13959
Если тебе что-то не нравится - меняй это! Если не хочется менять - значит тебя все устраивает. По вопросам сотрудничества: @elenafesenko
Криптовалюты захватывают финансы: Во что вкладываться в 2025 ? 📈
В BitWise назвали 5 ключевых условий для роста биткоина до $90 тыс :
1. Влияние выборов США на рынки
2. Снижение цен на....
Переходите, чтобы быть готовыми к событиям, ещё ДО их наступления:
🔷 Все говорят, что скоро нас заменят нейросети.
Конечно, такого быть не может, ведь человек — не робот, и в этом — наша ценность.
🟠Но нам нужно адаптироваться к новым реалиям не забывать заботиться о ментальном здоровье, ресурсном состоянии, прокачивая метанавыки для будущего!
Познакомьтесь с Сергеем Горбачевым — бизнес-тренером, коучем и преподавателем mindfulness (современной практика осознанности).
🟠 На своём канале он пишет о том, как быть человеком, а не роботом, чтобы жить и работать не на автопилоте, а в соответствии со своими подлинными целями и настоящим выбором.
Если ты хочешь...
• Уметь управлять энергией и ресурсным состоянием 🔥
• Знать, зачем делаешь то, что делаешь и любить это
• Понимать себя и свои желания.
• Уметь ставить большие вдохновляющие цели. 🎯
• Интенсивно и ярко проживать свою жизнь и дело.
• Выходить за пределы, бросая вызов всем «не могу» и «невозможно» ⬅️
... обязательно подпишись!
Вещи, которые важны помимо денег
1. Мудрость
Если вы думаете, что вы знаете ответ, вы вовсе не мудры. Продолжайте учиться. Мудрость прибывает из знания того, как немного вы фактически знаете.
2. Физическое Здоровье
Здоровья не может быть куплено, но ему могут помочь личные выборы, которые мы делаем.
3. Психологическое здоровье
На обороте физической монеты – психологическое здоровье. Выражение наших чувств здоровым способом. Обращение к проблемам, которые беспокоят нас, а не избегание их.
4. Страсть
Какие действия заставляют вас чувствовать себя взволнованными и наполненными? Это те специи, без которых блюдо вашей жизни будет скудным и безвкусным.
5. Коммуникации
Способность выразить наши мысли и чувства к восприимчивой аудитории действительно неоценима. Это позволяет нам поделиться элементами нашего внутреннего мира с другими, кое-что, что не может быть достигнуто всем материальным богатством на этой планете.
6. Опора на собственные силы
Деньги приходят и уходят. Способность выжить и даже процветать без денег означает, что деньги становятся значительно менее важными.
7. Безопасность
Если мы направляем свои усилия в создание безопасности и создаем уголок, где мы защищены от неудач, мы создаем ситуацию, где наши материальные ценности намного менее привязаны к нашей способности зарабатывать лишнюю копейку. Закладывая фундамент своей безопасности сейчас, в будущем мы получим настоящую отдачу.
8. Помощь другим
Для большинства людей, оказание помощи другим дает ощущение радости и удовлетворения, кое-что, что не может быть заменено никаким видом материальных благ.
9. Личностный рост
Каждый отдельный человек имеет бесчисленные возможности улучшиться как личность – его поведение, вера, и т.д. Работая над собой сейчас, вы улучшаете свое будущее.
10. Благодарность
Если вы станете на путь от желания поиметь вещи, которых у вас нет, к благодарности за то, что у вас есть – Ваше удовлетворение жизнью быстро повысится.
11. Хобби
Многие люди попадаю в рутину жизни, и не видят оттуда, что подлинное счастье не зависит от количества денег или покупаемых вещей. Попробуйте новое, и найдите то, чем вы искренне наслаждаетесь.
12. Духовность
Что, как не духовность есть цель нашей жизни? Познавая себя через чтение, рассмотрение, размышление вы можете обрести невероятный смысл спокойствия, мира, и даже радости, которые бывает трудно найти в других местах и невозможно найти с деньгами.
Море заработка в одном месте!!! Больше не нужно штудировать соц сети и типо "ищу работу в интернете" 📛
Всё в одном месте ‼️на любой вкус и цвет🪘🎯
🔘Пора забыть все сложности !!
🔘Не нужно вести соц сети
🔘Не нужно тратить на рекламу
🔘Не нужно ломать голову, что и как продавать !
Доход с первого дня, после приобретения курса 💯
Лёгкий проект, без всех сложностей !
