زنـدگـیـ🌱 سـبـز

26 Nov 2024 18:51

•••••🫧
•⛅عزیزم اگر مسیری که اومدی خیلی سخته و همچنان داری ادامه میدی، سعدی هم خیلی خلاصه راز موفقیت رو تو دوبیت سروده؛ میگه:

"‏تا رنج تحمل نکنی گنج نبینی
تا شب نرود صبح پدیدار نباشد"

زنـدگـیـ🪴سـبـز༆
.❀༉.  ‌@Psychology9i

 زنـدگـیـ🌱 سـبـز

23 Nov 2024 06:36

•••••🌖
•🐣خود را دوست داشتن ، مراقب خود بودن
و به خوشبختی خود اولویت دادن
خودخواهی نیست ضرورت استᥫ᭡

زنـدگـیـ🪴سـبـز༆
.❀༉.  ‌@Psychology9i

 زنـدگـیـ🌱 سـبـز

21 Nov 2024 17:13

•••••🌖
🐰•عادتهای شادی آور:

•¹با خدا صحبت کنید.
•²زیاد و طولانی مدت در یک محیط نمانید.
•³در هفته دو روز گیاه خواری کنید.
•⁴هميشه در حال يادگيري باشيد.
•⁵با طبيعت در تماس باشيد.
•⁶خود و ديگران را ببخشيد.
•⁷ با خودتان خلوت كنيد.
•⁸ در حق ديگران كار نيك انجام دهيد.
•⁹قدرت خنده را جدي بگيريد.
•¹⁰به حيوانات غذا بدهيد.
•¹¹ اگه بچه كوچكي در خانواده داريد، با او وقت بگذرانيد.ᥫ᭡

زنـدگـیـ🪴سـبـز༆
.❀༉.  ‌@Psychology9i

 زنـدگـیـ🌱 سـبـز

18 Nov 2024 20:24

•••••🤎
•🐻اینهمه از درونگراها و برونگراها گفتیم، حالا نشونه های میانگرایی رو بشناسیم!

•بدونیم که میانگرایی با مودی و
دوقطبی بودن متفاوته...

•یه میانگرا (Ambivert)
یه روزایی پرحرف ترین آدم میشه و
یه روزهایی حوصله هیچ گفتگویی رو نداره.

•‏میره مهمونی یا با جمع دوستانش
خوش میگذرونه اما بعد مدتی نیاز
به تنهایی پیدا می کنه
ساده بگم انگار باتری اجتماعی بودنش
ته میکشه، ‏بستگی داره پیش کی باشه
تا درونگرا بودنش فعال بشه یا برونگراییش.

•‏همیشه از بقیه می‌شنوه که بهش میگن چقدر مودی چون با شخصیت میانگرایی آشنا نیستن.

•تعداد دوست های معمولیش خیلی بیشتر از دوستای صمیمیشه.

•یه حس دودل بودن و بلاتکلیفی رو
میشه توی اونها دید چون با موقعیت
های متخلفی میتونن هماهنگ بشن‏.

•بین تنهایی کافه رفتن، فیلم دیدن و...
همونقدر براش لذت بخشه که با دوستانش
این کارها رو انجام میده.

•‏بین اینکه درونگراست یا برونگرا مردده، قبل
از اینکه با شخصیت میانگرایی آشنا بشه.
ᥫ᭡

زنـدگـیـ🪴سـبـز༆
.❀༉.  ‌@Psychology9i

 زنـدگـیـ🌱 سـبـز

18 Nov 2024 18:19

••••••🌚
•🧋روی چیزایی کار کن که مردم نمیتونن
ازت بگیرن :

• روی مهارتت
• روی بدنت
• روی طرز فکرت
• روی شخصیتت
• روی دانشت
• روی اخلاق کاریت

اینجوری شکست ناپذیر میشیᥫ᭡

زنـدگـیـ🪴سـبـز༆
.❀༉.  ‌@Psychology9i

 زنـدگـیـ🌱 سـبـز

17 Nov 2024 17:19

•••••🍟
این افراد در ازدواج شکست میخورند :
افرادی که صرفا برای رفع نیاز جنسی ازدواج میکنند
افرادی که هنوز رابطه قبلی رو فراموش نکردن و برای التیام روحشون ازدواج میکنند
افرادی که بخاطر آزادی بیشتر و مستقل شدن ازدواج میکنند
افرادی که بخاطر لجبازی با خانواده ازدواج میکنند
افرادی که وقتی ازدواج میکنن همسرشون رو اولویت قرار نمیدنᥫ᭡

