все анализы я сдаю в СОВЕРМЕД, ГИНЕКОЛОГ- там же Рыкова Е.В.
По этой части также прошла полное обследование,анализы, мазки, УЗИ.
🌟🌟🌟🌟🌟
Ух, как я подсушилась
Как мне нравится сейчас свое тело
пожалуй, я наверное никогда так режим питания не держала
Причем, мне в кайф
Вижу результат
▫️спорт
▫️уход
▫️питание
▫️поддержка виде добавок, подобранная под меня
🤍
ССЫЛКА https://amo.si/K/M2ZHWT/M28L03
сейчас скидка на курс 40 %
Илларионова Т
Супер тичер
Старт в сентябре
И я рядом с вами через ваши сториз и посты учусь замедляться и наслаждаться🙃 они буквально пропитаны тишиной, умиротворением и наслаждением каждым моментом🙏
хоть мой ритм пока ого-го, но верю, что всему свое время😍
🌟🌟🌟🌟🌟
провела 2 утренние практики
а теперь неспешно время для себя
▫️коллаген
▫️массаж сухой щеткой
▫️маска на 5 минут для волос
▫️уход доп.для лица
▫️душ
▫️завтрак
впереди еще 2 практики на сегодня
наслаждаюсь своим ритмом жизни 🤍
спроси у склада - когда появится, чтобы дали знать.
Или на другом посмотри. У вас в Москве не один склад
и еще новость: куплены билеты на море -каникулы с младшей дочкой....это мечта с прошлого года плавно перенеслась на этот
очень хотелось в весну на море....дышать, не спешить, вот так просто сидеть на пледе на берегу моря, пить чай и смотреть вдаль...даже сейчас в душе перехватывает дыхание
За эти 2 недели глютен исключила полностью, просто не хочу. МП продукция тоже - сырники уже не тянут. Хочется легкости, простоты в питание, но при этом качесвтенный цельный продукт
Как итог и -2,5 кг
Пью много воды, физ.нагрузка увеличилась (добавляются новые группы )
И времени на ведение и консультауии совсем нет. Поэтому на месяц беру только 2-3 человека.
И да, мое утро не меняется
▫️массаж сухой щеткой
▫️маски/скрабы - уход
▫️завтрак
▫️добавки, хлорофилл
Продолжаю вести практики в Кирове, группа растет. В планах еще одна на весну, тк мест всем не хватит 🤍
Как приятно слышать слова благодарностей от девочек: подход к каждому.
Действительно, стараюсь подойти к каждой- дать свой маршрутный лист в практике, поставить ЗАДАЧУ! 🌿
Не успеваю всем с вами делиться 🤍
на душе сейчас настолько тепло и спокойно
…. Когда твои мечты сбываются 💫
Завтра выйду на связь и поделюсь последними МЕГА событиями 🌿
сегодня практика в студии КИРОВА
Девочки! Есть место 🤍
Группа начинающие
ФГДС +КОЛОНОСКОПИЯ -медикаментозно
Вспомните ПАСПОРТ ЗДОРОВЬЯ, КОТОРЫЙ Я ВАМ ВЫСЫЛАЛА ПО ВОЗРАСТАМ!!!
Он, кстатит висит в файлах.
Так вот данную процедуру нужно обязательно пройти после 40 лет.
Я все откладывала, огрмный страх.
Когда обследовали маму нам в клинике сказали про такую услугу и я стала все узнавать
клиника Киров НАЕДИНЕ
врач ДРОЗДОВ
стоимость 15300 (за все)
бережное отношение - 5 специалистов в кабинете, замеряли давление, консультация анастазиолога. Конечно, мой пульс тогда зашкаливал 130... зря боялась
И если вы решитесь, не бойтесь
Ложитесь на кушетку, спец.шортики вам выдают, катетер вставит медсестра - легко, у меня вен не видно- но, я не почувствовала даже
Далее, ложимся на бок, в рот спец. установка для ФГДС, чтобы рот не закрывали.
И все, я просто сразу закрыла глаза- и слышала, как анастезилог сказал: сейчас может покружится голова...и дальше сон, причем не заметила как вошла в него.
Далее по плечику постучали- просыпайтесь и проводили в комнату отдыха минут на 10- 15 полежать, одеваемся и выходим на диван. Врач консультирует и выдает результат - фото цветное.
Вам приносят чай с сахаром.
Обязательно идем не одна- я ходила с супругом, поддерживал, бахилы снимал, чаем поил, ну и обнимал 🥰
в такие моменты - это прям важно.
