Я спросил у ясеня, где моя любимая…
Оказывается, идея чата GPT зародилась в Советском Союзе🤣
Пойду, кстати, спрошу. А то ясень не отвечает.
Когда ты сильно не согласен, но не можешь сформулировать свои мысли, позови на помощь чат GPT. Вот как это называется.
Этот комментарий под этим постом.
Чат GPT ошибается. Не во всех перечисленных расстройствах глубинные убеждения/схемы играют ключевую роль и требуют работы.
Я не буду проходиться по всем пунктам, потому что у меня нет задачи разобрать все ошибки. Это всё-таки бесплатный канал, а не платный курс повышения квалификации специалистов.
Просто хочу, чтобы вы поняли, что не нужно слепо верить ИИ, во всяком случае в профессиональных вопросах. Он часто отвечает около темы и с ошибками.
Знаете сколько в среднем длится работа с одним глубинным убеждением/схемой? В районе 8-9 месяцев. Во всяком случае так меня учил Максим Зрютин во время моего обучения схеме. Да и практика подтверждает эти сроки.
Эта работа включает в себя выявление этого глубинного убеждения/схемы, осознания его влияния на воссоздание и поддержание симптомов, подрыв веры в это убеждение, формирование нового «правильного» убеждения, возможно, работа с ситуациями, в которых сформировалось старое «неправильное» глубинное убеждение/схема.
Если отталкиваться от ответа GPT, то каждого человека с депрессией, навязчивостями, тревогой, фобиями и паничками я должна загонять в долгосрочную психотерапию почти на год и разбирать по кирпичикам часть их системы убеждений.
Давайте посчитаем. 8-9 месяцев работы в среднем по 6-10 тыс. рублей за каждый сеанс один раз в неделю. Сколько там получилось?
Ну что? По-прежнему будем верить GPT? Или вернёмся к человеческому интеллекту?
Это только начало разбора. Продолжение следует.
Почему-то мой муж присылает мне такие видосики, а подруга говорит, что это наш тренд. С чего бы это?🤣
Читать полностью…Пора уже петь оды первому уроку курса, как же мне нравится! Уже ловлю удовольствие от качества и подачи материала, визуала, раздаточных материалов. Отдельное спасибо за юмор и фотку в машине, очень улыбнуло))
Читать полностью…Я планировала сначала провести сам себе психотерапевт, а потом стрессоустойчивость.
Но вот эти наши с вами разговорчики разбудоражили меня на тему стрессоустойчивости.
И я даже поняла, что я сделаю немного не так, как хотела изначально. Ну всё как всегда.
Вот эти недели в сообщении выше — это мини-лекции, которые я включу в программу на каждой неделе. А изначально я просто хотела сделать стрессоустойчивость из тренинга навыков DBT. Но куда ж я без любимой психиатрии и медицинской грамотности.
Поэтому информация следующая. Ориентировочная дата начала курса: 20 января 2025. Ориентировочная — значит может сместиться на 1-2 недели. Логика у меня такая. Не хочу разрывать курс новогодними каникулами, поэтому все спокойно отметят Новый год, отдохнут, за первую рабочую неделю придут в себя, и начнём повышать свою стрессоустойчивость.
Если курс вам интересен, то можете оставить заявку на участие по этой ссылке.
Это вас не обязывает к покупке, но даёт возможность присоединиться к курсу с максимально возможной скидкой.
Где посмотреть программу курса? Пока нигде. Какая будет стоимость? Без скидки от 14900₽. Продолжительность программы будет точно 6 недель. Наверное😁 Надеюсь.
Почему ты не выполнил(а) классную работу?….. в смысле не уау, а ту, что в классе делают…
А домашнюю?
А контрольную?
А самостоятельную?
А лабораторную?
А экзаменационную?
А над ошибками?
А дипломную?
Я ВЫГОРЕЛ(А). И ТОЧКА.
Работа над собой — это работа? Работа! И ещё какая!
Значит, от неё тоже может развиться синдром эмоционального выгорания)
Как и от работы по дому.
А чем мы хуже экспертов? Пойду напишу им в ВОЗ, пусть меняют свою МКБ дурацкую. Пака👋🏻
QD85. Выгорание
<<<Проблемы, связанные с работой или безработицей
<<<Факторы, влияющие на состояние здоровья
<<<Международная классификация болезней 11 пересмотра
https://icd.who.int/browse/2024-01/mms/ru#129180281
Итак, мальчики и девочки! Берём ручки и записываем.
