PRO Плавание (channel swimming)

15 Feb 2025 14:02

💪А вы знали что профессиональные пловцы могут прыгать на такие расстояния:
Женщины: >80 дюймов/203 см
Мужчины: >100 дюймов/254 см

💪Did you know that professional swimmers can jump such distances:
Women: >80 inches/203 cm
Men: >100 inches/254 cm

PRO Плавание (channel swimming)

14 Feb 2025 05:09

В День влюбленных мы хотим признаться в своих чувствах к нашему любимому плаванию ❤️

В этот особенный праздник наши друзья из Ассоциации тренеров по плаванию подготовили валентинку для всех любителей водной стихии, стремящихся к развитию 🎁

Мы предлагаем вам бесплатный бот с любимыми выступлениями ведущих лекторов Ассоциации, которые поделятся уникальными знаниями и опытом.

Не упустите возможность получить бесплатную валентинку — переходите по ссылке ниже!

https://sca-swimming.com/pro_swimmer

PRO Плавание (channel swimming)

13 Feb 2025 09:55

Друзья, вы знали, что не только занятия спортом благотворно влияют на наш организм?
Прослушивание музыки оказывает положительное влияние на ментальное здоровье, улучшает эмоциональное состояние, расслабляет.

Поэтому предлагаем пуститься в музыкальное путешествие с Яндекс Афишей🎵- супер сервисом, который нашли недавно и хотим поделиться с вами.

Итак, музыкальные события, которые стоит посетить— Российская национальная музыкальная премия «Виктория», премия МУЗ-ТВ. Легенда, а также музыкальное путешествие Cinema Medley: Hans Zimmer’s Universe.

При покупке используйте промокод на скидку:
✔️ N05643- скидка 300 ₽ на первую покупку билетов от 2000 ₽
✔️ T17958- скидка 400 ₽ на первую покупку билетов от 3000 ₽
✔️ T60897- скидка 100 ₽ на повторную покупку билетов от 1000 ₽

👉 Переходите по ссылке: https://yandafisharu.prfl.me/pro_swimmer/6x29go?erid=2VtzqwWmXvV
Промо не действует на подарочные сертификаты, билеты в кино и при оплате Пушкинской картой.

Реклама. ООО "ЯНДЕКС МУЗЫКА", ИНН 9705121040. erid: 2VtzqwWmXvV

PRO Плавание (channel swimming)

10 Feb 2025 11:23

🪄Это отличный способ поработать над вашей реакцией!
Разнообразь свои тренировки.👍
На видео олимпийский чемпион по плаванию Калеб Дрессел
・・・
🪄It's a great way to work on your reaction time!
Diversify your workouts.👍
Olympic swimming champion in the video Caeleb DRESSEL

PRO Плавание (channel swimming)

09 Feb 2025 14:31

🤫Отличный метод для выяснения того насколько правильно вы плывете, если все хорошо то мячик на веревке находится практически в одном положении!

🤫A great way to find out how well you are swimming, if everything is fine, then the ball on the rope is in almost the same position!

PRO Плавание (channel swimming)

08 Feb 2025 17:24

Фильм на выходные 🖥🍿

Девушка и море (2024)* - фильм для каждого любителя открытой воды, проливов, морей и океанов.
История девушки и самого известного марафонского заплыва через Ла-Манш.

Рекомендую для просмотра. Вдохновляет 🔝

После просмотра поделитесь своими мыслями.
Вы бы хотели проплыть Английский пролив?

Подрорка фильмов /channel/losevsport/1488 или смотрите закрепы сверху 📌 ⬆️

*активная ссылка

#фильмы

PRO Плавание (channel swimming)

07 Feb 2025 20:03

Непростое упражнение в зале для голеностопа , мышц рук и кора. Делаем осторожно и под присмотром вашего тренера

Extensor de pernada de borboleta associado a Puxada de braçada de borboleta 📸

PRO Плавание (channel swimming)

07 Feb 2025 06:32

Доброе-бодрое утро 😂
Вот вам на завтрак каша из пловцов

Good morning, good morning
Here's a swimmer's porridge for breakfast.

PRO Плавание (channel swimming)

05 Feb 2025 11:58

➡️Какое положение рук лучше всего подойдёт для кроля?

➡️What is the best hand position for a crawl?

