ФЕНИКС оила маркази

07 Apr 2023 01:31

Хаммага яхши кайфият тилаб коламан ❤️❤️❤️

@PsixologRanohon

ФЕНИКС оила маркази

25 Feb 2021 01:01

Ҳаракат бизнинг энергиямиздир. Энергия эса бу ҳаёт. Ҳар куни танангизни у билан тўлдиришга ҳаракат қилинг. Кичкина эрталабги бадан тарбия, рақсга тушиш, тоза ҳавода сайр қилиш сизга етарли кучни беради. Энергия йўқ - кайфият йўқ, кайфият йўқ булса, ҳаёт хам йўқ.

Хайрли тонг азизларим

#психология
#саморазвития
#личностный_рост

/channel/PsixologRanohon

ФЕНИКС оила маркази

23 Feb 2021 17:32

✳Аёлнинг гўзал ДУОСИ✳


“Роббим, мени яхши аёл бўлишимга ёрдам бер. Мен буни сенинг ёрдамингсиз қилолмаслигимни биламан. Менинг худбинлигим, сабрсизлигим ва асабийлигимни мендан узоқлаштир ва уларни севги, қабул қилиш ва камтарликка айлантир.
⚜ Мени яхши эмас одатлардан ва маҳзун кайфиятлардан, қўпол сўзлардан ва мақтаниш истагидан халос эт, менга меҳр-оқибат, садоқат, юмшоқлик бер ва ҳис-туйғуларимни жиловлашни ўргат.
⚜Қалбимни севгига тўлдир ва севгилим билан ўртамиздаги адоват девори бўлмасин. Менга янги қалб бер ва унда севги, тинчлик ва қувонч ярат.
⚜Қалбимдаги хафагарчилик, ғазаб ва умидсизликдан халос бўлишга ёрдам бергин.
⚜ Уйимизни тинч ва осойишта жойга айлантиришга ёрдам бер, у ерда доимо қувонч бўлсин. Жозибали бўлишим учун ўзимга ғамхўрлик қилишни ўргат. Менга фаросатли, ақлий ва маънавий жиҳатдан тўла қувватли аёлга айланишимга ёрдам бергин. Яқинларим мендан фахрланадиган аёл бўлишимга ёрдам бер.
⚜Яқинларим билан ҳамжиҳатлик яратгин, шунда биз ҳамма нарсада келишамиз. Бизни бирлашиш учун бир-биримизнинг камчилик ва заиф томонларини унутиб, биргаликда тинчликка интилишга ва бир-биримизга кўмак бўлишга ўргат.
⚜Яқинларимни тушунишга ва уларни қўллаб-қувватлашга, хурмат қилишга ўргат. Менга хар қандай вазиятдан гўзал холатда чиқиб кетишимга мадад бер. Доимо менга тўғри йўл кўрсат.
"Раббим, мени муносиб аёл қил."

🥀 ... Амин 😢😔😔😔..... 🥀

ФЕНИКС оила маркази

22 Feb 2021 11:07

МЕНИНГ ПАНОҲИМ ФАҚАТГИНА РОББИМДАДИР.
Агар мен бу сўзларни хаёлларимга, бутун вужудимга сингдира олганимда, уларни хеч қачон унутмаганимда эди... Одамлардан ва бутун дунёдан тасалли изламас эдим.

#Алҳамдулиллаҳ

/channel/PsixologRanohon

ФЕНИКС оила маркази

22 Feb 2021 04:27

Ассалому алайкум душанба тонги хайрли бўлсин!
Янги куннинг янги тонги
янги умид каби ундан кутган нарсангизга эга бўлинг!

#психология
#саморазвития
#личностный_рост

/channel/PsixologRanohon

ФЕНИКС оила маркази

19 Feb 2021 03:23

Айнан шунака Куръон олмокчи эдим. Бугун жума кунига совга килишди. Юракдан килинган ниятга Аллох албатта гойибдан етказиб қўяр экан. Хеч қачон умидингизни узманг. Хурсандчилигими сизлар билан бўлишгим келди. ☺️

АлхамдуЛиллаҳ
الحمدلله

ЖУМА МУБОРАК АЗИЗЛАРИМ 🥰🥰🥰🥰

ФЕНИКС оила маркази

17 Feb 2021 15:05

◾️ Аёлнинг бахтли бўлиши учун 5 та эҳтиёж!