Интересно❓тогда тебе сюда⏬
/channel/+hkn_7ObXu35hYmFi
Хотите получать деньги просто за активность на странице? Подписывайтесь на мой блог трейдера! Я раздаю деньги за ваши лайки, комментарии и репосты. Просто участвуйте в обсуждениях и получайте реальные денежные призы без вложений и обучений. Каждый ваш шаг приближает вас к выигрышу! Присоединяйтесь и начните зарабатывать просто общаясь! Не упустите свой шанс на приятный бонус!
Тык
Учитесь концентрировать внимание
Учитесь фокусироваться. Забудьте о многозадачности. Развивайте практику интенсивной концентрации на одном задании за раз. Если эта привычка сформируется в молодом возрасте, она добавит годы к вашей жизни, уменьшая бессмысленный стресс и рассеянное мышление!
Чего боятся миллениалы и зумеры 😈
Это поколения, сильно вовлеченное в цифровое пространство и мир технологий. Несмотря на это, их волнуют вещи, происходящие не только в интернет, но и реальном мире.
🛑 В топ страхов зумеров и миллениалов входит глобальное потепление. Оно грозит человечеству засухами, ураганами и другими опасностями. Над этой проблемой работают ученые и политики, а каждый человек может хотя бы уменьшить потребление мяса, молочных продуктов и бензина, чтобы уменьшить свой углеродный след.
🛑 Войн боялись во все времена, и поколения зумеров и миллениалов – не исключения. Конфликты на Ближнем Востоке, натянутые отношения между США, Китаем и Россией, обстановка в Северной Корее усиливают чувства страха.
🛑 Не уверены молодые люди и в цифровой безопасности: киберпреступники охотятся за данными, средства, аккаунты. Для спокойствия нужно запомнить правила цифровой гигиены, не игнорировать антивирус, а на российском рынке не так давно появился сервис авторизации Сбер ID – через единую систему можно быстро и безопасно войти на ресурсы Сбера и его партнеров. Данные пользователя и учетной записи будут храниться в безопасной системе Сбера, а при авторизации – передаваться ресурсам по зашифрованным каналам.
🛑 Неравенство – сейчас горячо обсуждаемая тема. Миллениалов и зумеров волнует сильный разрыв между богатыми и бедными, гендерные и расовые притеснения. Молодые люди готовы отстаивать свои и чужие права не только в виртуальном мире, но и на митингах и других оффлайн-акциях.
🛑 Коррупция и непрозрачность действий государства волнует молодых людей и в России, и в Европе, и в Африке. Вероятнее всего, требования молодежи смогут изменить социально-экономическую политику государств.
❤️ ИПОТЕКА 3.5% на свою квартиру в Санкт-Петербурге!
Получи подборку таких квартир по ссылке:
https://podberi-spb.ru/?utm_source=1.1&utm_content=tgm 👈
Срок действия акционных программ ограничен.
95% "светлого онлайн заработка" — это просто кабала из обязательств.
Фрилансеры берут 2-3 заказа за копейки и застревают в них.
IT-специалисты на вечном стрессе от дедлайнов.
Дизайнеры потерялись в правках.
Везде требуют горы технических знаний, коммуникации с клиентами, и других обязательств!
НО...
В Телеграме есть 2 мощных способа, которые избавят Вас от этих обязательств!
14 ОКТЯБРЯ стартует закрытая рассылка в телеграм-канале, где всё это будет показано:
/channel/+xUkDBVS-VqpiNzc6
Что ждёт тех, кто попадёт на эту рассылку:
✔️ Почему вы тратите годы в попытках заработать 3 коп. Как с помощью Телеграма выбраться из ямы низких доходов - примеры людей, которые уже сделали результат.
✔️ Простые пути в Телеграме к деньгам, которые будут работать в реальности, начавшейся после СВО - живые примеры, без абстракции.
✔️ Как развиваться в Телеге, если ты НЕ умеешь писать контент? Спойлер - самому контент создавать не надо.
✔️ И кое что ещё.
ВСЁ БУДЕТ ЗДЕСЬ:
/channel/+xUkDBVS-VqpiNzc6
Канал «Переводчик с бухгалтерского» для бухгалтеров, которые хотят объяснить руководителю почему прибыль есть, а денег нет — так, чтобы он понял. Обычно бухгалтерия — это скучно, но только не здесь!
Автор канала — ученый, преподаватель и автор бестселлера «Бухгалтерия для небухгалтеров». Он доступно объясняет, что директор хочет получать от бухгалтерии, но не может сформулировать.
