Психологини

06 Mar 2024 06:00

Мой путь. Часть 2

Итак, продолжу свой рассказ о том, как я стала психологом. Начало можно прочитать тут

После смерти мужа я ушла с головой в работу. Мой доход очень хорошо вырос, я могла путешествовать, покупала брендовые вещи, купила большую хорошую квартиру в ипотеку, могла позволить себе слетать на 8 марта в Милан, чтобы просто погулять, пошопиться и потратить пару тысяч евро чисто на побаловать себя.

И вроде бы такая жизнь, что грех жаловаться. Единственная сфера, которая тогда «хромала» - это моя личная жизнь, хотя вниманием мужчин я никогда не была обделена.

Интересно, что мужчины были разные, а итог один. Это были длительные отношения, не на один год, и мужчины были классные, но все как будто не то. Когда вроде думала счастье, но нет блин, опять опыт 😁

Я не понимала, ну почему же «не везет». И, конечно, дело было не во мне, просто попадались не те.
Как же хотелось найти то самое сильное плечо, быть девочкой, залезть на ручки и свесить ножки с этого плеча.

И вроде плечи были, да какие 🔥, но все из разряда где сядешь, там и слезешь.
Я хотела научиться чинить мужика и не бегать годами по кругу)
И чтобы без вот этого всего: заблокировала - разблокировала, рассталась - соскучилась) Знакомо?

И тут случилась эпоха марафонов, карт желаний и всяких вебинаров. Я слушала, запускала шарики, изучала психологию отношений, мужскую психологию - но не работало.

Мужчины не чинились 🤖
Правда не могу сказать, что я сильно переживала, ну подумаешь, повезет еще) жизнь то длинная)

А как у вас? Ждали, когда мужчина поменяется? Или сразу нафиг с пляжу без панамки?

Психологини

04 Mar 2024 06:00

Мой путь. Часть 1

Так как же меня всё-таки занесло в психологию? Меня, маркетолога с более чем 15-летним стажем.

Никогда я не мечтала помогать людям, ну в том плане, чтобы это было моей миссией или чтобы я видела в этом свое предназначение. Я хотела зарабатывать деньги, чтобы обеспечить себе и своим близким комфортную жизнь. На этом всё. Карьера и реализация были для меня на первом месте.

Я никогда не была равнодушной, и благотворительность тоже никто не отменял, но это просто часть, и точно не смысл.

При этом в моей жизни были события, которые ее очень сильно перевернули, поменяли меня и отношение ко многим вещам, сделали меня сильнее, мудрее, глубже. Но тогда я не понимала, что за цепочки плетутся и куда меня это приведет.

2000 год - рождение сына, эйфория и безмерное счастье, все прошло хорошо, но утром я услышала это: ночью был критический момент, мы не знаем, выживет он или нет. Земля ушла из под ног. Месяц как в аду - больницы, реанимации. Я выживала только благодаря поддержке мужа. Все обошлось, но тогда я даже представить не могла, что это за урок и зачем он мне.

2012 год - смерть мужа. И снова земля ушла из под ног. Это не было внезапно, был диагноз - онкология, и два года мы жили и боролись, но болезнь оказалась сильнее. В 38 лет молодой здоровый мужчина ушел из жизни. Мне пришлось учиться жить заново. Пришлось перестать быть девочкой, которую балуют и носят на руках и стать женщиной. Взрослой и ответственной. Пришлось научиться поддерживать себя самой и опираться на себя и свои решения. И я справилась.

Но все еще не понимала, почему это происходит в моей жизни и куда меня это приведет.

Если интересно, что происходило дальше, поддержите, пожалуйста, реакциями, и мы перейдем к следующей серии ⬇️

Психологини

29 Feb 2024 09:03

Перезимовали получается

Всем доброе прекрасное утро и с последним днем зимы ❄️

Очень хочется поделиться результатами тех, кто не просто спал в норе, а работал над собой и встречает эту весну с новыми кайфовыми отношениями, с подарками, цветами, с новыми доходами и самое главное с новым ощущением себя ❤️

Я благодарю вас за работу, за ваши крутые изменения и за такую теплую обратную связь 🤗 это бесценно ❤️

Психологини

23 Feb 2024 10:00

​​С праздником, дорогие мужчины ❤️

Вы - наша сила, наша опора, наши крепкие спины и мощные плечи. Только благодаря вам и рядом с вами мы можем чувствовать себя девочками и принцессами.

И какими бы самодостаточными и независимыми мы ни были, ни одна женщина не сможет дать себе то чувство безопасности и защищенности, которое может дать мужчина.

Только в контакте с другим мы можем проявиться на 100%, можем развиваться и идти в эту гору жизни.
Примите нашу бесконечную любовь и благодарность за то, что вы делаете нашу жизнь намного ярче и интереснее.

Пусть реализуются все ваши планы, пусть цели достигаются легко и играючи, пусть каждый из вас будет счастлив и живет свою лучшую жизнь, а мы будем рядом, будем гордиться и восхищаться вами и вашей силой и уверенностью 🔥🔥

Психологини

21 Feb 2024 05:30

Без чего не бывает крепких
и долгих отношений?

Любовь, страсть, секс, уважение, доверие, общие цели … все да, но это не оно.

Мы уже на финишной прямой нашего марафона, осталось буквально 3 шага 💪🏻
Но они самые важные.

Крепкие долгосрочные отношения возможны только в тех парах, где есть эмоциональная близость.

Читай до конца, чтобы разобраться, что это вообще такое и как ее строить ⬇️

Когда мы устаем изображать хороших девочек и мальчиков, устаем стоять на цыпочках, все начинает рушиться.

Чтобы не уставать, важно сразу быть самим собой, а не изображать кого-то, думая, что нас не полюбят такими, какие мы есть. Это избавит от разочарований в дальнейшем, и мы никогда не услышим: а ты раньше не была такой стервой 😈

Эмоциональная близость - это способность снять свои маски и способность принимать другого человека таким, какой он есть.
Со всеми своими тараканами, тенями и шальными императрицами. Это уязвимость, это способность обнажить не тело, а душу.

Это возможность открыто говорить о своих чувствах, страхах, болях, сомнениях. Это не изображать равнодушие и играть в Снежную Королеву, а уметь самой распознавать свои истинные чувства и открыто говорить о них партнеру. Это возможность сказать: я очень боюсь тебя потерять, а не ставить Дорожную вслед, делая вид, что вообще все равно, если запахло расставанием.

