1304
Так привет, я Настя 🧜♀️ Веду блог в инсте pro.bashku и лучший подкаст в мире 🌚 Я, кстати, псхтрпвт в КПТ, чтобы вы не навернули себе, шо я таролог/астролог какой-то!🤡 Ptrk.fm загляните :)
Так ну все блять, клоун будет тока у меня
Читать полностью…
Упражнение для выявления ложных установок
(за всю свою жизнь, то что вы думали и то, что вам говорили):
- Выпишите негативные мысли и высказывания о себе
-Негативные мысли и высказывания о вас от вашей мамы
- Негативные мысли и высказывания о вас от вашего папы
- Негативные мысли и высказывания о вас от других взрослых людей (родственники, учителя, тренера, сверстники)
-Ваши негативные мысли и высказывания о мире и о людях
И ахуеейте шо ваши страхи не ваши👹🫡🤝🏻
Вот вам инструкция, как переживать расставание без инфаркта жепы🫡🐸
https://www.instagram.com/reel/C9YMHV0owCz/?igsh=Zm9leDlmdTkwcDl5
Пост терпящим ждунчикам, а не кайфующим джеки чанам.
Разбираться с башкой доходит около 13% людей и то, ни когда проблема зарождается, а когда уже "мама зʼїла дитину"
Например:
Мы с мужем на грани развода, можно ли спасти отношения
Парень изменил, не знаю как жить отпадает жепа
Тащу все на себе, а уже пора рожать
Или другая база:
У меня нет мотивации что-то менять
Не знаю, что делать
Нет сил даже разбираться с мыслями
Есть трошки раздуплиться, то основное шо мы видим в сериалах, кино, шоу - что все пункты выше это норма, база и вообще в Африке дети без чистой воды. Так, а хули тогда так тяжко?
Итог:
Зачем шото делать если есть водочка, певко и цигарэтка? Выпил покурил проблем не стало. Я хз в курсе ли люди шо певко и дзыгар это депрессант. А депрессант на депрессант дает прыжок к окно.
Но раз мы тут, то есть надежда шо мы в этих 13% шевелящихся и хотим шото как-то где понимать.
Я СЧИТАЮ, шо шарить психологию мой тэлэнт, ну и 2 высших и 5 пониже образований и около 100 книг прочитанных ,может подсобили тоже я хз, но суть в том, шо я умею помогать разлупляться людям👹
Но стою я прилично бабок, ну такой я человек и что? И не всем это на часи или на рази.
Поэтому и появился воркбук.
Чтобы не затягивать узелок на шее до максимального пиздеца и у людины появилась возможность самостоятельно выкарапкиваться из болота.
В воркбуке есть:
- 3 смысловые зоны
1. раздел о себе
2. раздел о планах/мечтах/целях
3. раздел о ваших прогрессах
- 27 страниц, котрые можно допечатывать отдельно
- Техники КПТ, которые покажут реальное ваше состояние на сегодняшний день
- Тепаревтические вопросы построеные на сократическом методе
Воркбук - НЕ волшебная таблетка, которая все решит за 20 минут. Если б это был он, я бы его никому не дала💸💸💸Воркбук показывает в чем есть проблемы и говорит, как их решить. И не только одну проблему. Воркбук - НА ВСЮ ЖИЗНЬ
P.S. жизнь можно использовать для счастья, удовольствия. В мире столько всего прекрасного, если ты при лаве и с башкой здравой.
Мне по кайфу, когда как можно больше людей не скатываются в реальность "терпил", а реально раздупляются)
https://ptrk.fm/workbook/
Happy200 скидка на покупку
Это чисто описаны мои клиентки и их штрихи👹👹👹
Читать полностью…
Ну слушайте, во-первых микрофон мне к лицу!
Во-вторых спеть вам шото?👹
О все спс! По-братски!
Теперь у нас 10 лэвэл чтобы это не значило
Клоуна оставлю, тому кто поставил!
Та бесплатно а не за бабки. За бабки я могу и так
Читать полностью…
Всем кто не следит за инстой - показываю👹
Читать полностью…
Фух я все понимаю, но как я лахала😂😂😂😂😂😂😂😂
Читать полностью…
Вот вам ахуенный трек на сегодня
Я прыгаю👹🐍
“Способ выяснить, кто вы, – это не сравнивать себя с другими, а смотреть, реализуете ли вы свой потенциал наилучшим образом”
💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛
Читаю новую книгу, которая показывает реальных нарциссов, а не тех 4% ёбнутых психопатов🫡
Читать полностью…
Во-вторых!
В сб хочу на групповухе (https://ptrk.fm/subbotnik) сделать упражнение, что давала выше, показать к чему приводят эти инфантильные установки во взрослой жизни и рассказать как перестать им следовать!
Как стать
BRAND NEW PERSON!!!
♥️♥️♥️🔥♥️🕊♥️♥️🕊 все у кого проблемы в отношениях, кто себя всегда со всеми сравнивает, кто самозванец, кто с атаческими паниками, кто без этого тоже приходе🫡
“Ну и обстоятельство, подтачивающее самооценку и делающее ее невероятно хрупкой, – это завышенные и идеализированные требования нарцисса к себе. Приведу лишь цитату, которая великолепно описывает масштаб этих нарциссических долженствований, которым человек все время пытается соответствовать.
