😇

Happy Friday to everyone😇

PRO Плавание (channel swimming)

23 Nov 2023 21:00

🔤има только начинается а уже хочется вернуться и окунуться в этот вайб👍

🔤inter is just beginning and already I want to come back and plunge into this vibe👍

PRO Плавание (channel swimming)

23 Nov 2023 16:13

📹 Трансляция финальных и полуфинальных заплывов 4-го дня чемпионата России по плаванию (25 м) 2023 💦

23 ноября. Начало трансляции в 17:00 (мск)
📺 ТК "Матч"
🖥 ВКонтакте (VK Видео)


📋 Начало заплывов в 17:30
🏊‍♂️ 4х50 м в/стиль – мужчины – финал
🏊‍♀️ 50 м баттерфляй – женщины – финал
🏊‍♂️ 100 м комплекс – мужчины – финал
🏊‍♀️ 100 м комплекс – женщины – финал
🏊‍♂️ 50 м баттерфляй – мужчины – п/финал
🏊‍♂️ 800 м в/стиль – мужчины – финал
🏊‍♂️ 50 м в/стиль – мужчины – финал
🏊‍♀️ 50 м на спине – женщины – п/финал
🏊‍♂️ 50 м на спине – мужчины – финал
🏊‍♀️ 100 м брасс – женщины – п/финал
🏊‍♂️ эстафета 4х200 м в/стиль – мужчины

📲 Онлайн-результаты

#ЧР25_2023

PRO Плавание (channel swimming)

22 Nov 2023 06:30

🏊 «Плавание — шесть раз в неделю, футбол — четыре. До болезни мой будний день был расписан буквально по минутам: две тренировки, школа, домашнее задание. Помогала дисциплина. А ещё я любил то, чем занимался. Спорт закалил мой характер. Если я действительно чего-то захочу, то ради этого горы сверну», — рассказывает 17-летний Ярослав из Читы.

Дисциплина помогает Ярославу в борьбе с острым лимфобластным лейкозом. Химиотерапия, рецидив, снова химиотерапия и пересадка костного мозга — уже четыре года Ярик проходит лечение. Сейчас он столкнулся с реакцией «трансплантат против хозяина» — это иммунный конфликт донора и пациента. Для дальнейшей борьбы с болезнью необходим дорогостоящий препарат, который не зарегистрирован в России. Его стоимость — 1 850 150 рублей.

🟡Прочитайте историю Ярослава и поддержите его 🟡

«Если бы не болезнь, у меня бы уже был взрослый разряд по плаванию. Но, к сожалению, выбора у меня не было. Зато есть мечта — выздороветь» ⭐️

PRO Плавание (channel swimming)

21 Nov 2023 16:28

💪⚡️ Сегодня - тот самый день, который вы ждали! Мы объявляем о старте 4-го сезона Всероссийского конкурса спортивных проектов «Ты в игре».

Приглашаем вас принять участие и вывести свой проект на новый уровень: сделать так, чтобы о нем заговорили, привлечь больше спортсменов или выиграть 1 000 000 руб.на его развитие.

Переходите по ссылке, регистрируйтесь и присоединяйтесь к нам!

#тывигре4 #спортнормажизни #нацпроектдемография

PRO Плавание (channel swimming)

20 Nov 2023 10:17

🆕Ловите классное упражнения с монеткой

🆕Catch cool exercises with a coin

PRO Плавание (channel swimming)

04 Dec 2023 08:52

Хочешь стать настоящей амфибией, преодолеть водобоязнь, научиться спокойно плавать и кайфовать от воды?
Хочешь заниматься плаванием в удобном тебе формате: офлайн или онлайн?

Тогда срочно подпишись на телеграм-канал тренера по плаванию и мастера спорта России Екатерины Радаевой

🔥️️️️️️ На канале только интересные темы:
• Как плыть быстрее и не уставать,
• Как правильно дышать в воде,
• Как преодолеть страх воды и начать выступать на соревнованиях,
• Как улучшить свою технику плавания кролем,
• А так же, мотивация и лайфхаки от Екатерины и её учеников.

👇️️️️️️  Учись плавать правильно с тренером по плаванию — подписывайся на канал /channel/SidERswim
и записывайся на офлайн-тренировки (мастер-классы, групповые, персональные и Сплит тренировки) или сопровождение по плаванию онлайн.

PRO Плавание (channel swimming)

02 Dec 2023 14:18

Еще не записался на новогоднюю тренировку🎄 SwimSerafim & @idea_swim 17 декабря?

А ведь остался всего месяц и ограниченное количество мест!

Серафим Чурсин и Игорь Ларионов проведут для тебя лекцию, где расскажут о том, как правильно разминаться перед плаванием, а затем устроят настоящие соревнования с призами от компании АТЕМИ🏆

Почитать подробности, посмотреть расписание и записаться можно здесь:
https://swimserafim.org/newyeartraining

А задать вопрос в комментариях или в личные сообщения @serafim16swim

PRO Плавание (channel swimming)

30 Nov 2023 19:47

Плавание это ❤️‍🔥

Swimming is ❤️‍🔥

PRO Плавание (channel swimming)

29 Nov 2023 11:28

☄️Ноги кролем, руки брасс один из наилучших упражнений для тренировок брасса

☄️Legs crawl, hands breaststroke is one of the best exercises for breaststroke training

PRO Плавание (channel swimming)

29 Nov 2023 08:31

В Альфе дают 500 ₽ за оформление дебетовой Альфа-Карты с Детской картой 🐣 Обе карты — бесплатные, с переводами без комиссии и кэшбэком до 100%. Закажи по моей ссылке: https://alfa.me/M6LC-Y

PRO Плавание (channel swimming)

28 Nov 2023 10:04

Чёрная пятница продолжается!💣

Заботливая косметика для пловцов Morevna предлагает скидки до -50% 🐋

Средства эффективно борятся с запахом и последствиями хлора, зудом и пересыханием, отлично увлажняют кожу и волосы.

