Позаботьтесь о себе. Комбинация четырех типов упражнений поможет сохранить силу и выносливость:
• Ходьба, езда на велосипеде и плавание укрепляют сердечно-сосудистую систему.
• Тяжелая атлетика укрепляет и поддерживает в тонусе мышцы.
• Упражнения на растяжку помогают сохранять гибкость.
• Тренировка равновесия с помощью йоги помогает избегать падений.
Психология отношений
Не гоняйтесь за мужчинами, ваше будет вашим, вы это прочувствуете сами.
Знакомьтесь, общайтесь, но жизнь свою связывайте только с теми, кто действительно проявит себя мужчиной, по отношению к вам. Проявит своё внимание, нежность, заботу, кто стерпит твои истерики и капризы, обнимая тебя и целуя в макушку. Ваш мужчина всегда будет рядом, если даже он далеко и его заботу вы будете чувствовать постоянно.
Психология отношений
Всё решает послевкусие.
Во всём.
Всё зависит от того, что почувствуешь после. После общения, после поцелуя, после ссоры, после кофе, после взгляда. Это "после" во многом является определяющим.
Психология отношений
Вы можете быть связаны крепчайшими узами дружбы или любви с человеком и все-таки с ним не соглашаться.
Если вы действительно близки, то разногласия не изменят этих отношений😌
Психология отношений
На самом деле, по-настоящему важно только то, что трогает сердце. Ничто на свете не имеет большой ценности, если в душе вам на это наплевать.
Но даже самое крошечное, с точки зрения, окружающих, событие, может перевернуть всю жизнь с ног на голову и наоборот. Наверное, в конце пути с нами остаётся только то, что мы по-настоящему прочувствовали. Наши печали, радости, слезы, переживания- всё то, что мы подарили кому-то и, вместе с тем, оставили себе.
Психология отношений
Когда-нибудь ты поймешь, что бывают люди, которые никогда не предают... Но для этого придется пройти через очень много предательств. Когда-нибудь ты поймешь, что внешний блеск - ничто по сравнению с внутренней красотой. Потому что все, что снаружи - это до первого дождя... А то, что внутри - горит всегда! Пусть даже оно угасло до еле-видных угольков. Но, достаточно сложить губы трубочкой и ласково подуть - огонь постепенно разгорится и согреет тебя. Когда-нибудь ты поймешь, что многие формулы и афоризмы, которых ты нахватался в окружающем мире - пустые, пусть и красивые, наборы слов - не более того. Важны лишь те истины, до которых ты сам дошел.
Психология отношений
Мне наплевать, что говорят про одиноких женщин, и как к ним относится общество. Я больше не помешана на любви и отношениях. Я больше не живу этим. Я одна - и в этом вся прелесть. Пока вы искали кого-то, желая стать «полноценной» ячейкой общества, я искала себя. Пока вы с болью теряли других людей, я себя находила. Я создала себя, и больше мне никто не нужен. А вы себя всё больше и больше теряете, поэтому вечно нуждаетесь в ком-то. Но никто не заменит вам вас, никто не заткнет эту дыру.
Психология отношений
Знаешь, что тебе нужно для счастья? Перестать влюбляться в мудаков и ждать, что именно ты станешь той гранью, после которой он изменится. Измениться может погода, курс доллара или политическая ситуация в мире. А вот дерьмо конфеткой никогда не станет. Нечего там спасать, сама спасайся.
Психология отношений
Кто сказал, что время - лечит?
Лечат - сердцем, делом, взглядом...
Лечит тот, кто, взяв за плечи, скажет:
- Я с тобою рядом!
Лечит тот, кому ты веришь...
Кто не даст тебе - хандрить...
Кто всегда - откроет двери...
И тебя заставит - ЖИТЬ...
Психология отношений
Каждый выбор, который вы совершаете, делает свой вклад в написание книги вашей жизни.
Что произойдет в будущих главах, зависит от того, как вы напишете главы сегодняшние.
Психология отношений
Не держите человека про запас. Не оставляйте кого-то на «авось пригодится, возможно понадобится».
Человек не лекарство от скуки, им нельзя затыкать свои сердечные пустоты. Он живой, у него в груди бьется точно такое же сердце, как и у вас. И этому сердцу очень хочется любви, а человеку хочется быть нужным навсегда, а не на время.
Пожалуйста, не ломайте чью-то душу, слегка прикоснувшись к ней, заставив надеяться на то, чего вы никогда предлагать не собирались.
Поверьте, однажды точно также кто-то поступит и с вами, ведь за все в этой жизни приходится платить.