Синдром. Эмоционального. Выгорания. Развивается. Только. Из-за. Стресса. На. РА-БО-ТЕ😁
В декрете мы не говорим о выгорании. Как и в других сферах жизни тоже. Завтра всё расскажу об этом.
У нас есть требование — переподготовка 1500+ часов.
Но если у вас первая переподготовка ~ 1200 часов + переподготовка у Фёдора Токарева и Макса Ильина 250 часов, я тоже возьму вас на повышение квалификации.
Сегодня день психического здоровья.
Раньше мы очень бурно его отмечали. Это были как раз те пьянки, после которых долго отходишь и есть, что вспомнить. Хвала богам, что не было тогда айфонов/смартфонов с такими камерами, соцсетей и ютуба 😅 а то было бы из серии «Люба — звезда ютуба».
Теперь же я стала занудой 80 lvl, и, как говорится, ни капли в рот.
Поэтому в этот знаменательный день я напомню вам о том, какие крутые результаты можно получить от практик осознанности/mindfulness и в 23:59 мск закрою продажи курса по осознанности «для людей».
Во время обучения DBT нам рассказывали об исследованиях с использованием фМРТ, в которых принимали участие буддистские монахи. Они показали, что монахи, как и все остальные люди, испытывают гнев и фрустрацию, но вот только интенсивность и продолжительность этих эмоций у них значительно меньше и они быстрее и легче возвращаются в спокойное состояние.
Кроме этого у них менее реактивна миндалина — парный отдел мозга, отвечающий за реакцию страха/тревоги. Соответственно они меньше тревожиться и быстрее и легче успокаиваются.
А ещё там упоминалось про другое исследование, в котором принимали участие обычные люди, которые далеко не монахи, но по каким-то причинам начали практиковать осознанность. И оказалось, что пяти-десяти минут в день на регулярной основе в течение хотя бы двух месяцев вполне достаточно, чтобы начать регулировать страх, тревогу, гнев, фрустрацию, как буддистские монахи.
А ещё майндфулнесс положительно влияет на нейропластичность мозга и способствует восстановлению после повреждений.
А ещё недавно коллеги были на конгрессе КПТ в Сербии и слали мне оттуда слайды, что последние исследования показали, что практики осознанности уменьшают выраженность паранойи у больных с психозом.
Поэтому если вы ещё не с нами, то сегодня последний день, когда вы можете присоединиться к курсу и внести колоссальный вклад в своё психическое здоровье. Да и физическое тоже. Есть исследования и об этом.
Но в любом случае с праздником вас! Берегите психическое здоровье. Своё, своих близких и автора канала❤️
Ваш любимый психотерапевт-психиатр Зайцева.
P.s. Набор на курс для «не людей»😁 откроем буквально завтра-послезавтра-послепослезавтра. Я надеюсь.
Хотите ещё больше испортить и без того натянутые отношения с человеком? Расскажите ему о его намерениях.
Намерение — это цель, с которой человек совершает действия или поступки.
Намерения есть у любого поведения, но даже сам человек не всегда до конца их понимает. И одна из задач психотерапевта — помочь человеку осознать эти цели, которые лежат в последствиях нашего поведения.
А иногда бывает так, что человек очень даже хорошо осознаёт намерения, но не замечает, что действия, которые он совершает, не дают желаемый результат. Или замечает, но не понимает, а что вместо этого нужно делать.
Считать правильно намерения другого человека — очень сложная задача, ошибиться очень легко, а неправильно названные мотивы могут восприниматься крайне болезненно.
Поэтому мы — психотерапевты — всегда строим гипотезы об этом, делаем предположения и потом проверяем. И для этого задаём много вопросов, анализируем разные ситуации, где имело место быть то или иное повторяющееся поведение.
Вот почему я резко скептически отношусь ко всем этим психологическим разборам, которые прилюбливают делать некоторые психологи, и рассказывают там с умным видом, почему условный Тимати до сих пор холостой. Это для меня тоже самое, как предсказывать пол ребёнка по животу.
