2961
روحــــــانا؛سلامت جنسے، سکس تراپے آدرس: تهران-میرداماد میدان مادر خ سنجابی «مرکز سلامت جنسی ژوآ» تعیین وقت: 021-22277553 09107580810 خانم حسینی-مشاور جنسی زیرنظر دکتر حمید مهرابی تبادل و تبلیغات: @Anatomy2020
❌ پنجشنبه همین هفته برگزار میشود❌
« نمایش و تحلیل فیلم پرتقال کوکی »
✅برای عموم آزاد✅
.
.
👈 با تحلیل دکتر حمید مهرابی
✋🏻 به صورت حضوری
📆 پنجشنبه ۲۳ آذر
✍🏻 ثبت نام:
۰۹۱۰۷۵۸۰۸۱۰
(تلگرام یا واتساپ)
.
#دکتر_حمید_مهرابی #فیلمخارجی_ ژوآ #تحلیل #تحلیل_فیلم #تحلیل_فیلم_روانشناسی #تحلیل_فیلم_روانشناسی #تحلیلگر #فیلم #فیلمخارجی
در دنیا کسانی موفق می‌شوند که به انتظار دیگران ننشینند و همه چیز را از خود بخواهند.
👤 #فردریش_شیلر
📚
بسیاری از مانع‌هایی که در زندگی‌مان به وجود می‌آیند مانند موج‌های دریا بی‌امان، ناراحت‌کننده و تکراری‌اند و جلوی تحقق خواسته‌ها و آرزوهایمان را می‌گیرند. این مانع‌ها و تأثیری که بر زندگی‌مان می‌گذارند اتفاقی ناراحت‌کننده در زندگی یک شخص نیست، بلکه یکی از مؤلفه‌های جدانشدنی زندگی بشر است. نباید انتظارهای غیرمنطقی داشته باشیم، بخواهیم زندگی مطابق خواسته‌های ما پیش برود و هر وقت این‌طور نمی‌شود شگفت‌زده و دلسرد بشویم. باید بیاموزیم همه‌چیز را نمی‌توانیم تغییر بدهیم و باید شجاعانه و قهرمانانه با آن روبه‌رو بشویم، مثل دریانوردی که با موج برخورد میکند. می‌توانیم در بحبوحه‌ی این درگیری‌ها، زیبایی و عظمت زندگی‌ای را که با آن دست‌وپنجه نرم می‌کنیم بستاییم.
#سبک_زندگی
©Join |
ديدن، پيش از كلمات رخ می‌دهد. كودک می‌نگرد و می‌شناسد، قبل از آن‌كه بتواند سخن بگويد. اما معني ديگری نيز در اين جمله -ديدن پيش از كلمات رخ می‌دهد- وجود دارد؛ در واقع ديدن است كه جايگاه ما را در جهان مشخص می‌كند. ما جهان را با كلمات توصيف می‌كنيم. اما كلمات، هرگز نمی‌توانند اين واقعيت را از بين ببرند كه ما در احاطه‌ی اين جهان هستيم. ارتباط بين آنچه می‌بينيم و آنچه می‌دانيم، هرگز يک‌نواخت و ثابت نيست.
#سبک_زندگی
©Join |
بدون ذره‌ای تردید
زندگی درست مثل نقاشی کردن است
خطوط را با امید بکش
اشتباهات را با آرامش پاک کن
قلم مو را در "صبر" غوطه ور کن
و با عشق رنگ بزن...
صبحتون به شادی ♥️
🍃
| خودگرایی روانشناختی |
اخلاق و روانشناسی ارتباط تنگاتنگی با هم دارند. هر دو از منظری البته متفاوت، به عادات و رفتار و افعال و روحیات فردی آدمی می‌پردازند، فلسفه اخلاق به بایدها و نبایدها و هنجارهای اخلاقی و ناهنجاری‌ها نظر میکند و روانشناسی به بیان و بررسی واقعیت‌هایی که در وجود ماست. موضوع اخلاق، افعالِ اختیاری و ارادی ما به شمار می‌روند. از این رو، اعمال غیرارادی و غیرمقدور ما در دایره موضوع اخلاق نمی‌گنجند. اگر ما نتوانیم کاری را انجام دهیم، به یقین (و به حکم عقل)، اخلاق ما را به انجام آن الزام نخواهد کرد؛ چرا که موضوع اخلاق، اعمال اختیاری و مقدور است و سرزنش‌ها و ملامت‌ها نیز تنها درباره کارهای اختیاری و در توان ما، معنا دارد.