Да, это страшно, да, это может быть больно, но только когда мы идем в эти страхи и боль, мы показываем свое истинное лицо. И если человек рядом с вами чувствует полное принятие, чувствует себя в безопасности, он открывается в ответ. Вот это и есть настоящая близость, которая связывает людей намного крепче, чем дети и ипотеки.

Шаг 18
Учимся устанавливать эмоциональную близость.

Только когда мы бережно относимся к чувствам другого человека, он в ответ бережет наши.

Пересмотрите 50 оттенков серого, там про это. Почему она стала для него настолько незаменимой? Она смогла принять его. Принять таким, какой он есть. Она показала ему, что с ней безопасно, что, зная о его больных местах, она будет обходить их, а не использовать против него.

А еще там про ценность и границы. Про то, как не улетать вниз даже когда тебе предлагают роль sub.

А как вы считаете? На чем строится настоящая близость? Поделитесь в комментариях ⬇️

Психологини

16 Feb 2024 05:30

Где загуляла твоя шальная императрица 👸🏼

У каждого из нас есть теневые части, которые мы подавляем в себе и всю жизнь стараемся, чтобы о них никто не узнал. К чему это приводит?

Мы носим маски и живем не свою жизнь.

Когда-то услышали:
🔽 да тебе медведь на ухо наступил - и вы навсегда закрыли свой рот и перестали петь
🔽 что ты вырядилась как шлюха - и вы подавили свою сексуальность и влезли в мешковатые штаны
🔽 ну какая из тебя актриса - и вы затолкали свой талант куда подальше и пошли учиться на бухгалтера

Таких фраз за свою жизнь мы слышим очень много, и каждый раз от нас как будто откалывается какая-то важная часть.

Как влияет мнение значимых взрослых можно почитать в этом посте

Чем меньше мы слушаем и принимаем себя во всех своих проявлениях, тем больше мы теряем себя и тратим энергию и силы на то, чтобы никто не узнал, какие демоны 😈 сидят внутри нас.

Я точно знаю, что есть тут в канале шальные императрицы. Стоит только выпить бокал вина 🍷 - и эта дама выходит на волю 💃🏼 и совершенно непонятно, как ее потом загнать обратно. Узнали себя? 😁

Шаг 16
Принимаем все свои проявления и все свои теневые стороны.

Пойте, рисуйте, танцуйте, участвуйте в постановках, выходите на сцену, надевайте короткие юбки, пишите своим некрасивым почерком в самых красивых блокнотах.
Выпускайте на волю всех своих лентяек, неумех, истеричек, сонь и нытиков. И меркантильную бабу свою тоже уже отпустите 😁

А какие демоны сидят внутри вас? Выпускайте их в комментариях ⬇️

Психологини

12 Feb 2024 05:30

Мухи 🪰 и пчелы 🐝

Все мы знаем, что привлекает мух и какую среду они предпочитают.
А вот причем тут насекомые и психология, сейчас расскажу.
Читайте дальше, и все встанет на свои места ⬇️

Наверняка вы встречали таких людей, которые, даже живя в райском уголке нашей планеты, будут ныть, что море шумное, а солнце жаркое, и что выживают они как могут в этих жутких условиях.

Это все о чем? О нашем фокусе внимания и о том, в каком настроении и с каким лицом мы выбираем жить эту жизнь.
Если мы привыкли с козьим лицом, то и вокруг будут 🐐🐐

А если научиться видеть вокруг позитив и держать фокус именно на нем, научиться благодарить людей за любое внимание и добро в наш адрес, можно очень быстро сменить среду обитания и выбраться из любого 💩
И, как обычно, все изменения начинаются с нас.

Шаг 14
Меняем минус на плюс

Представьте, что вы просыпаетесь утром с пультом в руке и выбираете, с каким настроением проживете этот день.
Эта опция только в ваших руках, и она не зависит ни от настроения близких, ни от того, с какой ноги сегодня встал ваш руководитель.
Выбирайте каждое утро кайфовать от этого дня и наслаждаться своей жизнью, и вы увидите, что она на самом деле прекрасна.
А чтобы с вечера подготовить себе на утро хорошее настроение, заведите дневник благодарности, и каждый день перед сном пишите минимум 5 пунктов, за что вы благодарите себя и свою жизнь ❤️

Ведете дневник? Напишите в комментариях, сколько пунктов обычно получается за день ⬇️

Психологини

07 Feb 2024 05:30

Яйцо 🥚 или курица 🐔

К этой теме сводится все. Отсюда все начинается. В нашем отношении к родителям зашиты ответы на все вопросы по абсолютно всем сферам. Если пока непонятно, как это работает, читайте дальше, будем разбираться.

Мы постоянно слышим, что все травмы родом из детства, и во многом это действительно так. Но самое главное - это разобраться с нашими чувствами и выводами, которые мы сделали в контакте с родителями, а не разбираться непосредственно с самими родителями.

Важно соблюдать иерархию и всегда общаться с родителями из позиции «снизу», буквально сидя на горшке. Потому что они большие, они взрослые, они сильные, они - наша опора, они мудрее, они старше, они - наш бесконечный источник ресурса, даже если их нет рядом и даже если вы никогда не видели кого-то из своих родителей.

Мы у них берем, мы к ним идем за помощью, мы к ним идем за советом, мы у них берём деньги, мы едим их еду, мы им жалуемся, мы их благодарим за жизнь и за уроки. Если это все противоречит вашей картине мира, значит, вы смотрите не с горшка и значит вы занимаете не свое место и живете не свою жизнь.

Шаг 12
Занимаем свое место. Место ребенка ваших родителей.

Это единственное место, предназначенное только для вас. Если вы своим родителям являетесь родителем, мужем, женой, подругой (ментально, конечно) - вы улетели со своего места и из своей жизни. И не удивляйтесь, что пока вы учите своих родителей жизни и решаете их проблемы или еще хуже участвуете в их разборках - ваше место в ваших отношениях может занять кто-то другой (или другая). Это одна из основных причин всех треугольников в нашей жизни (а не потому что мужик 🐐🤫)
И что нет личной жизни, тоже не стоит удивляться, потому что вы все еще едете в машине своих родителей, кинув свою на обочине.

И я прекрасно знаю, сколько поднялось возражений и аргументов, почему вам приходится это делать.

Но если хочется жить свою жизнь, нужно занять свое место. Других вариантов нет.