ПОДГОТОВКА:
3 ДНЯ -все расписано у них на сайте
я начала после занятий в 21-00, закончила в 4 утра (не советую так поздно) тяжеловато
Запись у меня была на 10:00
🔥 и даже на секунду не переживайте, но обязательно сходите! Помню, еще под легким наркозом- от радости врача обняла после результата
https://klinika-naedine.ru/
а сейчас на практику
Утренняя группа в 6:00
У НАС ВСЕГДА ЕСТЬ ВЫБОР ❤️
❤️❤️❤️❤️❤️
девочки! Формирую заказы на 8 марта
КИРОВ, СЛОБОДСКОЙ
Смогу передать лично в руки в чт.
Если нужно помогу с первым заказом для вас! ❤️
но! Перед праздникам важно сделать заказ заранее, пишите!
❤️прекрасный подарок для мамы, сестры, подруги:
ОМЕГА, витамин Д, магний, цинк, коллаген ТОП 🔝
Ирина, благодарю, что открыто делитесь своими находками, знаниями, мыслями🍀 я тоже планирую следующим этапом освоить перинатальную йогу, подыскивала курсы. Благодарю❤️
Читать полностью…
с сентября ухожу на обучение 📑
Сейчас ознакомилась с материалами от YTTS - это уже уровень ТОП
Давно планировала в эту школу по йоге. Но, на повышение
Ниже поделюсь программой
Это непередаваемые ощущения❤ море в межсезонье🥰, природа просыпается...
Читать полностью…
🕊️🍪🤎🕊️🐻
ЦЕЛЬ НА МАРТ: создать свою команду в АВРОРЕ. До этого я сама делала заказы, сама пропивала добавки, рекомедавала своим девочкам. Но, структуру не создавала.
Сейчас поняла -я готова делиться, помогать в этом плане в развитии. Особенно рекомендую тем, кто работает с людьми.
За полгода в Авроре мой пассивный доход составил в целом: более 200 000 руб. А начала я в сентябре.
Ниже оставлю ссылку на МОЮ КОМАНДУ, кто готов как и я развиватьсяв этом направлении.
/channel/+YLEO72i3ysA4ZmFi
в эти выходные я участвовала в проекте Виктории Решетниковой. Группа 10 девочек из Кирова посетили мою студию в БХ.
"ЭТО БОЛЬШЕ, ЧЕМ ЙОГА" слова девочек
слезы на глазах учеников после практики и мак карт, когда приходят ответы на запрос
А еще, я сделала очень большое дело. Это был план на 2024 год:
1. сдала анализы
2. прошла УЗИ органов МТ, грудь
3. гениколог, сдала все мазки по возрасту и анализы
4. МРТ брюшной полости и грудного отдела
5. ФГДС+ колоноскопия
след пункт: стоматолог
Больше всего страх был на ФГДС+колоноскопия.
Пульс перед процедурой зашкаливал.... Но, мягкое погружение в сон и все готово... Обязательно расскажу, если интересно по стоимости и где проходила.
А страх был в результате....какие то мысли были в голове... а вдруг вот я все делаю правильно, питаюсь, пью добавки, водный режим- и там проблемка будет....
Я видимо еще под наркозом легким: помню слова врача- у вас все хорошо...а я ему: а можно я вас обниму 😀
Фото приложили слизистых кишечника - итог соответсвует норме здорового человека.
Еще раз убедилась я все делаю верно!!!!
И утро начала с коллагена и хлорофилла.
возобновили занятия по детской йоге
Мои принцессы 👸🏼
Мои маленькие ФЕИ 🧚♀️ и как приятно слышать от них: мы соскучились 🤍
последнее время столько мыслей в голове...
многое даже не укладыватся: А так можно было?
иногда даже мысли в голове, наверное я должна была пройти определенный и длительный ЭТАП в своей жизни, чтобы было вот, как сейчас...
Когда ты ни кому ничего не доказываешь, а просто живешь.
У меня даже отпало желание вести инстаграм и все чаще лежит тепло внутри здесь в ТГ...с легкостью, не тратя время на оформление, показывая просто ЖИЗНЬ, как она есть. Не выстраивая сторис....
Сейчас поделюсь с вами последними событиями.
Девочки, хотела написать про это позднее- но, завтра старт 4.03 БИЗНЕС про ЗДОРОВЬЕ
проводят руководители АВРОРА
кто оформлен под моим номером в Авроре- и готов развиваться дальше - на пассивный доход от 8 до 100 тыс (я на него вышла 🤩)
Напишите мне в личные сообщения я вас добавлю в группу - завтра старт программы
мой самый любимый ЦИКОРИЙ с маслом ГХИ
https://www.wildberries.ru/catalog/21404972/detail.aspx?targetUrl=LC&size=54408438 ВАСТЭКО Напиток ГХИ Цикорий растворимый, 80г
