1304
Так привет, я Настя 🧜♀️ Веду блог в инсте pro.bashku и лучший подкаст в мире 🌚 Я, кстати, псхтрпвт в КПТ, чтобы вы не навернули себе, шо я таролог/астролог какой-то!🤡 Ptrk.fm загляните :)
Рілсік актуальній подъехав!
https://www.instagram.com/reel/C-GeXTCo2ss/?igsh=bHQ4dDZtbzdmMXI5
Так, на завтра еще есть места на групповую терапию! Если кто-то в шоке от результата теста - то приходите!
https://ptrk.fm/subbotnik
Новый рилс вышел!
Как побыстрее раздуплиться и не страдать🌚🌚🌚
https://www.instagram.com/reel/C94H6bfImlF/?igsh=c2lvbjB4dHR3OXpi
https://www.instagram.com/stories/pro.bashku/3419805979882140685?igsh=MXEyeGppMzRsNmRrNQ==
Читать полностью…
А ВОТ И ТЕСТ
https://ptrk.fm/quizzes
интересны ваши результаты👹
Ну шо вы?
Новый рилс с тестом на истеричку
https://www.instagram.com/reel/C9prKJ4orXU/?igsh=ZHN4eHZhZnV5d3gx
ТАК! НУ БЫЛО АХУЕННО! СПАСИБО ВСЕМ КТО ПРИШЕЛ! ВСЕ КТО НЕ ПРИШЛИ, ОЧЕНЬ ЖАЛЬ БЫЛО АХУЕННО!!!!
Читать полностью…
Так! Я там игрища в сторимсах устроила🫡
https://www.instagram.com/stories/pro.bashku/3414928445336147932?igsh=c2YyZnR4Y2ZhMnFq
Заходите поиграться!
ВОТ ЭТО ПОДХОД🥹🥹🥹
Раздупляйтесь и вы
https://ptrk.fm/workbook
Happy200 скидос на покупку🫡
Короче видео про детей вызвало резонанс, как я и планировала, но тока на ютубске👹
Самая хейтерская платформа пока что у меня)))
В инстике выложила скрины комментов🤡
И самое интересное шо я знаю отвэты!
А вы все думаете идти ли в сб на групповуху или нет🤡🤡🤡
Так ну все блять, клоун будет тока у меня
Читать полностью…
Упражнение для выявления ложных установок
(за всю свою жизнь, то что вы думали и то, что вам говорили):
- Выпишите негативные мысли и высказывания о себе
-Негативные мысли и высказывания о вас от вашей мамы
- Негативные мысли и высказывания о вас от вашего папы
- Негативные мысли и высказывания о вас от других взрослых людей (родственники, учителя, тренера, сверстники)
-Ваши негативные мысли и высказывания о мире и о людях
И ахуеейте шо ваши страхи не ваши👹🫡🤝🏻
Вот вам инструкция, как переживать расставание без инфаркта жепы🫡🐸
https://www.instagram.com/reel/C9YMHV0owCz/?igsh=Zm9leDlmdTkwcDl5
Пост терпящим ждунчикам, а не кайфующим джеки чанам.
Разбираться с башкой доходит около 13% людей и то, ни когда проблема зарождается, а когда уже "мама зʼїла дитину"
Например:
Мы с мужем на грани развода, можно ли спасти отношения
Парень изменил, не знаю как жить отпадает жепа
Тащу все на себе, а уже пора рожать
Или другая база:
У меня нет мотивации что-то менять
Не знаю, что делать
Нет сил даже разбираться с мыслями
Есть трошки раздуплиться, то основное шо мы видим в сериалах, кино, шоу - что все пункты выше это норма, база и вообще в Африке дети без чистой воды. Так, а хули тогда так тяжко?
Итог:
Зачем шото делать если есть водочка, певко и цигарэтка? Выпил покурил проблем не стало. Я хз в курсе ли люди шо певко и дзыгар это депрессант. А депрессант на депрессант дает прыжок к окно.
Но раз мы тут, то есть надежда шо мы в этих 13% шевелящихся и хотим шото как-то где понимать.
Я СЧИТАЮ, шо шарить психологию мой тэлэнт, ну и 2 высших и 5 пониже образований и около 100 книг прочитанных ,может подсобили тоже я хз, но суть в том, шо я умею помогать разлупляться людям👹
Но стою я прилично бабок, ну такой я человек и что? И не всем это на часи или на рази.
Поэтому и появился воркбук.
Чтобы не затягивать узелок на шее до максимального пиздеца и у людины появилась возможность самостоятельно выкарапкиваться из болота.
В воркбуке есть:
- 3 смысловые зоны
1. раздел о себе
2. раздел о планах/мечтах/целях
3. раздел о ваших прогрессах
- 27 страниц, котрые можно допечатывать отдельно
- Техники КПТ, которые покажут реальное ваше состояние на сегодняшний день
- Тепаревтические вопросы построеные на сократическом методе
Воркбук - НЕ волшебная таблетка, которая все решит за 20 минут. Если б это был он, я бы его никому не дала💸💸💸Воркбук показывает в чем есть проблемы и говорит, как их решить. И не только одну проблему. Воркбук - НА ВСЮ ЖИЗНЬ
P.S. жизнь можно использовать для счастья, удовольствия. В мире столько всего прекрасного, если ты при лаве и с башкой здравой.