Делитесь в комментариях, если бомбит ⬇️

Кто пропустил все предыдущие шаги, начало тут

Психологини

02 Feb 2024 05:30

Я живу как будто не свою жизнь

Как же часто я слышу эту фразу. Это второй по частоте запрос (после отношений), с которым ко мне обычно приходят в работу. Если поймала себя на таких же ощущениях, читай до конца. У меня есть план, как из этого выйти.

Откуда берется это чувство, что мы как будто в матрице? И как из нее выбраться?
Начинается все, как обычно, в детстве:
🤯 мало ли, чего ты хочешь
🤯 есть такое слово «надо»
🤯 закатай губу
🤯 размечталась, спустись с небес на землю
🤯 медведь тебе на ухо наступил
🤯 какой визажист? выбери себе нормальную профессию, иди товароведом (бухгалтером, юристом…)

А мы хотели петь, танцевать, рисовать, жить на берегу океана 🌊

И мы «спускаемся с небес на землю» и начинаем жить из чужих установок, думая, что с нами что-то не так и с нашими желаниями тоже.

А дальше новая порция:
🤯 замуж тебе пора
🤯 часики тикают
🤯 а че не рожаешь?
🤯 а когда за вторым?
🤯 а куда вам третьего?
🤯 какой развод? кому ты нужна со своим прицепом?

И мы продолжаем метаться в этом замкнутом пространстве из чужих стереотипов и стандартов.

Где выход из этой матрицы? Как обычно, все ответы у нас внутри.

Шаг 11.
Находим и пробуждаем своего внутреннего ребенка.

Вспоминайте, чем вы хотели заниматься до 5 лет. Петь? Танцевать? Рисовать? Лечить? Где хотели жить? В каких платьях ходить?

Доставайте свою маленькую внутреннюю девочку (мальчики переворачивают на себя) из-под кровати или из дальнего угла комнаты и ведите ее есть мороженое, рисовать, покупать платья, а может Барби или железную дорогу, да, в 40 лет. Нужно просто разрешить и дать себе это. Вам уже все можно. Пойти и сделать. Купить и кайфануть.

Вспомнили, о чем мечтали в детстве? 💫
Делитесь в комментариях ⬇️

Психологини

29 Jan 2024 05:30

Бегущая строка на лбу или пусть догадается

Если вам кажется, что партнер не видит и не понимает очевидных вещей, читайте дальше, разберемся, почему так происходит ⬇️

Очень часто слышу от клиентов такую фразу
❓ неужели непонятно, что это обидно?

НЕПОНЯТНО. Вот раз и навсегда. Непонятно другим людям, что нас обижает. Это как если ударить еще раз туда, где синяк, или поковырять там, где болячка. У другого человека там ничего не болит, ковыряйте сколько угодно, он скажет: да пофиг. А у нас там больно. Так и тут.

Когда мы обижаемся на других людей и включаем на лбу бегущую строку «Я обиделась», люди видят только наш недовольный фейс и вообще не понимают, а что не так. Никому неинтересно ходить и догадываться. Обида - это всегда проблема того, кто обиделся, потому что другой человек точно не собирался нас обижать.

Обида - это детское чувство, когда мы перекладываем на других ответственность за свои эмоции и ожидания. А если по-взрослому, то мы спокойно и уверенно говорим о том, что нам больно или неприятно. И говорим в моменте, а не копим годами, а потом взрываемся 💣

Почему мы не говорим? Нам страшно.
Вдруг
✔️осудят
✔️отвергнут
✔️посмеются
✔️раскритикуют

Откуда берутся эти страхи писала вот здесь.

Страшно открываться и показывать свои больные места, страшно снимать маски 🎭
Но это и есть эмоциональная близость, без которой невозможно построить теплые, доверительные долгосрочные отношения.

Шаг 9
Учимся говорить о своих потребностях
Если вам не хватает теплых слов, заботы, времени вместе, попробуйте говорить об этом открыто, попробуйте просить.
Но важно помнить, что просьба всегда предполагает возможность отказать.

Как говорить? Словами через рот.
И только про себя, не трогая партнера:
мне важно, мне хотелось бы, мне так нравится…
или: пожалуйста, не делай так больше, меня это очень расстраивает.

Поделитесь в комментариях, какой вариант обычно используете? Бегущую строку или словами через рот? И какие результаты? ⬇️

Психологини

26 Jan 2024 05:30

Если границы приходится отстаивать, значит вы их уже продолбали

Если вы пока так и не поняли, что такое границы и где их искать, этот пост для вас. Читайте дальше, чтобы разобраться ⬇️

Чаще всего клиенты, дойдя до темы границ и обнаружив, что люди вокруг их все время нарушают, начинают махать саблей и следить, чтобы теперь никто прям ни-ни.
Но границы - это не про забор с колючей проволокой или ров с крокодилами. Границы - это про то, как с вами можно и как нельзя.

И намного эффективнее устанавливать границы через плюс. Когда мы благодарим людей за то, что для нас ценно и приятно, а не бьем лопатой по голове, когда они уже перешли черту.

Обычно человека с четкими границами видно сразу, мы интуитивно считываем, кого можно похлопать по плечу, а с кем лучше общаться, сохраняя вежливую дистанцию, хотя круг мелом он вокруг себя не чертил.

Так где же проходят эти личные границы?
Искать их нужно внутри себя и своих ощущений. У каждого они свои. Если вы ощущаете дискомфорт от слов или действий другого человека, то нужно не терпеть, а спокойно говорить об этом здесь и сейчас. И это важно в любой коммуникации, будь то семья, работа или личные отношения.


Шаг 8
Учимся обозначать свои границы.
Пример того, как можно выстраивать свои границы, не отталкивая и не обесценивая близких.
Если мама лучше знает, как мы должны поступить, и настойчиво говорит нам, что делать, можно ответить: не лезь, я сама разберусь. А можно сказать: мамуль, я благодарю тебя за заботу и очень ценю твой опыт, но это моя жизнь, и мне хотелось бы поступать так, как я считаю нужным, только так я смогу получить свой опыт и стать такой же мудрой, как ты.
И вроде смысл тот же, но на сколько разная подача.