Подробнее о намерениях и действиях вы можете послушать ниже. Кстати, это был сегодняшний урок курса по осознанности, но мои двоечники, видимо, до него ещё не дошли 😁
👆🏻Прогноз от вещуньи Марины. Теперь вы знаете, к чему готовиться. Как говорится, предупреждён — значит вооружён.
Читать полностью…Тот момент, когда вдруг дошло, что сегодня День учителя 😁
И пусть пост выше станет очередным напоминанием о том, насколько важную роль играют учителя в жизни каждого человека.
Тем более в какой-то момент ребёнок начинает проводить с учителями времени больше, чем с родителями.
Поэтому дорогие педагоги, с праздником вас! Вы делаете важное дело. Сил вам, терпения, мудрости и достойной зарплаты!
Несколько лет назад я решила обратиться к школьному психологу, потому что мне казалось, что у Вики есть определенные проблемы с вниманием и из-за этого она получает тройки по математике. Ну и когда она делает домашку, то «вообще ничего не понимает».
Хотя на самом деле мне ни фига не казалось, и она ещё та «мисс внимательность». Причём не только в школе, но и в бытовых вопросах. Ну то есть ей можно дать очень четкую инструкцию, где что лежит, она это не увидит и будет с пеной у рта доказывать, что там ничего нет, и потом ржать, что оказывается там это есть.
Сейчас я забила, но пять лет назад у меня были сомнения по этому поводу. Вдруг это проблема, а я не придаю этому значения.
Короче, я поделилась своими переживаниями с одним своим знакомым, который много лет работает директором школы (не той, в которой учится Вика). И, собственно говоря, он то и сказал, что нам нужен психолог, и дал контакт школьного психолога, которой доверяет.
Я с ней созвонилась, всё объяснила, и знаете, что она мне сказала? Что проблема решаема, но с мамой, конечно, придётся поработать. Причём не в плане другого поведения в ответ на проблему ребёнка, а в контексте того, что я типа требовательная. Ну то есть она ещё в глаза не видела ребёнка, не видела меня, не провела диагностику и уже собралась решать проблему работой со мной.
После этого разговора я два дня покрутила в голове «а вдруг это и правда всё я», но потом пришла к выводу, что пошла бы она на @@@ с такой школьной психологией. И ничего не стала менять в своём поведении и отношении.
И о чудо!!! Спустя буквально пару месяцев проблема с пониманием материала и оценками решилась! И знаете как? Сменился учитель. Их предыдущая учительница резко решила уйти на пенсию и вместо неё пришла другая. И она совсем по-другому относилась к детям и по-другому объясняла. Занавес. Конец истории. Выводы делайте сами.
#личное
Как вылечить депрессию и панические атаки за 250-400 тыс. вместо 40-100 тыс.?
Слепо верить всему, что говорит чат GPT, и специалистам, которые с его помощью выбирают вмешательство.
Но в принципе почему бы и нет. Можно и с глубинными убеждениями всегда работать) даже когда вообще никакого расстройства нет. Например, лечить так «выгорание» мамы в декрете. Ей же некуда время и деньги потратить.
*Это приблизительный расчёт с учётом стоимости одного индивидуального сеанса у психологов и психотерапевтов
Мне самой стало интересно и спросила я у ChatGPT:
Психотерапевт может работать с глубинными установками (базовыми убеждениями, когнитивными схемами) при ряде психических расстройств, где эти установки играют ключевую роль в формировании и поддержании симптомов. Вот несколько наиболее распространённых расстройств, при которых работа с глубинными установками является важной частью терапии:
1. Депрессия. Люди с депрессией часто имеют негативные установки о себе («я недостаточно хорош»), о мире («мир несправедлив») и о будущем («всё бесполезно»). Работа с этими убеждениями помогает снизить симптомы депрессии.
2. Тревожные расстройства (включая генерализованное тревожное расстройство, паническое расстройство, социальную фобию). Здесь глубинные установки могут касаться опасности или угрозы: например, «мир опасен», «я не справлюсь с трудностями». Переработка этих установок снижает интенсивность тревоги.
3. Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР). Травматический опыт часто изменяет базовые установки человека о безопасности, доверии к миру и собственной уязвимости. Психотерапия помогает пересмотреть и адаптировать эти убеждения.
4. Расстройства пищевого поведения (анорексия, булимия). Глубинные убеждения о теле, самооценке и контроле (например, «я могу быть любим только если буду худым») играют важную роль в этих расстройствах.
5. Обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР). У таких пациентов глубинные установки могут касаться необходимости тотального контроля и предотвращения катастроф (например, «если я не проверю всё десять раз, случится что-то ужасное»).
6. Личностные расстройства, особенно пограничное и нарциссическое расстройства личности. Люди с этими расстройствами могут иметь негативные установки, такие как «я недостоин любви» или «люди меня предадут», что ведёт к трудностям в межличностных отношениях и эмоциональной регуляции.
7. Социофобия и избегающие расстройства личности. Здесь глубинные убеждения часто связаны с самоуничижением и страхом оценки окружающих («я хуже других», «меня обязательно осудят»).
Работа с глубинными установками в этих случаях часто проводится в рамках когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), схемотерапии и других методов, которые помогают выявить и изменить искажённые и деструктивные убеждения пациента.
Две причины, которые подтолкнули меня сделать курс повышения квалификации для специалистов
Первая причина — это то, что я хочу поделиться своим опытом с коллегами по психотерапии: психологами и врачами-психотерапевтами. В этом году получится это сделать только для психологов, но в следующем я хочу разобраться и с НМО.
У меня с детства проблемы с памятью, поэтому у меня не очень хорошо развито абстрактно-логическое мышление. Я не то чтобы ничего не понимаю. Нет. Я понимаю, но я очень быстро забываю то, что выучила.
И мне ничего другого не оставалось, как переключиться на практику. И я очень много практиковала. Пробовала, экспериментировала, ошибалась, делала выводы, исправляла, ошибалась, исправляла снова и делала-делала-делала. Причём не в своей голове, а в непосредственной работе.
Поэтому я знаю, что работает, а что — нет. Что важно, а что можно отодвинуть на второй план и так далее. Потому что всё это выстрадано на опыте и количестве часов психотерапии, которую я провела.
И если кому-то кажется, что я какая-то особо умная, то нет, вы ошибаетесь. Я просто очень техничная из-за большого количества опыта и, конечно, великолепных учителей — психотерапевтов, с которыми мне посчастливилось работать вместе.
Плюс ко всему я прилюбливаю покупать индивидуальную психотерапию у психотерапевтов или психологов, которые мне нравятся с профессиональной точки зрения, чтобы посмотреть изнутри, как они работают.
Если перевести это на язык цифр, то буквально это обозначает, что я готова потратить 80-100-150 тысяч на такое индивидуальное обучение (стоимость сеанса 8-15 тыс., беру я всегда минимум десять, чтобы составить какое-то полное представление).
Поэтому если вы хотите быть крутым и конкурентноспособным, вам придётся на это потратиться. Лично я не вижу другого, бесплатного пути.
Но желание делиться своим опытом — это не единственная причина.
Я регулярно вижу, что ко мне на клиентские программы приходят психологи. По сути они делают то, что делаю я в индивидуальном порядке, и тут вопросов нет.
Но многие из них потом преподносят это своим потенциальным клиентам как то, что они прошли у меня профессиональное обучение. Но это ложь, введение в заблуждение и спекуляция на моём имени. И вот это мне уже не нравится.
Потому что говоря своим читателям, что вы прошли обучение у меня в той же Школе здорового сна или Школе здоровых отношений, обозначает лишь одно — вы прошли у меня психотерапию. И это имеет отношение лично к вам, но не к вам, как к профессионалу.
И я всё думала-думала, как же мне поступить. Вроде и ругаться не хочется, но и оставлять это как есть, тоже не согласна. Поэтому я и решила проводить такие обучения для специалистов. А мои юристы будут отслеживать, кто использует моё имя для своей рекламы.
И мы создадим реестр специалистов, которые действительно прошли профессиональное обучение у меня, а не свою индивидуальную цифровую психотерапию. Мне кажется, это справедливое решение.
Ну и пользуясь случаем, напоминаю, что набор на повышение квалификации по практикам осознанности закроется во вторник, 29 октября в 23:59 мск. Поэтому вы всё ещё можете присоединиться к группе.
https://psyfactum.com/mf_to_psy
Какая разница как и что называется? Понятно, что специалистам это может быть нужно бумажки заполнять, но обычным людям то это зачем?
Ну и назвала женщина, которая сидит в декрете, своё состояние выгоранием. Ну и ничего страшного. Ведь главное, что ей плохо, и нужна помощь. Зачем так цепляться к словам?