PRO Плавание (channel swimming)

05 Feb 2025 05:05

Доброе утро пловцы😊
Good morning swimmers😊

PRO Плавание (channel swimming)

04 Feb 2025 08:34

🔤🔤🔤🔤🔤
Держите это видео у себя в голове когда плывете брассом и тогда ваш толчок ногами станет еще мощнее и сильнее

Keep this video in your head when you swim breaststroke and then your kick will become even more powerful and stronger

PRO Плавание (channel swimming)

31 Jan 2025 08:00

🦾Очень хорошие слова, советую просмотреть всем!

🦾very good words, I advise you to review them all!

PRO Плавание (channel swimming)

29 Jan 2025 09:05

⛓‍💥Раздельное плавание очень полезно для развитии техники !
Вначале руки , потом отдельно ноги! Делаем так чтобы вы могли контролировать свои действия!
           
⛓‍💥Separate swimming is very useful for the development of technology !
First the arms, then the legs separately! We do it so that you can control your actions!

PRO Плавание (channel swimming)

28 Jan 2025 08:16

🌊🏊‍♂ Если хочешь хороший старт! То тренируй это: присед со штангой, присед с гирями с одной ноги на другую, по практиковаться, и получишь свой результат!


🌊🏊‍♂If you want a good start! Then train it: squat with a barbell, squat with weights from one leg to the other, practice, and you will get your result!

PRO Плавание (channel swimming)

25 Jan 2025 10:02

Пловцы, напоминаю, что в нашем телеграм-канале стартовала новая рубрика, где я абсолютно бесплатно разбираю технику плавания своих подписчиков.

Присылайте видео своего плавания в комментариях под любым из последних постов, и я сделаю подробный разбор вашей техники в своем канале.

Легкой воды и прогресса на тренировках!

PRO Плавание (channel swimming)

14 Feb 2025 16:20

❓как правильно делать вдох
❓how to inhale correctly

PRO Плавание (channel swimming)

13 Feb 2025 19:30

🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤
Одно из самых лучших упражнений,
оно поможет поддерживать высокое положение локтей а также входить руке в воду расслабленно и правильнее делать гребок. Так-же это может свести к минимуму напряжение в плечах, снижая риск травм и дискомфорта.

🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤
One of the best exercises,
it will help to maintain a high position of the elbows and also enter the hand into the water in a relaxed way and do the stroke more correctly.  It can also minimize shoulder strain, reducing the risk of injury and discomfort.

PRO Плавание (channel swimming)

12 Feb 2025 16:00

👉Как научиться делать кувырок? Держите ещё один лайфхак

👉How to learn to do a somersault? Keep another life hack

PRO Плавание (channel swimming)

10 Feb 2025 05:21

Бесплатные тренировки в дни открытых дверей пройдут в спорткомплексах Москвы 15-16 февраля!🏊🏊

В акции участвует 50 городских спортивных объектов, среди которых 16 бассейнов, включая Акваторию "ЗИЛ" и Олимпийский центр синхронного плавания.

Для взрослых и детей пройдут бесплатные тренировки по плаванию, синхронному плаванию, аквааэробике, подводному плаванию и множеству других видов спорта.

Подробности по ссылке на канале "Москва Активная".
/channel/activemos

🏊🤸⛷️

PRO Плавание (channel swimming)

09 Feb 2025 08:27

🌟РОЗЫГРЫШ🌟

Скорее жми на ссылку и участвуй в розыгрыше призов.

Ты можешь получить:

🎁 1 место - телеграм премиум на 6 месяцев + любые наушники.

🎁 2 место - 250 звезд + любые наушники.

🎁 3 место - 100 звезд + любые наушники на выбор.

Чтобы принять участие:

1️⃣ Подпишись на наш канал.
2️⃣ Нажми кнопку “Участвую!” в закрепленном посте.

Победители будут выбраны и распределены случайным образом 15 февраля через бот.

Не упусти шанс получить крутые призы!

