13597
Реклама: t.me/psy_rek Купить рекламу: @anjelika_psy Прочие вопросы: @anjelika_psy_bot Реестр РКН: https://goo.su/tP0oy
От приступов мигрени уже хочется плакать?
Головные боли мучают каждый день, хоть на стену лезь? Устали физически и морально от беспомощности и непонимания окружающих? Чувствуете себя заложником болезни?
Если вам уже кажется, что лечение — это бестолковая затея и больше нет смысла тратить на неё свои силы, время и нервы — читайте канал "Хрень-мигрень".
🦋 Лучший канал от лица пациента и для пациентов
🦋 Большинство методов терапии опробовано на себе
🦋 Я сама через это прошла и прохожу. И знаю не только, какие есть способы вылечиться, но и каково вам приходится.
Только у меня на канале:
🦋 Видео и статьи каждый день
🦋 Полезные советы и лайфхаки
🦋 Личный опыт лечения мигрени. Всё пропущено через себя!
@MIGREBLOG
Подпишитесь и узнайте, как забрать свою жизнь себе назад 🦋
Реклама.
ИП Войтенко Ирина Вадимовна
ИНН 770901113412
Erid: 2VtzqvZgDyX
ТЕСТ: Вы сильный, смелый или импульсивный человек?
Какая из модниц привлекла ваше внимание?
Как психологу создать с нуля соцсети и заработать 5 млн.?
Светлана проводила консультации за 2 000₽, не разбиралась в технических настройках и боялась выходить в онлайн, так как не хотела жить 24/7 в соц сетях. Но она хотела больше зарабатывать и выстроить очередь из клиентов!
Курсы по супер-мега методикам не давали результатов 🤷🏼♀️
Тогда Светлане помогла Ольга Волкова — она уже больше 4х лет помогает экспертам запускать успешные проекты — после того, как сама прошла через работу на низких чеках, самообесценивание и слив бюджета. Она выстроила систему, которая позволяет зарабатывать без выгорания и неудачных попыток.
Сейчас на канале Ольги вы можете получить бесплатно видео-инструкцию, из которой вы узнаете, что помогло ее клиентам заработать больше 40 млн рублей за прошлый год без большой базы клиентов.
Подписывайтесь и переходите в закреп:
👉🏻 /channel/+V2RU8xyZza8yY2Zi
Реклама.
ИП Волкова Ольга Владимировна
ИНН 780621976910
Erid: 2Vtzqx9XPJu
🟨 Почему тянет к недоступным партнерам?
Чаще всего так проявляется тревожный тип привязанности, поэтому работать придется именно с ним.
Важно — самостоятельная работа с типом привязанности — процесс долгий и далеко не всегда эффективный. Нет важной составляющей - терапевтических отношений, особенно если рядом партнер с не надежным типом привязанности.
🔴 Любовь = зависимость
Это убеждение активно подкрепляют книги и кино, а при наличии такой модели семьи как образца - и вовсе начинает казаться, что только интенсивные переживания и "вместе не смотря ни на что" - и есть любовь.
🔴 Зависимость на химическом уровне
Когда поведение партнера непредсказуемо - каждое его появление и знак внимания провоцирует выработку дофамина и яркий всплеск эмоций. Дофаминовая ловушка - та же зависимость.
🔴 Подтверждение тревожных убеждений
👊Я недостоин внимания.
👊Я всегда хочу больше близости, чем мне дают.
👊Никому нельзя доверять.
👊За близость и любовь нужно бороться.
🔴 Ошибка невозвратных затрат
Это когнитивное искажение, болезненная потребность доводить до конца то, во что уже вложено много времени и сил, даже если это уже не имеет никакого смысла.
🔴 "Нет — это "да", но позже
Еще одно когнитивное искажение, при котором отказ воспринимается как мотивация к действию. Это происходит из-за низкого уровня осознанности, неверной трактовки эмоций и мотивов другого человека и ситуации в целом.