✨ Аёллар турмушда нимани хоҳлашади? Нафақат аёллар, балки қизлар ҳам хоҳлаган нарса бу- инсоннинг асосий эҳтиёжлари бўлиб, унга одатий хулқ-атвор ва оилавий урф-одатлар киради.

✨Аёллар умр бўйи улар билан бирга яшашлари ва доимо муносабатлардан мамнун бўлишлари учун эрларидан нимани хоҳлашади?

✨ Маълум бўлишича, бундай нарсалар унчалик кўп эмас)))

✨ Умуман олганда аёлнинг бешта асосий эҳтиёжи бор.

✨ 1. Барча аёллар ўз жуфти ҳалоли, севган инсонидан меҳр-оқибат истайдилар.

✨ Бу нимани беради - ўз қадр-қимматини, ўзига хослигини, кераклик эканлигини билдиради. Ўз-ўзини ҳурмат қилишни бошлайди ва қўрқувлари йўқолади.

✨ Ўзини борлигича билан қабул қилишга имкон беради, доимий равишда ўзидан ва бошқалардан камчилик қидирмайди ва майда-чуйда нарсалардан ташвишланиш истаги йўқолади.

✨ 2. Барча аёллар эрларидан энг асосийси СУХБАТЛАШИШНИ истайдилар

✨ Бу нимани беради - эшитиш имконияти, нафақат ўз фикрларини чиройли ифода этишни ўрганади балки сизни ҳолатингизни, ҳис-туйғуларингизни эшитиш қобилиятини ҳам оширади.

✨ Ҳаммада ҳам суҳбатдошни яхши тинглаш ва тушуниш қобилияти ривожланмаган.

✨Бу кўникма болаликда, ота-оналар томонидан фарзандни қабул қилганида ва унинг биринчи суҳбатдоши бўлганида ёки бўлмаганида шаклланади. Кўпроқ сухбатлашиш ушбу кўникмани тузатишга имкон беради.


✨ 3. Никоҳдаги барча аёллар самимийлик ва очиқликни хоҳлашади.

✨ Бу нимани беради - бу яшашни анча осонлаштиради. Ҳалоллик ҳар доим ҳам осон ва енгил. Буни амалда қўллаш бироз қийин бўлиши мумкин, аммо шифокорлар ҳам беморларни даволаганда уларни қўллари билан силаб ачиниб ўтирмайдилар.

✨ Ўзаро муносабатлардаги ҳалоллик ва самимийлик ботқоқлик ёки фожиалардан сақланишнинг бир усули. Ёлғон ёки ўзини ёлғиз хис қилиб яшаш тана ва руҳ касалликларига олиб келади.

✨ 4. Барча аёллар эрларидан МОЛИЯВИЙ ҚЎЛЛАБ-ҚУВВАТЛАШИНИ хоҳлашади.

✨ Бу нимани беради бу- аёлда жозибалик ва нозикликни ривожлантиради. Аёл ҳар доим хотиржам бўлиб, эрнинг иложи борича оилани таъминлашига ишонади.

✨ 5. Барча аёллар ўз эрларидан оила ва фарзандларга вақт ажратишни хоҳлашади.

✨ Баъзи эркаклар ОТА деган номга лойиқ бўлишмайди ва улар оталик бурчларини унутишади.

✨ Баъзида эркаклар ота-она вазифаларини бажаришда етарли тажрибага эга бўлишмайди ва бу уларни қўрқитади, ёпиқ қилиб қўяди ундан қочишга йўл қидиради ёки барча ҳаракатлар ва мажбуриятларни хотин ва бошқа одамларнинг елкасига юклайди.

✨ Аммо фарзандларга ва оилага онадан кам бўлмаган ота керак.
Шуни эсда тутингки, болалар ўзларининг ҳаракатларида ўрнакни кўпроқ отадан олишади

✨ Фарзандларингиз учун муносиб ўрнак бўлинг.

⚠️ ЕРКАКЛАР УЧУН ...‼ ️


#психология
#саморазвития
#личностный_рост

/channel/PsixologRanohon

ФЕНИКС оила маркази

16 Feb 2021 16:53

Ким учишни орзу килади?