Вместо тысячи курсов по бухгалтерии и финансам подписывайтесь на Переводчика с бухгалтерского!
/channel/LovecVoln
Канал о внутреннем мире, его взаимодействии с реальностью. Самостоятельная работа над собой.
Веду набор в группу. Тема ближайшей работы:
«Чего я хочу? Как понять свои истинные желания и снять ограничения на их реализацию»
Бесплатные проработки и обучение как работать самостоятельно со своими эмоциями.
Иксы в доходе 💸
Деньги в легкости 🥳
Все обещают обрести счастье, стоит только увидеть заветную цифру на счету.
Меня зовут Юмашева Наталья, я мама троих детей, кандидат социологических наук, психолог, филолог, социолог, и точно знаю, что есть то, что гораздо важнее денег⤵️
отношения с детьми, близкими и, конечно, с самим собой. Секретный ключ к счастью лежит именно в их построении.
Здесь вы не увидите⤵️
❌шаблонных фраз про топ-5 ошибок, 10 золотых правил успеха и всего стандартного, что есть в общем доступе.
Я не обещаю золотых гор и волшебных таблеток, но меняю реальность людей ✨
В моем канале про счастливые отношения:
✨ с собой - почему любовь к себе не имеет отношения к эгоизму,
а лишний вес — это ВСЕГДА про внутренний мир человека. И жить в нем надо только с любовью и заботой, а не через диеты и жесткие ограничения во всем.
✨ с партнером - о том, как важно уметь разговаривать
✨ с детьми - о том, что здесь самое важное - это любовь, поддержка и безопасность.
Подписывайтесь на мой канал ⬇️
@alogolove
@alogolove
@alogolove
Делайте первый шаг к осознанной реальности, забирайте в закрепленном сообщении подарок 🎁 авторскую полезную практику,
«Как превратить страх в своего помощника»
Все будет так, как ты мечтаешь, только подожди.
Помни, сахар на дне…
🔥💸ВОЗВРАЩАЙ СВОИ ДЕНЬГИ с ДЕБЕТОВОЙ картой для своих от 🅰️Альфа банка... заказать карту можно только по ссылке агента 🔥💸💰👉 https://xplatform.alfabank.ru/universal-dc-form-web-ui/msv-questionnaire/offer?utm=DC-msv_163310_4679111_utm_source=alfapartners_utm_medium=msv_utm_term=DC-msv_utm_campaign=163310_utm_content=alfapartners_msv_DC-msv_163310_4679111
🤑🅰️❗По поводу работы пиши мне:
89244493336
❤️ Если почувствовать ощущение радости, можно справится с любыми трудностями. Рассказываем, как его ощутить и не потерять
Милые девушки, приглашаем вас на ОТКРЫТЫЙ девичник "ПРО РАДОСТЬ". С 27 ноября по 2 декабря 3 эксперта раскроют вам свои секреты.
Поговорим о том, как в ежедневной рутине почувствовать ощущение радости. А также узнаем, как сохранить это состояние не смортя ни на что.
Всё, что от вас нужно — это немного времени и желания наполниться положительным ресурсом.
Все желающие почувствовать легкость и хорошее настроение нажимайте слово РАДОСТЬ и оставайтесь с нами на 6 дней
Подписывайтесь Психология/эмоциональный интеллект
Будьте самоучками, не ждите, когда вас научит жизнь. (Эрих Мария Ремарк)
Читать полностью…
«Столько мыслей в голове, столько дел, ничего не успеваю и не могу расслабиться»🫠
Если это про вас, то, скорее всего, вы в состоянии тревоги и стресса
В канале Екатерины — психолога и сертифицированного КПТ-специалиста — вас уже ждет Гайд «Как справиться с тревогой за 5 минут»
В нем собраны самые действенные методы работы с тревожным состоянием. Тысячи людей уже подтвердили эффективность💯
Переходите в канал, читайте гайд и подписывайтесь!
Если в течение рабочей недели вы только и делаете, что подсчитываете, сколько часов и минут осталось до начала выходных, вам никогда не стать миллиардером. Дональд Трамп
Читать полностью…
Если у тебя мало денег, надо делать бизнес. Если денег нет совсем, надо делать бизнес срочно, прямо сейчас!
Читать полностью…
ПОЧЕМУ КЛИЕНТЫ УХОДЯТ и больше не возвращаются к нам.
