1304
Так привет, я Настя 🧜♀️ Веду блог в инсте pro.bashku и лучший подкаст в мире 🌚 Я, кстати, псхтрпвт в КПТ, чтобы вы не навернули себе, шо я таролог/астролог какой-то!🤡 Ptrk.fm загляните :)
“Из нашего чувства неполноценности и чужеродности по отношению к другим произрастают различные формы страдания. Для одних наиболее явное проявление такого страдания – это зависимое поведение: от алкоголя, еды или наркотиков; от отношений, от конкретного человека или людей, которые дают им чувство, что они полноценны и жизнь стоит того, чтобы жить. Другие достигают чувства своей значимости через часы изматывающей работы. Это та форма зависимости, которая часто восхваляется в нашей культуре – создать внешних врагов и находиться в состоянии постоянной войны с окружающим миром.”
Читать полностью…
Я даже выпуск подкаста сделаю на эту тему! Вкиньтесь какая важность)
Читать полностью…
ебать! ВЫ ВООБЩЕ МАЕТЕ БОГА В СЕРДЦИ????????????
шо тревожимся? зачем? я дла кого тут распинаюсь???
НУ НИЧЕГО Я ТАКОЕ УЧИНЮ СКОРО все быстро выздоровеете
Ну я готова уже рассказать!
Я долго думала, сомневалась, но решила признаться!
Ребята, я не беременна!
Это не то что я хотела сказать, но считаю что это тоже важный момент для меня.
Так вот я накрутила себе что хочу в этом году прочитать 52 книги то есть по одной книге в неделю.
Пока что so far so good!
2/52 зроблено!
Споки ноки)
“ Самодисциплина — это умение организовывать свое поведение на длительную перспективу ради достижения особых целей. Человек, не способный к самодисциплине, не чувствует себя достаточно компетентным, чтобы противостоять жизненным вызовам. Самодисциплина требует умения жертвовать немедленной наградой ради отдаленной цели. Это способность прогнозировать последствия: думать, планировать, жить долгосрочными понятиями.”
И обладать ею могут только взрослые, а если вы ребёнок по сей день, будучи взрослым по паспорту, то ни о какой самодисциплине и речи быть не может
“Дело не в том, что думают другие, а в том, что знаете вы”
💛💛💛
💛
💛💛💛
💛💛💛💛💛💛
“Отказ от осознанности четко проявлен в проблемах зависимости. Впадая в зависимость от алкоголя, наркотиков или разрушительных взаимоотношений, мы руководствуемся подсознательным намерением ослабить волнение или боль, то есть избегнуть осознания кроющихся за ними ощущений беспомощности и страдания. Вместо этого мы подсаживаемся на транквилизаторы и болеутоляющие средства. Тревога и боль при этом никуда не делись, а просто приглушены.”
😀😀😀😀😀
😀😀
😀😀😀😀😀😀😀😀😬
“Порой можно слышать, как человек говорит: «Я так многого добился. Почему я не испытываю гордости за себя?» Хотя причин, по которым человек не радуется своим успехам, может быть несколько, полезно задать ему вопрос: «А кто выбирал вам цели? Вы или чей-то “важный голос” внутри вас?» Ни гордость, ни самооценка не способны питаться второсортными ценностями, не отражающими нашего истинного «я».”
Читать полностью…
КУРС ПО ДЕТСТВУ ГОТОВ! осталось только доделать)))
что хочу сказать
- там нет воды про прости/не прости/отпусти
- все задания направлены на ваши внутренние диалоги, тк я ставлю на то, что в каждом из нас есть дорослый и он уже устав обижаться на родаков и готов с собой договориться и начать себя вести нормально, а не трололо
- очень много литературы
- очень много рефлексии
- 10 лекций
Советую пройти тест на ловушки детства и решить надо вам курс или нет.
Конечно в паре с самооценкой и воркбуком можно стать супер старом, но знаете шо, не надо торопиться!
У меня скоро дэрэ, поэтому я скорее всего сделаю праздничные наборы со скидками!
1. Это повод показать вам как я пиздец котяру эту обожаю
2. Напомнить о важном!
ой та похер на этот бекграунд внатуре! я ушла записывать курсик про детство! хватит уже его во всем винить ну
Читать полностью…
Я хочу поменять бекграунд в канале. Надо 10 левел, чтобы это не значило
Если у вас есть бесплатные бусты - потыкайте по-братски!
“При низкой самооценке умение выстоять перед лицом жизненных невзгод серьезно ослаблено. Наше «я» распадается на мелкие осколки под ударами судьбы, которые смогло бы выдержать здоровое эго. Нашим спутником становится ощущение трагичности бытия и собственного бессилия.