ФЕНИКС оила маркази

16 Feb 2021 15:39

Zarar ko'rgan a'zolar va to'qimalarni davolash uchun 8 soatlik 285 gigabaytlik uyqu musiqasi 285 gigagertsli Solfejjio chastotasi, dastlab ularda mavjud bo'lgan narsalarni eslab qolish qobiliyati tufayli zararlangan to'qima va organlarni davolash uchun juda mos keladi. Shunday qilib, ushbu ohangni tinglash orqali to'qimalarni asl, sog'lom holatiga qaytarish mumkin.
eslab qolish dasturini uyg'otadigan 285 Hz tonna sizni, ichki a'zolaringizni va kuchingizni davolaydi. Energiya maydonlari ta'siri ostida siz buzilmasdan va deformatsiyalarsiz yangi ichki bilimlarga to'lasiz,

ФЕНИКС оила маркази

15 Feb 2021 05:09

Ҳар бир аёл гулга ўхшайди. Ва биласизки, ҳар бир гул ғамхўрлик, мехр, эътибор, ва муҳаббатни талаб қилади. Агар бундай бўлмаса, унда гул қурийди, сўлади ва ўлади. Кейин, сиз қанча ғамхўрлик қилишингиздан, қандай қарашингизга қарамай, ҳеч нарса ёрдам бермайди. Гул энди гулламайди. Аёл ҳам худди шундай. У фақат ғамхўрлик, мехр, эътибор ва севгида гуллайди. Агар сиз уни эътиборсиз қолдириб ва унутиб қўйсангиз, унда гулнинг ноёб гўзаллиги ўрнига оддий тиканни кўрсангиз ҳайрон бўлманг. Аёлга вақти-вақти билан эмас, балки ҳар куни эътибор, севги ва ғамхўрлик керак. Унга муҳаббат ва мехр беринг, шунда у бутун йил давомида, ҳар доим гуллайди.

#психология
#саморазвития
#личностный_рост

/channel/PsixologRanohon

ФЕНИКС оила маркази

14 Feb 2021 04:56

Тест жавоби
Сиз қайси ҳайвонни танладингиз😉
⠀
1️⃣ Мушук
Сиз мустақил ва иродалисиз. Кўп ишлар пайтида ҳам ўзингизни қулай ҳис қиласиз. Сизда характернинг муҳим хусусиятлари бор - хотиржамлик ва сабр-тоқат. Айнан шу фазилатлар туфайли ҳаётда ишончли қадамлар билан юришга муваффақ бўласиз.
Бироқ, сиз тирноқлар билан қандай юлиб олишни ҳам биласиз.
⠀
2️⃣ От
Сиз ишлашни яхши кўрасиз ва бу сизнинг ҳаётингизга мувозанат келтиради. Сиз учун асосий нарса - орзу қилган бизнесингизни топиш, бу сизга завқ ва қувонч бахш этади. Сизнинг энг муҳим маҳоратингиз яхши ташкилотчилик қобилиятидир.
⠀
3️⃣ Кийик
Сиз шунчаки саёҳат қилишни яхши кўрасиз ва айнан саёҳат сизга куч беради.
Сиз доно ва сахийлик, жасорат ва адолат каби фазилатларга эгасиз - булар сизнинг ёрқин ва кучли томонларингиз.
⠀
4️⃣ бойқуш
Сиз жуда ишонмайдиган одамсиз ва одамлар билан яхши муносабат ўрнатишга қийналасиз. Бироқ, сизда муҳим хусусият бор - сезги. сезгингизга таяниш қобилияти! Сизни керакли мақсад сари етаклайдиган олтинчи туйғу, уни эътиборсиз қолдирманг.
⠀
5️⃣ Ит
Сизнинг характерингизнинг асосий хусусияти одамлар билан мулоқот қилиш қобилиятидир. Сиз ижтимоий жиҳатдан мослашган одамсиз. Сизнинг сўзлашувчанлигингиз ва мулойимлигингиз ҳаётдаги ҳар қандай мақсадга эришишда ёрдам беради. Сиз бемалол фойдали ва қизиқарли танишлар қилишингиз мумкин.
⠀
6️⃣ сигир
Сиз керакли пайтда қандай қилиб жим туришни ва қандай ҳаракат қилиш кераклигини ҳис қилишни биласиз. Қандай қилиб сўзлар билан эмас, балки ҳаракатлар билан исботлашни биласиз. Сизнинг атрофингиздаги одамлар буни қадрлашади. Сиз ажойиб стратегистсиз - ушбу инъомдан фойдаланинг ва сабр-тоқат ва чидамлилик сизнинг энг кучли фазилатларингиздир.
⠀
7️⃣ шер
Сиз адолат, донолик ва жасорат рамзисиз. Сизнинг атрофингиздаги одамлар буни сизда қадрлашади ва ҳар қандай вазиятни ҳал қилиш учун доимо ўзларини жалб қилишга интилишади.
Сиз ўзингизга ишончингиз комил ва атроф-муҳит орасида обрўга эгасиз.