در غالب نظریه‌های اخلاقی، نوعدوستی، کمک به دیگران با انگیزه‌های خیرخواهانه، فداکاری و از خودگذشتگی و به طور کلی دیگرگرایی، از جمله فضایل و رفتار پسندیده و بهنجار به حساب آمده است. اما به واقع آیا آدمی فداکاری و از خودگذشتگی و کمک به دیگران را تنها انگیزه نوع دوستی می‌تواند انجام دهد؟ آیا کارهای به ظاهر فداکارانه و با نیت نوعدوستی فداکارانه‌اند؟ خودگرایی روانشناختی نظریه‌ای توصیفی در باب انگیزه انسانی به شمار می‌رود و با طرح ادعایی تجربی و انسان‌شناسانه، معتقد است ما چنین توانی نداریم که تنها به‌دلیل منافع دیگران کاری کنیم و یا ازخود بگذریم؛ ما به‌گونه‌ای آفریده شده‌ایم که تنها به دنبال منافع خویش باشیم و برای منفعت خویش کوشش و تکاپو کنیم.
به عبارتی، همه رفتارها و وظایف اخلاقی، تحت‌الشعاع جلب منفعت شخصی قرار می‌گیرند و حتی اگر صورتی، غیرخودگرایانه و فداکارانه داشته باشند، تمامی رفتارهایِ آدمی بر اساس «حب نفس (self love) » و فقط برای تحصیل منفعت شخصی انجام می‌گیرند و انسان، در ذات خود، خودخواه است و به لحاظِ سرشت و سجیه باطنی، قادر به انجام عملی تنها به انگیزه نوع‌دوستانه نیست. شاید دلیل ممکن و مقدور نمودن دیگرگرایی در نظر ما، این است که، در همه این موارد، رفتارهای خودخواهانه ما در پوشش رفتارِ دیگرگرایانه عرضه شده‌اند و این امر مایه و موجب اشتباه و التباسِ حس عمومی و ارتکازات عامِ اخلاقی گردیده است.
#روانشناسی
©Join |
جامعه‌ی ما بیش از همه روی پول به‌عنوان مؤلفه‌ای کلیدی برای زندگی خوب سرمایه‌گذاری کرده است. همیشه به ما یادآوری میکنند که بین داشتن پول بیشتر و افزایش رضایت رابطه‌ی مستقیمی وجود دارد. اما آنچه چندان برایمان روشن نکرده‌اند این است که فرآیند تحصیل پول، مستلزم گستره‌ای از هزینه‌های روانشناختی است که آنها را نادیده می‌گیریم. کسب ثروت به قیمت شب‌های آشفته، روابط سراسر مشکل، روابط فامیلی خشک و حتی گاهی خودِ زندگی‌مان تمام میشود. بنابراین صرفاً نباید به پولی نگاه کنیم که جمع کرده‌ایم، بلکه هم‌چنین باید به آرامشی نیز توجه کنیم که برای کسب این پول فدا کرده‌ایم.
#سبک_زندگی
©Join |
| اگر این علائم را دارید، بهتر است به روانشناس مراجعه کنید |
۱. هیجاناتی احساسی داشته باشید که کنترلی بر آنها ندارید. از کوره در رفتن، ترس از تعلق داشتن، کشمکش‌های افسردگی و ...
۲. کودکی سختی داشتهاید، والدینتان در زندگیتان حضور نداشته‌اند یا ارتباطتان با آنها ضعیف بوده است.
۳. در زندگی آسیب‌های بزرگی را تجربه کرده‌اید. مثل فوت کسی که دوستش داشتهاید، مشکلات جدی سلامتی و ...
۴. رفتارهای جبری‌ای دارید که دیگر قسمت‌های زندگیتان را تحت‌الشعاع قرار می‌دهند. مثل اعتیاد به الکل یا مواد مخدر ...
