psixologichno | Unsorted

Telegram-канал psixologichno - 🌀психологично🌀 | психология ● саморазвитие

13597

Реклама: t.me/psy_rek Купить рекламу: @anjelika_psy Прочие вопросы: @anjelika_psy_bot Реестр РКН: https://goo.su/tP0oy

Subscribe to a channel

🌀психологично🌀 | психология ● саморазвитие

Ищу активную, развивающуюся девушку, которая ценит познание себя, любит психологию. Для запуска направления игротерапии «Архетипы»

Хочешь узнать подробнее? - приходи на ИГРУ В ПОДАРОК

Ведущая Ольга Шайм - Психолог и эксперт по Архетипам

В эфире игроки познакомятся со своими архетипами
- шагнут в страхи
- сделают ходы и найдут ответы на свои запросы

А еще покажу, как можно за два три ключевых действия получать сверх-результаты.

Реклама.
ИП Шаймарданов Р.Ф.
ИНН 183113289590

Erid: 2Vtzqwe9Cbf

Читать полностью…

🌀психологично🌀 | психология ● саморазвитие

Как психологу выйти на первые 100 тысяч рублей и на системные 500+ если знаний полно, а клиентов всё еще мало?

«Покупал(а) множество обучений, маркетологи и продюсеры уже достали кружить вокруг меня, а заработок не растет!»

В то же время Телеграм бьет рекорды по активной аудитории. В 2024 году это площадка №1 для бизнеса, которую посещают 40 млн человек каждый день только в России!

40 миллионов.. только вдумайтесь сколько здесь вашей целевой аудитории! 😱

Большинство психологов до сих пор не знает, как выстроить поток платежеспособных клиентов в длительную работу из Телеграм. Пока рынок еще очень свободный, поэтому нужно действовать!

Здесь психолог может зарабатывать от 100 тыс до 1 млн рублей в месяц в онлайне, не упахиваясь на разовых консультациях. В канале Никиты Сонец сейчас в закрепленном сообщении есть бесплатная пошаговая инструкция, как психологу выйти на первые 100 тысяч и системные 500+ без бюджета на рекламу и команды.
Что нужно сделать?


1. Подписаться на канал по запускам в Телеграм Никиты. Забрать материал из закрепленного сообщения. Используя работающие инструменты, психологи берут платежеспособных клиентов в длительную работу уже на первой неделе.

2. Внимательно пройти бесплатный практикум и забрать инструменты, которые позволяют психологу выйти на первые 100 тыс. и на 500+

3. Взять первого клиента в работу, просто следуя инструкциям.

У меня пригласительный на 10 человек, если успеете - добавляйтесь👇

/channel/+PyoIsyRoj4MxZjQy

Реклама.
ИП Сонец Никита Юрьевич

ИНН 781145146654
Erid: 2VtzqvG7BL1

Читать полностью…

🌀психологично🌀 | психология ● саморазвитие

🟨 Семейная психология - 10 книг, на которые стоит обратить внимание

📘 "Счастливые семьи играют по правилам"
- Ева Родски

📘 "Крепче, чем ты думаешь. Книга для тех, кто считает, что с их отношениями что-то не так"
- Гэри У. Левандовски-младший

📘 "Между нами. Как преодолеть трудности в отношениях"
- Галина Цех

📘 "Поговорим о нас. Новый подход к поиску взаимопонимания"
- Джейсон Гэддис

📘 "Синдром фамильной боли. Как проблемы родителей влияют на жизнь детей"
- Ирина Карданова

📘 "Материнский сценарий. Как наши детские травмы влияют на взрослую жизнь и воспитание собственных детей"
- Юлия Латуненко

📘 "Как быть взрослым в отношениях. 5 ключей к осознанной любви"
- Дэвид Ричо

📘 "Любовь на всю жизнь: практика"
- Харвилл Хендрикс, Хелен Хант

📘 "Практика любви. Осознанный подход к восстановлению и развитию отношений"
- Лэйр Торрент