ФЕНИКС оила маркази

13 Feb 2021 14:46

Инсонни керак бўлади деб ушлаб турманг.

Бир инсонни "бир кун фойдаси тегиши мумкин, керак бўлиши мумкин" деб ушлаб турманг. Инсон зерикишни даволовчи восита эмас; у юракдаги бўшлиқни тўлдиролмайди. У тирик жон. Юраги айнан сизникига ўхшаб уради. Ва бу юрак ҳақиқий мухаббатни хоҳлайди. У бир мунча вақт эмас, балки абадий керак бўлишни хоҳлайди. Илтимос, бировнинг руҳиятига кириб, уни ҳеч қачон таклиф қила олмайдиган нарсангизга умид боғлаб, уни ҳам ўзингизни ҳам бахтсиз қилманг.

#психология
#саморазвития
#личностный_рост

/channel/PsixologRanohon

ФЕНИКС оила маркази

12 Feb 2021 07:26

Болалардаги 5 хислат катталарда ҳам бўлса, авлиё бўлардилар:
1. Ризқ учун ғам қилмайдилар;
2. Касал бўлганларида Роббиларини ҳеч кимга шикоят қилмайдилар;
3. Ўзлари якка ҳолда овқатланмайдилар;
4. Хато қилсалар, қўрқиб кўз ёши тўкадилар;
5. Урушиб қолишса, гина-адоват сақламай, дарров ярашиб кетадилар.


#психология
#саморазвития
#личностный_рост

/channel/PsixologRanohon

ФЕНИКС оила маркази

10 Feb 2021 05:35

Sport zaliga borish va to'g'ri ovqatlanish qiyin. Shuning uchun siz jismoniy holatingiz yomon.
Biznes qilish qiyin. Shuning uchun, siz o'zingiz yoqtirmagan ishni davom ettirasiz.
Kitoblarni o'qish qiyin. Shuning uchun, siz YouTube-da hazillarni tomosha qilasiz.
Saqlash va mablag' yig'ish qiyin. Shuning uchun, siz hali ham kambag'alsiz.


✅Muvaffaqiyatga erishish yo'li oson bo'lmaydi!

#психология
#саморазвития
#личностный_рост

/channel/PsixologRanohon

ФЕНИКС оила маркази

09 Feb 2021 05:20

Yo'lning azobidan chekmagil alam,
Bismilloh, degin-u, qo'yaver qadam.
Alisher Navoiy.

#психология
#саморазвития
#личностный_рост

/channel/PsixologRanohon

ФЕНИКС оила маркази

25 Feb 2021 15:06

▪️ Севгини қандай ифода этиш мумкин?

✨Ич-ичимизда биз яқинларимизга нисбатан муҳаббатни, ижобий ҳис-туйғуларимизни иложи борича тўлиқ ифода эта олиш қанчалик муҳимлигини тушунамиз. Сўзлар орқали, оғзаки ёки ҳаракатлар билан.

✨ Бундай маҳорат аёл табиатга хосдир. Аммо баъзида биз буни кундалик ишлар билан бўлиб унутиб қўямиз.

✨ Аввало, сўзлар орқали севги ва ҳайратни, сўнгра баъзи танқидларни ифода этиш муҳимдир. Одатда танқидни камайтириш яхшироқдир.

✨ Биз қанча кўп яқинларимиз билан мулоқот қилсак, уларни шунча кўп ҳурмат қиламиз, қадрлаймиз, уларга ёқамиз. Аммо биз уларга буни айтиб турмасак, улар бу ҳақда билишмайди.

✨ Аксарият одамлар ўз ҳаётларини туманда яшагандек ўтказадилар - улар ўзларининг кучли томонлари, хусусиятлари, қобилиятлари ҳақида билишмайди.

✨ Шу сабабли улар ўзларига нисбатан ишончсиз бўлиб қоладилар ва ўзларига паст баҳо беришади. Нафақат улар, балки хаммамиз. Шунинг учун, инсонга ёқадиган нарсалар ҳақида гапириш жуда муҳимдир. Кимнидир яхши хусусиятини кўрдингизми дархол ўзига айтинг, эринманг.