۵. روابط عاطفیتان ناکارآمد یا ناسالم‌اند. همیشه دعوا می‌کنید و بسیار سرزنش می‌شوید و... . این موضوع در رابطه با دوست، همسر و اعضای خانواده هم صدق میکند.
۶. یکی از وجوه زندگیتان باقی وجوه را در بر می‌گیرد. مثال‌های رایج برای این موضوع عقده‌ی روحی باحال بودن، معروف بودن، وسواس فکری تحت تأثیر قرار دادن دیگران، نیاز مداوم برای تصدیق شدن از جانب دیگران و حتی وسواس فکری پیشرفت کردن، همیشه احساس کنید به اندازه‌ی کافی خوب نیستید و ...
#روانشناسی
©Join |
| چگونه عادتی را ماندگار کنیم |
اکثر افراد با نیت خوب و اراده‌ای مثلا قوی برای ایجاد عادت‌های سالم شروع میکنند، اما به روش قدیمی و بد خود پیش می‌روند. تحقیقات برای ایجاد و نگهداری سبک زندگی بر اساس عادت‌های سالم چندین عامل را مشخص کرده‌اند. یکی از عوامل بسیار ساده است، آگاهی از مقدماتِ چگونگی شکل‌گیری عادت‌ها و چگونگی کارکرد آنها به طرز چشمگیری احتمال ایجاد و نگهداری عادت‌های سالم را افزایش می‌دهد یا حتی خلاص شدن از شر چند عادت بد. بنابراین با آموزش خودتان و با خواندن مقالات این چنینی برای ایجاد عادت‌های سالم در زندگیتان راهی باز می‌کنید، پس در مسیر درستی قرار گرفته‌اید.
عامل بزرگِ دیگر چگونگی درک شما از عادتی است که می‌خواهید ایجاد کنید. اگر عادتی برایتان غیرممکن به نظر برسد، پس همین‌طور هم خواهد بود. اگر آسان به نظر برسد، بنابراین ساده خواهد بود. راز موفقیت از کم شروع کردن است. آغازی سبک داشته باشید. جدی می‌گویم اگر از خودباوری و اعتماد به نفس پایین رنج می‌برید، از جایی که هستید شروع کنید. انتظار جهش کوانتومی نداشته باشید حداقل نه در ابتدای کار.
#روانشناسی
©Join |
صبح‌ها
صبح بخیرتان را بلندتر بگویید...
بگذارید زندگی جریان پیدا کند
در رگ‌های خشک شدهٔ دنیایمان!
صبحتون بخیر و شادی🌹
🍃
مسئله‌ی تنظیم احساسات، شاد بودن و داشتن حبابی از احساس رضایتمندی در تمام اوقات نیست. منظور شناسایی لایه‌های احساسات موجود در وجودتان و استفاده از آنها در راه‌های مفید است. خشم می‌تواند به عمل تبدیل شود؛ ناراحتی می‌تواند به پذیرش ختم شود؛ و هیجان می‌تواند باعث انگیزه شود. زندگی به معنای کنترل احساساتمان نیست؛ این کار غیرممکن است چه بخواهیم چه نخواهیم احساسات می‌آیند و می‌روند.
#توسعه_فردی
©Join |
امروز رو قبلا هرگز نديده بودى!
از هر ثانيه اش لذت ببر....
صبح بخیر زندگی🌹
🍃
چیزهای بزرگ، ذاتاً منحصر به فرد و غیرمعمول‌اند. پس برای دستیابی به آنها باید در خلاف جهت تفکر عام حرکت کنیم و این کار ترسناک است. شرمساری را با آغوش باز بپذیرید. احساس حماقت کردن بخشی از مسیر رسیدن به چیزهای مهم و معنادار است هر چه تصمیم مهمی در زندگی بیشتر شما را بترساند، به احتمال زیاد شما بیشتر نیاز دارید آن را انجام بدهید.
#توسعه_فردی
©Join |
خود را وادار کنید تا در یک محدوده زمانی مشخص ابدا حرفی نزنید.
مثلاً در جر و بحث های دیگران دخالت نکنید.
یا تا زمانی که نظری از شما نپرسيدند، پاسخی ندهید.