📘 "Токсичные родственники. Как остановить их влияние на вашу жизнь и сохранить себя"
- Шерри Кэмпбелл

#книги

Читать полностью…

🌀психологично🌀 | психология ● саморазвитие

Скоро удаляю 😱
Успеешь подписаться на все?!😻😉

Читать полностью…

🌀психологично🌀 | психология ● саморазвитие

‼️ У НАС ДЛЯ ВАС СРОЧНАЯ НОВОСТЬ!
Возможно это какой-то сбой, но сегодня некоторые закрытые каналы стали открытыми. Мы с
@ruschan нашли для вас все такие каналы. Успейте подписаться на каждый, ведь вход может быть закрыт в любой момент, а все ссылки сброшены:

≼❤️😍≽ Красивые юморные открытки

≼✅❇️≽ Идеальный вес за 1 День!

≼📖🤍≽ Цитаты из книг

≼🥳🙄≽ Ню открытки любимым

≼🧶🧵≽ Вязание Выкройки Шитье

≼🇬🇧😏≽ Английский без зубрежки!

≼🔞🙀≽ Открытки для взрослых

≼📚📕≽ Лучшие Цитаты | Книги

≼🔥🎥≽ Все новинки кино тут 18+ 2024

≼😂👍≽ Мир Юмора Тут

≼❤️📽≽ Киношка для взрослых

≼🟪💟≽ Идеи | для Фотосессий

≼📹🔞≽ Фильмы для взрослых ищут все

≼🎙🎧≽ Подкасты каждый День

≼🔞📹≽ Слив фильмов 18+ 2024

≼🌜🌛≽ Гороскоп на завтра

≼👨‍🏫👩‍🏫≽ Удалёнка Профессии Обучение

≼👨‍💻👩‍💻≽ СММ Новости Соцсети

≼😂🤣≽ Убойный Юмор

≼👳‍♂️☝️≽ Слова Мудрости

≼🚀📸≽ Ретро Фото

≼😳🤯≽ Факты о которых Вы Не Знали

≼🦥🇬🇧≽ Ленивый English

≼✍🏼📜≽ Цитаты на каждый день

≼💄💋≽ Женский Журнал

≼🍓🍌≽ Факты для Взрослых

≼💪🦾≽ Фитнес и Качалка

≼🍋👍≽ Бизнес Идеи на Миллион

≼👜👠≽ Стильные образы до 100Р

≼🇺🇸🇬🇧≽ Английский с носителем

≼🛍🛒≽ Wildberries/Ali Находки

≼😍🔥≽ Сочные Красотки

≼📝💭≽ Цитата Дня

≼💅🦋≽ Маникюр | Для Девочек!

≼🥳🤩≽ Открытки и Поздравления

≼💰💎≽ Деньги и Власть

≼🥳🎁≽ Курсы!Чек-листы бесплатно!

≼🟩✅≽ Капсульный Гардероб - Outfits

≼💌🕊≽ Мудрые Мысли | Цитаты

≼🇬🇧🇺🇸≽ Английский на 5+

≼👨‍👩‍👦💰≽ Льготы/Пособия и Выплаты

≼🏡💖≽ Дизайн Интерьера

≼💝🎁≽ Открытки и Поздравления

≼📕📚≽ Эксклюзивные Книги!

≼❤️💖≽ Секрет Крепких Отношений

≼👨‍🌾🥕≽ Дача Сад Огород

≼🏕🏝≽ Красивая Планета

≼💅👱🏻‍♀️≽ Маникюр для Девочек

≼🎬🔞≽ Новинки кино бесплатно

≼🦉👳‍♂️≽ Мудрые Мысли

≼📚❤️≽ Цитаты, которых нет нигде

≼🥵💦≽ Откровенные Истории

≼🧘‍♀️🍏≽ Худеем за Неделю

≼💄😍≽ Макияж для Девушек

≼🏠🛋≽ Моя Квартира - Дизайн

≼✨💛≽ Мотивация на каждый день

≼📚📕≽ Мудрость из книг

≼🍯🌼≽ Здоровье и Долголетие

≼🍿🎬≽ Фильмы и Сериалы HD

≼🏠🛋≽ Икеа Дизайн/Интерьер

≼🏡🏘≽ Дизайн и Интерьер

≼📕📚≽ Отрывки из книг

≼🤑🤠≽ Думай и Богатей

≼🤓🧑‍💻≽ Удаленка и Курсы

≼🎹🟢≽ Музыка для  Reels/Stories

≼📝🦉≽ Грамотность Русский язык

≼🍱🍔≽ Быстрые Видео Рецепты!