А как у вас с границами? Давайте проголосуем ⬇️

Психологини

22 Jan 2024 05:30

За каким плинтусом искать самооценку

Если вы слышите про низкую самооценку из каждого утюга, но пока так и не поняли, как ее поднять, читайте пост до конца, там секрет ⬇️

В слове самооценка зашит намек, кто тут главный оценщик, но закладывается она в детстве значимыми взрослыми.
Если ребенок с детства привык к поддержке и безусловному принятию, у него будет высокий уровень принятия себя и других. Это обычно очень спокойные и уверенные в себе люди, опирающиеся на себя и свое мнение.
Если же ребенок привык жить в условиях постоянной оценки, осуждения или критики, он будет все время защищаться и осуждать других.
Мы заслуживаем любовь, если в нашей картине мира любить можно только хороших, послушных и удобных. Про удобных писала тут.

До тех пор, пока наше восприятие себя зависит от оценки других людей, мы не слышим себя, не можем опираться на себя, не можем быть уверенными в себе и своих действиях. Всю свою энергию мы будем направлять на то, чтобы доказать другим свою значимость и правоту.

Человек, излучающий ценность и достоинство (не путать с гордыней) никому ничего не доказывает. Он просто выбирает, какая среда и люди ему подходят, а где ему оставаться некомфортно. Он не пытается менять людей, он просто делает свой выбор, оставаться ему тут или нет.

Шаг 6
Растим свою ценность и значимость
Учимся опираться на себя и свое мнение, учимся слушать себя, свои потребности. Значимость появляется не там, где мы доказали свою правоту, а там, где мы позволяем другим людям иметь мнение, отличное от нашего, но при этом спокойно остаемся при своем.
А еще самооценка растет как на дрожжах, когда мы даем себе все, что хотим, со словами «я этого достойна».

Психологини

17 Jan 2024 05:30

Не знаешь, куда деть себя в ожидании звонка или сообщения?


Обычно так происходит, когда наша жизнь не наполнена нашими собственными смыслами и ценностями.

Но тут появляется ОН и появляется смысл. И наконец-то есть, чем заняться - проверять телефон, отказаться от всех планов на случай, если он захочет увидеться, и номинироваться на Оскар за роль ждуна.

О том, что бывает, если поставить партнера на пьедестал, писала тут

Когда мы не нужны сами себе - мы не нужны никому. Ни один человек не захочет быть заплаткой для наших дыр.
Наше состояние - только наша ответственность. Скучно - найди себе хобби, одиноко - знакомься и заводи друзей, ничего не вдохновляет - пробуй и ищи то, от чего загорятся глаза 💃🏼💃🏼💃🏼.
Наличие хобби и собственных увлечений позволяют нам не сливаться с партнером и оставаться интересными и наполненными.

Шаг 4.
Начинай жить свою яркую и интересную жизнь уже сейчас, а не жди, когда кто-то придет и сделает ее такой.
Задание.
Распиши свои вечера и выходные на два месяца. Посети новые интересные места, пробуй новые занятия или начни делать то, о чем мечтала, но откладывала.


Делитесь своими находками в комментариях ⬇️

Психологини

12 Jan 2024 05:30

Сначала маску себе

Это правило актуально не только для самолета 🛫 Почему хорошо быть эгоистом, узнаешь в конце поста.

Для нашей страны и нашего менталитета характерно мышление жертвы. Даже в храмах нас учат жертвовать. Это наш культурный код. Когда мы не управляем своей жизнью, нами управляют другие. Мы становимся удобными и ведомыми. И это тоже выбор, и он есть всегда - сидеть и ныть, отдавая свою жизнь в руки другому человеку или брать ответственность и строить то, что хочется.

🤯 а о детях ты подумала?
🤯 а зачем замуж выходила, раз устала?
🤯 а зачем рожала? а кому рожала?

Все это манипуляции, попытки пристыдить и сделать нас удобными. И мы не замечаем, как растворяемся и теряем себя. Про зависимости писала в статье.

Когда мы делаем все из позиции «надо», лишая себя отдыха и забивая на себя в угоду другим, мы теряем ресурс.
А как вы думаете, что и сколько мы можем дать своим близким, когда у нас у самих сели батарейки и что мы можем дать, будучи наполненными и счастливыми 🔋?

Вокруг наполненной женщины с горящими глазами всегда толпы мужчин, которые будут бороться за ее внимание. А вот доставать кого-то из жопы и решать проблемы очередь точно не построится.

Вот поэтому сначала маску себе.
Следить за своим состоянием и своим ресурсом - наша главная задача в любых отношениях.
Не надо никого спасать, вдохновлять, мотивировать и ублажать.
Лучше сделайте себе ванну с пеной и натрите тело маслами.
Здоровый эгоизм - это делать то, что я хочу. А нездоровый - заставлять других делать то, что я хочу. Чувствуете разницу?

Шаг 2.
Учимся ставить себя на первое место.
Проверочные вопросы: а я действительно этого хочу? А это точно делает меня счастливой?

Эти простые вопросы очень точно позволяют понять, туда вам или не туда.

Делитесь в комментариях, получается ли слышать себя и как реагируют близкие ⬇️

Психологини

08 Jan 2024 15:30

Никак не построишь те отношения, которых хочешь?

Пора уже выходить из новогодней комы) я полна энергии и сил и предлагаю мчать дальше 🚀🚀🚀

Если ты годами не можешь прийти к тем отношениям, о которых мечтаешь, читай до конца ⬇️ там ключ к твоим новым отношениям .

Любые отношения с людьми начинаются с отношений с собой. Вот как ты относишься к себе, так и другие люди будут поступать с тобой.
Можно бесконечно пытаться переделать партнера и подстраивать его под свои ожидания или подстраиваться под него, и это путь в никуда.
А можно уже выйти из этого замкнутого круга и повести свои отношения туда, куда ты хочешь.

Как мы теряем ценность и значимость в отношениях показывала на конкретных шагах здесь.

Так как же построить другие отношения? Что делать?
А давайте запустим марафон
20 шагов на пути к себе? 
И будем шаг за шагом разбирать, как построить крутые отношения с собой, благодаря которым мы получаем крутые отношения и с партнером, и с родителями, и с детьми, и с коллегами, и с этим миром в целом.

Если хочешь самые классные отношения и хочешь марафон, жми огонек

Психологини

05 Mar 2024 09:00

Как побаловать себя

Я обещала делиться иногда в канале своими рекомендациями, и вот как будто самое время рассказать вам про Leet beauty и про Алену. Хотя надо было сделать это намного раньше, конечно 😁

Именно сюда я хожу, чтобы побаловать себя и своих подруг. Это просто бьюти-рай, но не ряды всего и сразу, что не разберешься, а когда для нас уже выбрали все самое лучшее. Здесь и селективный парфюм в разном формате, и косметика, и уход, и всякая запрещеночка 😻😻😻
Султан, Обаджи, Hermes, Tom Ford, Gucci - лучше посмотрите сами, сколько всего кайфового и интересного.

