Да, я прям как груз с плеч
Я ведь это вынашивала еще с осени…
Все обдумывала
И сегодня поняла, что это прям в самое сердце
Завтра еще тонируюсь
от отдыха беру максимум
сняли домик на берегу моря
ЗОЛОТАЯ БУХТА
9300
Центр Анапы
В стоимость проживание с видом на море
Завтрак
Бассейн
Трен.зал
В сезон домик 18000
на неделю контент ЛИЧНЫЙ
с 25.03 - обучение 📚 и работа
А пока ЛАЙФ
дома все чисто, тепло, в саду еще не цветет, такая тишина
Безумно люблю это место
Многих удивляет: Анапа??
Да, мой второй город 💔 в самое сердце
Ира, присоединяюсь! Пусть отдых наполнит и вдохновит…💫✨
Читать полностью…
плавно ухожу в отпуск ❤️
Завершила все недельные практики, сдала отчеты по питанию
❤️🌟🌟🌟🌟
а с чего началось ваше утро?
мое УХОД, затем хлорофилл
сегодня по плану 2 персональных и группа
Вечером план собирать чемодан
3 дня до моря ❤️
Девочки, не успеваю делать фото со всех своих уроков, мероприятий
Поделюсь фото Виктории, которая организовала прекрасное мероприятия для женщин
от себя скажу, когда после йоги разбирали МАК карты, я была поражена ее тембром голоса
Я готова была провалиться в него и сразу уйти в доверии
🤍 ссылка на ее страничку
https://www.instagram.com/reshetnikova.viktoria?igsh=MWd4anphcmVuOW4wdQ==
С праздником, Ирина! Всего самого доброго и теплого🥀🥀🥀
Читать полностью…
у меня уже вторую неделю подъем в 5, не важно есть ли практика в 6:00
за этот час я успеваю намного больше посвятить времени себе ❤️
Хочу поделиться 🙌 Тоже проходила эту волшебную процедуру только в другом городе! И так же могу сказать, что сама процедура незаметно прошла, во сне 😴😊 и тоже очень бережное было отношение врача ко мне 🥰
Читать полностью…
если супругу не поставлю витамины рядом с тарелкой, не выпьет
Думаю у вас так же?
Кофе сварила ему с собой в дорогу
ВАЖНО!!! Не совмещаем кофе с добавками- не усваиваются
с утра сегодня думаю, что для меня СЧАСТЬЕ?
заразительный смех старшей дочери, обнимашки и прикосновение младшей
Утреннее рука на руку супруга
практики в студии, разговоры после…Свет и счастье в глазах моих учеников после практик и консультаций
Звонкий голос моей мамы в трубке телефона: привет, Иринуш…
МОРЕ
чашечка утреннего кофе и созерцание того, что меня окружает
Ирина, как круто!!!😍 какой кайф даже просто смотреть такие фотки. Спасибо, что делитесь. Представляю какая лёгкость и обновление с "карешечкой". Вам идёт 👍👍👍
Читать полностью…
🌟🌟🌟🌟🌟
не важно где нахожусь, всегда утренний уход один.
За окном еще достаточно темно
Спала не очень….
Ночью раза два над домой пролетал самолет
Вечером у моря за 10 минут 2 самолета военных и вертолет.
Летом также было, но я была не одна.
Вчера была тревожность.
Магний и уснула крепко.
Подъем уже как обычно 5:30
Сегодня очень много планов и перемены ❤️
девочки, слезы подступают
трепет в душе
МОРЕ
как долго я ждала встречи с тобой
Обещаю- минимум 3 раза в год приезжать сюда, домой
Ира, напиши еще, пожалуйста, когда можно обратиться к тебе за консультацией по подбору витаминов/добавок? Чувствую конец зимы дает о себе знать…
Читать полностью…
💫💫🌟💫💫
проводила Настюшу, еще час на сон и в Киров.
По плану:
▫️педикюр
▫️забрать заказы АВРОРА
▫️практика в ДЗЕН
девочки, СЛОБОДСКОЙ смогу забрать ваши заказы и привезти. Пишите 🤍
Если будут сложности с оформлением- я помогу
если честно, я уже отвыкла от этих образов
Лосины, топ, крем для лица, хвостик
И на занятия
🤍
второе восьмое марта - совершенно другие вибрации
Дай Бог каждой женщины это испытывать 🤍
из инсайтов:
вчера была вечерняя встреча с друзьями- у меня вместо бокала вина была камбуча (чайный гриб)
продолжаю практиковать, исключая алкоголь из своей жизни
а началось все с 1 бокала вина месяц назад на праздник.
🌟🌟🌟🌟🌟
как приятно осознавать, что ты женщина ❤️
не растрачивайте это, мои дорогие ❤️
с праздником ❤️
ЦВЕТИТЕ
ЖИВИТЕ
ВДОХНОВЛЯЙТЕ
ЛЮБИТЕ
СЕВЕРМЕД
невролог Бабкин С.Ю
я впервые встретила такого специалиста
Так подробно рассказал все, описал причину.
У моей Насти часто болит голова, начали с анализов. Сейчас к неврологу.
напряженный мозг, который не отдыхает.
Много рассказывал про симпатику и парасимпатику.
Очень интересно
Лечение выписано:
Из спорта: ЙОГА и плавание
Будем разгружать наш МЕГА мозг «отличника»
приятное утро, уже традиция, сложенная годами- дарим друг другу подарки на день раньше
Читать полностью…
