Психология. Консультации. Чат

25 Nov 2024 07:13

УПРАВЛЯЙТЕ СВОЕЙ ЭНЕРГИЕЙ, А НЕ ВРЕМЕНЕМ

🔋 Сегодня работа забирает больше сил, чем когда-либо. Вам кажется, что трудитесь без отдыха и не видите результатов? Мобильный телефон беспокойно звенит, а вы чувствуете себя истощенным? Задумайтесь, что ваше время нельзя вернуть, но энергия — ресурс более гибкий!

💡 Применяя простые методы, можно восстановить физическую, эмоциональную, умственную и духовную энергию. Вот несколько полезных советов, которые помогут вам.

1. ФИЗИЧЕСКАЯ ЭНЕРГИЯ
- Стремитесь спать 7-8 часов и избегайте алкоголя на ночь.
- Занимайтесь спортом 3 раза в неделю, включая силовые тренировки.
- Питайтесь небольшими порциями каждые три часа.
- Делайте перерывы каждые 1.5-2 часа во время работы.

2. ЭМОЦИОНАЛЬНАЯ ЭНЕРГИЯ
- Избавляйтесь от негативных эмоций и практикуйте глубокое дыхание.
- Регулярно выражайте признательность окружающим.
- Рассматривайте сложные ситуации под разными углами.

3. УМСТВЕННАЯ ЭНЕРГИЯ
- Минимизируйте отвлекающие факторы: отключите уведомления.
- Определите важные задачи на следующий день заранее.

4. ДУХОВНАЯ ЭНЕРГИЯ
- Занимайтесь лишь теми делами, которые приносят радость.
- Распланируйте время для вещей, важнейших для вас.

📝 Попробуйте оценить свои энергетические запасы по чек-листу и выявите направления для улучшения. Помните, маленькие изменения могут привести к значительным результатам!

#психология #энергия #работа #мотивация #саморазвитие

Ссылка на источник

Психология. Консультации. Чат

23 Nov 2024 07:12

ЛЕОНАРДО ДА ВИНЧИ: ГЕНИЙ С ПСИХОЛОГИЧЕСКИМИ ТЕНДЕНЦИЯМИ

Леонардо да Винчи - это не просто художник, а настоящая загадка для психиатров и историков. Его многогранный талант и психические аномалии вызывают живой интерес.

ДЕТСТВО ГЕНИЯ
Детство Леонардо было непростым: он рос без матери и с отцом, который не проявлял заботы. Впечатление, которое он производил, можно охарактеризовать как замкнутое и психологически нестабильное. Возможно, это в дальнейшем отразилось на его стремлении восполнить утрату родительской любви через творчество.

СЕКСУАЛЬНОСТЬ ЛЕОНАРДО
Рассматривая личную жизнь маэстро, интересна его репутация здесь: он был замечен в гомосексуальных отношениях и мог выглядеть эксгибиционистом. Однако к женщинам сомнительное интерес. Фрейд задавался вопросом, действительно ли Леонардо испытывал романтические чувства к ним.

ТАЙНСТВО И ДИВЕРСИФИКАЦИЯ
Леонардо часто работал над множеством проектов одновременно, что вызывало недовольство покровителей. Несмотря на это, он оставил нам множество записок, иногда написанных зеркально. Этот подход возможно связан с его страхом утраты идей.

ДУША ГЕНИЯ
Он предпочитал одиночество и постоянно искал знания. Феноменальный разум и отсутствие эмоциональной выразительности часто порождали в нём внутреннюю борьбу. Отсутствие законченных произведений вносило свою атмосферу неопределенности в наследие гения.

ЗАГАДКА МОНЫ ЛИЗЫ
Его знаменитый портрет «Джоконды» - это не просто изображение. Русский философ Алексей Лосев даже называет улыбку героини «бесовской», отражая суть многозначности этого шедевра. Отличие восприятия этого произведения является ещё одной загадкой Леонардо.

КАМЕНЬ УПРЕКА
Леонардо да Винчи признаётся могучим представителем человеческого потенциала с неоднозначными личностными качествами. Возможно, именно эти противоречия стали основой его гениальности.