PRO Плавание (channel swimming)

08 Feb 2025 10:20

На видео Олимпийские чемпионы по плаванию Райан Лохте и Калеб Дрессел и их упражнение на пресс. Задача успеть сделать 450 повторений менее чем за 5 минут. 🔥

The video shows Olympic swimming champions Ryan Lochte and Caeleb Dressel and their abs exercises. The goal is to do 450 repetitions in less than 5 minutes. 🔥

PRO Плавание (channel swimming)

07 Feb 2025 10:38

Нашли для вас ЛУЧШИЕ ОЧКИ ДЛЯ ПЛАВАНИЯ! 🔥❤️
Данный набор подойдет для любых плавцов. Идеальный выбор как для занятий в бассейне, так и для того чтобы взять с собой на отдых!

- В комплекте: Шапочка для плавания, зажим для носа, беруши, кейс, сменные переносицы
- 4 цвета очков и линз на выбор
- Подарок к каждому заказу!🎁 
Подробнее на вб

Успевайте заказывать, Сейчас действует огромная Скидка!💘 Цена: 521₽ 1300₽

Артикул: 294682639 Ссылочка: тык

PRO Плавание (channel swimming)

06 Feb 2025 20:44

БЕСПЛАТНЫЙ ДОСТУП НА 40 ДНЕЙ!

Только по ссылке https://ivi1.prfl.me/pro_swimmer/c1zapo?erid=2VtzqwHCxVz доступно 40 дней БЕСПЛАТНОГО ДОСТУПА в онлайн-кинотеатр Иви + скидка 5% на последующие продления.

Вводите промокод: FILM23

*для новых пользователей

Оформить тут https://ivi1.prfl.me/pro_swimmer/c1zapo?erid=2VtzqwHCxVz

Реклама. Подробнее на ivi.ru.erid: 2VtzqwHCxVz
Срок активации промокода: до 31.01.2026 г. включительно. Только для новых пользователей на территории РФ. Оформление подписки Иви на 40 дней бесплатного доступа (пробного периода). По истечении пробного периода предусмотрено автоматическое продление подписки Иви на 30 дней со скидкой 5% на все последующие продления. Требуется привязка банковской карты. Сервис Иви 18+.

PRO Плавание (channel swimming)

05 Feb 2025 08:36

Ракетка с автографом Новака Джоковича? Путешествие мечты на все турниры большого шлема? или 3.000.000 рублей? Что выберешь ты?

Всё это в самом интересном и необычном канале о теннисе New balls please уже сейчас! 

@ballplease
t.me/ballplease

PRO Плавание (channel swimming)

04 Feb 2025 14:05

⚡ БОЛЬШЕ СКОРОСТИ В ПЛАВАНИИ И МЕНЬШЕ УСИЛИЙ ВСЕГО ЗА ДВА ДНЯ 🏊‍♂️ Тренинг по методике Total Immersion

Если вы уже ходите в бассейн и проплываете определённые дистанции. Большие или маленькие.., но при этом вас не покидает чувство, что плавание может и должно быть намного приятнее и легче, чем сейчас.

То приглашаем вас на уникальную двухдневную программу «Полное погружение». Это не просто обычные тренировки, а настоящий тренинг-интенсив по кардинальному изменению качества вашего плавания и вашей жизни.

Вот лишь некоторые ключевые моменты, ради которых стоит принять в нем участие:

✔️ Вы научитесь экономить до 80% собственных сил и энергии за счет грамотной биомеханики в воде, учитывающей принципы движения морских млекопитающих.

✔️ Почувствуете, что обретаете невесомость в воде – настолько легким и приятным станет плавание.

✔️ Получите четкий алгоритм дальнейших самостоятельных тренировок для закрепления нового навыка и целый месяц онлайн поддержки тренера.

✔️ Сможете исправить свои самые критичные ошибки под чутким контролем опытного наставника.

✔️ Почувствуете себя в водной стихии так же комфортно, как рыба в океане.

✔️ Навсегда избавитесь от ненавистного чувства борьбы с водой.

А главное 🔥 вы навсегда измените свое представление о том, насколько плавание может быть легким, приятным и доставляющим радость.

Мы готовы поделиться с вами этими уникальными знаниями, которые откроют для вас совершенно новое измерение комфорта в воде.

И это всего за два дня в маленькой группе из 4-6 участников, где каждому будет уделено персональное внимание.