«Он должен быть олицетворением честности, великодушия, внимательности, справедливости, достоинства, храбрости, бескорыстия. Он должен быть совершенным любовником, мужем, учителем. Он должен быть в состоянии все вытерпеть, должен всех любить, должен любить своих родителей, свою жену, свою страну; или: он не должен быть связан ни с чем и ни с кем, ничто не должно иметь для него значения, он никогда не должен чувствовать себя задетым и всегда должен оставаться спокойным и ясным. Он всегда должен наслаждаться жизнью или же должен быть выше удовольствия и наслаждения. Он должен быть спонтанным; он должен всегда контролировать свои чувства. Он должен знать, понимать и предвидеть все. Он должен быть всегда в состоянии моментально решить любую проблему, собственную или чужую. Он должен быть в состоянии преодолевать все свои трудности, как только видит их. Он должен никогда не уставать и не болеть. Он должен быть всегда в состоянии найти работу. Он всегда должен быть в состоянии сделать за час то, что требует два-три часа.
Карен Хорни «Невротическая личность нашего времени».”
Мы провели созвон по работе с воркбуком!
Я не коньченая, поэтому видос сохранила и он будет доступен у всех в личном кабинете 🤝
В инсте буду карты кидать сегодня, может это кому-то жизнь наладит!
Ток шо заходите🫡
https://www.instagram.com/stories/pro.bashku/3410367672999843388?igsh=MXAyaHowZHhzOWl5Nw==
Новый рилс выложила🫡
https://www.instagram.com/reel/C9RxtCYoJgA/?igsh=bjVkMXBnMG9sNjFp
Может будет ясно зачем нужен воркбук, а может и не будет!
Но я дам еще большой спич кому шо и как. Если на сайте вам маловато описаний👹
💛💛💛💛💛💛💛💛
У нас тут своя атмосфера, в инсте своя!
Тут клоуны, там комментаторы! Но дело не в этом!!!!
Воркбук ЖЫЫЫЫЫВ!
💛💛 💛💛💛💛💛💛💛💛💛
Happy200 получайте -200 грн!
Доступен на 2х языках🥰
Живите счастливо!
Все детали тут👇🏻
https://ptrk.fm/workbook/
первым 20 покупателям будет фри созвончик с пояснениями если что-то будет неясн
Вышел новый рилс!
Важная тема которую я поднимаю с каждым клиентом на каждой сессии!
Чем раньше вы это поймете, тем быстрее станет легче жить🫡
https://www.instagram.com/reel/C9K7zmVoJ_y/?igsh=NXFrOWxpdHFoZDBm
/channel/boost/probashku
А у кого тг премиум? Можете забустить канал по-братски?
💛💛💛💛💛💛
Страничка уже готова! Так что с завтра стартуем дамы и господа, кто хотел, кто давно решался, кто ждал знака свыше ПРИХОДИТЕ ВСЕ!
записей встреч не будет, все анонимно:)
А вот насчет создания группы - обсудим отдельно!
https://ptrk.fm/subbotnik
Вечер добрый!
Новый рилс подъехал про разницу в возрасте👹👹👹
Норм это или зашквар!
Вау, проголосовало немало людей, шпасиба🥹☺️
Давайте обрисую, что такое групповуха и что нас там ждет?
Групповая психотерапия — форма психотерапии, при которой специально созданная группа людей регулярно встречается под руководством психотерапевта, для достижения следующих целей: разрешения внутренних конфликтов, снятия напряжения, коррекции отклонений в поведении и иной психотерапевтической работы.
• Сможем задействовать воркбук, чтобы учиться самостоятельно справляться с трудностями
• Будем встречаться по субботам на разговоры о наболевшем за неделю, или за жизнь и решать вопросики(я все-таки из Днепра)
• Я сделаю на ptrk.fm отдельную страничку под названием
"СУББОТА ДЛЯ БАШКИ", где будет время проведения встречи и возможность присоединиться!(места будут ограничены до 10 человек)
• Стоимость будет 1000 грн, по классике🫡
Время выберем дополнительно и меняться оно не будет.
• Приходить по желанию, по потребности, по необходимости, ограничений нет!
“Нарциссизм – это добровольная слепота, обещание не заглядывать внутрь, потому что это страшно”
Но это не отменяет того, что нарциссизм может наслоиться на псишару который будет вас пиздить, даже не смотря на то, что внутри он такой недолюбленный и беспомощный ребенок🫡
Не спасайте тех, кому не надо спасение🛟
ЖЕНСКАЯ ЭНЕРГИЯ(залупа ебана)
https://www.instagram.com/reel/C8sUj5ZIbL-/?igsh=MWthdG01ajd3c2Z1Zw==
Панические атаки (ПА)
ПА — самоиспуг, кратковременный эпизод интенсивной тревоги с внезапным началом, достигающий максимума в течение нескольких минут, сопровождающийся беспокойством или страхом смерти, потерей контроля в сочетании с выраженными нарушениями в работе сердца, дыхательной системы, желудочно-кишечного тракта.
Паническая атака — это ответная реакция организма на искреннюю убежденность в надвигающейся смерти. Паника — это активное действие во спасение. (Бей, беги).
Проще говоря, ПА — это тревожная реакция человека на собственную вегетатику своего тела ("подпрыгнуло" сердце, стало труднее дышать, закружилась голова, чувство тошноты).
Самая первая паническая атака проявляется по схеме:
вегетатика —> тревожная реакция на вегетатику —> усиление тревоги —> усиление вегетатики —> паника.
А далее тревожное ожидание начала вегетативных проявлений, которое активирует панические атаки, то есть человек последующие ПА вызывает у себя самостоятельно, своей тревожной реакцией на совершенно нормальные вещи — телесные симптомы и реакции.
👆У нормального ЖИВОГО человека всегда были, есть и будут вегетативные проявления: дискомфорт в животе, функциональная экстрасистола (сильный сердечный толчок с «провалом» или «замиранием» после него) и т.д.