در هنگام قضاوت و داوری در مورد ديگران، لحظه ای درنگ کنید و با خود بگویید آیا من جای طرف مقابل هستم که در مورد او اظهار نظر می‌کنم؟
در مقابل افراد عصبانی و خشمگین، چند دقیقه ای درنگ کنیم تا آنان آرام شوند.
آیا می‌توانید از حالا به بعد به این موارد آگاه بود و آنان را در زندگی اجرا کنید؟
قطعاً می‌توانید. چون انسان قادر به انجام همه امور است.
👤 #وین_دایر
📚
اولین قدم برای رسیدن به تنوع احساسیِ بهتر، خودآگاهی است. توجه کردن و پذیرفتن احساسی که دارید، در زمانی که آن را حس می‌کنید. در ظاهر خیلی ساده و احمقانه به نظر می‌رسد، اما چیزی که احتمالاً در می‌یابید این است که، اگر احساسی را به مدت طولانی در خودتان سرکوب کرده باشید، زمانی که آن احساس را تجربه می‌کنید برایتان ناآشنا و غیرقابل تشخیص است.
هدف ما یادگیری، شناسایی احساس و جداسازی تصمیمات از احساسات است. این همان تفاوت میان «میل» به مشت زدن توی صورت شخص مقابل، و «انجام دادن» این کار است. عملی کردن این کار غیر قابل قبول است. میل به انجام این کار ممکن است، واکنش طبیعی باشد. زمانی که احساساتتان را از تصمیماتتان جدا می‌کنید، اغلب سبب می‌شوند پیچیدگی و عمق بیشتری از احساساتتان را تجربه کنید. برای مثال ممکن است در مقطعی احساس افسردگی کنید، اما اگر افسردگیتان را تفکیک و با دقت بیشتری آن را بررسی کنید، ممکن است متوجه علت چیزی که باعث افسردگیتان شده، شوید.
#توسعه_فردی
©Join |
| عشق از نظر اروین یالوم |
اروین یالوم، درمانگر رویکرد وجودی معتقد است عشق نوعی از خود بی‌خودی وسواس‌گونه و ذهنیتی افسون‌شده است که تمامی زندگی فرد را در تصرف خود در می‌آورد. معمولا تجربه‌ی چنین حالتی باشکوه است، اما به عقیده‌ی او انسان بیشتر دلباخته‌ی اشتیاق خویش است تا آنچه اشتیاقش را برانگیخته است؛ ولی در مواقعی شیدایی و از خود بی‌خودی، بیش از آنکه لذت بیافریند، پریشانی می‌آورد. عاشق صورتی خیالی و شاعرانه به معشوق می‌دهد، ذهنش درگیر وسوسه‌ی او میشود، اما اگر عشق تنها یک ویژگی حقیقی داشته باشد، این است که هرگز نمی‌ماند، ناپایداری بخشی از ماهیت شیدایی عشق است. از نظر یالوم وسواسِ عشق، اغلب به نوعی توجه فرد را از افکار دردناک‌تر دیگر دور میکند.
از نظر او تجربه‌ی تنهایی اگزیستانسیال، مانند هر نوع ملال، وضعیت ذهنی بسیار ناخوشایندی پدید می‌آورد و به مدت طولانی برای فرد قابل تحمل نیست. از نظر وی هیچ رابطه‌ای قادر به از میان بردن تنهایی نیست و هر یک از ما در هستی تنهاییم. ولی می‌توانیم در تنهایی یکدیگر شریک شویم، همان‌طور که عشق درد تنهایی را جبران میکند. مارتین بوبر، فیلسوف یهودی می‌گوید: یک رابطه‌ی خوب و صمیمی، بر دیواره‌های سربه فلک کشیده‌ی تنهایی آدمی رخنه میکند، بر قانون بی‌چون و چرای آن فائق میشود و بر فراز مغاک وحشت‌انگیز عالم، از وجود خود به وجود دیگری پل می‌زند.