#разное
Первое, что бросилось вам в глаза, раскроет скрытую сторону вашей личности
Читать полностью…
Вечная система, по которой клиенты приходят сами, и которая работает вне зависимости от трендов
Признавайся, было желание посмотреть внутрянку и все секреты действующего эксперта?
Понимаю. Поэтому приглашаю к Аркадию Кордову на рабочий спринт. Он собрал для экспертов: мягких практиков, консультантов и фрилансеров бесплатный рабочий интенсив, на котором можно поработать, как в платной программе и узнать всю внутрянку рабочих систем.
Этот рабочий спринт для вас, если:
• хотите увеличить свой доход
• стремитесь масштабировать свои продукты
• хочется стабильный бизнес, а не жить от запуска к запуску
• хочется настроить стабильный поток клиентов
• устали от бесконечных диагностик
Это даже не спринт, а как будто лагерь, где все вместе «закрываемся» на три дня, чтобы найти клиентов больше, чем обычно к вам приходит за месяц! Поддерживая друг друга, давая обратную связь, и немного, по-дружески, соревнуясь! Три дня работы без продаж🔥
Аркадий разберет систему, которая позволит получать постоянный доход, а также 20 связок для привлечения клиентов, даже если нет большого блога и бюджета на рекламу. Связки проверены Аркадием и его клиентами, дают прогнозируемые результаты 🔥
Чтобы попасть в воркшоп, переходите в канал встречи по ссылке /channel/+cWls2Onm2lw0YjZi
Реклама. ИП Кордов Аркадий Алексеевич. ИНН 246527965302. Erid: 2Vtzqw5cB96
Психологический тест: ЧТО ВАМ НУЖНО ДЛЯ СЧАСТЬЯ? ЭТОТ ТЕСТ ВАМ ПОДСКАЖЕТ 🔥
Посмотрите на картинку и скажите, кого вы увидели первым?
Узнать результаты теста 👇👇👇
СЕКС-АНАЛИЗ ЛИЧНОСТИ. Интересный психологический тест!
Посмотрите на картинку. Что вы увидели первым?
Скоро удаляю 😱
Успеешь подписаться на все?!😻😉
🖍✏️🖍✏️
✏️❤️💛🖍
✏️ 🖍
💓Актуальный список самых популярных и востребованных 𝐓𝐞𝐥𝐞𝐠𝐫𝐚𝐦 каналов, которые понадобятся этим летом
❇️➠Йога
🆎➠Правильное детское питание
😍➠Ночером высмех и потеха
❇️➠Женская психология
🛒➠С ali алиэкспресс | aliexpress
💌➠Сила мотивации и вдохновения
❇️➠Правила хорошего дома
🅰️➠Дошколятам и школьникам
❇️➠Молния - халява
💡➠Мысли меняющие реальность
☘️➠Пп рационы. бжу
👍➠Хитрости хозяйки
🌺➠Развивашки
😋➠Худеем вкусно
🆎➠Смешные приколы и мемы
❇️➠Женские посиделки
🔮➠Заговоры и обереги
📕➠Душевные цитаты и мотивация
💪➠Gif лайфхаки на все случаи
💟➠Красивые открытки и поздравления!
🅾️➠Худеем до костей
🤖➠Классные поделки с детьми
⭕️➠Открытки на праздники
🌼➠Дошколята
🧒➠Психология для родителей
🍔➠Gif рецепты быстро и вкусно
✅➠Детское меню
♨️➠Японские рецепты
🌀 Задача — убери "фоновые программы"
по материалам блога Евы Кац "Жизненный баланс"
Мы с тобой похожи на систему, в которой сразу работает много процессов. И если количество "фоновых программок" растет, то это влияет и на нашу эффективность.
Например, можно несколько месяцев каждый день думать о том, что "надо сходить к зубному" или "начать учить английский" или "Даниэль должен мне денег и мне хочется решить этот вопрос".
Любые повторяющиеся мысли, у которых нет решения — это наши "фоновые программки".
Задача: отследить, о чем ты думаешь постоянно, но не решаешь это. И разобраться с этим.
