Психоголик

17 Mar 2021 10:01

​​Признаки реального саморазвития

Эмоциональная ответственность за любую ситуацию в жизни. Это означает не реагировать на автопилоте на любой раздражитель. Вы больше не подпадаете под манипулятивное влияние других людей, потому что контролируете свои эмоции и замечаете манипуляции со стороны других.

Ориентация на процесс и мастерство. Вы получаете удовольствие от изменений в вашей психологии и организме и лишь параллельно достигаете результатов.

Внутреннее спокойствие и цельность. Это значит, что вы самодостаточны и при этом развиваетесь дальше. Не чувствуете себя ужасно от того, что вам нужно решить много внутренних проблем, а уже здесь и сейчас довольны своей жизнью. После чего планомерно решаете свои психологические проблемы.

Понимание разницы между реальным и ложным саморазвитием. Это значит не обманывать себя и понимать, что внешние факторы практически не влияют на внутренний рост.

Умение задавать правильные вопросы. Многие люди не то что не задают себе правильные вопросы, они вообще не задают никаких. Это приводит к деградации личности. Если же вы каждый день задаетесь вопросами, вы автоматически начинаете искать ответы. И они приходят сознательно или подсознательно. Правильно заданный вопрос способен творить чудеса.

Отношение к проблеме как к интересной задаче. Такой подход уничтожает стресс и депрессию. Такая игрофикация позволяет убрать негативные эмоции по поводу наличия у вас проблемы и сосредоточиться на поиске решения.

Умение себя мотивировать. Это уже стало вашей привычкой и вам не нужно уже каждый день уговаривать себя приниматься за работу.

Умение общаться с людьми. Человек, который не решил большинство своих внутренних проблем, просто не умеет находить подход к людям, не нравится им. Его психологические проблемы вылезают посередине разговора и рушат доверие собеседника.
Отсутствие обид, критики других людей и синдрома жертвы. Все эти при признаки свидетельствуют об огромных проблемах в психологии. Если вы избавились от этих недостатков, значит сделали большой шаг вперед.

Психоголик

15 Mar 2021 10:01

https://telegra.ph/Passivnaya-agressiya-prodolzhenie-03-15

Психоголик

13 Mar 2021 09:00

https://telegra.ph/Vtoraya-zhizn-Uve-03-12

Психоголик

11 Mar 2021 10:01

​​Синдром Мюнхгаузена

Барон фон Мюнхгаузен — это реально существовавший человек, известный своими невероятными историями. Его называли lugen-baron, что можно перевести как барон-враль. Его имя стало нарицательным и иногда даже в наше время выдумщиков называют мюнхгаузенами.

Синдром Мюнхгаузена — это расстройство, при котором человек симулирует, преувеличивает или искусственно вызывает у себя симптомы болезни для того, чтобы пройти медицинское обследование, госпитализацию, лечение или хирургическое вмешательство. Этот термин был предложен в 1951 году Ричардом Ашером, который не раз наблюдал подобное поведение пациентов. Такие люди желают выглядеть больными, при этом они не преследуют никаких корыстных целей.

Таких пациентов не страшит возможная боль от лечения и последствия хирургического вмешательства. Они могут наносить себе увечья, чтобы искусственно вызвать у себя симптомы. Они лгут об испытываемых ощущениях и иногда даже подделывают результаты анализов.

Одной из главных причин такого поведения является их желание получить психологическую поддержку, симпатию, заботу и внимание, которой они были лишены длительное время по тем или иным причинам. Такие люди как правило росли в неполных семьях и испытывали дефицит родительской любви и защищенности. Возможно в то же самое время они переносили тяжелый недуг, во время которого врачи их окружали заботой и вниманием. Поэтому у них сложилась весьма четкая модель поведения, которая позволяла получить желаемое внимание к собственной персоне.

Несмотря на то, что это глубоко несчастные люди, тем не менее им свойственны многие негативные черты характера — самовлюбленность, эгоцентризм, патологическая лживость, одиночество, мазохизм, эмоциональная незрелость, склонность к бродяжничеству. Им чрезвычайно сложно доверительно общаться с другими людьми, они лишены социальной коммуникабельности.

Признаки

Рассмотрим наиболее распространенные признаки синдрома Мюнхгаузена.

Патологические проблемы с самооценкой.

Впечатляющие сведения о заболевании. При этом если тщательно разобраться, многие из них противоречат друг другу.

Стремление и настойчивое желание подвергнуться диагностическим процедура и сложным операциям.

Слишком частое обращение в различные клиники. Иногда такие люди переезжают из города в город, чтобы не быть выявленными.

Проявление симптомов в присутствии других людей и полное их отсутствие в том случае, если они думают, что за ними никто не наблюдает.

Прекрасное владение медицинской терминологией и знание клинических проявлений болезни.

Неустойчивость и изменчивость симптомов.

Предсказуемые рецидивы после улучшения.

Психоголик

09 Mar 2021 10:01

https://telegra.ph/Prodolzhenie-temy-o-trudnyh-lyudyah-03-09

Психоголик

07 Mar 2021 10:01

​​Как осознанно общаться с «трудными» людьми

Есть пять принципов, которых вам нужно придерживаться во время общения с «трудными» людьми:

Невозмутимость: делать паузы, спокойно дышать и контролировать эмоции.