از نظر اروین یالوم، عشق نوعی منش است. خیلی پیش می‌آید که به اشتباه، پیوند انحصاری با یک انسان را دلیل شدت و اصالت عشق فرض می‌کنیم. ولی چنین عشقی به اصطلاحِ اریک فروم، عشق نمادین یا خودپرستی بیش از اندازه است و در فقدان توجه و علاقه‌ی دیگران، محکوم به فروپاشی در درون خویش‌ست. در عوض عشق عاری از نیاز، شیوه‌ی فرد برای ارتباط با دنیاست. رابطه در بهترین شرایط، افرادی را شامل میشود که به شیوه‌ای عاری از نیاز با هم ارتباط دارند. عشق بالغانه یا رشد یافته علاوه بر بخشیدن، سایر اجزای اساسی را نیز داراست: توجه، پاسخگویی، احترام و درک. دوست داشتن یعنی توجه فعال به زندگی و رشد دیگری. فرد باید پاسخگوی نیازهای دیگری (چه جسمانی، چه روانی) باشد. فرد باید به یگانگی و منحصر به فرد بودن آن دیگری احترام بگذارد، او را همان‌طور که هست ببیند و به وی کمک کند تا رشد کند و راه خویش را بیابد، آن هم فقط به خاطر خودش، نه با هدف خدمت به او.
#روانشناسی
©Join |
🔹 📌به عنوان یه روانشناس توصیه می کنم اینکارها رو توی رابطه‌ت نکن!
+از معجزه بغل و لمس دستاش غافل نشو، چون تموم هورمون های آرام بخش مثل اکسی توسین رو توی بدنت ترشح میکنه....
🔹 📌کارهای کوچیک و جزییات رو بی ارزش ندون
یه پیام صبح بخیر و شب بخیر شاید بنظرت بی اهمیت بیاد اما این حس رو به طرفت میده که اولین چیزیه که تو موقع بیدار شدن بهش فکر کردی
🔹 📌 بی احترامی و اصرار نکن
وقتی میگه نه بپذیر و بهش چیزیو تحمل نکن، یادت باشه بی احترامی شاید بخشیده بشه اما فراموش نمیشه
🔹 📌وقتی ناراحتت کرده ازش دور نشو
درمورد ناراحتیت، انتظاراتت حرف بزن که حرف زدن خودش یه تراپی برای رابطه‌ست
🔹 📌جزییات رابطه‌ت رو پیش بقیه نبر
رابطه عاشقانه تون رو
«خصوصی» نگه دارید، نه «مخفی»!
این دوتا خیلی باهمدیگه فرق داره
🔹 📌حرفی نزن که نتونی بهش عمل کنی
چون باعث میشی دیگه هیچکدوم از حرفات رو جدی نگیره
🔹 📌به چیزهایی که بابتشون ذوق میکنه بی توجه نباش
🔹 واقعیت اینه؛
رابطه خوب پیدا شدنی نیست
ساختنیه
🍃
افرادی که احساسات بیشتری را تجربه کردند و راجع به آنها به بینشی دست یافتند، در مواجهه با مصیبت‌ها واکنش بهتری نشان می‌دهند. زیرا آنها در شناسایی عوامل تحریک‌کننده احساساتشان مهارت بیشتری دارند. بنابراین، اگر بدانید احساسی که دارید دقیقاً از چه چیزی ناشی میشود بسیار راحت‌تر قادر خواهید بود در برابر آن واکنش مناسبی نشان دهید.
#توسعه_فردی
©Join |
❌فردا برگزار میشود❌
« نمایش و تحلیل فیلم American beauty »
✅برای عموم آزاد✅
🎞🎭قسمتی از فیلم؛
لِستر برنهام، مردی میانسال است که در روابط خانوادگی اش به بن بستی عمیق رسیده؛ او رابطه ی خوبی با همسرش ندارد و تنها انگیزه اش برای ادامه زندگی زناشویی دخترش است تا اینکه، آنجلا، دوست صمیمیِ دخترش جین را می بیند و ناگهان احساس می کند می تواند زندگی اش را تغییر دهد و هیجان از دست رفته را به زندگی اش برگرداند …
.
.
👈 با تحلیل دکتر حمید مهرابی
و خانم سدره شاکری
✋🏻 به صورت حضوری
📆 پنجشنبه ۱۶ آذر
⏰ساعت: ۱۶
✍🏻 ثبت نام:
۰۹۱۰۷۵۸۰۸۱۰
(تلگرام یا واتساپ)
.