≼👨‍🍳🍔≽ Быстрые Рецепты 10 минут

≼🇺🇸🇬🇧≽ Английский для ленивых

≼📚📕≽ Душевные цитаты из книг

≼🔞🎬≽ Все фильмы 2024

≼🍃🌿≽ Народная медицина

≼🔊🎶≽ Топовые рингтоны

≼🥗🥙≽ Салаты и Закуски

≼🇺🇸🇬🇧≽ Английский По Картинкам

Читать полностью…

🌀психологично🌀 | психология ● саморазвитие

Дарим БЕСПЛАТНУЮ подписку на топ лучших 𝗧𝗲𝗹𝗲𝗴𝗿𝗮𝗺 каналов 💖🔓

         👉ТОП лучших каналов👈

👆 Успейте подписаться бесплатно, ведь доступ может быть закрыт в любой момент…

Читать полностью…

🌀психологично🌀 | психология ● саморазвитие

Как начать практиковать?

В ВУЗах в основном одна теория, которую непонятно как применить на практике, да и страшно, в конце концов, решиться на это в одиночку.

Поэтому я создала Сообщество Начинающих психологов.

Это место, где можно общаться, получать новые знания, поддержку, делиться идеями с коллегами, выплескивать эмоции и прокачивать себя как специалист.

Здесь вы получите:
⁃ платных и бесплатных клиентов;
⁃ тьюторские группы;
⁃ группы интервизии;
⁃ практику в тройках;
⁃ группы супервизии;
⁃ группы по продвижению;
⁃ найдете единомышленников;
⁃ поддержку в кругу своих;
⁃ книжный клуб.

Для меня это большая поддержка и опора на пути к частной практике.

Присоединяйтесь, вам тут рады, нас уже больше 7000 человек.

Реклама.
ИП Смахтина Дарья Дмитриевна
ИНН 667410987691
Erid:
2VtzqvggKGY

Читать полностью…

🌀психологично🌀 | психология ● саморазвитие

🟨 Как избавиться от излишней самокритичности

🔴 Поговорите со своим внутренним критиком
👊 Чего он хочет?
👊 Чего он боится?
👊 Чего ему не хватает?

🔴 Анализируйте эмоции
👊 Какие эмоции вы испытываете?
👊 Не мешают ли они объективной оценке ситуации?

🔴 Фокусируйтесь на позитивных моментах
👊 Хвалите себя за успехи.
👊 Ведите дневник достижений.
👊 Отслеживайте прогресс по трекерам и чек листам.

🔴 Не обобщайте!
👊 Избавляйтесь от "я всегда...", "я никогда...".
👊 Анализируйте только конкретную ситуацию, не углубляясь в прошлое.

🔴 Без перфекционизма!
👊 Не стремитесь к идеальному, остановитесь на отметке "достаточно хорошо" и ставьте новые цели.

🔴 Отрицательные мысли — это привычка
👊 Старайтесь отслеживать момент, когда они появляются, и работать с ними осознанно.

🔴 Работа над ошибками
👊 Записывайте ошибки и отслеживайте автоматические реакции и шаблоны поведения — а далее работайте с ними, заменяя на более бережные и здоровые.

🔴 Главное — реакция
👊 Воспринимайте ошибки не как трагедию, а как опыт и возможность роста.