Сочувствие: стремление понять человека изнутри.

Навыки общения: умение активно слушать, задавать вопросы, которые прояснят основную проблему.

Прерывание: умение не дать себя одурачить, разрушать негативные шаблоны собеседника.

Ассертивность: если все остальные принципы терпят неудачу, нужно противостоять «трудным» людям осторожно, но резко, перевести ситуацию в конструктивное русло или попросту избежать контакта.

Конечно, легче сказать, чем сделать. Однако при должной практике и желании научиться можно всему. А чтобы сделать это вам было легче, давайте рассмотрим вышеназванные принципы подробнее.

Психоголик

05 Mar 2021 10:01

https://telegra.ph/Manipulyatory-10-taktik-03-05

Психоголик

03 Mar 2021 10:01

Кластер В

Люди из этого кластера любят брать на себя риск, нравятся людям и являются харизматичными. Обратная сторона всего этого — сосредоточенность на себе. Такие люди могут ставить личные достижения выше командных. В этом кластере четыре измерения.

Непослушание.
Это измерение оценивает тенденцию человека брать на себя риски и игнорировать правила, а также показывает импульсивность и интуицию. Такие люди любят становиться причиной проблем. Они нарушают правила на регулярной основе и предпочитают выходить за рамки общепринятых принципов. Они обаятельны и ищут вдохновение. Как результат, такие люди ставят для себя краткосрочные цели, игнорируя долгосрочные. Их можно назвать нон-конформистами.

Яркость.
Это измерение оценивает то, насколько эти люди привлекают внимание, их навыки слушать других, а также продуктивность. Такие люди любят драму и постоянно находятся в центре внимания. Они перебивают других, легко отвлекаются на что-то новое и часто неорганизованы. Людям нравится находиться с ними рядом, потому что они вызывают интерес, однако их продуктивность крайне мала. Их неспособность слушать отталкивает окружающих.

Храбрость.
Это измерение оценивает уверенность в себе и желание взять на себя инициативу и ответственность. Храбрые люди уверены в своих способностях, однако могут брать крайне рискованные проекты, когда уверенность переходит в самоуверенность. Они фокусируются на позитивных моментах и избегают негативные, а также могут винить других в своих неудачах. Люди, которые работают с ними, считают их невежественными, упрямыми, эгоцентричными и требовательными.

Воображение.
Это измерение оценивает креативность, дар предвиденья и способность влиять на других. Те, кто набирают большое количество баллов в этом измерении, способны видеть уникальные решения проблем. Минусом является крайняя непредсказуемость их поведения в ситуациях, когда наступает творческий ступор. К тому же часто они не понимают, что вызывающее поведение может отвлекать окружающих. Они кажутся странными, эксцентричными и порой поступают так, будто им не хватает здравого смысла.

Психоголик

01 Mar 2021 16:01

Друзья, пишите свои комментарии, пишите в личку с помощью бота @Psihogolik_bot он в закрепе, мне будут интересны ваши вопросы, ваши жизненные истории, я попробую разобраться в ваших жизненных проблемах😎
Искренне ваш ПСИХОГОЛИК

Психоголик

28 Feb 2021 10:01

​​Прежде чем сформировать мнение относительно чего-либо, привыкший критически мыслить человек изучает, анализирует и сравнивает информацию под разными углами.

Эта информация может быть представлена различными источниками на основании как субъективных, так и объективных данных и фактов. Чем более разнообразной она будет, тем более точный вывод можно сделать.

Но иногда случается так, что представленная информация отражает одинаковую точку зрения. Чаще всего это означает лишь одно: человек оказался в ловушке эхо-камеры.

Что такое эхо-камера?
В средствах массовой информации эхо-камера – это метафорическое описание ситуации, в которой определенные идеи, взгляды, точки зрения и убеждения подкрепляются повторением внутри закрытой системы и изолируются от опровержения.

Находясь в ней, люди могут искать информацию, которая подтверждает уже существующие взгляды, лишний раз убеждаясь в собственной правоте. Данный термин был введен по аналогии с акустической эхо-камерой, в которой звуки отражаются от поверхностей.

В начале 2000-х, когда представители СМИ восхищались свободой слова, царившей в Интернете, и его демократическим потенциалом, американский правовед Касс Санстейн выступил с резким предупреждением.

Он заявил, что виртуальная реальность позволит преодолеть некоторые социальные и географические барьеры между людьми, чтобы они смогли сформировать более сбалансированный взгляд на окружающий мир. Но в равной степени возможно, что люди просто возведут новые заборы, поскольку единомышленники объединятся в однородные группы, которые разделяют одинаковые точки зрения и собирают информацию из одних и тех же источников.

Это, в свою очередь, приведет к тому, что они окажутся в эхо-камерах, из-за которых произойдет большая поляризация в политике страны.

Эхо-камера – это среда, в которой люди встречают исключительно ту информацию, которая отражает и подкрепляет их собственные взгляды.

Эхо-камеры могут появиться везде, где происходит обмен информацией: в онлайн-среде или в реальной жизни. Большое распространение эхо-камер в Интернете связано с тем, что именно там каждый желающий сможет в короткие сроки найти единомышленников и подтверждение своим убеждениям через бесчисленные источники новостей.