Подписывайтесь и сохраняйте, отправляйте подругам и мужчинам.
Кстати, мужской части аудитории тоже искренне рекомендую подписаться - навсегда избавите себя от вопроса, а что же подарить.

Кто охотится за тем самым феном, но боится нарваться на китайсон - тоже сюда. Тут точно оригинал 👌🏻

А на этом видео я просто залипла и пересмотрела раз 20

Любите и балуйте себя ❤️

Психологини

01 Mar 2024 06:00

А с хрена ли я вздумала кого-то учить

Я всегда была очень открытой и общительной, но при этом глубоко закрытой в том, что касается личного.

Есть в моей жизни один очень тяжелый для меня период, о котором до сих пор не знают даже довольно близкие люди, с которыми я общаюсь много лет, постоянно и неповерхностно. Но они до сих пор не знают, что происходило тогда.

Я приняла решение рассказать об этом здесь. Для меня это будет своего рода coming out. Пишу, и даже сердце начало биться чаще. Это очень волнительно для меня, и я буду очень рада любой вашей поддержке в виде реакций или комментариев.

Почему решила рассказать? Потому что это мой путь, это то, как я пришла в психологию. И я пришла сюда не для того, чтобы помогать людям, не для того, чтобы кого-то спасать, я искала, как помочь себе.

Неоднократно слышала, что самые хорошие специалисты в помогающих нишах получаются именно из тех, кто искал инструменты для себя. Думаю, с этим сложно не согласиться, потому что ты хватаешь и пробуешь все, там нет варианта отложить, потерпеть или не делать.

И когда ты прошел этот путь сам, тебе всегда проще взять за руку другого и провести, но уже не набивая шишки, не хватая все подряд, а бережно и выбирая только то, что подходит.

Чувствую, тут намечается не один пост. Ставьте огонечки, если интересно.

Психологини

26 Feb 2024 05:30

Любить - это глагол

Ну что, вот мы и добрались до финишной прямой. Сегодня заключительный шаг нашего пути к себе.

На этом, конечно, работа не заканчивается, а только начинается.
Все мы разные, и кому-то достаточно прочитать и осознать, кому-то понадобится помощь, чтобы поменять состояние и начать делать по-новому.

Но каждый из этих шагов позволит очень круто изменить свою жизнь, при этом не меняя никого вокруг.

Только новые выборы, решения и действия дают результат. Можно сколько угодно изучать теорию, как кататься на коньках, можно знать все элементы и техники, но пока вы не встанете на коньки, вы не поедете. Можно сколько угодно читать и слушать психологов, но пока вы не начнете личную глубокую работу, изменения будут тоже в основном только поверхностные и в теории.

Чтобы действительно что-то поменять, нужно взять на себя ответственность за свою жизнь и свое счастье, надо выделить на это свои ресурсы - деньги и время, нужно начать совершать новые действия, и тогда изменения не заставят себя ждать.

Кто-то предпочтет оставить всё, как есть. И это тоже выбор. Кому действительно надо - тот возьмет.

Шаг 20
Внедряйте новые действия

Даже самые маленькие шажочки ведут нас к изменениям.
Чем больше вы будете делать даже небольших шагов на этом пути к самой (самому) себе, тем больше будет расти уверенность, что это все работает.
Полученные результаты очень окрыляют и мотивируют не останавливаться.
Спустя буквально пару месяцев, вы оглянетесь и увидите, как поменялись вы и мир вокруг вас.
И только представьте, как можно круто все изменить за год, за два… Встав однажды на путь познания и развития себя, сойти с него уже невозможно.
Каждому из вас я желаю самых крутых и кайфовых изменений на этом пути 🔥❤️
Обнимаю вас 🤗

Психологини

23 Feb 2024 09:00

Сколько можно ждать?

Почему мы не двигаемся и застреваем?
Пост про то, с помощью какого простого шага можно выйти из этого замкнутого круга и совершить прорыв во всех сферах своей жизни. Кто уже хочет рвануть, читайте до конца ⬇️

Предыдущие шаги для тех, кто пропустил, начинаются здесь или переходите в закреп с морковками.

Чаще всего мы не имеем чего-то по одной очень простой причине - не разрешили пока сами себе. Это и про нехватку опоры на себя, и про недостаточную уверенность в себе и своих силах, и сомнения, что мы достойны и нам это можно.

Как правило, это голоса из детства: закатай губу, мечтай о чем-нибудь реальном и все такое. Для того, чтобы выйти из режима самоограничений, нужно выключить эти родительские голоса и стать самим для себя таким родителем, который вам нужен.

Не нужно обижаться и пытаться переделать своих физических родителей, не нужно ждать, когда же они долюбят и поддержат, нужно взрастить своего внутреннего родителя, ведь нам уже не 5 лет, чтобы зависеть от мамы или папы.

Нам уже давно все можно, и мы сами можем дать себе всё то, в чем нуждаемся, и создать в своей жизни все, что хотим.
Для этого нужно выйти из детской позиции и перестать ждать, когда же нам кто-то разрешит.

Шаг 19
Становимся сами для себя родителем.
Любящим, заботливым, поддерживающим, принимающим (добавьте свое).
Не нужно ждать. Нужно научиться опираться на себя, понять, что мы все уже можем сами, и начать реализовывать.

Как только мы убираем свои ожидания и претензии к родителям, разрешаем себе иметь все, что захотим, а значит позволяем себе брать от этого мира - все как будто по волшебству приходит само.

А вы еще ждёте или уже делаете все сами? Напишите в комментариях ⬇️

Психологини

19 Feb 2024 05:30

Как доказать другому человеку, что он неправ?

И как сделать так, чтобы он услышал?
Спойлер: никак)) расходимся 🤪
Но чтобы услышал, секрет есть, поделюсь в конце поста.

Не бывает правых и неправых, бывают разные точки зрения, и все они имеют право на существование.

Если мы испытываем острую потребность доказывать свою точку зрения, свою правоту и еще хотим, чтобы другой признал свою вину и неправоту, говорит только о том, что мы не способны к принятию.

В первую очередь СЕБЯ, и если мы вдруг окажемся неправы, рухнет наша иллюзия о нашем совершенстве и идеальности, и нам придется столкнуться с жестокой реальностью и вот такой собой - неправой, неидеальной и совершающей ошибки. А это смерти подобно.