Для нас важнее избежать боли, чем испытать радость.
Негатив имеет над нами больше власти, чем позитив.
Без веры в себя, в свою способность эффективно действовать и в свои сильные стороны вселенная рисуется ужасающим местом.”
🥩
“Чувство неполноценности хорошо знакомо многим из нас. Для его появления достаточно просто узнать о чьих-то достижениях или услышать критику в свой адрес, вступить в спор, допустить ошибку на работе. Все это приводит к ощущению, что с нами что-то не так. Мой друг сказал про такое ощущение, что это невидимый и ядовитый газ, которым я всегда дышу. Когда мы воспринимаем свою жизнь сквозь призму личной несостоятельности, мы оказываемся заперты в том, что я называю трансом никчемности. Находясь в ловушке этого состояния, мы не способны воспринимать истину о том, кто мы на самом деле.”
Читать полностью…
https://www.instagram.com/reel/DEzzp2xCNwp/?igsh=Z2cwenk2cHRlYXVh
Читать полностью…
“Иногда возникающие проблемы можно рассматривать как непосредственное проявление неразвитой самооценки — к примеру, застенчивость, боязливость, страх самоутверждения и близости. Иногда они являются следствием отрицания низкой самооценки, когда, не желая осознавать реальность проблемы, человек воздвигает своего рода оборонительные сооружения. К таковым относится желание контролировать окружающих и манипулировать ими; компульсивное поведение, неадекватная агрессивность, сексуальность, подхлестываемая страхом; деструктивные амбиции — и все это ради ощущения личной эффективности, контроля над реальностью и личной самости”
Читать полностью…
Ладно я потушила печенку в сметане с красным луком и ячневая каша
Получилось вкусно
Правда дата сметаны закончилась неделю назад
Я ЕБУ ПОЧЕМУ ГОТОВИТЬ ЭТО ТАК СЛОЖНО
КАЖДЫЙ РАЗ ПЕРЕД ВАРКОЙ МАКАРОН ПРИМЕРНО РАЗ В ГОД Я
ЗВОНЮ КАРИНЕ СПРОСИТЬ ЧТО ИДЕТ ПЕРВЕЕ ВОДА ИЛИ МАКАРОНЫ ИЛ ВСЕ ВМЕСТЕ
ЭТО БРЕД!!!!!!!🙄
“В юности многим из нас давали понять, что наши помыслы и мечты не играют никакой роли. В нас вдалбливали мысль: «То, что ты хочешь, не важно; важно то, что хотят другие», а при попытке постоять за себя обвиняли в эгоизме.”
Читать полностью…
“Человек со здоровой самооценкой не стыдится сказать: «Я был неправ», если это действительно так. Отрицание и оборонительная позиция — признаки незащищенности, вины, чувства собственной неадекватности и стыда. Именно низкая самооценка побуждает воспринять простое признание ошибки как унижение и даже самоосуждение на вечное проклятие.”
Сами накрутили сами прокляли сами в этом поварились. Такие самостоятельные все🥹
“Если мы уважаем себя, то наши действия будут подтверждать и укреплять это уважение; например, мы сумеем требовать от других соответствующего к нам отношения.
При отсутствии самоуважения мы, как правило, действуем так, что еще сильнее ослабляем ощущение собственной ценности; например, терпим или поощряем неадекватное отношение к нам окружающих, тем самым утверждаясь и закрепляясь в своем негативе.
Если мы хотим повысить уровень самоуважения, нужно действовать соответственно, и здесь все начинается с уверенности в ценности нашей персоны, которая выражается и в поведении.”
💅🏻💅🏻💅🏻
ВОТ И ВСЕ!!!! Спасибо всем дай вам бог здоровля щастя детей богатых!!!!!!!
Читать полностью…
Я ЗАПИСАЛА. ФУУУУУХХХХХХХ глаза чуть не вытекли лицо горит! НО ОНО ТОГО СТОИТ
Читать полностью…
“Если моя цель — доказать, что мне ничего не достаточно, мой проект будет тянуться до бесконечности, ибо сражение было проиграно в тот самый день, когда я допустил подобную возможность. Потому что всегда будет «еще одна» победа: еще одно повышение, еще одна ночь с женщиной, еще одно бриллиантовое колье, дом еще лучше, машина еще дороже, награда еще престижнее. Эту жажду не насытит ничто.”
Тигриная мудрость просто🐯
Кто еще думает надо оно вам или нет, вот ссылка🍑
Читать полностью…