Психоголик

26 Feb 2021 10:01

​​Упражнение "Кинотеатр"
Для борьбы со страхами.

Это упражнение подходит для проработки постоянных страхов. Обращаю ваше внимание на то, что описываемое упражнение – немного измененная вариация оригинального упражнения «Кинотеатр», разработанного психологом и кандидатом медицинских наук В.Н. Пугачем. Оригинал вы можете найти в Интернете.

Вспомните свой страх или какое-то травмирующее воспоминание из жизни, которое постоянно вас беспокоит. Представьте, что вы пришли в кинотеатр. Начинайте смотреть на экран – там показывают черно-белый фильм с вашим участием. В данном эпизоде вы выполняете нечто нейтральное.

Постарайтесь увидеть себя со стороны – как вы сидите и смотрите на экран. Оставайтесь «вне себя» и переведите взгляд на экран с черно-белым фильмом. Но в этом эпизоде вы уже испытываете то самое переживание, от которого желаете избавиться.

Наблюдайте, как все приходит в норму – в новом эпизоде вы уже не испытываете ни страха, ни переживаний. На этом моменте остановите фильм и переместитесь в свое изображение на экране. Сделайте это изображение цветным и отмотайте его назад. В образе главного героя проживите заново ситуацию, не испытывая негативных переживаний.

Повторите последнее действие несколько раз. Затем вы должны покинуть кинотеатр и вернуться в реальность. Вспомните о своем страхе или переживании, чтобы проверить результат. Если вы все сделали правильно, проблемная ситуация уже не будет вызывать в вас чувства страха и тревоги.

Психоголик

24 Feb 2021 10:01

​​Несколько советов по организации своей жизни без социальных сетей.

По данным исследования, человек проводит треть своей жизни в интернете и это пагубно влияет на его психоэмоциональное состояние, а также долгое пребывание за экраном, способствует усыханию мозга на 20% и это не шутки, мы тупеем за листанием ленты в инстаграм или ВК.
Поэтому я выделил несколько советов по организации своего досуга без социальных сетей.

✅Наполняйте свою жизнь новыми впечатлениями, сведя к минимуму время, которое проводите в социальных сетях. Не ограничивайте свою жизнь только виртуальным общением.

✅Встречайтесь с друзьями, проводите время на прогулках или занимайтесь спортом. Мир не должен сводиться лишь к экрану вашего смартфона.

✅Развивайте мозг. Выделить час в день на бесцельный просмотр ленты социальной сети возможно лишь в том случае, если вы все остальное время посвящаете собственному развитию.

✅Читайте книги, ходите на курсы иностранных языков или тренинги личной эффективности, смотрите правильные фильмы и инвестируйте в свой профессиональный рост.

✅Не бойтесь общения в реальной жизни. Это не так страшно, как вам кажется. Знакомьтесь с новыми людьми или сходите, наконец, в кафе с коллегами, которых стеснялись долгое время.

✅Вдохновляйтесь яркими и успешными людьми, но не делайте из них культа. Используйте их пример для мотивации, не становясь при этом подражателями. Копия всегда хуже оригинала, а вот ваша жизнь в любом случае уникальна.

✅Помните о безопасности. Не сообщайте в переписках никаких личных данных, не отправляйте фото и видео, которые предназначены для личного просмотра. С осторожностью относитесь к новым знакомствам в Интернете. Не переводите деньги и не сообщайте никаких логинов и паролей, даже если об этом вас просят ваши друзья в социальных сетях. В таких случаях всегда звоните им лично, чтобы убедиться, что помощь нужна конкретному человеку.

Психоголик

21 Feb 2021 10:01

​​Понятие неофобии и ее влияние на жизнь

Неофобия – это боязнь всего нового, иррациональный страх перемен, новых ситуаций, людей, идей или мест. С одной стороны, человек является существом привычки. Он может десятилетиями жить в одном доме, работать на одной должности, водить одну и ту же машину и даже съедать одно и то же блюдо каждый пятничный вечер. С другой стороны, в природе человека заложено стремление к поиску приключений. Мы с нетерпением ждем повышения по карьерной лестнице и отпуска, чтобы посетить другую страну, постоянно стремимся к знаниям и новым достижениям.

Неофобия бросает человеку вызов. В мягкой форме она не причиняет дискомфорта, в тяжелой – становится настоящей проблемой и ограничивает жизнь. Если человек чувствует себя комфортно в текущих обстоятельствах и не стремится к кардинальным изменениям, это не означает, что он страдает от неофобии. Задуматься о проблеме нужно в случае, когда он принимает сознательное решение не выделяться среди остальных; отказывается пробовать новые места для отдыха или избегает возможности завести новых друзей; отвергает инновационные идеи и продукты, отчаянно цепляясь за старое.

Неофобия оказывает серьезное влияние на повседневную жизнь. Легко застрять в колее, избегая проблем, преодоление которых может привести к личному росту или социальной реализации. Чтобы добиться успеха или потерпеть неудачу, необходимо рискнуть. Оба результата потенциально меняют жизнь, заставляя адаптироваться к новым обстоятельствам. Если человек страдает от неофобии, он может почувствовать, что потенциальные выгоды от успеха не перевешивают потенциальные потрясения в результате внедрения чего-то нового.