И поэтому мы живем в обороне, обвиняем и упрекаем других, и, конечно, нам принципиально доказать другому, что он неправ, мы будем биться и ждать, когда он услышит и исправится. И часто готовы положить свою жизнь ради этой битвы.

О том, как доказать свою правоту и свое бесценное мнение есть еще вот здесь

Но есть другая стратегия:
✅научиться принимать других людей и их мнение
✅ научиться в диалоге говорить: ты прав и дальше спокойно озвучивать свою позицию
✅ поменять категоричность на гибкость
✅ перейти от конфликта к диалогу: и ты прав, и я прав, теперь давай найдем точки соприкосновения
✅ научиться в коммуникации никак не затрагивать другого человека
✅ говорить только через Я-сообщения

Шаг 17
Учимся общаться через Я-сообщения

Каждый раз, когда изо рта уже почти вылетело: ты эгоист, да как ты мог, опять ты… постарайтесь успеть закрыть рот, переформулировать то, что уже почти вылетело, и дальше можно рот открывать и озвучивать: мне неприятно, я чувствую обиду (боль, страх), мне хотелось бы, для меня важно, я очень ценю, я прошу и т. д.

Поделитесь, как обычно строите свою коммуникацию? Через ТЫ или через Я?

Психологини

14 Feb 2024 05:30

Отдых или реанимация 🚑

Как вы обычно планируете свой отдых и планируете ли его вообще? Если хотите узнать, чем отличается отдых от реанимации, читайте до конца ⬇️.

Мы все привыкли планировать и вести списки великих дел, но вот вносить в свой график и планы отдых так же, как мы вносим необходимые дела, у нас, к сожалению, привычки нет.

Главное - успеть как можно больше всего сделать, а отдыхать, когда уже либо готовы убивать других, либо близки к
вымиранию сами.

Если отдых случается именно по такой схеме, то это уже не отдых, а реанимация.
Отдых - это когда мы следим за своим состоянием и регулярно отдыхаем ДО того, как загнали себя или довели до состояния выгорания и истощения.

Кстати, болеем мы чаще всего тоже именно по этой причине. Наш организм, понимая, что по-хорошему никто ему отдыхать не даст, цепляет всякие вирусы и говорит нам: давай всё-таки полежим.

Самые продвинутые и способные даже в такой ситуации съедают что-нибудь противовирусное и продолжают работать.

Про то, почему так важно следить за своим состоянием и кто должен быть на первом месте, можно почитать вот тут

Шаг 15
Следим за своим состоянием

Учимся планировать свой отдых и начинаем вносить время на него в свой ежедневный план наравне со всеми остальными делами.
Вносим в свое расписание отпуск 🏝️ и следуем потом этому плану, а не оставляем отдых в категории неважных и несрочных.

И сегодня не могу не пожелать
всем любви ❤️❤️,
и в первую очередь, любви к себе ❤️

А как у вас обычно? Отдых или реанимация? Поделитесь в комментариях ⬇️

Психологини

09 Feb 2024 05:30

​​Сколько стоит💰ваше бесценное мнение?

Несколько лет назад я с огромным трудом буквально запихивала в себя книгу Дейва Грея «Лиминальное мышление». Прямо я ее туда, она обратно, было жесткое несварение, в итоге я всё-таки натянулась на нее как удав 🐍 и потом долго-долго переваривала.

Концепция о том, что есть мое мнение и неправильные, оказалась неправильной. Такие дела. Мир перевернулся 😁

Я вот тут прикладываю картинку, как мы смотрим, а в книге был пример про 10 слепцов и слона. Их подвели к слону с разных сторон и попросили описать, и каждый описывал ту часть, которая была ему доступна. Как вы понимаете, один и тот же слон 🐘 оказался абсолютно разным, и все они были правы, просто у каждого был свой ракурс и свое восприятие. И так во всем.

Сама мысль о том, что у человека может быть мнение, отличное от вашего, но при этом оно не является неправильным, сильно меняет и переворачивает жизнь)

Нет правильного и неправильного, нет плохого и хорошего, нет умного или глупого - абсолютно всему, что происходит вокруг нас, окраску даем мы сами. Вещи, поступки, события сами по себе имеют нейтральную окраску, и только мы наделяем все смыслами, и делаем это через призму своего восприятия.
И тут накладывают отпечаток наше воспитание, полученный опыт, образование, круг общения (который мы же и формируем из себе подобных), мышление, установки и огромный список других факторов.

Почему так много споров вокруг СВО? Потому что это сильно бьет по внутренним ранам, эта боль сочится и выливается, и никогда тут не будет правильного ответа или мнения. Оно у каждого свое.
И нужно с уважением относиться и к чужой боли, и к чужим страхам, и даже к чужой злости. Это не говорит о том, что человек плохой, это говорит только о том, как ему плохо.

Сочувствие в прямом смысле этого слова доступно только тому, кто привык к нему с детства и вырос в нем. Почему человек с высокой внутренней ценностью и принятием никому ничего не доказывает, обсуждали в этом посте.

Если перестать биться головой об стену, доказывая свое бесценное мнение, можно сохранить
✔️голову
✔️стену
✔️кучу времени
✔️ энергию на свои цели и желания ✔️хорошие здоровые отношения с окружающими
✔️нервы
✔️деньги на успокоительные)

В общем, одни плюсы. И невероятный кайф и спокойствие)

Шаг 13
Учимся принимать мнение и выбор других людей.

Даже если они не совпадают с вашим, даже если они несут и делают какую-то хрень. Это их выбор, их жизнь, и они имеют полное право эту хрень выбирать и творить. Как и вы. Даже если какой-нибудь психолог напишет, что это хрень. И даже если будет пугать, что вы очнетесь бомжом в канаве, все равно это ваша жизнь, ваш выбор и ваше право. Так и с другими.
Позвольте другим быть неправыми и ошибаться, а самое главное - позвольте это себе. И жизнь заиграет новыми красками ❤️

Как у вас с еретиками? Казнить нельзя помиловать? Поделитесь в комментариях ⬇️

Психологини

05 Feb 2024 05:30

​​Почему твоя кошка решила родить?

Вот такое необычное начало понедельника.