زنـدگـیـ🪴سـبـز༆
.❀༉.  ‌@Psychology9i

 زنـدگـیـ🌱 سـبـز

17 Nov 2024 07:31

••••✨
•هرکسی‌یه‌سرنوشتی‌دارِه
از‌دل‌تاریکی‌بالاخره‌نور
خودشو‌بهت‌نشون‌میده
به‌شرط‌اینکه‌تو‌چشماتو‌نبندی💛👁

 زنـدگـیـ🌱 سـبـز

16 Nov 2024 07:40

•••••🪵
•🪷ماقوی میشویم از همانجاکه ضعیف
شده ایم؛
و رشد می‌کنیم از همان جایی
که زخم خورده ایم{🌦🌱}

 زنـدگـیـ🌱 سـبـز

15 Nov 2024 09:53

•••••🌚
•🐈‍⬛️🤍نکاتی برای رهایی از احساسِ ناخوشایند !

•¹احساساتتون رو به رسمیت بشناسید و روی اون ها اسم بزارید

•²بدنتون رو حرکت بدین

•³فضای اطراف رو تمیز و شاداب کنید

•⁴هر روز سه کار کوچک برای آینده خود انجام بدین

•⁵کمی از فضای مجازی و اخبار فاصله بگیرید و حضور در دنیا رو لمس کنید
ᥫ᭡

زنـدگـیـ🪴سـبـز༆
.❀༉.  ‌@Psychology9i

 زنـدگـیـ🌱 سـبـز

14 Nov 2024 15:48

•••••🍓
•sometimes, you end up losing yourself trying to hold onto someone who never cared about losing you.

•بعضی وقتا خودتو از دست میدی،
درست وقتی که داری تلاشتو میکنی تا یه نفر دیگرو نگه داری که هیچ وقت براش اهمیت نداشته تو رو از دست بده.ᥫ᭡

زنـدگـیـ🪴سـبـز༆
.❀༉.  ‌@Psychology9i

 زنـدگـیـ🌱 سـبـز

13 Nov 2024 15:16

•🌱🫳🏻
•یکی از بهترین چیزایی که تو زندگیم یاد گرفتم اینه که : دور میشم، محو میشم، کمرنگ میشم، ولی کنار آدمی که دلش با من نیست نمی‌مونم.ᥫ᭡

 زنـدگـیـ🌱 سـبـز

12 Nov 2024 16:05

•••••🪷
•🐰راه هایی برای افزایش اعتماد نفس🙆🏻‍♀🤍

•با خودت مهربون باش
•مثبت فکر کن
•باور خودت  رو یاد بگیر
•برای خودت الگو انتخاب کن
•وقتی میشنی قوز نکن
•بیشتر خودت رو بشناس
ᥫ᭡

زنـدگـیـ🪴سـبـز༆
.❀༉.  ‌@Psychology9i

 زنـدگـیـ🌱 سـبـز

10 Nov 2024 15:58

تولستوی یه جمله قشنگ داره که میگه:
«همه چیز برای کسی که می‌داند چگونه صبر کند، به موقع اتفاق می‌افتد!»

خلاصه که آروم باش، ببین، بشنو، بگذر، خرده نگیر و یادت بمونه که گاهی صبر خود تلاشه...🌱ᥫ᭡

زنـدگـیـ🪴سـبـز༆
.❀༉.  ‌@Psychology9i

 زنـدگـیـ🌱 سـبـز

09 Nov 2024 09:40

•••••✨
💛•People get so upset when you don't let them use you

💚•آدما خیلی ناراحت میشن وقتی که نمیزاری ازت استفاده کنن

 زنـدگـیـ🌱 سـبـز

28 Oct 2024 21:12

•••••🐰
•🤍8 ویژگی انسانهای جذاب:

•لبخند زیبایی داشته باشید
•تعریف و تمجید کنید
•شنونده خوبی باشید
•در هر شرایطی ادب و احترام را رعایت کنید
•مهربان بودن باید ویژگی خاص شما باشد
•همواره تمیز و آراسته باشید
•پشت سر دیگران حرف نزنید
•اعتماد به نفس داشته باشید.
ᥫ᭡

زنـدگـیـ🪴سـبـز༆
.❀༉.  ‌@Psychology9i

 زنـدگـیـ🌱 سـبـز

24 Nov 2024 14:47

••••••🤎
•⁶🐾تکنیک افزایش اعتماد به نفس:
بلند و جدی صحبت کنید.
در هنگام صحبت نگاه کردن به چشم ها رو تمرین کنید.
هنگام دست دادن جدی باشید.
در جمع نظر بدهید.
مقتدرانه و محکمتر از سابق راه بروید و قدم بردارید.
و در آخر همیشه لبخند بزنید.ᥫ᭡