ОТВЕТ ТУТ👇
/channel/+GQ4B7O501c81NzM6
Подборка из 6 жестких уроков бизнеса
✔️Урок 1
Муж заходит в душ, в то время как его жена только закончила мыться. Раздается дверной звонок. Жена наскоро заворачивается в полотенце и бежит открывать. На пороге - сосед Боб. Только увидев её, Боб говорит: "Я дам Вам 800 долларов, если Вы снимете полотенце". Подумав пару секунд, женщина делает это и стоит перед Бобом голая.
Боб дает ей 800 долларов и уходит. Жена надевает полотенце обратно и возвращается в ванную. "Кто это был?" - спрашивает муж. , "Боб" - отвечает жена. "Прекрасно, - говорит муж, - он ничего не говорил про 800 долларов, которые мне должен?" Мораль истории: делитесь с акционерами информацией о выданных кредитах, иначе Вы можете оказаться в неприятной ситуации.
✔️Урок 2
Священник предлагает монахине подвезти ее. Сев в машину, она закидывает ногу за ногу, так, что бедро обнажается. Священнику с трудом удается избежать аварии. Выровняв машину, он украдкой кладет руку ей на ногу. Монахиня говорит: "Отец, Вы помните Псалом 129?" Священник убирает руку. Но, поменяв передачу, он опять кладет руку ей на ногу. Монахиня повторяет: "Отец, Вы помните Псалом 129?". Священник извиняется: "Простите, сестра, но плоть слаба". Добравшись до монастыря, монахиня тяжело вздыхает и выходит. Приехав в церковь, священник находит Псалом 129. В нем говорится: "Иди дальше и ищи, выше ты найдешь счастье". Мораль истории: если Вы плохо знаете свою работу, многие возможности для развития пройдут прямо у Вас перед носом.
✔️Урок 3
Торговый представитель, секретарша и менеджер идут обедать и находят античную лампу. Они потирают ее, и из нее появляется Джин. Он говорит: "Я исполню по одному желанию каждого из вас". "Я первая, я первая!", - говорит секретарша. "Я хочу сейчас быть на Багамах, на катере, и не думать ни о чем". Пшш! Она исчезает. "Теперь я, теперь я", - говорит торговый представитель. "Я хочу быть на Гавайях, отдыхать на пляже, с массажем, бесконечным запасом пина колады и любовью всей моей жизни". Пшш! Он исчезает. "Теперь твоя очередь", - говорит Джин менеджеру. "Я хочу, чтобы те двое вернулись в офис после обеда". Мораль истории: всегда давайте Вашему боссу высказаться первым.
✔️Урок 4
Орел сидел на дереве, отдыхал и ничего не делал. Маленький кролик увидел орла и спросил: "А можно мне тоже сидеть, как Вы, и ничего не делать?" "Конечно, почему нет", - ответил тот. Кролик сел под деревом и стал отдыхать. Вдруг появилась лиса, схватила кролика и съела его. Мораль истории: чтобы сидеть и ничего не делать, Вы должны сидеть очень, очень высоко.
✔️Урок 5
Индейка говорила с быком. "Я мечтаю забраться на вершину дерева, - вздыхала она, - но у меня так мало сил". "Почему бы тебе не поклевать мой помет? - отвечал бык, - в нем много питательных веществ". Индейка склевала кучку помета, и это действительно дало ей достаточно сил, чтобы забраться на нижнюю ветку дерева. На следующий день, съев еще, она достигла второй ветки. Наконец, на четвертый день, индейка гордо сидела на вершине дерева. Там ее заметил фермер и сбил выстрелом из ружья. Мораль истории: манипуляции с дерьмом могут помочь вам забраться на вершину, но не удержат вас там.
✔️Урок 6
Маленькая птичка летела на юг, чтобы перезимовать. Было так холодно, что она замерзла и упала на землю в большом поле. Пока она там лежала, корова прошла мимо и покакала на нее. Лежа в коровьей лепешке, птичка вдруг поняла, как ей тепло. Коровье дерьмо вернуло ее к жизни! Птичке вдруг стало так хорошо, что она запела, чтобы выразить свою радость. Пробегавшая мимо кошка услышала пение и решила разобраться, в чем тут дело. Следуя к источнику звука, кошка нашла птичку, раскопала ее и съела. Мораль истории: 1) не каждый, кто нагадил на Вас, Ваш враг. 2) не каждый, кто достает Вас из дерьма, Ваш друг. 3) когда Вам хорошо и тепло, лучше держать рот закрытым.
