Интеллектуальная психология с Екатериной Шумаковой

31 Mar 2016 11:28

5 способ перестать постоянно вспоминать неудачи

Если вы склонны мучить себя, непрерывно прокручивая в голове, кому вы что не так сказали или сделали, то для вас есть две новости: плохая и хорошая. Плохая заключается в том, что излишняя концентрация на совершенных ошибках повышает риск развития депрессии и повышает уровень тревожности. Хорошая новость – есть путь выхода из этого порочного круга, причем пошаговый.

http://www.krasivaya-dusha.ru/obshaya-psihologiya/kak-perestat-postoyanno-vspominat-neudachi.html