#Леонардо #психология #гений #творчество #долгийпуть

Ссылка на источник

Психология. Консультации. Чат

22 Nov 2024 14:36

О , Инна, я по той же самой причине попала в эту группу, и по той же самой что и у вас осталась в ней 😂)) только меня привлекло не первое сообщение, а ваше

Психология. Консультации. Чат

22 Nov 2024 07:12

ДВАДЦАТЬ ОДНО: ЭТИЧЕСКАЯ ДИЛЕММА В КОНФЛИКТЕ

🎲 Фильм «Двадцать одно» рассказывает историю студентов, которые использовали свои математические таланты, чтобы обыграть казино в Лас-Вегасе. Режиссер Роберт Лукетич создаёт захватывающий сюжет, основанный на реальных событиях.

📚 Главные герои: учитель Микки Роса (Кевин Спейси) и его лучший ученик Бен (Джим Стерджесс). Микки набирает команду для обучения обману ради прибыли. Бен, вначале желая заработать на учебу, оказывается вовлечён в азартные игры, и у него начинаются серьезные внутренние конфликты.

⚖️ Разгорается противостояние между учителем и учеником, что приводит к трагическим последствиям. Обвинения, предательство и ответственность — ключевые темы конфликта. Каждый герой оправдывает свои действия, игнорируя собственную вину. Но может ли поведение другого стать оправданием для своих поступков?

🤔 Этическая дилемма: можно ли обманывать того, кто сам ведет себя аморально? Этот вопрос остаётся открытым, и каждый решает его по-своему в зависимости от своих моральных убеждений.

🕵️‍♂️ В финале один из героев побеждает, но достигает ли он истинной победы ценой обмана? Эта проблема не теряет своей актуальности, поднимая вопросы о морали и ответственности в сложных отношениях.

#двадцатьодно #психология #конфликт #мораль #этика

Ссылка на источник

Психология. Консультации. Чат

21 Nov 2024 17:29

а вы еще не поняли тип потенциального "неклиента"? Если бы поняли - поняли бы и мою фразу.

Психология. Консультации. Чат

21 Nov 2024 17:27

Нет ничего не излечимого
Даже шизофрения и алкоголизм можно привести к длительной ремиссии, с которой можно жить

Психология. Консультации. Чат

21 Nov 2024 17:26

Это называется кризис смыслов, экзистенциальный кризис. Вроде внешне все хорошо, а внутри плохо , нет радости.

Психология. Консультации. Чат

21 Nov 2024 17:21

Приходите на интенсив , я поделюсь и стратегиями и разберемся с причинами

Психология. Консультации. Чат

21 Nov 2024 17:15

Найти что то новое для себя

Психология. Консультации. Чат

21 Nov 2024 17:10

Психиатр депрессии не видит, в психологов я не верю.
Жрать, любви и приключений-то мне хочется. Стараться не хочется. Я уже много старалась.
Да и как не старайся, 20 лет мне не станет, а также в кошельке не появится на то, чтобы ничего не делать и хорошо жить.
В общем, унылое пахалово и увядание впереди.
Хз, чем тут кто может помочь.

Психология. Консультации. Чат

21 Nov 2024 16:43

Мне вообще всё не нравится лет после 40. Бесперспективняк какой-то. Стараться надо также, как в молодости, и даже гораздо больше.
А перспектив уже кот наплакал.
Хочется просто лечь и ничего не делать, лучше сдохнуть.

Психология. Консультации. Чат

21 Nov 2024 16:23

Я тоже вышла замуж за прекрасного мужчину и живу во Франции.
Тем не менее, настроение г-но.

Психология. Консультации. Чат

20 Nov 2024 07:27

Неравенство обусловлено совершенно иными факторами: необходимости можно ухода за детьми и менее выраженным духом состязательности. Женщинам менее свойственная конкуренция в рабочих делах, карьерное продвижение любой ценой.

Психология. Консультации. Чат

19 Nov 2024 08:02

Психологи очень хорошо разбираются в чужих жизнях но не в своей

Психология. Консультации. Чат

07 Nov 2024 08:03

❕Хотите помочь своим клиентам справляться с проблемами быстрее и эффективнее, без необходимости долгих разбирательств в прошлом?

➡️Тренинг по невербальному гипнозу Марко Парет — идеальный способ расширить свои возможности и сделать терапию для клиентов более глубокой и результативной.

Какие проблемы вы сможете решать легче?

⚫️ Работа с сильными эмоциональными блоками — гипноз позволяет обойти когнитивные защиты и добраться до истинных причин тревог, страхов и внутренних конфликтов.

⚫️ Устранение эффекта “застревания” в терапии — вместо месяцев безрезультатного анализа вы сможете направлять клиента в транс, где вы вместе точно найдете разрешение запроса.