Чек-лист:
● В течение нескольких дней отслеживай, какие мысли тебя посещают чаще всего (ты об этом думаешь, но задачу не решаешь).
● Записывай их в отдельный список и напротив каждой запиши возможное решение.
● Постарайся избавиться от всех "фоновых программок" в своем списке.
Например, тебя может угнетать ссора с человеком — поговори с ним или напиши ему.
Или ты откладываешь поход к врачу — найди в себе силы и запишись на прием.
Фокус дня - маленькое дело, которое ты можешь совершить на пути к своему большому счастью и жизненному балансу!
#рекомендации
💓Актуальный список самых популярных и востребованных 𝐓𝐞𝐥𝐞𝐠𝐫𝐚𝐦 каналов
👉 НАЖАТЬ ТУТ 👈
Забирай скорее, утром подписка возможно станет платной🫶🏻😻
Скоро удаляю 😱
Успеешь подписаться на все?!😻😉
🖍✏️🖍✏️
✏️❤️💛🖍
✏️ 🖍
💓Актуальный список самых популярных и востребованных 𝐓𝐞𝐥𝐞𝐠𝐫𝐚𝐦 каналов, которые понадобятся этим летом
꧁Йога꧂
꧁Правильное детское питание꧂
꧁Ночером потеха꧂
꧁Вкусняшечки рецепты꧂
꧁Женский клуб 40 плюс꧂
꧁Мотивация со вкусом꧂
꧁с Ali алиэкспресс | аliexpress꧂
꧁Женское саморазвитие꧂
꧁Взрослая психология꧂
꧁Правила хорошего дома꧂
꧁Дошколятам и школьникам꧂
꧁Молния - халява꧂
꧁Мысли создают поступки꧂
꧁Женские красо́ты꧂
꧁Пп рационы. бжу.꧂
꧁Женские посиделки꧂
꧁Пп рецепты 161꧂
꧁Заговоры и обереги꧂
꧁Gif лайфхаки на все случаи꧂
꧁Худеем до костей꧂
꧁Поделки для школы и сада꧂
꧁Психология для родителей꧂
꧁Блюда в мультиварке꧂
꧁Ешь и худей꧂
꧁Пп рецепты с кбжу꧂
꧁Gif рецепты быстро и вкусно꧂
꧁Pdf тетради к школе꧂
꧁Детское меню꧂
꧁Японские рецепты꧂
Тест на психологический возраст 🧠
Что вы первым увидели на картинке?
Скоро удаляю 😱
Успеешь подписаться на все?!😻😉
‼️ У НАС ДЛЯ ВАС СРОЧНАЯ НОВОСТЬ!
Возможно это какой-то сбой, но сегодня некоторые закрытые каналы стали открытыми. Мы с @ruschan нашли для вас все такие каналы. Успейте подписаться на каждый, ведь вход может быть закрыт в любой момент, а все ссылки сброшены:
≼❤️😍≽ Красивые юморные открытки
≼✅❇️≽ Идеальный вес за 1 День!
≼📖🤍≽ Цитаты из книг
≼🥳🙄≽ Ню открытки любимым
≼🧶🧵≽ Вязание Выкройки Шитье
≼🇬🇧😏≽ Английский без зубрежки!
≼🔞🙀≽ Открытки для взрослых
≼📚📕≽ Лучшие Цитаты | Книги
≼🔥🎥≽ Все новинки кино тут 18+ 2024
≼😂👍≽ Мир Юмора Тут
≼❤️📽≽ Киношка для взрослых
≼🟪💟≽ Идеи | для Фотосессий
≼📹🔞≽ Фильмы для взрослых ищут все
≼🎙🎧≽ Подкасты каждый День
≼🔞📹≽ Слив фильмов 18+ 2024
≼🌜🌛≽ Гороскоп на завтра
≼👨🏫👩🏫≽ Удалёнка Профессии Обучение
≼👨💻👩💻≽ СММ Новости Соцсети
≼😂🤣≽ Убойный Юмор
≼👳♂️☝️≽ Слова Мудрости
≼🚀📸≽ Ретро Фото
≼😳🤯≽ Факты о которых Вы Не Знали
≼🦥🇬🇧≽ Ленивый English
≼✍🏼📜≽ Цитаты на каждый день
≼💄💋≽ Женский Журнал
≼🍓🍌≽ Факты для Взрослых
≼💪🦾≽ Фитнес и Качалка
≼🍋👍≽ Бизнес Идеи на Миллион
≼👜👠≽ Стильные образы до 100Р
≼🇺🇸🇬🇧≽ Английский с носителем
≼🛍🛒≽ Wildberries/Ali Находки
≼😍🔥≽ Сочные Красотки
≼📝💭≽ Цитата Дня
≼💅🦋≽ Маникюр | Для Девочек!