Must have для всех, кто проводит время в бассейне 🏊

Выбирайте нужное средство и знакомьтесь с российским брендом для пловцов ↓

💙 крем для лица
💙 гель для душа без SLS/SLES
💙 бальзам для тела
💙 крем от натирания
💙 восстанавливающий шампунь
💙 кондиционер для волос

Подробнее — на страничке @morevna_cosmetics и на сайте morevna.org ☺️

PRO Плавание (channel swimming)

27 Nov 2023 10:33

Если плавание по поверхности освоено, пора менять вектор!

Разблокируйте навыки подводного плавания на базовом курсе по фридайвингу со школой ГЛУБИНА

Чему научим:
- навыкам деконцентрации внимания и контроля эмоций
- трем подводным стилям плавания: брасс, дельфин, разножки
- понимать свое тело и считывать его состояния
- объемной теории по физике и химии фридайвера, которая расширит знания и пригодится в любом виде водной деятельности

Остались последние дни, когда Базовый курс по фридайвингу можно купить с самой большой скидкой в году в:
Москве, Питере, Новосибирске, Казани и Екатеринбурге НА САЙТ
Или пройти обучение сразу на море: Мальдивы, Маврикий, Египет, Турция - ПОДРОБНЕЕ

Хватит тянуть, пора попробовать фридайвинг!
Телеграм
WatsApp
Сайт
Глубина в соцсетях: ВК, @Freedivingrussia

PRO Плавание (channel swimming)

26 Nov 2023 07:40

Всех мам, с праздником! 💕❤️💕

PRO Плавание (channel swimming)

25 Nov 2023 15:37

Как плавать на минимальное количество гребков?
https://youtube.com/shorts/peBDwnxM2gU

ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ в телеграме /channel/swimserafim
Каждому новому подписчику Серафим лично напишет бесплатные три тренировки на мощность гребка

PRO Плавание (channel swimming)

24 Nov 2023 13:44

👀Что вытворяет это девочка в 4 года!!! Будующая Олимпийская чемпионка 100 процентов!

👀What does this girl do at 4 years old!!! The future Olympic champion is 100 percent!

PRO Плавание (channel swimming)

23 Nov 2023 17:33

Пора попробовать фридайвинг!

Любите воду? Мы покажем, что еще она может дать вам.
Хотите испытать себя? Мы научим, как делать это правильно и безопасно.

Приходите на базовый курс по фридайвингу в школу Глубина, если хотите:
Бросить вызов себе - плыть не по поверхности, а под водой и при этом чувствовать себя комфортно
Понять, на что еще способен ваш организм и расширить свои возможности - обещаем, вы будете поражены
Погрузиться на глубину - 6 метров, 12 метров, 30 метров - и это не предел, и вы сможете взять эти метры с нами!

Глубина приглашает вас на базовый курс по самой выгодной цене в году, до -25%!.
С нами вы можете учиться в городах:
Москва, Питер, Новосибирск, Казань и Екатеринбург НА САЙТ
Нырять на море: Мальдивы, Маврикий, Египет, Турция - ПОДРОБНЕЕ

Только для подписчиков канала PRO плавание продлеваем черную пятницу до 26.11!

Ныряйте в Глубину:
Телеграм
WatsApp
Сайт
Глубина в соцсетях: ВК, @Freedivingrussia

PRO Плавание (channel swimming)

22 Nov 2023 11:14

Супер упражнения на суше для брассистов

Super exercises on land for
breaststrokers

PRO Плавание (channel swimming)

21 Nov 2023 18:51

Ловите упражнение из 5 последовательнных шагов с помощью которого вы почувствуете воду, и ваше техника будет улучшаться с каждым разом и вы начнете получать сплошной кайф от плавания баттерфляем.

Catch an exercise of 5 consecutive steps with which you will feel the water, and your technique will improve every time and you will start to get a solid buzz from butterfly swimming.

PRO Плавание (channel swimming)

20 Nov 2023 16:28

Всё бегом смотреть прямой эфир Чемпионата России по плаванию!!!
https://vk.com/video-39279630_456240857

PRO Плавание (channel swimming)

20 Nov 2023 05:06

СОРЕВНОВАНИЯ ПО ПЛАВАНИЮ ДЛЯ ЛЮБИТЕЛЕЙ В ДЕКАБРЕ🎉

НАСТАРТ - не просто соревнования, а целый водно-спортивный праздник равных возможностей для каждого!

Что вы получите, принимая участие?🌟
1. Выполнение норматива и получение официального спортивного разряда
2. Заплывы бок о бок с единомышленниками при поддержке заполненных трибун
3. Бесценный опыт и возможность провести анализ собственных возможностей перед новым 2024 годом!

Встречаемся 24 декабря в бассейне Акватория ЗИЛ, 2 мин от МЦК «ЗИЛ». Возраст участников - от 7 лет и старше, в том числе и взрослые.

Вас ждут:
Ведущий, создающий атмосферу крутого праздника 🎤
Конкурсы с призами 🎁
Профессиональный фотограф и видеотрансляция 📸
Церемония награждения 🥇

Запись по телефону +7 (965) 137-55-58 и на сайте настарт.рф

Давайте вместе выйдем НАСТАРТ и создадим незабываемые впечатления 🌟