Неофобные реакции

Страх перемен может проявляться в формах, которые не являются очевидными, но оказывают колоссальное влияние на жизнь. Вполне вероятно, что неофобия негативно скажется на человеке, когда он:

терпит несчастливый брак/отношения;

остается на работе, которая не приносит должного эмоционального и/или финансового удовлетворения;

имеет четко ограниченный набор интересов и отвергает другие;

дружит только с конкретными людьми и не желает заводить новые знакомства;

имеет лимитированный список мест, где любит бывать, и не отклоняется от него;

отказывается от возможностей, которые могут принести пользу;

раздражается и принимает оборонительную позицию, когда кто-то предлагает ему пересмотреть или изменить жизнь.

Психоголик

19 Feb 2021 10:01

​​Закон Мерфи

Стоите вы на кухне и готовите себе вкусный-вкусный бутерброд: отрезаете кусочек мягкого тёплого хлебушка, затем отрезаете кусочек ароматной грудинки или, например, своего любимого сыра, кладёте сверху листочек салата, быть может помидорку…. Вы представляете, как будете сейчас кушать этот бутерброд, у вас текут слюнки… Вы любите этот бутерброд, вы хотите его съесть… Но вот вы решаете убрать нож в мойку, затем поворачиваетесь обратно, и задеваете рукой тарелочку, на которой лежит это вкуснющий бутербродик, и все ваши труды падают на пол. Не проходит минуты, как бутерброд мигом съедает подбежавший, словно по тревоге, пёс, при этом аппетитно причмокивая. Что ж, поесть не удалось. Ладно, времени на готовку нового бутерброда нет, и пора выбегать на работу, т.к. вы уже немного опаздываете.

Прогноз погоды обещал +25 на день – вы надели белые брюки, красивую рубашку, лёгкие тапочки. И пусть на асфальте ещё лужи от прошедшего ночью дождя, но впереди тёплый солнечный день. Однако пока вы ехали в лифте, мир взбунтовался против вас, и вы вышли из подъезда под затянутое серыми тучами небо. Времени идти переодеваться нет, да и, скорее всего, распогодится. Вы спешно направляетесь на остановку, чтобы поймать маршрутку. Вот она, подъезжает! Но не особо внимательный водитель, притормаживая, проезжает по луже, и ваши белые брючки превращаются в элегантные запачканные мокрой грязью штаны. Ну что же это такое? Что за закон подлости?!

Знакомо? Возможно, всё происходило не так, но в подобной ситуации вы оказывались 100%. Именно в такие моменты приходят в голову мысли о законе подлости. Сочетание этих двух слов напоминает простую фигуру речи, однако у этой фигуры речи есть вполне реальное и даже официальное название – закон Мерфи.

Что такое закон Мерфи?
Закон Мерфи является, по сути, несколько шутливым философским принципом, формулировка которого выглядит так: если существует вероятность того, что некое неприятное событие может произойти, то оно непременно произойдёт. Как раз аналогом этого принципа и является закон подлости. Нередко к этой же категории приписывается «закон бутерброда», гласящий о том, что если бутерброду суждено упасть, то он обязательно упадёт маслом вниз.

Создателем принципа Мерфи считается американский инженер Лаборатории реактивного движения, служивший в 1949 году на авиабазе Эдвардс, по имени Эдвард А. Мерфи. Хотя, есть и другие подобные принципу Мерфи выражения, которые описывались в истории намного раньше. В настоящее же время имеется множество формулировок закона Мерфи, большая часть из которых нашла своё применения в комедийных сюжетах.

Психоголик

17 Feb 2021 10:00

https://telegra.ph/Kak-fizicheskij-komfort-vliyaet-na-prinyatie-resheniya-02-17

Психоголик

16 Mar 2021 10:01

​​Боязнь успеха

Наверняка у вас в жизни были случаи, когда вам выпадала прекрасная возможность взяться на новый проект, устроиться на хорошую работу или заняться тем, о чем вы всегда мечтали, но вы теряли эту возможность из-за страха. Что же это — боязнь провала или успеха? Во многих случаях это второй вариант. У нас есть достаточно опыта, навыков и знаний, но мы все равно боимся ухватиться за прекрасную возможность. Боязнь успеха является очень распространенным явлением в нашем обществе. Сознательно или подсознательно, но мы стоим на месте, не в силах решиться достичь своей цели. В нашей статье исследуем природу этого явления.

Что такое страх успеха
Впервые диагностирован этот феномен был в 1970-х психологом Матиной Хорнер. Ее выводы и полученные данные, особенно имевшие отношение к боязни успеха женщин в то время, были достаточно противоречивыми.

Позже, другие психологи и ученые признали, что эта «болезнь» поражает не только женщин, но и мужчин.

Признаки боязни успеха
Наибольшей проблемой в нашем случае является то, что боязнь успеха проявляется в значительной степени подсознательно. Люди часто не понимают, в чем причина того, что они не могут преуспеть в жизни и не работают со своим подсознанием.