И причем тут вообще кошка? Немножко отвлечемся от нашего пути в 20 шагов и сегодня поговорим про сопротивление. Если всё-таки про кошку интереснее, про нее тоже будет, но дальше ⬇️

Что за сопротивление и чье сопротивление?
Защита. Наш мозг всегда будет защищать нас и себя от новых неавтоматических действий. Потому что ему невыгодно напрягаться🤯.
Его задача - обеспечить нам выживание и потратить на это как можно меньше ресурсов.

Поэтому даже если уже нет сил терпеть и давно пора что-то делать, и даже уже дошло до реальных действий, чтобы что-то поменять, наше бессознательное будет саботировать эти процессы.

Поэтому как только вы записались на сессию с психологом или только собрались записаться, подсознание начинает нервно ерзать:
🧠 а вдруг придется уходить от мужа
🧠 а вдруг придется ковырять там, где больно
🧠 а вдруг придется менять работу
🧠 а вдруг придется менять себя…
и вся эта мыслемешалка работает так, что начинают рожать кошки, отваливается интернет, разбивается телефон, случаются болезни, командировки, ч/п и порой очень нелепые и непредсказуемые события, но зато остается все как было.
Миссия выполнена. А там вроде уже и от @опы отлегло, можно еще какое-то время жить как жили.

Очень важно эти процессы видеть и понимать. Важно благодарить свой мозг за то, что старается, но всё-таки обходить эти защиты и сопротивление.
Потому что вы все прекрасно знаете, что чем раньше начать что-то менять, тем быстрее вы будете в точке Б.
Просто сидеть и мечтать о другой жизни, делая привычные выборы и совершая привычные действия, к сожалению не работает.

Меня всегда безумно радует, когда люди горят решением поменять свою жизнь, они быстро идут в работу, быстро платят, осознают ценность этой работы и берут максимум, сразу внедряют в жизнь и получают потрясающие результаты.
А я получаю благодарности, невероятный кайф и от работы, и от благодарностей и заряжаюсь от того, что я на своем месте и иду по своему пути.

Желаю всем продуктовой недели и кайфа от того, чем вы занимаетесь 🤗❤️

Психологини

31 Jan 2024 05:30

Мужчина должен… и должен ли

Тут может быть бесконечный список мужских обязанностей и тысячи комментариев, но вместо того, чтобы 💩 попало в вентилятор, попробуем, как обычно, сместить фокус на себя.
Читайте до конца, чтобы узнать, что будем делать ⬇️

Наш марафон из 20 шагов начался с 10 января, и так незаметно мы прошли уже половину пути, добравшись до 10 шага. Как раз сегодня 21-й день, именно столько нужно, чтобы построить новые нейронные связи и сформировать привычку делать по-новому.
Кто пропустил начало марафона - смотрите здесь.

И сегодня уже можно поднять одну из самых провокационных и разгромных тем.
Мужчина должен…

Если коротко, то никто нам ничего не должен. Расходимся 😁
Но есть и вторая новость, и тоже хорошая. Мы тоже никому ничего не должны. Это и есть свобода.

Самая здоровая точка - это точка 0.
Когда никто никому ничего не должен. Когда все по любви и потому что хочется радовать другого, хочется давать, когда мы сами получаем от этого удовольствие.

Любые ожидания от другого человека - это попытка снять с себя ответственность за свое эмоциональное состояние, материальные вопросы, незакрытые внутренние потребности.

Где та грань, кто кому и сколько должен? Все эти женские и мужские обязанности - билет в один конец. И это билет в тупик в отношениях, в любых. Засада.

Шаг 10
Убираем долженствования
Родители ничего не должны детям, а дети - родителям, мужчины ничего не должны женщинам, а женщины - мужчинам и т. д.
Знаю, как всех бомбит от этой темы, но когда мы убираем все эти долженствования, жизнь выходит на совершенно другой уровень. Уровень зрелости, осознанности и когда все только по любви и по желанию ❤️❤️

Делитесь в комментариях, у кого получилось уйти в 0, а кого бомбит 💣?

Психологини

26 Jan 2024 05:31

А как у вас с границами

Вообще не понимаю, где они - 3
👍👍👍 13%
Уже получается через плюс - 13
👍👍👍👍👍👍👍👍 54%
Бью нарушителей лопатой по голове - 8
👍👍👍👍👍 33%
👥 24 человека уже проголосовало.

Психологини

24 Jan 2024 05:30

Почему вам дарят звезды с неба и камни с пляжа

Если вам почему-то все время попадаются жадноватые мужчины, пришло время разобраться и с этим. Читайте до конца, чтобы узнать, как заполучить все сокровища мира 💎

Если ваш мужчина не спешит тратиться на вас, и тем более если так происходит с каждым новым мужчиной, то, как вы уже догадались, дело не в мужчинах. Не надо никого пилить и высказывать претензии, от этого точно ничего не изменится. Это вам пора признать и увидеть, где вы жмете сами на себя.

Если вы покупаете продукты в Пятерочке по акции, то и мужчина у вас будет акционер. И цветы он будет дарить в горшке, чтобы дольше радовали вас, а не вот это вот всё одноразовое, деньги на ветер.

Вас не повезут на трамвае, если вы приехали на такси бизнес-класса. Согласитесь?

И странно ждать от мужчины, что он будет вызывать вам бизнес, если вы приехали на метро. Люди видят наш уровень нормы.

Денежное мышление - это тема для отдельного блока, но важно понять схему. Не я сэкономлю, тогда у меня будет больше денег, а у меня будет больше денег, если я буду больше позволять себе. Просто поверьте, а еще лучше проверьте и убедитесь сами.
Остались последние 500 рублей - потратьте без всякого чувства вины 200 на вкусный кофе или десерт, но сядьте в уютной кафешке и наслаждайтесь каждым глотком или кусочком, так, чтобы вот прям «пусть весь мир подождёт». И вы обязательно найдете деньги в другой куртке, получите премию или вдруг бывший переведет алименты, в общем, придет оттуда, откуда не ждали.

Шаг 7
Растим свой уровень нормы и позволения себе

Покупали шампунь за 300 рублей - купите за 1000, красили волосы дома - начните ходить в салон, покупали продукты по акции - берите самые любимые, и тогда заметите, что именно на них часто бывают скидки.
Всегда позволяйте себе лучшее из возможного - и вы увидите, как возможности будут приходить сами, а доходы расти. Такая вот магия 🪄💫
Кто применяет? Поделитесь в комментариях ⬇️

Психологини

19 Jan 2024 05:30

Нас невозможно сбить с пути, нам все равно куда идти

Если это твой девиз в отношениях, читай дальше, чтобы узнать, почему вместо крепкой семьи твои отношения заканчиваются какой-то хренью.