#دکتر_حمید_مهرابی #تحلیل_فیلم_روانشناسی #تحلیلگر #فیلم #فیلمخارجی
#american_beauty
اجازه نده باهات مثل یه گزینه‌ی دم دستی برخورد کنن در حالی که لیاقتت اینه که تو اولویت باشی!
🍃
دقت کرده‌اید که آدم‌های بی‌خیال اغلب به هدف‌شان می‌رسند؟ دقت کرده‌اید که گاهی اوقات، هنگامی که بی‌خیال چیزی می‌شوید، همه چیز خودش جفت‌و‌جور میشود؟ آنها می‌گویند بی‌خیال، نه برای همه چیز در زندگی، بلکه برای چیزهای بی‌اهمیت. آنها دغدغه‌های‌شان را برای چیزهایی نگه می‌دارند که واقعا اهمیت دارند. اساسا، ما در مورد دغدغه‌هایی که حاضریم داشته باشیم، بسیار گزینشی‌تر عمل می‌کنیم. این چیزی است که «پختگی» می‌نامیم. پختگی وقتی رخ می‌دهد که فرد یاد می‌گیرد که فقط دغدغه‌های چیزهای ارزشمند را داشته باشد. یافتن چیزی مهم و معنادار در زندگی، شاید بهترین روش برای استفاده از زمان و انرژی باشد؛ چون اگر آن چیز معنی‌دار را نیابید، دغدغه‌های‌تان به سمت اهداف بی‌معنی و پوچ منحرف می‌شوند.
#سبک_زندگی
©Join |
همه چیز به فداکاری نیاز دارد؛ هر چیزی نوعی هزینه دارد؛ هیچ چیز به طور مطلق لذت‌بخش و تعالی بخش نیست. پس این پرسش مطرح میشود: حاضرید چه فداکاری یا رنجی را تحمل کنید؟ در نهایت توانایی ما در انجام کارهایی که برایمان مهم‌اند با توانایی ما در تحمل و گذر از سختی‌ها و پشت سرگذاشتن روزهای سختِ اجتناب‌ناپذیر ارتباط مستقیم دارد. اگر می‌خواهید کارآفرین بی‌نظیری در حوزه‌ی فناوری باشید، اما تحمل شکست خوردن را ندارید، پس از پس این کار بر نمی‌آیید! اگر می‌خواهید هنرمندی حرفه‌ای شوید، اما نمی‌توانید ببینید اثرتان صدها یا حتی هزاران‌بار پذیرفته نمی‌شود پس قبل از این که این کار را شروع کنید دخلتان آمده است.
#توسعه_فردی
©Join |
بجای تماشای پنجره زندگی دیگران
از کتاب عمرت لذت ببر.
داشته‌‌هایت را جلوی چشمانت قاب بگیر و برای نداشته‌‌هایت تلاش کن.
حسرت باغچه دیگران را نخور.
در عوض باغبان دنیای خودت باش ...
🍃
معلم‌های انگیزشی کسانی را که می‌خواهند ثروتمند شوند و آزرده هستند، می‌آورند و توصیه‌های مختلف برای پول درآوردن میکنند؛ در حالی که سوالات ارزش محور مهم‌تری را نادیده می‌گیرند: چرا اصلا احساس میکنند که باید ثروتمند شوند؟ معیار موفقیت یا شکست خودشان را چگونه انتخاب میکنند؟
ما به طور غریزی خودمان را با دیگران می‌سنجیم و برای کسب جایگاه به رقابت می‌پردازیم. سوال این نیست که آیا خودمان را با دیگران می‌سنجیم یا نه؛ سوال این است که طبق چه استانداردی خودمان را می‌سنجیم؟ معیارمان برای شکست یا موفقیت چیست؟ این معیار از کجا آمده؟ آیا معیار شخص دیگری را درونی کردیم؟ یا براساس ارزش‌های درونی و اهدافمان به وجود آمده؟
#سبک_زندگی
©Join |
| فرضیات رابطه |
شرط و شروط تیغی دولبه است. شما با دوستی که ازتان استفاده میکند تا احساس بهتری نسبت به خودش داشته باشد نمی‌مانید، مگر این که شما هم از دوستی با او سودی عایدتان شود. شما ناگهان خام کسی نمی‌شوید که فقط می‌خواهد از شما سوءاستفاده کند. نه! شما به این دلیل شرط و شروط فردی دیگر را می‌پذیرید که برای رسیدن به شرط و شروط‌های خودتان از او استفاده می‌کنید. اکثر افراد ناخودآگاه واردِ روابط شرطی می‌شوند. یعنی این روابط بدون فکر آگاهانه درباره این که این شخص چه کسی است، یا چرا شما را دوست دارد یا رفتارش با شما نشانه‌ی چیست شروع می‌شوند.