Вот типичные признаки, которые вы можете заметить в себе:

Вы чувствуете вину за свой успех, даже незначительный, потому что ваши знакомые, родственники и друзья не достигли таких же целей.
Вы не рассказываете никому о своих достижениях.
Вы избегаете больших заданий и проектов, особенно тех, которые ведут к признанию.
Вы подвержены прокрастинации.
Вы часто идете на компромисс в тех случаях, когда ваши цели конфликтуют с целями других людей.
Вы занимаетесь самосаботажем и считаете, что недостаточно хороши, чтобы достичь своих целей.
Подсознательно вы чувствуете, что недостойны преуспеть в жизни.
Вы верите в то, что успех непостоянен. Когда вы достигли какого-то достижения, то начинаете думать, что это ненадолго и совсем скоро вы откатитесь назад. Поэтому у вас появляется мысль «Так зачем беспокоиться?».


Что вызывает боязнь успеха? Есть несколько причин:

Вы боитесь того, что успех принесет одиночество, изоляцию, заставит вас работать еще больше. Также вы думаете, что таким образом наживете новых врагов, а друзья станут просить у вас деньги в долг.
Вы боитесь, что чем выше поднимаетесь, тем больнее будет падать.
Вы боитесь лишней работы, ответственности, последствий и критики.
Вы боитесь, что ваши отношения с другими людьми испортятся, если вы достигнете успеха. Возможно они будут завидовать или относиться к вашим достижениям цинично, а затем вы потеряете тех, кого любите.
И наконец один из самых сильных страхов. Вы не принимаетесь за достижение целей лишь потому, что достигнув успеха, будете жалеть, что не достигли этого раньше.
Далее рассмотрим, что необходимо делать с этим страхом.

Психоголик

14 Mar 2021 10:01

​​Пассивная агрессия

​​Пассивно-агрессивное поведение – это скрытый способ выражения негативных чувств и эмоций человеком в определенных жизненных ситуациях. Это могут быть намеки, двусмысленные комплименты, невинные оскорбления, молчание, избегание.

Так как данное поведение выражается тайно, очень важно научиться распознавать его.

Примеры пассивно-агрессивного поведения

Пассивно-агрессивное поведение может проявляться по-разному. Например, человек постоянно старается избегать определенных людей, придумывает различные оправдания, чтобы не допустить контакта с ними, – это его способ выразить свою неприязнь или гнев по отношению к ним.

В случаях, когда пассивно-агрессивный человек сердится, он может неоднократно заявлять, что это не так или что он в порядке, даже когда явно разъярен. Отрицая свои чувства, он закрывает дальнейшее обсуждение и отказывается обсуждать проблему.

Пассивно-агрессивный человек, показывая свою неприязнь, также может нарочно медлить с принятием решений или выполнением работы. Например, если вы попросили его решить какую-либо задачу, он будет откладывать ее до последней минуты, чтобы наказать вас.

Что является причиной такого поведения?

Пассивно-агрессивное поведение может иметь серьезные последствия для отношений между людьми: в семье, на рабочем месте, а также везде, где существует взаимодействие. Так почему такое часто деструктивное поведение настолько распространено? Есть несколько моментов, которые могут этому способствовать:

Воспитание: некоторые полагают, что пассивно-агрессивное поведение может возникнуть из-за воспитания в среде, где прямое выражение эмоций считалось неприемлемым. Родители не разрешали детям плакать, сердиться, расстраиваться, предпочитая делать вид, что негативных эмоций не существует или их срочно нужно заменить позитивными. Вырастая, такие люди понимают, что не могут открыто выражать свои настоящие чувства, поэтому находят другие способы пассивно передать свой гнев или разочарование.

Ситуационные характеристики: на поведение также могут влиять особенности конкретной ситуации. Например, в некоторых случаях открытое проявление агрессии может осуждаться, поэтому человек ищет иные выходы и выражает эмоции тайно.

Выбор легкого пути: быть ассертивным и эмоционально открытым не всегда легко, потому что человек может чувствовать себя уязвимым. Когда вам плохо, пассивная агрессия может показаться более простым способом справиться со своими эмоциями, не выражая их напрямую.
Далее мы рассмотрим, как выявить в себе это негативное проявление.
До встречи...

Психоголик

12 Mar 2021 11:01

https://telegra.ph/Kak-dostich-ehmocionalnoj-zrelosti-03-12

Психоголик

10 Mar 2021 10:01

https://telegra.ph/Kak-proizvesti-horoshee-vpechatlenie-03-10

Психоголик

08 Mar 2021 10:06

Дорогие дамы!
Поздравляю Вас с праздником, здоровья Вам и всяческих благ!

Психоголик

06 Mar 2021 09:38

https://telegra.ph/Perevodchiki-03-06

Психоголик

04 Mar 2021 10:02

​​Кластер С

Люди, преуспевшие в этом измерении, представляют риск для коммерческих организаций. Те, кто набрал мало очков, становятся причиной мелких конфликтов, но лидеры в этом кластере могут быть достаточно полезны. Однако они неспособны высказывать свое мнение и прыгнуть выше головы — от них всегда знаешь, чего ожидать.

Прилежность.
Это измерение оценивает внимание к деталям, продуктивность и умение делегировать. Ключевые характеристики таких людей — добросовестность, надежность, аккуратность и порядок. Они планируют, организовывают и берут на себя ответственность. Так как они требуют того же от других (особенно от творческих людей), это становится причиной недопониманий и конфликтов. Поэтому обычно они остаются допоздна, не желая поручать работу другим людям.