≼🥳🤩≽ Открытки и Поздравления
≼💰💎≽ Деньги и Власть
≼🥳🎁≽ Курсы!Чек-листы бесплатно!
≼🟩✅≽ Капсульный Гардероб - Outfits
≼💌🕊≽ Мудрые Мысли | Цитаты
≼🇬🇧🇺🇸≽ Английский на 5+
≼👨👩👦💰≽ Льготы/Пособия и Выплаты
≼🏡💖≽ Дизайн Интерьера
≼💝🎁≽ Открытки и Поздравления
≼📕📚≽ Эксклюзивные Книги!
≼❤️💖≽ Секрет Крепких Отношений
≼👨🌾🥕≽ Дача Сад Огород
≼🏕🏝≽ Красивая Планета
≼💅👱🏻♀️≽ Маникюр для Девочек
≼🎬🔞≽ Новинки кино бесплатно
≼🦉👳♂️≽ Мудрые Мысли
≼📚❤️≽ Цитаты, которых нет нигде
≼🥵💦≽ Откровенные Истории
≼🧘♀️🍏≽ Худеем за Неделю
≼💄😍≽ Макияж для Девушек
≼🏠🛋≽ Моя Квартира - Дизайн
≼✨💛≽ Мотивация на каждый день
≼📚📕≽ Мудрость из книг
≼🍯🌼≽ Здоровье и Долголетие
≼🍿🎬≽ Фильмы и Сериалы HD
≼🏠🛋≽ Икеа Дизайн/Интерьер
≼🏡🏘≽ Дизайн и Интерьер
≼📕📚≽ Отрывки из книг
≼🤑🤠≽ Думай и Богатей
≼🤓🧑💻≽ Удаленка и Курсы
≼🎹🟢≽ Музыка для Reels/Stories
≼📝🦉≽ Грамотность Русский язык
≼🍱🍔≽ Быстрые Видео Рецепты!
≼👨🍳🍔≽ Быстрые Рецепты 10 минут
≼🇺🇸🇬🇧≽ Английский для ленивых
≼📚📕≽ Душевные цитаты из книг
≼🔞🎬≽ Все фильмы 2024
≼🍃🌿≽ Народная медицина
≼🔊🎶≽ Топовые рингтоны
≼🥗🥙≽ Салаты и Закуски
≼🇺🇸🇬🇧≽ Английский По Картинкам
Дарим БЕСПЛАТНУЮ подписку на топ лучших 𝗧𝗲𝗹𝗲𝗴𝗿𝗮𝗺 каналов 💖🔓
👉ТОП лучших каналов👈
👆 Успейте подписаться бесплатно, ведь доступ может быть закрыт в любой момент…
Как начать практиковать?
В ВУЗах в основном одна теория, которую непонятно как применить на практике, да и страшно, в конце концов, решиться на это в одиночку.
Поэтому я создала Сообщество Начинающих психологов.
Это место, где можно общаться, получать новые знания, поддержку, делиться идеями с коллегами, выплескивать эмоции и прокачивать себя как специалист.
Здесь вы получите:
⁃ платных и бесплатных клиентов;
⁃ тьюторские группы;
⁃ группы интервизии;
⁃ практику в тройках;
⁃ группы супервизии;
⁃ группы по продвижению;
⁃ найдете единомышленников;
⁃ поддержку в кругу своих;
⁃ книжный клуб.