Правило пяти часов
Правило 5 часов – это система постоянного самообразования, которая заключается в том, что вы должны выделять не менее пяти часов в неделю на обучение, размышления и эксперименты.
В классическом варианте это значит, что каждый рабочий день вы один час занимаетесь самообразованием. С учетом того, что в неделе есть 112 рабочих часов (8 часов на сон), то это всего 4,4% от всего времени. Учтите, что на еду мы тратим не меньше.
Причём это не только требование современной эпохи: все великие люди постоянно занимались самообразованием. Из 200 опрошенных миллионеров 67% не смотрят телевизор, 86% из них ежедневно читают книги, а 63% – слушают аудиокниги. Билл Гейтс, Марк Цукерберг, Илон Маск, Уоррен Баффет, Девид Рубенштейн – все эти люди прославились не только созданием крупных компаний, но и тем, что они очень много времени посвящают самообразованию.
5 часов в неделю для развития вашего мозга – это самый минимум, как обязательные гигиенические процедуры для тела.
Что человек теряет от финансовой безграмотности
В современном мире деньги — это неотъемлемая часть социальной жизни, реальность такова, что без денег невозможно жить.
По сути финансовая грамотность касается того, как правильно распоряжаться таким важнейшим ресурсом под названием деньги. Как правильно их зарабатывать, тратить, сберегать, преумножать…
Финансовая безграмотность обеспечит любому человеку денежные потери, например, малые заработки.
Финансовая безграмотность позволит любому упереться в денежный потолок, а ведь ваш доход по сути должен расти постоянно в течении жизни.
Потому что ваша эффективность и производительность для общества тоже постоянно растет.
Финансовая безграмотность обеспечит бОльший слив денег, например, можно купить товар со скидкой в то время как основная масса людей покупает его дороже. Самый элементарный пример с новым iPhonе, для чего покупать его дороже, если можно подождать месяц-два и купить его по более адекватной цене.
Финансовая безграмотность приводит к накапливанию денег, т.е. деньги могут уходить просто сквозь пальцы. А ведь если ты постоянно живешь на 100% твоих денег, то ты абсолютно точно сможешь прожить и на 90% своего дохода, а остальные 10% копить и грамотно инвестировать.
Финансовая безграмотность приводит к страху инвестирования, хотя, как ни странно, именно такие люди, которые боятся инвестировать — не боятся брать кредиты, а ведь это весьма глупо.
Надеюсь, после этой статьи у вас появилась мотивация наращивать свою финансовую грамотность. Все в ваших руках!
Когда грозит беда, когда бывает туго, мудрец винит себя, глупец ругает друга.
@ Восточная мудрость
Соблюдая 5 золотых правил бизнеса, Вы- обязательно добьётесь успеха!
1. Всегда деньги вперёд:
Основное правило бизнеса – деньги вперёд. Помните, что бы ни случилось, как бы Вас не убеждали повременить, не соглашайтесь – Вы должны получать деньги вперед. Когда Вы приходите в магазин, Вам никто не продаст хлеб или водку в долг. Заплатите деньги и пользуйтесь на здоровье.
Существует знаменитая фраза, сказанная одним из олигархов – «Бизнес на доверии заканчивается кровью». Поэтому разделяйте бизнес и обычную жизнь. Не бойтесь показаться жадным или скупердяем – действуйте по правилам бизнеса.
2. Реализуйте интересную идею:
Ваш бизнес должен представлять собой интересную идею. Интересную не только для Вас лично, но и для окружающих.
3. Выполняйте свои обязательства:
Всегда выполняйте то, что обещаете – от этого зависит Ваша репутация и судьба Вашего бизнеса. Выполняйте обещанное, даже если это приведёт к финансовым потерям. Лучше потерять деньги, чем репутацию.
4. У бизнеса один хозяин:
Любой бизнес, начатый в партнёрстве, рано или поздно приведёт к разногласиям. И вот тогда начнутся серьёзные трудности. Начнётся раздел бизнеса – и здесь придётся резать «по-живому». Лучший выход – начинать бизнес в одиночку. Если такой возможности нет – раздел стоит производить на начальном этапе. В противном случае, можно лишиться не только партнёра, но и бизнеса.
5. Документально оформляйте соглашения:
Все свои соглашения с партнёрами по бизнесу, с поставщиками, с покупателями обязательно оформляйте документально. Не надо думать, что «этот человек такой хороший – он не может обмануть». Если Вы не заключаете документально оформленных соглашений – Вы рано или поздно потеряете активы.
Алгоритм успеха: придумал — подумал — сделал — не получилось — погрустил — переделал — получилось — заскучал — придумал что-то ещё.