Покорность.
Это измерение оценивает уступчивость, способность подчиняться и умение принимать решения. Такие люди работают ради всеобщего одобрения и не высказывают своего мнения, боясь критики или конфликтов. Они вежливы, уступчивы и с ними легко иметь дело. В первое время это вызывает восторги, однако в итоге люди понимают, что у них отсутствует критическое мышление, потому что они готовы принять даже плохие идеи.

Теория Хогана описывает модели поведения, которые каждый человек в той или иной степени «надевает» на себя. Несмотря на то, что эти измерения описывают как позитивные, так и негативные стороны, все же ярче выражается именно последнее. Эта теория — отличный пример того, что практически любые крайности приводят к негативным последствиям.

Психоголик

02 Mar 2021 10:01

​​Теория Хогана определяет 11 измерений личности, разделенных на три кластера, которые влияют на ваш успех при работе в команде. Вы увидите, что любой параметр имеет свои достоинства и недостатки.


Кластер А

В нем находятся пять измерений. Чем больше этих измерений вы замечаете в себе (или других), тем сильнее избегаете рисков и склоняетесь к негативному отношению в любой ситуации. Люди, набравшие «больше очков» в этом кластере склонны предполагать худшее и будут избегать любых действий, способных улучшить ситуацию.

Азарт.
Это измерение оценивает вашу способность работать под давлением, а также работу в команде и межличностные навыки. Чересчур азартные люди проявляют невероятный энтузиазм относительно новых идей, людей и проектов, однако затем случается нечто, что приводит к разочарованию. Под давлением они становятся крайне раздражительными, а также капризными и непредсказуемыми. С такими людьми трудно работать, потому что от них никогда не знаешь, чего ожидать.

Скепсис.
Это измерение оценивает показатели аргументированности, критического мышления, а также межличностных навыков. Люди, которые преуспевают в этом измерении, часто восприимчивы и умны, но как правило сомневаются и во всем ищут подвох. Они с удовольствием идут на конфликт и защищают свою позицию до конца, особенно если ощущают обиду. Другие считают их агрессивными и принципиальными, поэтому часто им уступают во избежание конфликта.

Осторожность.
Это измерение оценивает способность принимать решения, адаптируемость и умение взять под контроль ситуацию. Осторожные люди чрезмерно обеспокоены своими ошибками. Они уклоняются от ответственности, не берут инициативу на себя, потому что боятся критики. Такие люди не любят изменения, не берут на себя риски и могут быть застенчивыми, медленными и пессимистическими.

Сдержанность.
Это измерение оценивает межличностные и коммуникативные навыки, а также работу в команде. Зачастую такие люди являются плохими слушателями и предпочитают работать в одиночку, чем в команде. Они не различают социальных сигналов и могут пребывать в депрессии. Те, кто работает с ними, считают их недружелюбными, невнимательными, неосмотрительными и эгоцентричными.

Неторопливость.
Это измерение оценивает ассертивность, адаптируемость и рабочую этику. Высокие показатели в этом измерении видны сразу: такие люди умеют работать в команде и достаточно продуктивны. Однако, как понятно из названия, они слишком долго выполняют даже легкую работу. Люди их считают упрямыми, раздражительными и злыми.
Друзья, далее мы рассмотрим другие кластеры.

Психоголик

01 Mar 2021 10:01

​​Сила мысли в исполнении желаний



Мы часто слышим фразу о том, что мысль материальна. Так ли это на самом деле? Действительно ли в мире есть люди, способные одной лишь мыслью превратить желаемое в реальность?

Практикующие психологи часто работают с убеждениями клиентов. Дело в том, что мысли действительно влияют на изменение качества жизни. И этому есть простое объяснение.

Сначала в голове человека рождается электрический импульс – мысль. Наша психика устроена таким образом, что всегда стремится быть правой, поэтому подсознательно мы ищем доказательства своей правоты.

Например, если человек убежден, что черная кошка, перебежавшая дорогу, – к несчастью, он будет искать подтверждение этому убеждению, концентрируясь исключительно на негативе. Его фокус внимания будет направлен на неудачи, произошедшие с ним за день. И даже если из 100 событий хотя бы одно носило негативный характер, он запомнит именно его.

Мозг получит подтверждение своей правоты, а негативное убеждение «Черная кошка, перебежавшая дорогу – к беде» еще больше укрепится в сознании.

Так как же наши установки влияют на качество жизни?

Появившись в голове, они запускают определенный механизм действий. Человек, уверенный в своей правоте, начинает действовать в соответствии со своим убеждением.

Вернемся к нашему примеру. Итак, кошка перебежала дорогу. В голове человека появилась мысль о том, что его обязательно ждет неудача. Он начинает вести себя соответствующим образом: осторожничать, зацикливаться на негативных моментах, подсознательно ждать неприятностей.

Так, например, вместо того чтобы пойти на важную встречу, он, ведомый своим предчувствием беды, решает остаться дома. В результате встреча провалена, человек остался в минусе, а ни в чем не повинная кошка оказалась главным злодеем.