زنـدگـیـ🪴سـبـز༆
.❀༉.  ‌@Psychology9i

 زنـدگـیـ🌱 سـبـز

21 Nov 2024 17:50

Direction is more important than speed, many people are going nowhere fast
مسير خيلى مهمتر از سرعته.
خيليا با سرعت دارن به ناكجا ميرن🌱ᥫ᭡

 زنـدگـیـ🌱 سـبـز

20 Nov 2024 08:12

••••••🐰
•🐼چگونه حافظه خود را تقویت کنیم؟🦋

•¹به مغز خود تمرین دهید
•²تمرین‌های بدنی را کنار نزارید
•³استرس را کنترل کنید
•⁴برای دوستان خود وقت بگذارید

ᥫ᭡
زنـدگـیـ🪴سـبـز༆
.❀༉.  ‌@Psychology9i

 زنـدگـیـ🌱 سـبـز

18 Nov 2024 20:05

مغازه کوچیکمون😍♥️👇🏻

/channel/panda_shopi

بهترین لوازم ماگ،تراولماگ،لوازم تحریر کیوت
و لوازم فانتزی با بهترین قیمت و کیفیت بالا✨
ارسال به سراسر ایران🛵📦
هر ماگ یا لوازم تحریری که بخوای
با عشق برات ارسال میکنم🧚🏻‍♀🛍

سایت هم نماد اعتماد الکترونیک داره،
خیالتون راحت باشه برای خریداتون❤🌚
سایت👇🏻🙂‍↔️
pandashoopi.ir
یا سرچ بزنین داخل گوگل گالری پینترستی پاندا

 زنـدگـیـ🌱 سـبـز

18 Nov 2024 07:40

•••••🪼
•🍃هشت نشانه زندگی خوب🦢

•¹یک سقف بالای سرت داری
•²قلب پاک و مهربون داری
•³برای بقیه بهترین هارو آرزو میکنی.
•⁴امروز غذا خوردی
•⁵به خوبی نفس می‌کشی.
•⁶یکی و داری که بهت اهمیت میده.

 زنـدگـیـ🌱 سـبـز

17 Nov 2024 09:48

••••••🪷
•If you always think you are right, you will not learn anything from life .
•اگه همیشه فکر ‌کنی حق با توئه
از زندگی ‌چیزی یاد نمیگیری🌱ᥫ᭡

 زنـدگـیـ🌱 سـبـز

16 Nov 2024 12:25

•••••🐬
•🧊قضاوتی که شما از آدما دارید معرف شخصیت اون آدم نیست معرف شخصیت شماست!
برداشت و شناختی که شما از حرفهای آدما و رفتار اونا دارید چیزی هست که درون شما وجود داره و شما روزی قادر به انجام اون خواهید بود.
شما تا زمانی که درون خودتون دروغ نداشته باشید دروغ کسی رو متوجه نمیشید،
تا زمانی که درون خودتون خشم نداشته باشید باعث خشم کسی نمیشید و....
حواستون باشه که چه قضاوتی از آدما دارید، اون دقیقا خود واقعی شماست.ᥫ᭡

زنـدگـیـ🪴سـبـز༆
.❀༉.  ‌@Psychology9i

 زنـدگـیـ🌱 سـبـز

16 Nov 2024 06:21

•••••🎐
•خودت رو سخت مشغول انجام کارهایی بکن که باعث میشن خوشحال باشی!⛹🏻‍♀

 زنـدگـیـ🌱 سـبـز

14 Nov 2024 18:59

••••✨
•🌚از امروز تا یک ماه یه به خودت قول بده یه سری عادت ها رو برای خودت ایجاد کنی و سعی کن هر روز بعد از بیدار شدن یه بار خودت مرورشون کنی!

-سعی کن با آدمای اطرافت مهربون تر باشی،بیشتر لبخند بزنی..قشنگ تر صحبت کنی
-رویاهاتو فراموش نکنی و یکی یکی براشون برنامه ریزی کنی
-زود عصبانی نشو!اجازه نده هرکسی یا هر مسئله ی به راحتی ذهنتو بهم بریزه!
-به خودت اعتماد کن،باور کن که لیاقتشو داری و نمیخوای یه آدم معمولی باشی!
-به خودت،ظاهرت،محیط اطرافت نظم بده،اهمیت بده؛تا ذهنت هم آروم بشه..
-خوشحال باش و تو حال زندگی کن،بین تو و رسیدن به آرزوهات دیواری هست به نام اعتماد به خدا پس امیدوار باش!ᥫ᭡

زنـدگـیـ🪴سـبـز༆
.❀༉.  ‌@Psychology9i

 زنـدگـیـ🌱 سـبـز

14 Nov 2024 08:00

•مهمترین داشته‌ی هر آدمی
داشتن ذوقِ
ادامه‌ی زندگیست...