✨ Бу нафақат севган инсонингизнинг қадр-қимматини оширади, балки улар сизга нисбатан хурмати ошади ва ҳаттоки ўзаро боғлиқликни шакллантиради.

✨ Бундан ташқари, бу сизга ҳам фойдалидир, чунки ижобий нарсани сезиш одати ҳали ҳеч кимга зарар қилмаган. ☺️😘😉😉

#психология
#саморазвития
#личностный_рост

/channel/PsixologRanohon

ФЕНИКС оила маркази

24 Feb 2021 16:12

Сиз эътиборингизни қаратадиган барча нарсалар ҳаётингизда кучлироқ бўлади. Сизнинг эътиборингиздан маҳрум бўлган ҳамма нарса ўз кучини йўқотади, қулайди ва йўқ бўлади.
Нимани кўпроқ ўйлашни ўйлаб кўринг ☺️😉

#психология
#саморазвития
#личностный_рост

/channel/PsixologRanohon

ФЕНИКС оила маркази

23 Feb 2021 16:17

▪️Жуфтликларнинг сухбатлашиш қоидалари

✨ 1. Конструктив танқидга устунлик беринг. Танқиднинг мазмуни ва мақсади - ўз чегараларини ҳимоя қилиш ёки одамнинг яхшироқ бўлишига ёрдам беришдир.

✨ Аммо танқид хўрлашга ёки камситишга қаратилган бўлса, бу яхшиликка олиб келмайди.

✨ 2. Қийинлаштирманг. Луғатиздан "сиз доимо ..." ва "сиз ҳеч қачон ..." сўзларини олиб ташланг - бу узоқлаштиради.

✨ Айблаш, баҳо бериш ва қийинлаштириш - буларнинг барчаси зиддиятни келтириб чиқаради, эр-хотиннинг ўзаро тушуниши ва ривожланиши эмас.

✨ 3. Жуфтингизнинг хатти-ҳаракатларида ниманидир ўзгартиришни хоҳлайсизми? Буни сиз хоҳлайсиз, лекин у бу ҳақда ҳатто билмаслиги ҳам мумкин. Шунда айтинг: "Сиз........ қилишингиз керак" эмас балки "Мен ... истайман ..."

✨камроқ устунлик ва босим. кўпроқ уларни тушуниш ва ҳис-туйғуларни чиройли етказиш.

✨ 4. Олдиндан тахмин қилиб хафа бўлманг. Сизнинг жуфтингиз нега ўзини бундай тутаётганини тахмин қилсангиз, қуйидаги сўзларни уларга айтиб юборишингиз мумкин: "... афтидан сиз менга ғамхўрлик қилмайсиз ..." Бу одатда тажовузкорлик ва узоқлашишдан бошқа нарсани келтириб чиқармайди. .

✨ 5. Пассив тажовузкор сўзларни олиб ташланг. "Яхши, сиз билан хаммаси тушунарли...", "мен ўзи билган эдим" тоифасидаги иборалар

✨ Бу манипуляция ва ундан сақланиш яхшироқдир.

⚠️ Турмуш ўртоқларга эслатма ...‼ ️

ФЕНИКС оила маркази

22 Feb 2021 04:29

Агар ҳеч ким сизни айбламаса, ҳеч ким сизга ҳасад қилмаса, сизни танқид қилмаса, ҳеч ким сизнинг йўлингизга турмаса, демак сиз нотўғри йўлда кетябсиз! Ёки ҳатто чўлда тургандексиз.

ФЕНИКС оила маркази

19 Feb 2021 04:54

Ақлли эркак дунёнинг энг гўзал аёлини севмайди.
Дунёсини гўзал қиладиган аёлни севади.

#психология
#саморазвития
#личностный_рост

/channel/PsixologRanohon

ФЕНИКС оила маркази

18 Feb 2021 05:21

Қанча ёдлашингиз мумкинлиги ҳақида тасаввур ҳам қила олмайсиз!

✅Ёдлаш усули: хис қилиш.

Бирор нарсани эслаб қолишингиз керак бўлса, маълумотни ҳис қилишга ҳаракат қилинг. Сиз буни қанчалик ёрқинроқ ва аниқроқ хис қилсангиз, шунчалик батафсил эслаб қоласиз.