#рекомендации

Читать полностью…

🌀психологично🌀 | психология ● саморазвитие

Скоро удаляю 😱
Успеешь подписаться на все?!😻😉

Читать полностью…

🌀психологично🌀 | психология ● саморазвитие

🔎🔍🔎🔍
🔍♥️♥️🔎
    🔍 🔎
Мы отыскали для вас каналы с исключительным оригинальным контентом 
Успеете подписаться на все?😉🌹

꧁Детское меню꧂

꧁Японские рецепты꧂

꧁Высмех и потеха ночером꧂

꧁Вкусные рецепты꧂

꧁с Ali алиэкспресс | аliexpress꧂

꧁Мотивация & эстетика꧂

꧁Правила хорошего дома꧂

꧁Дошколятам и школьникам꧂

꧁Молния - халявщики꧂

꧁Мысли создают поступки꧂

꧁Женский клуб 40 плюс꧂

꧁Думай и богатей꧂

꧁Пп рационы. бжу.꧂

꧁Развивашки꧂

꧁Женские хохотушки꧂

꧁Пп рецепты 161꧂

꧁Лучшие салаты꧂

꧁Красивые открытки꧂

꧁Gif лайфхаки на все случаи꧂

꧁ Худеем до костей꧂

꧁Дошколята꧂

꧁Ешь и худей꧂

꧁Пп рецепты с кбжу꧂

꧁Gif рецепты быстро и вкусно꧂

꧁Йога꧂

Читать полностью…

🌀психологично🌀 | психология ● саморазвитие

Дарим БЕСПЛАТНУЮ подписку на топ лучших 𝗧𝗲𝗹𝗲𝗴𝗿𝗮𝗺 каналов 💖🔓

ТОП лучших каналов
👉НАЖАТЬ ТУТ👈

Успейте 👆подписаться👆 бесплатно, ведь доступ может быть закрыт в любой момент…

Читать полностью…

🌀психологично🌀 | психология ● саморазвитие

ТЕСТ на БУДУЩЕЕ: выберите луну и узнайте, сбудутся ли ваши планы 🌕

Не раздумывая, выберите одно из изображений Луны. Возможно, Луна даст вам ответ на ваши потайные, сокровенные вопросы 👇

Читать полностью…

🌀психологично🌀 | психология ● саморазвитие

Тест: какой тип мышления у Вас: мужской или женский?

Читать полностью…

🌀психологично🌀 | психология ● саморазвитие

Как часто вы говорите себе: «Нет, я еще не читал, но я собираюсь?»

Если вам знакомы трудности в общении, постоянная тревога, периоды сниженного настроения, ощущение растерянности или даже потеря смыслов в жизни, вы наверняка ищете способы преодолеть эти вызовы.

Сейчас очень много информации о психологии, начиная от каналов с цитатами, заканчивая огромными томами для специалистов. И чтобы найти решение для своей проблемы – приходится потратить уйму времени. И все усилия поглощаются пустым поиском, вместо того, чтобы приносить реальные изменения и понимание.

А теперь представьте, что у вас есть личный эксперт - врач и психолог🫂

Который не только отбирает для вас самые свежие и значимые новинки психологической литературы, но и выделяет из них самую суть, сокращая время на чтение и получение конкретных навыков.

📅 Каждые две недели вы погружаетесь в суть одной из лучших книг, экономя своё время и получая исключительно важные знания.

💻 А групповые онлайн-встречи и практические упражнения помогают перевести эти знания в реальный опыт, обеспечивая реальное применение этих знаний в вашей жизни.

Присоединяйтесь к нашему закрытому каналу с психологическими книгами «Действуй!»


Получите и получите доступ к:

📚 Саммари лучшей психологической литературы.
🧠 Глубоким разборам книг, позволяющим усвоить ключевые идеи без необходимости читать всю книгу целиком.
🤝 Групповым встречам и практическим упражнениям, где вы сможете обсудить прочитанное, поделиться своими впечатлениями и опытом, а также применить новые знания на практике.