Для меня это большая поддержка и опора на пути к частной практике.
Присоединяйтесь, вам тут рады, нас уже больше 7000 человек.
Реклама.
ИП Смахтина Дарья Дмитриевна
ИНН 667410987691
Erid: 2VtzqvggKGY
🟨 Как избавиться от излишней самокритичности
🔴 Поговорите со своим внутренним критиком
👊 Чего он хочет?
👊 Чего он боится?
👊 Чего ему не хватает?
🔴 Анализируйте эмоции
👊 Какие эмоции вы испытываете?
👊 Не мешают ли они объективной оценке ситуации?
🔴 Фокусируйтесь на позитивных моментах
👊 Хвалите себя за успехи.
👊 Ведите дневник достижений.
👊 Отслеживайте прогресс по трекерам и чек листам.
🔴 Не обобщайте!
👊 Избавляйтесь от "я всегда...", "я никогда...".
👊 Анализируйте только конкретную ситуацию, не углубляясь в прошлое.
🔴 Без перфекционизма!
👊 Не стремитесь к идеальному, остановитесь на отметке "достаточно хорошо" и ставьте новые цели.
🔴 Отрицательные мысли — это привычка
👊 Старайтесь отслеживать момент, когда они появляются, и работать с ними осознанно.
🔴 Работа над ошибками
👊 Записывайте ошибки и отслеживайте автоматические реакции и шаблоны поведения — а далее работайте с ними, заменяя на более бережные и здоровые.
🔴 Главное — реакция
👊 Воспринимайте ошибки не как трагедию, а как опыт и возможность роста.
#рекомендации
Скоро удаляю 😱
Успеешь подписаться на все?!😻😉
🔎🔍🔎🔍
🔍♥️♥️🔎
🔍 🔎
Мы отыскали для вас каналы с исключительным оригинальным контентом
Успеете подписаться на все?😉🌹
꧁Детское меню꧂
꧁Японские рецепты꧂
꧁Высмех и потеха ночером꧂
꧁Вкусные рецепты꧂
꧁с Ali алиэкспресс | аliexpress꧂
꧁Мотивация & эстетика꧂
꧁Правила хорошего дома꧂
꧁Дошколятам и школьникам꧂
꧁Молния - халявщики꧂
꧁Мысли создают поступки꧂
꧁Женский клуб 40 плюс꧂
꧁Думай и богатей꧂
꧁Пп рационы. бжу.꧂
꧁Развивашки꧂
꧁Женские хохотушки꧂
꧁Пп рецепты 161꧂
꧁Лучшие салаты꧂
꧁Красивые открытки꧂
꧁Gif лайфхаки на все случаи꧂
꧁ Худеем до костей꧂
꧁Дошколята꧂
꧁Ешь и худей꧂
꧁Пп рецепты с кбжу꧂
꧁Gif рецепты быстро и вкусно꧂
꧁Йога꧂
Дарим БЕСПЛАТНУЮ подписку на топ лучших 𝗧𝗲𝗹𝗲𝗴𝗿𝗮𝗺 каналов 💖🔓
ТОП лучших каналов
👉НАЖАТЬ ТУТ👈
Успейте 👆подписаться👆 бесплатно, ведь доступ может быть закрыт в любой момент…
ТЕСТ на БУДУЩЕЕ: выберите луну и узнайте, сбудутся ли ваши планы 🌕
Не раздумывая, выберите одно из изображений Луны. Возможно, Луна даст вам ответ на ваши потайные, сокровенные вопросы 👇
Тест: какой тип мышления у Вас: мужской или женский?
Читать полностью…
Как часто вы говорите себе: «Нет, я еще не читал, но я собираюсь?»
Если вам знакомы трудности в общении, постоянная тревога, периоды сниженного настроения, ощущение растерянности или даже потеря смыслов в жизни, вы наверняка ищете способы преодолеть эти вызовы.