صبحت بخیر بهترین خلقت خدا❤️

 زنـدگـیـ🌱 سـبـز

13 Nov 2024 07:14

••••••🧉
•🍬6 روش ایجاد انگیزه :

•آهنگ گوش کن
•کارهارو اولویت بندی کن
•موفقیتتو تصور کن
•خودتو تشویق کن
•کارهایی که دوست داری انجام بده
•برنامه ریزی کن
ᥫ᭡

زنـدگـیـ🪴سـبـز༆
.❀༉.  ‌@Psychology9i

 زنـدگـیـ🌱 سـبـز

11 Nov 2024 07:55

•••••🪷
•🥝چطوری توی 7 مرحله تبدیل بشم به بهترین ورژن خودم؟🙋🏻‍♀🖇

🍀•برنامه داشته باش :
تو میتونی با باشگاه رفتن و غذای سالم خوردن بهتر از 80 درصد مردم ظاهر بشی.

🍀•چیزی رو که میگی انجام بده :
اهدافت رو تمام‌وکمال به نتیجه برسون تا به دستاورد تبدیل بشه.

🍀•به چرندیات اهمیت نده :
وقتی به حرفای چرند اهمیت ندی بقیه ازت میترسن، چون میفهمن نمیتونن احساسات تورو کنترل کنن.

🍀•آینده رو بساز :
تنها انجام بده، اصلا شکست بخور ولی فقط انجامش بده. فروش رو یاد بگیر، سرمایه گذاری رو یاد بگیر.

🍀•رفتار و واکنشت رو کنترل کن :
بعضی چیزارو نمیتونی کنترل کنی اما همیشه میتونی مدل واکنشت رو کنترل کنی، مزیتیش: استرس کمتر، درآمد بیشتر و حال بهتره.

🍀•یه کار جانبی داشته باش :
اگه هرهفته مقداری درآمد بتونی داشته باشه، در طول سال میتونی کلی ذخیره داشته باشی.

🍀•همه رو شبح فرض کن :
فقط روی خودت تمرکز کن، با هیچکس رقابت نکن، بازی کی از همه بهتره رو بزار کنار و فقط بهتر از دیروزت باش.ᥫ᭡

زنـدگـیـ🪴سـبـز༆
.❀༉.  ‌@Psychology9i

 زنـدگـیـ🌱 سـبـز

10 Nov 2024 08:41

•••••🌖
•🐡نشانه هایی که باید از روانشناس کمک بگیری :

-هیچی به بهتر شدن حالت کمک نمیکنه و احساس درماندگی میکنی

-بیشتر از حد معمول میخوابی

-بیشتر از چندین هفتست که داری تغییرات خلق و خو رو تجربه میکنی

-احساس میکنی منزوی شدی و هیچکس رو نداری که باهاش حرف بزنیᥫ᭡

زنـدگـیـ🪴سـبـز༆
.❀༉.  ‌@Psychology9i

 زنـدگـیـ🌱 سـبـز

09 Nov 2024 07:34

•••••🧉
•🫧حسی که قراره توی ۱۴۰۴ تجربه کنی؛ میتونه خیلی فوق العاده باشه!
فقط کافیه این چند وقتی که مونده تموم تمرکزت رو بزاری روی زندگیت و به هرچیزی که از مسیر هدفت دور میکنه نه بگی، اصلا گم و گور شو! بزار همه بگن کم پیدایی، نیستی..
کارایی که باید برای حس خوب سال بعدت انجام بدی رو بذار بالای لیستت، بزارشون تو الویتت! هیچی و هیچکی مهم تر از چیزای که میخوایی بهشون برسی نیست!ᥫ᭡

زنـدگـیـ🪴سـبـز༆
.❀༉.  ‌@Psychology9i

 زنـدگـیـ🌱 سـبـز

28 Oct 2024 20:54

⟬تغییر‌اولش‌سخته‌
وسط‌هاش‌حسابی‌بهم‌ریخته‌است
اما‌آخرش‌باشکوه‌وَزیباست🧋🤎☁️⟭