Не упустите шанс преобразить свою жизнь с помощью глубоких знаний и реальной практики.
Действуй сейчас!
👉 /channel/+BxWkLmrRA7U2NTI6

Реклама.
Erid: 2Vtzqv8KmPh

Читать полностью…

🌀психологично🌀 | психология ● саморазвитие

ТЕСТ. Какая у Вас на самом деле самооценка?

На картинке изображены круги, в которых скрыты цифры. Выберите не раздумывая тот, в каком Вы видите цифру наиболее четко.

Читать полностью…

🌀психологично🌀 | психология ● саморазвитие

🖍✏️🖍✏️
✏️❤️💛🖍
    ✏️ 🖍
💓Актуальный список самых популярных и востребованных 𝐓𝐞𝐥𝐞𝐠𝐫𝐚𝐦 каналов

➿>>>Йога
℘➠ гармония души и тела

➿>>>Детское меню
℘➠ правильное детское питание 

➿>>>Алиэкспресс
℘➠ с аli алиэкспресс | аliexpress

➿>>>Море мотивации
℘➠ мир эстетики и вдохновения

➿>>>Правила хорошего дома
℘➠ полезности для дома

➿>>>Дошколятам и школьникам
℘➠ учёба и развлечёба 

➿>>>Мудрости пост
℘➠ по одной мудрости в день

➿>>>Женский клуб 40 +
℘➠ истории из жизни, юмор 

➿>>>Вегетарианские блюда
℘➠ просто и вкусно

➿>>>Пп рецепты 161
℘➠ пп рецепты с кбжу, советы в похудении

➿>>>Лайфхаки
℘➠ gif лайфхаки на все случаи

➿>>>Худеем до костей
℘➠ методики | рецепты | танцы

➿>>>Поделки в сад и школу
℘➠ шаблоны поделок, игры

➿>>>Психология для родителей
℘➠ тут интересно

➿>>>Рецепты
℘➠ gif рецепты быстро и вкусно

➿>>>Японская кухня
℘➠ рецепты от известных шеф-поваров

Читать полностью…

🌀психологично🌀 | психология ● саморазвитие

Тест: Какое лицо кажется вам более счастливым? 👀 Правое или левое?

Узнать об этом очень просто: Внимательно рассмотрите картинки. На них изображены два лица. Какое из них выглядит более счастливым?

Читать полностью…

🌀психологично🌀 | психология ● саморазвитие

От приступов мигрени уже хочется плакать?

Головные боли мучают каждый день, хоть на стену лезь? Устали физически и морально от беспомощности и непонимания окружающих? Чувствуете себя заложником болезни?

Если вам уже кажется, что лечение — это бестолковая затея и больше нет смысла тратить на неё свои силы, время и нервы — читайте канал "Хрень-мигрень".

🦋 Лучший канал от лица пациента и для пациентов
🦋 Большинство методов терапии опробовано на себе
🦋 Я сама через это прошла и прохожу. И знаю не только, какие есть способы вылечиться, но и каково вам приходится.

Только у меня на канале:
🦋 Видео и статьи каждый день
🦋 Полезные советы и лайфхаки
🦋 Личный опыт лечения мигрени. Всё пропущено через себя!

@MIGREBLOG
Подпишитесь и узнайте, как забрать свою жизнь себе назад 🦋

Реклама.
ИП Войтенко Ирина Вадимовна

ИНН 770901113412
Erid: 2VtzqvZgDyX

Читать полностью…

🌀психологично🌀 | психология ● саморазвитие

ТЕСТ: Вы сильный, смелый или импульсивный человек?

Какая из модниц привлекла ваше внимание?

Читать полностью…

🌀психологично🌀 | психология ● саморазвитие

Как психологу создать с нуля соцсети и заработать 5 млн.?

Светлана проводила консультации за 2 000₽, не разбиралась в технических настройках и боялась выходить в онлайн, так как не хотела жить 24/7 в соц сетях. Но она хотела больше зарабатывать и выстроить очередь из клиентов!