Сейчас очень много информации о психологии, начиная от каналов с цитатами, заканчивая огромными томами для специалистов. И чтобы найти решение для своей проблемы – приходится потратить уйму времени. И все усилия поглощаются пустым поиском, вместо того, чтобы приносить реальные изменения и понимание.
А теперь представьте, что у вас есть личный эксперт - врач и психолог🫂
Который не только отбирает для вас самые свежие и значимые новинки психологической литературы, но и выделяет из них самую суть, сокращая время на чтение и получение конкретных навыков.
📅 Каждые две недели вы погружаетесь в суть одной из лучших книг, экономя своё время и получая исключительно важные знания.
💻 А групповые онлайн-встречи и практические упражнения помогают перевести эти знания в реальный опыт, обеспечивая реальное применение этих знаний в вашей жизни.
Присоединяйтесь к нашему закрытому каналу с психологическими книгами «Действуй!»
Получите и получите доступ к:
📚 Саммари лучшей психологической литературы.
🧠 Глубоким разборам книг, позволяющим усвоить ключевые идеи без необходимости читать всю книгу целиком.
🤝 Групповым встречам и практическим упражнениям, где вы сможете обсудить прочитанное, поделиться своими впечатлениями и опытом, а также применить новые знания на практике.
Не упустите шанс преобразить свою жизнь с помощью глубоких знаний и реальной практики.
Действуй сейчас!
👉 /channel/+BxWkLmrRA7U2NTI6
Реклама.
Erid: 2Vtzqv8KmPh
ТЕСТ. Какая у Вас на самом деле самооценка?
На картинке изображены круги, в которых скрыты цифры. Выберите не раздумывая тот, в каком Вы видите цифру наиболее четко.
📌Визуальный тест: Как вы выглядите в глазах противоположного пола
Выберите, что первым вы увидели на картинке👇
🟨 Что почитать о буллинге (травле)
6 книг, на которые стоит обратить внимание
📘 "Я так не хотела. Они доверились кому-то одному, но об этом узнал весь интернет. Истории борьбы с шеймингом и преследованием"
- Джанин Эмбер, Кэрри Голдберг
📘 "Будь сильным как лев. Как родителям научить своих детей противостоять буллингу"
- Даниэль Дуддек
📘 "Громкое молчание хороших людей. Буллинг, троллинг, харассмент и другие поводы остаться в стороне"
- Кэтрин Сандерсон
📘 "Они всегда смеялись надо мной. Как детские обиды перерастают в жестокость"
- Джоди Бланко
📘 "Антология офисного неравенства. Природа и механизмы притеснения сотрудников"
- Ким Скотт
📘 "Травить нельзя остановить. 25 школьных историй о том, как защитить себя и друзей"
- Анастасия Никитина-Фисун
#книги
🔔 Мамы, внимание! 🔔
🌟 Изучение английского вместе с детьми 🌟
Хотите помочь вашему ребенку освоить английский язык, но не знаете, с чего начать? ❓
Присоединяйтесь к нашему Телеграмм-каналу
Nesmeyanova talks и получите доступ к уникальным методикам обучения, разработанным специально для мам и их детей!
🎁 Подпишись и получи флеш карты для занятий с ребенком по книге Rosie's walk 🐦
📚 В нашем канале вы найдете:
✔️Материалы для занятий, которые легко усваиваются детьми
✔️Полезные советы для мам по обучению английскому языку
✔️Игры и упражнения, которые превращают обучение в увлекательное занятие
✔️Разговорные клубы и практика общения на английском
✔️Поддержка и вдохновение от других мам, которые учат английский вместе с детьми
👩👧👦 Для кого это:
✔️Мамы, которые хотят заниматься английским со своими детьми
✔️Все, кто стремится к гармоничному развитию ребенка
✔️Те, кто ищет эффективные и проверенные методы обучения
🔗 Присоединяйтесь прямо сейчас и начните ваш путь к двуязычному будущему вашего ребенка!
Не упустите шанс дать вашему ребенку лучшее начало в изучении английского языка! 💬
Реклама.
Erid: 2VtzqvUz8uy