Так цепляться к словам важно по одной простой причине.
Название проблемы даёт ключи к её решению. А отмычек от всех дверей у нас нет. Поэтому ключ, который подходит для решения одной проблемы, может не открыть дверь другой.
И вот что происходит, когда мы лепим выгорание ко всему, что мы воспринимаем как работу, а не только к профессиональной деятельности.
Женщина не работает. Она домохозяйка или в декрете. У неё появляются симптомы, которые похожи на симптомы выгорания у работающего человека.
Она залезает в интернет и ищет рекомендации по лечению выгорания, которого у неё нет.
Но эти рекомендации составлены и проверены именно для решения проблемы последствий стресса на работе.
Вероятность того, что они ей помогут, не так уж и высока. Потому что на работе и дома разные проблемы, разный характер взаимоотношений.
На выходе женщина или начинает считать, что она всё делает неправильно и плохо старается, или приходит к мнению, что х***я вся эта ваша психология.
А если бы она чётко понимала, что у неё не может быть выгорания, она бы не застряла на борьбе с ним, и начала бы искать другую причину своего плохого состояния. Например, депрессию, синдром недостаточности сна или другое расстройство сна, насилие в семье, какое-то соматическое заболевание.
А у этих проблем совсем другое решение. Хотя есть, конечно, и общие базовые элементы.
Почему вы не прошли Школу здоровых отношений до конца? Я выгорел(а)😁 На полпути. Слишком много работала над собой и отношениями.
Читать полностью…Вы можете выгореть только на работе. Точка.
Все, кто утверждают обратное, несут чушь отсебятину. Каким бы докмедом и обучениями в РФ и заграницей они себя не прикрывали.
Потому что выгорание — это специфическое отношение и реагирование на работу, которое развивается в результате того, что вы не справились со стрессом, который она у вас вызывала.
Многие мамочки очень болезненно реагируют на то, когда им говоришь, что от материнства выгорания не бывает.
Они это воспринимают как обесценивание их проблем и переживаний и очень сильно возмущаются.
Мамы, не возмущайтесь!
В той же Международной классификации болезней 11 пересмотра в том же классе факторов, которые влияют на состояние здоровье, есть разделы:
▪️Проблемы, связанные с отношениями
▪️Проблемы, связанные с финансами
▪️Проблемы, связанные с социальным страхованием и благополучием
▪️Проблемы, связанные с близкими людьми, включая семейные обстоятельства.
Калибр и весомость проблем, которые можно найти в этих разделах, ни чуть не меньше, чем у выгорания. Они просто лежат немного в других ячейках, но на той же полке, что и СЭВ, который вы так упорно приписываете себе.
А ещё есть калибр по-серьёзнее. Это послеродовые или «обычные» депрессии. И чаще всего то, что вы называете выгоранием, оказывается именно этим.
Если кто-то думает, что я не понимаю, какими милыми могут быть люди, то вы ошибаетесь.
Практически каждый раз, когда я не выполняю то, что от меня ожидают или требуют под масками просьб, на меня льётся поток💩
Потому что люди хотят, чтобы всё было по ихнему. Но по ихнему не будет, потому что нет такого слова. И даже у золотой рыбки был предел желаний, которые она соглашалась выполнять.
Поэтому там, где есть люди, там всегда будет стресс.
И чем с большим количеством людей вы контактируете на работе, тем больший стресс вы будете испытывать.
И чем дольше вы работаете с большим количеством людей, тем дольше вы испытываете стресс и имеете больше шансов для развития синдрома эмоционального выгорания.
Поэтому если вы врач, психолог, учитель, воспитатель, полицейский, следователь, госслужащий, выдающий справки, блогер и т.д., вы должны понимать, что какой бы интересной не была ваша работа, вы будете выгорать.
И вам нужно думать, что вы будете с этим делать. Как будете защищать себя. И хочу об этом с вами ещё немного порассуждать.
P.s. Кстати, суть претензий заключалась в том, что я не согласилась продлить доступ к ШЗС на условиях, которые хотел человек (за 999₽ на 1 месяц), не нашедший за полгода возможности пройти программу. Человек не понимает, что у меня не продуктовый рынок, на котором люди могут торговаться и сбивать цену. Это немного другая организация.