Курсы по супер-мега методикам не давали результатов 🤷🏼‍♀️

Тогда Светлане помогла Ольга Волкова — она уже больше 4х лет помогает экспертам запускать успешные проекты — после того, как сама прошла через работу на низких чеках, самообесценивание и слив бюджета. Она выстроила систему, которая позволяет зарабатывать без выгорания и неудачных попыток.

Сейчас на канале Ольги вы можете получить бесплатно видео-инструкцию, из которой вы узнаете, что помогло ее клиентам заработать больше 40 млн рублей за прошлый год без большой базы клиентов.

Подписывайтесь и переходите в закреп:

👉🏻 /channel/+V2RU8xyZza8yY2Zi

Реклама.
ИП Волкова Ольга Владимировна

ИНН 780621976910
Erid:
2Vtzqx9XPJu

Читать полностью…

🌀психологично🌀 | психология ● саморазвитие

🟨 Почему тянет к недоступным партнерам?

Чаще всего так проявляется тревожный тип привязанности, поэтому работать придется именно с ним.

Важно — самостоятельная работа с типом привязанности — процесс долгий и далеко не всегда эффективный. Нет важной составляющей - терапевтических отношений, особенно если рядом партнер с не надежным типом привязанности.

🔴 Любовь = зависимость
Это убеждение активно подкрепляют книги и кино, а при наличии такой модели семьи как образца - и вовсе начинает казаться, что только интенсивные переживания и "вместе не смотря ни на что" - и есть любовь.

🔴 Зависимость на химическом уровне
Когда поведение партнера непредсказуемо - каждое его появление и знак внимания провоцирует выработку дофамина и яркий всплеск эмоций. Дофаминовая ловушка - та же зависимость.

🔴 Подтверждение тревожных убеждений
👊Я недостоин внимания.
👊Я всегда хочу больше близости, чем мне дают.
👊Никому нельзя доверять.
👊За близость и любовь нужно бороться.

🔴 Ошибка невозвратных затрат
Это когнитивное искажение, болезненная потребность доводить до конца то, во что уже вложено много времени и сил, даже если это уже не имеет никакого смысла.

🔴 "Нет — это "да", но позже
Еще одно когнитивное искажение, при котором отказ воспринимается как мотивация к действию. Это происходит из-за низкого уровня осознанности, неверной трактовки эмоций и мотивов другого человека и ситуации в целом.

#разное

Читать полностью…

🌀психологично🌀 | психология ● саморазвитие

Первое, что бросилось вам в глаза, раскроет скрытую сторону вашей личности

Читать полностью…

🌀психологично🌀 | психология ● саморазвитие

Вечная система, по которой клиенты приходят сами, и которая работает вне зависимости от трендов

Признавайся, было желание посмотреть внутрянку и все секреты действующего эксперта?

Понимаю. Поэтому приглашаю к Аркадию Кордову на рабочий спринт. Он собрал для экспертов: мягких практиков, консультантов и фрилансеров бесплатный рабочий интенсив, на котором можно поработать, как в платной программе и узнать всю внутрянку рабочих систем.

Этот рабочий спринт для вас, если:
• хотите увеличить свой доход
• стремитесь масштабировать свои продукты
• хочется стабильный бизнес, а не жить от запуска к запуску
• хочется настроить стабильный поток клиентов
• устали от бесконечных диагностик

Это даже не спринт, а как будто лагерь, где все вместе «закрываемся» на три дня, чтобы найти клиентов больше, чем обычно к вам приходит за месяц! Поддерживая друг друга, давая обратную связь, и немного, по-дружески, соревнуясь! Три дня работы без продаж🔥

Аркадий разберет систему, которая позволит получать постоянный доход, а также 20 связок для привлечения клиентов, даже если нет большого блога и бюджета на рекламу. Связки проверены Аркадием и его клиентами, дают прогнозируемые результаты 🔥

Чтобы попасть в воркшоп, переходите в канал встречи по ссылке /channel/+cWls2Onm2lw0YjZi

Реклама. ИП Кордов Аркадий Алексеевич. ИНН 246527965302. Erid: 2Vtzqw5cB96

Читать полностью…

🌀психологично🌀 | психология ● саморазвитие

Психологический тест: ЧТО ВАМ НУЖНО ДЛЯ СЧАСТЬЯ? ЭТОТ ТЕСТ ВАМ ПОДСКАЖЕТ 🔥

Посмотрите на картинку и скажите, кого вы увидели первым?