Ровным счетом наоборот работают позитивные убеждения. Например, человек с четкой установкой «У меня все получится» ведет себя уверенно, пробует, рискует, зная, что его в любом случае ждет успех и, что вполне логично, выигрывает.

Человек, настроенный на позитив, подсознательно будет искать возможности, а не препятствия, в то время как человек, уверенный в провале, не разглядит шанса, который подкидывает ему судьба.

Психоголик

27 Feb 2021 10:01

https://telegra.ph/Berlinskij-sindrom-02-27

Психоголик

25 Feb 2021 10:01

​​Никто никого не бросает, просто кто-то уходит вперед. Тот, кто отстал, считает, что его бросили.

Грызи гранит науки, а не глотку своему ближнему, если уж хочется что-то грызть.

Депрессия для того и дана человеку, чтобы подумать о себе.

Если человек ничего хорошего не может сказать о себе, а сказать хочется, он начинает говорить плохое о других.

Если вы хорошо думаете о себе, зачем же вам нужно, чтобы еще кто-то хорошо думал о вас.

Делай, что хочешь, и не спрашивай разрешений. Вдруг откажут.

Лучше общаться с хорошей книгой, чем с пустым человеком.

Способность любить и хорошо переносить одиночество – показатель духовной зрелости. Все самое лучшее мы делаем, когда находимся в одиночестве.

Я не знаю пути к успеху. Но я знаю путь к неудаче — это желание понравиться всем.

Нет мужской или женской логики, есть умение или неумение грамотно мыслить.

Хочешь узнать своего главного врага? Посмотри в зеркало. Справься с ним — остальные разбегутся.

С друзьями общаться приятно, а с врагами — полезно.

Есть единственная уважительная причина разрыва отношений и увольнения с работы — невозможность личностного роста в сложившихся условиях.

Незрелая личность часто знает, но не умеет. Зрелая не только знает, но и умеет. Поэтому незрелая личность критикует, а зрелая делает.

Делись только радостью и с друзьями, и с врагами. Друг порадуется, враг огорчится.

Не гонись за счастьем, а найди то место, где оно водится. И счастье само тебя найдет. Могу подсказать то место, где водится твое счастье, — это ты сам. А путь к нему — максимальное развитие всех своих способностей.

Счастье — это «побочный продукт» правильно организованной деятельности.

Если ты кому-то хочешь что-то доказать — значит, ты живешь ради того, кому хочешь это доказать. Если ты живешь ради себя, то тогда нет необходимости кому-то что-то доказывать.

Мечты — это голоса наших способностей. Вот я не мечтаю петь в опере. Нет ни голоса, ни слуха. А если бы мечтал, то, следовательно, эту мечту подогревали бы мои способности. Следовательно, попытался бы попасть в оперу. Просто нужно подумать, как эту мечту осуществить. Здесь главное — не торопиться, тогда получится довольно быстро. Хорошо, когда человек может о себе сказать следующее: «Я только тем и занимаюсь, что пытаюсь осуществить свои мечты».

Добейся успеха — пройдут обиды.

Михаил Литвак

Психоголик

22 Feb 2021 11:28

Как искусно убедить человека

Когда вы говорите о делах, представляющих для вас интерес, люди нередко подозревают вас в корысти и сомневаются в правдивости ваших речей. Это нормальное проявление человеческого инстинкта.

Чтобы избежать недоверия собеседника к вам, предлагаю использовать следующий прием: вы не доказываете что-либо прямо, а вместо этого ссылаетесь на слова и оценки других людей. И пусть их в этот момент нет рядом.

К примеру, вы убеждаете человека снять вашу квартиру, но он беспокоится, спокойная ли вокруг обстановка. Тогда вы можете упомянуть, что бывший арендатор ценил тишину этого места.

Если вас спрашивают, насколько прочен этот телефон, вы можете ответить: «Мой сын-третьеклассник пользуется таким же уже 3 года, и телефон до сих пор в отличном состоянии».

Вместо активного доказывания вы рассказываете об опыте других, «незаинтересованных» лиц, приводите истории, факты, статистику. И это повышает доверие к вашим словам.

Психоголик

20 Feb 2021 10:00

https://telegra.ph/Greshnik-02-20

Психоголик

18 Feb 2021 10:00

​​7 простых способов: как быстро поднять самооценку

У многих из нас время от времени возникает неверие в собственные силы: вдруг что-то не получается, сразу опускаются руки, снижается самооценка, возникает апатия. И что с этим делать? Я готов вам подсказать хорошо работающие вещи, и если только вы не глубоко закомплексованный человек, они вам помогут.

Я уверен, что нормальные, душевно здоровые люди в подобных ситуациях вполне в состоянии помочь себе сами. Я не обещаю, что мои подсказки поменяют вашу самооценку всерьез и надолго: нет, мои быстрые и легкие способы помогут вам в те минуты, когда у вас вдруг возникает кризис. В эти минуты нужно остановиться и подумать. Нужно задать себе правильные вопросы и найти на них НОВЫЕ ответы. Я в этом вам помогу!

Я предложу вам 7 упражнений, а в каждом из них будет еще 7 простых заданий. Всё делайте письменно, а еще точнее - своей собственной рукой, ручкой на бумаге.
Внимание: только письмо по бумаге формирует связь между тем, что мы пишем и головным мозгом. Клавиатура этого не делает, поэтому все записи, касающиеся работы над собой, личностного роста — делайте только на бумаге, каким бы допотопным вам этот способ не показался. Возьмите ручку и листок бумаги.