افرادی که وارد روابط شرطی می‌شوند به دلیلی ساده این کار را انجام می‌دهند و آن این است که آن روابط حس خوبی به آنها می‌دهد. با این حال، هیچ‌وقت از خودتان نمی‌پرسید چرا حس خوبی می‌دهد؛ هر چه نباشد، شکلات هم حس خوبی می‌دهد اما به محض دیدن آن نمی‌روید یک مشت از آن بخرید، مگر نه؟
اگر می‌خواهید رابطه‌ای شرطی را در زندگیتان تغییر دهید یا آن را حذف کنید و رابطه‌ی قدرتمند و بدون قید و شرط داشته باشید باید برخی افراد را از خودتان برنجانید. منظورم این است که باید از پذیرش شروط دیگر افراد دست بردارید و باید شروط خودتان را دور بریزید. این مسئله همیشه شامل نه گفتن به شخصی است که به شما نزدیک است؛ آن هم در موقعیتی که آخرین چیزی که می‌خواهد بشنود این کلمه است. جنگ و دعوا ایجاد میکند؛ در برخی موارد دعواهای ادامه‌دار هر چه باشد، کاری که انجام می‌دهید این است که اجازه نمی‌دهید شخصی دیگر از بخش‌هایی از شما استفاده کند تا خودش حس بهتری داشته باشد.
اما دلسرد نشوید. این گونه واکنش‌ها اثباتی بر شرطی بودن رابطه‌ی شماست. عشق صادقانه‌ی واقعی خواهان احترام و پذیرش چیزی است که نمی‌خواهد بشنود. اما عشق شرطی مقابله میکند، اما این دعواها ضروری‌اند چراکه یکی از این دو احتمال از دل آنها بیرون می‌آید: یا فرد قادر به کنارگذاشتن شرط‌هایش نخواهد بود و از زندگیتان حذف خواهد شد، که در نهایت در اکثر مواقع اتفاق خوبی است؛ یا شخص مجبور میشود بی قید و شرط شما را بپذیرد تا برخلاف دردسرهایی که ممکن است برای او ایجاد کنید یا برخلاف ضربه‌ای که به عزت نفسش می‌خورد شما را دوست داشته باشد.
البته این موضوع بسیار سخت است؛ اما روابط، ذاتاً پیچیده‌اند، زیرا انسان‌ها ذات پیچیده ای دارند. اگر زندگی گل و بلبل بود هیچ اتفاق خوبی نمی‌افتاد و هیچ‌کس هیچ‌وقت رشد نمی‌کرد.
#روانشناسی
©Join |
مسائل قدیمی را از ذهن خود پاک کنید، اسم تمامی افرادی را که از آنها دلگیر و عصبانی هستید بنویسید و برای هر کدام یک نامه با عنوان بخشش تهیه کنید و پیش خودتان نگه دارید.
هربار باز خواستید یادشان بیفتید به این فکر کنید که آنها الان دارند زندگی خودشان را میکنند و عصبانیت شما فقط روح شما را آزرده و کدر میکند.
مشغول بودن به اتفاقات گذشته فقط توان و نیرو را هدر می دهد.
دیگران را همان طور که هستند بپذیرید و سعی نکنید آنها را تغییر دهید.
هر اتفاقی بود تمام شد رفت، ذهنتان را با این‌همه انرژی منفی پُر نکنید.
سعی کنید به روزهای خوبِ آینده فکر کنید تا انرژی مثبت شما باعث بروز آن اتفاقات شوند.
👤 #لوئیز_هی
📚
برای یک روز هم که شده دنبال چیزهایی که نداری نرو!
از چیزهایی که داری لذت ببر ...
👤 #چارلی_چاپلین
📚