Узнать результаты теста 👇👇👇

Читать полностью…

🌀психологично🌀 | психология ● саморазвитие

СЕКС-АНАЛИЗ ЛИЧНОСТИ. Интересный психологический тест!

Посмотрите на картинку. Что вы увидели первым?

Читать полностью…

🌀психологично🌀 | психология ● саморазвитие

Скоро удаляю 😱
Успеешь подписаться на все?!😻😉

Читать полностью…

🌀психологично🌀 | психология ● саморазвитие

🖍✏️🖍✏️
✏️❤️💛🖍
    ✏️ 🖍
💓Актуальный список самых популярных и востребованных 𝐓𝐞𝐥𝐞𝐠𝐫𝐚𝐦 каналов, которые понадобятся этим летом

❇️➠Йога

🆎➠Правильное детское питание

😍➠Ночером высмех и потеха

❇️➠Женская психология

🛒➠С ali алиэкспресс | aliexpress

💌➠Сила мотивации и вдохновения

❇️➠Правила хорошего дома

🅰️➠Дошколятам и школьникам

❇️➠Молния - халява

💡➠Мысли меняющие реальность

☘️➠Пп рационы. бжу

👍➠Хитрости хозяйки

🌺➠Развивашки

😋➠Худеем вкусно

🆎➠Смешные приколы и мемы

❇️➠Женские посиделки

🔮➠Заговоры и обереги

📕➠Душевные цитаты и мотивация

💪➠Gif лайфхаки на все случаи

💟➠Красивые открытки и поздравления!

🅾️➠Худеем до костей

🤖➠Классные поделки с детьми

⭕️➠Открытки на праздники

🌼➠Дошколята

🧒➠Психология для родителей

🍔➠Gif рецепты быстро и вкусно

✅➠Детское меню

♨️➠Японские рецепты

Читать полностью…

🌀психологично🌀 | психология ● саморазвитие

​​🌀 Задача — убери "фоновые программы"

по материалам блога Евы Кац "Жизненный баланс"

Мы с тобой похожи на систему, в которой сразу работает много процессов. И если количество "фоновых программок" растет, то это влияет и на нашу эффективность.

Например, можно несколько месяцев каждый день думать о том, что "надо сходить к зубному" или "начать учить английский" или "Даниэль должен мне денег и мне хочется решить этот вопрос".

Любые повторяющиеся мысли, у которых нет решения — это наши "фоновые программки".

Задача: отследить, о чем ты думаешь постоянно, но не решаешь это. И разобраться с этим.

Чек-лист:
● В течение нескольких дней отслеживай, какие мысли тебя посещают чаще всего (ты об этом думаешь, но задачу не решаешь).
● Записывай их в отдельный список и напротив каждой запиши возможное решение.
● Постарайся избавиться от всех "фоновых программок" в своем списке.

Например, тебя может угнетать ссора с человеком — поговори с ним или напиши ему.

Или ты откладываешь поход к врачу — найди в себе силы и запишись на прием.

Фокус дня - маленькое дело, которое ты можешь совершить на пути к своему большому счастью и жизненному балансу!

#рекомендации

Читать полностью…

🌀психологично🌀 | психология ● саморазвитие

💓Актуальный список самых популярных и востребованных 𝐓𝐞𝐥𝐞𝐠𝐫𝐚𝐦 каналов

👉 НАЖАТЬ ТУТ 👈

Забирай скорее, утром подписка возможно станет платной🫶🏻😻

Читать полностью…

🌀психологично🌀 | психология ● саморазвитие

Скоро удаляю 😱
Успеешь подписаться на все?!😻😉

Читать полностью…
Subscribe to a channel