Психология отношений
Человеку обязательно нужнo, чтобы его любили. Чтобы перед сном кто-то обязательно о нем думал. А днем скучал по нему. И гoворил бы "Всё будет хорошо, я с тобой." Кому бы хотелось написать первому "Я дома". Кто бы заботился о нем и говорил "Oдевайся теплее". И о ком бы тоже очень хотелось забoтиться и думать. Кто бы всегда касался своими мыслями. И ждал.
Психология отношений
Не позвонил? Не велика потеря,
я, в принципе, не очень и ждала.
Что, извиняешься? Ну, верю, правда, верю.
Я знаю, были важные дела.
Авралы на работе? Понимаю.
В машине колесо пришлось менять?
Ну, что ты! Я, конечно, доверяю.
Не буду к железякам ревновать.
В спортзал ходил? Потом на пиво с другом?
Святое дело, милый, не вопрос!
На то она и верная подруга,
что не сует в дела мужские нос!
Мобильный разрядился? Да, бывает!
Я и сама ведь страшно занята.
И времени на все мне не хватает,
и эта вся достала суета.
Так много дел, что я совсем забыла
и не успела тебе вовремя сказать,
что номер телефона изменила,
с делами разберусь и сразу же дам знать!
Психология отношений
Эти мужчины перестали смотреть на своих жён, как на женщин. Перестали говорить им комплименты, приглашать на свидания. Это в лучшем случае. Кое-кто пошёл дальше и задолбал жену придирками.
Один очень не по-доброму подкалывал жену по поводу фигуры, когда та располнела после родов. Другой вёл себя дома, как пуп земли.
Психология отношений
Отношения — это, конечно, круто, но нет ничего прекраснее, чем жить в гармонии с собой, ничего не ожидать от людей, а рассчитывать только на себя и не пытаться быть хорошей для всех.
Психология отношений
🌸 Как нарисовать исполнение своих желаний?
Кому из нас не хотелось найти волшебный цветок, который исполнит любое желание: хоть на курорт, хоть замуж, а хочешь – идеальную фигуру к пляжному сезону.
Такой «цветочек» есть. Но его не вырастить в палисаднике. Зато можно просто – нарисовать!
🎨 С помощью карандашей и маркеров создать на бумаге реальность, в которой исполняется задуманное.
Так работает нейроарт. 😍
Это удивительная техника арт-терапии и работы с подсознанием, чтобы:
- убрать ограничивающие убеждения на пути к мечте;
- выплеснуть на лист бумаги все эмоции и переживания;
- скруглить острые углы проблемы и найти решение.
🎓 Метод научно доказан. Им пользуются 100 000 женщин.
Узнать больше об этом методе можно в канале Ольги Мир. Она расскажет, как правильно рисовать, чтобы создать на бумаге историю, в которой все ваши мечты сбываются.
Подписаться 👉 на канал и попробовать нейроарт в действии
🌱Когда умирает любовь у каждого из знаков Зодиака
Печальная правда о причинах, по которым рушатся крепкие союзы...💔
♈️Овен - Вы перестаете исп... Читать далее..
♉️Телец - всё кончено, если партнер пр... Читать далее..
♊️Близнецы - вы находитесь в постоянном поиске ст.. Читать далее..
♋️Рак - любовь Раков заканчивается там, где пр... Читать далее..
♌️Лев - быстро остывают, когда ви.. Читать далее..
♍️Дева - Читать далее..
♎️Весы - Читать далее..
♏️Скорпион - Читать далее..
♐️Стрелец - Читать далее..
♑️Козерог - Читать далее..
♒️Водолей - Читать далее..
♓️Рыбы - Читать далее..
Согласны?💔👇
3 способа заставить КОНЧ%ТЬ его голову, а не половой орган!
Чтобы вызывать у мужчины настоящий ментальный оргазм, которого не подарит ему ни одна другая женщина – достаточно выбрать 1 из 3 простых способов:
1 способ: он будет получать дикие эмоции от ваших встречи, если ты... читать продолжение
5 приемов , чтобы мужчина места себе не находил от тоски по вам 🔥
Вы тоже пользуетесь этими женскими штучками , чтобы мужчина растаял от любви ?
1 - Она знает, что происходит в .. читать продолжение 👇
Встречалась с подругой, засиделись допоздна, а мне домой ехать за город. Решила остаться у родителей. Звоню в дверь и понимаю, что нужно усиленно изображать из себя трезвую, а то мама с папой огорчатся.
Захожу, значит, снимаю куртку, обувь и понимаю, что вся семья как-то слишком пристально смотрит на этот процесс. При этом я какой-то странный фоновый звук слышу, очень противный.
Я пытаюсь сделать еще более трезвое лицо, и тут мама наконец не выдерживает и говорит:
Читать дальше
Как вернуть то возбуждение, когда трусики аж прилипают от влажности? 💦
А не то, что сейчас: секс почти на сухую, по выходным на 2-3 минуты. И то, потому что «надо», а не хочется до скрежета в зубах.
