1304
Так привет, я Настя 🧜♀️ Веду блог в инсте pro.bashku и лучший подкаст в мире 🌚 Я, кстати, псхтрпвт в КПТ, чтобы вы не навернули себе, шо я таролог/астролог какой-то!🤡 Ptrk.fm загляните :)
Всем кто боится говорить нет на заметку!!!
https://www.instagram.com/reel/C2h60L8NqMN/?igsh=Nzh0MDVsbGE2MW1h
Вот интересные причины, зачем человечки тянутся к допингу
Читать полностью…
#НОВЫЙВЫПУСК УЖЕ ВЕЗДЕ
Apple
Youtube
Spotify
All platforms
Вышел выпуск! 🎈
apple
spotify
youtube
all platforms
“Самооценка почти неизбежно приводит к соперничеству. Если вы оцениваете себя как «хорошего», то другие в ваших глазах будут «плохими» или «не такими хорошими». Если же вы считаете себя «плохим», то других воспринимаете как «хороших» или «менее плохих». Таким образом, вы практически заставляете себя соревноваться с другими в «добре» и «зле» и постоянно испытываете зависть, ревность или превосходство. Такой настрой и образ мысли незаметно приводит к нескончаемым конфликтам на межличностном, межколлективном и международном уровне, а любовь, сотрудничество и взаимное уважение сводит к минимуму”
Читать полностью…
Сразу обзор на нее!
Чтобы сразу, не отходя от кассы! Кому надо - пишите, я скину)
#чтопочитать
https://telegra.ph/Fizicheskij-intellekt-12-08
Еще вот обзорчик подрулил!
Всем детям родителей посвящается!
#чтопочитать
https://telegra.ph/Rebenok-v-tebe-dolzhen-obresti-dom-11-30
Выполняйте следующее упражнение, которое поможет правильно вести себя в ситуациях, когда вам удалось или не удалось добиться успеха.
Упражнение: учимся на своем опыте
Вспомните событие, в которое вы были вовлечены и выводы из которого вам хотелось бы усвоить. А теперь потратьте 10–20 минут и спросите себя:
• Каким именно был результат? (Запишите свой ответ)
• Какие конкретные действия с вашей стороны привели к нему? (Запишите свой ответ)
• Как вы оцените результат относительно ваших личных рекордов? (Запишите свой ответ)
• Какие факторы внешней среды действовали на вас? (Запишите свой ответ)
• Чем вы можете это доказать? (Запишите свой ответ)
• Какие аспекты находились вне зоны вашего контроля? (Запишите свой ответ)
• Какие аспекты вы будете тщательнее контролировать в следующий раз? (Запишите свой ответ)
• Чему вы научились? (Запишите свой ответ)
• Как планируете применить полученные знания? (Запишите свой ответ)
• Как бы вы усовершенствовали подготовку/обучение исходя из этого опыта? (Запишите свой ответ)
• Какими будут следующие возможности попрактиковаться в выступлениях? (Запишите свой ответ)
ВСЕМ КРИЗИСНЫМ ПРИВЕТ ПЛАМЕННЫЙ!👋
#новыйвыпуск
Apple
Spotify
YouTube
Все платформы
СТОКА ТЕМ ДЛЯ ВЫПУСКОВ НАСОБИРАЛОСЬ
ВАУ
!!!
Новый выпуск с гостьей прекрасной такой же как я, а это много стоит услышать такие слова от меня!!!!! 🎈
Юля известная hyena0011?_t=8h1xszIAhHC&_r=1">блогерка и просто прекрасный человечек еще и с тг каналом! 💐
YouTube
Spotify
Все платформы
Новый обзор, как и обещала!
Книгой конечно же смогу поделиться с жаждущими, мне не жалко вообще! 🎈🕺
#чтопочитать
https://telegra.ph/Ne-pytajtes-sdelat-vse-idealno-11-01
ТАК НАДО ЛИ СТАВИТЬ ДИАГНОЗ????
#новыйвыпуск
Apple
Youtube
Spotify
Все платформы
Я написала обзор на одну из последний, даже НЕ КРАЙНИХ книг.
welcome🎈
#чтопочитать
Может еще кто не в курсе, то я в своей загадочной инсте пощу рилсики умные
Так что заходите не стесняйтесь
Вот сюда😍
Начала книгу сегодня
💛💛💛💛💛💛💛💛
Буду показывать классные штучки и вам :)
Потом напишу обзор 🤝🏻
надо ж его записать. точно) сейчас займусь
Читать полностью…
всем привет. я написала выпуск, я наверное прямо сейчас его запишу. сразу спойлер, если станет жарко от прослушивания то у меня просто горит жепа, но не отваливается слава аркану. всем спасибо
Читать полностью…
Я ДОЧИТАЛА КНИГУ ГОСПОДИ БОЖЕ ИСУС ХРИСТОС СУПЕР ЗВЕЗДА Я УЖЕ НЕ ЗНАЮ ЧТО ГОВОРИТЬ🗣️
ФУХ!!!!
Спасибо за внимание
“Дыхание не только дарит нам жизнь, поставляя в организм кислород, но и оздоравливает нас. С каждым вдохом и выдохом желудок, кишечник, печень, селезенка и почки немного смещаются в результате движения диафрагмы и расширения легких, благодаря чему мы становимся менее уязвимы для токсинов, которые накапливаются вокруг наших органов и могут вызвать различные заболевания или расстройство пищеварения. Кроме того, солнечное сплетение — запутанный клубок нервов, расположенный за желудком, у позвоночника (эмоциональный центр), — стимулируется движением диафрагмы и в итоге мы лучше чувствуем эмоции. Если мы дышим поверхностно и неправильно, диафрагма слишком сильно прижимается к солнечному сплетению, вынуждая нас сдерживать свои эмоции, прокрастинировать или даже откладывать принятие важных решений”
Читать полностью…
Ловите тест на удовлетворенность жизнью 🍓
Читать полностью…
“По сути, эмоции — цепочки нейропептидов, химических веществ, которые выбрасываются в кровоток и таким образом попадают к клеткам органов чувств, после чего активируется ответная реакция, приводящая к конкретному поведению; грусть, восторг, печаль и гордость — все эти эмоции имеют свою «химию» и ощущаются по-разному. Гордость, например, как правило, медленно движется из груди по направлению вверх и наружу, а печаль — быстро проникает внутрь и словно сжимается там, завязываясь в отдельные тугие узлы напряжения.”
Читать полностью…
Нежданно негаданно сегодня выйдет новый выпуск подкаста🌚
Я буду с гостихой, вам понравится!
💉💉💉
Так ну что, я дочитала книгу. Завтра будэ обзор
Stay tuned ☺️
Написала выпуск! Осталось записать как обычно)
Читать полностью…
все мы знаем Я НАДЕЮСЬ что я читаю книги постоянно, типа хочу написать много, но в этом году пока меньше чем в прошлом, но суть не в этом, я думала писать сюда обзоры книг!
Читать полностью…