Итак, своей рукой на бумаге пишете:


7 моих самых сильных качеств
И далее в столбик под этими словами их перечисляете. Начинайте!

Пожалуйста, начните делать это сразу, не откладывайте это на "потом". "Потом" - слово очень странное: оно не наступает никогда. Поэтому: возьмите листок бумаги и сделаете это упражнение. И только после этого переходите к следующему.

7 моих ярких черт характера
Снова: не просто подумайте про это, а сразу их напишите.

Если, к примеру, 5 написали, а 2 придумать не можете — я «не верю», как говорил Станиславский. Думайте до тех пор, пока не придумаете. Не сдавайтесь! Это вам по силам. Правильно, сделали! И так по каждому упражнению.

После этого пишете:

7 человек, которые высоко меня ценят
Не обязательно писать, за что именно ценят. Некоторые люди ценят вас просто за то, что вы есть. Друзья, близкие - кто это будет в вашем случае?
Следующие упражнения примерно такого же типа. Пишете:
7 моих больших удач в жизни
7 ситуаций, где я понравился себе (или горжусь собой)
Ложная скромность тут вам не нужна: этот список вы пишете для себя. А нравиться себе — это нормально и естественно. Самооценка должна быть реальной, и если вы заслуживаете похвалы, то похвалите себя.

А вот дальше самое важное упражнение, уделите ему особенное внимание:

7 дел, которые вы завтра сделаете на отлично
Удивительно, что в целом упражнение я время от времени делаю, а мысль о том, что вот именно это — «дела, которые завтра сделаю на отлично» — можно хоть каждый день вносить в ежедневник. Не просто как дела, а как то, что я сделаю на отлично, озарила меня сейчас впервые. Как полезно пересматривать старые дневники успеха!

И 7-е упражнение тоже касается вашего завтра:

7 человек, которые порадуются моим успехам
А вот теперь, когда вы это написали, перечитайте, и скажите: разве у вас есть повод сомневаться в себе? В том, что вы на многое способны, в своих способностях? Как много вы уже имеете, чтоб быть счастливым и радоваться!

Сохраните этот листок. И время от времени доставайте его и перечитывайте. Или выполняйте задание по новой. Радости вам!

Психоголик

15 Feb 2021 10:01

​​Эффект ореола.

Эффект ореола — это научное объяснение того, почему мы склонны навешивать на окружающих ярлыки, и затем не желаем с этими ярлыками расставаться. В условиях, когда вы узнали человека поверхностно, только с одной стороны, либо были до знакомства ознакомлены с его репутацией, создаётся благоприятная почва для того, чтобы эффект ореола проявился во всей красе. Рассмотрим на примере.

Новый коллега на работе вызвался вам помочь и очень эффективно решил вашу проблему. К тому же был мил и дружелюбен. «Хороший человек, просто замечательный», — решаете вы и больше этим коллегой особо не интересуетесь. А затем узнаёте, что он побил свою жену. «Не может быть! Он хороший человек, просто замечательный, это всё пустые сплетни», — думаете вы. Но когда выясняется, что всё так и есть, и ваш коллега склонен к бытовому насилию, вы думаете что-то вроде: «Эх, такой был хороший человек, жизнь, видимо, довела или жена плохая, или, может, у него депрессия». Тот ярлык, который вы на него повесили изначально, не даёт вам открыть глаза на истину: единственное, в чём ваш коллега хорош — это в своей работе, а в остальном он совершенно асоциальный тип, причём был таким и в момент вашего знакомства.

Эффект ореола может быть как положительным, так и отрицательным. Он может проявляться не только в отношении ваших личных знакомых, но и в отношении публичных лиц, звёзд, политиков, а также популярных брендов. Если вам однажды понравился определённый продукт какой-то компании, то нередко вы выдаёте «кредит доверия» этой фирме и считаете, что все их товары высочайшего качества, логотип приятный, а рекламная кампания интеллектуальная и ненавязчивая. Хотя, возможно, всё совсем не так, но нет ни времени, ни желания разбираться во всём этом, и вы с удовольствием следуете повешенному вами ярлыку.

Эффект ореола возникает в условиях:
— дефицита времени. У человека нет времени, чтобы обстоятельно познакомиться с другим человеком и внимательно обдумать его качества личности или ситуацию, в которую он попал;
— перегруженность информацией. Человек настолько перегружен информацией о различных людях, что у него нет возможности и времени подумать детально о каждом в отдельности;
— незначимость другого человека. Соответственно возникает смутное, неопределенное представление о другом, его «ореол»;
— стереотип восприятия, возникший на основе обобщенного представления о большой группе людей, к которой данный человек по тем или иным параметрам принадлежит;
— яркость, неординарность личности. Одна какая-то черта личности бросается в глаза окружающим и оттеняет на задний план все его другие качества. Психологи установили, что физическая привлекательность часто является именно такой характерной чертой.
Разумеется, эффект ореола наблюдается в поведении всех без исключения людей и является одним из последствий врождённого человеческого субъективизма.