1304
Так привет, я Настя 🧜♀️ Веду блог в инсте pro.bashku и лучший подкаст в мире 🌚 Я, кстати, псхтрпвт в КПТ, чтобы вы не навернули себе, шо я таролог/астролог какой-то!🤡 Ptrk.fm загляните :)
Миллиардеры здесь????????
#невероятнонофакт
Принятие себя означает осознание того, что вы — сложный, текучий, постоянно меняющийся процесс, который не допускает оценки со стороны вас самих или со стороны других людей. Однако — и это решающий момент — безусловное самопринятие позволяет вам оценивать различные аспекты себя. На самом деле оно способствует такого рода оценке, потому что это позволяет вам сконцентрироваться на негативных сторонах и сделать что-то для их улучшения без самообвинения. И наоборот, если вы сконцентрируетесь на своих негативных сторонах с точки зрения самооценки, то вы, скорее всего, не будете изменять их, потому что вам будет мешать однозначная глобальная оценка, которой вы наградили себя за эти недостатки. Сложно что-либо изменить в себе, пока ты бьешь себя по голове за свои отрицательные черты.
Читать полностью…
Сэкономила ВАМ КУЧУ ВРЕМЕНИ НА ЧТЕНИИ ОЧЕРЕДНОЙ КНИГИ. мож кто-то ищет как привить привычки
Читать полностью…
А ТЕПЕРЬ ТРОШКИ ПОРАБОТАЕМ ГОЛОВУШКОЙ!
ВСЕХ ПРИГЛАШАЮ ПРОЙТИ ТЕСТ НА УМЕНИЕ ЛОГИЧЕСКИ МЫСЛИТЬ 🕺🎁
мне кажется я трошки поехала.
Если говорить про зависимость в отношениях, есть четкая грань между привязанностью и зависимостью. Когда вам грустно, одиноко, тревожно и вы, встречаясь с «любимым» человеком, успокаиваетесь, когда это основная и определяющая эмоциональную подоплеку ваших отношений динамика — речь скорее о зависимости (движение из эмоционального минуса в ноль). Если вы спокойны и наполнены любовью, целостны и встречаете другого человека в таком же состоянии — это уже привязанность, и вы вместе создаете что-то большее со знаком плюс. Суть эмоциональной зависимости и заключается в том, что мы пытаемся компенсировать детские травмы за счет партнера.
Никогда такого не было и вот опять 🤡🫡
Осознанность - единство эмоций, ощущений, мыслей. Уже не «здесь и сейчас», а нечто большее «везде и всегда». Интуиция настолько развивается, что все становится понятным. Взаимодействие с окружающими воспринимается по-другому. Уязвимость, предшествующая этому состоянию, отходит на второй план. Это не безразличие, это принятие. Каждый встречающийся человек воспринимается как часть тебя, которая пытается сказать тебе что-то важное.
Критичность снижается, решения приходят легко.
Путь к этому состоянию можно сравнить с погружением в воду. Глубина находится за психическими защитами, за детскими травмами. Чтобы попасть туда, нужно научиться концентрироваться на боли - той, что за мыслями и тревогой. Не бежать от нее, не рационализировать, не заедать, не запивать и не замещать какими-то другими средствами, а по капле принимать. Не терпеть, нет, а научиться осознавать и чувствовать. Ключ - постараться переживать то, от чего все прошлые годы пытался спрятаться.
Воля и разум на глубине не притупляются, а словно трансформируются. Воля становится не средством преодоления, не насилием над собой или давлением, а всего лишь помогает сместить фокус внимания. Ты концентрируешься на чем-то и начинается движение, спокойно и медленно, как под водой. Время замедляется.
Значимость - во всем и ни в чем одновременно. Попадая на глубину, чувствуешь себя сначала как водоросли - поверхность еще близка, у тебя нет определенной формы, цельности; потом, стоит только сконцентрироваться на этом состоянии, проваливаешься глубже. Глубже хорошо, там есть любовь. Базовая, которая есть у каждого, даже у тех, кого не любили в детстве родители. Некоторые эту любовь называют богом, другие - душой.
“Принимать – не значит смиряться или безоговорочно подчиняться. Принимать – значит активно извлекать из жизни лучшее, а не просто терпеть ее. В буквальном смысле слово «принимать» означает «брать то, что предлагается». Речь не о том, что нужно сдаться и признать свое поражение, и не о том, чтобы стиснуть зубы и покорно вынести его. Принимать – это значит открываться реальности, признавая ее такой, как она есть здесь и сейчас, не пытаясь бороться с тем, что предлагает вам жизнь в данный конкретный момент.”
Читать полностью…
Таким образом, эволюция нашего разума шла таким путем, что мы практически обречены на психологические страдания: мы сравниваем, оцениваем, критикуем себя; фокусируемся на том, чего нам не хватает; не удовлетворяемся тем, что имеем; прокручиваем в голове всевозможные пугающие сценарии, большинство их которых никогда не реализуются. Неудивительно, что человеку так трудно быть счастливым!
И ЭТИМ Я ВАМ СООБЩАЮ ЧТО Я СТАРТОНУЛА 25 КНИГУ. ВСЕМ СПАСИБО 🥸
Осталось 2.
Ток что закончила книгу о привычках.
СЧИТАЮ ЧТО ВСЕМ КТО НЕ МОЖЕТ СЕБЕ ЧТО-ТО ТАМ ПРИВИТЬ СТОИТ ПОЧИТАТЬ, ОНА ЛЕГКАЯ ИНТЕРЕСНАЯ КЛАССНАЯ КАК Я
как обычно могу скинуть в директ пхахахах
Любое убеждение - это лишь идея, которую можно проверить.
Эта идея возникает из детских переживаний; она вовсе не обязательно была верна даже в первый раз, когда в нее поверили.
Думай тут
😀😀😀😀😀 #новыйвыпуск
Рассказала про радикальное принятие!
Apple
Spotify
Youtube
все платформы
LIKE SHARE REPOST 🤤
Ну обидно( но я от этого не умру и даже жепа не отпадет
Читать полностью…
Все короче всех с нг. Я закончила 28 книгу. Это примерно на 20 больше чем за прошлый год. Щастя здоровля смерть катам 🤝🪄🎁🎈
Читать полностью…
НАКОНЕЦ-ТО, всех прошу! 🎈🎉🥲
apple
youtube
spotify
все остальное
Так, правильный ответ конечно не топ 🤡
Цэ анриал если кратко.
Так, а тестик на ПРЛ мы еще не проходили с вами? А то я не помню.
Если нет, то вот прошу к нашему шалашу 🌺
Ору.
Как говорил психолог Карл Юнг, пока вы не сделаете бессознательное сознательным, оно будет управлять вашей жизнью, и вы назовете это судьбой.
Это я читаю новую оч классную книгу, закончу расскажу и вам гости дорогие.
ВЫШЕЛ ВЫПУСК!
На видео вы можете наблюдать покупку всего мерча LIDL
да я горжусь этим!
Apple
Youtube
Spotify
Все остальное
#новыйвыпуск