© Радислав Гандапас
Приветствую Вас!
Рада познакомиться!
Мое имя Ирина ARISS Видрашко
- учитель Рейки;
- телесно-ориентированный психолог;
- энергопрактик;
- мастер по работе с сознательным и безсознаткльным
📲 Хочу пригласить Вас в свой канал ARISS психология эволюции души
/channel/+hkA7ErSz9To5YTRi
Там я делюсь решениями внутренней гармонии и успеха, потому что сама прохожу этот путь!
📩 На КАНАЛЕ вы можете найти много различной ИНФОРМАЦИИ, которая ПОМОГАЕТ людям ЖИТЬ в СОГЛАСИИ со своими ЦЕННОСТЯМИ и ПРЕДНАЗНАЧЕНИЯМИ.
Более подробно, что вы там найдете⬇️
• Энергии дня;
• Как сонастроиться с ритмами вселенной, находясь в контакте с собой и со своим телом;
• Как научиться управлять событиями, которые приходят в нашу жизнь, оставаясь в легкости радости и удовольствии;
• О том как человеку больше понять:
✔️о себе;
✔️об отношениях с родителями, родом;
✔️об отношениях с партнером;
• Как взаимодействовать с социумом и с финансами
✅ Также есть дополнительный КАНАЛ ПРАКТИК ARISS
/channel/arisszemly
где опубликованы ПРАКТИКИ, которые я ИСПОЛЬЗУЮ в своей жизни и ДЕЛЮСЬ ими совершенно БЕСПЛАТНО.
Подписывайтесь на канал, отправляйте ♥️ в комментариях под любым ПОСТОМ и получите
🎁подарок МИНИ СЕССИЮ🎁
/channel/+hkA7ErSz9To5YTRi
💙 Буду рада с вами познакомиться!
Помните: вы притягиваете к себе то, во что вы верите и о чём думаете.
Читать полностью…
Пост о том, как полезно просыпаться в 6 часов утра.
Не многие могут похвалиться тем, что любят утро. Звенит будильник, вы тянетесь к будильнику, чтобы выключить его. Пора вставать и собираться на работу. Быстро умылись, быстро поели и побежали. Неудивительно, что утром мы сталкиваемся со своим недовольством, со стрессами и.т.д.
Почему же так полезно научиться вставать ранним утром?
1. У вас появиться время для себя. Только представьте, вы проснулись в 6 часов, до работы еще больше, чем достаточно. Начните свой день приятно. Послушайте любимую музыку, почитайте книгу - уделите время себе, и скоро вы полюбите утро.
2. У вас появиться время для того, чтобы распланировать свой день.
Подумайте какие дела вы сделаете в первой половине дня, а что - во второй. Чем вы будете заниматься? Что вам нужно сделать по работе? Составьте список - ведь это привычка успешных людей.
3. У вас появиться время для приятных и не очень дел.
Вспомните, что вы делаете, приходя вечером домой после работы? Моете посуду, прибираетесь в комнате, выносите мусор. Теперь всё это можно сделать утром, а после рабочего дня заслуженно отдыхать.
Или вы сможете заняться бегом по утрам - набраться энергии и сил, взбодриться. Или даже просто делать утреннюю зарядку. Такое утро задаст вам правильный настрой на день.
4. Вы начнёте правильно завтракать
Правильный завтрак - залог энергичного дня. Хватит пропускать этот прием пищи или завтракать на бегу печеньками. Если вы будете просыпаться за пару часов до начала рабочего дня, то точно не сможете пропустить завтрак.
5. Привычка рано вставать - привычка успешных людей.
В интернете можно найти десятки статей о том, что предприниматели и бизнесмены встают ранним утром. Например, основатель Twitter, начинает свой день в 5:30 утра. Он медитирует и отправляется на пробежку. А генеральный директор Apple, начинает отвечать на электронные письма партнеров каждое утро в 4:30.
6. Вы будете на несколько шагов впереди всех!
Привычка рано просыпаться поможет вам раскрыть свой творческий потенциал. На свежую голову обычно приходит больше идей. Уделив время себе, вы обретете гармонию и полюбите утро. Уделив время рабочим вопросам - вы можете ускорить рабочий процесс и будете бодрствовать тогда, когда ваши конкуренты еще спят.
А еще самый главный бонус - если вы научитесь рано вставать - вы получаете преимущество примерно в 120-150 дополнительных минут в день. Как их провести - выбор за вами!