⚫️ Повышение доверия и спокойствия — навык создания невербального контакта помогает клиенту сразу расслабиться, что делает каждую сессию более продуктивной.

✅Техники Марко Парет позволяют работать на уровне, где клиент перестает защищаться и готов к изменениям, выходящим за рамки логических размышлений.

✅Вы станете специалистом, который помогает людям измениться по-настоящему и за меньшее время.

➡️Присоединяйтесь - канал Марко Парет

Психология. Консультации. Чат

24 Nov 2024 07:13

# СТРАХ ПУБЛИЧНЫХ ВЫСТУПЛЕНИЙ: ПРИЧИНЫ И СОВЕТЫ

Испытывать дискомфорт перед публичным выступлением – это нормально. Наши предки, не обладая современными коммуникационными навыками, испытывали такой страх из-за реальной угрозы со стороны соплеменников. Однако современные страхи могут перерасти в настоящую фобию, усложняя жизнь.

🧠 Глоссофобия – патологическая боязнь выступлений – становится всё более распространённой. Вместо типичных советов о борьбе с ней, давайте разберем, как можно случайно «вырастить» этот страх в полноценную фобию.

## ЭТАП ПЕРВЫЙ: ГОТОВИМ ПОЧВУ

1. Формируйте ощущение неполноценности. Постоянно напоминайте себе, что вы не способны заинтересовать других.

2. Учитесь бояться тревоги. Повторяйте, что тревога разрушает вашу жизнь и её нужно скрывать от остальных.

3. Запугивайте себя катастрофами. Думая о том, что при волнении вас посчитают неудачником, визуализируйте неприятные последствия.

4. Фантазируйте о том, как будет хорошо, если вам не придется выступать. Избегание даже одиночных выступлений только укрепляет страх.

❗️ Если вы используете избегание, это значит, что фобия только усиливается.

## ЭТАП ВТОРОЙ: БОРЬБА С ТРЕВОГОЙ

Во время выступления:

1. Фокусируйтесь на себе. Это лишь усилит вашу тревогу и помешает контролировать процесс.

2. Включите иррациональное мышление. Например, если кто-то зевает, вы предполагаете, что это связано только с вашим выступлением.

## ЭТАП ТРЕТИЙ: ПОДКРЕПЛЯЕМ ОПЫТ

После выступления:

1. Обращайте внимание только на негативные моменты. Привыкайте к постоянной самооценке, игнорируя положительные отзывы.

2. Не хвалите себя. Игнорируйте успехи и результаты, фиксируясь на неудачах.

3. Фантазируйте о будущем избегании. Продолжайте размышления о том, как избежать аналогичных ситуаций.

Соблюдая эти шаги, можно неосознанно сформировать фобию. Но помните, социальные фобии поддаются лечению, и понимание их механизмов может помочь в преодолении страха

Ссылка на источник

Психология. Консультации. Чат

22 Nov 2024 15:58

Построй стабильную систему продаж на высокий чек без бесконечных диагностик, без блога с помощью эффективных рабочих связок на холодный трафик с окупаемостью х2-7 и конверсией 30%+ 

Хочешь такую систему? ➡️ ПИШИ  "система" в ответ

Психология. Консультации. Чат

22 Nov 2024 13:08

Меня добавили в эту группу, поэтому буду писать тематически.
У меня с утра плохое настроение. Светит солнышко, +8.
Я прибралась немножко - потому что я живу у мужа.
Я ненавижу убираться. У себя я мою полы раз в 1.5 года примерно. Ой, кому какое дело. Но тут чужая жилплощадь.
Улыбнулась себе в зеркало - нужно что-то делать с зубами, например, виниры.
Денег нет от слова совсем.
Чувствую раздражение. Хочется кого-нибудь пнуть.

Психология. Консультации. Чат

21 Nov 2024 17:31

Так а что вы такая жадная, только по клиентам?
Я вообще эту группу не искала, меня зачем-то в нее добавили.
Меня сильно позабавило первое сообщение, которое мне прилетело из этой группы. Поэтому не стала отписываться, может, ещё какое веселье будет.

Психология. Консультации. Чат

21 Nov 2024 17:28

В этом кризисе не деньги и развлечения искать надо, а смыслы

Психология. Консультации. Чат

21 Nov 2024 17:27

Денег нет. Полная финансовая *опа. Были бы деньги - я бы и так нашла, как поднять себе настроение.