Ждем вас на тренингах:
🏊 15-16 февраля - Москва
🏊 15-16 марта - Москва
🏊 22-23 марта - Москва
🏊 12-16 мая - Красная поляна, Сочи

ℹ️ Чтобы узнать подробности, оставьте контакты по ссылке, расскажем про тренинг, подберём группу под ваш уровень, ответим на вопросы

Алексей Лихобабин,
Школа "Плавать просто"
➡ подписывайтесь на канал

ERID - 2VtzqvYBdYG

PRO Плавание (channel swimming)

02 Feb 2025 10:56

👍Отличные вариант тренировки для тех ещё не умеет плавать дельфином (подойдёт для любого возраста)

👍Excellent training options for those who do not yet know how to swim as a dolphin (suitable for any age)

PRO Плавание (channel swimming)

30 Jan 2025 19:29

Откройте мир комфорта и стиля с купальниками белорусского бренда FN! ✨Идеальны для активного отдыха и спорта. 🌊

Плавки синие
Купальник синий
Плавки черные
Купальник черный

#реклама
О рекламодателе

PRO Плавание (channel swimming)

28 Jan 2025 17:07

⚡Восстанавливающий магниевый спрей Magnesium Therapy Muscle Sport – мастхэв для ускоренного восстановления пловцов. 280 мг элементарного магния Zechstein в 10 нажатиях.

Трансдермальный способ нанесения магния - эффективный и безопасный вариант поддержки организма, который уже нашел признание среди спортсменов.

• Плавание, как интенсивный вид спорта, требует больших усилий от мышц. Магний помогает поддерживать их нормальную работу и снижает риск появления судорог.
• Магниевый спрей с высокой дозировкой может помочь моментально расслабить мышцы и снять напряжение.

Магниевое масло: Почему оно важно?
Спрей Magnesium Therapy— это продукт, который создан на основе научных данных и многолетнего опыта в области спортивной медицины. В отличие от пероральных добавок, магниевое масло действует непосредственно на мышцы, где оно нужно больше всего. Это позволяет быстро восполнить дефицит магния в организме и поддержать мышцы в оптимальном состоянии.

➡Купить на Wildberries!⬅

ERID - 2W5zFK43b36

PRO Плавание (channel swimming)

25 Jan 2025 15:51

🤔Когда вы спрашивате - почему я не могу плыть  быстрее? В первую очередь вам нужно узнать как эффективно (продуктивно) вы плывете, а именно необходимо понимать какое положение тела вы имеете в плавание. Вот основные сведения, которые, как мы надеемся, помогут вам:

➡️ПЛОХОЕ ПОЛОЖЕНИЕ ТЕЛА : вы чаще всего находитесь глубоко под водой, вызывая сопротивление. Часто корень проблемы заключается в положении бедер, которые, как правило, находятся низко под водой. Это может быть результатом неправильной работой ногой, которые находятся слишком грубого. Волочить ноги таким образом ооочень тяжело, что делает гребок менее эффективным, а плавание в целом - менее результативным.

➡️ХОРОШОЕ ПОЛОЖЕНИЕ ТЕЛА: вы плывете  на поверхности воды. При высоком положении  тела и эффективном дыхании плавание будет проходить без усилий. Чтобы достичь такого положения, вам требуется хорошая обтекаемая поза и хорошо рассчитанный удар ногой, связанный с гребком. Здесь вы хотите высоко поднять бедра, что опустит туловище, что в конечном итоге позволит вам достичь идеальное положения в воде.

ℹ️Помните, чем меньшее сопротивление вы сможете создать, тем легче вам будет плыть.


➡️POOR BODY POSITION: you are most often deep underwater, causing resistance. Often the root of the problem lies in the position of the hips, which are usually low underwater. This may be the result of improper footwork that are too rough. Dragging your feet in this way is sooo hard, which makes rowing less effective, and swimming in general less effective.

➡️GOOD BODY POSITION: you are floating on the surface of the water. With a high body position and effective breathing, swimming will be effortless. To achieve this position, you need a good streamlined posture and a well-timed kick associated with the stroke. Here you want to raise your hips high, which will lower your torso, which will eventually allow you to achieve the perfect position in the water.

ℹ️Remember, the less resistance you can create, the easier it will be for you to swim.

PRO Плавание (channel swimming)

24 Jan 2025 08:23

Одна из важных элементов в плавании это правильные удары ног

Оne of the important elements in swimming is the right kicks