- Бир лимонни тасаввурингизда уйғотинг. Унинг терисининг ёрқин сариқ рангини тасаввур қилинг.
- Энди қандай қилиб қўлингизга лимонни олиб, унинг қўпол, озроқ ёғли пўстини ҳис қилиб кўринг.
-Энди бу лимонни сиқишни бошланг, пўсти арчилади, шарбати сепилади. Сиз лимоннинг нордон ҳидини сезасиз.

Агар сиз барча ҳаракатларни тўғри бажарган бўлсангиз, демак сиз нордон лимон таъмини ҳам хис қилдингиз. Бу ҳислар алоқасидир.

📍Маълумотни шунчаки қутулиш учун эслаб қолманг, бу маълумотни тезда унутишга олиб келади.
Агар уни пухта эслаб қолишни истасангиз уни тасаввур қилиб ва хис қилиб кўринг.
Албатта яхши эслаб қолишни яна бир нечта усуллари бор. Буни курсларда ўрганиб олишингиз мумкин.

Топшириқ: энди кофе, машина, эрталабги майин хавони худди шундай тасаввур қилишга ҳаракат қилинг. Бу ҳиссиётларни ёдлаш учун жуда яхши машқ.

ФЕНИКС оила маркази

17 Feb 2021 03:34

#психология
#саморазвития
#личностный_рост

/channel/PsixologRanohon

ФЕНИКС оила маркази

16 Feb 2021 16:49

Онгимиз ўзгарганда, биз ўзимиз ҳам у билан ўзгарамиз. Бу фан томонидан тасдиқланган ва ҳақиқатдир. Аммо яна бир муҳим ҳақиқат бор. Қалб ўзгарганда, атрофдаги ҳамма нарса у билан ўзгаради.

#психология
#саморазвития
#личностный_рост

/channel/PsixologRanohon

ФЕНИКС оила маркази

16 Feb 2021 15:26

8 часов музыки для сна с частотой 285 гц для исцеления поврежденных органов и тканей Частота Сольфеджио 285 Гц идеально подходит для исцеления повреждённых тканей и органов благодаря своей удивительной способности заставить их вспомнить то, что было в них заложено изначально. Так, с помощью прослушивания этого тона, удается вернуть ткани к их первоначальному, здоровому, состоянию. Так, тон 285 Гц пробуждая программу воспоминания о первоистоке, исцеляет Вас, Ваши внутренние органы и Вашу энергию. Под влиянием энергетических полей Вы наполняетесь новым внутренним знанием, без искажений и деформаций, как будто заново рождаетесь в своей целостности и перво-форме. Осуществляется квантовая инициация. Тон 285 Гц влияет на наши энергетические поля

ФЕНИКС оила маркази

14 Feb 2021 18:00

Сизи хафа қилишдими, хафа бўлдингизми, ҳақорат қилишдими
Хўш энди нима қилиш керак?
⠀
Қалбдаги оғриқни тезда бартараф этишни ва фикрларни ўзгартиришни ўрганинг
⠀
Асосий қоида шундаки, сиз ўзингизнинг фикрларингиз ва хаёлларингизни бошқара оласиз!
⠀
🚀 Тўхтатинг ва бутун вазиятни коинотдан тасаввур қилинг.
Ҳозир йиғлаяпсизми? Сиз хафа бўлдингизми? Буни коинотдан кузатганда қандай кўринишга эга бўлар эди?
Кераксиз ва сизнинг эътиборингизга хам арзимайди. Арзимаган нарсадан шунча ғам ташвиш...
⠀
Сал тинчландингизми?
Энди дераза томон боринг ва деразадан ташқаридаги объектнинг энг кичик заррасини диққат билан кузатинг.
Эътиборингизни энди бошқа нарсага қаратдингиз.
⠀
Сўнг бир-икки марта чуқур нафас олинг ва узоқ нафас чиқаринг сўнг... ўзингизни яхши ҳис қила бошлайсиз ...
⠀
Бузғунчи фикрлардан дарҳол ва тўлиқ халос бўлиш осон эмас, хафагарчилик вақти-вақти билан ўзини эслатиб туради.
Шунда сиз СТОП❗️денг.
Чуқур нафас олинг ва мушакларингизни бўшаштиринг.
Фикрларингизни тўхтатинг, ўзингизга айтинг:
"Бу шунчаки мени фикрларим, бу ҳақиқат ЭМАС."
⠀
Ширин лимон ва асал чойидан ичинг.
Комедияни томоша қилинг.
Болалар билан ўйнанг.
⠀
Диққатни тезда ўзгартириш, фикрларингизни ва ҳолатингизни бошқариш қобилияти тинч, бахтли ҳаётнинг калитидир!