Мне по кайфу, когда как можно больше людей не скатываются в реальность "терпил", а реально раздупляются)
https://ptrk.fm/workbook/
Happy200 скидка на покупку
Там в инсте норм движ!
https://www.instagram.com/stories/pro.bashku/3424316312323849219?igsh=MW1rb2cyczF2OXU3ag==
Так круто работает упражнение на выявление ложный установок!
Я давала его выше, давала его как дз на прошлой групповухе, вообще она была классная, советую прийти, там совсем не страшно, я к чему это пишу!
Когда вам плохо и вы ищите помощи, обращайте внимание на все вокруг, помощь может быть в любом виде, если она вам правда нужна!
А если вы делали упражнения и не знаете, что с этим делать дальше - приходите в субботу!
https://ptrk.fm/subbotnik
https://ptrk.fm/subbotnik заходите и присоединяйтесь!
Happy200 скидка на воркбук!
Всех жду в субботу!
♥️♥️♥️🕊🕊🕊♥️🔥♥️♥️♥️
а это значит всем трудоголиками привет!
На такой волшебной ноте сообщу вам, что скоро на ptrk.fm будут тесты на трудоголизм и еще некоторые!
Stay tuned как говорится🫡
Фу ты шо я завтра буду джаза раздавать на групповухе
Читать полностью…
Шо мы имеем?
По последнему рилсу про детей, в инсте 3 заделись тока(((
Но не расстраиваемся, на ютубе заделись 97% комментаторов👹🫡
🎏
ВИДЕО О ТОМ КАК ЗАПОЛНЯТЬ ВОРКБУК У ВСЕХ В ЛИЧНЫХ КАБИНЕТИКАХ!
Проверяйте🤝🏻
Тогда гляньте рилс🫡
Будет полезно голосующим💐
https://www.instagram.com/reel/C9e7eEtIbH9/?igsh=MXg3MWMwenpjMjlkYg==
1. Какие бывают внутренние конфликты? Как проявляется истерический кофликт? Как проходит терапия при истерическом конфликте.
2. У клиента ПА, выстроите психообразование.
3. Клиент жалуется на неполный вдох, ощущение нехватки воздуха. Что это? Как с этим работать?
4. Что такое ипохондрия? Лечение ипохондрии.
5. Какой внутренний конфликт у ПРЛ? Как проходит лечение прл?
6. Зачем нужен график ХУ? Что такое Х и У?
7. Ваш клиент пришел с тревогой. Каковы будут ваши рекомендации после первой консультации?
8. Ваш клиент боится темноты (па при выключенном свете), какое упражнение вы ему рекомендуете?
9. Клиент на аргументы отвечает "да, но...". Ваши действия?
10. Клиент жалуется на жгучую боль в сердце и руке, связывает это с тревогой. Ваши действия?
11. Клиент винит себя в том, что не может обеспечить матери достойную жизнь. В чем суть этой проблемы? Каков будет результат к которому желательно привести клиента?
12. Клиент с выраженной тревогой боится сойти с ума. Выстройте психообразование.
13. Клиент отказывается выполнять упражнение, ваши рекомендации игнорирует. Как помочь?
14. У клиента тянущие и колющие боли в разных частях тела. Врачи не находят паталогии. Объясните что это.
15. Клиент с ВСД. Причины, способы лечения.
Во-вторых!
В сб хочу на групповухе (https://ptrk.fm/subbotnik) сделать упражнение, что давала выше, показать к чему приводят эти инфантильные установки во взрослой жизни и рассказать как перестать им следовать!
Как стать
BRAND NEW PERSON!!!
♥️♥️♥️🔥♥️🕊♥️♥️🕊 все у кого проблемы в отношениях, кто себя всегда со всеми сравнивает, кто самозванец, кто с атаческими паниками, кто без этого тоже приходе🫡
“Ну и обстоятельство, подтачивающее самооценку и делающее ее невероятно хрупкой, – это завышенные и идеализированные требования нарцисса к себе. Приведу лишь цитату, которая великолепно описывает масштаб этих нарциссических долженствований, которым человек все время пытается соответствовать.
«Он должен быть олицетворением честности, великодушия, внимательности, справедливости, достоинства, храбрости, бескорыстия. Он должен быть совершенным любовником, мужем, учителем. Он должен быть в состоянии все вытерпеть, должен всех любить, должен любить своих родителей, свою жену, свою страну; или: он не должен быть связан ни с чем и ни с кем, ничто не должно иметь для него значения, он никогда не должен чувствовать себя задетым и всегда должен оставаться спокойным и ясным. Он всегда должен наслаждаться жизнью или же должен быть выше удовольствия и наслаждения. Он должен быть спонтанным; он должен всегда контролировать свои чувства. Он должен знать, понимать и предвидеть все. Он должен быть всегда в состоянии моментально решить любую проблему, собственную или чужую. Он должен быть в состоянии преодолевать все свои трудности, как только видит их. Он должен никогда не уставать и не болеть. Он должен быть всегда в состоянии найти работу. Он всегда должен быть в состоянии сделать за час то, что требует два-три часа.
Карен Хорни «Невротическая личность нашего времени».”
Мы провели созвон по работе с воркбуком!
Я не коньченая, поэтому видос сохранила и он будет доступен у всех в личном кабинете 🤝
В инсте буду карты кидать сегодня, может это кому-то жизнь наладит!
Ток шо заходите🫡
https://www.instagram.com/stories/pro.bashku/3410367672999843388?igsh=MXAyaHowZHhzOWl5Nw==