1304
Так привет, я Настя 🧜♀️ Веду блог в инсте pro.bashku и лучший подкаст в мире 🌚 Я, кстати, псхтрпвт в КПТ, чтобы вы не навернули себе, шо я таролог/астролог какой-то!🤡 Ptrk.fm загляните :)
#Новыйвыпуск подкаста на тему отношений и не тока
🫨
Spotify
Apple чуть папизже как обычно
Youtube в формате живого видоса
все платформы
Я вот шо думаю.
Может выпуски подкастов делать в формате видео? Или вам похуй и слушать тоже норм?
😀😀😀😀😀
Я закончила книгу.
Мне не понравилась. Называлась психосоматика женского здоровья!
Очко очка:)
5️⃣💛💛💛💛
- сделала 6 трешу за неделю
- читала, осталось чуть-чуть я устала от этой книги
- пила кусную каву аж 3 раза
- пообщалась по поводу мерча ptrk x pro.bashku
- с Симбой сосалась
5️⃣💛💛💛💛💛
- челка получилась случайно какая-то прикольная и продержалась весь день
- дружила с Виннии бельгийским гриффоном
- книгу плюсанула одну
- доехала в зал таки на волевых, это 5 треша за неделю как бы да
- звездочку получила от фаната арсика, это оч мило
If you know you know
Закрываем белочные нормы я уже хочу ригать
Всем, у кого вчера возникли проблемс в любви посвящается😘
Читать полностью…
💛💛💛💛💛💛💛
- купила тапки не за 70 а за 10$, сэкономила считай заработала
- выходила из дома
- ела кусную курочки
- написала 20+ будущих информативных постов для вас
- цилавала косиську
Всем споки, кто собрался сэксом трахаться, споки через пару минут тогда👹✌🏻
Плиз к нашему шалашу!!!
https://ptrk.fm/express-courses/eating-disorder
На ptrk.fm доступны новые тесты!
Тест на наличие РПП
Тест на самооценку
😘✌🏻
ШО ВІ ХЕЙТЄРІ???
9 августа у меня встреча с Ламаром! С братом близнюком моім!!!!!
💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛
- наслаждалась каждой секундой что я не тупая
- была в зале
- была на сквирте сквоше наконец-то
- сделала милые фотки
- забрала свои лапки🐾
“В организации Beyond Blue описывают ключевые симптомы депрессии так:
♀ поведение – человек перестает выходить куда бы то ни было, отдаляется от родных и друзей, впадает в зависимость от алкоголя и седативных препаратов, отказывается от обычных занятий, ранее доставлявших удовольствие;
♀ чувства – отчаяние, раздражительность, потеря уверенности в себе, нерешительность, горечь и грусть;
♀ мысли – «я неудачник», «со мной никогда не случится ничего хорошего», «такая жизнь не стоит того, чтобы жить», «без меня всем будет только лучше»;
♀ физические симптомы – постоянная усталость, проблемы со сном, изменение аппетита, снижение или увеличение веса.”
Так что все кто в депрессии пытаются находиться или есть, знайте вы не одни такие. те симптомы которые испытываете вы общепринятые, обычные для всех людей кто испытывают депрессию. это говорит нам о том, что от этого точно можно избавиться. Кристиночка олеговна
5️⃣💛💛💛💛💛💛
- было минут 10 грустно, а потом все время весело
- солнышко классно светило, сняла 2 тестовых видоса
- смонтировала выпуск подкаста и влога)))
- оооочень вкусно поела, сука я фанатичка спаржи
- вот так вот котик на мне спав 2 часа, мое черное сердечко было в шоке
КАК ЗАКАНЧИВАТЬ НЕУДАЧНЫЕ, УЖАСНЫЕ ОТНОШЕНИЯ?
https://youtu.be/SS35oq9JqPg
5️⃣💛💛💛💛💛💛
- полётала в своей шубе роскошной
- 10/52 сделала по книгам
- сняла смешное таро
- поела как здорова людина
- раскайфовывалась с коськай на солнышке
И что хочу сказать в завершение!
Как говорил классик, ты один в поле воин, слабым пизда, сильным бруксизм🤓🤓🤓
ГТР(генерализованное тревожное расстройство) - почитайте пост:)
https://www.instagram.com/share/_ZcqkYXrI
Все лишь бы не читать эту припиженную книгу
Скидки если шо закончатся сиводня!!!!!
https://ptrk.fm/express-courses/childhood
💛💛💛💛💛💛💛
- КУПИЛА БИЛЕТ НА КЕНДРИКА
- была в зале
- читала
- нихуя не делала
- была на сквирте, ооооч пиздато поиграла
Если бы я вас послушала то никогда бы не узнала о лучшей тренировке на 14 февраля!!!
Читать полностью…
“Тревожность – самое распространенное во всем мире психическое состояние125. На разных этапах жизни с ним сталкивается каждая третья женщина и каждый пятый мужчина.
Причина тревожности – нарушение регуляции страха. Страх – это сложная психофизическая реакция на воспринимаемую угрозу. Он сформировался в ходе эволюции ради нашей безопасности. Именно чувство страха помогает нам бороться или бежать и выжить, несмотря на угрозу. Если он упорно сохраняется, несоразмерен реальной угрозе и вмешивается в нашу повседневную жизнь, может развиться тревожное расстройство.”
“В 2016 году в серии публикаций в Lancet Psychiatry, посвященных психическому здоровью женщин, Кристина Кюнер, профессор клинической психологии и психотерапии Гейдельбергского университета в Мангейме, Германия, выявила следующие причины гендерного разрыва по депрессии122:
♀ гены и половые гормоны;
♀ притупленная реакция женщин на стресс;
♀ более низкая самооценка женщин, частое недовольство своим телом и склонность к руминации (тревожное зацикливание на одних и тех мыслях);
♀ более высокая частота случаев насилия, в том числе сексуального в детстве;
♀ отсутствие гендерного равенства и дискриминация.”
Нахуярят своих сект а телки страдают