1-ый шаг: выкинь из головы всю бытовуху и разреши себе быть сексуальной.
Ты, в первую очередь, красивая женщина, а не мама/бизнесвумен/учитель в школе. 🫦
И ты заслуживаешь жить яркой жизнью и получать нереальное удовольствие, а не только тащить все на себе.🫦
2-ой шаг: подпишись на канал Бесстыжей (сексолога со стажем 15 лет)
В своем телеграм-канале она рассказывает, как:
✅ найти свои эрогенные зоны;
✅ прокачать свою сексуальность;
✅ вернуть огонь в постель;
✅ испытывать оргазмы каждый раз;
✅ вести себя с мужчиной, чтобы он хотел только тебя.
Ты слишком долго была правильной и скромной. Пора стать плохой девочкой😏
Подпишись на Бесстыжую
И дай себе возможность получать полный кайф от себя, своего тела и секса!
Вход строго 🔞
💋 6 приёмов, чтобы мужчина не мог насытиться вами и отменял все планы, лишь бы провести время вместе!
Готова стать ГЛАВНЫМ объектом его обожания❓ Чтобы он летел к тебе, сломя голову и носил на руках❓
Тогда примени хотя бы 3 из этих 6 приёмов: 👇
1. Каждый раз, когда видишь его... Читать далее...
Ты станешь для него наркотиком! В этом канале все мужские секреты🤫
В его голове будешь только ты, он постоянно будет искать время для встречи и поглядывать на телефон в ожидании твоего сообщения, а поможет в этом канал "ЖЕНСКИЙ МИР"👇
Здесь рассказывают как за месяц построить здоровые отношения, найти свою любовь и навсегда остаться в мужской голове:
➜ 5 женских хитростей, которые заставляют мужчин с изнеможением ждать следующей встречи! (Узнать)
➜ 4 главных ошибки из-за которых изменяют даже хорошие мужчины! (Узнать)
➜ Комплименты, которые ласкают душу мужчины, влюбляя его всё сильнее! (Узнать)
❤️Подпишись, чтобы избежать ошибок 99% пар: ЖЕНСКИЙ МИР
Думаешь, руны — это что-то из сказок и легенд?
На самом деле, их магия куда мощнее и универсальнее. Руны работают в любой сфере жизни, будь то деньги, здоровье, отношения или удача. 🌟
На канале Анастасии собрано БОЛЕЕ 100 РУННЫХ ФОРМУЛ все случаи жизни.
💸 Хочешь улучшить финансовое положение? ✅
♥️ Ищешь гармонию в отношениях? ✅
💪 Хочешь улучшить здоровье или притянуть удачу? ✅
Не ограничивай себя! Руны — это древний и проверенный инструмент, который способен творить чудеса в жизни тех, кто умеет ими пользоваться.
👉 Переходи на канал Анастасии и открывай для себя мир, где нет места случайностям, только цель и достижение.
Забирай свои подарки: гайд для новичков и формулы на деньги, чтобы начать свой путь к изобилию уже сегодня.
Не веришь, что это возможно? Позволь магии рун доказать обратное. Увидимся на канале!
❗️Тест: Какой тебя видят те, кому ты нравишься
Без раздумий выбери и узнай о себе то, о чем ты даже не догадывалась!
10 признаков того, что секс с тобой - лучший в его жизни
Многие мужчины скупы на слова, но понять, что ему было хорошо с тобой в постели очень просто - они это выдают своим поведением.
1. Если мужчина сразу после секса… Читать далее
"Он так старается в постели, а я не могу дойти до пика...
Что делать?"🔞
Не переживай, твоей вины тут нет.
Скорей всего твое тело зажато, чувствительность ослаблена, а голова перегружена заботами.😔
Я, как сексолог с опытом более 15 лет, помогу прокачать твой сексуальный потенциал на максимум.
👉 На моем канале "Не идеальная, но с оргазмом" ты узнаешь, где твой оргазм и как его быстро получить.
Кроме этого расскажу еще много интересного:
— Как легко и быстро возбуждаться🫦;
— Как получать орг@зм (каждый раз) независимо от навыков мужчины;
— Как поднять либидо;
— Как доставить мужчине самое большое удовольствие в его жизни, чтоб он мог думать только о тебе.
👉🏻 Заходи на канал, подписывайся: /channel/+TbCahUXz-bFlYmQy
😻 Читай пост в закрепе и забирай гайд: "Мужской оргазм на заказ: техники управления"
🙌 Применяй всё шаг за шагом.
После этого внимательно следи за каналом, чтобы не пропустить бесплатный марафон, где получишь еще больше практических фишек для удовольствия.