Севги билан Ибрагимова Раънохон ✍

/channel/PsixologRanohon

ФЕНИКС оила маркази

14 Feb 2021 04:49

Психологияда ҳар бир ҳайвоннинг ўзига хос талқини бор, унга кўра энг ажойиб характер хусусиятларини аниқлаш мумкин.
Сизга энг кўп ёкадиган битта ҳайвонни танланг.

#психология
#саморазвития
#личностный_рост

/channel/PsixologRanohon

ФЕНИКС оила маркази

13 Feb 2021 13:30

МЕХР

Ҳеч ким бировга меҳр беришни хоҳламайди~ю, аммо ҳамма меҳр кутиб яшайди.… 🍃

Ҳамма эрки қўлида бўлишини истайди~ю, аммо кимгадир керак бўлишлик бахтидан ҳам бебаҳра қолишни истамайди.…🍃

Ибодат қилишга эринамизу, аммо неъматларидан маҳрум бўлишни хоҳламаймиз.… 🍃

Кимдир бизни бахтли қилишини орзу қиламиз, лекин кимнидир бахтли қилиш истаги бизга бегона.… 🍃

Хар доим МЕНГА…! деб яшаймизу, аммо •МЕНЧИ• деган савол ҳаёлимизга ҳам келмайди.... худди бутун дунё бизни дейиши - керакдек.… 🍃

Аслида эса, меҳр кутишдан олдин меҳр беришни, керак бўлишни исташдан олдин нимадир қилиш кераклигини, кимдандур бахт умид қилишдан олдин, ўша бахт учун лойиқ бўлиш кераклигини тушунишимиз даркор.🍃

#психология
#саморазвития
#личностный_рост

/channel/PsixologRanohon

ФЕНИКС оила маркази

12 Feb 2021 03:46

Доим яхши бўлганимиз учун яхши кўришади деб ўйлаймиз ,аслида улар яхши бўлганликлари учун бизни яхши кўришларини билмаймиз...

Хайрли тонг севимли каналим ❤️

#психология
#саморазвития
#личностный_рост

/channel/PsixologRanohon

ФЕНИКС оила маркази

10 Feb 2021 05:35

Шундай пайт бўладики, сиз сукутга кўникасиз, у ҳам таслим бўлиб сизга ўрганиб қолади. Сиз сукунат билан ажралмас бир холатга келгандан сўнг, сиз камроқ гапира бошлайсиз, у эса сизни чуқурроқ хис қилади ва сукут билан бир бутунга айланиб қоласиз.
Ишонинг, бу дунёда сукутдан яхшироқ нарса йўқ, айниқса сизда шаклланган сукунат, ва бир қарашда маъносиз бўлиб кўринган доимий фикрлар ўзгараётган бир вақтдаги сукунат.
У қалбингизда гуллаб ўсиб бораётган боғдек бўлиб қолади.

#психология
#саморазвития
#личностный_рост

/channel/PsixologRanohon

ФЕНИКС оила маркази

08 Feb 2021 02:48

Хар кандай вазиятда хар кандай холатда бир карорга келишда доимо Калбингизга кулок тутинг ичингиздан галаёнлар кузгалиб миянгизда хар хил у'й хаёллар айланиб хаттоки портлаш даражасигача келса хам К,албингиз тубида бир нур бор шу нурни ташкарига олиб чика олсангизгина хаммаси зур булади сиз у'йлаганингиздан хам а'ло булади. Атрофингиздаги инсонлар хаттоки энг якин дустингиз хам сизда юз бераётган вазиятларни худди сиздек кабул килолмайди чунки унинг калб кечинмалари ва хиссиётлари бошка. Шунинг учун калбингизга бокинг айниқса нозик масалалар ва муносабатларда. Зеро Аллоҳим эзгуликларни калбга жойлайди. Акл эса факат мантик учун керак у вазиятларни мухокама килади⚖ Калбингиз эса факат эзгуликларни жамлайди!❤️

#психология
#саморазвития
#личностный_рост

/channel/PsixologRanohon