ОТКРЫТ НАБОР НА ПОВЫШЕНИЕ КВАЛИФИКАЦИИ ДЛЯ ПСИХОЛОГОВ ПО ОСОЗНАННОСТИ/MINDFULNESS
Практики осознанности как инструмент современной психотерапии
Набор будет открыт до 29 октября 2024 включительно.
28 января 2025 экзамен во время встречи в zoom со мной.
Порядок регистрации у нас такой:
1. Вы оплачиваете программу, возможна беспроцентная рассрочка на 3,4 или 6 месяцев от T-банка
2. Заключаете договор с образовательной организацией, на базе которой будет происходить обучение
3. Приступаете к обучению
При успешном завершении программы вы получаете удостоверение о повышении квалификации установленного образца, возможность получить налоговый вычет за обучение до 13% и приятный подарок от меня.
Он вам точно понравится, я уверена. Таких подарков я ни у кого другого не видела.
Мой а**р/й (кому как больше нравится) от количества дел во время запуска и создания курса вышел на новый уровень.
На прошлой неделе я чуть не сдернула Вику с последнего урока, так как решила, что время уже 14, а было 13. У нас на 14:40 был назначен приём врача перед прививкой от гриппа, я планировала выехать в 14:00, но пришлось задержаться, поэтому я выехала в 14.15.
И вот я уже несусь за ней, поглядывая на часы!!!, звоню и рассказываю, куда ей выйти. Хорошо, что без разрешения классного руководителя их не выпускают до завершения всех уроков, и нужно написать или позвонить…
Короче, оказалось, что время было 13:15.
Сегодня я аналогичным образом чуть не уехала к стоматологу. Думала, что сегодня 10 октября.
Или может это уже старость наступает?
😂 Учителя- демоны, которые должны крошки за детьми с парт убирать, не ругать детей, но при этом ГЛАВНЫМ воспитателем быть; врачи- идиоты; а родители белые и пушистые, которые ничего никому не должны. Пипец логика у психологов!😂 Фиговые вы психологи, скажу я вам😂 И где только такому учат??? Гореть в аду и таким институтам, и таким специалистам😂😜
Блогеры они, итить- колотить! Не засирайте людям мозг! Занесло же меня в эту помойку😱😭
Досвидули, " психологиньи- блогеры".
Учителя, врачи, полиция- крепитесь!)) Увы, сейчас грядёт мир дебилов!) Ой, блогеров, извините))😂
Да причём тут ты? Это всё родители! Ты просто их отражение.
Согласитесь, мало кому понравилась бы такая перспектива. Хуже этого, наверное, только когда тебя считают отражением даже не самих родителей, а их отношений.
Но увы, именно так многие относятся к детям и к решению проблем, которые есть у них или которые они создают.
Забывая, что ребёнок — это личность, а не белый лист, на котором что-то рисуют члены его семьи.
Да, окружающая среда действительно играет колоссальную роль в том, кем мы будем.
Но не стоит забывать, что мы — не только дети своих родителей, но и дети своего времени, своего двора, школы и т.д. И у нас есть генетика, есть мозг, которым мы думаем и принимаем решения. А ещё есть чувства, эмоции, особенности нервной системы, телевизор, соцсети, ю/рутуб, блогеры, друзья и их родители, учителя, братья и сёстры, а не только мама и папа. И это тоже может на нас влиять.
Поэтому все эти истории с отражениями ничем хорошим не заканчиваются. Я про ситуации, когда ребёнок плохо ведёт себя в школе или каком-то другом месте, а причину этого видят в родителях.
Во-первых, детям не нравится когда к ним относятся не как к личности, и они начинают вести в протест ещё хуже. А, во-вторых, пока родители начинают работать над собой в надежде, что их отражение поменяет своё поведение, его воспитанием продолжают заниматься другие люди. Или продолжают не заниматься. Ну и плюс ко всему не все проблемы решаются воспитанием.
А ещё не нужно забывать, что учителя в школе должны заниматься не только учебной, но и воспитательной работой. Это не только на самом деле обязанность родителей. Поэтому с легкостью можно сказать, что дети — это в том числе отражение учителей, которые их учат. Согласны?
‼️ЭТО МОШЕННИКИ
Продажа расширенной версии курса по осознанности для психологов ещё не открыта, а набор для людей😄 продолжается исключительно на этом сайте.