Психология. Консультации. Чат

21 Nov 2024 17:24

После жизнь только начинается интересная взрослая жизнь. Правда если мы этому времени вышли из мамской и детской позиции.
Депрессия - это тоже из инфантильной позиции

Психология. Консультации. Чат

21 Nov 2024 17:17

мда. это не излечимо

Психология. Консультации. Чат

21 Nov 2024 17:14

Возможно вам нужно поменять род деятельности

Психология. Консультации. Чат

21 Nov 2024 17:06

Депрессия это повод пойти к психиатру. Ну и к психологу тоже

Психология. Консультации. Чат

21 Nov 2024 16:38

Интересно)) и что конкретно вам не нравится?

Психология. Консультации. Чат

21 Nov 2024 15:27

🌟 Дорогие друзья!

Меня зовут Татьяна Заварзина, я психолог с 25-летним стажем и более 1000 успешных кейсов. Четыре года назад я приняла судьбоносное решение изменить свою жизнь — и это стало моим самым удачным проектом. В 55 лет я вышла замуж за прекрасного мужчину и сейчас наслаждаюсь жизнью в Италии, о которой всегда мечтала.

✨ Приглашаю вас на мой интенсив "На пути к себе", который пройдет 22-23 ноября!

В этом интенсиве мы:

🔍 Исследуем, действительно ли вы живете жизнью своей мечты.

🚫 Выявим внутренние блоки, которые мешают вам реализовать потенциал во всех сферах жизни.

📝 Разработаем практические шаги к новой и счастливой жизни.

В программе интенсива: полезная информация, интерактивные практики и ответы на ваши самые актуальные вопросы.

💌 Записывайтесь прямо сейчас! За подробной информацией пишите в личные сообщения.

Чтобы уже сейчас начать подготовку, присоединяйтесь к нашему телеграм-каналу, где вас ждут интересные упражнения и вдохновение: Телеграм-канал интенсива.

💕 Буду рада видеть вас на интенсиве! Живите с радостью и создавайте жизнь, о которой мечтаете!

Обнимаю вас!
Татьяна @mia_italia_psy

🙏💓

Психология. Консультации. Чат

19 Nov 2024 08:03

для своей у каждого психолога есть свой психолог. и это нормально

Психология. Консультации. Чат

07 Nov 2024 09:07

Я залезу к тебе в голову и заставлю...

Нет, не переписать на меня квартиру, машину и левую пятку 😨 А просто покажу, как ты можешь жить счастливо и в кайф )...

Пишу, чтобы пригласить тебя в свой закрытый чат , где ты сможешь задать любые волнующие тебя вопросы и получить на них компетентные ответы напрямую от гипнотерапевта.

Каждому участнику Ресурсная медитация в 🎁 которая сразу наполнит тебя силой и запалом энергии, толчком для получения того, о чем ты мечтаешь больше всего 🔥

Переходи по ссылке💜 Рада тебе

Психология. Консультации. Чат

06 Nov 2024 16:15

Веришь в свою удачу❓

❤Сегодня у тебя есть возможность получить ценный подарок!

Ретритный центр "Восточное Крыло" приглашает принять участие в новом, телесно-тантрическом проекте  "Путь к ПРОБУЖДЕНИЮ"

Подробнее: https://east-wing.ru/probuzhdenie.html.

Миссия нашего Ретритного центра - открывать людям возможность пробуждать свою внутреннюю энергию и осознанность для более счастливой и качественной жизни.
Для нас важно объединять и поддерживать всех, кто хочет и готов учиться владеть энергией и через эту внутреннюю силу созидать свою жизнь согласно своему выбору.

Для всех, кто готов присоединиться к нашему проекту мы предлагаем принять участие в беспроигрышной лотерее и получить ценные подарки🎁🎁🎁

Условия участия:

❤Подпишитесь на наш канал:
/channel/VostochnoeKrylo и чат:
/channel/+qO5X6vgm-805MGQy

❤ Напишите несколько слов о себе в разделе ОБЩЕНИЕ в чате

❤07.11 в 20.00 мы разыграем наши ценные призы - подарочные сертификаты на сумму от 10000 до 20000 руб.

❤Подарки получат все!!! ❤

📎Этим сертификатом в течение шести месяцев вы сможете оплатить участие в любом Мероприятии и Программе от организаторов Ретритного центра "Восточное Крыло"❤❤❤