Несколько лет назад вопрос, каких отношений ты хочешь, вызывал у меня искреннее недоумение. Да в смысле? Это же отношения, тут уж как сложится, как получится. Ну и в итоге получалось как получалось…

Сейчас в работе с клиентами я тоже слышу:
⏺️ я бы хотела ребенка, но мужчина же может не захотеть, поэтому как получится
⏺️ я хочу жить вместе и регулярно заниматься сексом, но у меня мужчина в другой стране
⏺️ я бы хотела быть замужем, но мы живем уже 10 лет, у нас общий ребенок, а предложения все нет

И все эти истории о чем? Мы не взяли ответственность за свои отношения и свое счастье на себя. Отдали в руки другому человеку и сидим ждём. Женщина-кошка, у которой 9 жизней.
Когда мы вызываем такси, мы четко понимаем, куда едем, имеем ориентир по времени, каким классом едем, нужны ли детские кресла, и мы вряд ли согласимся, чтобы таксист возил нас годами по кругу.
В отношениях же почему-то готовы плюхнуться к любому: «Ай, красавица, садись прокачу» 👨🏻
А потом жалуемся и страдаем, что нас не везут, куда мы хотели, хотя сами даже не поинтересовались, куда человек живет.

Шаг 5
Берем ответственность за свою жизнь и отношения на себя
Только четкое понимание своих целей и желаний позволяет нам так же четко транслировать их партнеру, и дальше либо он становится нашим союзником на пути к этим целям, либо нужно снять розовые очки и признать, что не то пальто.
И последовательность тут не влезть в отношения, а потом натягивать сову на глобус, а сначала понять, что за человек и какие у него цели, и только потом залезать с ним в отношения.
В общем, не садитесь в попутку до Балашихи, если собрались лететь в Питер.

Если пропустили начало,
Шаг 1 здесь

Психологини

15 Jan 2024 05:30

Сколько нужно воды, чтобы наполнить дырявое ведро🪣?

Читай до конца, чтобы узнать, откуда берется это бесконечное ожидание и потребность, чтобы доказали, как нас любят.

Когда внутри нас есть дыры и незакрытые дефициты, никто не сможет закрыть их извне.
Мы можем бесконечно ждать, что кто-то придет и долюбит, даст внимание, заботу, будет дарить подарки и радовать, но это не работает.

Сколько бы ни давал партнер - нам будет мало и не так. А если мы еще и обрушиваемся с претензиями или обидами, желание что-то делать или давать очень быстро пропадает.

Все дефициты родом из детства, но только нам давно уже не 5 лет, чтобы сидеть и ждать, когда же нас долюбят. Да и самодостаточный человек никогда не согласиться играть в отношениях роль мамочки или папочки. Ведь лить воду в дырявое ведро можно бесконечно, тут уже как хватит упорства и терпения, а может даже и слабоумия. Но толку от этого будет 0.

Поэтому ⬇️

Шаг 3.
Учимся определять и закрывать свои потребности и дефициты самостоятельно.
Задание: проанализировать и выписать в свой красивый блокнот, на каких «крючках» вы сидите. Что именно дает или не дает партнер, в чем вы так сильно нуждаетесь. И без чего у вас возникает ощущение, что земля уходит из-под ног?

Как только увидели и опознали свои слабые места - начинайте их укреплять. Учитесь сами давать себе внимание и заботу, дарить подарки и проявлять любовь. Не экономьте на самом главном для вас человеке 😉

Психологини

10 Jan 2024 05:30

А вы любите морковку 🥕спереди или сзади? 

Сейчас всевозможные курсы и тренинги призывают выходить из пресловутой зоны комфорта и обещают волшебные пендели, жесткие дедлайны и прочие ежовые рукавицы. 
И почему они так востребованы? Если тоже любишь пожестче, читай до конца ⬇️
разберемся, почему мы это выбираем.

Все просто - потому что мы с детства привыкли к этим голосам значимых для нас взрослых в голове - мама, папа, учитель, бабушка…
🤯А че четыре, а не пять? 
🤯А голову ты не забыла? 
🤯Так всю жизнь проспать можно!
🤯А как тебе не стыдно? 
🤯А че лежишь, пыль вон тоже лежит… 

И хоть все эти фразы звучат вообще не очень, мы к ним привыкли и продолжаем выбирать это привычное и гандошить себя. 
Ведь это и есть наше комфортное болото - делать все через «надо» и на надрыве, а не в удовольствие. И потом удивляемся, почему другие не хотят о нас позаботиться.

Часто для нас услышать себя, дать себе внимание, любовь и заботу гораздо сложнее и непривычнее, чем дать себе того самого пенделя.

Шаг 1.
Учимся слушать себя и свое тело.
Задание: заводим будильник с интервалом 4 часа и фиксируем свои ощущения (мысли, чувства, тело) в блокнот.
Заведите себе новый, красивый для себя любимой. И пишите. У кого сложно с распознаванием своих ощущений, ставьте будильник с интервалом в час и учитесь слушать себя как можно чаще.
Пример: как все надоело (хочу в отпуск, хочу новую работу), я чувствую себя уставшей (хочется поплакать), я хочу спать (есть, в туалет).

Из любимого у клиентов 🔥
сначала доделаю, потом пойду в туалет. Это яркий пример того, насколько наши потребности, даже такие элементарные, у нас на последнем месте.

Напиши, как у тебя с морковками 🥕
Спереди или сзади?

Психологини

31 Dec 2023 08:51

Ну вот и закончился 2023.
Как раз в декабре каналу Психологини исполнился год.
Я благодарю всех, кто был весь этот год с нами, благодарю всех, кто пришел, и всех, кто покинул канал.
Не люблю подводить итоги, потому что любые, даже небольшие победы и результаты - бесценны, поэтому считаю, что каждый наш год хороший, а следующий непременно будет еще лучше.
Я уверена, что все, кто хочет кайфовых отношений, - построит их, кто еще не встретил свою любовь - обязательно встретит, кто ищет себя - конечно, найдет.
Каждый из нас - творец своей жизни. И я желаю всем в Новом году творить все, что хочется, исполнять любые свои, даже самые безумные, желания.
И пусть каждый день будет кайфовым и счастливым.
И пусть каждый Новый год будет ярче, интереснее и круче предыдущего.
До встречи в 2024 🍾🎄🎊!